Giảm cân không cần nhịn ăn khắc nghiệt, không tập luyện quá sức – đó là lý do khiến một loại đồ uống tưởng chừng rất đỗi bình thường ở Nhật Bản bất ngờ gây "bão" trong cộng đồng chăm sóc sức khỏe. Nhân vật chính là sinh tố củ cải trắng với một công thức đơn giản nhưng được cho là mang lại hiệu quả vượt ngoài mong đợi: Giảm mỡ, cải thiện tiêu hóa, trẻ hóa cơ thể từ bên trong.

Người khởi xướng trào lưu này là Aoki Kumiko, chuyên gia dinh dưỡng kiêm cố vấn giảm cân tại Nhật. Trong một thử nghiệm cá nhân kéo dài 4 tháng, bà không chỉ giảm 6kg, vòng eo nhỏ đi 4cm, mà các chỉ số sức khỏe cho thấy "tuổi sinh học" của cơ thể trẻ hơn tới 15 năm. Đáng chú ý, cân nặng sau đó không tăng trở lại suốt gần 10 năm.
Vì sao củ cải - loại rau quen thuộc - lại được xem là "vũ khí giảm mỡ"?

Trong văn hóa ẩm thực có câu: "Mùa đông ăn củ cải, mùa hè ăn gừng, chẳng cần đến đơn thuốc của bác sĩ".

Không phải ngẫu nhiên mà củ cải trắng xuất hiện dày đặc trong các bữa ăn truyền thống. Loại củ này chứa nhiều chất xơ, enzyme tự nhiên và hợp chất sinh học glucosinolate, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành isothiocyanate - nhóm chất được nghiên cứu là có khả năng: Thúc đẩy trao đổi chất; Hỗ trợ phân giải mỡ; Kích hoạt enzyme giải độc gan; Chống oxy hóa, giảm viêm ở mức tế bào...

Điểm mấu chốt nằm ở cách chế biến. Các hợp chất có lợi trong củ cải rất nhạy cảm với nhiệt; nếu nấu chín quá lâu, giá trị sinh học gần như bị phá hủy. Vì vậy, ăn sống hoặc xay sinh tố được xem là cách tối ưu để tận dụng trọn vẹn lợi ích của loại củ này.

Từ "ăn sống khó nuốt" đến công thức sinh tố dễ uống

Thừa nhận rằng không phải ai cũng có thể ăn củ cải sống mỗi ngày, Aoki Kumiko đã thử xay củ cải cùng trái cây để tạo thành sinh tố. Sự kết hợp này không chỉ giúp dễ uống hơn, mà còn tăng lượng vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Sau 4 tháng duy trì thói quen uống sinh tố củ cải mỗi ngày, bà ghi nhận:

- Cân nặng giảm từ 51kg xuống 45kg

- Vòng eo nhỏ hơn 4cm

- Tình trạng viêm mũi dị ứng theo mùa biến mất

- Da sáng hơn, tiêu hóa ổn định

- Chỉ số đánh giá tuổi sinh học cho thấy cơ thể trẻ hơn 15 tuổi

Không chỉ là trải nghiệm cá nhân, nhiều người Nhật làm theo cũng chia sẻ kết quả tương tự. Một bà nội trợ người Nhật Bản ngoài 30 tuổi đã giảm cân từ 62kg xuống còn 54kg trong 4 tháng nhờ uống sinh tố củ cải, đồng thời cải thiện tình trạng táo bón và làn da. Một nữ y tá khác ngoài 40 tuổi uống nước ép củ cải mỗi sáng, và trong vòng sáu tháng, tỷ lệ mỡ cơ thể của cô đã giảm từ 31% xuống còn 27%, và cô không còn cảm thấy dễ mệt mỏi ngay cả khi làm ca đêm. Những lời chứng thực thực tế này đã nhanh chóng biến sinh tố củ cải trở thành một sản phẩm được ưa chuộng trong giới sức khỏe và chăm sóc sức khỏe tại Nhật Bản.
Những công thức sinh tố củ cải phổ biến

Từ nền tảng ban đầu, người Nhật đã biến tấu sinh tố củ cải thành nhiều phiên bản dễ uống hơn:

Củ cải - táo: Vị thanh mát, phù hợp người mới bắt đầu

Củ cải - chuối - sữa đậu nành: Béo nhẹ, dễ uống, no lâu

Củ cải - kiwi - cam: Giàu vitamin C, vị chua ngọt dễ chịu

Điểm chung của các công thức là không đun nấu, giữ nguyên enzyme và chất xơ tự nhiên.

Không phải "thần dược", nhưng là thói quen đáng thử

Các chuyên gia nhấn mạnh, sinh tố củ cải không phải phép màu giúp giảm cân cấp tốc, mà là một thói quen ăn uống lành mạnh hỗ trợ cơ thể hoạt động hiệu quả hơn: tiêu hóa tốt, chuyển hóa mỡ ổn định và giảm tích tụ độc tố.

Trong bối cảnh ngày càng nhiều người tìm kiếm giải pháp giảm cân bền vững, ít áp lực, trào lưu sinh tố củ cải của Nhật Bản cho thấy: đôi khi, câu trả lời lại nằm ở những nguyên liệu giản dị nhất trong gian bếp.

Nhiều người có thói quen đậy nắp nồi khi nấu ăn, cho rằng làm như vậy sẽ giúp giữ lại chất dinh dưỡng trong món ăn. Tuy nhiên, trên thực tế, việc đậy nắp nồi không những không giúp món ăn ngon hơn mà còn khiến việc kiểm soát lửa trở nên khó khăn, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng món ăn. Đáng chú ý, với một số loại rau, cách nấu này còn có thể làm phát sinh các axit không có lợi cho sức khỏe.

Trong các nhà hàng, đầu bếp chuyên nghiệp gần như không bao giờ đậy nắp nồi khi xào rau. Thế nhưng ở nhiều gia đình, không ít người lại cẩn thận mua thêm nắp nồi, đặc biệt là nắp cho nồi đất, với suy nghĩ rằng “đậy lại cho nhanh chín, đỡ tốn gas, đỡ mất thời gian”.

Lý do nghe có vẻ hợp lý, nhưng thực tế đây lại là một thói quen không được khuyến khích.

Khi xào rau mà đậy nắp nồi, nhiệt độ bên trong rất khó kiểm soát. Nếu thời gian ngắn, rau chưa kịp chín đều; nếu để lâu hơn, rau sẽ nhanh chóng bị mềm nhũn, mất độ giòn và màu sắc tươi. Việc đạt được trạng thái “chín tới” vừa giòn vừa ngọt gần như trở nên rất khó.
Đầu bếp chuyên nghiệp khuyên: nấu rau không nên đậy nắp

Một điểm quan trọng khác là hầu hết các loại rau đều chứa các axit hữu cơ, tùy từng loại rau mà thành phần axit khác nhau. Những axit hữu cơ thường gặp gồm axit oxalic, axit acetic và một số axit amin. Trong đó, có loại axit mang lại lợi ích cho cơ thể, nhưng cũng có loại nếu tích tụ nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.

Vì vậy, trong quá trình nấu, cần loại bỏ phần axit không có lợi. Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất chính là xào rau khi mở nắp nồi và đảo đều tay. Khi đó, các axit dễ bay hơi sẽ thoát ra ngoài theo hơi nước, giúp món ăn dễ tiêu hóa và an toàn hơn.

Với phần lớn các loại rau, cách nấu lý tưởng nhất là xào nhanh trên lửa lớn. Phương pháp này không chỉ giúp rau giữ được màu sắc tươi xanh, độ giòn mà còn hạn chế tối đa sự thất thoát vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, cũng có những món cần thời gian nấu lâu hơn. Khi đó, dưới tác động của nhiệt và gia vị, nước cùng các dưỡng chất hòa tan trong nước sẽ dần tiết ra.

Để hạn chế mất chất dinh dưỡng trong trường hợp này, các đầu bếp thường áp dụng một mẹo nhỏ: khi món ăn gần chín, cho một lượng rất ít nước bột năng hoặc bột bắp pha loãng. Quá trình hồ hóa của tinh bột sẽ giúp phần nước và dưỡng chất đã tiết ra bám trở lại lên bề mặt rau, vừa giảm thất thoát dinh dưỡng, vừa giúp món ăn sánh nhẹ, không bị ra nhiều nước.

Tóm lại, không phải lúc nào đậy nắp nồi cũng là cách nấu “giữ chất”. Với rau củ, mở nắp, xào nhanh, kiểm soát tốt lửa và thời gian mới là chìa khóa để có món ăn vừa ngon miệng, vừa tốt cho sức khỏe.

Nguồn và ảnh: Sohu

Củ cải trắng đang vào mùa thu hoạch rộ, nhưng không ít người khi mua về nhà lại có thói quen cắt bỏ phần lá rồi đem vứt đi. Các chuyên gia về nông nghiệp - thực phẩm cho rằng, đây thực sự là một sự lãng phí lớn. Bởi lá củ cải trắng mới chính là phần tinh túy nhất, với hàm lượng dinh dưỡng vượt xa phần củ, đặc biệt là tiền vitamin A beta-caroten, cao hơn tới 2.300 lần.
Lá củ cải giàu dinh dưỡng hơn phần củ ra sao?

Dù lá củ cải có thớ xơ khá thô, vị hơi cay nồng, nhưng giá trị dinh dưỡng của nó lại vượt xa tưởng tượng. So sánh trên cùng 100 gram, hàm lượng dinh dưỡng trong lá củ cải so với phần củ trắng cao hơn rõ rệt: Hàm lượng protein cao gấp khoảng 5 lần, chất xơ cao gấp 2 lần, kali nhiều hơn khoảng 1,5 lần, canxi cao gấp khoảng 7 lần, magie cao gấp 2,5 lần, sắt cao gấp 7 lần, folate cao gấp 4 lần, vitamin C cao gấp 4 lần, đặc biệt beta-caroten, tiền chất của vitamin A cao hơn trên 2300 lần.

Điều khiến nhiều người bất ngờ nhất chính là sự chênh lệch về beta-caroten. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, vitamin A trong lá củ cải tồn tại dưới dạng tiền chất beta-caroten, có vai trò quan trọng đối với thị lực ban đêm, phòng khô mắt, giảm mỏi mắt, đồng thời giúp duy trì sức khỏe da, niêm mạc ruột, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ phát triển xương, răng.

Chuyên gia dinh dưỡng Trung Quốc Lý Uyển Bình cho biết, nhiều loại rau xanh đậm khác đều chứa hàm lượng vitamin A rất cao. Chẳng hạn như cải thìa non, rau phượng đỏ đều đạt trên 10.000 đơn vị vitamin A; rau muống lên tới 23.532 đơn vị; rau bina khoảng 9.233 đơn vị; rau dền đỏ và lá khoai lang lần lượt đạt 8.591 và 5.960 đơn vị.

Không chỉ giàu vitamin A, rau xanh đậm còn là nguồn cung cấp canxi dồi dào, thậm chí cao hơn cả sữa. Theo bà, sữa bò nguyên kem trung bình chứa khoảng 104 mg canxi trong 100 ml. Trong khi đó, món lá củ cải xào đậu khô có thể cung cấp tới 158 mg canxi trong 100 gram, còn cải làn xào thịt bò thậm chí đạt khoảng 181 mg canxi.

Lá củ cải chế biến thế nào cho ngon và dễ ăn?

Vậy lá củ cải nên ăn ra sao? Chuyên gia gợi ý, lá củ cải có thể được muối thành dưa cải tuyết, sau đó băm nhỏ xào nhanh, cho vào các món canh để tăng hương vị, hoặc xay chung với các loại rau củ khác thành nước ép. Cách chế biến này vừa giữ được dinh dưỡng, vừa giúp món ăn dễ ăn hơn.

Ông cũng cho biết, loại đồ uống nổi tiếng tại Nhật Bản là “aodiru” (nước ép rau xanh) thực chất bắt nguồn từ thời kỳ thiếu lương thực sau chiến tranh. Khi đó, người dân nghĩ ra cách xay lá củ cải trắng để bổ sung dinh dưỡng, về sau dần phát triển thành một xu hướng đồ uống tốt cho sức khỏe.

Nguồn và ảnh: Health 2.0

Từ enzyme vi khuẩn chịu nhiệt, cộng hưởng hạt nhân, nọc độc thằn lằn đến hoa đột biến, những nghiên cứu tò mò này đã dẫn đến PCR, MRI, công nghệ gen và những bước tiến y học cứu sống hàng triệu người.
Từ vi khuẩn suối nóng đến công nghệ ADN trong pháp y

Mùa Hè 1966, khi còn là sinh viên tại Đại học Indiana (Mỹ), Hudson Freeze sống trong một túp lều gần Vườn quốc gia Yellowstone để cộng tác với nhà vi sinh vật học Thomas Brock, người nghi ngờ rằng tồn tại các vi sinh vật có khả năng sống trong môi trường nhiệt độ cực cao. Ngày 19/9/1966, Freeze đã nuôi thành công mẫu vi khuẩn từ suối Mushroom Spring và quan sát dưới kính hiển vi, phát hiện các tế bào sống bình thường trong môi trường gần sôi.

Ba năm sau, năm 1969, Freeze và Brock chính thức mô tả loài vi khuẩn mới mang tên Thermus aquaticus, phát triển tối ưu ở 70 độ C. Năm 1970, họ phân lập được một enzyme từ T. aquaticus vẫn hoạt động mạnh mẽ ở 95 độ C. Tiếp đó, năm 1976, một nhóm nghiên cứu tại Đại học Cincinnati phát hiện enzyme polymerase ADN từ T. aquaticus, chịu được nhiệt độ khoảng 80 độ C.

Khoảng 7 năm sau, enzyme này, được biết đến với tên gọi Taq polymerase, trở thành mảnh ghép then chốt giúp nhà sinh hóa Kary Mullis phát triển phản ứng chuỗi polymerase (PCR). Phương pháp PCR cho phép sao chép nhanh hàng nghìn đến hàng triệu bản sao của một đoạn ADN duy nhất. Bởi PCR cần nhiệt cao để tách mạch ADN, chỉ có các enzyme chịu được nhiệt mới cho phép phản ứng lặp lại nhiều chu kỳ liên tiếp.

Ngày nay, PCR là công cụ không thể thiếu trong y học hiện đại - từ xác định tương thích ghép tạng, chẩn đoán ung thư, đến nhận dạng ADN trong pháp y - mở ra một kỷ nguyên mới cho sinh học phân tử và các ứng dụng công nghệ sinh học.
Nguồn gốc của chụp cộng hưởng từ

Chụp cộng hưởng từ (MRI) đã trở thành một trong những phương tiện chủ lực của y học hiện đại, cho phép ghi lại hình ảnh chi tiết về cấu trúc bên trong cơ thể mà không sử dụng bức xạ ion hóa. Biến thể theo dõi lưu lượng máu của MRI, hay fMRI, đã mở ra những khám phá quan trọng về cơ chế hoạt động của não bộ. Tuy nhiên, nguồn gốc của MRI lại bắt đầu từ những nghiên cứu vật lý hạt nhân vào thập niên 1930.

Một bước đột phá quan trọng thuộc về nhà vật lý người Mỹ Isidor Rabi và các đồng nghiệp, khi họ bắn chùm hạt nhân nguyên tử qua trường từ và quan sát hiệu ứng cộng hưởng liên quan đến “spin” - momen động lượng của proton và neutron. Rabi đã phát triển phương pháp cộng hưởng để phát hiện khi các spin thay đổi định hướng trong từ trường, đóng góp này giúp ông đoạt giải Nobel Vật lý năm 1944.

Kỹ thuật cộng hưởng sau đó được ứng dụng trong hóa học để xác định cấu trúc phân tử, nhờ tính nhạy của hạt nhân với môi trường xung quanh. Từ thập niên 1970, phương pháp này được phát triển thành công cụ hình ảnh mô sinh học, với các đóng góp then chốt của Paul Lauterbur và Peter Mansfield - hai nhà khoa học được trao giải Nobel Y học năm 2003 - đưa MRI trở thành tiêu chuẩn vàng trong y học hiện đại.
Từ củ cà rốt tới màn hình phẳng

Câu chuyện về tinh thể lỏng bắt đầu tại Praha (Cộng hòa Séc) vào đầu năm 1888, khi nhà thực vật học Friedrich Reinitzer chiết tách các este cholesterol từ củ cà rốt và phát hiện một chất có hành vi kỳ lạ: Khi đun nóng, nó mất độ rắn ở 145 độ C nhưng vẫn giữ màu xanh, chỉ mất màu ở 178 độ C.

Để làm rõ hiện tượng này, ông Reinitzer gửi mẫu cùng thư giải thích đến nhà vật lý Otto Lehmann, người sở hữu kính hiển vi có khay nhiệt để quan sát. Lehmann phát hiện rằng khi mất độ rắn, các phân tử vẫn giữ trật tự theo một hướng nhưng vẫn có khả năng di chuyển - tức là vừa mang tính chất tinh thể vừa tính lỏng. Ông đặt tên cho chúng là “tinh thể lỏng”.

Trong nhiều thập niên, khái niệm này từng bị nghi ngờ vì phá vỡ hệ phân loại vật chất truyền thống (rắn - lỏng - khí). Tuy nhiên, bằng chứng thực nghiệm cuối cùng đã thuyết phục cộng đồng khoa học. Đến cuối thập niên 1950, các nhà nghiên cứu Mỹ khôi phục hướng nghiên cứu này và mở ra kỷ nguyên ứng dụng mới. Năm 1968, màn hình đầu tiên dựa trên tinh thể lỏng (LCD) ra đời, đặt nền móng cho màn hình phẳng hiện đại.

Ngày nay, tinh thể lỏng không chỉ là “trái tim” của màn hình TV, máy tính, điện thoại, mà còn được ứng dụng trong máy ảnh, kính hiển vi, vật liệu thông minh, robot, và công nghệ chống làm giả, trở thành minh chứng cho sức mạnh của nghiên cứu cơ bản chuyển hóa thành công nghệ thực tiễn.
Khởi đầu khiêm tốn của chỉnh sửa gen

Nhà vi sinh vật học Francisco Mojica, tại Đại học Alicante (Tây Ban Nha), vẫn không khỏi sửng sốt trước những ứng dụng hiện nay của CRISPR (Clustered Regularly Interspaced Short Palindromic Repeats).

Bắt nguồn từ cơ chế di truyền tự nhiên của vi khuẩn, CRISPR đã trở thành nền tảng cho công nghệ chỉnh sửa gen hiện đại, mở ra cơ hội chữa trị các bệnh di truyền nguy hiểm như hồng cầu hình liềm, rối loạn miễn dịch hay một số bệnh chuyển hóa. Bà Emmanuelle Charpentier và bà Jennifer Doudna đã được trao giải Nobel Hóa học 2020 nhờ phát triển công cụ mang tính cách mạng này.

Nguồn gốc của CRISPR quay về năm 1989, khi Mojica còn là nghiên cứu sinh tiến sĩ, nghiên cứu loài vi khuẩn cổ Haloferax mediterranei R-4 trong các ao muối tại Alicante. Khi giải trình tự một vùng bộ gen, ông phát hiện các đoạn ngắn lặp theo chu kỳ – chính là những tiền thân của CRISPR.

