Phân tích ADN mang tính đột phá từ mẫu máu của Adolf Hitler đã hé lộ những phát hiện đáng chú ý về nguồn gốc tổ tiên và có thể cả tình trạng sức khỏe của nhà độc tài Đức Quốc xã.

Qua những thử nghiệm khoa học công phu, một nhóm chuyên gia quốc tế đã bác bỏ tin đồn rằng Hitler có tổ tiên Do Thái, đồng thời xác định ông mang một rối loạn di truyền ảnh hưởng đến sự phát triển cơ quan sinh dục – tất cả chỉ từ một mảnh vải cũ dính máu.

Dù nhiều bài báo giật tít tập trung vào việc Hitler có "dương vật siêu nhỏ" hay chỉ có một tinh hoàn, các phát hiện nghiêm túc hơn cho thấy ADN của ông ghi nhận những chỉ số "rất cao" - thuộc nhóm 1% - về nguy cơ mắc tự kỷ, tâm thần phân liệt và rối loạn lưỡng cực.

Điều này có nghĩa ông từng mắc các bệnh lý thần kinh ấy? Hoàn toàn không, các chuyên gia nói, đây không phải một chẩn đoán bệnh tình.



Tuy vậy, những lo ngại về sự kỳ thị và tính đạo đức của nghiên cứu đã dấy lên câu hỏi: liệu việc này ngay từ đầu có nên được thực hiện hay không?

Trong khi nghiên cứu về AND của Hitler có những điểm thú vị, nó lại tiềm ẩn nguy cơ che lấp những bài học cốt lõi của lịch sử, theo nhà sử học Anne van Mourik thuộc Viện NIOD ở Amsterdam.

Bài học ấy là: "những con người bình thường, trong những bối cảnh nhất định, có thể thực hiện, kích động hoặc chấp nhận những hành vi bạo lực khủng khiếp."

Bà cho rằng việc tập trung vào chuyện Hitler có (hay không) dương vật siêu nhỏ chẳng dạy chúng ta điều gì về cách thức bạo lực tập thể và diệt chủng vận hành, hay vì sao nó xảy ra.

Giáo hoàng Leo 14 đã có buổi gặp gỡ các ngôi sao Hollywood, kêu gọi các diễn viên và đạo diễn – trong đó có Cate Blanchett, Viggo Mortensen và Monica Bellucci – tiếp tục sáng tạo như những “người hành hương của trí tưởng tượng”, góp phần “gieo thêm hy vọng”.

Cuộc gặp gỡ với những người nổi tiếng này là cách để Giáo hội Công giáo gắn kết hơn với thế giới bên ngoài.

Đây cũng là một sự thể hiện mạnh mẽ sự ủng hộ của Đức Giáo hoàng Leo 14 đối với ngành công nghiệp điện ảnh toàn cầu, khi ông lên tiếng phản đối "sự đi xuống đáng lo ngại" của ngành công nghiệp điện ảnh.

Bên dưới những bức bích họa tráng lệ của Sảnh Clementine, Giáo hoàng Leo đã phát biểu bằng tiếng Ý để ca ngợi sức mạnh giải trí, giáo dục, và "khả năng gây kinh ngạc" của điện ảnh.

Ông cũng kêu gọi các nhà làm phim đừng né tránh cái mà ông gọi là "những vết thương của thế giới". "Bạo lực, nghèo đói, lưu vong, cô đơn, nghiện ngập và những cuộc chiến tranh bị lãng quên là những vấn đề cần được thừa nhận và kể lại", Giáo hoàng nói.



"Điện ảnh hay không khai thác nỗi đau; nó nhận ra nỗi đau và khám phá nó. Đây là điều mà tất cả các đạo diễn vĩ đại đã làm."

Sáu tháng kể từ khi mật nghị hồng y bầu chọn vị Giáo hoàng Bắc Mỹ đầu tiên lên ngôi, một số người Công giáo cảm thấy ông “chậm chạp” trong việc tạo dấu ấn riêng trong vai trò này.

Người tiền nhiệm của ông, Giáo hoàng Francis, là một người Argentina lôi cuốn, nổi tiếng với những bình luận ngẫu hứng và những cử chỉ kịch tính.

Phong cách của Giáo hoàng Leo trầm lặng hơn nhiều, vì vậy sự tham gia của dàn sao này là một diện mạo mới.

Tuần này, Vatican tiết lộ rằng bốn bộ phim yêu thích nhất mọi thời đại của Giáo hoàng bao gồm The Sound of Music (Giai điệu hạnh phúc), một bộ phim ca nhạc kinh điển của thập niên 1960 về các nữ tu, bộ phim It's a Wonderful Life (Cuộc sống tươi đẹp) và Life is Beautiful (Cuộc sống tươi đẹp), bộ phim đoạt nhiều giải thưởng của đạo diễn người Ý Roberto Benigni.

Chính phủ Hàn Quốc đã thông báo đã hoàn tất thỏa thuận hợp tác chế tạo tàu ngầm chạy bằng năng lượng hạt nhân với Hoa Kỳ.

Theo một thông tin do Nhà Trắng công bố hôm 13/11, Hoa Kỳ đã phê duyệt "tàu ngầm tấn công" và đồng ý hợp tác tìm nguồn cung ứng nhiên liệu.

Thỏa thuận này đánh dấu một bước tiến quan trọng trong quan hệ giữa Hàn Quốc và Hoa Kỳ, diễn ra trong bối cảnh căng thẳng gia tăng trên bán đảo Triều Tiên: với việc Triều Tiên sở hữu vũ khí hạt nhân và một Trung Quốc bành trướng về phía tây.

Trong một cuộc phỏng vấn trên truyền hình tuần trước, Bộ trưởng Quốc phòng Hàn Quốc Ahn Gyu-back nói rằng khả năng tàng hình của tàu ngầm hạt nhân sẽ khiến nhà lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un "mất ngủ".

Khi Nguyễn Thị Ngọc Trâm (Tram T. Nguyen) tuyên bố tranh cử vào Hạ viện Liên bang Hoa Kỳ (Massachusetts, Địa hạt 6). Ít ai thấy đây chỉ là một cuộc đua chính trị.

Với nhiều người, đó là một dấu mốc thế hệ – nơi những người Mỹ gốc Việt trẻ bước ra khỏi ký ức tị nạn để viết tiếp chương mới của "Giấc mơ Mỹ".

Trâm đến Mỹ năm lên năm, rời bỏ một chế độ độc tài để tìm tự do ở Lawrence, Massachusetts.

Gần bốn thập niên sau, cô trở thành người phụ nữ Mỹ gốc Việt đầu tiên đắc cử vào Nghị viện bang Massachusetts. Nay, cô tiếp tục hành trình ấy ở cấp quốc gia.

Nhưng điều khiến câu chuyện này đặc biệt không chỉ là nỗ lực vươn lên, mà là ý nghĩa mà cô mang đến cho khái niệm "phục vụ công", một giá trị từng là linh hồn của nền dân chủ Mỹ.

Thông tin cập nhật về sự cố sạt lở trên đèo Khánh Lê: Sáng nay (17/11), UBND tỉnh Khánh Hòa cho biết vụ vùi lấp xe khách trên đèo Khánh Lê làm 6 người tử vong, 18 người bị thương.


Vào khoảng 22h30 ngày 16/11, tại Km45 Quốc lộ 27C, đoạn thuộc đèo Khánh Lê (hướng Đà Lạt - Nha Trang), xe khách 40 chỗ Phương Trang biển kiểm soát 59H-53114 chạy tuyến Đà Lạt - Quảng Ngãi gặp nạn. Đất đá từ taluy dương bất ngờ đổ ập xuống, trúng vào bên phải xe khiến phương tiện hư hỏng nặng. Thời điểm xảy ra tai nạn, trời mưa rất to; thêm hai điểm sạt lở lớn tại Km43 và Km47 khiến việc tiếp cận hiện trường gặp nhiều khó khăn. Đến khoảng 0h ngày 17/11, lực lượng chức năng mới tiếp cận được vị trí xảy ra tai nạn.


Một phần chiếc xe khách bị biến dạng do khối đá rơi từ trên núi xuống.
Theo thông tin cập nhật đến sáng nay, trên xe có tổng cộng 32 người gồm 29 hành khách, hai tài xế và một phụ xe. Vụ tai nạn khiến 6 người tử vong (3 nam, 3 nữ). Lực lượng cứu hộ đã đưa 4 thi thể ra ngoài; hai nạn nhân còn lại vẫn mắc kẹt trong khoang xe dưới lớp đá lớn. 18 nạn nhân bị thương được chuyển về Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa để cấp cứu. 8 người không bị chấn thương đã được đơn vị vận tải đưa về bến xe Phương Trang. Ba thi thể được chuyển về các bệnh viện Khánh Vĩnh, Diên Khánh và Bệnh viện tỉnh; hai thi thể khác đang tiếp tục được lực lượng cứu hộ tiếp cận.

Nguyên nhân sơ bộ được xác định là tai nạn đường bộ xảy ra do thiên tai trong bối cảnh mưa lớn kéo dài, gây sạt lở nhiều đoạn trên tuyến đèo Khánh Lê. Hiện, các lực lượng công an, quân sự và chính quyền địa phương đang tập trung ứng cứu, mở đường vào hiện trường và khắc phục hậu quả.

Ông Nguyễn Thanh Hà, Phó chủ tịch UBND tỉnh Khánh Hòa, chỉ huy tại hiện trường, cho biết: “Chúng tôi đang tập trung cứu chữa những người bị thương, những người này đang được chăm sóc tại Bệnh viện tỉnh. Việc thứ hai là nỗ lực đưa thi thể các nạn nhân về nhà đại thể. Đã đưa xuống bệnh viện 3 thi thể. Còn lại 3 thi thể, hai thi thể đang kẹt trong xe, một thi thể cứu nạn đã đưa ra ngoài nhưng mưa lớn nên chưa đưa xuống được”.

VietBF@ sưu tập

Tổng thống Mỹ Donald Trump khẳng định rằng Thái Lan và Campuchia “sẽ ổn” sau khi ông có các cuộc gọi với lãnh đạo của hai quốc gia nhằm giúp hòa giải vụ bùng phát xung đột mới gần đây.

Tuần này, Thái Lan đã đình chỉ một thỏa thuận ngừng bắn do Mỹ làm trung gian và yêu cầu Campuchia xin lỗi về cáo buộc nước này đã gài mìn – điều mà Campuchia đã phủ nhận.

