Đi cầu thang thường chỉ kéo dài vài phút nhưng lại là dạng vận động khá đặc biệt. Chỉ trong vài chục bậc thang, nhịp tim tăng nhanh, nhịp thở dốc hơn, cơ mông đùi phải làm việc để nâng cả trọng lượng cơ thể lên cao.

Khi leo cầu thang, cơ thể phải hoạt động và dùng sức rất nhiều. Điều này làm nhu cầu ô xy tăng nhanh, khiến tim phải bơm máu mạnh hơn và phổi phải tăng hô hấp để đáp ứng. Nói cách khác, cùng một phút vận động, leo cầu thang cần dùng nhiều sức hơn so với đi bộ trên mặt phẳng, theo chuyên trang sức khỏe Verywell Health (Mỹ).


Leo cầu thang là cách tập luyện rất tốt giúp tăng cường sức khỏe tim mạch

ẢNH: AI

Nhiều tổ chức về sức khỏe tim mạch thường xếp những hoạt động đời thường như đi bộ nhanh, làm việc nhà nhiều, leo cầu thang vào nhóm vận động giúp cải thiện thể lực tim phổi. Tất nhiên, lợi ích chỉ đạt được nếu vận động đủ cường độ và thời lượng trong tuần. Do đó, leo cầu thang được xem là phương pháp có thể tận dụng hoạt động sinh hoạt hằng ngày để tăng hoạt động thể lực, đặc biệt với người khó sắp xếp thời gian để tập một cách bài bản.

Trong một nghiên cứu công bố trên chuyên san Atherosclerosis, các nhà khoa học đã phân tích dữ liệu thu thập từ Ngân hàng Sinh học Anh (UK Biobank). Nhóm nghiên cứu nhận thấy những người leo khoảng 50 bậc cầu thang mỗi ngày có nguy cơ mắc nhóm bệnh tim mạch do xơ vữa thấp hơn so với người không leo. Đáng chú ý, những người ngừng leo cầu thang lại có nguy cơ mắc bệnh tim mạch do xơ vữa cao hơn so với những người vẫn duy trì thói quen này.

Bắt đầu đi cầu thang 1, 2 tầng
Nếu muốn tập luyện bằng cách leo cầu thang thì mọi người có thể bắt đầu bằng cách đi 1 hoặc 2 tầng, khi đã quen thì tăng cường độ lên.

Nếu muốn cải thiện sức bền, tức đỡ hụt hơi khi leo, đi nhanh nhưng ít mệt hơn thì thường cần 2 yếu tố. Đó là leo cầu thang cường độ đủ để tim phổi phải tăng nhịp và duy trì đủ lâu để cơ thể thích nghi.

Cụ thể, trong giai đoạn đầu kéo dài 2-4 tuần, mọi người có thể leo cầu thang khoảng 50 bậc/ngày. Không nhất thiết phải đi hết một lần mà chia nhỏ cũng được. Điều quan trọng trong giai đoạn này là thiết lập và duy trì thói quen.

Trong giai đoạn từ tuần thứ 4 trở đi, cơ thể đã quen với cường độ vận động mới. Người tập hãy tăng số tầng và tốc độ. Mỗi ngày có thể leo 3-5 tầng hoặc nhiều hơn, tốc độ đi cũng nhanh hơn, theo Verywell Health.

VietBF@sưu tập

Nếu bạn thường xuyên uể oải lúc 10 giờ tại bàn làm việc, thì bữa sáng rất có thể là nguyên nhân.

Dù đã ngủ đủ giấc và bắt đầu ngày mới khá tỉnh táo, nhiều người vẫn gặp tình trạng sụt giảm năng lượng trước giờ ăn trưa. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, điều này không hiếm gặp và thường bắt nguồn từ cách chúng ta ăn sáng.

Sau đây là 5 lý do liên quan đến bữa sáng có thể dẫn đến thiếu hụt năng lượng, theo chuyên trang EatingWell (Mỹ).


Nên ưu tiên carbohydrate từ thực phẩm toàn phần giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây hoặc các loại đậu để duy trì mức năng lượng ổn định

Ảnh: AI

Thiếu carbohydrate
Carbohydrate (carb) là nguồn năng lượng chính của cơ thể, đặc biệt cần thiết sau một đêm dài nhịn ăn. Theo chuyên gia dinh dưỡng Linda Hittleman đang làm việc tại Mỹ, việc loại bỏ hoàn toàn carb vào buổi sáng có thể khiến não và cơ bắp không được “tiếp nhiên liệu” đầy đủ, dẫn đến mệt mỏi vào cuối buổi sáng.

Tuy nhiên, không phải loại carb nào cũng giống nhau. Các loại carb tiêu hóa nhanh như bánh ngọt hay ngũ cốc nhiều đường có thể khiến đường huyết tăng nhanh rồi giảm mạnh. Thay vào đó, nên ưu tiên carbohydrate từ thực phẩm toàn phần giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây hoặc các loại đậu để duy trì mức năng lượng ổn định và cải thiện khả năng tập trung.

Quá nhiều đường bổ sung
Đường bổ sung là nguyên nhân quen thuộc gây tụt năng lượng. Một bữa sáng gồm bánh ngọt và cà phê sữa có thể chứa lượng đường vượt xa mức khuyến nghị mỗi ngày. Chuyên gia Hittleman cho biết: “Khi thiếu protein và chất béo để làm chậm tiêu hóa, lượng đường này sẽ khiến đường huyết dao động mạnh, kéo theo cảm giác mệt mỏi”. Giải pháp tốt nhất là giảm đường trong đồ uống và kết hợp cà phê với bữa sáng có đủ carb, protein và chất béo.

Quá ít calo
Bữa sáng quá ít calo cũng có thể khiến bạn nhanh chóng cạn năng lượng. Với người trưởng thành cần khoảng 2.000 calo mỗi ngày, bữa sáng lý tưởng nên cung cấp khoảng 400 - 500 calo. Những người tập thể dục sớm thậm chí có thể cần nhiều hơn. “Thực phẩm chính là nhiên liệu, ăn quá ít có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu năng lượng từ sớm”, chuyên gia Hittleman cho hay.

Thiếu cân bằng
Một bữa sáng cân bằng nên có sự kết hợp của protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để giữ đường huyết ổn định, tránh tình trạng cạn kiệt năng lượng dẫn đến kiệt sức. Việc chọn thực phẩm từ nhiều nhóm khác nhau, chẳng hạn như sữa chua, ngũ cốc ít đường và trái cây sẽ giúp cơ thể duy trì năng lượng bền vững hơn, theo chuyên trang EatingWell.

Tưởng lành mạnh nhưng thiếu dưỡng chất
Theo chuyên gia Hittleman, một số thực phẩm được “gắn mác” lành mạnh thực chất sẽ thiếu dưỡng chất nếu chỉ ăn riêng lẻ. Việc bổ sung thêm một số thực phẩm như trứng, bơ hạt, hạt chia... sẽ giúp bữa sáng đầy đủ hơn.

Làm sao để bữa sáng giúp bạn tỉnh táo hơn?
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bữa sáng nên có ít nhất 20 g protein và 5 g chất xơ, thêm rau củ quả có màu sắc, hạn chế đường bổ sung và đảm bảo ăn đủ lượng calo cần thiết. Quan trọng hơn, thay vì ăn vội vàng, hãy dành thời gian ăn sáng đúng nghĩa để cơ thể có đủ năng lượng duy trì sự tỉnh táo đến trưa.

VietBF@sưu tập

Năm mới là thời điểm thích hợp để chú ý hơn đến sức khỏe. Mục tiêu năm mới không nhất thiết là những điều xa vời, mà chỉ cần những thay đổi nhỏ, mang lại kết quả rõ rệt.

Chuyên gia dinh dưỡng Deepshikha Jain, nhà giáo dục về bệnh tiểu đường đang làm việc tại Ấn Độ, trong bài chia sẻ vừa qua trên mạng xã hội, đã đưa ra 10 lời khuyên về thói quen tốt để giúp bạn đạt được các mục tiêu sức khỏe.

Dự trữ thực phẩm lành mạnh
Thói quen đầu tiên là "dọn dẹp tủ lạnh, loại bỏ tất cả đồ ăn vặt, trữ nhiều trái cây, rau củ... Việc ăn uống sạch bắt đầu từ đây. Thay vì phụ thuộc vào thực phẩm đóng gói, hãy ưu tiên thực phẩm tươi sống và ít chế biến nhất có thể, theo tờ Hindustan Times.

Chạy bộ 10 phút
Cô Deepshikha khuyến nghị chạy bộ để đạt được sự minh mẫn về tinh thần. Nghiên cứu năm 2021 chỉ ra rằng chỉ cần 10 phút chạy bộ với cường độ trung bình đã góp phần kích hoạt các bộ phận của não chịu trách nhiệm điều chỉnh tâm trạng.


Chỉ cần 10 phút chạy bộ với cường độ trung bình đã tác động tích cực đến sức khỏe

Ảnh: AI

Nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột
Duy trì sức khỏe đường ruột nên là ưu tiên hàng đầu. Nên tập trung vào thực phẩm lên men cung cấp lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa, bao gồm phô mai, sữa chua không đường, kim chi. Đồng thời, tăng cường các thực phẩm chứa nhiều chất xơ làm thức ăn nuôi lợi khuẩn như các loại đậu, củ cải, táo, các loại hạt và ngũ cốc nguyên cám.

Viết nhật ký
Sức khỏe tốt bao gồm cả sức khỏe tinh thần. Viết nhật ký hằng ngày là cách để xử lý và quản lý cảm xúc tốt hơn.

Đi ngủ sớm hơn
Để giảm mức độ căng thẳng và hóc môn căng thẳng cortisol, chuyên gia Deepshikha gợi ý nên ngủ sớm để giúp cân bằng nồng độ cortisol trong cơ thể.

Đi bộ bất cứ khi nào có thể, càng nhiều càng tốt
Vận động hằng ngày rất cần để giảm nguy cơ mắc các bệnh chuyển hóa. Đi bộ giúp cải thiện lưu thông máu, huyết áp, quản lý cân nặng, giảm căng thẳng, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

Tiêu thụ chất béo lành mạnh
Hãy bắt đầu ngày mới với chất béo tốt từ các loại hạt như quả óc chó, hạt chia và trứng.

Tăng lượng đạm lên một chút
Protein là chất dinh dưỡng vĩ mô thiết yếu cho các chức năng cơ thể, bao gồm cải thiện sức mạnh cơ bắp và kiểm soát sự thèm ăn tốt hơn.

Nâng tạ, ngồi xổm hoặc hít đất 2 lần một tuần
Để có sức khỏe tốt và tuổi thọ lâu dài, ngoài việc đi bộ và chạy bộ, hãy kết hợp tập tạ, ngồi xổm hoặc hít đất vài lần một tuần. Điều này giúp hỗ trợ khối lượng cơ và tăng cường sức mạnh.

Viết ra các mục tiêu
Cuối cùng, hãy viết ra mục tiêu mỗi ngày. Điều này là lực đẩy giúp bạn đạt được mục tiêu và quyết tâm thực hiện, theo Hindustan Times.

VietBF@sưu tập

Thời gian từ 3/1 đến 20/1, có 3 con giáp thu hút tài lộc, vô cùng giàu có sung túc.

Tuổi Dần

Tuổi Dần là con giáp nghị lực, bản lĩnh, mạnh mẽ hơn người. Từ 3/1 đến 20/1 là lúc số mệnh của họ có những thay đổi lớn, vận trình của người tuổi Dần có sự bứt phá mạnh mẽ hiếm thấy, đặc biệt là trên con đường sự nghiệp. Họ cảm thấy tràn đầy năng lượng, quyết đoán và không ngại thử thách, nhờ đó dễ đạt được những bước tiến quan trọng.

Công việc của họ gặp nhiều thuận lợi, theo chiều hướng tích cực, càng bận rộn càng dễ tạo ra thành quả lớn. Tuổi Dần có cơ hội được nhận nhiệm vụ lớn, khẳng định năng lực của mình. Danh tiếng và uy tín cá nhân vì thế cũng tăng lên rõ rệt, giúp bạn đứng vững ở vị trí tốt hơn.

Tài chính của họ có sự khởi sắc mạnh mẽ trong giai đoạn này. Nếu biết kiểm soát chi tiêu và đầu tư hợp lý, khoảng thời gian này sẽ trở thành bàn đạp giúp tuổi Dần tích lũy khối tài sản đáng kể, cuộc sống sung túc hơn trước rất nhiều.


Tuổi Ngọ

Ngọ là con giáp thông minh, hoạt bát, lanh lợi. Họ làm gì cũng hết sức, hết khả năng, thường thích dịch chuyển. Trong khoảng thời gian từ 3/1 đến 20/1 là lúc số mệnh của họ có thay đổi lớn, tuổi Ngọ được ví như chú ngựa phi nước đại, càng chạy càng mạnh, càng tiến càng xa. Sự nghiệp của họ cũng khởi sắc, hanh thông tuyệt đối.

Tuổi Ngọ làm việc với tốc độ cao, không lừng hừng, chủ động nắm lấy thời cơ. Nhờ tinh thần chủ động, sẵn sàng nắm bắt cơ hội nên dễ đi trước người khác. Mọi kế hoạch đều hoàn thành vượt kỳ vọng. Tài lộc cũng theo đó mà tăng lên nhanh chóng, các nguồn thu chính phụ đều vô cùng ổn định.

Cuộc sống của họ vì thế trở nên dư dả, thoải mái, trong nhà lúc nào cũng có cảm giác đủ đầy, an tâm về tài chính. Đây là giai đoạn tuổi Ngọ nếu biết giữ nhịp độ ổn định và tránh chủ quan thì sẽ giàu lên rất nhanh.

Tuổi Thìn

Thìn là con giáp nghị lực, bản lĩnh, có chí lớn hơn người. Tử vi nói tuổi Thìn tiếp tục nằm trong nhóm con giáp có vận trình rực rỡ nhất về cả sự nghiệp lẫn tiền bạc. Giai đoạn từ 3/1 đến 20/1 họ dễ dàng đón nhận những tin vui lớn, cuộc sống đủ đầy, thịnh vượng.

Công việc diễn ra thuận lợi hơn bao giờ hết nhờ có người dẫn lối, các mối quan hệ làm ăn, hợp tác phát huy tác dụng rõ rệt, Thìn càng làm càng thắng lớn. Sự nghiệp tăng tiến kéo theo tài chính bùng nổ, dòng tiền lưu thông mạnh, họ tha hồ tích lũy, mua sắm và tái đầu tư.

Cuộc sống không chỉ đủ đầy mà còn dư dả, thoải mái hơn trước, khiến tuổi Thìn cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực từng ngày. Nếu biết tận dụng tốt vận may này, bạn hoàn toàn có thể xây dựng được nền móng giàu sang lâu dài, bước sang giai đoạn ổn định và thịnh vượng hơn.

Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo

Vietbf @ Sưu tầm

Cây xanh không phải lúc nào cũng mang lại sinh khí. Người xưa tin rằng nếu xuất hiện 3 dấu hiệu này, cây trong nhà có thể đang âm thầm rút năng lượng, khiến vận khí gia chủ suy giảm mà không hay biết.

Cây xanh được xem là vật điều hòa khí trong không gian sống. Nhưng không phải cây nào đặt trong nhà cũng tốt. Theo quan niệm phong thủy dân gian, có những thời điểm cây không còn nuôi dưỡng sinh khí mà ngược lại, trở thành điểm tụ khí xấu. Dưới đây là 3 dấu hiệu phổ biến cho thấy cây trong nhà đang “hút” năng lượng của gia chủ và cần xử lý ngay.

1. Cây xanh tốt bên ngoài nhưng phần gốc và đất luôn ẩm, có mùi nặng

Một dấu hiệu dễ bị bỏ qua là cây nhìn từ xa vẫn xanh, lá không rụng nhiều, nhưng phần gốc luôn ướt, đất nặng mùi, lâu khô dù thời tiết hanh ráo. Theo phong thủy, đất ẩm lâu ngày tạo âm khí, cây sống trong môi trường đó sẽ hấp thụ khí trệ thay vì sinh khí.


Người xưa cho rằng cây trồng trong nhà cần “thở” được cùng không gian. Khi đất luôn ẩm và bí, năng lượng của cây không lưu thông, dễ tích tụ khí nặng. Cây càng xanh nhờ nước, thì phần khí xấu càng dồn xuống gốc, ảnh hưởng trực tiếp đến dòng khí trong nhà.


Cách xử lý không nằm ở việc tưới ít lại một chút cho có lệ. Cần thay đất thoáng hơn, kiểm tra lỗ thoát nước, hoặc chuyển cây ra khu vực có ánh sáng tự nhiên tốt hơn. Nếu sau điều chỉnh mà đất vẫn ẩm nặng mùi, người xưa khuyên nên thay chậu hoặc thay cây, tránh cố giữ vì tiếc.

2. Cây thường xuyên rụng lá non, mọc lá dị dạng dù được chăm sóc đúng cách

Cây rụng lá già theo chu kỳ là bình thường. Nhưng nếu lá non liên tục vàng, cong vênh, xoắn mép hoặc rụng sớm, đó là dấu hiệu cây đang “không hợp khí” với không gian. Phong thủy gọi đây là tình trạng cây bị nghịch khí, sinh trưởng lệch.

Theo quan niệm cổ, cây trong nhà không chỉ chịu tác động của ánh sáng hay nước, mà còn chịu ảnh hưởng từ trường sinh hoạt. Khi không gian căng thẳng, ẩm thấp hoặc bế tắc lâu ngày, cây dễ phản ứng bằng cách đẩy lá non, thể hiện sự suy yếu từ bên trong.

Xử lý trong trường hợp này không chỉ là đổi phân hay đổi vị trí cho cây. Cần mở rộng thông khí, giảm bớt đồ đạc chặn luồng di chuyển, và đặc biệt tránh đặt cây ở nơi người trong nhà thường xuyên qua lại với tâm trạng nặng nề. Nếu cây vẫn tiếp tục rụng lá non, nên cân nhắc loại bỏ để tránh tích tụ năng lượng xấu.

3. Cây đặt lâu ngày nhưng không lớn, không chết, tạo cảm giác trì trệ

Có những chậu cây sống rất dai: không chết, không xanh tốt, kích thước gần như không thay đổi trong nhiều tháng, thậm chí nhiều năm. Người xưa xem đây là dấu hiệu xấu nhất, vì cây rơi vào trạng thái “treo khí”, vừa không sinh vừa không tán.

Trong phong thủy, cây lý tưởng là cây có chuyển động sinh trưởng rõ ràng. Khi cây đứng yên quá lâu, nó phản ánh dòng khí quanh đó đang bị tắc. Đặt cây như vậy trong nhà dễ tạo cảm giác mệt mỏi, trì trệ, làm việc chậm chạp, khó bứt phá.

Cách xử lý nhanh nhất là thay đổi hoàn toàn vị trí cây trong vòng vài tuần để quan sát phản ứng. Nếu cây vẫn không có dấu hiệu phát triển, người xưa khuyên nên bỏ. Giữ một cây “sống cầm chừng” trong nhà bị xem là giữ vận không tiến, lộc khó vào.

Nên làm gì để cây trong nhà thực sự nuôi dưỡng năng lượng?

Người xưa không bài xích cây trong nhà, mà rất coi trọng việc chọn và chăm cây đúng cách. Cây cần ánh sáng tự nhiên, không khí lưu thông và đất thoát nước tốt. Đặc biệt, không nên đặt quá nhiều cây trong không gian nhỏ, vì cây cũng cần “đường thở”.

Một nguyên tắc quan trọng là quan sát cảm giác của không gian. Nếu sau khi đặt cây, căn nhà trở nên nặng, ẩm, thiếu sinh động, đó là tín hiệu cần xem lại. Phong thủy cổ nhấn mạnh: cây tốt là cây làm con người thấy nhẹ, không phải chỉ đẹp mắt.

Cuối cùng, đừng ngại thay đổi. Cây xanh mang ý nghĩa điều hòa, không phải vật cố định. Khi cây không còn phù hợp, xử lý sớm là cách giữ khí, giữ lộc và giữ sự hanh thông cho gia chủ.

*Thông tin trong bài mang tính tham khảo chiêm nghiệm

Vietbf @ Sưu tầm

Vận xui không tự nhiên kéo dài. Người xưa tin rằng có những việc tưởng vô hại nhưng lại khiến rủi ro nối tiếp rủi ro. Khi mọi thứ không thuận, tránh ngay 3 điều dưới đây để giữ phúc và chờ vận xoay chiều.

Có những giai đoạn, mọi việc như cùng lúc quay lưng: công việc trắc trở, tiền bạc thất thoát, tinh thần sa sút. Người xưa không gọi đó là “đen đủi ngẫu nhiên”, mà là lúc cần dừng lại, giữ mình và tránh làm sai thêm. Khi vận xui kéo dài, họ dặn kỹ: đừng làm 3 việc sau.

1. Đừng than vãn, oán trách liên tục

Than vãn là phản xạ tự nhiên khi gặp khó. Nhưng người xưa cho rằng, than quá nhiều là tự mở cửa cho vận xấu ở lại. Lời nói tiêu cực lặp đi lặp lại khiến tinh thần rối loạn, tầm nhìn hẹp dần, quyết định dễ sai hơn. Khi miệng không ngừng kêu khổ, tâm cũng khó giữ được sự tỉnh táo cần thiết.


Ở góc nhìn thực tế, than vãn liên tục làm mất năng lượng hành động. Thay vì tập trung tìm lối ra, con người dễ mắc kẹt trong cảm xúc bất lực. Những cơ hội nhỏ vì thế bị bỏ qua, trong khi sai sót nhỏ lại phóng đại. Vận xui không chỉ đến từ hoàn cảnh, mà còn bị kéo dài bởi cách phản ứng.

Người xưa khuyên: khi không thuận, giữ lời nói. Ít nói đi một chút, nghĩ kỹ hơn một nhịp. Không phải để cam chịu, mà để tránh đổ thêm dầu vào lửa. Khi miệng yên, tâm lắng, khả năng xoay chuyển mới có chỗ xuất hiện.

2. Đừng nóng vội làm việc lớn để “gỡ vận”

Khi vận xui kéo dài, nhiều người muốn làm ngay một việc thật lớn để đảo chiều: đầu tư mạnh, quyết định gấp, thay đổi đột ngột. Người xưa xem đây là điều tối kỵ. Lúc vận chưa thông, càng đẩy mạnh hành động, rủi ro càng cao. Không phải vì việc lớn sai, mà vì thời điểm chưa đúng.

Nóng vội thường đi kèm chủ quan. Khi tâm thế muốn “lật ngược tình thế”, con người dễ bỏ qua chi tiết quan trọng, đánh giá sai rủi ro. Những quyết định trong trạng thái này ít khi dựa trên nền tảng vững chắc, mà chủ yếu dựa vào cảm xúc. Hệ quả là sai lầm nối tiếp sai lầm.

Người xưa chọn cách ngược lại: thu nhỏ nhịp bước. Việc lớn tạm gác, việc nhỏ làm cho chắc. Sửa những chỗ lỏng lẻo, củng cố nền tảng, giữ an toàn trước. Khi vận còn thấp, mục tiêu không phải bứt phá, mà là không trượt sâu thêm.

3. Đừng phung phí tiền bạc và sức lực để giải tỏa cảm xúc

Một phản ứng phổ biến khi gặp vận xui là chi tiêu theo cảm xúc: mua sắm để quên lo, tiêu tiền để xả stress, làm quá sức để né tránh suy nghĩ. Người xưa cảnh báo rất rõ: đây là cách nhanh nhất khiến vận xấu kéo dài. Khi nguồn lực bị bào mòn, khả năng chống đỡ trước rủi ro cũng yếu đi.

Tiền bạc không chỉ là con số, mà là công cụ tạo cảm giác an toàn. Khi tiêu xài thiếu kiểm soát trong lúc tâm trí bất ổn, áp lực sẽ tăng gấp đôi. Mệt mỏi tinh thần chưa kịp giảm thì nỗi lo mới đã xuất hiện. Vòng lặp này khiến vận xui như không có điểm dừng.

Người xưa dặn phải giữ tiền, giữ sức trong lúc khó. Không cần hà khắc, nhưng tránh chi tiêu bốc đồng và làm việc quá sức. Nghỉ đúng lúc, tiêu đúng chỗ, để dành năng lượng cho thời điểm vận bắt đầu chuyển. Khi còn lực, còn vốn, cơ hội mới có thể nắm.

Người xưa không dạy cách cầu may khi vận xui kéo dài, mà dạy cách tránh sai. Tránh than vãn làm loạn tâm, tránh nóng vội làm việc lớn, tránh phung phí tiền và sức vì cảm xúc. Ba điều này nghe đơn giản, nhưng chính là ranh giới giữa việc để vận xấu qua đi và việc tự kéo dài nó.

Vận có thể thấp, nhưng cách sống quyết định độ sâu của đáy. Giữ mình vững, nhịp sống chậm lại một chút, vận xui rồi cũng sẽ tìm đường rút lui.

Vietbf @ Sưu tầm

Từ ngày 3–10/1, vận trình có dấu hiệu “nhiễu nhịp”, 3 con giáp này được khuyên nên chậm lại để giữ thế chủ động. Bình tĩnh xử lý từng bước sẽ giúp tránh sai sót, giữ tiền và giữ uy tín.

Có những thời điểm, đi chậm không phải là tụt lại mà là cách duy nhất để không vấp ngã. Giai đoạn từ 3–10/1 là lúc một số con giáp cần giảm tốc, rà soát kỹ mọi quyết định để tránh những sai lầm không đáng có.

Dưới đây là 3 con giáp nên đặc biệt lưu ý. Không phải vận xấu, mà là vận thử sự tỉnh táo.

Tuổi Tý

Từ 3–10/1, Tý bước vào trạng thái nhiều việc dồn dập cùng lúc. Công việc, kế hoạch cá nhân và các mối quan hệ đan xen khiến nhịp sống tăng nhanh hơn bình thường. Chính cảm giác “phải làm ngay, phải xử lý gấp” lại là điểm dễ khiến Tý mắc lỗi. Những quyết định tưởng như nhỏ nếu làm vội sẽ để lại hệ quả dài hơn dự tính.


Trong công việc, Tý nên tránh tâm lý xử lý cho xong. Giai đoạn này dễ phát sinh sai sót liên quan đến giấy tờ, thỏa thuận, hoặc những việc cần kiểm tra kỹ lần cuối. Càng là việc quen tay, càng không nên chủ quan. Một bước rà soát chậm rãi có thể giúp Tý tránh được việc phải sửa chữa nhiều lần về sau.

Về tài chính và giao tiếp, Tý cần tiết chế phản xạ nhanh miệng, nhanh tay. Những khoản chi theo cảm xúc, những lời nói bật ra vì nôn nóng đều có thể gây bất lợi. Chậm lại không khiến cơ hội mất đi, mà giúp Tý nhìn rõ đâu là việc nên làm, đâu là việc nên hoãn

Tuổi Ngọ

Ngọ trong khoảng thời gian này có xu hướng muốn đẩy nhanh tiến độ để sớm đạt kết quả. Năng lượng dồi dào, tinh thần hăng hái nhưng vận trình lại không ủng hộ sự vội vàng. Khi hành động nhanh hơn nhịp chung, Ngọ dễ rơi vào tình huống “đi trước nhưng lệch hướng”.

Công việc của Ngọ dễ xuất hiện các tình huống cần xử lý linh hoạt, nhưng nếu phản ứng quá nhanh, thiếu cân nhắc, sẽ dẫn đến quyết định chưa đủ chín. Những việc liên quan đến hợp tác, phân chia trách nhiệm hoặc cam kết lợi ích càng cần thêm thời gian suy nghĩ. Một bước chậm có thể giúp Ngọ tránh được sự hiểu lầm hoặc mâu thuẫn không cần thiết.

Ở khía cạnh cá nhân, Ngọ cũng nên chú ý nhịp sinh hoạt. Việc dồn quá nhiều việc trong thời gian ngắn dễ khiến tinh thần mệt mỏi, từ đó ảnh hưởng đến khả năng phán đoán. Chậm lại để nghỉ đúng lúc, sắp xếp lại ưu tiên sẽ giúp Ngọ giữ được sự tỉnh táo và phong độ ổn định.

Tuổi Dậu

Dậu từ 3–10/1 dễ rơi vào trạng thái bị thúc ép bởi kỳ vọng xung quanh. Áp lực phải làm tốt, làm nhanh khiến Dậu vô thức đẩy mình vào thế gấp gáp. Tuy nhiên, đây lại là giai đoạn càng cần sự chắc chắn hơn là tốc độ.

Trong công việc, Dậu nên đề cao tính kiểm soát. Những chi tiết nhỏ nếu bỏ qua vì vội sẽ dễ trở thành điểm yếu lớn. Đặc biệt là các quyết định mang tính dài hạn, Dậu không nên vì muốn sớm chốt mà thiếu đi bước đánh giá tổng thể. Chậm lại để nhìn toàn cảnh sẽ giúp tránh được rủi ro tiềm ẩn.

Về tiền bạc và quan hệ, Dậu cũng cần tránh phản ứng theo cảm xúc tức thời. Những lời đề nghị hấp dẫn, những lời khuyên nghe có vẻ hợp lý nhưng đến quá nhanh đều nên được xem xét kỹ. Giữ nhịp chậm trong suy nghĩ giúp Dậu bảo toàn nguồn lực và tránh những lựa chọn khiến bản thân phải lo lắng về sau.

