Lợi ích bất ngờ của tinh dầu bưởi chùm

[june04]

Tinh dầu bưởi chùm có nhiều lợi ích khá bất ngờ. Bưởi chùm (Citrus paradisi) là một giống lai có nguồn gốc tại đảo Barbados. Nó là kết quả lai giữa cam ngọt với bưởi. Cái tên bưởi chùm là do quả kết thành từng chùm treo trên cây.

Bạn sẽ cảm thấy thế nào nếu như bạn bước chân vào nhà mình sau một ngày mệt nhoài, bỗng một làn gió lành thoảng qua mang theo hương thơm nhẹ nhàng và êm đềm chạm vào bạn? Nếu tôi là bạn, tôi sẽ hít hết mùi hương và thả hồn mê mẩn.

Đó là những gì hoàn toàn đúng do tinh dầu bưởi chùm tạo ra cho bạn. Đó là loại tinh dầu tinh túy có hương thơm trẻ trung và thư thái với nhiều mục đích sử dụng khác nhau. Bạn muốn biết thêm về điều đó? Hãy bắt đầu nhé.

Vài nét về tinh dầu bưởi chùm

Bưởi chùm (Citrus paradisi) là một giống lai có nguồn gốc tại đảo Barbados. Nó là kết quả lai giữa cam ngọt (Citrus sinensis) với bưởi (Citrus maxima). Cái tên bưởi chùm là do quả của nó thường từng chùm treo trên cây, trông như những chùm nho.

Cái gì làm cho bưởi chùm là đặc biệt độc nhất đến mức tôi muốn bạn mua tinh dầu của nó ngay? Hãy đọc tiếp để có câu trả lời nhé.

Ích lợi của việc sử dụng tinh dầu bưởi chùm

1. Giải tỏa cơ thể, bộ não và tâm hồn

Tinh dầu bưởi chùm có hương thơm của cam và bưởi tươi mát, khiến cho bạn khi hít thở sẽ lập tức thấy sảng khoái. Hương thơm ngát này như xoa dịu cơ thể và tâm hồn bạn. Vì thế, nó được sử dụng trong chữa bệnh gọi là liệu pháp xoa bóp với dầu thơm.

Cùng với các tinh dầu khác, tinh dầu bưởi chùm được sử dụng để giải tỏa căng thẳng thần kinh, suy nhược cơ thể, ốm hậu sản với các bệnh nhân chịu đựng các sang chấn mạnh, đau đẻ và điều trị khắc nghiệt (hóa trị, xạ trị, v.v…).

Hãy thử cho tinh dầu bưởi chùm vào bình xịt của bạn và xem xem nó mang đến cho bạn vị thủ lĩnh tinh thần như thế nào nhé. Và cả những người thân yêu của bạn nữa, sẽ cực kỳ hạnh phúc khi hít thở hương thơm đó.

2. Trợ giúp giảm cân

Theo kết quả nghiên cứu tiến hành trên chuột năm 2014, tinh dầu bưởi chùm khi được hít vào, sẽ làm tăng hoạt động thần kinh kích thích phân giải mỡ. Theo đó, tinh dầu bưởi chùm điều chỉnh huyết áp của bạn và làm bạn giảm lượng ăn vào.

Về nguyên lý, đó là do nó làm giảm tính thèm ăn, tức là có liên quan đến giảm cân vì bạn cảm thấy không cần ăn vào khoảng giữa các bữa chính. Điều đó nghe không thú vị hay sao?

3. Chứa các chất kháng khuẩn

Chất chiết xuất của bưởi chùm có chứa chất kháng khuẩn, đặc biệt là nó chống lại các vi trùng kháng đa thuốc (MDR) là loại không thể bị tiêu diệt bởi các toa thuốc kháng sinh thông thường. Hãy sử dụng tinh dầu bưởi chùm để hít ngửi hương thơm của nó nếu như bạn có nguy cơ hoặc đang bị nhiễm trùng.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tinh dầu quan trọng này có thể chữa trị các bệnh lây nhiễm do các nấm gây ra như Candida albicans, Aspergillus niger và Penicillium chrysogenum.