Các căng thẳng kéo dài về một biên giới tranh chấp giữa hai quốc gia Đông Nam Á này bùng phát thành năm ngày chiến sự vào tháng Bảy, khiến ít nhất 48 người thiệt mạng và khoảng 300.000 người phải tạm thời di dời, trước khi ông Trump và Thủ tướng Malaysia Anwar Ibrahim làm trung gian đạt thỏa thuận ngừng bắn.

“Tôi đã nói chuyện với thủ tướng của cả hai nước và họ đều ổn. Tôi nghĩ họ sẽ ổn,” ông Trump nói với các phóng viên vào hôm 14/11.


Trong một cuộc phỏng vấn với kênh truyền hình Anh GB News cùng ngày, ông đề cập đến các xung đột trên thế giới và nói: “Tôi nghĩ hôm nay tôi đã giải quyết xong một vụ,” mà không cung cấp thêm chi tiết.

Một quan chức Nhà Trắng cho biết Trump cũng có trao đổi với Malaysia vào hôm 14/11.
Trước đó vào ngày 12/11, Thái Lan và Campuchia đã cáo buộc lẫn nhau về các vụ nổ súng mới dọc biên giới giữa hai nước, sau khi Bangkok tuyên bố tạm dừng thực thi "thỏa thuận hòa bình" được ký kết dưới sự chứng kiến của ông Trump.

Theo Trung tướng Maly Socheata, người phát ngôn Bộ Quốc phòng Campuchia, quân đội Thái Lan đã nổ súng vào dân thường Campuchia tại khu vực biên giới tỉnh Banteay Meanchey, khiến một dân thường thiệt mạng và nhiều người khác bị thương.

Phía quân đội Thái Lan bác bỏ cáo buộc này, nói rằng binh sĩ của họ chỉ bắn cảnh cáo sau khi binh sĩ Campuchia nổ súng vào lãnh thổ Thái Lan gần làng Nong Ya Kaew, huyện Khok Sung, tỉnh Sa Kaeo.

Các viên chức y tế tiểu bang Washington xác nhận một người dân đã nhiễm phải H5N5 - chủng cúm virus gia cầm chưa từng thấy ở người trước đây.


Trường hợp đầu tiên ở Mỹ nhiễm chủng cúm H5N5 - loại virus chưa từng xuất hiện ở người trước đây. Ảnh: Newsweek.
Theo Sở y tế tiểu bang Washington, đây là trường hợp cúm gia cầm đầu tiên ở người kể từ tháng 2. Bệnh nhân sinh sống ở quận Grays Harbor, có bệnh nền, nhập viện vì cúm gia cầm H5N5 từ đầu tháng 11 với các triệu chứng sốt cao, lú lẫn và khó thở. Người này vẫn đang phải nằm viện điều trị.

Theo AP, người bệnh, chưa được xác định danh tính, có một đàn gia cầm nuôi ở sân sau đã tiếp xúc với chim hoang dã. Tiến sĩ Beth Lipton, bác sĩ thú y y tế công cộng của tiểu bang Washington, cho biết hai con gia cầm đã chết vì bệnh cách đây vài tuần, nhưng số còn lại vẫn khỏe mạnh. Họ cho rằng gia cầm nuôi hoặc chim hoang dã là nguồn lây nhiễm có khả năng cao nhất, nhưng cho biết vẫn đang điều tra nguyên nhân.

Các quan chức y tế tiểu bang và liên bang cho biết đây dường như là trường hợp nhiễm virus cúm gia cầm H5N5 đầu tiên được biết đến ở người.

Tuy nhiên, chủng cúm này không được cho là mối đe dọa lớn hơn đối với sức khỏe con người so với virus H5N1 - đang gây ra đợt dịch 70 ca nhiễm ở người tại Mỹ. Mặc dù có một số ít ca bị nặng, hầu hết người bị nhiễm bệnh đều bị bệnh nhẹ, với các triệu chứng như mắt đỏ và sốt. Người mắc bệnh đều là công nhân tại các trang trại chăn nuôi bò sữa và gia cầm.

"Những loại virus này hoạt động tương tự nhau", Richard Webby, nhà nghiên cứu cúm nổi tiếng tại Bệnh viện Nghiên cứu Nhi khoa St. Jude ở Memphis, Tennessee, cho biết. "Tôi nghĩ nó cũng giống như H5N1 xét về mặt sức khỏe con người".

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) cũng tuyên bố không có thông tin nào cho thấy "nguy cơ đối với sức khỏe cộng đồng đã tăng lên do trường hợp này". Cơ quan này đang chờ mẫu vật từ Washington để tiến hành thử nghiệm bổ sung.

Sự khác biệt giữa H5N5 và H5N1 nằm ở một loại protein có liên quan đến việc giải phóng virus khỏi tế bào bị nhiễm bệnh và thúc đẩy sự lây lan sang các tế bào xung quanh.

Cúm gia cầm đã được phát hiện ở nhiều quần thể chim khác nhau kể từ tháng 1/2022 và vào tháng 3 năm ngoái, lần đầu tiên nó được phát hiện ở bò sữa. Cúm gia cầm có thể lây nhiễm cho cả chim và động vật có vú, bao gồm lợn, gia súc và mèo. Con người cũng có thể bị nhiễm bệnh khi tiếp xúc gần với động vật bị nhiễm bệnh, đó là lý do công nhân nông trại có nguy cơ nhiễm bệnh cao.

VietBF@ sưu tập

Một ly nước ép củ dền mỗi ngày giúp tăng miễn dịch, giải độc gan và ổn định huyết áp. Loại nước này cũng rất tốt cho làn da và cải thiện các vấn đề tiêu hóa.


Một ly nước ép củ dền là đồ uống lý tưởng mỗi sáng rất có lợi cho sức khỏe. Ảnh: The News-Press.
Nước ép củ dền, chứa đầy đủ các vitamin, khoáng chất thiết yếu và chất chống oxy hóa mạnh mẽ như betalain, mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe. Từ việc cải thiện huyết áp và tăng cường hiệu suất thể thao đến hỗ trợ sức khỏe gan và có khả năng hỗ trợ phòng ngừa ung thư, loại nước uống này thực sự là siêu thực phẩm, đặc biệt vào buổi sáng.

Ổn định huyết áp
Chia sẻ với Health Shots, Maitry Gala, chuyên gia dinh dưỡng cao cấp, Bệnh viện Fortis, Mulund, Mumbai (Ấn Độ), cho biết nếu bị huyết áp cao hoặc tăng huyết áp, bạn có thể bổ sung nước ép củ dền vào chế độ ăn uống.

Loại nước này chứa hàm lượng oxit nitric cao, phân tử có tác dụng giãn mạch máu và làm giảm huyết áp. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrition cho thấy uống nước ép củ dền thường xuyên có thể giúp kiểm soát huyết áp.

Tăng cường hiệu suất thể thao
Nước ép củ dền chứa nitrat và betalain, có thể giúp cải thiện hiệu suất thể thao. Nghiên cứu được công bố trên European Journal of Applied Physiology cho thấy việc uống nước ép củ dền có tác dụng tích cực đến sức bền. Chuyên gia Gala giải thích nước ép củ dền giúp tăng cường sức bền bằng cách thúc đẩy hiệu suất tim mạch, từ đó cải thiện hiệu suất cho các vận động viên.

Hỗ trợ giải độc gan
Hoạt tính chống oxy hóa của nước ép củ dền giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan, hỗ trợ sức khỏe gan, theo Hindustan Times. Betalain hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể bằng cách thúc đẩy sản xuất các enzyme phân hủy độc tố.

Bằng cách hỗ trợ các tế bào gan phân hủy chất béo hiệu quả hơn, betalain không chỉ tăng cường chức năng gan nói chung mà còn giúp giảm viêm, góp phần giúp gan khỏe mạnh hơn về lâu dài.

Tăng cường khả năng miễn dịch, chống viêm
Khi nói đến nước ép tăng cường miễn dịch, củ dền chính là sự lựa chọn vì rất giàu chất chống oxy hóa và vitamin C.

Củ dền chứa chất tạo màu tự nhiên có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Điều này giúp giảm cả các triệu chứng và dấu hiệu sinh học trong cơ thể có thể dẫn đến viêm. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra tác dụng tích cực của việc uống nước ép củ dền đối với tình trạng viêm.

Tốt cho làn da
Đặc tính kháng độc của củ dền giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Hàm lượng sắt cao cũng giúp phục hồi nhanh chóng các tế bào bị tổn thương - đảm bảo sức khỏe làn da và mái tóc. Hàm lượng vitamin C trong củ dền cũng giúp ngăn ngừa hoặc thậm chí điều trị tình trạng tăng sắc tố da.

Cải thiện chức năng nhận thức
Nitrat trong củ dền có thể cải thiện chức năng não bằng cách thúc đẩy sự giãn nở của mạch máu, từ đó tăng lưu lượng máu đến não. Củ dền giàu folate, giúp tăng trưởng và hoạt động của tế bào, từ đó kiểm soát tổn thương mạch máu, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ.

Củ dền cũng giàu đồng, khoáng chất quan trọng cần thiết cho quá trình sản xuất năng lượng và tổng hợp một số chất dẫn truyền thần kinh.

Thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa
Củ dền chứa chất xơ, giúp ngăn ngừa táo bón và hội chứng ruột kích thích (IBS). Thực phẩm này cũng giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như ung thư đại tràng, bệnh tim và tiểu đường. Vì vậy, những người có vấn đề về tiêu hóa có thể bổ sung nước ép củ dền vào chế độ ăn uống của mình.

Một số nguyên tắc uống nước ép củ dền đúng cách:

Thời điểm uống tốt nhất: Buổi sáng khi bụng đói
Lượng khuyến nghị: 100-150 ml mỗi ngày
Tránh: Trộn với sữa hoặc uống quá nhiều quá nhanh
Tăng cường hương vị với: Chanh, táo, cà rốt hoặc gừng
Khi nào nên tránh nước ép củ dền:

Sỏi thận: Củ cải đường chứa nhiều oxalat, có thể làm tình trạng sỏi thận trở nên trầm trọng hơn.
Huyết áp thấp: Nếu bạn đã bị hạ huyết áp, củ cải đường có thể giúp hạ huyết áp xuống mức thấp hơn nữa.
Mang thai (lượng dư thừa): Nồng độ nitrat cao với số lượng lớn có thể gây nguy hiểm. Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

VietBF@ sưu tập

Hãy tưởng tượng bạn là một "nữ hoàng" của ngành làm đẹp Việt Nam, với chuỗi salon Mailisa trải dài khắp nơi, hàng ngàn nhân viên, siêu xe xếp hàng như trong phim Hollywood, và tài sản chất đống đến mức mạng xã hội phải gọi là "cuộc sống thần tiên".