Ban đầu, ông chỉ đưa ra vài giả thuyết về chức năng, nhưng sau khi nhận thấy giữa các đoạn lặp xuất hiện những trình tự giống gen của bacteriophage – virus tấn công vi khuẩn – Mojica cùng các đồng nghiệp nhận ra rằng vi khuẩn sở hữu những trình tự này sẽ kháng lại bacteriophage tương ứng, gợi ý về một hệ miễn dịch thích nghi ở vi khuẩn.

Những phát hiện này mở đường cho các nghiên cứu tiếp theo: Cơ chế cắt ADN tại vị trí xác định được phát hiện, và Charpentier cùng Doudna chỉ ra cách tái lập trình hệ thống đó để chỉnh sửa gen theo ý muốn. Từ nghiên cứu cơ bản, CRISPR đã tiến hóa thành công cụ sinh học mạnh mẽ, đánh dấu bước ngoặt trong y học và công nghệ sinh học hiện đại.

Thuốc giảm cân lấy cảm hứng từ thằn lằn độc

Thuốc giảm cân và điều trị tiểu đường dựa trên tác dụng của GLP-1 (glucagon-like peptide-1), điển hình là Ozempic, đã nhanh chóng trở thành “thuốc kỳ diệu” của thời đại: Khoảng gần 5% người dân Mỹ từng sử dụng, và thị trường toàn cầu dự kiến đạt 100 tỷ USD vào năm 2030. Mặc dù, nhiều nghiên cứu ban đầu nhắm tới mục tiêu y tế, một phát hiện then chốt lại bắt nguồn từ loài thằn lằn độc duy nhất ở Mỹ: Quái vật Gila (Heloderma suspectum).

Năm 1980, nhà hóa học Svetlana Mojsov chứng minh GLP-1 kích thích tiết insulin, từ đó hạ glucose máu. Ông Daniel Drucker, tại Đại học Toronto (Canada), làm việc cùng Mojsov, ban đầu tập trung nghiên cứu điều trị tiểu đường. Đến năm 1996, nhóm của họ và các cộng sự nhận thấy GLP-1 còn có khả năng làm giảm lượng thức ăn, hé mở tiềm năng ứng dụng trong giảm cân.

Thách thức là GLP-1 có vòng đời rất ngắn trong cơ thể, chỉ vài phút, khiến việc phát triển thuốc trở nên khó khăn. Bước ngoặt xuất hiện năm 1992, khi nhóm do Jean-Pierre Raufman phát hiện một peptide có tên exendin-4 trong nọc độc của thằn lằn Gila.

Exendin-4 hoạt động giống GLP-1, có thể gắn vào thụ thể GLP-1 và bắt chước tác dụng sinh học của nó.

Khám phá này mở đường cho thuốc exenatide. Trong thử nghiệm pha III năm 2008 do Daniel Drucker dẫn dắt, exenatide cải thiện đáng kể kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường type 2, đồng thời giúp giảm cân. Kể từ đó, nhiều chất chủ vận thụ thể GLP-1 khác ra đời, thay đổi hoàn toàn cách tiếp cận điều trị béo phì và tiểu đường trên toàn cầu.

Từ những bông hoa dẫn đến loại thuốc mới

Mới đây, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) phê duyệt thuốc fitusiran, điều trị hai dạng chính của bệnh hemophilia - một rối loạn đông máu có thể gây chảy máu nguy hiểm đến tính mạng. Fitusiran thuộc nhóm thuốc dựa trên cơ chế can thiệp RNA (RNA interference, RNAi), nền tảng của một ý tưởng hình thành từ hơn ba thập niên trước nhờ một quan sát tình cờ với hoa dạ yến thảo.

Năm 1990, Richard Jorgensen, tại Công ty DNA Plant Technology (Mỹ), tiến hành các thí nghiệm di truyền trên hoa dạ yến thảo nhằm tăng cường màu tím bằng cách bổ sung bản sao gen điều khiển sắc tố. Thật bất ngờ, hoa lại chuyển sang trắng – kết quả ngược hoàn toàn dự đoán. Cơ chế đằng sau hiện tượng này ban đầu vẫn là bí ẩn.

Qua nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học nhận thấy rằng các đoạn RNA nhỏ đôi sợi có thể phá hủy phân tử mRNA, ngăn cản tổng hợp protein tương ứng. Năm 1998, Andrew Fire và Craig Mello cùng cộng sự xác định cơ chế này và được trao giải Nobel Y học năm 2006. Khám phá RNAi đã mở ra một thế hệ thuốc hoàn toàn mới, sử dụng các đoạn RNA nhỏ để điều chỉnh biểu hiện gen, và từ đó dẫn đến những ứng dụng điều trị đột phá như fitusiran ngày nay.

Thiên thạch cổ giúp con người làm sạch môi trường

Trong những năm 1950, nhà địa hóa học Clair Patterson đối mặt với một thách thức bất ngờ: Ô nhiễm chì trong không khí tại California (Mỹ) làm khó khăn cho việc xác định tuổi đá dựa trên phóng xạ của uranium và thorium.

Để khắc phục, ông xây dựng một phòng thí nghiệm “sạch” với hệ thống lọc không khí tinh vi. Nhờ vậy, Patterson đo tuổi thiên thạch Canyon Diablo và một số thiên thạch khác với độ chính xác cao, xác định tuổi Trái đất khoảng 4,55 tỷ năm.

Sau khi giải được bài toán lịch sử này, ông tiếp tục nghiên cứu ô nhiễm chì. Cùng với Mitsunobu Tatsumoto, Patterson chứng minh chì từ xăng pha chì đã lan rộng ra các vùng biển xa xôi, và nồng độ chì trong không khí hiện đại cao hơn nhiều so với thế kỷ trước. Dù vấp phải tranh cãi với ngành công nghiệp xăng, các kết quả của ông cuối cùng dẫn tới việc cấm xăng pha chì ở nhiều nơi, ước tính đã cứu hàng triệu sinh mạng và mang lại lợi ích kinh tế to lớn.

Câu chuyện của Patterson minh chứng rằng nghiên cứu cơ bản, dù ban đầu có vẻ “viễn vông” hay thuần túy thực nghiệm, có thể mở đường cho những bước đột phá mang tính cách mạng.

Từ kỹ thuật pháp y ADN, MRI, màn hình tinh thể lỏng, công cụ chỉnh sửa gen CRISPR, thuốc giảm cân cảm hứng từ độc tố động vật, tới dược phẩm RNAi và cả chính sách bảo vệ sức khỏe cộng đồng nhờ phát hiện ô nhiễm chì, tất cả đều bắt nguồn từ những khám phá nền tảng, kiên trì và tỉ mỉ.

Theo Nature

Bản dự báo, được nêu trong Bảng xếp hạng Liên minh Kinh tế Thế giới thường niên của Trung tâm Nghiên cứu Kinh tế và Kinh doanh (CEBR) có trụ sở tại Anh công bố hôm 26/12, dự kiến ​​Vương quốc Anh sẽ tụt từ vị trí thứ 19 xuống thứ 22 trong bảng xếp hạng GDP bình quân đầu người toàn cầu vào năm 2030, bị Hồng Kông, Phần Lan và UAE vượt qua.

Mức sống của người Anh dự kiến ​​sẽ tụt xuống dưới mức của thuộc địa cũ Malta vào năm 2035.

Tính theo đô la Mỹ, GDP bình quân đầu người của Anh được dự báo đạt 58.775 đô la vào năm tới.

Theo báo cáo, tăng trưởng GDP bình quân đầu người của Anh dự kiến ​​sẽ yếu thứ hai trong nhóm G7 trong 5 năm tới, chỉ sau Nhật Bản.

Nhà kinh tế Pushpin Singh của CEBR cho biết, Vương quốc Anh đang đối mặt với “thách thức kép” gồm lạm phát cao, nợ cao và tăng trưởng thấp.

Ông cảnh báo rằng, khả năng cạnh tranh đang bị suy giảm bởi các quốc gia đối thủ có thuế thấp hơn và quy định lỏng lẻo hơn, trong khi “tình trạng không thể thu hẹp chi tiêu nhà nước” vẫn tiếp diễn.

Báo cáo lưu ý rằng, năm 2025 đánh dấu năm cầm quyền trọn vẹn đầu tiên của chính phủ Đảng Lao động.

"Được bầu dựa trên cương lĩnh thúc đẩy tăng trưởng, nhưng chỉ đạt được những thành công rất hạn chế", báo cáo cho biết, ước tính nền kinh tế chỉ tăng trưởng 1,4% trong năm 2025, và dự báo tốc độ tăng trưởng trung bình hàng năm khoảng 1,5%.

Ông Singh cảnh báo triển vọng vẫn "rất nghiêng về phía tiêu cực", đồng thời cho rằng, nước Anh ở một số khía cạnh "vẫn đang sống dựa vào vinh quang trong quá khứ", và những đồn đoán trước ngân sách về khả năng tăng thuế đã kìm hãm hoạt động kinh tế trong những tháng gần đây.

Số liệu chính thức cho thấy, các hộ gia đình Anh vẫn nghèo hơn so với trước đại dịch Covid-19, với thu nhập khả dụng thực tế bình quân đầu người vẫn chưa phục hồi về mức năm 2019 trong bối cảnh khủng hoảng chi phí sinh hoạt kéo dài.

Theo RT

Đây là thành tựu mang tính cột mốc trong quá trình xây dựng mạng lưới giao thông đường sắt của nước này.

Theo thông cáo báo chí của China Railway, dịch vụ đường sắt cao tốc của Trung Quốc hiện nay đã bao phủ 97% các thành phố có dân số đô thị từ 500.000 người trở lên.

Trung Quốc đã xây dựng được mạng lưới đường sắt cao tốc lớn nhất và hiện đại nhất thế giới. Không chỉ đứng đầu về chiều dài đường sắt cao tốc đang vận hành, vượt tổng chiều dài của tất cả các quốc gia khác cộng lại, Trung Quốc còn dẫn đầu thế giới về tốc độ vận hành thương mại của đường sắt cao tốc.

Nhờ hệ thống giao thông hiện đại, người dân Trung Quốc có thể di chuyển trong phạm vi 500 km chỉ trong 1-2 giờ, các hành trình khoảng 1.000 km thường được hoàn thành trong 4 giờ, và với quãng đường tầm 2.000 km, việc đi - về trong ngày đã trở nên khả thi.

Ở mức cao điểm, mạng lưới đường sắt cao tốc của Trung Quốc có thể vận chuyển tới 16 triệu hành khách trong một ngày.

Tuyến đường sắt cao tốc Tây An - Diên An vừa được đưa vào khai thác từ ngày 26/12, dài 299 km với tốc độ thiết kế tối đa 350 km/giờ. Bắt đầu từ thành phố Tây An, thủ phủ của tỉnh Thiểm Tây ở Tây Bắc Trung Quốc, tuyến đường đi qua Vị Nam và Đồng Xuyên và kết thúc tại ga Diên An ở Thiểm Tây.

Trong giai đoạn đầu vận hành, tuyến đường sắt cao tốc Tây An - Diên An có tối đa 38 tàu hoạt động mỗi ngày. Với tổng cộng 10 nhà ga được đưa vào khai thác, thời gian di chuyển nhanh nhất giữa hai thành phố sẽ được rút xuống còn 68 phút, ngắn hơn 62 phút so với dịch vụ đường sắt thông thường.

Từ năm 2021 đến nay, Trung Quốc đã xây dựng và đưa vào vận hành khoảng 12.000 km đường sắt cao tốc, với tổng chiều dài đang khai thác tăng khoảng 32% so với cuối năm 2020, mở rộng mạng lưới đường sắt cao tốc tới 128 đơn vị hành chính trên toàn quốc.

Việc phát triển mạng lưới đường sắt cao tốc đã tạo thuận lợi cho việc trao đổi thông tin, nguồn lực giữa các thành phố, tạo thuận lợi trong việc tích hợp và phát huy lợi thế để hỗ trợ lẫn nhau. Theo các nhà phân tích, hệ thống này đã giúp hình thành nhiều hành lang kinh tế gắn kết bởi các tuyến đường sắt cao tốc trên toàn quốc.

Trung Quốc đạt trình độ dẫn đầu thế giới về công nghệ đường sắt cao tốc, với hệ thống hoàn chỉnh từ xây dựng kỹ thuật, sản xuất thiết bị và quản lý vận hành. Nước này đã công bố nguyên mẫu tàu CR450 EMU, thiết lập một loạt kỷ lục thế giới mới trong các cuộc thử nghiệm, khi tàu đạt tốc độ tối đa là 453 km/h.

Việc loài ong biến mất không chỉ đơn thuần là khu vườn bớt đi vài bông hoa, mà nó sẽ gây ra một phản ứng dây chuyền tàn khốc lên toàn bộ hệ sinh thái và chuỗi cung ứng thực phẩm của con người. Đang chịu trách nhiệm cho 1/3 sản lượng lương thực toàn cầu, loài ong là mắt xích thiết yếu cho sự sống. Vậy chuyện gì sẽ xảy ra nếu chúng thực sự biến mất?
Những nông dân tí hon của tự nhiên

Các nhà khoa học đã gióng lên hồi chuông cảnh báo từ nhiều thập kỷ qua. Nếu bạn thấy khu vườn nhà mình yên tĩnh hơn, ít tiếng vo ve hơn, đó là bởi số lượng loài thụ phấn đã giảm gần 25% kể từ năm 1987. Chúng ta đang thay thế những đồng cỏ xanh mướt bằng bê tông, cốt thép và những cánh đồng độc canh, đẩy loài ong vào thế đường cùng.

Ong không chỉ làm ra mật. Vai trò lớn nhất của chúng là thụ phấn. Khi bay từ bông hoa này sang bông hoa khác, chúng giúp thực vật kết hạt và ra quả. Quá trình này không chỉ mang lại hàng trăm loại rau củ quả cho con người mà còn duy trì nguồn thức ăn cho gia súc và các loài động vật khác.

Tuy nhiên, trong 50 năm qua, môi trường sống của ong trở nên cực kỳ nguy hiểm. Hãy tưởng tượng bạn phải làm việc trong bầu không khí đầy hóa chất độc hại (thuốc trừ sâu) và luôn phải né tránh những lưỡi dao khổng lồ từ máy móc công nghiệp. Đó chính là thực tế mà loài ong đang đối mặt.
Thế giới thay đổi ra sao khi vắng bóng loài ong?

Sự suy giảm của loài ong sẽ tái định dạng lại thế giới theo hướng tiêu cực trên nhiều phương diện:
Xáo trộn sản xuất lương thực

Tại châu Âu, khoảng 80% hoa dại và cây trồng phụ thuộc hoàn toàn vào ong để thụ phấn. Dù các loại ngũ cốc có thể thụ phấn nhờ gió, nhưng 90% các loại cây thực phẩm khác cần đến ong. Nếu không có chúng, con người sẽ phải dùng những cách thủ công như cầm cọ đi quét phấn hoa (rất tốn công) hoặc dùng máy bay không người lái (rất tốn kém). Không có giải pháp nhân tạo nào có thể so sánh được với hiệu quả của loài ong.

Hệ quả là khan hiếm thực phẩm và giá cả tăng vọt. Tại California, từ tháng 6 năm 2024 đến tháng 2 năm 2025, những người nuôi ong đã báo cáo mức tổn thất trung bình 60%, gây thiếu hụt nghiêm trọng nguồn lực thụ phấn cho hạnh nhân.
Mất cân bằng sinh thái và đa dạng sinh học

Sự biến mất của ong tạo thành một vòng lẩn quẩn: ít hoa thì ít ong, mà ít ong thì hoa cũng không thể sinh sản. Điều này làm mất nguồn thức ăn và nơi trú ẩn của các loài động vật ăn cỏ, từ đó ảnh hưởng đến các loài ăn thịt. Ngoài ra, thực vật đóng vai trò giữ đất, chống xói mòn và điều tiết nước. Mất ong nghĩa là mất cây, dẫn đến lũ lụt và suy giảm sức khỏe của đất.
Tác động kinh tế khủng khiếp

Dù là dịch vụ miễn phí của tự nhiên, nhưng công việc của loài ong có giá trị cực lớn. Ước tính có khoảng 14.670 tỷ đồng (577 tỷ USD) sản lượng lương thực toàn cầu phụ thuộc vào chúng.

Tại Anh, loài ong đóng góp khoảng 23.000 tỷ đồng (905 triệu USD) mỗi năm cho nền kinh tế. Nếu phải thuê người làm thay việc của ong, chi phí sẽ lên tới ít nhất 45.700 tỷ đồng (1,8 tỷ bảng Anh), chưa tính tiền máy móc và đào tạo.

Để dễ hình dung về mức độ tốn kém, nếu con người buộc phải thực hiện thụ phấn thủ công thay cho loài ong, chi phí ước tính sẽ rơi vào khoảng 127 triệu đến 178 triệu đồng (5.000 - 7.000 USD) cho mỗi hecta táo, và tính riêng trên toàn diện tích trồng táo tại Mỹ, con số này có thể vọt lên tới khoảng 22.400 tỷ đồng (880 triệu USD) mỗi năm. Trong khi đó, phương pháp thụ phấn bằng máy dù có chi phí rẻ hơn nhưng lại mang lại hiệu quả cực kỳ thấp bởi chất lượng phấn hoa không đảm bảo, dẫn đến hệ quả là sản lượng táo có thể bị sụt giảm tới 70% so với tự nhiên.
Các loài khác có thể thay thế ong không?

Câu trả lời ngắn gọn là: Không.

Dù bướm, bọ cánh cứng, chim hay dơi cũng tham gia thụ phấn, nhưng chúng không chuyên nghiệp như ong. Ong thu thập phấn hoa để nuôi cả đàn nên chúng làm việc với cường độ khủng khiếp.

Một số lựa chọn thay thế đều không khả thi. Đầu tiên là loài bướm. Do chân dài và nhẵn, chúng chỉ đóng góp chưa đến 5% vào việc thụ phấn cây trồng. Với bướm đêm, chúng hoạt động về đêm nên không giúp ích được nhiều cho các loài cây nở hoa ban ngày. Chim và dơi cũng chỉ thụ phấn cho một nhóm nhỏ thực vật đặc thù và thường ở vùng nhiệt đới.

Sự biến mất của loài ong sẽ là một thảm họa toàn diện về sinh học, xã hội và kinh tế. Bảo vệ loài ong không còn là việc của riêng các nhà môi trường, mà là trách nhiệm sống còn để bảo vệ tương lai của chính loài người.

Nguồn: Earth.org

Trong bài đăng trên Telegram ngày 26/12, ông Zelensky cho biết sau các cuộc tiếp xúc giữa nhà đàm phán Ukraine Rustem Umerov với đại diện Mỹ, cả hai bên đã nhất trí tổ chức một cuộc gặp ở cấp cao nhất. “Nhiều vấn đề có thể được quyết định trước năm mới”, nhà lãnh đạo Ukraine viết.

Ngay trước khi ông Zelensky đưa ra thông báo, phóng viên Axios - Ravid - đã viết trên mạng xã hội X rằng, ông Trump dự kiến sẽ gặp ông Zelensky vào ngày 28/12, tại khu nghỉ dưỡng Mar-a-Lago.