Bạn cũng có thể dùng tinh dầu bưởi chùm để khống chế sự lây nhiễm do vi-rut – các loại phổ biến nhất, như cúm chẳng hạn. Hãy cho tinh dầu bưởi chùm vảo ống khuyếch tán để ngửi khi bạn đang bị mệt do cúm, bạn sẽ thấy tác dụng hồi phục của nó.

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung tinh dầu bưởi chùm cùng với thuốc thông mũi khi bạn tắm hay xông hơi.

4. Khống chế tình trạng chán nản và lo âu

Nhờ các thành phần hóa học trong tinh dầu bưởi chùm, khi kết hợp với các loại tinh dầu khác, có thể giúp làm giảm căng thẳng thần kinh.

Dùng tinh dầu bưởi chùm làm mát-xa có thể giúp loại trừ sự lo lắng khi gây tê thần kinh đối với các bệnh nhân phải phẫu thuật, tức là giảm bớt sự phụ thuộc vào quá trình gây tê.

Tình trạng chán nản có thể được khống chế hiệu quả bởi sử dụng liệu pháp xoa bóp với dầu thơm. Tinh dầu bưởi chùm kích thích bộ não sản xuất các hooc-mon giúp thúc đẩy tình cảm và tinh thần của bạn.

5. Giúp tiêu hao mỡ cơ và mỡ dưới da

Không có gì nghe có vẻ ngọt ngào hơn thế, phải không bạn? Mát-xa toàn bộ cơ thể đều đặn hàng ngày trong khoảng 30 phút đến 1 giờ bằng tinh dầu bưởi chùm phối hợp với các tinh dầu khác có thể làm giảm mỡ bụng. Đây là kết quả theo nghiên cứu được tiến hành trên các phụ nữ trên 50 tuổi.

Kết quả đó cũng có thể đúng đối với các chị em dưới 50 tuổi. Mát-xa toàn bộ cơ thể có thể giúp tác động đến toàn bộ dáng điệu của bạn chứ không chỉ riêng giảm mỡ.

Vì vậy, hãy kiếm ngay một chai tinh dầu bưởi chùm nếu bạn muốn cơ thể có eo thon.

6. Kích thích hệ thống miễn dịch

Tinh dầu bưởi chùm rất giàu các chất chống oxy hóa, điều đó đã làm cho nó trở thành một trong những chất thúc đẩy hệ thống miễn dịch tốt nhất. Nó tẩy rửa khỏi cơ thể bạn các độc tố và các gốc tự do và đảm bảo cho hệ thống bạch huyết lympho hoạt động nhịp nhàng. Theo đó, cơ thể có thể ngăn ngừa các hiện tượng như già trước tuổi, mất trí nhớ và giảm thị lực.

7. Tăng cường tuần hoàn – Điều trị chuột rút và trạng thái ngây ngất

Mệt mỏi nằm lì trên giường vì rơi vào ngày của phụ nữ? Không thể cử động được cái đầu vì cảm thấy nặng như đá đeo?

Nếu như bạn đang cần một giải pháp, thì bạn đã tìm đúng địa chỉ rồi đó.

Tinh dầu bưởi chùm với hương thơm của nó là giải pháp duy nhất cho tất cả các chứng như chuột rút, ngây ngất, đau cổ, phù chân, ốm nghén, thậm chí là viêm khớp.

Tinh dầu bưởi chùm tăng cường tuần hoàn, ngăn ngừa hiện tượng ứ nước trong cơ thể, làm giảm căng thẳng của cơ thể do bia rượu và hít phải các chất ô nhiễm.

8. Chất dưỡng tóc tuyệt vời

8 lợi ích đáng kinh ngạc của tinh dầu bưởi chùm – một loại bưởi đặc biệt ít người biết - Ảnh 3.
Ảnh minh họa. Nguồn: Internet.