Đó chính là câu chuyện của bà Phan Thị Mai – hay còn gọi thân thương là Mailisa – và ông chồng tài ba, những người đã xây dựng đế chế mỹ phẩm từ năm 1998, biến giấc mơ thành hiện thực cho biết bao phụ nữ Việt. Nhưng rồi, chỉ trong chớp mắt, mọi thứ đảo lộn: cảnh sát ập đến, tài sản bị niêm phong, và cặp đôi này bỗng dưng trở thành tâm điểm của những cuộc tranh cãi sôi sùng sục trên mạng xã hội. Họ có đang biết trước và "trốn chạy" khỏi Việt Nam? Hay chỉ là một chuyến du lịch tại Hàn Quốc đã lên kế hoạch từ trước? Và đằng sau tất cả, là bài học thấm thía về niềm tin vào hệ thống XHCN – một hệ thống đôi khi giống như trò chơi cờ vua, nơi bạn nghĩ mình là quân hậu, nhưng hóa ra chỉ là quân tốt.


Chuyện bắt đầu nóng bỏng từ ngày 13/11/2025, khi lực lượng chức năng bất ngờ "khách không mời" ghé thăm hàng loạt cơ sở của Mailisa trên toàn quốc. Từ sáng đến chiều, những thùng tài liệu bị thu gom, không một lời cảnh báo trước. Các bài đăng trên Facebook hay Instagram của cặp đôi vẫn rạng rỡ với hình ảnh du ngoạn Hàn Quốc – những nụ cười tươi tắn, những món ăn đường phố hấp dẫn, và không một dấu hiệu hoảng loạn. "Chúng tôi chẳng hay biết gì về cuộc đột kích cả," họ ngầm khẳng định qua những status đời thường. Và phải công nhận, nhìn vào đó, bạn không khỏi nghĩ: Ồ, các "đại gia" này ngây thơ đến mức nào khi vẫn tin rằng pháp luật Việt Nam là "người bạn đáng tin cậy"? Trong khi thực tế, nó đôi khi giống như một khu rừng rậm – đẹp đẽ từ xa, nhưng đầy bất ngờ "dọa người" khi bước vào. Hài hước thay, trong khi chúng ta – những người bình thường – loay hoay với hóa đơn điện nước, thì họ lại phải đối mặt với "bất ngờ" kiểu này. Đời đúng là không công bằng, nhưng cũng nhờ vậy mà chúng ta học được XHCN: Đừng bao giờ để giấc mơ lớn hơn cả sự tỉnh táo!
Những video thảo luận lan tỏa như virus trên YouTube và TikTok, không chỉ dừng ở drama cá nhân mà còn đào sâu vào lịch sử "xương xẩu". Họ kể về những vụ tịch thu tài sản kinh điển của chính phủ Việt Nam qua các thập kỷ – từ thời chiến tranh đến nay, những câu chuyện tương đồng đến mức khiến bạn rùng mình: Doanh nhân thành đạt, đột nhiên thành "kẻ chạy trốn", đánh tư sản; tài sản tan biến như bọt biển. Hương Sa, một nhà bình luận sắc sảo, không ngần ngại khuyên Mailisa: "Hãy tìm tị nạn chính trị ở nước ngoài đi, đừng về Việt Nam kẻo mất cả tự do lẫn ví tiền!" Lời khuyên nghe thì "lạnh lùng", nhưng thấm thía. Bà nhấn mạnh: Đừng trở về, vì rủi ro bị bắt giữ là có thật, và một khi đã mất tự do, tiền bạc cũng chỉ là giấy vụn. Hãy khéo léo đánh giá lại tài sản của mình – chuyển khoản ngân hàng ra nước ngoài, mở tài khoản an toàn, vì trong môi trường kinh doanh Việt Nam, "an toàn" đôi khi chỉ là ảo tưởng. Thành công thực sự nằm ở khả năng bảo vệ và gìn giữ được những gì mình xây dựng.
Tôi sinh ra và lớn lên ở thời bình, chưa từng nếm mùi chiến tranh, nhưng qua những cuốn sách lịch sử và hành trình theo dõi tin tức thế giới từ thời Obama đến Biden, tôi đã "ngộ" ra không ít về bản chất của các chế độ XHCN. Nó giống như một bữa tiệc: Bề ngoài nhìn hào nhoáng, nhưng bên trong đầy những quy tắc ngầm khiến bạn có thể bị cướp và mất trắng.
Hiện tại bối cảnh chính trị - kinh tế Việt Nam, nơi cá nhân và doanh nghiệp phải vật lộn với đầy thách thức vô hình – từ quy định thay đổi chóng mặt đến những "cú sốc" bất ngờ. Nó khiến chúng ta phải suy ngẫm: Làm sao để vừa theo đuổi giấc mơ, vừa giữ được đôi chân vững chãi? Và câu trả lời, có lẽ, nằm ở sự cảnh giác: Hãy sống như bạn đang chơi poker – mỉm cười, nhưng luôn giữ át chủ bài trong tay.
Tóm lại, Mailisa và chồng nên nghiêm túc cân nhắc tị nạn chính trị ở xứ sở kim chi hay bất kỳ đâu an toàn, để tránh kịch bản "về nhà là vào tù". Và chúng ta, những người đọc, hãy lấy đây làm bài học: Hiểu rõ môi trường chính trị không phải để sợ hãi, mà để mạnh mẽ hơn. Nó truyền cảm hứng cho ta dám mơ lớn, nhưng cũng thấm thía rằng, đôi khi, chạy là cách thông minh nhất để tiếp tục bay cao.
Chúc các bạn một ngày tràn đầy năng lượng tích cực, nơi mọi "bất ngờ" đều biến thành cơ hội! Và hey, đừng giữ một mình – hãy chia sẻ bài viết này để mọi người cùng bàn luận sôi nổi nhé. Ai biết được, cuộc trò chuyện tiếp theo có thể thay đổi cách chúng ta nhìn về giấc mơ Việt Nam đấy!
TAMMY TRAN

Bệnh thận có thể dẫn đến khô, đỏ, đau, và mắt sưng húp. Nhìn mờ, nhìn đôi, thậm chí mất thị lực cũng là biến chứng hiếm gặp cảnh báo chức năng thận đang suy giảm.

Mặc dù bệnh thận thường liên quan đến mệt mỏi, sưng tấy hoặc thay đổi nước tiểu, nó cũng có thể ảnh hưởng đến thị lực. Vì cả thận và mắt đều phụ thuộc vào mạch máu khỏe mạnh và cân bằng dịch, các vấn đề ở thận có thể ảnh hưởng đến cả hai.

Những thay đổi này ban đầu thường khó phát hiện nhưng có thể tiến triển mà không có triệu chứng rõ ràng liên quan đến thận. Dưới đây là những triệu chứng phổ biến liên quan đến mắt có thể chỉ ra các vấn đề tiềm ẩn về thận cần chú ý.

Mắt khô, ngứa hoặc kích ứng
Theo Money Control, mắt khô hoặc ngứa dai dẳng có thể gây khó chịu và mất tập trung, nhưng chúng cũng có thể báo hiệu vấn đề nghiêm trọng hơn. Ở những người mắc bệnh thận giai đoạn cuối hoặc đang chạy thận nhân tạo, khô mắt là triệu chứng phổ biến.

Tình trạng này có thể là do mất cân bằng các khoáng chất như canxi và phốt phát, hoặc do tích tụ các chất thải ảnh hưởng đến việc sản xuất nước mắt và bôi trơn mắt. Nếu thường xuyên có cảm giác cộm, đỏ hoặc đau ở mắt, đặc biệt là khi không có bất kỳ tác nhân kích thích nào từ môi trường, bạn nên kiểm tra sức khỏe thận.

Mắt đỏ hoặc xung huyết
Mắt đỏ có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm dị ứng, mệt mỏi hoặc nhiễm trùng. Tuy nhiên, trong bối cảnh bệnh thận, nó cũng có thể là dấu hiệu của việc kiểm soát kém huyết áp cao hoặc tiểu đường. Áp lực máu tăng cao trong các mạch máu dẫn đến các vết vỡ nhỏ trong mao mạch của mắt, khiến chúng xuất hiện xung huyết hoặc viêm.

Trong những trường hợp hiếm gặp hơn, các bệnh tự miễn như viêm thận lupus, ảnh hưởng đến cả thận và các cơ quan khác, cũng có thể gây viêm mắt.

Mắt sưng húp
Việc thức dậy với đôi mắt hơi sưng hoặc phù nề sau một đêm thức khuya hoặc ăn đồ mặn là bình thường. Tuy nhiên, nếu mắt vẫn sưng suốt cả ngày, đặc biệt là nếu sưng quanh mí mắt, đó có thể là dấu hiệu của chứng protein niệu - tình trạng protein rò rỉ vào nước tiểu do thận bị tổn thương. Sự mất protein này khiến dịch tích tụ trong các mô mềm, chẳng hạn quanh mắt.



Mắt sưng, đỏ, ngứa có thể là triệu chứng cảnh báo thận có vấn đề. Ảnh: Freepik.
Những bất thường ở mắt cần được chú ý vì có thể cảnh báo sức khỏe có vấn đề, đặc biệt là thận.
Bọng mắt, quầng thâm
Khi thận bị suy yếu, da cũng sạm, tối màu hơn bình thường, rõ ràng nhất vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy. Ngoài da mặt, vùng môi và mắt sẽ tối đi do chức năng thận suy giảm khiến chất độc trong cơ thể tăng lên dễ biểu hiện trên mặt. Tình trạng này có thể xảy ra ở một hoặc hai mắt, thường giảm dần hoặc biến mất sau vài giờ hoạt động.