Từ 3–10/1 không phải là giai đoạn để chạy đua, mà là lúc cần giữ nhịp ổn định. Với Tý, Ngọ và Dậu, chậm lại chính là cách để làm chủ tình hình. Khi nhịp bên ngoài đang gấp, người giữ được sự điềm tĩnh sẽ là người ít sai nhất và cũng là người còn dư đường tiến về sau.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo chiêm nghiệm giải trí

Những ngày đầu năm mới, bữa cơm gia đình không chỉ để ăn no mà còn gửi gắm mong muốn về sự đủ đầy và bình an. Một số món ăn quen thuộc, giản dị lại thường được lựa chọn vì dễ nấu, dễ ăn và mang ý nghĩa tinh thần tích cực.

Từ lâu, con người đã gắn việc ăn uống với cảm xúc và mong ước. Không phải ngẫu nhiên mà vào dịp đầu năm, nhiều gia đình chú trọng đến mâm cơm hơn ngày thường. Việc lựa chọn món ăn không nhằm tìm kiếm điều kỳ bí, mà là cách gửi gắm hy vọng về một năm mới đủ đầy, khỏe mạnh và yên ổn thông qua những điều gần gũi nhất.

Một món ăn ngon, được nấu chỉn chu, bày biện gọn gàng và cả nhà cùng thưởng thức trong không khí vui vẻ đã đủ để tạo nên cảm giác “sung túc”. Chính cảm giác ấy nuôi dưỡng tinh thần tích cực – yếu tố quan trọng để mỗi người bước vào năm mới với tâm thế vững vàng.

Trong vô vàn lựa chọn, ba món ăn dưới đây thường xuất hiện trong bữa cơm đầu năm bởi chúng hội tụ đủ ba yếu tố: dễ nấu, dễ ăn và mang ý nghĩa tốt lành rõ ràng.

Thịt ba chỉ kho – hình ảnh của sự đủ đầy và gắn kết

Ngay khi nồi thịt kho được đặt lên bếp, mùi thơm lan tỏa đã đủ khiến căn bếp trở nên ấm cúng. Thịt ba chỉ kho không phải món xa hoa, nhưng lại gợi cảm giác no đủ rất rõ ràng. Lớp thịt mềm, xen mỡ vừa phải, kho đến khi nước sánh lại, màu nâu đỏ óng ánh luôn tạo cảm giác tròn trịa, viên mãn.

Trong cảm nhận thị giác, gam màu ấm như đỏ nâu thường gắn liền với sự thịnh vượng và an tâm. Khi cả gia đình cùng gắp chung một bát thịt kho, ăn với cơm trắng nóng hổi, cảm giác “đủ đầy” không chỉ nằm ở lượng thức ăn, mà ở sự sẻ chia và quây quần.

Nếu muốn nhẹ bụng hơn, có thể thay phần thịt quá nhiều mỡ bằng thịt vai, kho cùng trứng cút hoặc hạt dẻ. Những nguyên liệu tròn đầy này làm món ăn hài hòa hơn cả về hương vị lẫn hình thức. Việc dùng đường phèn để thắng nước màu giúp món ăn có độ bóng đẹp tự nhiên, màu sắc bền và vị ngọt dịu, giống như mong muốn về một năm mới ổn định, không vội vã.

Ý nghĩa của món thịt kho không nằm ở việc “ăn để gặp may”, mà ở khoảnh khắc cả nhà cùng ăn một món quen thuộc, cảm nhận sự yên tâm và đủ đầy ngay từ ngày đầu năm.

Cá hấp nguyên con – mong ước cho một năm trọn vẹn và bình yên
Trong bữa cơm đầu năm, cá thường được chọn như một món chính mang tính biểu trưng rõ nét. Cá hấp nguyên con, giữ nguyên đầu và đuôi, gợi lên hình ảnh của một hành trình có khởi đầu và kết thúc trọn vẹn. Đó là mong muốn rất đời thường: làm việc có trước có sau, sống chậm lại và an ổn hơn.

Hấp là cách chế biến giữ trọn hương vị tự nhiên của cá, không quá nhiều dầu mỡ, phù hợp với bữa ăn mở đầu năm mới. Mùa đông là thời điểm nhiều loại cá thịt chắc, ngọt và ít xương, rất thích hợp cho món hấp. Chỉ cần vài lát gừng, ít hành lá đặt dưới thân cá là đã đủ khử mùi và tạo hương thơm dễ chịu.

Sau khi cá chín, rưới nhẹ nước tương, thêm hành lá rồi chan chút dầu nóng sẽ làm dậy mùi thơm ngay lập tức. Khoảnh khắc dầu sôi xèo xèo trên đĩa cá thường được xem như tín hiệu mở đầu, mang đến cảm giác tươi mới và sinh động cho mâm cơm.

Theo thói quen lâu đời, đầu cá thường được hướng về người lớn tuổi trong nhà. Điều này không nằm ở hình thức, mà là lời nhắc nhở nhẹ nhàng về sự kính trọng và biết ơn – một giá trị bền vững mà ai cũng mong được duy trì trong năm mới.

Rau củ theo mùa – nền tảng cho sức khỏe và sự cân bằng lâu dài
Nếu thịt và cá mang ý nghĩa no đủ, thì rau củ lại đại diện cho mong muốn thiết thực nhất: sức khỏe. Một đĩa rau xào hoặc rau luộc nhiều màu sắc giúp mâm cơm cân bằng hơn, đồng thời tạo cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu sau những món đậm đà.

Việc kết hợp nhiều loại rau với màu sắc khác nhau không chỉ đẹp mắt mà còn phản ánh sự đa dạng trong dinh dưỡng. Màu xanh của rau lá gợi sự sống, màu vàng của củ quả mang cảm giác ấm áp, màu đỏ tạo điểm nhấn sinh động, màu trắng đem lại sự hài hòa, còn những nguyên liệu sẫm màu giúp bữa ăn thêm chiều sâu.

Khi nấu, chỉ cần sơ chế kỹ, chần nhanh những loại rau lâu chín rồi xào nhanh tay trên lửa lớn là đã giữ được độ giòn và màu tươi. Nêm nếm vừa phải để vị ngọt tự nhiên của rau củ được tôn lên. Đó cũng là một triết lý sống nhẹ nhàng: trong năm mới, biết tiết chế, biết trân trọng những điều đơn giản để duy trì sức khỏe và tinh thần ổn định.

Kết bài: Ăn ngon để bắt đầu một năm đủ đầy từ bên trong
Bữa cơm ngày đầu năm không cần cầu kỳ hay tốn kém. Chỉ cần vài món quen thuộc, được nấu bằng sự chăm chút và ăn trong không khí ấm áp là đã đủ để tạo nên cảm giác sung túc. Thịt kho mang đến sự đủ đầy, cá hấp gợi sự trọn vẹn, rau củ theo mùa đặt nền móng cho sức khỏe lâu dài.

Những món ăn này không “mang phép màu”, nhưng chúng giúp mỗi người bắt đầu năm 2026 với tâm thế tích cực hơn. Khi cái bụng ấm, lòng người an, thì những điều tốt đẹp cũng dễ dàng được nuôi dưỡng và lan tỏa suốt cả năm.

Vietbf @ Sưu tầm

Với con số may mắn hôm nay 2/1, 3 con giáp Thìn, Sửu, Dậu đỏ rực rỡ, sự nghiệp, tài lộc, tình cảm đều gặt hái được nhiều chuyện tốt.

1. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Tý
Chỉ số vận may hàng ngày cho con giáp tuổi Tý: ★★★

Sự nghiệp: Hôm nay bạn sẽ có những tương tác thân thiện. Mặc dù thu nhập chính của bạn khá tốt để phát triển, bạn cũng nên chú ý đến những thông tin cạnh tranh bất lợi. Hãy thận trọng và có trách nhiệm trong mọi việc để tránh rắc rối.

Tài lộc: Sao Tài lộc ở mức trung bình, thu nhập chính là nguồn thu nhập ổn định. Đó là tiền kiếm được bằng mồ hôi nước mắt, và bạn sẽ gặt hái được thành quả nhờ sự chăm chỉ và nỗ lực.

Tình cảm: Tình hình tình cảm ở mức trung bình. Mặc dù có lợi cho việc xây dựng các mối quan hệ, bạn vẫn cần cẩn thận để bảo vệ các mối quan hệ tình cảm của mình.

Sức khỏe: Hãy chú ý một chút đến các bệnh liên quan đến thận ở vùng lưng dưới.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Tý: 1 và 6

Màu sắc may mắn: Xám và đen

2. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Sửu

Chỉ số vận may hàng ngày cho con giáp tuổi Sửu: ★★★★★

Sự nghiệp: Với sao thuận chiếu mệnh và sự giúp đỡ của các ân nhân, vận may tổng thể của bạn đang có xu hướng vui vẻ và thuận lợi. Chỉ cần bạn nỗ lực, chắc chắn hôm nay sẽ là một ngày suôn sẻ và thịnh vượng.

Tài lộc: Sao Tài lộc nhỏ xuất hiện, rất thuận lợi cho việc tìm kiếm tài lộc và thu lợi nhuận. Thích hợp để tham gia vào một số hoạt động đầu tư và quản lý tài chính.

Tình cảm: Không lo lắng về các mối quan hệ, tình cảm tương hỗ.

Sức khỏe: Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Sửu: 2 và 5

Màu sắc may mắn: Vàng và nâu

3. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Dần

Chỉ số vận may hàng ngày cho người sinh năm Hổ: ★★★

Sự nghiệp: Với vận may mỉm cười với bạn, bạn sẽ tận hưởng cuộc sống sung túc và giàu có, chủ yếu là được thưởng thức những món ăn ngon và có sức khỏe tốt. Vì vậy, hôm nay là một ngày thuận lợi và nhận được nhiều sự hỗ trợ.

Tài lộc: Tài lộc thuận lợi và an lành. Chỉ cần bạn không tham lam tiền bạc và chăm chỉ làm việc, chắc chắn bạn sẽ gặt hái được thành quả.

Tình cảm: Các mối quan hệ hài hòa và tâm trạng vui vẻ.

Sức khỏe: Thể chất và tinh thần khỏe mạnh, không còn lo lắng về sức khỏe.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Dần: 3 và 6

Màu sắc may mắn: Xanh lam và xanh lá cây

4. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Mão

Chỉ số vận may hàng ngày của con giáp tuổi Mão: ★★

Sự nghiệp: Hôm nay, bạn chịu ảnh hưởng của một vì sao ưu ái kẻ mạnh hơn kẻ yếu, vì vậy hãy chú ý giữ tâm trạng bình tĩnh và kiểm soát cảm xúc của mình. Trong mọi việc, hãy ưu tiên sự ổn định và biết khoan dung để tránh rắc rối.

Tài lộc: Vận may về tài lộc của bạn không cao, vì vậy không nên quá tham lam, kẻo lại mất tiền.

Tình cảm: Tâm trạng không tốt, dễ gây tranh cãi.

Sức khỏe: Gan và túi mật thường bị tổn thương; cần chú ý đến các vấn đề về da và thị lực.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Mão: 1 và 8

Màu sắc may mắn: Xanh dương và xanh lá cây

5. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Thìn

Chỉ số vận may hàng ngày cho con giáp tuổi Thìn: ★★★★★

Sự nghiệp: Hôm nay, công việc sẽ tiến triển thuận lợi. Chỉ cần nắm bắt cơ hội và hợp tác chân thành, chắc chắn bạn sẽ gặt hái được thành công cả về tài chính lẫn sự nghiệp, và thu được nhiều lợi ích.

Tài lộc: Thuận lợi cho các dự án hợp tác và đầu tư sinh lời.

Tình cảm: Thuận lợi ở góc tam hợp, cho thấy các mối quan hệ yêu thương và hòa thuận.

Sức khỏe: Khỏe mạnh và không lo lắng, với tinh thần và thể chất minh mẫn.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Thìn: 2 và 5

Màu sắc may mắn: Vàng và be

6. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Tỵ

Chỉ số vận may hàng ngày cho con giáp tuổi Tỵ: ★★★★

Sự nghiệp: Hôm nay, con giáp tuổi Tỵ sẽ có một ngày tràn đầy năng lượng tích cực. Chỉ cần chăm chỉ và chủ động, nỗ lực của họ chắc chắn sẽ được đền đáp.

Tài lộc: Tài sản đến từ các nguồn chính thức; hãy cẩn trọng trong phương pháp tích lũy tài sản và tránh gây rắc rối bằng những khoản lợi nhuận bất chính.

Tình cảm: Thích kết bạn và có sức hút mạnh mẽ đối với người khác giới.

Sức khỏe: Nhiệt độ cơ thể quá cao làm suy yếu tim; hãy chú ý đến giấc ngủ và sức khỏe tim mạch.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Tỵ: 2 và 7

Màu sắc may mắn: Vàng và tím

7. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Ngọ

Chỉ số vận may hàng ngày cho con giáp tuổi Ngọ: ★★

Sự nghiệp: Sao chủ quản không ổn định, cho thấy nhiều biến động và tính bốc đồng. Cẩn thận với sự áp bức và kìm kẹp từ những người có quyền lực. Tốt nhất là nên giữ bình tĩnh và suy nghĩ thấu đáo khi đối mặt với vấn đề.

Tài lộc: Sao tài lộc không mạnh, không thuận lợi cho việc tìm kiếm tài lộc và sinh lời. Bạn nên chú trọng hơn đến việc tiết kiệm tiền và giảm chi phí.

Tình cảm: Các mối quan hệ có thể thay đổi; hãy chú ý duy trì mối quan hệ và tránh bất đồng, tranh cãi.

Sức khỏe: Cảm thấy không khỏe; hãy nghỉ ngơi.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Ngọ: 3 và 7

Màu sắc may mắn: Hồng và đỏ

8. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Mùi

Chỉ số vận may hàng ngày cho con giáp tuổi Mùi: ★★

Sự nghiệp: Tài lộc bất ngờ bị ảnh hưởng, và có nhiều trở ngại trên con đường vận may của bạn. Hãy cẩn thận với những lời nói xấu và những lời đồn thổi trong sự nghiệp và công việc. Khi gặp khó khăn, hãy khoan dung và tha thứ, bạn sẽ tìm thấy một tương lai tươi sáng.

Tài lộc: Vận may về tài lộc không cao, tiền bạc khó kiếm. Bạn nên cẩn thận bảo vệ tài sản và tránh thua lỗ.

Tình cảm: Các mối quan hệ không tốt, và có rất nhiều tranh cãi.

Sức khỏe: Khi sao xấu xuất hiện, cần đề phòng các bệnh về tỳ vị và suy thận.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Mùi: 5 và 7

Màu sắc may mắn: Đỏ và vàng

9. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Thân

Chỉ số vận may hàng ngày cho con giáp tuổi Thân: ★★★★★

Sự nghiệp: Bạn thông minh, nhanh trí và có nhiều ý tưởng. Hôm nay, bạn sẽ nhận được sự giúp đỡ từ các ân nhân và được cấp trên, lãnh đạo đánh giá cao, điều này đương nhiên sẽ mang đến cho bạn nhiều cơ hội phát triển.