Mát-xa da đầu của bạn với tinh dầu bưởi chùm cùng với các dầu dưỡng da thông thường khác sẽ giúp tăng cường tuần hoàn và chân tóc. Nhờ chất kháng khuẩn, tinh dầu bưởi chùm giữ cho lây nhiễm không lan rộng, giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh. Chia tay với rụng tóc nhé!

Nhưng, nào hãy tiếp tục. Cái gì đã làm cho tinh dầu trở thành một siêu sức mạnh.

Thành phần của tinh dầu bưởi chùm

Một vài nghiên cứu, người ta dùng phương pháp điện di sắc ký, đã xác định được các chất hữu cơ không no, các hợp chất thiên nhiên, các aldehyde và các rượu thơm trong tinh dầu bưởi chùm. Chất limonene là thành phần chủ yếu trong tinh dầu này ( 73,9-96,2%), và dấu vết các chất khác như β-myrcene (1,4%), v.v…

Các chất hữu cơ hỗn hợp và các rượu thơm này đều là các chất kháng viêm và chất chống oxy hóa.

Điều gì diễn ra nếu các bạn được biết rằng việc tạo ra tinh dầu bưởi chùm cũng dễ như làm nước ép trái cây? Đúng vậy, việc đó là thật đơn giản. Hãy cho phép tôi chia sẻ với bạn công thức chế biến vừa đơn giản, lại vừa dễ dàng.

Tự chế biến tinh dầu bưởi chùm

Nguyên liệu

• Các trái bưởi chùm, tốt hơn là loại vỏ mỏng

• Cái nạo đầu bếp

• Dầu nền (dầu oliu, dầu quả hạnh hoặc dầu dừa)

• Chiếc nồi nhỏ, xoong dày hoặc lọ sứ

• Vải lọc

• Một chai màu hổ phách hoặc chai nhôm

Các bước tiến hành

1. Rửa trái bưởi sạch kỹ càng sao cho mọi bám bẩn ngoại lai đều được loại trừ.

2. Gọt vỏ bưởi. Dùng nạo loại bỏ lớp cùi trắng bám vào vỏ. Nạo vét kỹ nhưng không

để mất nhiều lớp vỏ ngoài cùng.

3. Rải lớp vỏ còn lại trên đĩa rồi đặt tại nơi ấm nóng để làm khô nó. Hãy đảm bảo đĩa

phơi và nơi đặt đĩa phải khô ráo để tránh độ ẩm và sự phát triển của các vi khuẩn

không mong muốn trong tinh dầu của bạn.

4. Bạn có thể hoặc đun nóng vỏ bưởi trong dầu nền (Phương pháp I). Hoặc bạn chỉ

cần để vỏ bưởi tự ngấm trong dầu nền (Phương pháp II).

5. Phương pháp I: (Nhanh)

• Trong xoong dầy, đặt các vỏ bưởi rối bổ sung dầu nền tới khi ngập vỏ bưởi.

• Đậy nắp xoong, điều chỉnh nhiệt độ đun.

• Để cho hỗn hợp sôi chậm và nhỏ lửa. Thỉnh thoảng đảo trộn đều hỗn hợp.

• Quá trình có thể cần vài giờ để cho tinh dầu ngấm hết vào trong dầu nền.

Phương pháp II: (Chậm)

• Đặt vỏ bưởi vào trong lọ sứ hoặc một lọ thủy tinh nhỏ.

• Bổ sung dầu nền tới khi ngập vỏ bưởi.

• Đậy nín nắp lọ rồi phơi nó dưới ánh nắng trực tiếp khoảng 2 tuần lễ.

6. Chuyển hỗn hợp vảo lọ khác đã được phủ 5-6 lớp vải lọc.

7. Vắt kiệt hỗn hợp dầu vào trong lọ.

8. Cất trữ thành phẩm vào nơi khô ráo và mát mẻ trong chai tối màu hoặc màu hổ

phách và tránh ánh sáng mặt trời.

Thế là bạn đã đọc về tinh dầu bưởi chùm, đã ngẫm nghĩ về việc sử dụng chúng, và cũng tự làm một mẻ sản phẩm rồi. Chúc mừng sự tiến bộ của bạn.