Nga hiện chưa bình luận về thông tin này.

Người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov trước đó cho biết, Mátxcơva đang phân tích thông tin mà nhà đàm phán Nga Kirill Dmitriev nhận được trong cuộc gặp gần đây với các nhà đàm phán Mỹ về việc giải quyết xung đột Ukraine.

Ông Peskov xác nhận, sau báo cáo của ông Dmitriev, đại diện của Nga và Mỹ đã tổ chức các cuộc đàm phán có sự tham gia của cố vấn chính sách đối ngoại Nga Yury Ushakov và một số quan chức Nhà Trắng. Cả hai bên đã nhất trí tiếp tục đối thoại.

Đầu tuần này, ông Zelensky tiết lộ đề xuất hòa bình 20 điểm mới mà ông tuyên bố đã được thảo luận với các quan chức Mỹ.

Kế hoạch của ông Zelensky dự kiến sẽ yêu cầu nhiều nhượng bộ từ Mátxcơva, bao gồm cả việc nhượng bộ lãnh thổ bất chấp việc Nga tiếp tục giành được lợi thế trên chiến trường, và một lệnh ngừng bắn ngay lập tức dựa trên chiến tuyến hiện tại.

Mátxcơva đã từ chối bình luận công khai về đề xuất này, nói rằng các cuộc đàm phán ngoại giao nhạy cảm phải được tiến hành riêng tư.

Năm 1976 đánh dấu một cột mốc đặc biệt trong lịch sử nghiên cứu sinh vật biển, khi con người lần đầu tiên bắt được một cá thể cá mập miệng rộng còn sống. Loài sinh vật mang tên khoa học Megachasma pelagios này ngay lập tức khiến cộng đồng khoa học sửng sốt bởi ngoại hình kỳ lạ và chưa từng được mô tả trước đó. Thoạt nhìn, nó gợi liên tưởng đến một loài cá voi, nhưng cấu trúc cơ thể và nhiều đặc điểm giải phẫu lại cho thấy rõ đây là một loài cá mập.

Cá mập miệng rộng có thể dài gần 5 mét, toàn thân màu nâu sẫm với phần bụng trắng. Một số vùng trên đầu và thân có sắc độ nhạt hơn, trong khi hàm dưới ánh bạc, điểm xuyết những đốm đen nhỏ. Thân hình của chúng khá chắc khỏe, thuôn dần về phía đuôi. Đầu tròn, mõm rất rộng, miệng kéo dài quá phía sau mắt, tạo nên hình dáng đặc trưng khó nhầm lẫn. Vây lưng nằm thấp, vây lưng thứ hai ngắn hơn rõ rệt so với vây thứ nhất, còn vây đuôi thì không đối xứng.

Chính sự khác biệt này buộc các nhà khoa học thời điểm đó phải thiết lập một họ, chi và loài hoàn toàn mới cho cá mập miệng rộng. Trong nhiều thập kỷ, mối quan hệ tiến hóa của chúng với các loài cá mập khác vẫn là chủ đề tranh luận.

Có ý kiến cho rằng chúng có chung tổ tiên với cá mập phơi nắng, trong khi quan điểm khác lại cho rằng cá mập miệng rộng là một nhánh tiến hóa tương đối mới. Các nghiên cứu gần đây đã xác nhận cá mập miệng rộng là loài còn tồn tại nguyên thủy nhất trong bộ Lamniformes, được xếp vào họ Megamouthidae và chi Megamouth.

Không giống hình ảnh đáng sợ thường gắn với cá mập, cá mập miệng rộng là loài ăn lọc. Chúng bơi chậm với miệng mở, hướng về những vùng nước giàu nhuyễn thể và sinh vật nhỏ. Khi phát hiện con mồi, chúng mở rộng hàm, hút nước và thức ăn vào miệng, sau đó khép lại và đẩy nước ra ngoài qua các khe mang. Dù có điểm tương đồng với cá mập phơi nắng, hai loài này được xác định là tiến hóa độc lập để thích nghi với cùng một hình thức kiếm ăn.

Một chi tiết ít người biết đến là kẻ săn mồi tự nhiên hiếm hoi của cá mập miệng rộng được cho là cá nhà táng. Năm 1998, các nhà nghiên cứu tại Indonesia đã phát hiện dấu vết tấn công của cá nhà táng trên một cá thể cá mập miệng rộng, góp phần làm thay đổi nhận thức khoa học về mối quan hệ giữa cá voi và cá mập trong đại dương.

Dù có kích thước lớn, cá mập miệng rộng lại là một trong những sinh vật bí ẩn nhất đại dương. Trên toàn thế giới, số lần ghi nhận sự xuất hiện của loài này chưa đến 300. Phần lớn các trường hợp là cá thể bị mắc cạn hoặc vô tình bị đánh bắt, rất hiếm khi được quan sát còn sống trong tự nhiên. Đáng chú ý, vùng biển gần Đài Loan ghi nhận số lượng lớn các trường hợp bị đánh bắt, dẫn đến việc chính quyền địa phương phải ban hành quy định bảo vệ nghiêm ngặt đối với loài này từ năm 2020.

Sự hiếm gặp của cá mập miệng rộng đến từ nhiều yếu tố. Chúng không sống theo bầy, tốc độ di chuyển chậm, lại thường sinh sống ở tầng nước giữa đại dương, ở độ sâu hơn 150 mét, thậm chí có thể xuống tới hơn 1.000 mét. Đây là khu vực vượt xa khả năng tiếp cận của con người và các hoạt động đánh bắt truyền thống. Ngoài ra, chúng chủ yếu nổi lên mặt nước vào ban đêm, khiến cơ hội quan sát càng trở nên mong manh.

Trong bối cảnh đó, các sự kiện xảy ra tại Peru vào cuối năm 2025 đã khiến giới khoa học đặc biệt chú ý. Cuối tháng 11, một cá thể cá mập miệng rộng dài hơn 4 mét, nặng gần 1 tấn, dạt vào bờ biển Negritos. Người dân địa phương, dù nhiều thế hệ làm nghề đánh cá, cũng không nhận ra đây là loài sinh vật gì. Khi chưa có sự can thiệp của cơ quan chức năng, cá thể này đã bị xẻ thịt và sử dụng làm thực phẩm, khiến nhiều dữ liệu khoa học quan trọng bị mất đi và làm dấy lên lo ngại về an toàn sức khỏe cộng đồng.

Chưa đầy một tháng sau, vào ngày 17 tháng 12, một cá mập miệng rộng khác tiếp tục mắc cạn tại khu vực giữa bãi biển Gaviotas và thị trấn đánh cá Asila, thuộc vùng Piura. Lần này, các chuyên gia hàng hải đã kịp thời có mặt, ngăn chặn việc tiếp cận của người dân địa phương. Cá thể này dài khoảng 4,3 mét nhưng đã phân hủy nghiêm trọng, khiến các nhà nghiên cứu chỉ có thể thu thập số lượng mẫu sinh học hạn chế. Dù vậy, toàn bộ thông tin vẫn được ghi nhận và đưa vào hồ sơ chính thức để theo dõi các loài sinh vật biển quý hiếm.

Việc hai cá mập miệng rộng liên tiếp mắc cạn trong thời gian ngắn là điều chưa từng được ghi nhận trước đây. Các chuyên gia tại Peru bày tỏ lo ngại sâu sắc, cho rằng hiện tượng này có thể phản ánh những biến động bất thường trong môi trường biển khu vực. Tuy nhiên, do hiểu biết về cá mập miệng rộng vẫn còn rất hạn chế, cộng đồng khoa học hiện chưa thể đưa ra bất kỳ kết luận hay dự đoán chắc chắn nào về nguyên nhân thực sự đằng sau chuỗi sự kiện hiếm gặp này.

Một đường dây buôn bán ma túy quốc tế đã bị triệt phá sau khi cảnh sát Malaysia thu giữ hơn 18.000kg ma túy trị giá 1,53 tỷ ringgit Malaysia (375 triệu đô la Mỹ, khoảng 9.534 tỷ đồng), trong một trong những vụ bắt giữ ma túy lớn nhất lịch sử nước này.

Truyền thông địa phương đưa tin rằng một loạt cuộc đột kích ở khu vực Klang Valley vào ngày 16 tháng 12 đã phát hiện một phòng thí nghiệm chế biến ma túy quy mô lớn nằm trong một biệt thự ba tầng, cũng như nhiều cơ sở khác được sử dụng để chứa ma túy.

Theo Free Malaysia Today (FMT), các tang vật bị thu giữ bao gồm 3kg methylenedioxymetham phetamine (MDMA), thường được biết đến với tên gọi ecstasy, 4.041kg cocaine và 14.493kg ketamine.

Cảnh sát Malaysia đã thu giữ hơn 18.000 kg ma túy trị giá 1,53 tỷ ringgit, ngày 20 tháng 12 năm 2025

"Đây chắc chắn là một trong những vụ thu giữ ma túy lớn nhất từ trước đến nay," Giám đốc Cục Điều tra Tội phạm Ma túy Bukit Aman (NCID) Hussein Omar Khan cho biết, theo trích dẫn của báo The Star.

"Số thuốc này có thể đã được cung cấp cho 68,5 triệu người sử dụng," ông nói.

Con số đó xấp xỉ gấp đôi dân số 34,2 triệu người của Malaysia.

Sáu nghi phạm - ba người đàn ông Malaysia và ba phụ nữ nước ngoài, độ tuổi từ 24 đến 39 - đã bị bắt giữ. "Ba người phụ nữ nước ngoài bị bắt giữ là bạn gái của các nghi phạm nam", Hussein cho biết.

Các xét nghiệm ma túy ban đầu cho thấy một số nghi phạm dương tính với ketamine và methamphetamine.

Theo FMT đưa tin, Hussein cho biết một nghi phạm đóng vai trò là người quản lý kho kiêm trợ lý cho "nhà hóa học". Hai nghi phạm khác chịu trách nhiệm quản lý các nhà ở và cơ sở kinh doanh được sử dụng làm phòng thí nghiệm sản xuất ma túy bất hợp pháp. Tổ chức này được cho là đã hoạt động từ tháng 4, sử dụng nhà ở và cơ sở kinh doanh để chế biến ma túy cho thị trường quốc tế.

"Các cuộc điều tra của chúng tôi cho thấy đường dây tội phạm này đã thực hiện nhiều chuyến hàng ra nước ngoài trước khi các cuộc đột kích diễn ra", Hussein nói thêm.

Vụ án đang được điều tra theo Điều 39B của Đạo luật về Ma túy nguy hiểm năm 1952, quy định hình phạt tử hình hoặc tù chung thân, cùng với tối thiểu 12 roi đánh, nếu bị kết tội.

Theo tờ New Straits Times, ma túy và hàng lậu với giá trị ước tính trên thị trường chợ đen lên tới 3,1 tỷ ringgit đã bị thu giữ tại Malaysia trong năm nay, từ tháng 1 đến tháng 12 năm 2018. Các chiến dịch này đã dẫn đến việc triệt phá 270 đường dây buôn bán ma túy và bắt giữ 737 cá nhân.

Nguồn: CNA

Theo thông tin ban đầu từ cảnh sát địa phương, nguyên nhân được cho là do tuyết rơi dày kèm băng giá khiến mặt đường trơn trượt, các phương tiện không kịp xử lý và dẫn tới va chạm liên tiếp. Điều kiện thời tiết khắc nghiệt cũng khiến công tác cứu hộ, cứu nạn gặp nhiều khó khăn.

Tai nạn xảy ra vào khoảng 19h30 tối 26/12 (giờ địa phương), trên tuyến cao tốc Kan-Etsu, đoạn đi qua khu vực thị trấn Minakami, tỉnh Gunma. Cú va chạm dây chuyền đã gây ra cháy lớn tại hiện trường. Hình ảnh được ghi lại cho thấy một xe đầu kéo dạng rơ-moóc, nghi đang vận chuyển nhiều ô tô đã bốc cháy dữ dội, kéo theo nhiều phương tiện khác bị thiêu rụi.

Trên mạng xã hội X, một số người dân Nhật Bản chia sẻ rằng họ dự định đi trượt tuyết vào ngày hôm sau nhưng bất ngờ gặp phải vụ tai nạn liên hoàn. Nhân chứng cho biết tại hiện trường liên tục vang lên những tiếng nổ lớn, nghi do xe cộ và nhiên liệu phát nổ trong đám cháy.

Theo thống kê ban đầu, vụ tai nạn khiến ít nhất 1 người tử vong và 26 người bị thương. Hãng thông tấn Kyodo News dẫn nguồn tin cảnh sát cho biết nạn nhân tử vong là một phụ nữ 77 tuổi. Vụ việc xảy ra tại làn đường hướng xuống khiến đoạn cao tốc từ Tsukiyono IC đến Yuzawa IC trên cả hai chiều bị phong tỏa tạm thời.


Do ngọn lửa bùng phát mạnh, ít nhất 17 phương tiện đã bị cháy rụi hoàn toàn. Dù đã sang nửa đêm, lực lượng cứu hỏa vẫn tiếp tục công tác dập lửa. Tuy nhiên, mặt đường bị đóng băng nghiêm trọng khiến việc tiếp cận hiện trường và cứu nạn trở nên đặc biệt nguy hiểm. Các lực lượng chức năng hiện vẫn đang khẩn trương xử lý hậu quả và điều tra chi tiết nguyên nhân vụ tai nạn.

Nguồn: ETtoday

Ấn Độ hiện đang bước vào giai đoạn bùng nổ mạnh mẽ của điện mặt trời. Trong vòng một thập kỷ, làn sóng đầu tư năng lượng mặt trời đã đưa nước này từ nhóm cuối vươn lên top 3 thế giới.

Những dãy pin xanh lam trải dài hàng km hiện phủ kín sa mạc Thar. Hàng triệu mái nhà tại các đô thị cũng đang vận hành bằng nguồn điện được trợ cấp.

Tuy nhiên, song song với sự bùng nổ này là một bài toán rác thải. Khi lứa pin mặt trời đầu tiên dần đến cuối vòng đời, một câu hỏi lớn được đặt ra: Liệu giấc mơ năng lượng sạch có nguy cơ biến thành cơn ác mộng môi trường độc hại hay không?

Ấn Độ hiện chưa có ngân sách quốc gia riêng, cũng như thiếu các cơ sở công nghiệp quy mô lớn để xử lý làn sóng rác thải pin mặt trời sắp tới.

Mặt tối của ánh sáng

Được thúc đẩy bởi các khoản trợ cấp của chính phủ, gần 2,4 triệu hộ gia đình Ấn Độ đã sử dụng điện mặt trời. Nhờ đó, năng lượng mặt trời hiện chiếm hơn 20% tổng công suất năng lượng của cả nước và giúp giảm phụ thuộc vào than đá.

Tuy nhiên, thành công này đang che giấu một mối đe dọa môi trường nghiêm trọng.

Do thiếu nguồn tài chính cấp quốc gia và mạng lưới tái chế, Ấn Độ đang tiến nhanh tới một cuộc khủng hoảng rác thải “xanh” mà nước này chưa sẵn sàng đối phó.

Theo ước tính, lượng rác thải pin mặt trời của Ấn Độ vào năm 2023 ở mức 100.000 tấn. Con số này có vẻ còn trong tầm kiểm soát. Tuy nhiên, đó chỉ là bề nổi. Đến năm 2030, khối lượng rác thải có thể tăng lên 600.000 tấn.

Theo Hội đồng Năng lượng, Môi trường và Nước của Ấn Độ (CEEW), con số này sẽ vọt lên hơn 11 triệu tấn vào năm 2047.

Để xử lý khối rác thải khổng lồ này, Ấn Độ cần xây dựng một mạng lưới toàn quốc gồm khoảng 300 trung tâm tái chế. Tổng vốn đầu tư ước tính là 478 triệu USD trong vòng 20 năm.

Ông Rohit Pahwa, đại diện công ty năng lượng Targray, nói với BBC rằng “làn sóng rác thải thực sự sẽ đến trong 10-15 năm tới”.

Phần lớn các siêu dự án điện mặt trời của Ấn Độ được đưa vào vận hành vào giữa thập niên 2010. Các tấm pin này có tuổi thọ khoảng 25 năm. Vì thế, đồng hồ đếm ngược đã bắt đầu.

Bài toán tái chế

Pin mặt trời chứa nhiều vật liệu có giá trị cao như bạc và đồng. Chúng cũng chứa lượng nhỏ chì và cadmium.

Khi các tấm pin bị đập vỡ tại các bãi phế liệu trái phép hoặc bị chôn lấp, các chất độc này có thể ngấm vào nước ngầm và đi vào chuỗi thức ăn.

Hiện nay, hoạt động tái chế pin mặt trời tại Ấn Độ vẫn mang tính tự phát và sơ khai.

Người lao động thường chỉ thu hồi các bộ phận dễ xử lý như khung nhôm và kính. Các vật liệu quý nhưng phức tạp hơn bị thất thoát hoặc phát tán ra môi trường.

Dù Ấn Độ đã yêu cầu các nhà sản xuất chịu trách nhiệm tái chế theo quy định rác thải điện tử ban hành năm 2022, việc thực thi vẫn thiếu đồng bộ. Các tấm pin dân dụng đặc biệt dễ bị đưa ra bãi rác hoặc các điểm thu gom trái phép.

Tuy vậy, khủng hoảng này cũng mở ra một cơ hội kinh tế lớn. Công nghệ tái chế tiên tiến có thể thu hồi các kim loại quý như bạc và silicon. Khoảng 38% vật liệu có thể được tái sử dụng cho các tấm pin mới. Điều này cũng giúp tránh phát thải khoảng 37 triệu tấn CO2.

Các chuyên gia cho rằng trong thập kỷ tới, Ấn Độ cần chuyên nghiệp hóa ngành tái chế và buộc các doanh nghiệp điện mặt trời có lợi nhuận cao chịu trách nhiệm với toàn bộ vòng đời sản phẩm.

Cuộc khủng hoảng rác thải pin mặt trời của Ấn Độ phản ánh xu hướng toàn cầu. Mỹ và Trung Quốc cũng đang chuẩn bị đối mặt với khối lượng rác thải khổng lồ khi mở rộng nhanh năng lượng tái tạo. Tuy nhiên, cách tiếp cận chính sách giữa các quốc gia vẫn rất khác nhau.

Tương lai năng lượng của Ấn Độ đang rất tươi sáng. Nhưng để thực sự “xanh”, nước này cần sớm tìm cách xử lý những cái bóng mà các tấm pin mặt trời sẽ để lại trong tương lai.

Theo IE

Cái nóng vượt quá sức chịu đựng của tự nhiên ở thành phố Kuwait

Theo Telegrafi, giữa những ngày hè khắc nghiệt nhất của Trái Đất, có một thành phố mà cái nóng không chỉ dừng lại ở cảm giác oi bức, mà trở thành mối đe dọa trực tiếp với sự sống. Đó là thành phố Kuwait, thủ đô của Kuwait là nơi nhiều lần được nhắc tới như một trong những thành phố nóng nhất hành tinh.

Trong cái nóng thường xuyên vượt ngưỡng 50 độ C – nơi tự nhiên liên tục "gục ngã" nhưng người dân thành phố Kuwait vẫn tồn tại bằng một cách sống rất khác để bám trụ giữa "lò nung" khắc nghiệt bậc nhất hành tinh.