Tài lộc: Bạn có vận may tuyệt vời, mọi việc sẽ diễn ra suôn sẻ mà không gặp bất kỳ trở ngại nào.

Tình cảm: Hỏa và Kim xung khắc, hãy cẩn thận với những lời đồn thổi và tranh cãi.

Sức khỏe: Hôm nay, sức khỏe của phổi có thể suy yếu; cần thận trọng.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Thân: 4 và 5

Màu sắc may mắn: Trắng và nâu

10. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Dậu

Chỉ số vận may hàng ngày cho con giáp tuổi Dậu: ★★★★

Sự nghiệp: Với sự xuất hiện của sao thuận và sự trợ giúp của các ân nhân, bạn sẽ tận hưởng cuộc sống thịnh vượng và giàu có, điều này sẽ có lợi rất lớn cho sự phát triển của bạn. Chỉ cần bạn chủ động và chăm chỉ làm việc hôm nay, chắc chắn bạn sẽ tiến bộ và gặt hái được thành quả.

Tài lộc: Vận may tài chính của bạn khá tốt, đặc biệt là thu nhập thường xuyên; hôm nay là ngày mà những nỗ lực của bạn sẽ được đền đáp.

Tình cảm: Vận may đào hoa sẽ mỉm cười với bạn, mang đến những mối quan hệ hài hòa và tràn đầy yêu thương. Người độc thân cũng sẽ tìm được người bạn đời hoàn hảo của mình.

Sức khỏe: Sức khỏe tốt, thể chất và tinh thần khỏe mạnh.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Dậu: 5 và 9

Màu sắc may mắn: Trắng và be

11. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Tuất

Chỉ số vận may hàng ngày cho con giáp tuổi Tuất: ★★★★★

Sự nghiệp: Với vận may và những người giúp đỡ xung quanh, những điều tốt đẹp sẽ đến với bạn. Chỉ cần bạn nắm bắt cơ hội, chắc chắn hôm nay sẽ là một ngày gặt hái được nhiều thành quả.

Tài lộc: Với vận may mỉm cười với bạn, tiền bạc dễ dàng đến với bạn, đây là thời điểm tốt để tham gia đầu tư và quản lý tài chính.

Tình cảm: Bạn có một mối quan hệ tình cảm hài hòa và tốt đẹp, đồng thời được nhiều người khác giới yêu mến.

Sức khỏe: Thể chất khỏe mạnh và không có lo lắng.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Tuất: 5 và 7

Màu sắc may mắn: Đỏ và be

12. Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Hợi

Chỉ số vận may hàng ngày cho con giáp tuổi Hợi: ★★★

Sự nghiệp: Hôm nay, dù có vận may tốt lành, con giáp tuổi Hợi vẫn cần cảnh giác với những thông tin cạnh tranh bất lợi. Hãy thận trọng trong giao tiếp với người khác và tránh tranh cãi bằng lời nói.

Tài lộc: Sao Tài lộc chiếu rọi, điều này rất thuận lợi cho việc tìm kiếm tài lộc và thu lợi nhuận. Tuy nhiên, bạn cũng nên cảnh giác với việc bị lừa đảo hoặc bị kẻ xấu cướp mất tiền.

Tình cảm: Hôm nay là điềm lành nhất cho tình yêu, báo hiệu một cuộc hôn nhân hạnh phúc và hòa thuận, đồng thời cũng mang lại may mắn trong các mối quan hệ cho người độc thân.

Sức khỏe: Hệ thần kinh không được tốt; vui lòng nghỉ ngơi và hồi phục sức khỏe.

Con số may mắn hôm nay 2/1 năm 2026 của con giáp tuổi Hợi: 6 và 9

Màu sắc may mắn: Xám và trắng

* Thông tin trong bài mang tính tham khảo, chiêm nghiệm.

Vietbf @ Sưu tầm

Theo tử vi ngày mai, 3 con giáp dám thử thách bản thân sẽ bứt phá mạnh mẽ, sự nghiệp thăng tiến rõ rệt, tài lộc hanh thông từ đầu năm 2026.

Theo tử vi ngày mai, người tuổi Dần nổi bật với tính cách mạnh mẽ, quyết đoán, độc lập và luôn mang trong mình khát vọng vươn lên, càng trải nghiệm nhiều càng bộc lộ rõ bản lĩnh và tư duy của người dẫn đầu.

Bước sang năm 2026, đặc biệt là từ tháng 1/2026, vận trình tài lộc của con giáp tuổi Dần có nhiều chuyển biến tích cực nhờ cục diện tam hợp Dần – Ngọ, giúp công việc hanh thông và các mối quan hệ xã hội trở nên thuận lợi hơn.

Tại nơi làm việc, họ dễ được công nhận năng lực, có cơ hội đảm nhận vị trí quan trọng, đi kèm với mức thu nhập ổn định và khả năng tăng lương, thưởng rõ rệt.


Tử vi ngày mai nhấn mạnh, không chỉ nguồn tiền chính khởi sắc, tuổi Dần còn có vận may tài lộc bất ngờ, dễ gặp cơ hội kiếm tiền từ dự án phụ, đầu tư hoặc những khoản thu ngoài dự tính.

Đặc biệt, các tháng 1, 7 và 11/2026 được xem là giai đoạn vượng tài nhất trong năm, nếu biết tận dụng thời cơ và quản lý chi tiêu hợp lý, tuổi Dần hoàn toàn có thể xây dựng nền tảng tài chính vững chắc, mang lại cuộc sống dư dả cho bản thân và gia đình.

Con giáp tuổi Thìn

Theo tử vi ngày mai, người tuổi Thìn thường mang khí chất tự tin, bản lĩnh, có tầm nhìn xa và khát vọng vươn lên mạnh mẽ, càng ở trong môi trường cạnh tranh càng dễ bộc lộ tố chất lãnh đạo và khả năng quyết đoán.

Bước sang tháng 1/2026, tài lộc của con giáp tuổi Thìn khởi sắc rõ rệt, mở đầu cho một năm được xem là thời kỳ “bật công tắc làm giàu”.

Nhờ Thần Tài chiếu mệnh và cát tinh hỗ trợ, thu nhập chính có dấu hiệu tăng lên, công việc thuận lợi hơn, đặc biệt với những ai làm trong lĩnh vực sáng tạo, kinh doanh, quản lý hoặc ra quyết định quan trọng.

Tháng này tuy chưa phải đỉnh cao bùng nổ, nhưng lại là giai đoạn đặt nền móng vững chắc cho tài chính cả năm, dễ gặp cơ hội tốt, có người nâng đỡ, mở đường cho những khoản thu lớn về sau.

Tử vi ngày mai nhấn mạnh, nếu biết nắm bắt thời cơ, chủ động hành động và không do dự, tuổi Thìn hoàn toàn có thể thấy tiền bạc “động đậy” ngay từ đầu năm, báo hiệu một năm 2026 dư dả và nhiều lộc hơn mong đợi.

Con giáp tuổi Tỵ

Theo tử vi ngày mai, người tuổi Tỵ vốn mang tính cách thông minh, sâu sắc, kín đáo và rất giỏi quan sát, họ không thích phô trương mà luôn âm thầm tính toán, chuẩn bị kỹ lưỡng trước khi hành động.

Chính sự điềm tĩnh, khéo léo và khả năng nắm bắt thời cơ đúng lúc giúp con giáp tuổi Tỵ thường đạt được thành công bền vững hơn là thắng lợi nhất thời.

Bước sang tháng 1/2026, vận tài lộc của tuổi Tỵ khởi động khá thuận lợi, tuy không bùng nổ rầm rộ nhưng lại tăng trưởng đều đặn và chắc chắn.

Nhờ được Thần Tài chiếu cố và quý nhân nâng đỡ, người tuổi Tỵ dễ gặp cơ hội cải thiện thu nhập, được giới thiệu việc làm tốt, ký kết hợp đồng có lợi hoặc thu về lợi nhuận từ những khoản đầu tư đã âm thầm gieo mầm từ trước.

Tử vi ngày mai nhấn mạnh, tiền bạc đến theo kiểu “mưa dầm thấm lâu”, giúp con giáp tuổi Tỵ cảm thấy an tâm, vững vàng ngay từ đầu năm.

Đặc biệt, với bản tính coi trọng chữ tín và trách nhiệm, tuổi Tỵ trong tháng này rất dễ biến uy tín cá nhân thành lợi thế tài chính, không chỉ lo đủ cho bản thân mà còn tạo nền tảng để chăm lo tốt hơn cho gia đình, mở ra một năm 2026 sung túc và ít lo toan.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính chiêm nghiệm, tham khảo

Vietbf @ Sưu tầm

Loại cá này chứa Omega-3 và DHA cao rất có lợi cho sự phát triển của não bộ, giúp tăng cường trí nhớ, đặc biệt tốt cho trẻ em.

Cá lăng là loại cá đặc sản mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và chế biến được nhiều món ăn ngon, chinh phục được cả những người kén ăn nhất.

Loại cá này có thịt mềm, thớ thịt dày dặn với lớp mỡ dưới da.
Ngoài việc cung cấp nguồn protein chất lượng cao, cá lăng còn chứa nhiều vitamin A, một dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì thị lực tốt và ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng, đặc biệt ở người lớn tuổi.



Loại cá này chứa Omega-3 và DHA cao rất có lợi cho sự phát triển của não bộ, giúp tăng cường trí nhớ.

Loại cá này có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhờ giàu protein, Omega-3, DHA, vitamin và khoáng chất, giúp bồi bổ cơ thể, phát triển não bộ và mắt, làm đẹp da, củng cố xương khớp, hỗ trợ tim mạch và có lợi cho phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người lớn tuổi.

Vị ngọt, tính bình cùng thịt chắc, ít xương giúp cá dễ ăn, dễ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và lợi tiểu.


Từ loại cá này có thể chế biến nhiều món ăn thơm ngon khác nhau, trong đó có món chả cá Hà Nội được làm bằng cá lăng lọc bỏ xương, cắt khúc vừa ăn tẩm ướp cùng gia vị vừa vặn thêm riềng mẻ mắm tôm.

Ăn cùng rau thì là và hành lá cắt khúc thêm chút lạc rang bùi bùi béo ngậy, ngon nhất là có thêm phần bao tử cá ăn giòn sần sật chấm cùng mắm tôm thêm bún nữa thì ngon khó cưỡng. Dân Việt giới thiệu cách làm của món này như sau:

Nguyên liệu làm chả cá lăng:

- Cá lăng: 1kg nguyên phần thịt cá đã lọc

- Bao tử cá: 500gram Hành lá: 200gram

- Rau thì là: 200gram

- Gừng: 1 củ

- Nghệ: 1 củ

- Sả: 3 củ

- Hành khô: 5 củ

- Riềng: 1 củ to

- Mắm tôm, mẻ, dầu ăn, ớt, ( tuỳ ý do khẩu vị của mỗi gia đình)

- Bún: 1kg


Cá cắt khúc vừa, bao tử cá đã rửa sạch trần sơ
Cách làm chả cá lăng:

- Cá lăng rửa sạch bóp muối và giấm rồi cắt khúc, bao tử cá ngâm giấm muối vừa rửa vừa bóp cho sạch sau đó rửa lại bằng nước sạch để ráo.


Tẩm ướp gia vị mỗi thứ một ít
- Hành lá rau thì là gừng, sả, nghệ và riềng rửa sạch. Riềng cắt khúc và cho vào cối giã tay cùng chút nghệ cho lên màu vàng đẹp.


Ướp bao tử cá
- Gừng, sả, 2 củ hành khô cho vào cối giã và bóp lấy nước. Sau đó ướp vào cá phần nước của gừng, sả, hành khô và 4 thìa ăn cơm riềng đã xay, 2 thìa cơm mắm tôm, 2 thìa cơm mẻ, 1 thìa cơm dầu ăn. Trộn đều ướp trong vòng 1 tiếng.


Ướp trong 1 tiếng
- Phần bao tử cá: đun 1 nồi nước sôi rồi đổ bao tử cá vào trần sơ vớt ra bát nước lạnh để bao tử được giòn hơn. Sau đó ướp cùng 1 thìa cơm mắm tôm, 1/2 thìa cơm dầu ăn, 1 thìa cơm mẻ, 2 thìa cơm riềng xay, 1 thìa nước cốt gừng sả băm.

- Hành lá và rau thì là cắt khúc dài khoảng 5cm. Chuẩn bị sẵn mắm tôm đã pha sẵn (chanh, đường, rượu trắng, ớt có thể chưng mắm tôm lên hoặc ăn sống thêm chút hành đã phi dầu nóng đổ vào bát mắm tôm rồi đánh đều). Lạc rang, bún ăn kèm.


Xếp cá lên khay nướng

Xếp cá ra đĩa chuẩn bị lên bếp đảo nóng là ăn
- Cá ướp đủ thời gian sau đó xếp lần lượt vào khay nướng ở nồi chiên hấp thời gian 15 phút 180 độ.

- Chuẩn bị bếp từ hoặc bếp ga mini cùng 1 chiếc chảo gang hoặc chảo inox cho lên bếp nóng chảo sẽ cho dầu ăn vào, cho vào chảo chút dầu ăn sau đó lần lượt cho bao tử cá, cá đã nướng thêm hành rau thì là vào đảo đều ăn nóng cùng bún chấm mắm tôm thêm vài hạt lạc rang.


Chúc các bạn thành công!

Vietbf @ Sưu tầm

Sự kết hợp này sẽ đem lại cho gia đình món ăn vừa ngon lại lạ miệng.

Cải thảo là loại rau quen thuộc, có tác dụng nâng cao khả năng miễn dịch, giàu vitamin và canxi. Hơn nữa, hàm lượng vitamin C của nó còn cao hơn cả táo. Ăn nhiều cải thảo và mùa đông vừa bổ lại có tác dụng làm đẹp, còn nhuận tràng nữa!

Cải thảo là một loại rau vô cùng đa năng, có thể kết hợp tốt với cả thịt và rau củ theo vô số cách.

Dưới đây là cách làm cải thảo xào đậu phụ vừa ngon lại lạ miệng, dễ làm, các bạn hãy tham khảo nhé!

Nguyên liệu:

- 200g cải thảo.

- 1 quả cà chua.

- 200g đậu phụ.

- Hành khô, muối, 1 mẩu gừng, 2 tép tỏi, muối vừa ăn, 5g dầu hào, 5g nước tương.


Cách làm:

Cải thảo tách lá, rửa sạch, thái miếng vừa ăn.

Đậu phụ cắt thành các miếng vừa ăn.

Rửa sạch và thái hạt lựu cà chua, băm nhỏ hành lá, gừng và tỏi.