Nhìn mờ hoặc "nhìn đôi"
Theo India Times, những thay đổi thị lực đột ngột như mờ mắt, khó tập trung hoặc nhìn đôi (nhìn hai vật cùng một lúc) có thể do các vấn đề về mạch máu nhỏ trong mắt. Tình trạng này, được gọi là bệnh võng mạc, thường do nhiều vấn đề gây ra, bao gồm huyết áp cao hoặc tiểu đường.

Cả hai tình trạng này, nếu không được kiểm soát tốt, đều là nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thận mạn tính (CKD), có thể gây tổn thương các mạch máu trong võng mạc. Tổn thương này dẫn đến rò rỉ dịch, sưng võng mạc, hoặc trong trường hợp nghiêm trọng gây mất thị lực.

Khó khăn trong việc nhận biết một số màu sắc
Một số người bị suy thận có thể gặp khó khăn trong việc nhận biết màu sắc, đặc biệt là màu xanh lam và vàng. Điều này do tổn thương dây thần kinh thị giác hoặc những thay đổi ở võng mạc - hậu quả của tình trạng huyết áp cao kéo dài, tiểu đường hoặc độc tố urê (chất thải tích tụ trong cơ thể do thận lọc kém).

Ngoài các vấn đề liên quan đến mắt, chức năng thận bị suy giảm có thể gây ra một số triệu chứng đáng chú ý bao gồm:

Đi tiểu thường xuyên
Giảm cân và chán ăn
Chuột rút cơ bắp
Buồn nôn và nôn
Mệt mỏi, đau đầu
Ngứa da
Máu trong nước tiểu.

VietBF@ sưu tập

Sophie Grégoire cho biết đã trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khi hay tin Justin Trudeau hẹn hò Katy Perry, nhưng cô chọn đối diện thông tin này với một thái độ tôn trọng.
Theo Page Six, Sophie Grégoire mới đây xuất hiện trong podcast "Arlene Is Alone", nơi cô lần đầu lên tiếng về việc chồng cũ đang hẹn hò Katy Perry.

Khi được hỏi làm thế nào để "giữ bình tĩnh" trước loạt tin tức về mối quan hệ giữa Justin Trudeau và Katy Perry, Sophie thừa nhận đã trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khi mới hay tin. Song, cô chọn phản ứng một cách tích cực, văn minh.


Sophie đối diện tin chồng cũ đang hẹn hò Katy Perry với thái độ tôn trọng. Ảnh: YouTube.
"Tôi ý thức được rằng nhiều thứ ngoài kia có thể là tác nhân khiến ta tổn thương. Bởi suy cho cùng chúng ta là con người... Tôi cho phép bản thân buồn, thất vọng hay nổi giận. Nhưng cách bạn phản ứng mới là lựa chọn của bạn. Điều đó có nghĩa là tôi không có cảm xúc ư? Rằng tôi không khóc, không hét, không cười ư? Không phải!", vợ cũ Justin Trudeau chia sẻ.

Cựu MC truyền hình nhấn mạnh rằng cô chọn đối diện thông tin Trudeau có tình mới bằng một thái độ tôn trọng. Sophie cho phép bản thân trải qua nhiều cảm xúc - dù là tức giận hay thất vọng - nhưng luôn đặt gia đình của cô và chồng cũ lên hàng đầu. Nói về cuộc sống sau ly hôn, Sophie cho biết hai người vẫn duy trì sự kết nối để cùng nuôi dạy các con.

Trước đó, Sophie và Justin Trudeau từng chung sống từ 2005 đến năm 2023. Họ có với nhau 3 người con là Xavier (18 tuổi), Ella-Grace (16 tuổi) và Hadrien (11 tuổi).


Justin Trudeau quấn quít Katy Perry thời gian qua. Ảnh: Backgrid.
Justin Trudeau sau đó vướng tin hẹn hò Katy Perry vào tháng 7 năm nay, khi cả hai đi ăn tối tại Montreal. Không lâu sau, cặp đôi công khai hẹn hò khi nắm tay nhau tại Paris. Hai người tỏ ra hạnh phúc khi ghé qua câu lạc bộ Crazy Horse giữa trung tâm thành phố.

Một nguồn tin thân cận cho biết sau khi chia tay Bloom, Katy Perry “đang tìm kiếm một người đàn ông chững chạc, có tầm ảnh hưởng”. "Trudeau chính là người phù hợp. Anh ấy đáp ứng đúng những gì cô cần. Điều này khiến Katy rất mãn nguyện”, người này cho biết.

VietBF@ sưu tập

Dương Tử Quỳnh đang trở thành tâm điểm bàn luận, sau khi diện chiếc váy được nhận xét trông như dạ dày bò tới thảm đỏ ra mắt phim "Wicked 2" ở Singapore.
Theo tờ HK01, dàn cast của phần 2 Wicked, gồm Dương Tử Quỳnh, Ariana Grande và Cynthia Erivo, mới đây xuất hiện tại Universal Studios Singapore để tham dự buổi ra mắt phim.

Tại sự kiện, Dương Tử Quỳnh trở thành tâm điểm chú ý khi diện chiếc váy với thiết kế bị nhận xét kỳ quặc. Trang phục cầu kỳ thuộc nhà mốt Iris van Herpen có phần thân trên ôm sát, phía dưới là chân váy bồng bềnh với tông màu nâu xám chủ đạo. Dương Tử Quỳnh để kiểu tóc bob trẻ trung, cá tính, phối thêm dây chuyền tạo điểm nhấn cho phần thân trên.


Chiếc váy "dạ dày bò" mà Dương Tử Quỳnh mặc lên thảm đỏ ra mắt phim. Ảnh: IGNV.
Chiếc váy của Dương Tử Quỳnh bị dân mạng nhận xét trông giống như dạ dày bò, từ màu sắc tới kết cấu. Thiết kế mà nữ diễn viên gạo cội diện tại sự kiện ra mắt phim nhanh chóng trở thành đề tài bàn luận trên mạng xã hội. Nhiều ý kiến trêu chọc chiếc váy không phù hợp, khiến chủ nhân tượng vàng Oscar xuất hiện cồng kềnh, trông như vừa bước ra từ tiệm lẩu bò.

"Tôi không thể nhịn cười được, nhìn y như cô ấy đang mang dạ dày bò lên người vậy", "Nhìn bộ váy mà thấy đói bụng", "Dương Tử Quỳnh vừa bước ra từ tiệm lẩu bò"... là một số bình luận hài hước của dân mạng.

Bên cạnh đó, cũng có luồng ý kiến cho rằng trang phục trễ nải với phần ngực khoét sâu không phù hợp với Dương Tử Quỳnh, khiến cô để lộ gân xanh và phần thân trên hơi xương xẩu.

Dương Tử Quỳnh sinh năm 1962, có sự nghiệp thành công với các bộ phim đình đám như Tomorrow Never Dies, Ngọa hổ tàng long, Hồi ức một Geisha, Sunshine, The Mummy: Tomb of the Dragon Emperor, Reign of Assassins hay The Lady…

Với vai chính trong Everything Everywhere All at Once (2022), cô giành được giải Oscar cho Nữ diễn viên chính xuất sắc và trở thành người châu Á đầu tiên chiến thắng hạng mục này.

Dương Tử Quỳnh từng kết hôn với Dickson Poon - người đồng sáng lập D&B Films - vào năm 1987. Sau 5 năm chung sống, hai người ly hôn. Năm 2004, diễn viên bắt đầu hẹn hò Jean Todt - CEO của Scuderia Ferrari và sau đó là chủ tịch FIA. Theo Elle, hai người gặp nhau khi Dương Tử Quỳnh quay quảng cáo cho Ferrari ở Thượng Hải. Tháng 7/2004, họ đính hôn rồi tổ chức lễ cưới vào cuối năm 2023, sau 19 năm bên nhau.

VietBF@ sưu tập

Cô gái trẻ gần 30 tuổi phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng kiệt sức, ngất xỉu khi tham gia cuộc thi "thử thách sinh tồn" ở núi Thất Tinh khiến nhiều người tiếc nuối.
Ngày 14/11, thí sinh nổi tiếng của chương trình thử thách sinh tồn hoang dã ở núi Thất Tinh, Trương Gia Giới, tỉnh Hồ Nam (Trung Quốc) - biệt danh “mỹ nhân lạnh", đã được đưa đến bệnh viện cấp cứu sau 37 ngày tham gia cuộc thi.

Kết quả chẩn đoán cho thấy cô bị suy dinh dưỡng, không vượt qua được kiểm tra sức khỏe và buộc phải rút lui đầy tiếc nuối. Hiện cô được truyền dịch bổ sung dinh dưỡng và tình trạng đã ổn định.


Thí sinh nữ duy nhất của chương trình phải bỏ cuộc. Ảnh: QQ
Trưởng ban trọng tài của cuộc thi sinh tồn tại núi Thất Tinh, cho biết: “Cô ấy quá chú trọng vào cuộc thi, căng thẳng quá mức nên dẫn đến nôn mửa. Lúc đó cả người choáng váng rồi ngất đi", thông tin từ QQ.

Người này kể thêm, may mắn lúc đó có người ở cạnh đỡ kịp và đưa cô đi cấp cứu: “Khi tỉnh lại, câu đầu tiên ‘mỹ nhân lạnh’ hỏi là: ‘Đây là đâu? Tôi phải đi đâu?’. Cô ấy trông vô cùng tiếc nuối, liên tục nói ‘không cam tâm’, ‘đã khiến mọi người phải lo lắng rồi’”.

Gần đây, cuộc thi “thử thách sinh tồn hoang dã" gồm 100 người tham gia tại núi Thất Tinh, Trương Gia Giới đặc biệt gây chú ý.

Thí sinh phải vượt qua các thử thách sinh tồn trong điều kiện khắc nghiệt. Một số người đã phải tạm dừng hoạt động do thời tiết xấu, trong khi nữ thí sinh duy nhất còn trụ lại trên đường đua - “mỹ nhân lạnh” (gần 30 tuổi) nhận được sự chú ý đặc biệt.

Theo truyền thông, sau 14 ngày thi, cô gầy rộc đi, phải ăn quả rừng và rau dại để cầm hơi, môi và đầu ngón tay nứt nẻ. Vẻ ngoài lấm lem, hốc hác khác hẳn so với hình ảnh xinh đẹp trước khi thi.

Ngày 24/10, phóng viên tiếp cận “mỹ nhân lạnh”, khi đó đã tham gia thử thách được 16 ngày. Cô cho biết tình trạng bản thân vẫn “tạm ổn”.