Không giống những đợt nắng nóng ngắn ngày thường thấy ở nhiều nơi khác, mùa hè tại thành phố Kuwait kéo dài và đạt tới mức cực đoan. Nhiệt độ ban ngày thường xuyên vượt 45 độ C, và trong nhiều thời điểm, con số này tiến sát hoặc vượt mốc 50 độ C là ngưỡng mà các chuyên gia y tế cảnh báo là đặc biệt nguy hiểm đối với cơ thể con người.

Một trong những kỷ lục đáng chú ý nhất được ghi nhận tại trạm thời tiết Mitribah, phía bắc Kuwait. Ngày 21/7/2016, nhiệt độ tại đây đạt tới 54 độ C, đưa Kuwait trở thành một trong những nơi nóng nhất từng được ghi nhận trong lịch sử khí tượng hiện đại. Con số này cao hơn nhiều đợt nắng nóng từng khiến châu Âu hay Bắc Mỹ lao đao, và thường được các nhà khoa học dẫn lại như một ví dụ điển hình về sự gia tăng các hiện tượng thời tiết cực đoan.

Cá "bị luộc" trong nước, chim rơi khỏi bầu trời

Theo Ladbible, hệ quả của mức nhiệt khắc nghiệt không chỉ dừng lại ở sự khó chịu của con người. Nhiều báo cáo quốc tế từng phản ánh những hiện tượng gây sốc tại Kuwait: cá chết hàng loạt tại các vùng nước nông ven bờ, trong bối cảnh nhiệt độ nước biển tăng cao bất thường. Một số loài sinh vật biển nhỏ, vốn rất nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ, không kịp thích nghi và chết nổi trắng mặt nước.

Trên bầu trời, tình trạng còn ám ảnh hơn. Trong các đợt nắng nóng cao điểm, người dân ghi nhận chim rơi xuống đất trong tình trạng kiệt sức hoặc đã chết. Các chuyên gia cho rằng nhiệt độ không khí quá cao, cộng với bề mặt đô thị hấp thụ và tỏa nhiệt mạnh, khiến chim không thể hạ thân nhiệt trong khi bay, dẫn tới sốc nhiệt. Ngay cả những loài chim đô thị vốn được coi là "khỏe" như chim bồ câu cũng phải tìm nơi trú ẩn dưới bóng râm hiếm hoi hoặc gần các nguồn nước.

Đô thị hóa và hiệu ứng "đảo nhiệt" khắc nghiệt

Một trong những nguyên nhân khiến thành phố Kuwait trở nên nóng hơn chính là quá trình đô thị hóa nhanh chóng. Những khối nhà cao tầng, đường nhựa và bề mặt bê tông rộng lớn đã tạo ra hiệu ứng "đảo nhiệt đô thị", khiến nhiệt độ trong thành phố luôn cao hơn đáng kể so với khu vực xung quanh.

Ban ngày, bê tông và nhựa đường hấp thụ lượng nhiệt khổng lồ từ ánh nắng. Đến ban đêm, lượng nhiệt này tỏa ra chậm rãi, khiến không khí vẫn oi bức ngay cả khi mặt trời đã lặn. Điều này làm giảm khả năng "nghỉ ngơi" của cơ thể con người và sinh vật, khiến các đợt nắng nóng kéo dài trở nên nguy hiểm hơn nhiều so với các vùng có nhiều cây xanh hoặc mặt nước tự nhiên.

Biến đổi khí hậu và những dự báo đáng lo

Các nhà khoa học khí hậu nhận định Kuwait là một trong những quốc gia dễ bị tổn thương nhất trước biến đổi khí hậu toàn cầu. Nhiều mô hình khí hậu cho thấy, nếu xu hướng nóng lên hiện nay tiếp diễn, nhiệt độ trung bình tại khu vực vùng Vịnh có thể tăng thêm tới 5–5,5 độ C vào cuối thế kỷ này so với đầu những năm 2000.

Chỉ riêng năm 2023, Kuwait đã ghi nhận hàng chục ngày nhiệt độ vượt mốc 50 độ C vốn là một tần suất từng được coi hiếm gặp. Đi kèm với đó là sự suy giảm lượng mưa, làm gia tăng hạn hán và các cơn bão bụi dữ dội, khiến môi trường sống ngày càng khắc nghiệt.

Con người bám trụ trong "lò nung" bằng cách nào?

Đối mặt với cái nóng cực đoan, cuộc sống tại thành phố Kuwait buộc phải thích nghi theo những cách rất đặc biệt. Trong những đợt nắng nóng cao điểm, chính quyền cho phép thực hiện việc chôn cất vào ban đêm là một quyết định hiếm thấy nhưng cần thiết để tránh rủi ro cho người tham gia tang lễ.

Với tầng lớp trung lưu và giàu có, điều hòa nhiệt độ trở thành "phao cứu sinh" không thể thiếu. Nhà ở, văn phòng, trung tâm mua sắm và cả các khu phức hợp bán lẻ đều được thiết kế khép kín, làm mát liên tục. Những không gian này, với hàng cây cọ trang trí và kiến trúc hiện đại, được xem như "ốc đảo nhân tạo" giữa cái nóng thiêu đốt bên ngoài.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện tiếp cận những tiện nghi đó. Lao động ngoài trời, người thu nhập thấp và cộng đồng nhập cư là những nhóm chịu tác động nặng nề nhất từ nắng nóng, với nguy cơ kiệt sức, say nắng và các bệnh tim mạch gia tăng rõ rệt khi nhiệt độ vượt quá ngưỡng an toàn của cơ thể người.

Lời cảnh báo từ một thành phố cực đoan

Theo CNN, từ một trung tâm thương mại ven biển sôi động với ngành đánh bắt cá phát triển, thành phố Kuwait ngày nay đang trở thành biểu tượng rõ ràng cho những gì có thể xảy ra khi biến đổi khí hậu kết hợp với đô thị hóa thiếu bền vững. Những hình ảnh cá chết vì nước quá nóng hay chim rơi khỏi bầu trời không chỉ là câu chuyện địa phương, mà là lời cảnh báo trực diện cho nhiều đô thị khác trên thế giới.

Trong bối cảnh các đợt nắng nóng cực đoan xuất hiện ngày càng dày, câu chuyện của Kuwait cho thấy ranh giới mong manh giữa một thành phố có thể sinh sống và một nơi trở nên quá khắc nghiệt đối với sự sống. Và nếu không có những biện pháp thích ứng và giảm phát thải quyết liệt hơn, "thành phố nóng nhất thế giới" hôm nay rất có thể chỉ là hình ảnh báo trước cho tương lai của nhiều đô thị khác trên hành tinh.

Với nhiều bà nội trợ và người nấu ăn trong gia đình, mỗi bữa cơm không chỉ là câu chuyện đủ món, ngon miệng mà còn là nỗi lo thường trực về an toàn thực phẩm , đặc biệt là dư lượng thuốc bảo vệ thực vật trong rau củ. Chọn rau sao cho vừa tươi, vừa ít thuốc, lại tốt cho sức khỏe cả nhà luôn là bài toán khiến nhiều người đau đầu.

Chuyên gia dinh dưỡng Trình Hà Vũ Đài Loan (Trung Quốc) đã công bố danh sách “10 loại rau sạch nhất” , trong đó có nhiều loại rất quen thuộc trên mâm cơm. Điểm đáng chú ý là tỷ lệ phát hiện dư lượng thuốc trừ sâu không đạt chuẩn đều bằng 0% , gần như không phát hiện thuốc bảo vệ thực vật, giúp người tiêu dùng yên tâm hơn khi lựa chọn. Bên cạnh đó, chuyên gia cũng phân tích thêm giá trị dinh dưỡng nổi bật của từng loại rau để người dân tham khảo khi mua sắm.

Theo chuyên gia Trình Hà Vũ, danh sách này được tổng hợp dựa trên dữ liệu của Bộ Nông nghiệp Đài Loan (Trung Quốc) , từ kết quả kiểm nghiệm mới nhất năm 2021. Các mẫu rau củ đều được kiểm tra theo tiêu chuẩn nghiêm ngặt nhất , giữ nguyên vỏ hoặc lớp bảo vệ tự nhiên và chưa qua rửa sạch trước khi xét nghiệm.

Kết quả cho thấy bầu và măng tre có tỷ lệ không đạt bằng 0%, mướp , dưa chuột cũng dưới 1%, khiến chuyên gia không ngần ngại nhận xét rằng đây là những loại rau “thật sự rất xuất sắc” về độ an toàn.

Không chỉ dừng lại ở yếu tố “sạch”, danh sách 10 loại rau này còn ghi điểm nhờ giá trị dinh dưỡng. Trong đó, xà lách lá rời chứa nhiều sắt, vitamin A và axit folic, phù hợp cho phụ nữ mang thai. Cải thìa Nhật đặc biệt giàu canxi, với khoảng 126 miligam canxi trong mỗi 100 gram, cao hơn cả sữa bò, rất có lợi cho trẻ đang phát triển, phụ nữ và người lớn tuổi.

Rau ngọn bí cung cấp lượng protein cao, gấp 2 đến 3 lần so với nhiều loại rau thông thường. Xà lách cuộn (xà lách Mỹ) có hàm lượng calo thấp, chỉ khoảng 13 kilocalo mỗi 100 gram, đồng thời bổ sung chất xơ cho hệ tiêu hóa.

Bên cạnh đó, măng tre nổi bật với hàm lượng kali cao, hỗ trợ ổn định huyết áp, đặc biệt có lợi cho người trung niên và cao tuổi. Củ niễng không chỉ ngon mà còn giàu chất xơ hơn cả măng tre, đồng thời chứa nhiều axit folic, góp phần hỗ trợ quá trình tạo hồng cầu.

Danh sách này được xem là gợi ý hữu ích cho người tiêu dùng khi lựa chọn rau củ hằng ngày, vừa giảm nỗi lo về dư lượng thuốc trừ sâu, vừa tận dụng được lợi ích dinh dưỡng tự nhiên từ thực vật, góp phần bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.

Nguồn và ảnh: food.ltn.com

Ung thư không phải lúc nào cũng xuất phát từ lối sống hay thói quen sinh hoạt. Trong thực tế lâm sàng, không ít bệnh nhân được bác sĩ đánh giá là mang “nguy cơ sẵn có” ngay từ khi sinh ra - xuất phát từ yếu tố di truyền trong gia đình. Có những loại ung thư không chỉ xuất hiện ở một cá nhân, mà lặp đi lặp lại ở nhiều thế hệ.

Vậy những loại ung thư nào có xu hướng di truyền rõ rệt nhất? Nếu cha mẹ mắc bệnh, con cái cần làm gì để giảm rủi ro?
1. Ung thư tuyến giáp - nếu cha mẹ mắc, con nguy cơ tăng gấp 3 lần

Ung thư tuyến giáp là một trong những bệnh ung thư có mối liên hệ di truyền tương đối rõ. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 4% trường hợp ung thư tuyến giáp có yếu tố di truyền, trong đó nguy cơ ở con cái tăng gấp khoảng 3 lần nếu cha hoặc mẹ từng mắc bệnh.

Đặc biệt, ung thư tuyến giáp dạng tủy là thể bệnh có tính di truyền cao nhất. Khoảng 25–30% ca ung thư tuyến giáp dạng này liên quan đến đột biến gen, thường di truyền theo dòng gia đình. Với các thể không phải dạng tủy, tỷ lệ di truyền thấp hơn nhưng vẫn chiếm khoảng 5%.

Vì vậy, với những người có người thân trực hệ từng mắc ung thư tuyến giáp, bác sĩ khuyến cáo nên siêu âm tuyến giáp định kỳ, kết hợp xét nghiệm hormone kích thích tuyến giáp (TSH). Nếu kết quả bình thường, có thể kiểm tra lại sau 2–3 năm.
2. Ung thư đại trực tràng - nguy cơ ở con có thể gần 50%

Ung thư đại trực tràng là một trong những loại ung thư có yếu tố gia đình rất rõ ràng. Khoảng 20% bệnh nhân có tiền sử gia đình, và nếu cha mẹ mắc bệnh, nguy cơ ở con cái có thể tăng gấp 2-3 lần so với người bình thường.

Đặc biệt nguy hiểm là hội chứng polyp tuyến gia đình (FAP) - một rối loạn di truyền khiến hàng trăm, thậm chí hàng nghìn polyp xuất hiện trong đại tràng từ rất sớm. Nếu không được can thiệp, gần như 100% bệnh nhân FAP sẽ tiến triển thành ung thư đại trực tràng trước tuổi 40. Trong trường hợp cha hoặc mẹ mắc bệnh do hội chứng này, nguy cơ di truyền cho con có thể lên tới 50%.

Với nhóm nguy cơ cao, việc nội soi đại tràng sớm đóng vai trò sống còn. Người bình thường nên bắt đầu nội soi từ 40 tuổi, trong khi người có tiền sử gia đình cần tầm soát sớm hơn, từ 30–35 tuổi, và lặp lại mỗi 3-5 năm.
3. Ung thư dạ dày - nguy cơ cao gấp 2-3 lần

Ung thư dạ dày có khoảng 10-15% trường hợp liên quan yếu tố gia đình, thường xuất hiện sớm và có nhiều người mắc trong cùng một dòng họ. Đáng chú ý nhất là ung thư dạ dày di truyền thể lan tỏa, liên quan đến đột biến gen CDH1.

Người mang đột biến gen này có nguy cơ mắc ung thư dạ dày suốt đời lên tới 60–80%. Không chỉ vậy, phụ nữ mang gen CDH1 còn có nguy cơ cao hơn đối với ung thư vú.

Với những gia đình từng có người mắc ung thư dạ dày, các chuyên gia khuyến cáo nên nội soi dạ dày định kỳ từ 40 tuổi hoặc sớm hơn, lặp lại mỗi 1–2 năm, đồng thời cân nhắc các phương pháp chẩn đoán hình ảnh khi cần thiết.
4. Ung thư phổi - khoảng 50% bệnh nhân có tiền sử gia đình

Hút thuốc lá vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi, nhưng yếu tố di truyền không hề nhỏ. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tỷ lệ bệnh nhân ung thư phổi có người thân từng mắc bệnh là rất cao.

Cụ thể, ung thư phổi tế bào vảy có khoảng 35,8% bệnh nhân có tiền sử gia đình, trong khi ở ung thư phổi tuyến (adenocarcinoma) ở nữ giới, con số này lên tới 58,3%. Nếu trong gia đình có từ 1-2 người thân trực hệ mắc bệnh, nguy cơ ở người còn lại có thể tăng 2,5 lần; nếu có 3 người trở lên, nguy cơ tăng hơn 4 lần.

Đối với nhóm nguy cơ cao, chụp CT liều thấp (LDCT) được xem là phương pháp tầm soát hiệu quả, nên thực hiện từ 45 tuổi, hoặc sớm hơn nếu có nhiều yếu tố nguy cơ đi kèm.
5. Ung thư vú - con gái có mẹ mắc sẽ tăng nguy cơ gấp 3 lần

Ung thư vú là loại ung thư có mối liên hệ di truyền được nghiên cứu kỹ lưỡng nhất. Nếu mẹ mắc ung thư vú, đặc biệt trước 50 tuổi, hoặc trong gia đình có từ hai người thân trực hệ trở lên mắc ung thư vú hoặc ung thư buồng trứng, nguy cơ ở con gái có thể cao gấp 2–3 lần.

Nguyên nhân thường liên quan đến đột biến gen BRCA1 và BRCA2. Các gen này có thể được truyền từ mẹ hoặc cha, và khi mang đột biến, phụ nữ có nguy cơ mắc ung thư vú và ung thư buồng trứng cao hơn nhiều so với dân số chung.

Phụ nữ có tiền sử gia đình được khuyến cáo siêu âm vú hằng năm từ 35 tuổi, kết hợp chụp nhũ ảnh từ 40 tuổi. Với người mang gen BRCA, việc tầm soát nên bắt đầu từ 25 tuổi.
6. Ung thư tuyến tiền liệt - nguy cơ tăng gấp nhiều lần nếu có người thân mắc

Khoảng 5–15% ung thư tuyến tiền liệt có liên quan đến yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh, nguy cơ ở nam giới có thể tăng khoảng 60%.

Trường hợp có một người thân trực hệ mắc bệnh, nguy cơ có thể tăng gấp đôi; nếu có từ hai người trở lên, nguy cơ tăng 5-11 lần, đồng thời bệnh thường xuất hiện sớm hơn 6–7 năm so với người không có tiền sử gia đình.

Do đó, nam giới có tiền sử gia đình nên tầm soát ung thư tuyến tiền liệt từ 40 tuổi, kiểm tra định kỳ hằng năm để phát hiện sớm.

Yếu tố di truyền không đồng nghĩa với bản án chắc chắn mắc ung thư, nhưng nó khiến cơ thể nhạy cảm hơn trước các tác nhân gây bệnh. Khi kết hợp với những yếu tố như hút thuốc, chế độ ăn uống kém lành mạnh, ít vận động hoặc tiếp xúc với hóa chất độc hại, nguy cơ sẽ gia tăng đáng kể.

Hiểu rõ tiền sử gia đình, chủ động tầm soát sớm và duy trì lối sống lành mạnh chính là cách quan trọng nhất để giảm thiểu rủi ro và bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Ở tuổi mà nhiều người đã gắn chặt cuộc sống với giường bệnh và thuốc men, bà Fay Bond (101 tuổi, bang Bắc Carolina, Mỹ) vẫn khiến hàng nghìn người phải kinh ngạc khi bước lên sân thi đấu thể thao, trực tiếp tranh tài ở các nội dung ném tạ, ném đĩa và nhảy xa tại Đại hội Thể thao Người cao tuổi Toàn quốc Mỹ vừa diễn ra đầu tháng 8.

Năm nay, đại hội quy tụ hơn 12.400 vận động viên, độ tuổi từ 50 đến 105, nhưng Fay Bond là vận động viên lớn tuổi nhất và cũng là người duy nhất trong nhóm nữ 100-104 tuổi thi đấu cùng lúc ba nội dung điền kinh. Không chỉ tham gia cho có mặt, bà còn thi đấu nghiêm túc, tự tin và giành huy chương.

Điều đặc biệt hơn cả là bà không thi đấu một mình. Con gái bà - Irma Bond - cũng là vận động viên, tham gia các cự ly chạy 50m, 100m, 200m, 400m và cùng mẹ tranh tài ở nội dung nhảy xa. Hai mẹ con trở thành một hình ảnh hiếm có trên sân vận động: vừa là gia đình, vừa là đồng đội, vừa là nguồn cảm hứng cho hàng nghìn người cao tuổi khác.

Ít ai biết rằng, hành trình thể thao của Fay Bond chỉ thực sự bắt đầu khi bà đã 90 tuổi. Cách đây hơn một thập kỷ, Irma tình cờ nhìn thấy mẹ mình nhảy qua một rãnh nhỏ một cách nhanh nhẹn. “Lúc đó tôi đã thốt lên: Mẹ ơi, mẹ nên đi thi thể thao!” - Irma kể lại. Từ khoảnh khắc ấy, hai mẹ con bắt đầu tham gia các giải thể thao người cao tuổi và duy trì suốt 7 kỳ đại hội liên tiếp.
Bí quyết sống thọ: Không phải thuốc bổ, càng không cần phòng gym đắt tiền

Điều đáng nói, bí quyết trường thọ của Fay Bond lại vô cùng giản dị, không dựa vào công thức bí truyền hay chế độ ăn hà khắc. Chia sẻ với Today.com, bà đúc kết cuộc đời hơn một thế kỷ của mình bằng 5 nguyên tắc cốt lõi dưới đây.