Đun nóng dầu trong chảo, chiên các miếng đậu phụ cho đến khi cả hai mặt có màu vàng nâu nhạt, sau đó vớt ra và để riêng.

Cho một ít dầu vào chảo, thêm hành lá băm nhỏ, gừng và tỏi rồi xào đến khi thơm. Nên để lửa nhỏ để tránh hành lá, gừng và tỏi bị cháy.

Thêm cà chua vào và xào cho đến khi chúng tiết ra nước, dùng thìa ấn nhẹ xuống cà chua trong khi xào.

Cho phần cuống cải thảo vào xào, sau đó cho nước sốt hàu vào và đảo đều.

Đổ các miếng đậu phụ đã chiên vào và dàn đều lên trên cải thảo.

Đặt lá cải thảo lên trên đậu phụ, rắc muối, rưới nước tương nhạt, đậy nắp nồi và đun nhỏ lửa trong 4 phút.

Khi lá cải thảo đã mềm, xào nhanh cho đến khi tất cả các nguyên liệu được phủ đều nước sốt, rắc hành lá thái nhỏ lên trên và dọn ra ăn.

Chúc các bạn thành công khi chế biến loại rau này!

Vietbf @ Sưu tầm

Đối với 12 con giáp, chìa khóa cho năm 2026 là tìm kiếm sự tiến bộ trong khi duy trì sự ổn định, tránh những hành động vội vàng, bồng bột.

Năm 2026 là năm Bính Ngọ thuộc hành Hỏa. Năm nay mang đặc điểm của hỏa lực mạnh, dẫn đến vận mệnh tổng thể được đánh dấu bằng sự hăng hái, cạnh tranh gay gắt, và sự cùng tồn tại của cả cơ hội và thách thức.

Hỏa tượng trưng cho ánh sáng, sức sống và hành động, nhưng nó cũng dễ dẫn đến sự thiếu kiên nhẫn, bốc đồng và tiêu dùng quá mức.

Do đó, chìa khóa cho năm 2026 là tìm kiếm sự tiến bộ trong khi duy trì sự ổn định, tránh những hành động vội vàng và nắm bắt cơ hội của một năm thịnh vượng để đạt được những bước tiến lớn trong các lĩnh vực phù hợp.

1. Con giáp tuổi Tý trải qua nhiều thăng trầm, tìm kiếm sự ổn định là chìa khóa để tồn tại.
Đối với con giáp tuổi Tý, năm 2026 sẽ là một năm xung khắc với Thái Tuế, một năm của nhiều biến động, với khả năng xảy ra những thay đổi đột ngột trong sự nghiệp, tài sản và các mối quan hệ.

Trong công việc, bạn có thể gặp phải những điều chỉnh về nhân sự, thay đổi công việc hoặc sự đổ vỡ trong các mối quan hệ đối tác. Bạn cần linh hoạt trong cách ứng phó, nhưng tránh những quyết định bốc đồng.

Về tài chính, thu nhập thường xuyên của con giáp này khá tốt, nhưng hãy thận trọng với các khoản đầu tư mang tính đầu cơ. Tránh cho vay tiền hoặc các khoản đầu tư rủi ro cao, và đặc biệt tránh đứng ra bảo lãnh cho người khác.

Về mặt tình cảm, con giáp tuổi Tý có thể trải qua những thay đổi tâm trạng đáng kể và dễ xảy ra tranh cãi với người yêu. Tốt nhất là nên giao tiếp nhiều hơn và hành động ít bốc đồng hơn.

Về sức khỏe, hãy chú ý đến các vấn đề về tim mạch và hệ thần kinh, đồng thời tránh làm việc quá sức.

Những điểm quan trọng để gặp may mắn: Giữ thái độ khiêm nhường, tìm kiếm sự tiến bộ trong khi duy trì sự ổn định, và tránh đưa ra các quyết định quan trọng vào những mùa xung khắc với Thái Tuế, chẳng hạn như tháng Giêng và tháng 5 Âm lịch.

2. Con giáp tuổi Sửu: Có những trở ngại tiềm ẩn phía trước; hãy tiến bước thận trọng.

Con giáp tuổi Sửu sẽ gặp xung khắc với Thái Tuế vào năm 2026. Mặc dù không nghiêm trọng nhưng nó có thể dẫn đến việc bị người xấu âm mưu hãm hại và khó khăn trong hợp tác. Đặc biệt, họ nên cảnh giác với những lời đồn thổi hoặc xung đột lợi ích nơi công sở.

Sự thăng tiến trong sự nghiệp có thể không đáp ứng được kỳ vọng; cần kiên nhẫn và tích lũy kinh nghiệm để tránh những sai lầm do thiếu kiên nhẫn.

Về tài chính, thu nhập thường xuyên ổn định, nhưng các khoản thu nhập bất ngờ lại không thuận lợi; chi phí y tế hoặc các chi phí phát sinh đột xuất có thể tăng lên, vì vậy nên quản lý tài chính thận trọng.

Về tình cảm, con giáp tuổi Sửu có thể dễ dàng bất đồng với người yêu về những vấn đề nhỏ nhặt; tốt hơn hết là nên bao dung hơn.

Về sức khỏe, hãy chú ý đến các vấn đề về đường tiêu hóa và khớp, và tránh thói quen ăn uống thất thường.

Những điểm quan trọng để cầu may mắn: Tránh rắc rối và những việc quan trọng trong tháng 4 và tháng 7 Âm lịch, vì đây là những tháng xung khắc với Thái Tuế nghiêm trọng hơn.

3. Con giáp tuổi Dần: Quý nhân giúp đỡ, đạt được những bước đột phá trong sự nghiệp.

Đối với con giáp tuổi Dần, năm 2026 là một năm đầy cơ hội, vì họ hài hòa với sao Thái Tuế. Con giáp này có nhiều khả năng gặp được những người giúp đỡ hữu ích trong sự nghiệp, đặc biệt là trong các dự án hợp tác liên ngành và quản lý dự án.

Về mặt tài sản, thu nhập thường xuyên sẽ tăng trưởng ổn định và thu nhập bất ngờ (như đầu tư và việc làm thêm) cũng sẽ mang lại lợi nhuận tốt, đặc biệt là đối với những người hoạt động trong các ngành sáng tạo, công nghệ và giáo dục, những ngành có khả năng sinh lời cao hơn.

Về mặt tình cảm, người độc thân có nhiều khả năng gặp được người bạn đời lý tưởng, trong khi người đã kết hôn cần chú trọng đến việc giao tiếp và tránh sao nhãng gia đình vì công việc.

Về sức khỏe, cần chú ý đến các vấn đề về gan, túi mật và xương/cơ, và tránh làm việc quá sức.

Những điểm quan trọng để gặp may mắn: Nắm bắt cơ hội với những người sẵn lòng giúp đỡ, nhưng tránh quá hung hăng; chọn ngày tốt lành cho những sự hợp tác quan trọng.

4. Con giáp tuổi Mão: Hãy thận trọng khi ký kết hợp đồng và đề phòng rủi ro.

Con giáp tuổi Mão sẽ gặp xung khắc với Thái Tuế trong năm 2026, khiến họ dễ vướng vào những sơ hở trong hợp đồng, tranh chấp hợp tác hoặc tổn thất tài chính bất ngờ. Họ nên đặc biệt cẩn thận với các giấy tờ, hợp đồng và giao dịch tài chính.

Trong sự nghiệp, hãy tránh những quyết định ký kết vội vàng; luôn xem xét kỹ lưỡng các chi tiết trước khi đưa ra những quyết định quan trọng.

Về tài chính, thu nhập thường xuyên của con giáp này khá tốt, nhưng hãy thận trọng với các khoản đầu tư mang tính đầu cơ; đánh giá cẩn thận rủi ro của các liên doanh.

Về tình cảm, xung đột có thể dễ dàng phát sinh do các vấn đề trong quá khứ hoặc những hiểu lầm; tốt hơn hết là nên khoan dung hơn.

Về sức khỏe, hãy cẩn trọng với các chấn thương và tai nạn giao thông; hết sức thận trọng khi đi lại.

Những điểm quan trọng để cầu may mắn: Hãy thận trọng với những việc quan trọng (như ký hợp đồng hoặc đầu tư), và tránh tháng 2 và tháng 8 Âm lịch, vì đây là những tháng xung khắc mạnh với Thái Tuế.

5. Con giáp tuổi Thìn: Danh tiếng gia tăng, cạnh tranh gay gắt hơn.

Trong năm 2026, con giáp tuổi Thìn sẽ được hỗ trợ bởi yếu tố Hỏa của Ngựa, mang đến cơ hội thể hiện tài năng trong sự nghiệp, đặc biệt là trong lĩnh vực quản lý, lãnh đạo và quan hệ công chúng, nơi họ có nhiều khả năng được công nhận.

Tuy nhiên, sự cạnh tranh cũng sẽ rất khốc liệt, vì vậy hãy cảnh giác với những kẻ chơi xấu nơi công sở và tránh gây ra sự ghen tị bằng cách quá thẳng thắn.

Về tài chính, thu nhập thường xuyên sẽ ổn định, nhưng cần thận trọng với các khoản đầu tư mang tính đầu cơ và các công việc làm thêm để tránh tình trạng mở rộng quá mức.

Về mặt tình cảm, người độc thân có cơ hội gặp gỡ những đối tác chất lượng cao, nhưng cần phân biệt được tình cảm chân thành; người đã kết hôn cần chú trọng đến giao tiếp và tránh bỏ bê gia đình vì sự nghiệp.

Về sức khỏe, con giáp này cần chú ý đến các vấn đề về tim mạch và huyết áp, và tránh căng thẳng quá mức.

Những điểm quan trọng để gặp may mắn: Luôn khiêm tốn, tránh gây thù chuốc oán, và đưa ra những quyết định quan trọng một cách kiên định và từng bước tiến tới.

6. Con giáp tuổi Tỵ: Của cải được tích lũy đều đặn.

Năm 2026, con giáp tuổi Tỵ sẽ hòa hợp với sao Thái Tuế. Mặc dù không có sự hỗ trợ trực tiếp, nhưng sẽ có những ân nhân ngầm giúp đỡ, đặc biệt là trong các lĩnh vực như công việc tỉ mỉ và kỹ năng chuyên môn, nơi họ có nhiều khả năng được công nhận.

Về sự nghiệp, các công việc làm thêm hoặc việc bán thời gian có thể mang lại lợi nhuận bất ngờ, nhưng hãy chú ý đến việc quản lý hợp đồng và giấy tờ để tránh tổn thất do sơ suất.

Về tài chính, thu nhập thường xuyên khá ổn định, nhưng hãy thận trọng với các khoản đầu tư mang tính đầu cơ và tránh mù quáng chạy theo xu hướng.

Về chuyện tình cảm, con giáp này sẽ gặp nhiều may mắn, nhưng hãy cẩn thận với những đối tác không phù hợp; người đã kết hôn nên giữ vững ranh giới.

Về sức khỏe, hãy chú ý đến thị lực và các vấn đề tim mạch, và tránh sử dụng thiết bị điện tử quá lâu hoặc thức khuya.

Những điểm quan trọng để gặp may mắn: Chú ý đến từng chi tiết, sao lưu các tài liệu quan trọng nhiều lần và tránh mua sắm bốc đồng.

7. Con giáp tuổi Ngọ: Trước cay đắng sau ngọt bùi, tiến bước vững chắc và ổn định.

Năm 2026 cũng là năm Ngựa, một năm xung khắc với sao Thái Tuế và cũng là một năm có nhiều biến động.

Về sự nghiệp, có thể sẽ có những điều chỉnh, cạnh tranh hoặc chuyển biến. Cần phải kiên nhẫn và tránh những quyết định vội vàng.

Về tài chính, thu nhập ổn định là chấp nhận được, nhưng cần thận trọng với các khoản đầu tư mang tính đầu cơ, và không nên đầu tư quá mạo hiểm.

Về mặt tình cảm, người độc thân vẫn có cơ hội tìm được bạn đời, nhưng cần phân biệt rõ cảm xúc thật sự; người đã kết hôn cần chú ý đến giao tiếp và tránh tranh cãi về những chuyện nhỏ nhặt.

Về sức khỏe, cần chú ý đến các vấn đề về tim mạch và thần kinh, cũng như làm việc quá sức, và tránh những khoảng thời gian căng thẳng kéo dài.

Những điểm quan trọng để cầu may mắn: Trong năm sinh của con giáp tuổi Ngọ, nên hành động kín đáo, tránh đưa ra những quyết định quan trọng vào tháng 5 và tháng 9 Âm lịch.

8. Con giáp tuổi Mùi: Nhận được sự giúp đỡ từ ân nhân và đạt được thành công nhờ sự tiến bộ bền bỉ.

Đối với con giáp tuổi Mùi, năm 2026 là một năm hài hòa tuyệt vời với Thái Tuế, mang lại vận may tốt lành từ các ân nhân.

Trong sự nghiệp, họ có khả năng nhận được sự hỗ trợ từ các nữ cố vấn hoặc người lớn tuổi hơn, đặc biệt là trong các dự án hợp tác, đàm phán và thay đổi công việc.

Về tài chính, đầu tư vào bất động sản và các tài sản liên quan có thể mang lại lợi nhuận, nhưng cần phải đánh giá rủi ro cẩn thận.

Về mặt tình cảm, người độc thân có nhiều khả năng gặp được đối tác chất lượng cao, trong khi người đã kết hôn sẽ có mối quan hệ ổn định.

Về sức khỏe, hãy chú ý đến chế độ ăn uống thanh đạm và tránh các vấn đề về tiêu hóa.

Những điểm quan trọng để gặp may mắn: Chủ động mở rộng mạng lưới quan hệ, nắm bắt cơ hội từ những người có ích và tiến hành các công việc quan trọng một cách kiên định.

9. Con giáp tuổi Thân: Ban đầu gặp khó khăn nhưng sau đó thuận lợi; khẳng định bản thân bằng kỹ năng.

Năm 2026, con giáp tuổi Thân sẽ chịu ảnh hưởng của hành Hỏa, xung khắc với hành Kim. Họ có thể gặp phải thử thách hoặc cạnh tranh trong giai đoạn đầu sự nghiệp, nhưng mọi thứ sẽ dần cải thiện về sau. Họ đặc biệt có khả năng nổi bật về kỹ năng chuyên môn và kỹ năng kỹ thuật.

Về tài chính, thu nhập thường xuyên khá ổn định, nhưng cần thận trọng với các khoản đầu tư mang tính đầu cơ (như các loại chứng khoán khác) và tránh chạy theo xu hướng và đầu cơ.

Về tình cảm, người độc thân có nhiều cơ hội, nhưng nên tránh những mối quan hệ không rõ ràng; người đã kết hôn cần chú trọng đến việc giao tiếp.