Cô không dự đoán mình có thể trụ được bao lâu: “Qua được ngày nào hay ngày đó. Nhiều loại rau quả dại tôi không biết là gì, chỉ dám nếm thử một chút. Nếu không ăn được thì lập tức gây nôn, súc miệng. Nếu ăn được thì lần sau tiếp tục dùng”.


Hình ảnh cô gái trước và sau khi tham gia cuộc thi 14 ngày. Ảnh: QQ
Cô gái trẻ cũng cảnh báo: “Cách làm này rất nguy hiểm, mọi người đừng thử”.

Được biết, mùa 2 của giải đang diễn ra tại khu cắm trại của danh thắng núi Thất Tinh. Thí sinh trụ lại lâu nhất sẽ giành ngôi vô địch, nhận thưởng 200.000 NDT (hơn 740 triệu đồng) cùng giấy chứng nhận danh dự.

Giải còn có hạng mục “nhiệm vụ sinh tồn 10 ngày”, tính theo chu kỳ 10 ngày. Thí sinh có thể chọn nhận thưởng rồi dừng lại, hoặc tiếp tục thử thách. Tính đến hiện tại, còn 16 người tiếp tục thi đấu.

Ngoài ra, một nguồn tin khác cho hay, đơn vị tổ chức "thử thách sinh tồn" tiết lộ: mùa giải 3 sẽ có giải thưởng vô địch trị giá 500.000 NDT (hơn 1,7 tỷ đồng) nhưng hiện chưa mở đăng ký. Trong buổi livestream hôm 28/10, ban tổ chức còn chủ động gửi lời mời “mỹ nhân lạnh” về làm việc tại đơn vị.

VietBF@ sưu tập

Vị trí các điểm đau trên thành bụng giúp nhận biết ra và chẩn đoán được nhiều bệnh lý như đau ruột dư, viêm túi mật, hoặc rối loạn tiêu hóa. Thông qua việc xác định các điểm đau như điểm Mac-Burney, điểm Clado, hay điểm thượng vị, chúng ta có thể đánh giá mức độ nghiêm trọng và đề xuất ra các giải pháp điều trị phù hợp. Hiểu rõ vị trí các điểm đau này đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và duy trì sức khỏe được tốt.

1/ Các Vị Trí Chính Gây Đau Trên Thành Bụng
Trên thành bụng, các vị trí đau thường được chia thành 9 vùng, giúp xác định nguyên nhân của bệnh lý. Mỗi vùng trên bụng có thể có liên quan đến các cơ quan nội tạng khác nhau, từ đó dẫn đến những cơn đau bụng khác nhau.

- Vùng hạ sườn phải: Đau ở đây thường có liên quan đến gan, túi mật, hoặc sạn mật.
- Vùng thượng vị: Vị trí này là khu vực giữa bụng trên, thường gặp trong các bệnh về bao tử, ruột hoặc viêm tuyến tụy.
- Vùng hạ sườn trái: Đau ở khu vực này có thể do vấn đề ở lách hoặc bao tử.
- Vùng quanh rốn: Đau ở khu vực này thường có liên quan đến ruột non hoặc các bệnh về viêm ruột dư.
- Vùng hố chậu phải: Đây là vị trí thường gặp của viêm ruột dư hoặc sạn thận.
- Vùng hố chậu trái: Đau ở đây thường do bệnh viêm túi thừa hoặc các vấn đề ở ruột già.
- Vùng hạ vị: Đau hạ vị thường liên quan đến bàng quang, tử cung, hoặc viêm tuyến tiền liệt.
Phân tích chính xác vị trí đau trên thành bụng là bước đầu tiên quan trọng giúp chẩn đoán các bệnh lý có liên quan.

(Minh hoạ)
2/ Các Nguyên Nhân Gây Đau Theo Vị Trí Trên Thành Bụng
Nguyên nhân gây đau bụng có thể được xác định dựa trên vị trí đau cụ thể. Mỗi khu vực trên thành bụng liên quan đến các cơ quan nội tạng và hệ thống khác nhau, từ đó dẫn đến những nguyên nhân của bệnh lý riêng biệt.

- Vùng hạ sườn phải: Thường liên quan đến các bệnh lý về gan, túi mật như viêm gan, sạn mật hoặc viêm túi mật.
- Vùng thượng vị: Các nguyên nhân phổ biến bao gồm viêm loét bao tử, ruột hoặc viêm tuyến tụy cấp tính.
- Vùng hạ sườn trái: Đau ở đây có thể liên quan đến bệnh lý của lá lách, viêm bao tử, hoặc các bệnh có liên quan đến đường tiêu hóa.
- Vùng quanh rốn: Đau quanh rốn thường có liên quan đến các vấn đề về ruột non như bị tắc ruột, hoặc viêm ruột dư ở giai đoạn đầu.
- Vùng hố chậu phải: Đây là vị trí thường gặp của viêm ruột dư, viêm bàng quang, hoặc sạn thận.
- Vùng hố chậu trái: Nguyên nhân phổ biến bao gồm viêm túi thừa, bệnh lý về ruột giàhoặc viêm buồng trứng.
- Vùng hạ vị: Đau ở khu vực này thường do các vấn đề có liên quan đến bàng quang, tử cung (ở phụ nữ), hoặc viêm tuyến tiền liệt (ở nam giới).
Việc xác định vị trí và nguyên nhân đau bụng giúp các bác sĩ chẩn đoán chính xác và đưa ra phương pháp điều trị hiệu quả.

3/ Phương Pháp Khám Và Chẩn Đoán Đau Bụng
Để chẩn đoán nguyên nhân gây ra đau bụng, bác sĩ sử dụng nhiều phương pháp khám và xét nghiệm để đánh giá chính xác tình trạng bệnh lý. Quy trình khám thường được thực hiện từng bước để xác định vị trí và nguyên nhân đau bụng.

- Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ hỏi về triệu chứng, tiền sử bệnh và thực hiện việc sờ nắn vùng bụng để kiểm tra các điểm đau, cảm giác cứng hoặc co thắt.
- Xét nghiệm máu: Đánh giá các chỉ số máu giúp xác định dấu hiệu nhiễm trùng, viêm nhiễm hoặc tổn thương cơ quan nội tạng như gan, tụy.
- Siêu âm bụng: Siêu âm giúp quan sát chi tiết các cơ quan nội tạng như gan, túi mật, thận và tụy, từ đó phát hiện bất thường như sạn, u hoặc viêm.
- Chụp X-quang: Phương pháp này thường được dùng để kiểm tra sự tắc nghẽn đường ruột, sạn thận hoặc các vấn đề có liên quan đến xương khớp.
- CT-scan: CT-scan cung cấp hình ảnh chi tiết hơn về ổ bụng, giúp phát hiện các khối u, viêm nhiễm hoặc tổn thương mô mềm.
- Nội soi tiêu hóa: Phương pháp này cho phép quan sát trực tiếp niêm mạc bao tử, ruột non và ruột già để phát hiện viêm loét, polyp hoặc các dấu hiệu bất thường khác.
Việc kết hợp các phương pháp trên giúp bác sĩ có cái nhìn tổng quát và chính xác về tình trạng đau bụng, từ đó đưa ra phương án điều trị hợp lý nhất cho người bệnh.

4/ Các Biện Pháp Phòng Ngừa Và Điều Trị
Phòng ngừa và điều trị đau bụng cần được thực hiện dựa trên nguyên nhân và mức độ của cơn đau. Các biện pháp sau đây sẽ giúp hạn chế nguy cơ và điều trị hiệu quả các cơn đau trên thành bụng:

- Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân bằng, và hạn chế các thực phẩm gây khó tiêu hoặc đầy bụng sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ đau bụng.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Khám sức khỏe thường xuyên giúp phát hiện sớm các bệnh lý tiềm ẩn, từ đó có biện pháp điều trị kịp thời.
- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Tránh các thực phẩm cay nóng, dầu mỡ và thực phẩm có chứa chất kích thích như caffeine hoặc đồ uống có gas để giảm nguy cơ gây rối loạn tiêu hóa.
- Điều trị các bệnh lý nguyên nhân: Nếu đau bụng do các bệnh lý như viêm bao tử, sạn thận, hoặc viêm ruột dư, việc điều trị cần dựa trên chuẩn đoán và chỉ định của bác sĩ. Trong các trường hợp nặng, có thể cần can thiệp phẫu thuật hoặc điều trị với thuốc đặc hiệu.
- Uống đủ nước và bổ sung chất xơ: Uống đủ nước và bổ sung chất xơ từ rau quả giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tránh tình trạng bị táo bón gây đau bụng.
- Không tự ý dùng thuốc: Tránh việc tự ý sử dụng thuốc giảm đau mà không có chỉ định của bác sĩ, vì có thể gây ra các biến chứng hoặc che giấu triệu chứng bệnh.

Bằng cách duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra sức khỏe định kỳ, bạn có thể ngăn ngừa hiệu quả các cơn đau trên thành bụng và có biện pháp xử lý đúng khi gặp phải.


5/ Các Lưu Ý Quan Trọng Về Sức Khỏe
Khi gặp các cơn đau trên thành bụng, việc cho theo dõi sức khỏe và thực hiện các biện pháp chăm sóc đúng đắn rất quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý cần ghi nhớ để bảo vệ sức khỏe của bạn:

- Chú ý đến dấu hiệu bất thường: Nếu cơn đau kéo dài, dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng như sốt, buồn nôn, chảy máu, bạn cần đi khám ngay lập tức.
- Tìm hiểu về vị trí đau: Mỗi vị trí trên thành bụng có thể liên quan đến các cơ quan khác nhau như bao tử, gan, ruột dư, túi mật. Hiểu rõ vị trí đau sẽ giúp bạn chủ động trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh lý.
- Tránh bị stress: Căng thẳng về tâm lý có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm trầm trọng thêm các cơn đau bụng. Hãy giữ thư giãn, luyện tập các bài tập thở sâu và nghỉ ngơi đầy đủ.
- Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Trong quá trình điều trị, cần tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là về chế độ ăn uống, vận động và sử dụng thuốc.
- Giữ gìn vệ sinh thực phẩm: Ăn uống sạch sẽ, tránh thức ăn ôi thiu hoặc không bảo đảm vệ sinh có thể giúp ngăn ngừa nhiều bệnh có liên quan đến đau bụng.
- tự ý dùng thuốc: Việc tự ý dùng thuốc giảm đau hoặc các loại thuốc không theo chỉ định có thể gây nguy hiểm, che giấu triệu chứng bệnh và làm tình trạng tồi tệ hơn.