Đầu tư cho sức khỏe từ những điều nhỏ nhất

Fay Bond cho biết bà luôn coi sức khỏe là “tài sản cần được đầu tư sớm”. Suốt nhiều thập kỷ, bà duy trì thói quen ăn uống đơn giản, tự nấu tại nhà, ưu tiên thực phẩm lành mạnh như yến mạch, trái cây, cá, khoai lang, rau xanh và thịt gà.

Bà không hút thuốc, không uống rượu, hạn chế thịt đỏ và đồ ngọt. Với Fay Bond, ăn uống không cần cầu kỳ, nhưng phải đều đặn và có ý thức. Chính sự bền bỉ này giúp cơ thể bà duy trì năng lượng và sức bền theo năm tháng.

Không sống một mình - dù có ở một mình

Dù từng sống độc lập đến năm 99 tuổi, Fay Bond chưa bao giờ để mình cô lập. Bà tham gia câu lạc bộ đi bộ, nhóm khiêu vũ, chơi bài bridge, và thường xuyên tổ chức các buổi sinh hoạt cộng đồng, trong đó có “ngày hội dưa hấu” quen thuộc với hàng xóm.

Theo các chuyên gia lão khoa, kết nối xã hội là một trong những yếu tố quan trọng giúp giảm nguy cơ trầm cảm, sa sút trí tuệ và bệnh tim mạch ở người cao tuổi. Với Fay Bond, việc duy trì các mối quan hệ không chỉ giúp tinh thần vui vẻ, mà còn khiến bà luôn có lý do để bước ra ngoài và vận động.

Luôn nói “có” với những trải nghiệm mới

Ngay cả khi đã ngoài 90 tuổi, Fay Bond vẫn không ngần ngại thử những hoạt động mới như bơi lội, chèo thuyền, tham gia các hoạt động ngoài trời cùng gia đình. Bà tin rằng việc học và trải nghiệm những điều mới mẻ giúp não bộ luôn linh hoạt, tinh thần trẻ trung hơn tuổi thật.

“Tuổi tác không phải lý do để ngừng khám phá”, bà chia sẻ.

Giữ tư duy tích cực - vũ khí chống lại tuổi già

Một trong những điều Fay Bond nhấn mạnh nhiều nhất là tư duy tích cực. Từ khi còn trẻ, bà đã đọc và áp dụng những cuốn sách về sức mạnh của suy nghĩ tích cực.

Theo bà, cuộc sống chắc chắn sẽ có khó khăn, bệnh tật hay mất mát, nhưng thái độ đối diện với chúng mới quyết định chất lượng cuộc sống. Sự lạc quan giúp bà vượt qua những giai đoạn yếu mệt và tiếp tục duy trì lối sống năng động.

Luôn có mục tiêu để hướng tới

Mỗi năm, Fay Bond đều đặt ra cho mình một mục tiêu rõ ràng - đó là chuẩn bị cho các kỳ Senior Games. Việc có một đích đến cụ thể khiến bà có động lực tập luyện, sinh hoạt điều độ và chăm sóc bản thân tốt hơn.

Các chuyên gia cho rằng, việc có mục tiêu giúp người cao tuổi duy trì nhịp sinh hoạt ổn định, tăng cảm giác có ích và giảm nguy cơ suy giảm thể chất lẫn tinh thần.

Câu chuyện của Fay Bond cho thấy: sống thọ không nằm ở những điều quá xa vời, mà bắt đầu từ những thói quen rất đời thường - ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn, giữ kết nối xã hội, suy nghĩ tích cực và luôn có mục tiêu sống.

Ở tuổi 101, bà không chỉ truyền cảm hứng cho người cao tuổi, mà còn gửi gắm một thông điệp mạnh mẽ tới thế hệ trẻ: Chăm sóc sức khỏe không phải việc của tuổi già, mà là hành trình của cả cuộc đời.

Theo kết quả điều tra, từ năm 2011, Chu liên tục dựng lên các tình huống tai nạn như trượt ngã, bị xe tông, kẹt cửa sắt, va chạm khi đi du lịch… để đến các phòng khám Đông y khám chữa bệnh. Tại đây, Chu yêu cầu bác sĩ kê các đơn thuốc tự chi trả có giá trị cao, sau đó dùng hóa đơn này để làm hồ sơ yêu cầu các công ty bảo hiểm chi trả theo hình thức “thực chi thực trả”.

Không dừng lại ở bản thân, Chu còn yêu cầu vợ và con gái đang học trung học cơ sở phối hợp thực hiện hành vi lừa đảo. Hai người này được hướng dẫn khai lý do bị trượt ngã trong trường học, chấn thương khi lao động… từ đó lấy đơn thuốc đem đi đòi bồi thường bảo hiểm.

Cơ quan điều tra cho biết, Chu từng là giáo viên dạy thêm tiếng Anh, nhưng từ năm 2011 thì thất nghiệp. Do vợ có chứng chỉ môi giới bảo hiểm, Chu nắm rõ kẽ hở của quy định bảo hiểm y tế thời điểm đó, cho phép sử dụng bản sao hóa đơn để yêu cầu bồi thường y tế, không giới hạn số lần. Lợi dụng điều này, cả gia đình Chu đã mua hàng loạt hợp đồng bảo hiểm tai nạn, bảo hiểm sức khỏe, bảo hiểm học sinh và bảo hiểm du lịch có quyền lợi y tế tại 14 công ty bảo hiểm khác nhau.

Sau khi có hợp đồng bảo hiểm, Chu cùng vợ con liên tục đi khám tại các phòng khám Đông y, mỗi lần lại đưa ra một câu chuyện chấn thương khác nhau như cầu thang trơn trượt va vào dàn lạnh điều hòa, phanh gấp trên xe buýt khiến bong gân cổ chân, bị đồ vật từ trên cao rơi trúng, trượt chân khi đi tảo mộ. Riêng Chu có thời điểm chỉ trong vòng hai tháng đã khai bị ngã trong phòng tắm ở nhà, rồi lại gặp tai nạn xe máy ngoài đường. Khi đi du lịch Singapore, Chu còn khai rằng mình va đầu vào két sắt trong phòng khách sạn lúc nửa đêm vì vội ra sân bay.

Do các chấn thương được mô tả chủ yếu là bầm dập, bong gân, khó xác định bằng mắt thường, các bác sĩ Đông y sau khi bắt mạch, quan sát, đã kê đơn thuốc sắc tự chi trả theo yêu cầu của Chu. Tuy nhiên, Chu không hề đến bốc thuốc mà chỉ dùng hóa đơn để làm thủ tục nhận tiền bảo hiểm. Khi giá trị hóa đơn tích lũy đủ lớn, Chu quay lại phòng khám để đổi lấy các sản phẩm như yến sào, thuốc Thanh Quan Nhất Hào, cao Quy Lộc Nhị Tiên, Tứ Trân Hoàng.

Vụ việc bị phát giác sau khi Công ty bảo hiểm Mega phát hiện dấu hiệu bất thường và báo cáo lên Trung tâm Phòng chống Tội phạm Tài chính. Cảnh sát hình sự phối hợp với Đồn cảnh sát Song Sơn, dưới sự chỉ đạo của công tố viên Hoàng Bội Du, tiến hành điều tra và phát hiện đến cuối năm 2023, gia đình Chu đã nộp hơn 500 hồ sơ yêu cầu bồi thường. Mỗi hồ sơ có từ 1 đến 30 lần khám bệnh, với tần suất bất thường. Tổng cộng, gia đình này đã chiếm đoạt khoảng 28 triệu Đài tệ (tương đương hơn 23 tỷ đồng).

Cơ quan chức năng đã thu giữ 260 thỏi vàng mà Chu mua bằng số tiền lừa đảo cùng 7 bất động sản gồm nhà và đất tại Hoa Liên (Đài Loan, Trung Quốc). Chu bị truy tố về tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản và thu lợi bất chính. Vợ của Chu và vị bác sĩ Đông y liên quan do đã nhận tội và hợp tác điều tra nên được xử lý theo hình thức tạm hoãn truy tố.

Nguồn: ETtoday

Nếu là một tín đồ của những món nộm chua cay hay đơn giản là mê mẩn mùi thơm đặc trưng của các loại rau gia vị, chắc chắn bạn không thể bỏ qua công thức này. Từ trước đến nay, trong căn bếp của các bà nội trợ Việt, rau diếp cá thường chỉ được trọng dụng phần lá để ăn sống, xay nước, còn phần rễ trắng dài ngoằng, dính đầy bùn đất kia mặc nhiên bị coi là thứ bỏ đi. Thế nhưng, ở nhiều nơi, đặc biệt là trong ẩm thực Trung Hoa, rễ diếp cá (chiết nhĩ căn) lại là một đặc sản, một "báu vật" dân dã được săn lùng bởi độ giòn sần sật và hương vị thơm nồng khó cưỡng. Hôm nay, hãy thử một lần "giải cứu" những chiếc rễ diếp cá và biến chúng thành đĩa nộm "chân ái" cho bữa cơm gia đình nhé!

Từ thứ bỏ đi thành món ngon "gây thương nhớ"

Có một sự thật khá thú vị là khẩu vị của mỗi người, mỗi vùng miền lại có những nét "kỳ lạ" riêng, và câu chuyện về cây diếp cá là một ví dụ điển hình nhất. Nếu như chúng ta thường chỉ quen thuộc với những chiếc lá hình tim xanh mướt, ăn kèm bún đậu hay cuốn bánh xèo để tìm kiếm vị chua nhẹ và thanh mát, thì phần rễ cây cắm sâu dưới đất lại chứa đựng một tầng hương vị hoàn toàn khác biệt mà bấy lâu nay ta vô tình lãng quên.

Rễ diếp cá không hề xơ hay cứng như vẻ bề ngoài lem luốc của nó, ngược lại, khi được làm sạch, nó trắng phau, mập mạp và sở hữu độ giòn tan rất vui miệng. Cái hay của món ăn này là sự kết hợp "ngang trái" nhưng lại hợp nhau đến lạ lùng giữa hai loại rau thơm có cá tính mạnh nhất: rễ diếp cá và rau mùi (ngò rí).

Hai thứ mùi nồng nàn ấy khi đứng riêng thì kén người ăn, nhưng khi quyện vào nhau trong một bát nước sốt đậm đà, chúng lại nâng đỡ nhau, tạo nên một tổng thể hương vị bùng nổ, vừa hăng nhẹ, vừa cay tê, kích thích vị giác khủng khiếp, nhất là trong những ngày tiết trời se lạnh hay những bữa cơm ngán ngấy thịt mỡ.

Bí kíp "hô biến" rễ diếp cá thành đĩa nộm giòn tan, đưa cơm

Để làm món ăn này ngon chuẩn vị, khâu sơ chế là quan trọng nhất bởi rễ diếp cá sống dưới bùn, cần sự tỉ mỉ để rũ bỏ lớp áo lem luốc bên ngoài. Bạn hãy chọn những đoạn rễ to, mập, màu trắng ngà, đem ngâm nước vo gạo hoặc nước muối loãng cho nhả hết đất cát, sau đó rửa thật kỹ dưới vòi nước chảy, cắt khúc vừa ăn cỡ đốt ngón tay. Bạn đừng lo lắng về mùi tanh, vì khi kết hợp với gia vị, cái mùi ấy sẽ dịu đi, chuyển thành vị bùi ngọt hậu rất dễ chịu. Nguyên liệu đi kèm không thể thiếu là một nắm rau mùi (ngò rí) tươi xanh, vài trái ớt hiểm đỏ rực và tỏi băm nhuyễn. Chính sự đơn giản, mộc mạc từ những nguyên liệu "cây nhà lá vườn" này lại tạo nên sức hút khó cưỡng cho món ăn.

Linh hồn của món nộm rễ diếp cá nằm trọn vẹn ở bát nước sốt trộn thần thánh, thứ sẽ quyết định xem món ăn này có đủ sức "đánh gục" dạ dày của cả nhà hay không. Bạn không cần những nguyên liệu đắt tiền, chỉ cần mở tủ gia vị ra và pha chế theo tỉ lệ "thuận tay" nhưng vẫn đảm bảo đủ các tầng hương vị chua, cay, mặn, ngọt. Hãy chuẩn bị một chiếc bát lớn, cho vào đó tỏi băm, ớt tươi thái nhỏ, thêm một thìa bột nêm gà (hoặc hạt nêm), một chút mì chính để điều vị, hai thìa đường trắng để cân bằng độ hăng. Điểm nhấn tạo nên sự khác biệt chính là bột hoa tiêu (hoặc mắc khén nếu bạn muốn có chút hơi hướng Tây Bắc), thứ gia vị này sẽ tạo ra cảm giác tê tê đầu lưỡi vô cùng thú vị. Tiếp đó, bạn thêm chút giấm tiều hoặc giấm gạo, nước tương vừa đủ, vài giọt dầu mè (dầu vừng) để dậy mùi thơm lừng. Cuối cùng, không thể thiếu một thìa sa tế (nếu không ăn được cay thì có thể bỏ qua) để tạo màu sắc bắt mắt và rắc thêm chút vừng rang chín bùi bùi.

Khi mọi thứ đã sẵn sàng, bạn chỉ cần đổ phần nước sốt đậm đà, sóng sánh ấy vào bát đựng rễ diếp cá và rau mùi đã chuẩn bị sẵn. Đừng vội vàng, hãy trộn thật nhẹ tay nhưng đều đặn để từng khúc rễ, từng cọng rau đều được "tắm" trong gia vị. Bạn sẽ thấy một bức tranh màu sắc tuyệt đẹp hiện ra: Màu trắng nõn nà của rễ diếp cá, màu xanh mướt mát của rau mùi, điểm xuyết màu đỏ rực của ớt và màu vàng nâu óng ả của nước sốt.

Món này ngon nhất là ăn ngay sau khi trộn, khi ấy rễ diếp cá vẫn giữ được độ giòn sần sật đặc trưng, cắn vào một miếng là cảm nhận được vị thanh mát hòa quyện cùng vị cay nồng, tê tê lan tỏa khắp khoang miệng. Ăn một miếng lại muốn ăn miếng thứ hai, ăn kèm với cơm nóng hay dùng làm món nhậu lai rai đều "hết nước chấm". Thế nên, lần tới mua rau diếp cá, các chị em nhớ giữ lại phần rễ nhé, một "báu vật" ẩm thực ngay trong gian bếp mà bỏ đi thì tiếc lắm thay!

Các nhà nghiên cứu cho biết, bạn có xu hướng ăn nhiều hơn đáng kể khi vừa ăn vừa xem TV, so với lúc lướt điện thoại hoặc không dùng thiết bị nào. Nguyên nhân nằm ở sự xao nhãng: khi quá tập trung vào màn hình TV, não bộ gần như không nhận ra mình đã ăn bao nhiêu.

Một nghiên cứu tại Mỹ về thói quen ăn uống cho thấy, lượng calo tiêu thụ khi xem TV cao hơn khoảng 25% so với khi ăn trong trạng thái không bật màn hình.

Các nhà tâm lý học thuộc Viện Bách khoa Worcester, bang Massachusetts, đã tiến hành khảo sát trên 114 tình nguyện viên nam và nữ, nhằm đánh giá tác động của công nghệ như TV và điện thoại thông minh tới lượng thức ăn tiêu thụ, so với khi không có yếu tố gây xao nhãng.

Đáng chú ý, tất cả người tham gia đều nghĩ rằng họ đang tham gia một nghiên cứu về khả năng đa nhiệm, nên hoàn toàn không biết mục đích thực sự là theo dõi hành vi ăn uống.

Những người này được cung cấp cùng một lượng và cùng loại đồ ăn vặt gồm khoai tây chiên và kẹo sôcôla, sau đó được chia thành ba nhóm: một nhóm xem TV tùy thích, một nhóm sử dụng điện thoại thông minh và nhóm còn lại không có bất kỳ thiết bị nào.

Kết quả công bố trên tạp chí Physiology and Behaviour cho thấy, nhóm xem TV ăn nhiều nhất, trung bình khoảng 164 calo mỗi người, trong khi nhóm không xem TV chỉ tiêu thụ khoảng 131 calo. Đáng chú ý, lượng ăn của nhóm dùng điện thoại gần như không khác biệt so với nhóm không bị xao nhãng.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng, việc xem TV khi ăn dễ thúc đẩy hành vi ăn quá mức và hình thành thói quen ăn uống không lành mạnh. Khi não bộ bị cuốn vào nội dung trên màn hình, khả năng nhận biết lượng thức ăn đã tiêu thụ bị suy giảm, dẫn tới cảm giác vẫn còn đói dù đã ăn đủ.

Ngược lại, với điện thoại thông minh, dù não vẫn bị chiếm dụng, nhưng cả hai tay thường bận thao tác trên màn hình. Điều này vô tình hạn chế việc liên tục đưa đồ ăn lên miệng, khác hẳn với xem TV vốn là hoạt động “rảnh tay”, khiến người xem dễ ăn nhiều mà không kiểm soát.

Các nhà khoa học nhấn mạnh, ăn quá nhiều là yếu tố làm tăng nguy cơ tử vong sớm và bệnh tật, thậm chí còn được cho là nguy hiểm hơn tổng tác động của rượu bia, thuốc lá và ma túy cộng lại.

Nói cách khác, nếu không thể bỏ hẳn thói quen vừa ăn vừa nhìn màn hình, thì tránh TV vẫn là lựa chọn ít gây hại hơn cho vòng eo và sức khỏe lâu dài.

Nguồn và ảnh: Daily Mail

Thứ trưởng Ngoại giao Nga Sergei Ryabkov tuyên bố rằng kế hoạch giải quyết xung đột của Kiev khác biệt đáng kể so với kế hoạch đang được thảo luận với phía Mỹ.


Phát biểu trên chương trình truyền hình Nga "60 phút" ngày 26/12, Thứ trưởng Ngoại giao Nga Ryabkov đề cập một "kế hoạch 20 điểm", mà theo ông, đã xuất hiện "trên các diễn đàn công cộng của Ukraine".

"Kế hoạch này hoàn toàn khác biệt, nếu có thể gọi nó là kế hoạch, so với 27 điểm mà chúng tôi đã nghiên cứu trong những tuần gần đây, bắt đầu từ những ngày đầu tháng 12" - ông nói.

Một văn bản gồm 20 điểm đã được truyền thông Ukraine lan truyền vào ngày hôm trước. Văn bản này được cho là do Tổng thống Volodymyr Zelensky cung cấp cho các nhà báo. Các điều khoản chính bao gồm việc từ chối rút quân khi Nga yêu cầu, các đảm bảo an ninh tương tự như Điều 5 của Hiến chương NATO, quản lý chung Nhà máy điện hạt nhân Zaporizhzhia với Washington, và việc ký kết một thỏa thuận không xâm lược với Moscow mà không cần luật hóa điều này trong luật pháp Ukraine. Hơn nữa, văn bản này không có điều khoản cụ thể nào liên quan đến vị thế của tiếng Nga.