Về sức khỏe, cần chú ý đến các vấn đề về hô hấp và phổi, và tránh môi trường nhiều khói thuốc.

Những điểm mấu chốt để đạt được vận may tốt: Tập trung nâng cao kỹ năng, vượt qua giới hạn bằng năng lực chuyên môn và tránh các tương tác xã hội không hiệu quả.


10. Con giáp tuổi Dậu: Danh vọng và tiền tài song hành cùng chính nghĩa và sai trái.

Năm 2026, con giáp tuổi Dậu Dậu sẽ chịu ảnh hưởng mạnh mẽ của sao Thất Sát, mang đến cơ hội thăng tiến trong sự nghiệp. Tuy nhiên, điều này cũng tạo ra những thách thức và sự cạnh tranh, đặc biệt là trong các mối quan hệ nơi công sở, đòi hỏi sự thận trọng.

Về tài chính, thu nhập sẽ ổn định, nhưng cần thận trọng với các khoản đầu tư mang tính đầu cơ; tránh phô trương hoặc thể hiện sự giàu có quá mức.

Về tình cảm, con giáp này sẽ có nhiều cơ hội lãng mạn, nhưng điều này cũng có thể thu hút những đối tác không mong muốn; những người đã kết hôn nên chú ý đến ranh giới.

Về sức khỏe, hãy chú ý đến căng thẳng tinh thần và tránh lo lắng quá mức.

Những điểm quan trọng để gặp may mắn: Giữ thái độ khiêm tốn ở nơi làm việc, thiết lập ranh giới rõ ràng trong các mối quan hệ và đưa ra những quyết định quan trọng một cách điềm tĩnh và thận trọng.

11. Con giáp tuổi Tuất: Vận may lớn với ân nhân, sự nghiệp thăng tiến.

Đối với con giáp tuổi Tuất, năm 2026 là một năm đầy may mắn, vì họ hài hòa với sao Thái Tuế. Họ sẽ gặp vận may tuyệt vời với những người bảo trợ và có khả năng nhận được sự hỗ trợ từ nhóm hoặc sự hợp tác liên phòng ban trong sự nghiệp, đặc biệt là trong các lĩnh vực như mở rộng ra nước ngoài, công nghệ và quản lý.

Về tài chính, tiền thưởng và cổ tức có thể tăng lên, nhưng việc lập kế hoạch tài chính cẩn thận là điều cần thiết.

Về mặt các mối quan hệ, các cặp đôi sẽ có mối quan hệ công việc bền chặt hơn, nhưng người độc thân cũng có những cơ hội.

Về sức khỏe, con giáp này hãy chú ý cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi, và tránh làm việc quá sức.

Những điểm quan trọng để gặp may mắn: Chủ động mở rộng mạng lưới quan hệ, nắm bắt cơ hội từ những người sẵn lòng giúp đỡ và tìm kiếm thành công thông qua sự ổn định trong những vấn đề quan trọng.

12. Con giáp tuổi Hợi: Ổn định và vui vẻ.

Năm 2026, con giáp tuổi Hợi sẽ xung khắc với nguyên tố Hỏa của Ngựa, nhưng ảnh hưởng tổng thể sẽ ở mức tối thiểu.

Trong sự nghiệp, họ có thể gặp phải xung đột nội bộ trong nhóm; họ nên thận trọng và tránh dính líu vào các tranh chấp.

Về tài chính, thu nhập đều đặn sẽ tốt hơn là lợi nhuận bất ngờ; cần đầu tư một cách khôn ngoan.

Về tình cảm, có nhiều cơ hội cho sự lãng mạn, nhưng chất lượng nên được ưu tiên; người đã kết hôn sẽ có mối quan hệ ổn định.

Về sức khỏe, hãy chú ý đến việc khám sức khỏe định kỳ và nghỉ ngơi đầy đủ, tránh làm việc quá sức.

Những điểm quan trọng để gặp may mắn: Tìm kiếm sự tiến bộ trong khi duy trì sự ổn định, tránh đưa ra quyết định bốc đồng và xử lý các vấn đề quan trọng một cách kín đáo.

Năm 2026, năm Hỏa mạnh, chìa khóa nằm ở "sự ổn định" và "cơ hội". Trong năm Bính Ngọ 2026, Hỏa mạnh sẽ mang đến sự nhiệt tình, cơ hội và những bước đột phá, nhưng cũng dễ dẫn đến sự bốc đồng, cạnh tranh và tiêu dùng.

(Theo shenpowang)

* Thông tin trong bài mang tính tham khảo, chiêm nghiệm.

Vietbf @ Sưu tầm

4 cây cảnh được các nhà thiết kế cảnh quan trong nhà đánh giá là "hot trend" trong năm 2026, mang hơi thở nhiệt đới vào nhà, tạo ra không gian trong lành nhất.

Mối quan hệ giữa nhà cửa và thiên nhiên chưa bao giờ gần gũi như hiện nay. Trong thời đại nhịp sống hối hả và bận rộn ở thành phố, việc mang cây cảnh, hoa lá vào nhà đã trở thành một cách để hít thở dễ dàng hơn, cân bằng công việc và tạo ra những không gian thoải mái.

Cây cảnh đã chuyển từ vai trò phụ trợ sang vai trò chủ đạo trong trang trí, chiếm vị trí nổi bật trong các dự án thiết kế nội thất.

Đối với năm 2026, nhiều nhà thiết kế cảnh quan chỉ ra những xu hướng cho thấy thế giới cảnh quan đang chú trọng đến những thay đổi về hành vi và nhu cầu đương đại như thế nào.

Xu hướng cây trồng năm 2026 phản ánh mong muốn kết hợp tính thẩm mỹ, sức khỏe và nhận thức về môi trường — coi trọng các loài cây có kích thước, màu sắc và chức năng khác nhau!

Không chỉ đơn thuần là chạy theo xu hướng, mà còn là hiểu được cách thảm thực vật có thể thay đổi cách chúng ta sinh sống và cảm nhận từng không gian.

Theo đánh giá, có một xu hướng mạnh mẽ đang được nhiều người theo đuổi là việc trồng các loại cây nhiệt đới trong nhà, đặc biệt là những loại có lá rộng và màu sắc đa dạng.

Dưới đây là 4 cây cảnh được đánh giá sẽ là hot trend trong năm 2026.

1. Cây cảnh trầu bà (Philodendron)
Cây cảnh trầu bà (Philodendron) chưa bao giờ hết hot và cũng là một trong những xu hướng cây cảnh trồng trong nhà của năm 2026.

Trầu bà (Philodendron) thực chất là 1 chi trong họ Ráy (Araceae), cực kỳ đa dạng, với khoảng 480 đến hơn 600 loài đã được công nhận, với 2 loài chính là leo và không leo.

Các cây cảnh trầu bà nổi tiếng như trầu bà lá tim (Philodendron hederaceum), trầu bà đế vương (Philodendron Birkin), trầu bà lá xẻ (Monstera), trầu bà công chúa hồng (Pink Princess);

Các loại có lá nhung như trầu bà melano (Philodendron Melanochrysum), trầu bà lá siêu to (Philodendron Gloriosum), cùng nhiều loại lá bạc như trầu bà lá bạc (Philodendron Brandtianum), trầu bà mây bạc (Philodendron Mamei)...

Trầu bà không chỉ là cây cảnh đẹp mà kích cỡ lá to, tươi tốt, xanh đậm có tác dụng thanh lọc không khí rất tốt.

Những cây cảnh này không chỉ có thể giải phóng oxy hiệu quả và cung cấp các chất cơ bản cho sự tồn tại của con người mà còn thải ra nhiều hơi ẩm khi không khí khô.

Điều này giúp cân bằng độ khô và độ ẩm của không khí, tạo môi trường thích hợp hơn cho con người sống và làm việc.

Trong phong thủy, trầu bà được xem là biểu tượng của sự may mắn, tài lộc và thịnh vượng. Màu xanh của lá cây tượng trưng cho sự phát triển, sinh sôi, trong khi những vệt bạc lấp lánh trên lá được ví như những đồng tiền, mang lại tài lộc dồi dào cho gia chủ.

Sở hữu một chậu trầu bà trong nhà không chỉ giúp gia tăng vượng khí mà còn mang đến cảm giác thư thái, bình an.

Nhiều người trồng cây cảnh trầu bà trong nhà để tăng thêm vận khí, hy vọng mọi sự thuận buồm xuôi gió, cuộc sống bình an, may mắn.


Ngoài ra, những cây cảnh này còn rất dễ chăm sóc, phù hợp với những người lười biếng và bận rộn. Đó là lý do trầu bà đã và tiếp tục được yêu thích trong năm 2026.

2. Cây cảnh đuôi công (Goeppertia)

Cây đuôi công (Goeppertia) thường được biết đến là cây cầu nguyện (Prayer Plant), là một chi thực vật có hoa trong họ Marantaceae, nổi tiếng với những chiếc lá trang trí đẹp mắt có khả năng gập lại vào ban đêm.

Các loài chi đuôi công chủ yếu có nguồn gốc từ các vùng nhiệt đới châu Mỹ và được trồng rộng rãi làm cây cảnh trong nhà.

Các cây cảnh phổ biến như cây cầu nguyện gân đỏ hay cây xương cá (Maranta leuconeura var. erythroneura), nổi bật với gân lá màu đỏ tươi đậm và mặt dưới lá màu tím đỏ tương phản với nền lá xanh đậm;

Cây cầu nguyện chân thỏ (Maranta leuconeura 'Kerchoveana') có lá màu xanh đậm với các đốm màu xanh nhạt hơn ở hai bên gân giữa, sau đó chuyển sang màu xanh rêu khi trưởng thành;

Cây cầy nguyện vàng chanh (Maranta leuconeura 'Lemon Lime'), với lá màu vàng chanh và gân lá màu xanh đậm, tạo sự tương phản độc đáo; Cây cầu nguyện đen (Maranta leuconeura 'Black'), một giống hiếm hơn, có lá màu xanh đậm gần như đen với các vệt màu bạc dọc theo gân lá.

Như vậy, đặc điểm chính của cây cầu nguyện - đuôi công là những chiếc lá xanh như bàn tay xòe tươi tắn, nổi bật với những sọc trên lá như được một nghệ sĩ tài hoa vẽ bằng tay.

Những chiếc lá này mở ra vào ban ngày và tự "úp mặt" vào nhau khi đêm xuống khiến chúng có cái tên "cầu nguyện" nổi tiếng.

Cây cảnh này chịu được bóng râm, thích hợp trồng trong nhà và không tốn nhiều công chăm sóc.

Trong phong thủy, cây đuôi công được xem là một loại cây hút tài lộc, may mắn, tượng trưng cho sự tròn đầy và thịnh vượng của gia chủ.

3. Cây cảnh: Tai voi lai (Alocasia Regal Shields)

Cât tai voi lai hay còn gọi là khiên vương giả voi (Elephant Ear Alocasia -Alocasia Regal Shields) là một giống cây lai ấn tượng, được ví như một vị vua trong thế giới kiểng lá.

Tên gọi này bắt nguồn từ hình dáng lá to lớn, cứng cáp, trông như một chiếc khiên của các chiến binh thời xưa.

Cây cảnh này mang lại vẻ đẹp ấn tượng, phong cách, chỉ một chiếc lá cũng khiến gười khác phải trầm trồ. Nó thích hợp với nhiều loại

Với kích thước trung bình, vẻ ngoài trang trí và dễ trồng, cây tai voi lai này là một lựa chọn khác của các nhà thiết kế cảnh quan.

Lá của cây tai voi lai đặc biệt lớn. Trong phong thủy, đặc biệt đề cao những cây cảnh có lá to, rộng, xanh tốt, giàu sức sống. Lá cây xanh càng to thì gia đình càng thịnh vượng, làm ăn phát đạt, tài lộc, sức khỏe đều dồi dào.

Cây cảnh này phát triển rất mạnh mẽ và sự xanh tốt, xum xuê của cây cối trong nhà tượng trung cho thịnh vượng, chiêu tài, hút lộc, mang lại may mắn cho gia đình.

Lá cây to cũng giúp cây cảnh có khả năng quang hợp, lọc không khí mạnh hơn, bảo vệ sức khỏe gia đình. Cây xanh có lá to thường phát triển nhanh và có sức sống mạnh mẽ.

Chúng thường có thể kích thích cảm xúc tích cực của mọi người, dưỡng người, giúp mọi người sống trong nhà tràn đầy năng lượng tích cực. Khi từ trường trong nhà tốt thì ngôi nhà nhất định sẽ thịnh vượng, mọi người trong nhà đều có vạn khí tốt hơn.

Để chăm sóc cây cảnh tai voi lai, bạn cần đặt chúng ở nơi có nhiều ánh sáng nhưng tránh ánh sáng gắt.

Nguyên tắc vàng bạn cần nhớ là: tưới thật đẫm, và chỉ tưới lại khi lớp đất mặt đã khô. Là một cây nhiệt đới, cây cảnh này phát triển tốt nhất trong khoảng nhiệt độ từ 20°C đến 30°C.

Cây cảnh rất nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ đột ngột và gió lùa, vì vậy hãy tránh đặt cây gần máy lạnh hoặc cửa sổ mở liên tục vào mùa lạnh.

4. Dương xỉ xoắn (Curly Asplenium)

Dương xỉ lá xoắn (Curly Asplenium) là những viên ngọc thực vật có nguồn gốc từ thời tiền sử và hiện đang chinh phục không gian trong nhà và ngoài trời vì sự thanh lịch, độ bền và các chi tiết độc đáo của chúng.

Cây cảnh này là một dạng dương xỉ tổ chim hay còn gọi là dương xỉ ổ ráng phụng (tên tiếng Anh là Bird’s Nest Ferns, tên khoa học là Asplenium). Loài này có cây lá thẳng và cây lá xoăn. Nhiều người chuộng cây lá xoăn hơn vì sự sinh động của nó.

Cây cảnh này có dáng vẻ tuyệt đẹp với những chiếc lá xanh mướt mắt, hình lưỡi mác vươn dài, lá hơi xoắn, tạo nên điểm quyến rũ nhiệt đới, chinh phục bất kỳ không gian nào.

Chúng thường xanh, với lá có kết cấu mịn, bóng, dai, mép lá lượn sóng và gân giữa rõ rệt. Các lá có xu hướng cong xuống khi trưởng thành.

Trong phong thủy, hình dáng lá lớn bao bọc lá nhỏ trông như một tổ chim ấm áp, tượng trưng cho sự che chở, gắn kết, đùm bọc của các thành viên trong gia đình.

Cây cảnh cũng được cho là mang lại may mắn, tài lộc, giúp gia chủ phát triển sự nghiệp và tăng cường năng lượng tích cực, giảm căng thẳng.

Chúng có thể phát triển trong nhà ở nơi thiếu ánh sáng, trên hiên nhà râm mát hoặc trong vườn miễn là sương giá được giảm thiểu.