Nhưng bạn có cho là tinh dầu bưởi chùm được nói tốt quá lên chăng và bạn còn hoài nghi về công dụng của nó. Có đúng vậy không nào?

Trước khi câu hỏi bật ra trong đầu bạn, hãy cuộn màn hình xuống để tìm hiểu các tác dụng phụ của việc sử dụng tinh dầu bưởi chùm.

Thận trọng khi sử dụng tinh dầu bưởi

1. Có thể làm tăng mẫn cảm ánh sáng

Các tinh dầu cụ thể nào đó hay các sản phẩm có chứa tinh dầu bưởi chùm có thể làm tăng độ nhạy cảm với ánh sáng của da bạn. Để da trần lâu dưới ánh sáng mặt trời sau khi sử dụng tinh dầu đó có thể gây ra da bị cháy nắng, tàn nhang, đen sạm và phồng rộp.

Bạn cần tránh các tia cực tím UV (từ mặt trời hay từ giường tắm tia cực tím) khoảng 12 giờ sau khi dùng tinh dầu bưởi chùm. Tốt hơn là bạn không dùng nó khi bạn có kế hoạch đi ra ngoài dưới ánh sáng mặt trời trong thời gian dài.

2. Phụ nữ mang bầu và em bé

Phụ nữ mang bầu và các mẹ cho con bú cần tư vấn bác sỹ trước khi sử dụng tinh dầu này. Đối với trẻ em (hoặc bất kỳ đối tượng nào cần chú ý) chỉ sử dụng dầu chiết xuất tinh khiết 100% từ thiên nhiên. Hàm lượng tinh dầu bưởi chùm tối đa trong các tinh dầu nền bạn sử dụng là 4%.

Nhận định của tác giả

Nếu bạn còn băn khoăn trong suy nghĩ, hãy sử dụng tinh dầu bưởi chùm có chất lượng và đúng liều lượng, thì nó sẽ là người bạn tốt nhất của bạn.

Nếu như bạn băn khoăn về tính xác thực và về hàng giả, hãy sử dụng tinh dầu bưởi chùm tự làm hoặc mua sản phẩm tại những nơi có uy tín,

Trả lời của chuyên gia đối với các câu hỏi của độc giả

Sự khác nhau giữa tinh dầu bưởi chùm màu trắng với màu hồng?

Không có sự khác nhau nhiều giữa 2 loại tinh dầu đó. Tinh dầu bưởi chùm màu hồng ngửi thấy ngọt hơn so với loại từ bưởi chùm màu trắng và được sử dụng thông dụng hơn.

Liệu tinh dầu bưởi chùm có phản ứng với các dược phẩm khác không?

Không có phản ứng giữa tinh dầu bưởi chùm với các dược phẩm khác được báo cáo cho đến nay. Cũng có một số nghiên cứu về nước ép trái bưởi chùm cho thấy có phản ứng với một vài dược phẩm nhất định, nhưng các tương tác này là yếu.

Trừ khi bạn nuốt một lượng tinh dầu bưởi chùm hợp lý, bạn có thể an toàn khi sử dụng các dược phẩm. Tuy nhiên, lượng tinh dầu hợp lý vẫn chưa được biết rõ ràng, song liệu pháp xoa bóp với dầu thơm được cho là an toàn trong hầu hết mọi trường hợp.

Tinh dầu nào có thể thay thế cho tinh dầu bưởi chùm?

Tinh dầu quả quít và tinh dầu của chanh có thể là sự thay thế tốt đối với tinh dầu bưởi chùm. Các tinh dầu này có thành phần vật lý tương tự nhau, nhưng có thể khác nhau về tác dụng chữa bệnh.

Lời khuyên cuối cùng bới bạn, trước khi sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào thì tốt nhất là bạn nên tư vấn kỹ càng với bác sỹ của mình và kiểm tra chắc chắn dữ liệu an toàn sử dụng của nhà cung cấp.