Ông Ryabkov cho biết cần phải tiến hành "phân tích chuyên sâu các cuộc gặp" giữa đại diện Nga và Mỹ tại Florida cuối tuần trước và cần phải tuân thủ thỏa thuận trong cuộc gặp lãnh đạo hai nước ở Alaska.

"Ý chí chính trị để tuân thủ khuôn khổ do Anchorage đặt ra không chỉ là điều cơ bản đối với chúng tôi, mà còn là điều bắt buộc. Chúng ta không thể vượt ra ngoài khuôn khổ này, nếu không, đó sẽ không chỉ là một thỏa thuận không ổn định mà đơn giản là không thể có bất kỳ thỏa thuận nào" - nhà ngoại giao Nga nhấn mạnh.

Theo Ryabkov, ngày 25/12 là một cột mốc đánh dấu "chúng ta đã tiến gần đến việc giải quyết vấn đề Ukraine", và giờ cần phải "tăng tốc".

"Việc chúng ta có thể tạo được bước đột phá cuối cùng và đạt được thỏa thuận hay không phụ thuộc vào chúng ta, vào công việc của chúng ta, vào ý chí chính trị của phía bên kia" - ông Ryabkov nói.

Không có hạn chót

Đồng thời, ông cáo buộc rằng Ukraine và Liên minh châu Âu, "vốn không hướng tới một thỏa thuận, đã tăng cường nỗ lực phá hoại nó".

Ông Ryabkov cũng tuyên bố rằng "nếu không giải quyết triệt để các vấn đề" được cho là nguyên nhân gốc rễ của cuộc chiến giữa Liên bang Nga và Ukraine, "sẽ không thể đạt được một thỏa thuận cuối cùng".

"Không có hạn chót giả tạo nào có thể giúp ích ở đây, không có hạn chót nào - 9 ngày, 90 ngày, hay bất cứ khoảng thời gian nào - chúng không giúp ích gì cho công việc thực sự" - ông nói.

Trước đó vào thứ Sáu, các đại diện từ Moscow và Washington đã có cuộc điện đàm theo yêu cầu của Tổng thống Nga Vladimir Putin. Trợ lý tổng thống Yuri Ushakov đại diện cho Nga, trong khi một số người đại diện của Nhà Trắng đại diện cho phía Mỹ. Theo Reuters, Kirill Dmitriev, đặc phái viên của tổng thống Nga về đầu tư và hợp tác kinh tế, cũng tham gia cuộc đàm phán .

Thảo luận về kế hoạch hòa bình của Mỹ

Đầu tháng 12, Tổng thống Putin đã tiếp đặc phái viên của Tổng thống Mỹ Steve Witkoff và con rể của Donald Trump, Jared Kushner, tại Điện Kremlin . Hai bên đã thảo luận về bản chất của sáng kiến hòa bình trong khoảng năm giờ, nhưng không đạt được thỏa hiệp.

Như tổng thống Nga sau đó đã tuyên bố, Washington đã chia 27 điểm của kế hoạch ban đầu thành bốn gói và đề xuất thảo luận riêng từng gói. Ông làm rõ rằng ông đã xem xét gần như tất cả các gói và có một số vấn đề mà Moscow không đồng ý.

Tổng thống Ukraine Zelensky sẽ đến Mỹ và gặp ông Trump vào ngày 28/12 - truyền thông Mỹ cho biết. Ông Zelensky khi thông báo về chuyến đi, nói rằng có thể có nhiều quyết định được đưa ra trước Năm mới.

Nga sẽ không thảo luận vấn đề lãnh thổ với Volodymyr Zelensky, sĩ quan quân đội Mỹ đã nghỉ hưu Daniel Davis bình luận.

"Nga sẽ không bao giờ đồng ý với một sự thỏa hiệp như vậy (nhượng lại lãnh thổ). Đây là một yêu cầu rất nghiêm trọng, và cả Ukraine lẫn phương Tây đều không có đủ quyền lực để đòi hỏi điều đó" - ông nói trên kênh YouTube của mình hôm thứ Sáu 26/12.

Theo chuyên gia này, ông Zelensky đang cố tình đặt ra những điều kiện khiêu khích để phá hoại tiến trình hòa bình và cáo buộc Nga không muốn chấm dứt xung đột. Cựu sĩ quan quân đội nhấn mạnh rằng những khu vực này đã được quy định trong Hiến pháp Nga và không ai có thể thay đổi điều đó.

"Đó chỉ là sự thật phũ phàng thôi" - Davis nói .

Theo một số báo cáo truyền thông, ông Zelensky đã trình bày một dự thảo kế hoạch giải quyết xung đột cho với giới báo chí Ukraine hôm thứ Tư. Trong số các điểm của kế hoạch này có việc Kiev từ chối rút quân khỏi các vùng lãnh thổ của Nga, nhưng Nga cũng được yêu cầu rút quân khỏi các vùng Dnipropetrovsk, Mykolaiv, Sumy và Kharkiv.

Dự thảo kế hoạch gồm 20 điểm này không bao gồm các điều khoản công nhận Crimea và Donbass là lãnh thổ của Nga, cũng như không bao gồm cam kết của Ukraine không gia nhập NATO .

Dẫn lời dự thảo kế hoạch giải quyết xung đột của Ukraine, kênh truyền hình công cộng đưa tin rằng Kiev chỉ sẵn sàng chấp thuận khu kinh tế tự do (FEZ) do Mỹ đề xuất ở Donbass thông qua một cuộc trưng cầu dân ý. Bản tin làm rõ rằng cuộc bỏ phiếu sẽ tập trung vào việc ủng hộ toàn bộ thỏa thuận, chứ không chỉ riêng điều khoản về khu kinh tế tự do.

Thư ký báo chí Điện Kremlin Dmitry Peskov tuyên bố rằng chính quyền Kiev phải đưa ra quyết định và bắt đầu đàm phán; quyền tự do đưa ra quyết định của Kiev đang bị thu hẹp do các hành động tấn công của Lực lượng vũ trang Nga, và đây chính là sự ép buộc chính quyền Kiev hướng tới một giải pháp hòa bình cho vấn đề này, và việc tiếp tục như vậy là vô ích và nguy hiểm đối với giới lãnh đạo Ukraine.

Nga đang đưa các tay súng Wagner trở lại mặt trận hoàn toàn mới: hạm đội tàu buôn “bóng tối” trên biển Baltic. Động thái này diễn ra trong bối cảnh Liên minh châu Âu (EU) siết chặt trừng phạt, mở rộng danh sách đen lên hơn 600 tàu, khiến Moscow phải dùng tới biện pháp cứng rắn nhằm bảo vệ các tuyến vận tải then chốt và phá vỡ vòng vây kiểm soát của phương Tây.

“Hạm đội bóng tối” của Nga đang chịu sức ép ngày càng lớn khi các vụ chặn bắt gia tăng và các quốc gia châu Âu hành động quyết liệt hơn nhằm vào những con tàu bị trừng phạt. Đáp trả, Moscow được cho là đã đưa lính đánh thuê Wagner lên các tàu này để bảo vệ hạm đội, theo Euromaidanpress.
EU mở rộng trừng phạt lên hơn 600 tàu

Liên minh châu Âu vừa công bố gói trừng phạt mới, bổ sung 41 tàu hạm đội bóng tối vào danh sách, nâng tổng số tàu bị cấm lên hơn 600 chiếc. Những tàu này bị cấm tiếp cận các cảng có liên hệ với châu Âu, đồng thời mất bảo hiểm và các dịch vụ hỗ trợ.

Việc bị cắt khỏi hệ thống cảng biển, bảo trì và chứng nhận kỹ thuật buộc Nga phải dựa vào các tuyến đường chắp vá, len lỏi qua những hành lang ngày càng hẹp. Không chỉ vận chuyển dầu mỏ, nhiều tàu trong số này còn chở hàng hóa nhạy cảm liên quan trực tiếp đến nỗ lực chiến tranh của Nga.

Vì vậy, mỗi lần bị chặn bắt không chỉ là tổn thất tài chính, mà còn mang ý nghĩa chiến lược. Khi việc thực thi trừng phạt được siết chặt, rủi ro đối với Nga chuyển từ vi phạm thủ tục giấy tờ sang nguy cơ bị tịch thu trực tiếp.

Sự chuyển dịch này thể hiện rõ khi giới chức Thụy Điển tạm giữ tàu chở hàng Adler của Nga sau khi con tàu đi vào hải phận Thụy Điển với hồ sơ giấy tờ không đầy đủ. Chủ sở hữu của Adler nằm trong danh sách trừng phạt vì vận chuyển vật tư liên quan đến sản xuất vũ khí của Nga. Khi Adler gặp sự cố động cơ trong vùng biển Thụy Điển, thủy thủ đoàn không thể xuất trình giấy tờ hợp lệ.

Nhà chức trách Thụy Điển lập tức lên tàu kiểm tra, trong bối cảnh xuất hiện ngày càng nhiều thông tin cho thấy Nga đã bố trí lính Wagner trên các tàu hạm đội bóng tối nhằm duy trì quyền kiểm soát trên tàu và răn đe các cuộc kiểm tra từ nước ngoài...
Vai trò mới của lính đánh thuê Wagner

Theo các hoa tiêu hàng hải Đan Mạch, khi nhân sự Wagner có mặt, họ thường hạn chế quyền tiếp cận buồng lái, can thiệp vào liên lạc giữa thuyền trưởng và chính quyền cảng, đồng thời ép tàu đổi tuyến để tránh những khu vực thường xuyên bị kiểm tra.

Các tay súng Wagner từng tham chiến cùng lực lượng Nga tại Bakhmut. Giờ đây, họ được triển khai lên tàu - nơi chỉ một tranh cãi nhỏ cũng có thể leo thang nhanh chóng. với Moscow, Wagner đóng vai trò như công cụ cưỡng chế tuyến cuối. Nhiệm vụ của họ là đảm bảo các con tàu tiếp tục di chuyển, ngay cả khi rủi ro pháp lý và vận hành vượt quá mức theo các tiêu chuẩn thương mại thông thường.

Sự hiện diện của lính đánh thuê Wagner nâng mức độ rủi ro đối với mọi hoạt động kiểm tra hay lên tàu nhưng cũng phát đi tín hiệu cứng rắn tới Moscow.

Nếu lực lượng chức năng lên tàu trong khi biết các tay súng Wagner có thể hiện diện, điều đó cho thấy sự tự tin. Còn nếu họ lên tàu khi biết chắc Wagner không có mặt, điều đó cho thấy mức độ thâm nhập tình báo của phương Tây mà Moscow khó có thể làm ngơ.

Trước khi con đập khổng lồ trên sông Dnipro bị phá hủy, hồ chứa Kakhovka từng rộng mênh mông, sâu tới 26 mét. Quy mô của nó lớn đến mức nhiều người dân sống ven bờ gọi đây là một “biển nội địa”.

Vụ vỡ đập xảy ra vào tháng 6/2023, khoảng 16 tháng sau khi Nga phát động chiến dịch quân sự toàn diện ở Ukraine, đã khiến mực nước sụt giảm mạnh. Phần lớn lòng hồ bị rút cạn, trong khi một số khu vực khác chỉ còn ngập nước nông. Hồ chứa này vốn là một phần của hệ thống sông Dnipro và cũng chính là tuyến tiền tuyến trong cuộc chiến.

Ở hạ lưu, vụ vỡ đập gây ra thảm họa lũ lụt nghiêm trọng. Nhưng ở thượng lưu, nó bất ngờ để lộ những dấu tích của quá khứ – từ một chiếc sọ người đội mũ sắt thời Đức Quốc xã, đến một con thuyền được cho là có niên đại khoảng 500 năm. Đồng thời, thảm thực vật cũng phát triển mạnh trên lớp đất từng bị ngập nước suốt nhiều thập kỷ.
Thảm thực vật bất ngờ biến thành lớp che chắn tự nhiên

Giờ đây, theo quân đội Ukraine, các lực lượng Nga đang lợi dụng lớp che phủ tự nhiên ngày càng rậm rạp - cây cối mọc nhanh, bụi rậm chằng chịt và lau sậy cao quá đầu người - để tìm cách tiến vào các khu vực do Ukraine kiểm soát ở phía nam thành phố Zaporizhzhya, đô thị lớn thứ sáu của Ukraine và là thủ phủ của một trong năm vùng lãnh thổ mà Nga tuyên bố sáp nhập.

“Ở khu vực làng Prymorske, quân Nga đang cố xâm nhập vào sườn phòng tuyến của chúng tôi thông qua khu vực từng là hồ chứa Kakhovka, nơi hiện có thảm thực vật rậm rạp và lau sậy cao vài mét”, Lực lượng Phòng thủ Miền Nam Ukraine cho biết trong một thông báo ngày 6/11, đồng thời khẳng định quân Ukraine đang “tiêu diệt họ”.

Prymorske nằm trên bờ tây của lòng hồ cũ, cách trung tâm Zaporizhzhya khoảng 30 km về phía đông nam.

Hai ngày trước đó, Cục Tình báo Quân đội Ukraine (HUR) cho biết các lực lượng đặc nhiệm đã “phát hiện và tiêu diệt” một số binh sĩ Nga không xác định gần một nhóm đảo cũ, cách bờ khoảng 7 km. Cuộc đụng độ diễn ra trong “vùng xám” - thuật ngữ chỉ những khu vực mà ranh giới tiền tuyến không rõ ràng.

Trên lòng hồ đầy cỏ dại, việc phát hiện hoạt động của đối phương trở nên vô cùng khó khăn.

“Các bụi rậm dày đặc và địa hình phức tạp như khe rãnh, bờ đất tạo ra lớp che chắn tự nhiên, khiến việc quan sát trực tiếp và sử dụng UAV để giám sát toàn bộ khu vực trở nên khó khăn. Quân Nga đang khá tích cực khai thác những thay đổi địa hình này để tiến hành trinh sát và phá hoại”, ông Serhiy Bratchuk, phát ngôn viên của Quân đội Tình nguyện Ukraine, cho biết.

Theo ông, chiến thuật chủ yếu của Nga là sử dụng lòng hồ cạn để vòng qua các vị trí phòng thủ. Trong “vùng xám”, các cuộc đụng độ và pháo kích thường xuyên xảy ra trên các đảo và khu vực ven bờ - những nơi nay đã trở nên dễ tiếp cận hơn. Ông cũng lưu ý rằng cả hai bên đều đang tích cực rải mìn tại các khu vực đã rút nước, làm gia tăng nguy cơ.
"Con đường ngắn nhất” tới Zaporizhzhya

Quân Nga chuyển hướng sang lòng hồ sau khi không thể tiến về Zaporizhzhya theo hướng khác, ông Oleh Tyahnybok - chỉ huy một tiểu đoàn thuộc Lữ đoàn Cơ giới Hạng nặng số 128 của Ukraine - nói với RFE/RL hồi tháng 8, khi mô tả tình hình gần Kamyanske, một khu vực do Nga kiểm soát nằm ở rìa phía nam của lòng hồ.

“Về mặt chiến lược, khu vực này rất quan trọng với Nga vì đây là con đường ngắn nhất dẫn tới Zaporizhzhya. Họ từng cố tiếp cận thành phố qua Orekhiv nhưng thất bại – quân đội chúng tôi đã chặn đứng họ. Do đó, họ đã tập trung lực lượng đáng kể theo hướng Kamyanske và đang tìm cách đột phá”, ông Tyahnybok nói.

Theo ông, binh sĩ Nga đôi khi “bò rất tốt, rất khó phát hiện”, đặc biệt là qua khu vực từng là hồ chứa Kakhovka, nay đã biến thành những bụi rậm gần như không thể xuyên qua.

Dù thảm thực vật dày đặc có thể che chắn binh sĩ khỏi tầm nhìn trực tiếp trên mặt đất, ông Vladyslav Voloshyn - phát ngôn viên Lực lượng Phòng thủ Miền Nam Ukraine - nhấn mạnh trong một đoạn video tháng 11 rằng: “Không có gì có thể che giấu bạn khỏi máy bay không người lái”.
Nguy cơ không chỉ giới hạn ở Zaporizhzhya

Cây liễu và cây dương đang mọc dày đặc ở những khu vực trước đây từng bị ngập sâu nhiều mét nước. Theo ông Mykhaylo Mulenko, quyền trưởng bộ phận bảo tồn thiên nhiên của Khu bảo tồn Quốc gia Khortytsia, thảm thực vật này khiến việc di chuyển của binh sĩ cả hai bên đều trở nên cực kỳ khó khăn.

“Nếu đi vào những bụi rậm này – liễu, dương – con người sẽ rất dễ mất phương hướng, vì quá dày đặc và gần như không thể xác định phương hướng”, ông nói.

Trong khi các tuyên bố của cả Nga và Ukraine về diễn biến chiến trường đều khó kiểm chứng, ông Roman Pohoriliy – đồng sáng lập nhóm phân tích nguồn mở DeepState – cho rằng Nga đạt được rất ít tiến triển trên lòng hồ cạn.

“Họ đang cố bò qua, nhưng không mấy thành công”, ông nói, cho rằng đây không phải tuyến chính để Nga tiến về Prymorske.

Tuy vậy, theo ông Bratchuk, những mối đe dọa tương tự cũng tồn tại ở các khu vực ven sông thuộc vùng Kherson và Mykolaiv, nơi hệ thống sông Dnipro và các vùng trũng cũng đã thay đổi đáng kể sau vụ vỡ đập.

“Khả năng đối phương bí mật vượt sông và tận dụng địa hình phức tạp làm gia tăng rủi ro xâm nhập vào hậu phương”, ông cảnh báo.

Theo DeepState, nguy cơ Nga đột nhập “tồn tại ở khắp nơi”, dọc theo hơn 1.000 km tiền tuyến kéo dài từ đông bắc, qua Donbass, xuống đồng bằng châu thổ sông Dnipro ở Kherson.

“Nhiệm vụ là phải giám sát và phản ứng kịp thời: biết rằng họ có thể lén lút xâm nhập và chuẩn bị đẩy lùi – nếu không, sẽ thất bại trong việc bảo vệ đất nước”, ông Pohoriliy nhấn mạnh.

Cơ quan Tình báo Quân sự Ukraine (GUR) vừa tuyên bố đứng sau vụ nổ xảy ra tại một căn cứ quân sự của Nga ở thành phố Ussuriysk, thuộc vùng Viễn Đông, cách Ukraine khoảng 6.000 km. Tuy nhiên, Moscow đã lên tiếng phủ nhận, nói vụ nổ là do “tai nạn máy hàn”.

Trong khi đó, phía Nga mô tả đây là một sự cố dân sự, người dân địa phương cho biết đã nghe thấy một tiếng nổ lớn vang xa nhiều km, Uawire đưa tin.

RBC-Ukraine, dẫn nguồn từ GUR cho biết, các vụ nổ đã đánh trúng nơi đóng quân của Lữ đoàn Chỉ huy Cận vệ 80 Vitebsk mang Huân chương Cờ Đỏ (một trong những huân chương quân sự – chính trị lâu đời và danh giá nhất của Nga, trao cho cá nhân hoặc đơn vị có thành tích chiến đấu đặc biệt xuất sắc). Đơn vị này từng tham chiến tại Ukraine và lập được nhiều thành tích.