Việc tuân thủ các lưu ý trên không chỉ giúp bạn phòng ngừa hiệu quả các cơn đau bụng mà còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống, giữ vững sức khỏe lâu dài.

Mỹ sở hữu hệ thống phòng không toàn diện nhất thế giới với mạng lưới radar, chiến đấu cơ và tên lửa đa tầng. Từ NORAD đến Patriot, mọi mối đe dọa đều bị theo dõi và ngăn chặn tức thì.


Tổng thống Donald Trump (người ngồi, bên trái) công bố hệ thống phòng thủ Vòm Vàng của Mỹ. Ảnh: Nhà Trắng (whitehouse.gov)
Không quốc gia nào sở hữu hệ thống phòng không tiên tiến và toàn diện hơn Mỹ. Từ Alaska đến Florida, không phận Mỹ được bảo vệ bởi một mạng lưới rộng lớn gồm hàng nghìn cảm biến, máy bay chiến đấu hiện đại và đường truyền dữ liệu - tất cả được tích hợp vào một khuôn khổ chỉ huy duy nhất, theo nhận định của nhà bình luận cấp cao về quốc phòng và an ninh Harrison Kass, Tiến sĩ Luật từ Đại học Oregon và Thạc sĩ Báo chí Toàn cầu và Quan hệ Quốc tế của Đại học New York, với tạp chí National Interest mới đây.

Lớp thứ nhất: "Đôi mắt" trên bầu trời. Tiến sĩ Kass cho rằng, lớp phòng không đầu tiên của Mỹ là khả năng nhận thức tình huống. Mỹ và Canada chia sẻ quyền phòng thủ lục địa thông qua Bộ Tư lệnh Phòng thủ Hàng không Vũ trụ Bắc Mỹ (NORAD), bộ chỉ huy song phương tích hợp nhiều nguồn dữ liệu quan trọng.

NORAD kết hợp radar tầm xa, vệ tinh hồng ngoại trên không gian và dữ liệu không lưu dân dụng từ Cục Hàng không Liên bang (FAA). Mọi kế hoạch bay, tín hiệu phản hồi radar đều được đưa vào một bức tranh hoạt động chung theo thời gian thực trải dài khắp lục địa.

Trên khắp các đại dương, hệ thống giám sát được mở rộng bởi radar tầm xa, hệ thống Aegis trên tàu chiến và máy bay cảnh báo sớm trên không như E-3 AWACS, mở rộng phạm vi quan sát ra xa hàng nghìn km. Phạm vi bao phủ chi tiết này đảm bảo rằng bất kỳ vật thể lớn hoặc di chuyển nhanh nào xâm nhập không phận Bắc Mỹ đều được phát hiện, nhận dạng và theo dõi ngay lập tức.

Lớp thứ hai: Lực lượng phản ứng nhanh. Lớp phòng không thứ hai là các máy bay chiến đấu thực hiện nhiệm vụ Cảnh báo Phản ứng Nhanh (Quick Reaction Alert - QRA). Các tiêm kích F-15, F-16, F-22 và F-35 được tiếp nhiên liệu và trang bị vũ khí tại các căn cứ không quân trên khắp cả nước, luôn trong trạng thái sẵn sàng xuất kích và đánh chặn bất cứ lúc nào.

Lớp thứ ba: Phòng thủ chiến lược. Đằng sau các máy bay chiến đấu QRA là lớp phòng thủ chiến lược, bao gồm kiến trúc phòng thủ tên lửa đa tầng với các hệ thống Patriot, THAAD, Aegis và các tên lửa đánh chặn tầm trung trên mặt đất đặt tại Alaska và California. Cùng nhau, các hệ thống này bảo vệ nước Mỹ khỏi các mối đe dọa tên lửa khu vực và liên lục địa.

Trong không gian, Mỹ duy trì một mạng lưới vệ tinh cảnh báo sớm toàn cầu và mạng lưới cảm biến trên không gian kết nối với Bộ Tư lệnh Phương Bắc và Trung tâm Chỉ huy Quân sự Quốc gia. Các hệ thống chồng chéo này tạo ra sự dự phòng mà rất khó phát hiện ra điểm lỗi nào.

Mục tiêu cuối cùng của cấu trúc trên là sự răn đe, khiến bất kỳ nỗ lực xâm nhập nào cũng trở nên khó khăn và khó có khả năng thành công, đến mức hầu hết các đối thủ đều kết luận rằng nỗ lực xâm nhập hệ thống sẽ là vô ích.

Khả năng thích ứng, tính đa tầng và sự tập trung vào răn đe giúp hệ thống phòng không Mỹ tự tin là không phận an toàn và tinh vi nhất thế giới. Sức mạnh răn đe đến từ khả năng phát hiện và tốc độ phản ứng nhanh chóng.

Những lỗ hổng còn tồn tại

Tuy nhiên, ngay cả hệ thống phòng không của Mỹ cũng không hoàn hảo. Các mối đe dọa tầm thấp, chậm và nhỏ, như thiết bị bay không người lái (UAV), tên lửa hành trình có quỹ đạo bay thấp,... có thể khai thác điểm mù radar gần bề mặt Trái Đất.

Mạng lưới radar hiện tại của Mỹ được xây dựng để phát hiện máy bay ném bom tầm cao, chứ không phải máy bay bốn cánh quạt cỡ nhỏ như một chiếc vali xách tay. Đây là một thách thức kỹ thuật đáng kể trong bối cảnh công nghệ UAV ngày càng phổ biến.

Chiến tranh mạng và điện tử cũng đặt ra điểm yếu khác. Việc gây nhiễu GPS, giả mạo bộ phát đáp (thiết bị liên lạc thực hiện tiếp nhận tín hiệu và phát lại tín hiệu theo cách thức xác định), hoặc xâm nhập vào mạng lưới radar có thể làm sai lệch nhận thức tình huống - nền tảng của toàn bộ hệ thống phòng thủ.

Khi công nghệ thay đổi và trở nên dễ tiếp cận hơn, hệ thống phòng không Mỹ sẽ cần phải phát triển để theo kịp. Khả năng bao phủ tốt hơn ở độ cao thấp sẽ rất quan trọng đối với việc bảo vệ không phận Mỹ trong tương lai gần.

Một số thách thức trên có thể sẽ được giải quyết theo kế hoạch "Vòm Vàng" của Tổng thống Mỹ Donald Trump, nhưng kết quả cuối cùng của những kế hoạch đó vẫn còn phải chờ xem.

Tóm lại, không phận Mỹ vẫn là vùng được phòng thủ tốt nhất thế giới nhờ tính đa tầng, tích hợp và được giám sát liên tục - nhưng không phải là bất khả xâm phạm.

VietBF@ sưu tập

Thủ tướng Ba Lan Donald Tusk cho biết vụ bê bối tham nhũng chấn động mới đây ở Ukraine khiến việc huy động sự ủng hộ dành cho Kiev trở nên khó khăn hơn.


Thủ tướng Ba Lan Donald Tusk. Ảnh: PAP/TTXVN
Kênh RT của Liên bang Nga cho biết cùng với nhiều lãnh đạo Liên minh châu Âu (EU), Thủ tướng Ba Lan Donald Tusk đã bày tỏ quan ngại sau khi các cơ quan chống tham nhũng của Ukraine thông báo hôm 10/11 rằng họ đã phát hiện một vụ nhận hối lộ trị giá 100 triệu USD trong lĩnh vực năng lượng.

Vụ bê bối tham nhũng chấn động này liên quan đến nhiều doanh nhân và quan chức, trong đó có ông Timur Mindich, một đồng minh thân cận của Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky.

Phát biểu tại cuộc họp báo ở thành phố Retkow, Ba Lan mới đây, Thủ tướng Tusk nói rằng ông từ lâu đã cảnh báo nhà lãnh đạo Ukraine rằng cuộc chiến chống tham nhũng là “tối quan trọng đối với uy tín của ông ấy”.

Dù cam kết Ba Lan sẽ tiếp tục hỗ trợ Kiev, nhưng Thủ tướng Tusk bổ sung rằng vụ bê bối tham nhũng sẽ khiến việc “thuyết phục các đối tác khác thể hiện sự đoàn kết” với Ukraine trở nên “ngày càng khó khăn hơn”.

“Hôm nay, sự nhiệt tình ủng hộ Ukraine đã giảm nhiều ở Ba Lan và trên toàn thế giới. Người dân mệt mỏi vì chiến tranh và các khoản chi tiêu liên quan, khiến việc duy trì hỗ trợ cho Ukraine trong xung đột với Liên bang Nga trở nên khó hơn”, Thủ tướng Tusk nói.

Ngày 10/11, Cục Chống Tham nhũng Quốc gia Ukraine (NABU) cáo buộc rằng ông Mindich đã dàn xếp một kế hoạch nhận hối lộ trị giá 100 triệu USD liên quan đến các hợp đồng tại Energoatom, công ty năng lượng hạt nhân nhà nước của Ukraine.

Theo NABU và Văn phòng Công tố viên Chống Tham nhũng Đặc biệt (SAPO), các quan chức cấp cao của Energoatom bị cáo buộc đã đòi khoản hoa hồng bất hợp pháp từ 10–15% từ các nhà thầu.

Các bản ghi âm do NABU công bố cho thấy Bộ trưởng Tư pháp Herman Halushchenko, đồng thời là cựu Bộ trưởng Năng lượng – người vừa từ chức hôm 12/11 có thể đã giúp ông Mindich rửa tiền.

Vụ việc đã thổi bùng làn sóng phẫn nộ trong công chúng, trong bối cảnh hàng triệu người Ukraine đang phải chịu cảnh mất điện luân phiên và thiếu sưởi ấm do các đợt oanh kích không ngừng của Moskva nhằm vào hệ thống năng lượng.

Trong một tuyên bố đưa ra vào tối 12/11, Tổng thống Zelensky tuyên bố: “Bộ trưởng Tư pháp và Bộ trưởng Năng lượng không thể tiếp tục tại vị”.