Họ thích những nơi rất sáng sủa nhưng không có ánh sáng mặt trời trực tiếp, làm cháy và làm đổi màu lá. Ánh sáng được lọc, được lọc qua rèm cửa hoặc từ cửa sổ hướng đông hoặc hướng bắc, là hoàn hảo.

Cây cảnh cần môi trường ôn hòa, có khoảng cách tối ưu giữa 15 và 25 ºC. Chúng là cây cảnh lý tưởng để trồng trong phòng tắm và nhà bếp có ánh sáng tự nhiên, hoặc bên cạnh máy tạo độ ẩm và khay nước có sỏi để tăng độ ẩm tương đối.

Năm mới 2026 đã sang, bạn đã sẵn sàng trồng cho mình một "ngôi sao" của năm năm 2026 chưa?!

Vietbf @ Sưu tầm

Khi Maria Branyas qua đời vào năm 2024, bà đã 117 tuổi. Tin tức chỉ xuất hiện ngắn gọn trên các trang quốc tế: “Người sống lâu nhất thế giới qua đời”. Không ồn ào, không kịch tính. Giống như cách bà đã sống suốt hơn một thế kỷ: lặng lẽ, bền bỉ, và bền sức.

Nhưng sau khi bà mất, các nhà khoa học mới bắt đầu kể một câu chuyện khác - câu chuyện nằm sâu trong từng tế bào của người phụ nữ đã đi qua gần trọn vẹn lịch sử hiện đại của loài người.
Một cơ thể rất già, nhưng không “già yếu”

Những người từng tiếp xúc với Maria Branyas đều chung một nhận xét: ở tuổi rất cao, bà vẫn minh mẫn, giao tiếp tốt và ít bệnh tật nghiêm trọng. Không phải kiểu “sống thoi thóp”, mà là sống có chất lượng.

Khi các nhà khoa học Tây Ban Nha phân tích máu, nước bọt, nước tiểu và cả hệ vi sinh đường ruột của bà, họ phát hiện một điều đáng suy nghĩ: tế bào trong cơ thể Maria không hành xử như tế bào của một người 117 tuổi. Chúng “trẻ” hơn. Ít viêm hơn. Ổn định hơn.

Và thế là câu hỏi quen thuộc của tuổi trung niên lại vang lên, lần này bằng ngôn ngữ khoa học: Vì sao có người già đi mà không suy sụp?
Không phải bà không già mà là bà già rất chậm

Maria Branyas không tránh được lão hóa. Telomere trong tế bào của bà - phần thường được xem là “đồng hồ sinh học” đã rút ngắn rất nhiều. Nhưng điều lạ là: sự rút ngắn ấy không kéo theo bệnh tật như người ta vẫn nghĩ.

Ngược lại, các nhà khoa học cho rằng chính vòng đời tế bào ngắn có thể đã giúp bà tránh được ung thư. Những tế bào “đến hạn” sẽ dừng lại, thay vì kéo dài và biến đổi bất thường.

Già đi, nhưng có kiểm soát. Suy giảm, nhưng không sụp đổ.

Đó là kiểu lão hóa mà nhiều người trung niên ao ước, dù chưa gọi được thành tên.
Một đời sống không ồn ào, nhưng đều đặn

Maria Branyas không nổi tiếng vì bí quyết sống thọ. Không sách vở, không diễn thuyết. Chỉ là một người phụ nữ sống với nhịp sinh hoạt ổn định, ăn uống giản dị theo kiểu Địa Trung Hải, gắn bó với gia đình, duy trì các mối quan hệ xã hội và giữ tinh thần bình thản.

Bà ăn sữa chua đều đặn. Không vì “tốt cho sức khỏe”, mà vì đó là thói quen. Bà vận động vừa đủ. Không tập luyện để trẻ lại, mà để cơ thể không bị bỏ quên.

Nhìn từ tuổi trung niên, đó là những điều rất quen, nhưng cũng là những điều dễ bị xem nhẹ nhất.

Khi khoa học nói điều người lớn tuổi vẫn cảm nhận

Kết quả nghiên cứu cho thấy:

- Mức độ viêm trong cơ thể bà rất thấp

- Tim mạch khỏe mạnh

- Cholesterol “xấu” thấp, cholesterol “tốt” cao

- Hệ miễn dịch và hệ vi sinh giống người trẻ hơn nhiều

Những con số ấy, với người trung niên, nghe như lời nhắc nhở nhẹ nhàng nhưng rõ ràng: 👉 Sức khỏe tuổi già được xây từ rất sớm.

Không phải khi về hưu. Không phải khi có bệnh. Mà là từ những năm 40, 50 - khi cơ thể bắt đầu “lên tiếng” nhưng con người thường chọn cách lờ đi.
Maria Branyas không để lại bí quyết, chỉ để lại một hình dung

Bà không để lại công thức sống lâu. Chỉ để lại một hình dung khác về tuổi già: không phải là giai đoạn chờ đợi suy yếu, mà là quãng thời gian có thể vẫn bình thản, tự chủ, ít bệnh tật - nếu cơ thể được chăm sóc đúng cách và đúng lúc.

Không ai biết mình sẽ sống đến bao nhiêu tuổi. Nhưng câu chuyện của Maria Branyas cho thấy một điều có thật: Tuổi cao không nhất thiết phải đi cùng đau yếu.

Và có lẽ, đó chính là điều quan trọng nhất mà những người đang bước vào tuổi trung niên cần nghe, không phải để sống lâu hơn, mà để sống khỏe hơn trong những năm còn lại.

Trong đời sống hằng ngày, nhiều gia đình vẫn giữ thói quen tắt công tắc rồi rời nhà, cho rằng như vậy đã đủ an toàn. Tuy nhiên, theo các cơ quan phòng cháy và năng lượng, “tắt” không đồng nghĩa với “ngắt hoàn toàn”, và khi thời gian vắng nhà kéo dài, những rủi ro tiềm ẩn từ thiết bị điện cắm sẵn sẽ tăng lên rõ rệt.
Vì sao cần rút phích cắm, nhất là khi đi vắng nhiều ngày?

Theo U.S. Fire Administration, nhiều vụ cháy nhà dân tại Mỹ bắt nguồn từ thiết bị điện không được ngắt khỏi nguồn điện hoàn toàn, phổ biến là bộ sạc và các thiết bị sinh nhiệt. Cơ quan này cảnh báo rằng ngay cả khi đã tắt, linh kiện bên trong vẫn có thể quá nhiệt hoặc chập mạch nếu tiếp tục cắm điện trong thời gian dài, đặc biệt khi không có người giám sát.

Rủi ro này càng lớn khi gia đình đi du lịch, về quê hoặc vắng nhà nhiều ngày. Khi sự cố xảy ra, những dấu hiệu ban đầu như mùi khét, tia lửa điện hay tiếng nổ nhỏ rất dễ bị bỏ qua, khiến đám cháy bùng phát nhanh hơn và gây thiệt hại nghiêm trọng.

Không chỉ vậy, U.S. Department of Energy cho biết hiện tượng standby power – điện năng tiêu thụ ở chế độ chờ – có thể chiếm 5–10% tổng hóa đơn điện của một hộ gia đình mỗi năm. Khi đi vắng dài ngày, lượng điện “ma” này vẫn tiếp tục tiêu thụ, đồng thời khiến thiết bị tích tụ nhiệt âm thầm, làm tăng nguy cơ hỏng hóc và sự cố điện.
Những thiết bị được khuyến cáo nên rút phích cắm trước khi ra khỏi nhà

Các cơ quan an toàn điện quốc tế thống nhất rằng một số nhóm thiết bị cần được ưu tiên rút phích cắm, đặc biệt khi gia đình đi xa. Trong đó, bộ sạc điện thoại, laptop và các thiết bị điện tử cá nhân thường bị đánh giá thấp về mức độ nguy hiểm, nhưng theo U.S. Fire Administration, củ sạc cắm liên tục vẫn có thể sinh nhiệt và phát sinh sự cố điện.

Bên cạnh đó là các thiết bị sinh nhiệt như ấm siêu tốc, nồi cơm điện, bàn là, máy sưởi. National Fire Protection Association xếp nhóm thiết bị này vào những nguyên nhân hàng đầu gây cháy nhà liên quan đến điện dân dụng, đặc biệt khi bị quên rút phích cắm trong lúc không có người ở nhà.

Ngoài ra, TV, máy tính, loa, modem Wi-Fi và ổ cắm kéo dài cũng được khuyến cáo nên ngắt điện khi vắng nhà lâu. Consumer Reports cảnh báo các thiết bị này dễ bị hư hỏng do tăng áp hoặc sét lan truyền, trong khi ổ cắm kéo dài là “điểm yếu” phổ biến, dễ quá tải và chập cháy nếu để hoạt động liên tục.
Lời khuyên của chuyên gia và khuyến cáo tại Việt Nam

Theo Electrical Safety Foundation International, việc rút phích cắm trước khi ra khỏi nhà, đặc biệt khi đi vắng trong thời gian dài, là một trong những biện pháp phòng cháy đơn giản nhưng hiệu quả nhất. Tổ chức này khuyến nghị người dân ưu tiên rút các thiết bị sinh nhiệt, bộ sạc và ổ cắm kéo dài; trong trường hợp không tiện, có thể sử dụng ổ cắm có công tắc ngắt nguồn để tăng mức độ an toàn.

Tại Việt Nam, Cục Cảnh sát PCCC và CNCH và Tập đoàn Điện lực Việt Nam cũng nhiều lần cảnh báo về các vụ cháy nhà dân xảy ra khi gia đình đi vắng, nguyên nhân xuất phát từ thiết bị điện cắm liên tục, không có người trông coi.

Tháng 11 âm lịch năm Ất Tỵ (kéo dài từ 20/12/2025 đến 18/01/2026) đang tiến dần về những ngày cuối cùng. Đây là thời điểm "vàng" để các con giáp tăng tốc về đích. Dưới đây là 4 con giáp càng về cuối tháng vận trình càng rực rỡ và cách tối ưu tài lộc để gặt hái nhiều thành công nhất nhé.
1. Con giáp tuổi Thìn: "Cá Chép Hóa Rồng", Tài Lộc Đạt Đỉnh

Tuổi Thìn là con giáp có vận trình mạnh mẽ nhất trong giai đoạn nước rút này. Càng gần ngày kết thúc tháng 11 âm (tức giữa tháng 1/2026), cát khí của con giáp này càng vượng. Nếu biết nắm bắt đúng thời điểm, tận dụng được nguồn năng lượng tích cực của các yếu tố thiên thời - địa lợi thì tuổi Thìn sẽ ngày càng giàu có, khấm khá.

- Vận may: Các khoản đầu tư dài hạn, đặc biệt là bất động sản, có dấu hiệu sinh lời lớn. Quý nhân xuất hiện giúp con giáp này tháo gỡ những vướng mắc pháp lý cuối cùng.

- Cách tối ưu tài lộc: Dựa trên việc nghiên cứu kỹ càng, tuổi Thìn hãy xem xét để quyết đoán chốt các giao dịch lớn vào tuần cuối cùng của tháng 11 âm. Đặt một chậu cây thiết mộc lan ở phòng khách để tăng cường sinh khí và giữ chân tài lộc trong nhà.
2. Con giáp tuổi Dậu: Tam Hợp Nâng Đỡ, Tiền Bạc Rủng Rỉnh

Với sự hỗ trợ của cục diện Tam Hợp (Tỵ - Dậu - Sửu), tuổi Dậu cũng sẽ là con giáp nhận thấy mọi việc trở nên hanh thông lạ thường khi tháng 11 âm dần trôi qua và tiến đến tháng 12 âm. Hãy sử dụng trí thông minh, sự quyết đoán, sắc sảo và bản lĩnh của người tuổi Dậu để tận dụng các cơ hội tốt, thu về những thành quả xuất sắc trong thời điểm cuối năm này.

- Vận may: Thu nhập từ công việc chính ổn định, cộng thêm các khoản thưởng Tết Dương lịch 2026 và hoa hồng kinh doanh đổ về liên tục. Tuổi Dậu rất có duyên với các nguồn thu phụ, dễ nhận được quà biếu có giá trị.

- Cách tối ưu tài lộc: Sử dụng tinh dầu sả để xông phòng làm việc mỗi sáng giúp tinh thần minh mẫn, từ đó đưa ra các quyết định đầu tư đúng đắn. Ngoài ra, tuổi Dậu cũng nên tránh để các loại cây khô héo trước cửa để không ngăn cản tài khí vào nhà.
3. Con giáp tuổi Sửu: Quý Nhân Phù Trợ, Công Danh Rạng Rỡ

Càng về cuối tháng, tuổi Sửu cũng sẽ là con giáp càng nhận được nhiều sự tin tưởng từ cấp trên và đối tác, nâng cao uy tín và gặt hái được những thành công nổi trội trong công việc. Nếu biết tận dụng cơ hội này, họ sẽ tích cóp được một khoản đáng kể hoặc mua sắm được những tài sản có giá trị.

- Vận may: Sự kiên trì của tuổi Sửu được đền đáp bằng những hợp đồng mới hoặc đề xuất thăng chức. Tài vận đi lên theo hướng bền vững, giúp họ có nguồn tài chính dư dả để chuẩn bị cho Tết Nguyên Đán sắp tới.

- Cách tối ưu tài lộc: Hãy mở rộng mạng lưới giao thiệp, đặc biệt là các buổi gặp mặt tất niên. Đặt một chậu cây hương thảo trên bàn làm việc để xua tan áp lực và thu hút năng lượng tích cực từ quý nhân.
4. Con giáp tuổi Tỵ: Trực Giác Nhạy Bén, Thu Hoạch Bất Ngờ

Là năm tuổi, nhưng những ngày cuối tháng 11 âm lại mang đến cho con giáp tuổi Tỵ những cơ hội lội ngược dòng ngoạn mục. Với sự tài hoa cùng năng lượng vui vẻ, tích cực, tuổi Tỵ sẽ thu hút vận may về phía mình.

- Vận may: Trực giác nhạy bén giúp con giáp tuổi Tỵ nhận ra những lỗ hổng trong kinh doanh để kịp thời sửa chữa hoặc tìm thấy những mảnh đất đầu tư tiềm năng mà người khác bỏ qua. Tài lộc bất ngờ (Thiên Tài) có thể đến từ việc trúng thưởng hoặc đòi được nợ cũ.

- Cách tối ưu tài lộc: Tuổi Tỵ hãy tin vào cảm quan của mình nhưng vẫn cần kiểm tra kỹ các con số. Để gia tăng vận may, họ nên mặc trang phục màu vàng hoặc cam và giữ cho khu vực cửa chính luôn sạch sẽ, thoáng đãng để đón Thần Tài.

* Lời khuyên chung: Giai đoạn này là lúc giao thời giữa năm 2025 và 2026, các con giáp nói trên nên dành thời gian tổng kết sổ sách, giải quyết dứt điểm nợ nần và giữ tâm thế lạc quan để đón nhận vận may lớn nhất. Và dù bạn là con giáp nào đi chăng nữa thì cũng xin chúc bạn một năm mới an khang, thịnh vượng!

* Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.

Chi tiết nhỏ bé này trên nắp bút bi không vô dụng như nhiều người vẫn nghĩ.

Trong đời sống hằng ngày, chiếc bút bi là vật dụng quá đỗi quen thuộc với học sinh, sinh viên và người đi làm. Nhưng ít ai để ý, hầu như trên nắp bút bi đều có một lỗ tròn nhỏ. Thiết kế này tưởng chừng đơn giản, thậm chí còn bị nhiều người cho là vô nghĩa, lại ẩn chứa một mục đích vô cùng thiết thực và mang tính nhân văn sâu sắc.

Trái với những suy đoán mang tính thẩm mỹ hay kỹ thuật như “giúp mực không bị khô” hoặc “để việc đóng mở nắp thuận tiện hơn”, những cách lý giải này tuy không hoàn toàn sai nhưng không phải là mục đích cốt lõi của chi tiết thiết kế ấy. Trên thực tế, lý do quan trọng nhất nằm ở yếu tố an toàn, nhằm bảo vệ người sử dụng, đặc biệt là trẻ em - nhóm đối tượng dễ gặp rủi ro khi tiếp xúc với các vật nhỏ như nắp bút.

Một trong những tai nạn không hiếm gặp là nuốt hoặc hút nhầm nắp bút vào cổ họng. Nhiều người có thói quen ngậm, nhai nắp bút khi cầm trên tay hoặc buồn bực. Nếu không may nuốt phải nắp bút, nó có thể chặn đường thở và gây nghẹt thở rất nhanh nếu không được cấp cứu kịp thời.

Chính vì vậy, các hãng sản xuất bút bi đã thay đổi thiết kế: gắn thêm một lỗ tròn nhỏ trên đỉnh nắp. Chiếc lỗ này tạo ra một đường dẫn không khí trong trường hợp nắp bút bị mắc kẹt trong đường hô hấp. Nhờ đó, nạn nhân có thể hít thở được qua lỗ nhỏ này trong một khoảng thời gian nhất định, giúp duy trì oxy và kéo dài thời gian để người xung quanh can thiệp, cấp cứu kịp thời. Đây không chỉ là một chi tiết kỹ thuật, mà thực sự là một “cơ chế an toàn” giúp giảm nguy cơ tử vong do ngạt thở.

Ý tưởng này không phải ngẫu nhiên xuất hiện gần đây, mà đã được triển khai từ những thập niên trước. Các hãng bút nổi tiếng trên thế giới - điển hình như Bic - đã tiên phong thêm lỗ nhỏ trên nắp từ đầu những năm 1990 nhằm giảm rủi ro khi trẻ em tiếp xúc với sản phẩm. Thiết kế này sau đó được các tổ chức tiêu chuẩn hóa quốc tế và nhiều nhà sản xuất khác áp dụng rộng rãi.

Ngoài vai trò chính là giảm nguy cơ nghẹt thở, chiếc lỗ ở nắp bút bi còn có một số lợi ích phụ khác. Khi đóng nắp bút, không khí bên trong và bên ngoài nắp được cân bằng dễ dàng hơn, giúp nắp không bị kẹt do nén áp suất không khí. Điều này giúp người dùng có thể đóng mở nắp một cách nhẹ nhàng mà không gặp cản trở.

Việc này cũng giúp bảo vệ cơ cấu mực bên trong bút, tránh hiện tượng mực bị trào ra ngoài do chênh lệch áp suất, nhất là khi để bút trong túi quần áo, cặp sách hay mang đi xa.

90% người dùng không biết công dụng của chiếc lỗ nhỏ trên nắp bút bi- Ảnh 2.
Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng thiết kế này không hoàn toàn tuyệt đối. Một số trường hợp nghẹt dị vật vẫn có thể nguy hiểm ngay cả khi có lỗ trên nắp, bởi dịch tiết trong cổ họng có thể làm bít kín lỗ hoặc nắp bút vẫn chặn con đường không khí. Do đó, việc giám sát trẻ em cẩn thận và dạy trẻ không nên đưa nắp bút vào miệng vẫn là điều cần thiết để tránh rủi ro.

Nhìn chung, chiếc lỗ nhỏ trên nắp bút bi là một ví dụ điển hình cho thấy sự quan tâm của nhà sản xuất đối với người tiêu dùng, đặc biệt là đối với trẻ em - đối tượng dễ gặp nguy hiểm nhất. Từ thiết kế tưởng chừng đơn giản, nhỏ bé này, chúng ta có thể thấy được sự kết hợp giữa kỹ thuật, tiêu chuẩn an toàn và tính nhân văn trong các sản phẩm thường ngày.

VietBF@sưu tập

Các nghiên cứu hiện đại đã chứng minh loại lá này đặc biệt tốt cho tim mạch, mỡ máu, chống oxy hóa và chăm sóc da.

Nhắc đến cây hồng, nhiều người chỉ nghĩ tới quả hồng, phần quả chín đỏ mọng, thơm ngọt hấp dẫn. Thế nhưng ít ai biết rằng lá hồng cũng là một dược liệu quý.

Lá hồng là phần lá đã phơi khô của cây hồng thuộc họ Thị (Ebenaceae), từ lâu nó đã được dùng trong y học cổ truyền phương Đông. Điều đáng chú ý là nhiều tác dụng từng được ghi chép trong dân gian nay đã được nghiên cứu hiện đại chứng minh, đặc biệt liên quan đến tim mạch, mỡ máu, chống oxy hóa và chăm sóc da.

Các tác dụng sinh học của lá hồng chủ yếu đến từ hàm lượng cao flavonoid như quercetin, kaempferol và các dẫn xuất glycoside, cùng với polyphenol, acid hữu cơ, vitamin C và polysaccharide. Những hoạt chất này phối hợp với nhau, tạo ra nhiều tác động có lợi lên tuần hoàn, miễn dịch và chuyển hóa.

Bảo vệ tim mạch và não bộ

Lá hồng thường được xếp vào nhóm dược liệu hỗ trợ bệnh tim mạch và mạch máu não. Các nghiên cứu cho thấy: Các flavonoid trong lá hồng có khả năng làm giãn động mạch vành, giúp tăng lưu lượng máu nuôi cơ tim, từ đó cải thiện tình trạng thiếu máu cơ tim và giảm cơn đau thắt ngực. Trên mô hình động vật, chiết xuất lá hồng làm tăng đáng kể lượng máu tưới cơ tim và giảm nhu cầu tiêu thụ oxy của tim.

Bên cạnh đó, lá hồng còn có tác dụng hỗ trợ hạ huyết áp thông qua việc ức chế men chuyển angiotensin (ACE), giúp giãn mạch ngoại biên. Một số nghiên cứu lâm sàng ghi nhận, uống nước lá hồng có thể giúp người tăng huyết áp nhẹ cải thiện chỉ số huyết áp khi dùng đều đặn.

Một điểm đáng chú ý khác là tác dụng chống hình thành huyết khối. Flavonoid trong lá hồng có thể ức chế kết tập tiểu cầu, làm giảm độ nhớt của máu. Thử nghiệm cho thấy chiết xuất lá hồng kéo dài thời gian đông máu và làm giảm kích thước cục huyết khối, từ đó góp phần phòng ngừa nhồi máu cơ tim và đột quỵ.


Chống oxy hóa, làm chậm lão hóa và tăng miễn dịch

Lá hồng giàu vitamin C và polyphenol, là những chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa các gốc tự do như superoxide hay hydroxyl. Nhờ đó, chúng góp phần làm chậm quá trình tổn thương tế bào và lão hóa.

Ngoài ra, các nghiên cứu còn cho thấy lá hồng có thể tăng hoạt tính của tế bào miễn dịch như tế bào T và B, từ đó nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm trùng và cảm cúm.

Kháng khuẩn, chống viêm

Chiết xuất lá hồng có khả năng ức chế nhiều loại vi khuẩn thường gặp như tụ cầu vàng, cầu khuẩn đường hô hấp và vi khuẩn đường ruột. Cơ chế là phá vỡ cấu trúc màng tế bào vi khuẩn và ức chế quá trình tổng hợp protein.

Song song đó, flavonoid trong lá hồng còn giúp giảm sản sinh các chất trung gian gây viêm như prostaglandin hay yếu tố hoại tử u alpha (TNF-α), từ đó hỗ trợ giảm viêm họng, nhiệt miệng, viêm da mức độ nhẹ.

Giảm mỡ máu, phòng xơ vữa động mạch

Nhiều nghiên cứu cho thấy lá hồng có thể làm giảm cholesterol toàn phần, triglyceride và cholesterol xấu LDL-C, đồng thời tăng cholesterol tốt HDL-C.

Cơ chế được cho là do lá hồng ức chế hoạt động của enzyme lipase, làm giảm hấp thu chất béo tại ruột và tăng đào thải cholesterol qua đường mật. Nhờ đó, lá hồng được xem là lựa chọn hỗ trợ cho người rối loạn lipid máu hoặc có nguy cơ xơ vữa động mạch.

Tác dụng cầm máu và hỗ trợ liền tổn thương

Các tannin và flavonoid trong lá hồng có tính làm se, giúp co mạch và thúc đẩy quá trình đông máu. Vì vậy, trong y học cổ truyền, lá hồng được dùng để hỗ trợ các trường hợp chảy máu như chảy máu cam, chảy máu chân răng, ho ra máu nhẹ hoặc vết thương ngoài da.

Hỗ trợ mờ nám, làm sáng da

Lá hồng từ lâu đã được dùng trong các bài thuốc dân gian hỗ trợ giảm nám và sạm da. Cơ chế chính là ức chế enzyme tyrosinase, enzyme then chốt trong quá trình tổng hợp melanin. Đồng thời, tác dụng chống oxy hóa giúp hạn chế tổn thương da do tia cực tím, ngăn nám tiến triển nặng hơn.

Trong dân gian, lá hồng non phơi khô, nghiền mịn, trộn với nền mỡ bôi da và thoa lên vùng nám vào buổi tối trong vài tuần có thể giúp làm mờ sắc tố. Tuy nhiên, hiệu quả còn tùy cơ địa và cần thận trọng khi dùng ngoài da.

Trong y học cổ truyền, lá hồng được dùng để thanh phế, giảm ho, hỗ trợ hen suyễn, cầm máu và làm dịu các tổn thương da. Ngày nay, chiết xuất lá hồng đã được đưa vào một số chế phẩm hỗ trợ tim mạch, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch và sản phẩm chăm sóc sức khỏe.

Ngoài ra, nhiều người sử dụng lá hồng phơi khô hãm nước uống như trà, nhằm bổ sung vitamin C, hỗ trợ miễn dịch và điều hòa huyết áp, đặc biệt phù hợp với người mỡ máu cao hoặc tình trạng sức khỏe chưa ổn định.

Ai không nên dùng lá hồng?

Dù có nhiều lợi ích, lá hồng có tính mát. Người tỳ vị hư hàn, hay đau bụng, tiêu chảy, người huyết áp thấp và phụ nữ mang thai cần thận trọng. Dùng quá nhiều có thể gây khó chịu đường tiêu hóa.

Liều dùng thông thường khi uống là khoảng 3-9 gram lá hồng khô mỗi ngày, hãm nước hoặc sắc uống. Không nên dùng lá tươi chưa xử lý vì hàm lượng tannin cao có thể kích thích dạ dày.

VietBF@sưu tập

Một xã hội bị "ung thư" mà có cách làm thế này được thì tốt, đỡ đổ máu bằng những cuộc cách mạng. Thực tế cho thấy điều ấy là có thể. Hãy nhìn một quốc gia như Đông Đức. Họ làm được bởi trí tuệ họ cao sẵn rồi.



"Các nhà khoa học tìm ra cách biến tế bào ung thư trở lại thành tế bào bình thường
Các nhà nghiên cứu tại Hàn Quốc đã có một phát hiện mang tính đột phá trong điều trị ung thư, có thể cách mạng hóa cách chúng ta tiếp cận căn bệnh phức tạp này. Thay vì tập trung vào việc tiêu diệt tế bào ung thư, điều thường dẫn đến các tác dụng phụ có hại, họ đã tìm ra cách để biến chúng trở lại trạng thái khỏe mạnh.
Bằng cách sử dụng một mô hình số hóa của mạng lưới gene trong các tế bào bình thường, họ đã xác định được các phân tử chính kiểm soát quá trình phân hóa tế bào – quá trình mà tế bào trở nên chuyên biệt hóa. Bằng cách ức chế các phân tử này trong tế bào ung thư đại tràng, họ đã thành công biến chúng trở lại trạng thái giống như tế bào bình thường, hiệu quả loại bỏ mối đe dọa từ ung thư mà không phá hủy bất kỳ vật chất tế bào nào.
Phương pháp sáng tạo này đã được thử nghiệm trên mô hình số hóa, thông qua các thí nghiệm phân tử và trên chuột, với kết quả đầy hứa hẹn. Các nhà nghiên cứu tin rằng phát hiện này mở ra những khả năng mới cho liệu pháp ung thư, nơi mục tiêu không chỉ là tiêu diệt tế bào ung thư mà là khôi phục chúng về chức năng khỏe mạnh ban đầu. Điều này có thể dẫn đến các phương pháp điều trị với ít tác dụng phụ hơn và cải thiện kết quả cho bệnh nhân.
Nhóm nghiên cứu cũng đã sử dụng chương trình mô hình số hóa của mình để xác định các phân tử tương tự trong não chuột, cho thấy kỹ thuật này có thể được áp dụng cho các loại ung thư khác. Phát hiện mang tính đột phá này không chỉ mang đến một góc nhìn mới về điều trị ung thư mà còn cung cấp một công cụ mạnh mẽ để hiểu các quá trình phức tạp liên quan đến phát triển và phân hóa tế bào.
Khả năng điều chỉnh các quá trình này có thể mang lại những ứng dụng xa hơn trong y học tái tạo và nhiều lĩnh vực khác. Mặc dù nghiên cứu vẫn đang ở giai đoạn đầu, nhưng nó đánh dấu một bước tiến quan trọng trong cuộc chiến chống ung thư, mang lại hy vọng cho các phương pháp điều trị hiệu quả hơn và ít gây hại hơn trong tương lai.
Các nhà nghiên cứu lạc quan rằng phát hiện của họ sẽ mở đường cho một kỷ nguyên mới trong liệu pháp ung thư, nơi trọng tâm là khôi phục sức khỏe thay vì chỉ phá hủy bệnh tật. Cách tiếp cận này có thể làm thay đổi hoàn toàn cách chúng ta điều trị ung thư, mang lại kết quả tốt hơn và cải thiện chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân trên toàn thế giới.
Từ trang Hashem Al-Ghaili

VietBF@sưu tập