Nguồn tin GUR cho biết các điệp viên Ukraine đã xâm nhập khu doanh trại ở Ussuriysk và tiến hành một chiến dịch phá hoại. Tuyên bố này trái ngược với tuyên bố chính thức của Nga - cho rằng nguyên nhân là do “máy hàn phát nổ”. Lực lượng chức năng đã được huy động với quy mô lớn, bao gồm cảnh sát, Cơ quan An ninh Liên bang Nga (FSB) và lực lượng cứu hỏa tới hiện trường để dập đám cháy, khắc phục hậu quả.

GUR cho biết, vụ việc xảy ra vào ban ngày, ngày 24/12. Hai tiếng nổ phát ra tại bãi đỗ xe gần căn cứ. Theo GUR, đây là các thiết bị nổ do điệp viên Ukraine cài đặt. Truyền thông Nga cũng ghi nhận việc phong tỏa các tuyến đường lân cận, điều khó phù hợp với lời giải thích về một “tai nạn máy hàn”. Trước đó, ngày 18/12, khu vực Primorye cũng ghi nhận các tiếng nổ tương tự.

Thống đốc vùng Primorsky Krai, ông Oleg Kozhemyako, không đề cập đến vụ nổ ở Ussuriysk. Dữ liệu từ Google Maps cho thấy khu căn cứ quân sự này nằm ở rìa phía tây nam của thành phố.

Trên các kênh mạng xã hội Nga, nhiều bài đăng mô tả hiện trường với khoảng một chục phương tiện của lực lượng an ninh được triển khai để xử lý sự cố mà nhà chức trách gọi là “cháy do máy hàn”.

Tuy nhiên, người dân địa phương phản ánh tiếng nổ rất lớn, không giống một sự cố nhỏ, và xảy ra vào sáng sớm - thời điểm bắt đầu ngày làm việc - làm dấy lên nghi vấn vì sao “máy hàn” lại hoạt động sớm như vậy và vì sao “nửa thành phố” đều nghe thấy tiếng nổ.

Trước đó, ngày 22/12, GUR cũng tuyên bố các điệp viên của họ đã xâm nhập một căn cứ không quân Nga ở Lipetsk và phóng hỏa hai máy bay quân sự đắt tiền; đoạn video ghi lại khoảnh khắc đốt phá sau đó đã được công bố.

Cơ quan Tình báo Quốc phòng Ukraine mới đây cho phép phóng viên, nhà báo đến xem một trong những vũ khí quý giá nhất của họ trên một con sông ở ngoại ô Kiev. Những phương tiện này đã giúp Ukraine đẩy hạm đội Nga rời xa Crimea làm gián đoạn các tuyến tiếp vận và thay đổi cán cân sức mạnh trên biển. Đó là các drone hải quân, được vận hành bởi một đơn vị tinh nhuệ bí mật có tên Nhóm 13, theo PBS.

Khi Nga phát động chiến dịch quân sự đặc biệt vào năm 2022, Ukraine gần như không còn hải quân. Bán đảo Crimea - căn cứ hải quân chiến lược - đã bị Moscow sáp nhập từ năm 2014, kéo theo sự tan rã gần như toàn bộ lực lượng hải quân Ukraine. Nhưng giữa khoảng trống đó, Ukraine đã tạo ra một thứ vũ khí mới: đội quân không người lái trên biển - giáng những đòn tấn công chấn động vào lực lượng Nga, PBS cho biết.
Đơn vị bí mật và chiến tranh “bầy đàn”

Trong một chuyến tiếp cận hiếm hoi của phóng viên quốc tế, Cơ quan Tình báo Quốc phòng Ukraine đã hé lộ hoạt động của Nhóm 13 – đơn vị đứng sau nhiều đòn tấn công bằng drone trên biển gây tiếng vang lớn kể từ đầu cuộc chiến.

Không thể đối đầu trực diện với hạm đội Nga vượt trội về quy mô và hỏa lực, Ukraine lựa chọn cách tiếp cận phi đối xứng: đánh nhanh, đánh xa và đánh theo bầy.

Theo chỉ huy Nhóm 13 (giấu tên vì lý do an ninh), họ đã thiết lập để các drone trên biển hoạt động theo chiến thuật “bầy đàn”, cùng truy đuổi và dồn ép mục tiêu, khiến tàu Nga gần như không có đường thoát.

Trong một chiến dịch điển hình, tàu tuần tra NGa Sergey Kotov - trị giá khoảng 65 triệu USD - đã bị tấn công khi cố lẩn trốn giữa các tàu thương mại và tìm đường rút về gần cầu Crimea. Vũ khí hữu hiệu nhất của Nhóm 13 là các drone Magura, nổi bật nhất trong đó là phiên bản Magura 5, Magura 7 được tích hợp tên lửa do Mỹ sản xuất.
Buộc Nga rút khỏi Crimea
Ảnh cắt từ video do Cơ quan Tình báo Quốc phòng Ukraine cung cấp cho PBS cho thấy, một drone của Ukraine đang lao tới tấn công tàu Nga.

Hiệu quả của chiến lược này là rõ ràng. Từng bước một, Ukraine đã đẩy phần nguy hiểm nhất của Hạm đội Biển Đen Nga ra khỏi khu vực phía tây Biển Đen. Hiện nay, theo phía Ukraine, Nga không còn bố trí khí tài có giá trị cao tại Crimea mà buộc phải đưa toàn bộ về Novorossiysk, sâu trong lãnh thổ Nga.

Nhưng ngay cả tại căn cứ được coi là an toàn này, tàu chiến Nga cũng không thực sự yên ổn. Từ mùa hè 2023 đến mùa xuân 2024, các drone hải quân Ukraine đã liên tục tấn công tàu Nga ở khoảng cách hàng trăm dặm từ lãnh thổ do Kiev kiểm soát, làm xói mòn nghiêm trọng cảm giác an toàn của hải quân Nga.

Không dừng lại ở tàu mặt nước, các drone Ukraine thậm chí còn được sử dụng để tấn công trực thăng Nga, mở rộng không gian tác chiến từ mặt biển lên không trung.
Đòn đánh vào “huyết mạch” kinh tế Nga

Gần đây, chiến thuật của Ukraine tiếp tục được nâng cấp. Thay vì chỉ tập trung vào mục tiêu quân sự, drone Ukraine bắt đầu nhắm tới các tàu chở dầu mà Nga sử dụng để né tránh lệnh trừng phạt quốc tế và duy trì nguồn tài chính cho chiến tranh được gọi là “Hạm đội bóng tối”.

Song song với đó, Ukraine đã xây dựng một lực lượng drone tầm xa, đánh sâu vào lãnh thổ Nga nhằm vào các cơ sở năng lượng, kho nhiên liệu và trung tâm hậu cần - những mắt xích sống còn của nền kinh tế thời chiến.

Có thời điểm trong năm 2025, các đòn tấn công bằng drone của Ukraine đã khiến hơn 10% công suất lọc dầu của Nga bị tê liệt. Đáng chú ý, một tàu chở dầu Nga thậm chí còn bị tấn công tại Địa Trung Hải, cách biên giới Ukraine tới 1.500km – minh chứng cho khả năng vươn xa chưa từng có của lực lượng không người lái Kiev.
Cuộc đua không cân sức

Dù đạt được nhiều thành công mang tính biểu tượng, Ukraine vẫn đang đối mặt với một thực tế khắc nghiệt: Nga vượt trội về quy mô và năng lực sản xuất drone. Chỉ trong một tuần, Moscow có thể phóng trung bình hơn 700 drone mỗi ngày, chủ yếu nhằm vào hạ tầng năng lượng và dân sự của Ukraine.

Các nhà máy sản xuất drone của Nga, theo truyền thông nước này, có thể cho ra lò hơn 400 chiếc mỗi ngày - con số vượt xa năng lực của Ukraine.

Tuy nhiên, trên mặt biển, Ukraine vẫn giữ được thế chủ động bởi như lời một chỉ huy Nhóm 13 thẳng thắn thừa nhận: “Chúng tôi đang chiến đấu để sinh tồn. Chúng tôi không có lựa chọn nào khác".

Cuộc chiến Nga – Ukraine đang cho thấy một thực tế mới: các hệ thống không người lái đang tái định hình hoàn toàn chiến tranh hiện đại.

Trong bối cảnh cuộc chiến chưa có hồi kết, đội quân không người lái đang trở thành một trong những trụ cột quan trọng nhất của chiến lược phòng thủ - và phản công - của Ukraine, đồng thời đặt ra thách thức ngày càng lớn cho Nga.

Bê bối tham nhũng liên quan đến tập đoàn năng lượng nhà nước Energoatom đang lan rộng đã làm suy giảm nghiêm trọng mức độ ủng hộ dành cho Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky. Theo một cuộc khảo sát của Socis, nếu bầu cử tổng thống được tổ chức vào cuối tuần này, ông Zelensky nhiều khả năng sẽ thất bại ở vòng hai.

Đa số người dân Ukraine cho rằng Tổng thống Zelensky nên đối mặt với truy tố hình sự hoặc các biện pháp trừng phạt chính trị, liên quan đến các cáo buộc tham nhũng xoay quanh Timur Mindich - bạn thân và cựu đối tác kinh doanh của ông - người bị cáo buộc đã điều hành một đường dây “lại quả” trị giá khoảng 100 triệu USD.
Áp lực bầu cử gia tăng trong bối cảnh đàm phán hòa bình

Trong khuôn khổ các cuộc đàm phán đang diễn ra nhằm chấm dứt chiến tranh Ukraine, chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump và Điện Kremlin đều yêu cầu ông Zelensky tổ chức bầu cử tổng thống mới sớm nhất có thể sau khi đạt được lệnh ngừng bắn.

Tổng thống Zelensky tuyên bố sẵn sàng tổ chức bầu cử. Đáng chú ý, tuần trước Quốc hội Ukraine (Rada) đã trình một dự luật cho phép tổ chức bầu cử ngay cả khi đất nước vẫn trong tình trạng thiết quân luật - điều vốn bị Hiến pháp Ukraine cấm. Động thái này được xem là dấu hiệu cho thấy các cuộc đàm phán hòa bình đã tiến triển đáng kể.
Dư luận quay lưng

Theo khảo sát toàn quốc của Socis: 30% số người được hỏi cho rằng ông Zelensky nên bị đưa ra xét xử vì tham nhũng; 28,4% ủng hộ việc áp đặt các biện pháp cấm tham gia các hoạt động chính trị, ngăn ông ra tranh cử trong tương lai

Gộp lại, kết quả cho thấy đa số người dân Ukraine ủng hộ việc truy cứu trách nhiệm của tổng thống, theo Intellinews.

Cuộc thăm dò phản ánh sự bất mãn ngày càng gia tăng trong dư luận, xuất phát từ bê bối Mindich, vốn đã kéo theo nhiều nhân vật thân cận với tổng thống. Hai bộ trưởng đã từ chức, trong khi Chánh Văn phòng Tổng thống Ukraine, ông Andriy Yermak, buộc phải rời nhiệm sở.

Theo khảo sát: 39% người Ukraine tin rằng ông Zelensky trực tiếp liên quan đến vụ bê bối; 29,3% cho rằng ông ít nhất cũng biết về các hành vi tham nhũng này.
Cải cách chống tham nhũng bị nghi ngờ

Uy tín của ông Zelensky vốn đã bị bào mòn trước đó, sau khi ông tìm cách làm suy yếu hệ thống chống tham nhũng của Ukraine.

Cụ thể, vào ngày 22/7, ông đã thúc đẩy thông qua Luật số 21414, theo đó đặt Cục Chống tham nhũng Quốc gia Ukraine (NABU) và Văn phòng Công tố viên Chống tham nhũng Đặc biệt (SAPO) – hai cơ quan chủ chốt – dưới sự kiểm soát trực tiếp của tổng thống.

Động thái này diễn ra đúng thời điểm hai cơ quan trên đang đẩy mạnh điều tra các vụ tham nhũng trong vòng thân cận của tổng thống, dẫn tới việc ông Timur Mindich phải bỏ trốn ra nước ngoài.
Kịch bản bầu cử: Zelensky lép vế trước các đối thủ quân sự

Nếu bầu cử tổng thống được tổ chức ngay hôm nay, ông Zelensky và Tướng Valerii Zaluzhnyi – cựu Tổng tư lệnh quân đội Ukraine, hiện là Đại sứ Ukraine tại Anh – mỗi người sẽ giành khoảng 30% số phiếu ở vòng một.

Tuy nhiên, theo khảo sát, ông Zelensky sẽ thua trong mọi kịch bản ở vòng hai.

Trong cuộc đối đầu giả định ở vòng hai, theo khảo sát: Tướng Zaluzhnyi sẽ đánh bại ông Zelensky với tỷ lệ áp đảo 64,2% so với 35,8%

Trước một nhân vật quân sự nổi bật khác là Kyrylo Budanov, Cục trưởng Cục Tình báo Quân sự Ukraine. Theo khảo sát, ông Zelensky cũng sẽ thất bại do ông Budanov giành 56,2% phiếu bầu, trong khi ông Zelensky chỉ đạt 43,8%.

Ông Budanov được đánh giá cao nhờ trực tiếp chỉ đạo nhiều chiến dịch quân sự, trong đó có cuộc phản công thành công gần đây tại Pokrovsk – một trung tâm hậu cần then chốt bảo đảm phòng tuyến của Lực lượng Vũ trang Ukraine (AFU) trên toàn bộ mặt trận miền đông.

Nhờ đó, uy tín của ông Budanov đang tăng mạnh và trùm tình báo Ukraine hiện được xem là một trong hai ứng viên hàng đầu có khả năng kế nhiệm ông Zelensky.

Cuộc khảo sát của Socis cho thấy những rủi ro chính trị ngày càng rõ rệt mà Tổng thống Zelensky đang phải đối mặt, trong bối cảnh Ukraine cùng lúc phải duy trì quản trị đất nước trong chiến tranh kéo dài, đáp ứng kỳ vọng cải cách của phương Tây và đối diện với sự cạnh tranh chính trị nội bộ ngày càng gay gắt

Tổng thống Volodymyr Zelensky đã lên án các cuộc tấn công quy mô lớn bằng máy bay không người lái (UAV) và nhiều loại tên lửa của Nga nhằm vào Kiev, chỉ một ngày trước cuộc gặp dự kiến giữa nhà lãnh đạo Ukraine và Tổng thống Mỹ Donald Trump.

Theo giới chức Ukraine, ít nhất một người đã thiệt mạng và ít nhất 20 người bị thương sau loạt vụ nổ do UAV và tên lửa đạn đạo gây ra, làm rung chuyển thủ đô Kiev vào rạng sáng thứ Bảy.

Do hậu quả của các cuộc tấn công, Ukrenergo, công ty năng lượng nhà nước của Ukraine, đã phải áp dụng biện pháp cắt điện khẩn cấp tại nhiều khu vực.

Trong một bài đăng trên mạng xã hội X, Tổng thống Zelensky đã thề sẽ đáp trả mạnh mẽ các cuộc tấn công của Nga nhằm vào Ukraine suốt mùa Giáng sinh và năm mới. Ông cho biết, trong cuộc tấn công rạng sáng 27/12, Nga sử dụng gần 500 máy bay không người lái, trong đó có một số lượng đáng kể máy bay Shahed và 40 tên lửa, bao gồm tên lửa Kinzhal.

Ông cho biết lực lượng cứu hộ vẫn đang tìm kiếm trong đống đổ nát để giải cứu một người được cho là đang bị mắc kẹt.

Theo ông Tymur Tkachenko, người đứng đầu Cơ quan Quản lý Quân sự thành phố Kiev, đợt tấn công vào rạng sáng thứ Bảy đã ảnh hưởng tới 7 địa điểm khác nhau trong thành phố.

Một đám cháy lớn đã bùng phát tại một tòa nhà chung cư 18 tầng ở khu vực Dnipro, khiến các lực lượng cứu hỏa phải khẩn trương có mặt để khống chế ngọn lửa.

Ngoài ra, một tòa nhà dân cư 24 tầng ở quận Darnytsia cũng bị trúng đòn tấn công. Các đám cháy khác được ghi nhận tại các quận Obolonskyi và Holosiivskyi.

Tại khu vực rộng lớn hơn quanh Kiev, các cuộc không kích đã đánh trúng cả công trình công nghiệp lẫn khu dân cư, theo Cơ quan Dịch vụ Khẩn cấp Ukraine.

Ở khu vực Vyshhorod, lực lượng cứu hộ đã giải cứu được một người bị vùi dưới đống đổ nát của một ngôi nhà bị phá hủy.

Cuộc tấn công diễn ra trong bối cảnh Tổng thống Zelensky xác nhận ông sẽ gặp Tổng thống Mỹ Donald Trump vào Chủ nhật để thảo luận về các nỗ lực chấm dứt chiến tranh.

Theo ông Zelensky, cuộc gặp dự kiến sẽ đề cập đến: Các bảo đảm an ninh cho Ukraine; những vấn đề lãnh thổ, đặc biệt tại các khu vực Donetsk và Zaporizhzhia

Trong căn bếp của nhiều gia đình Việt, chuyện vo gạo, đong nước rồi bấm nút nồi cơm điện tưởng chừng đơn giản. Thế nhưng, câu hỏi “nên nấu cơm bằng nước nóng hay nước lạnh” lại đang khiến không ít người tranh luận.

Người cho rằng dùng nước nóng sẽ giúp cơm chín nhanh, dẻo hơn. Số khác lại khẳng định chỉ nên dùng nước lạnh để giữ trọn vị ngọt của hạt gạo.

Bản chất của việc nấu cơm là quá trình hạt gạo hút nước, trương nở và hồ hóa tinh bột dưới tác động của nhiệt. Khi cho gạo vào nồi và bắt đầu đun, dù bạn sử dụng nước nóng hay nước lạnh, cuối cùng nhiệt độ vẫn sẽ tăng lên đến mức cần thiết để làm chín gạo.

Vậy ưu - nhược điểm của việc nấu cơm bằng nước nóng và nước lạnh là gì?

Nếu dùng nước lạnh, bạn dễ dàng lấy nước sẵn từ vòi, không mất thời gian đun nóng. Phương pháp này phù hợp với những gia đình đang sử dụng nồi cơm điện. Bởi hầu hết các nồi cơm điện hiện đại đều được thiết kế để gia nhiệt từ từ, tương thích với nước lạnh.

Tuy nhiên, phương pháp này cũng tồn tại một nhược điểm. Khi ngâm và đun chậm với nước lạnh, một số loại gạo dễ bị nhão hoặc mất đi độ dẻo tự nhiên.