Ngay sau đó, theo xác nhận của Thủ tướng Ukraine Yulia Svyrydenko, Bộ trưởng Tư pháp Herman Halushchenko và Bộ trưởng Năng lượng đương nhiệm Svitlana Hrynchuk đã đệ đơn từ chức.


Bộ trưởng Tư pháp Herman Halushchenko (bên phải) và Bộ trưởng Năng lượng Svitlana Hrynchuk đã đệ đơn từ chức lên Thủ tướng Ukraine Yulia Svyrydenko. Ảnh: Getty Images
Cả hai bộ trưởng đều chưa bị truy tố chính thức, và các nhà điều tra chưa cáo buộc bà Hrynchuk được hưởng lợi cá nhân từ vụ việc.

Tuy nhiên, ông Zelensky kêu gọi cả hai từ chức để bảo toàn niềm tin của công chúng, đồng thời nhấn mạnh rằng tham nhũng trong lĩnh vực năng lượng là điều hoàn toàn không thể chấp nhận trong thời chiến.

Về phía các nhà tài trợ phương Tây của Ukraine, từ lâu họ đã bày tỏ lo ngại về tình trạng tham nhũng ở nước này.

Sau vụ bê bối, Phó Thủ tướng Italy Matteo Salvini lập luận rằng viện trợ nước ngoài gửi tới Ukraine có nguy cơ chỉ làm đầy túi các quan chức tham nhũng.

Trong phát biểu hôm 14/11, Phó Thủ tướng Italy tuyên bố: “Tôi không muốn tiền của người lao động và người hưu trí Italy bị sử dụng để nuôi dưỡng thêm tham nhũng”.

Ý tưởng rằng việc gửi vũ khí cho Ukraine có thể giúp nước này “giành lại lãnh thổ đã mất là điều ngây thơ, nói một cách nhẹ nhàng nhất”, ông Salvini nói thêm.


Vụ bê bối tham nhũng ở Ukraine cũng khiến Liên minh châu Âu (EU) và Quỹ Tiền tệ Quốc tế (IMF) đồng loạt siết điều kiện viện trợ cho Kiev.

Theo RT, IMF sẽ cử một nhóm chuyên gia tới Ukraine để thảo luận về các điều khoản của một chương trình cho vay mới sau những thông tin liên quan đến tham nhũng tại nước này.

Người phát ngôn IMF, bà Julie Kozack, cho biết một phái đoàn của IMF sẽ sớm tới Kiev để đàm phán về chương trình cho vay mới. Bà nói với báo giới: “Trọng tâm sẽ là các cải cách nhằm tăng cường huy động nguồn thu trong nước, đồng thời củng cố quản trị và công tác phòng chống tham nhũng”.

Bà nhấn mạnh thêm: “Chúng tôi luôn khẳng định Ukraine cần một cơ chế chống tham nhũng đủ mạnh để đảm bảo môi trường cạnh tranh công bằng”, đồng thời cho rằng việc xử lý triệt để nạn tham nhũng là điều kiện quan trọng để Kiev duy trì sự ủng hộ của phương Tây.

Bà Kozack cũng cho biết “bằng chứng tham nhũng” mới nhất trong lĩnh vực năng lượng nhấn mạnh tính cấp thiết của việc thúc đẩy các biện pháp chống tham nhũng và bảo đảm các cơ quan liên quan có đầy đủ năng lực, uy tín và quyền hạn để thực thi nhiệm vụ.

Kiev hiện đang đàm phán một chương trình cho vay 4 năm mới từ IMF, thay thế gói hỗ trợ 15,5 tỷ USD đang triển khai.

Trong khi đó, EU cũng yêu cầu Ukraine đưa ra các cam kết rõ ràng hơn sau vụ bê bối tham nhũng nói trên.

Tờ Politico dẫn lời một quan chức EU nhận định “tình trạng tham nhũng lan rộng” tại Ukraine “không có lợi” cho hình ảnh của nước này. Quan chức này cho biết Ủy ban châu Âu có thể phải đánh giá lại cách thức phân bổ ngân sách cho lĩnh vực năng lượng của Ukraine, đồng thời yêu cầu Kiev minh bạch hơn trong quản lý chi tiêu.

Một quan chức EU khác nói với Politico rằng Tổng thống Zelensky cần trình bày một kế hoạch cụ thể nhằm khắc phục vấn đề tham nhũng. Một cựu quan chức cấp cao của Ukraine cũng dự đoán EU sẽ đặt ra các điều kiện ngặt nghèo hơn đối với hỗ trợ tài chính.

Trong cuộc điện đàm gần đây, Thủ tướng Đức Friedrich Merz đã khẳng định với Tổng thống Zelensky rằng Berlin kỳ vọng Ukraine đẩy mạnh các biện pháp và cải cách chống tham nhũng.

VietBF@ sưu tập

Bà Michelle Obama tuyên bố đàn ông Mỹ chưa sẵn sàng được lãnh đạo bởi một phụ nữ, khẳng định “đừng nhìn tôi về chuyện tranh cử”.


Bà Michelle Obama trong cuộc phỏng vấn trực tiếp. Ảnh: NYPost.
Cựu Đệ nhất phu nhân Michelle Obama tuyên bố nước Mỹ vẫn chưa sẵn sàng cho một phụ nữ bước vào Phòng Bầu dục, cho rằng đàn ông trên khắp đất nước không muốn được “dẫn dắt” bởi một nữ Tổng thống.

Bà Michelle Obama, người đã ủng hộ bà Kamala Harris trong cuộc chạy đua vào Nhà Trắng năm 2024 nhưng thất bại trước ông Donald Trump, đã đưa ra nhận định trên khi quảng bá cuốn sách mới “The Look” tại một sự kiện ngày 5/11 ở Brooklyn Academy of Music. Thông tin này được New York Post công bố ngày 16/11.

“Như chúng ta đã thấy trong cuộc bầu cử vừa qua, thật không may, chúng ta chưa sẵn sàng”, bà nói với diễn viên Tracee Ellis Ross, người điều hành buổi trò chuyện, trong đoạn video đăng trên kênh YouTube của bà Michelle.

“Đó là lý do tôi nói, đừng nhìn tôi về chuyện tranh cử, bởi vì mọi người đang nói dối đấy. Các bạn chưa sẵn sàng cho một người phụ nữ. Các bạn không sẵn sàng”, bà Michelle nói thêm.

Khi nữ diễn viên hỏi liệu thời gian sống trong Nhà Trắng có mở đường cho một nữ Tổng thống hay không, bà Michelle đáp lại rằng đàn ông vẫn còn rất lâu mới chấp nhận điều đó.

“Các bạn biết đấy, chúng ta còn phải trưởng thành rất nhiều, và thật đáng buồn, vẫn còn rất nhiều đàn ông không cảm thấy họ có thể được dẫn dắt bởi một người phụ nữ, và chúng ta đã thấy điều đó”, bà Obama nói.

Cựu Đệ nhất phu nhân – người đồng hành cùng chồng mình trong giai đoạn 2009 đến 2017 – từng kêu gọi cử tri ủng hộ bà Harris vào năm ngoái, cảnh báo rằng ông Trump là mối đe dọa với đất nước.

Bà Obama đồng tác giả cuốn sách với người tạo mốt của mình, trong đó bao gồm những bức ảnh chụp bà qua nhiều năm nổi bật trong chính trường cùng lý giải cho những lựa chọn thời trang của bà – người phụ nữ da màu đầu tiên đảm nhiệm vai trò Đệ nhất phu nhân Mỹ.

VietBF@ sưu tập

Ba đài quan sát quốc tế gồm hàng chục kính thiên văn đã phát hiện một khối bóng tối kỳ lạ lơ lửng ở vùng không gian cách chúng ta hàng tỉ năm ánh sáng.

Theo Science Alert, các nhà thiên văn đã có một phát hiện mà họ gọi là "kỳ tích" về một khối vật chất vô hình, dày đặc và không thể giải thích, được phản ánh qua dữ liệu của 3 đài quan sát quốc tế.

"Bóng ma" ấy nằm trong một thiên hà xa xôi, nơi ánh sáng mất tận 7,3 tỉ năm để chạm đến các đài quan sát Trái Đất.

Để thêm phần lạ lùng, nó là vật thể có khối lượng nhỏ nhất mà nhân loại có thể quan sát được cho đến nay với khoảng cách xa như vậy, theo tác giả chính Devon Powell từ Viện Vật lý thiên văn Max Planck (Đức).


Vị trí của khối bóng tối bí ẩn được thể hiện bằng màu trắng, đè lên vòng cung ánh sáng là hình ảnh của thiên hà ở xa bị thiên hà thấu kính làm cho méo mó - Ảnh: Keck/EVN/GBT/VLBA

Theo bài công bố trên tạp chí khoa học Nature Astronomy và Monthly Notices of the Royal Astronomical Society, các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ nhiều đài quan sát trên khắp thế giới, bao gồm Green Bank (GBO), Very Long Baseline Array (VLBA) và European Very Long Baseline Interferometric Network (EVN).

GBO sử dụng kính thiên văn Green Bank Telescope (GBT) đặt tại Mỹ, trong khi VLBA và EVN là các mạng lưới gồm nhiều kính thiên văn đặt ở nhiều quốc gia.


Họ đã phát hiện ra một hệ thống thấu kính hấp dẫn thú vị, đặt tên là JVAS B1938+666 .
Hệ thống này bao gồm một thiên hà tiền cảnh cách chúng ta 7,3 tỉ năm ánh sáng vào thời điểm mà hình ảnh của nó được phản ánh.

Thiên hà này là thiên hà thấu kính, đóng vai trò một chiếc kính lúp phóng to hình ảnh của một thiên hà xa hơn - cách 10,5 tỉ năm ánh sáng - làm ánh sáng từ thiên hà xa hơn này sáng hơn 4 lần và kéo dài thành vòng cung.

Nhưng thứ gây chú ý hơn là một "vết lõm" nhỏ, một bóng đen bí ẩn nằm ở vòng cung ánh sáng đó.

Các nhà nghiên cứu tin rằng bóng đen này không chỉ do thiên hà thấu kính tạo ra, mà có một khối vật chất ở đó, nhưng không thể giải thích nó là cái gì.

Khối vật chất này không phát ra ánh sáng, dù là quang học, vô tuyến hay hồng ngoại. Nó hoàn toàn tối đen hoặc quá mờ để nhìn thấy.

Có hai khả năng được đưa ra Nó là khối vật chất tối, hoặc một thiên hà lùn quá mờ. Tuy nhiên đó chi là những giả thuyết. Các nhà thiên văn sẽ phải tiếp tục nghiên cứu để tìm kiếm câu trả lời.

VietBF@ sưu tập

Mất oan trăm triệu mà chưa hiểu chuyện gì xảy ra là có thật.

Mới đây, tờ Sohu đưa tin về một vụ việc lừa đảo gây xôn xao ở Nam Tông, tỉnh Giang Tô (Trung Quốc). Anh Trình - chủ một doanh nghiệp khi đang duyệt tin tức trên điện thoại thì nhận được một quảng cáo “vay 30.000 - 100.000 nhân dân tệ (khoảng 110 - 370 triệu đồng) không cần thế chấp”.

Tin nhắn kèm theo các lời nhắn: “Chỉ cần 1 giấy tờ tùy thân là vay được ngay”, “Hạn mức vay đặc biệt dành cho khách hàng vừa tìm hiểu thông tin về khoản vay online”, khiến anh cảm thấy đây là cơ hội hợp pháp và phù hợp nhu cầu.

Theo hướng dẫn, anh Trình điền đầy đủ thông tin cá nhân và ký hợp đồng điện tử, rồi được yêu cầu chuyển 10.000 nhân dân tệ “phí đảm bảo” vào tài khoản kẻ gian để ngân hàng xác minh. Chỉ 10 phút sau, anh phát hiện mình đã chuyển nhầm hơn 50.000 nhân dân tệ (khoảng 185 triệu đồng). Thủ đoạn này được cảnh sát gọi là “tạo ngân hàng điện tử giả” - kẻ gian dùng thông tin cá nhân của nạn nhân để lập tài khoản và rút tiền ngay lập tức.

Nhờ trình báo kịp thời, cảnh sát đã khoanh vùng và bắt giữ nhóm đối tượng liên quan.

Trước đó, tờ HK01 từng đưa tin về một vụ việc lừa đảo gây xôn xao, anh Tiểu Trương - công nhân xây dựng tại Vũ Hán, Trung Quốc nhận được một cuộc gọi từ số lạ. Người ở đầu dây tự xưng là nhân viên “hỗ trợ vay vốn” của một công ty tài chính, hứa sẽ giúp anh vay 16.000 nhân dân tệ (khoảng 76 triệu đồng) để mua máy móc nông nghiệp.

Tin tưởng, Tiểu Trương đồng ý, cung cấp mã xác nhận (OTP) và thông tin cá nhân qua WeChat. Chỉ trong chốc lát, toàn bộ số tiền trong tài khoản của anh “bốc hơi”.

Điều khiến Tiểu Trương tin tưởng là cách kẻ lừa đảo làm rất chuyên nghiệp: gửi hợp đồng vay, giấy phép kinh doanh giả trông y như thật, trò chuyện qua WeChat với lời lẽ uy tín, nhấn mạnh đây là “chương trình ưu đãi đặc biệt” cho khách hàng đang có nhu cầu vay vốn.

Ngay cả khi anh chất vấn, kẻ gian vẫn trấn an rằng đây là “quy trình hệ thống”, tiền sẽ được hoàn lại vào hôm sau.

May mắn là Tiểu Trương nhanh chóng trình báo công an. Trung tâm phòng chống tội phạm công nghệ cao Vũ Hán lập tức vào cuộc.

Điểm chung giữa các vụ lừa đảo là các tin nhắn và quảng cáo đều được thiết kế rất thuyết phục. Chúng thường sử dụng tên các công ty lớn, uy tín và gửi kèm hợp đồng hay giấy phép giả, khiến người nhận nghĩ rằng mọi thứ hợp pháp.

Nhiều tin nhắn còn được cá nhân hóa, ví dụ như: “Chúng tôi thấy bạn gần đây tìm hiểu khoản vay X”, tạo cảm giác riêng cho từng nạn nhân. Các kẻ lừa đảo cũng cam kết lợi ích ngay lập tức, hứa vay tiền nhanh chóng với lãi suất thấp, không cần thế chấp, khiến nhiều người chủ quan. Đồng thời, họ tạo áp lực thời gian hoặc quy trình khẩn cấp: “Chỉ hôm nay mới được duyệt hạn mức này” hay “Cần chuyển phí đảm bảo ngay để giải ngân”, thúc ép nạn nhân hành động ngay mà không kiểm tra kỹ thông tin.

Theo tờ Sohu, các chuyên gia và cơ quan chức năng khuyên, khi nhận được tin nhắn hay cuộc gọi khả nghi, người dùng nên bình tĩnh, không hành động vội. Hãy đọc kỹ nội dung tin nhắn: tin nhắn lừa đảo thường có những dấu hiệu nhận biết rõ ràng như hứa lợi ích quá nhanh, hạn mức vay lớn nhưng dễ dàng, yêu cầu cung cấp thông tin cá nhân hoặc mã OTP, và tạo áp lực thời gian để bạn phải chuyển tiền ngay.

Một số dấu hiệu cảnh báo khác gồm: xuất hiện tên công ty lớn nhưng kèm hợp đồng, giấy phép giả; nhắn thông tin cá nhân hóa để tăng lòng tin; hoặc hướng dẫn tải ứng dụng ngoài kho chính thức. Khi gặp các tình huống này, cách an toàn nhất là không chuyển tiền, không cung cấp mã OTP hay mật khẩu, và xác minh thông tin qua kênh chính thức của ngân hàng, công ty tài chính.

Ngoài ra, chuyên gia còn nhấn mạnh: nếu nghi ngờ bị lừa đảo, nên lưu giữ tất cả tin nhắn, hình ảnh, chứng cứ và báo ngay cho cơ quan công an để kịp thời ngăn chặn. Việc cảnh giác, đọc kỹ tin nhắn, xác minh thông tin trước khi hành động chính là cách tốt nhất để bảo vệ tài chính cá nhân.

VietBF@ sưu tập

Chọn thực phẩm cho bữa sáng lành mạnh bạn nên chọn ăn buổi sáng như: sữa chua, trứng, các loại hạt, đậu, thịt, cá, bột protein,... và các loại rau xanh bạn yêu thích.

Bữa sáng lành mạnh cho người già, người cao tuổi: Đủ chất, ngon miệng, ngăn ngừa các bệnh mãn tínhBữa sáng lành mạnh cho người già, người cao tuổi: Đủ chất, ngon miệng, ngăn ngừa các bệnh mãn tính
GĐXH - Không có mốc thời gian cố định cho bữa sáng, nhưng thời điểm tốt nhất cho bữa sáng của người già là trong vòng 30 phút đến 1 giờ sau khi thức dậy.

Bữa sáng ăn mặn có tốt không hơn không?
Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên trong ngày để chấm dứt thời gian nhịn ăn suốt đêm. Bữa sáng phù hợp giúp bạn có năng lượng tốt suốt cả ngày, trong khi bữa sáng không lành mạnh có thể khiến bạn mất năng lượng.

Để có mức năng lượng tốt suốt cả ngày, nên ngừng ăn thực phẩm có đường vào bữa sáng. Thay vào đó, nên chọn các món mặn. Bởi nếu bạn ăn chủ yếu là tinh bột và đường, điều này có thể khiến lượng glucose tăng vọt vào buổi sáng. Từ đó, cảm giác đói sẽ quay trở lại nhanh hơn và năng lượng của bạn sẽ cạn kiệt trong cả ngày.

Một số thực phẩm ăn sáng lành mạnh bạn nên chọn ăn buổi sáng như: sữa chua, trứng, các loại hạt, đậu, thịt, cá, bột protein,... và các loại rau xanh bạn yêu thích.

Để bổ sung chất béo lành mạnh, lựa chọn thực phẩm như bơ, dầu ô liu, phô mai. Nếu muốn thêm một chút vị ngọt, bạn nên ăn trái cây.

4 thói thói quen ăn sáng khoa học, tốt cho sức khỏe

Ăn sáng sau 30 phút thức dậy
Sau khi ngủ trong khoảng 6 – 8 tiếng, cơ thể của chúng ta đang trong trạng thái nhịn ăn và cần nạp năng lượng. Theo các chuyên gia, sau khi thức dậy khoảng 30 phút, bạn nên ăn sáng để kịp thời cung cấp năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất.

Nên uống 1 cốc nước trước khi ăn sáng

Uống một cốc nước 200ml trước bữa sáng có thể giúp giảm cảm giác đói và hạn chế cảm giác thèm ăn. Nước có vai trò "đánh thức" cơ thể bằng cách cung cấp chất dinh dưỡng và oxy đến não và cơ bắp, mang lại cảm giác sảng khoái và tràn đầy năng lượng.

Bổ sung thêm các loại rau xanh
Để hạn chế cảm giác thèm ăn và đồng thời giảm cân, thói quen ăn sáng tốt là bổ sung thêm rau xanh. Nhóm thực phẩm giàu chất xơ này giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và kiểm soát lượng năng lượng cung cấp cho cơ thể.

Ăn vừa đủ với nhu cầu cơ thể
Thực đơn ăn sáng cần bao gồm các nhóm thực phẩm cơ bản để cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho buổi sáng. Nhu cầu của mỗi người có thể khác nhau. Vì vậy bạn cần tùy chỉnh lượng thực phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Thực đơn bữa sáng: Ăn bao nhiêu là đủ?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới, khẩu phần hằng ngày lý tưởng nên có 45-65% năng lượng đến từ carbohydrate, 10-35% từ protein và 20-35% từ chất béo. Trong đó, chất béo bão hòa không vượt quá 10% tổng năng lượng và chất béo chuyển hóa nên giữ dưới 1%.

Với riêng bữa sáng, nhiều nghiên cứu nhất trí rằng bữa ăn đầu tiên trong ngày nên cung cấp khoảng 1/4 tổng năng lượng.

Với bữa sáng khoảng 400 kcal, cơ thể cần gần 45-65g carbohydrate, 10-35g protein và 9-15g chất béo. Cách kết hợp lý tưởng là tinh bột hấp thu chậm (như yến mạch, bánh mì nguyên cám, trái cây), nguồn protein chất lượng cao (sữa chua, trứng, các loại hạt) đi kèm chất béo tốt.

Tuy nhiên, việc lựa chọn này sẽ thay đổi nhiều tùy theo thói quen ăn sáng ngọt hay mặn.

VietBF@ sưu tập