Ở cách nấu cơm bằng nước nóng, bạn có thể giữ nguyên hương vị của gạo. Bởi khi dùng nước nóng, quá trình hấp thụ nước của gạo diễn ra nhanh và đều, giúp cơm chín đều mà không lo bị sượng hay vữa. Cách này phù hợp với những gia đình sử dụng các loại gạo cao cấp như ST25, tám thơm…

Song phương pháp nấu này lại không phù hợp với một số loại nồi cơm điện. Hiện nay nồi cơm điện hiện đại được các nhà sản xuất tính toán quy trình gia nhiệt tối ưu khi người dùng cho gạo và nước ở nhiệt độ thường. Nồi sẽ làm nóng dần, giúp gạo thấm nước rồi mới đạt đến nhiệt độ sôi cần thiết. Nếu đổ nước nóng ngay từ đầu, quá trình này bị rút ngắn, đôi khi làm sai lệch chu trình thiết kế, ảnh hưởng đến chất lượng cơm.

Vậy nên nấu cơm bằng nước nóng hay nước lạnh phụ thuộc vào loại gạo và dụng cụ nấu. Nếu gia đình bạn với gạo thông dụng và nồi cơm điện hiện đại, nước lạnh hoặc nước ở nhiệt độ thường vẫn là lựa chọn phù hợp nhất. Cách làm này giúp hạt gạo chín đều, giữ được vị ngọt tự nhiên và hạn chế rủi ro cơm sống, nát không đều

Tuy nhiên không chỉ vấn đề nước nóng hay lạnh, chất lượng nồi cơm còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như tỷ lệ nước- gạo, loại gạo, thời gian vo và cách vo gạo. Vo quá kỹ có thể làm mất lớp cám giàu dinh dưỡng, trong khi vo sơ sài lại khiến cơm có mùi cám. Tỷ lệ nước cũng cần điều chỉnh linh hoạt: gạo mới thường cần ít nước hơn gạo cũ; gạo dẻo cần ít nước hơn gạo khô.

Dĩ nhiên, ẩm thực luôn gắn với trải nghiệm cá nhân. Có người quen dùng nước ấm, có người trung thành với nước lạnh suốt nhiều năm mà vẫn cho ra nồi cơm vừa ý. Suy cho cùng, nồi cơm ngon không chỉ nằm ở nhiệt độ nước, mà còn ở sự phù hợp với loại gạo và thói quen của mỗi gia đình.

Một số mẹo đơn giản được các chuyên gia ẩm thực khuyến nghị gồm:

- Thêm một lượng nhỏ dầu ăn hoặc dầu lạc vào nồi cơm, hoặc rưới nhẹ trước khi mở nắp. Cách này giúp hạt cơm bóng hơn, tăng hương thơm và cải thiện cảm giác khi ăn.

- Sau khi cơm chín, không nên mở nắp ngay. Để cơm “nghỉ” trong khoảng 5–10 phút sẽ giúp hạt gạo hút hết lượng nước còn lại, cho cơm tơi và mềm hơn.

- Trước khi dùng, nên xới tơi cơm để hơi nước thoát đều, tránh tình trạng cơm bị dính hoặc vón cục.

Tổng hợp

Giữa nhịp sống hiện đại, nhiều người trẻ coi khoảng thời gian sau một ngày làm việc là lúc "sống cho chính mình". Tuy nhiên, thói quen thức khuya để tận hưởng sự riêng tư bên chiếc điện thoại hay các thiết bị điện tử khác đang âm thầm "bòn rút" sức khỏe. Đáng lo hơn khi nhiều người biết mà không thể bỏ. Cô Triệu, một nữ nhân viên văn phòng (Trung Quốc) mắc ung thư tuyến giáp khi mới 26 tuổi cũng là một trong số đó.

Bi kịch từ thói quen "cày" điện thoại mỗi đêm

Cô Triệu luôn tự tin vào sức trẻ và khả năng miễn dịch của mình. Sau mỗi ngày làm việc bận rộn, cô thường bắt đầu thời gian giải trí bằng cách cầm điện thoại cho đến tận 2 - 3 giờ sáng.

Cô cho rằng việc thức khuya chỉ gây mệt mỏi đôi chút và sẽ tự hết sau một giấc ngủ bù. Cơ thể còn trẻ sẽ tự điều chỉnh đồng hồ sinh học và có thể phục hồi. Vả lại, những người trẻ ngoài kia đều giống như cô, nếu không làm vậy sẽ cảm thấy một ngày chẳng có lúc nào dành cho bản thân, làm điều mình thích.

Thói quen này duy trì trong thời gian dài, đến khi cô đi khám vì cảm ho dai dẳng, cổ sưng to và lúc nào cũng mệt mỏi thì đã muộn. Bác sĩ tại Bệnh viện Hữu nghị Trung Quốc Nhật Bản (Bắc Kinh, Trung Quốc) cho biết cô mắc ung thư tuyến giáp đầu giai đoạn 2, đã di căn tới các hạch bạch huyết.

Càng bất ngờ hơn, khi nghe về lối sống của cô Triệu, bác sĩ chỉ thẳng vào chiếc điện thoại thông minh cô mang theo như "vật bất ly thân" và nói: "Nó chính là đồng phạm".

Theo giải thích của bác sĩ điều trị Lu Yao thuộc bệnh viện, việc sử dụng điện thoại quá khuya gây ra 2 tác động tiêu cực đồng thời.

- Thứ nhất, ánh sáng xanh và sự lôi cuốn của các nội dung trên màn hình khiến người dùng trì hoãn giấc ngủ, dẫn đến thiếu ngủ kéo dài.

- Thứ hai, thói quen này gây căng thẳng liên tục cho hệ thống nội tiết, khiến các hormone trong cơ thể bị rối loạn nghiêm trọng.

Sự xáo trộn nội tiết kéo dài chính là môi trường lý tưởng để các tế bào ác tính phát triển. Trong trường hợp này, ung thư tuyến giáp vốn được mệnh danh là "ung thư lười biếng" vì tiến triển chậm, nhưng khi kết hợp với lối sống thiếu khoa học, nó có thể di căn hạch rất nhanh mà không hề có triệu chứng đau đớn ở giai đoạn đầu.

Bác sĩ cảnh báo 5 dấu hiệu ung thư tuyến giáp

Cũng theo chia sẻ của bác sĩ Lu Yao, nhều người trẻ thường nhầm lẫn sự khó chịu sau khi thức khuya là hệ quả tất yếu của việc thiếu ngủ hay cho rằng ung thư là câu chuyện của tuổi già. Nhưng trên tực tế, tỷ lệ ung thư tuyến giáp đang trẻ hóa mạnh mẽ do áp lực công việc và thói quen sinh hoạt. Thức khuya và lượng iốt hấp thụ không hợp lý là những yếu tố hàng đầu kích ngòi nổ cho bệnh tật.

Với trường hợp của cô Triệu, may mắn là phát hiện không quá muộn, tuổi còn trẻ nên có thể điều trị tích cực, tỷ lệ sống sau 5 năm lên đến 98%. Đây cũng là một bài học đắt giá cho tất cả mọi người về lối sống và thói quen sử dụng điện thoại. Nhân đó, bác sĩ Lu Yao nhắc nhở 5 dấu hiệu phổ biến của ung thư tuyến giáp cần chú ý như:

- Khối u ở cổ: Xuất hiện một cục cứng, không gây đau vùng cổ, di chuyển theo nhịp nuốt hoặc nằm cố định.

- Thay đổi giọng nói: Giọng bị khàn đi hoặc biến đổi âm sắc đột ngột mà không phải do viêm họng hay cảm cúm.

- Khó nuốt, khó thở: Khối u chèn ép vào thực quản hoặc khí quản gây cảm giác vướng víu, nghẹn hoặc khó hít thở.

- Đau vùng cổ: Cảm giác đau tức hoặc khó chịu âm ỉ ở phía trước cổ, đôi khi cơn đau có thể lan lên tận mang tai.

- Hạch bạch huyết sưng: Các hạch ở vùng cổ bị sưng to, sờ thấy rõ, thường dai dẳng và không có dấu hiệu thuyên giảm.

Nguồn và ảnh: TOPick, China News

Theo WHO, ung thư cổ tử cung là nỗi ám ảnh lớn thứ 2 đối với sức khỏe phụ nữ toàn cầu, chỉ đứng sau ung thư vú. Đáng ngại hơn, căn bệnh này đang có xu hướng trẻ hóa mạnh mẽ khi nhóm tuổi từ 20 - 30 chiếm tới gần 25% số ca mắc.

Các chuyên gia ung bướu nhấn mạnh rằng, sự nguy hiểm của căn bệnh nằm ở chỗ nó phát triển âm thầm, dễ bị nhầm lẫn với các viêm nhiễm phụ khoa thông thường. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm, tỷ lệ chữa khỏi có thể lên tới 95%, trong khi ở giai đoạn di căn, con số này chỉ còn vỏn vẹn 10%.

Dưới đây là 4 "lời cầu cứu" sớm nhất mà chị em tuyệt đối không nên bỏ qua:

1. Xuất huyết âm đạo bất thường

Đây là dấu hiệu đặc trưng nhất khi các tế bào biểu mô cổ tử cung bắt đầu biến đổi. Khi khối u phát triển, chúng xâm lấn các mô lân cận và tạo ra những mạch máu mới rất dễ vỡ. Chị em cần cảnh giác nếu thấy chảy máu đỏ tươi ngoài kỳ kinh, sau khi quan hệ tình dục, hoặc chảy máu bất thường sau khi đã mãn kinh. Tình trạng này có thể tự ngưng nhưng sẽ lặp lại với tần suất ngày càng dày đặc.

2. Dịch tiết âm đạo thay đổi lạ thường

Sự thay đổi về khí hư là tấm gương phản chiếu sức khỏe tử cung rõ nhất. Nếu dịch tiết bỗng dưng nhiều hơn, đặc hơn, có màu xanh, vàng hoặc lẫn mủ, đi kèm mùi hôi tanh khó chịu, đó có thể là dấu hiệu cho thấy các tế bào ung thư đang hoại tử hoặc gây viêm nhiễm nặng. Đừng tự ý dùng thuốc đặt tại nhà mà hãy đi khám tầm soát ngay lập tức.

3. Những cơn đau bất thường vùng chậu và lưng

Khi khối u kích thước lớn dần, nó chèn ép hệ thống thần kinh và cản trở quá trình lưu thông máu ở vùng chậu. Chị em sẽ cảm thấy những cơn đau âm ỉ hoặc nhói buốt ở vùng xương chậu, lưng dưới mà không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Cơn đau thường có xu hướng nặng hơn về đêm và lan dần sang các vùng lân cận khi bệnh tiến triển sang giai đoạn nặng hơn.

4. Đau rát và khó chịu khi quan hệ

Đây là dấu hiệu thứ tư mà chuyên gia nhắc nhở nhưng thường bị nhiều người ngại ngùng bỏ qua. Nếu cảm giác đau rát, khó chịu rõ rệt xuất hiện liên tục mỗi khi gần gũi, đó có thể là do các mô ở cổ tử cung bị tổn thương nghiêm trọng bởi sự phát triển của khối u. Đây là tín hiệu báo động đỏ cho thấy niêm mạc tử cung đang cực kỳ nhạy cảm và cần được kiểm tra chuyên sâu.

Làm gì để phòng ung thư cổ tử cung?

Để phòng ngừa ung thư cổ tử cung, chị em cần chủ động xây dựng lối sống khoa học và bảo vệ cơ thể từ sớm. Việc tiêm vaccine phòng virus HPV và thực hiện tầm soát định kỳ là chìa khóa quan trọng nhất để phát hiện các biến đổi tế bào ngay từ giai đoạn tiền ung thư. Bên cạnh đó, hãy duy trì chế độ dinh dưỡng giàu thực vật, tăng cường vận động thể chất và giữ vệ sinh cá nhân đúng cách để nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên cho cơ thể.

Nguồn và ảnh: Sohu, Health TVBS

Điều này được chứng minh bằng những bức ảnh chụp tại Thượng Hải, trong vùng biển của xưởng đóng tàu nhà nước Hudong-Zhonghua - một công ty con của Tập đoàn Đóng tàu Nhà nước Trung Quốc.

Hình ảnh được công bố cho thấy tàu tiếp tế cỡ nhỏ ZHONG DA 79 đã được trang bị các bệ phóng container với tổng số 60 tên lửa trong một loạt bắn. Các bệ phóng này có khả năng triển khai nhiều loại vũ khí, bao gồm tên lửa chống hạm, tên lửa hành trình đánh đất, tên lửa siêu thanh và tên lửa phòng không.

Bệ phóng được ngụy trang trong các container vận tải tiêu chuẩn với dòng chữ: "Sự phục hưng hàng hải của dân tộc Trung Hoa và Khái niệm về một tương lai đại dương chung cho nhân loại".

Ngoài ra, tàu ZHONG DA 79 còn được trang bị hệ thống pháo phòng không tầm ngắn Type 1130 CIWS 30 mm, cũng như các bệ phóng mồi nhử Type 726.

Con tàu cũng được trang bị một trạm radar xoay lớn với ăng ten mảng pha chủ động, cũng như một ăng ten radar hoặc liên lạc bổ sung nằm dưới một mái vòm "trong suốt" với sóng vô tuyến.

Bộ vũ khí và cảm biến này cho phép chúng ta xem ZHONG DA 79 như một ví dụ về việc hiện thực hóa thực tiễn khái niệm Tàu chiến trang bị vũ khí.

Ý tưởng chủ chốt của khái niệm này, được hình thành ở Mỹ vào giữa những năm 1980, đó là tạo ra một nền tảng tương đối rẻ tiền để mang theo một số lượng lớn tên lửa.

Cụ thể, Hải quân Mỹ đã nghiên cứu thiết kế một tàu chở vũ khí có khả năng phóng tới 500 tên lửa hành trình.

Đáng chú ý, hiện tại tàu ZHONG DA 79 không được liệt kê là một phần của Hải quân Trung Quốc hay hạm đội phụ trợ. Do vậy trên thực tế, tàu chiến này vẫn giữ nguyên quy chế dân sự.

Việc công bố những bức ảnh về một tàu chiến mới cũng có thể được xem như một tín hiệu thể hiện sức mạnh từ Trung Quốc, chủ yếu gửi đến Hoa Kỳ.

Bắc Kinh đang tạo ra cảm giác về ưu thế ngày càng tăng trong việc phát triển năng lực hàng hải ở khu vực Ấn Độ Dương - Thái Bình Dương.

Theo Militarnyi

Người Trung Quốc xưa luôn tin rằng núi sông ẩn chứa khí vận, còn "long mạch" chính là xương sống vô hình của đất trời. Vì thế, khi chọn nơi an táng, các bậc đế vương đều cố tìm cho được vị trí long mạch để gửi gắm hài cốt. Những lăng mộ ấy không chỉ là nơi chôn người, mà còn là nơi đặt niềm kính sợ và ký ức của hậu thế.

Trong số đó, ba lăng mộ đặc biệt nằm trên long mạch ở Trung Quốc được nhắc đến nhiều nhất là Càn Lăng, lăng Tần Thủy Hoàng và Hoàng Đế Lăng. Một nơi thì đào không nổi, một nơi không ai dám đào, còn một nơi thì tuyệt đối không thể đào. Chúng không phải những gò đất vô tri, mà là những "nút thắt" của lịch sử nơi chạm vào thì không được, nhưng cũng không thể lãng quên.
3 lăng mộ đặc biệt trên long mạch ở Trung Quốc
Càn Lăng – ngôi mộ "đào không nổi"

Càn Lăng nằm trên núi Lương Sơn, tỉnh Thiểm Tây, là nơi hợp táng của Võ Tắc Thiên và Đường Cao Tông Lý Trị. Núi Lương Sơn có địa thế phong thủy cực tốt, ba đỉnh núi song song, đỉnh chính vững chãi, hậu thế cho rằng đây chính là huyệt vị trọng yếu của long mạch. Khi chọn đất xây lăng, nhà phong thủy nổi tiếng thời Đường là Lý Thuần Phong đã tham gia, xác định thế núi liên miên không đứt đoạn, thích hợp cho hoàng đế yên nghỉ.

Việc xây dựng vô cùng gian nan, thợ phải đục núi mở đường, dùng từng lớp đá lớn để phong kín, bảo đảm người ngoài không thể xâm nhập. Khi Võ Tắc Thiên nắm quyền, bà hạ lệnh canh phòng nghiêm ngặt. Trong lăng mộ được cho là có vô số đồ tùy táng, nhưng cụ thể ra sao thì không ai biết rõ. Trong 18 lăng mộ nhà Đường, chỉ riêng Càn Lăng là chưa từng bị trộm, nhờ vào sự kết hợp giữa thiên nhiên và nhân tạo như một pháo đài bất khả xâm phạm.

Thời Đường mạt, Hoàng Sào khởi nghĩa, kéo quân vào Quan Trung. Nghe nói Càn Lăng chôn nhiều báu vật, ông ta mang theo 40 vạn binh lính bao vây núi đào bới. Quân lính đào từ sườn núi suốt nửa năm, khoét ra một con mương dài, nhưng đá núi cứng như sắt, dụng cụ đều hỏng. Cuối cùng Hoàng Sào tay trắng rút lui. Dấu tích con mương ấy đến nay vẫn còn, trở thành một trò cười lịch sử. Dã tâm lớn đến đâu, nhưng đụng vào Càn Lăng thì cũng đành chịu thua.

Thời Ngũ Đại, Ôn Thao chiếm giữ Thiểm Tây, chuyên nghề đào mộ. Ông ta đã đào không ít lăng mộ nhà Đường, thu được nhiều báu vật, rồi lại nhắm vào Càn Lăng. Ôn Thao dùng cả thuốc nổ phá đá, đào suốt mấy tháng, đổi hướng liên tục nhưng vẫn không tìm được cửa vào. Dù là kẻ tàn nhẫn, phá hoại không ít di tích, nhưng trước thiết kế tinh vi của Càn Lăng, ông ta vẫn phải ra về tay trắng. Từ đó danh tiếng "bất khả xâm phạm" của Càn Lăng càng vang xa.

Thời Dân Quốc, quân phiệt Tôn Liên Trọng đi qua Thiểm Tây, do thiếu quân phí nên nảy ý đào Càn Lăng. Ông ta lấy cớ diễn tập quân sự, cho pháo binh bắn thẳng vào sườn nam núi Lương Sơn, tạo ra nhiều hố lớn. Binh lính chui vào các khe đá đặt thuốc nổ, tiếng nổ làm dân làng hoảng sợ suốt nhiều tháng. Nhưng cửa mộ vẫn không lộ ra, Tôn Liên Trọng đành bỏ cuộc. Sau này chuyên gia phân tích cho rằng, đường mộ được giấu trong vách núi, bị đá lớn và kim loại nóng chảy phong kín, đến cả kỹ thuật hiện đại cũng khó phá.

Năm 1960, nông dân huyện Càn sửa ruộng bậc thang, vô tình cho nổ tung một cánh cửa đá. Chuyên gia xác định đó là lối vào mộ dài hơn 60 mét, dốc đứng và trơn trượt. Việc khai quật từng được khởi động, nhưng nhanh chóng dừng lại vì kỹ thuật chưa đủ, sợ làm hỏng hiện vật bên trong. Càn Lăng vì thế vẫn được niêm phong cho đến nay, trở thành một bí ẩn. Người ta nói, lăng mộ của Võ Tắc Thiên cũng giống như con người bà vô cùng cứng rắn, không chịu khuất phục.
Lăng Tần Thủy Hoàng – nơi "không dám đào"

Lăng Tần Thủy Hoàng nằm ở chân núi Ly Sơn, Thiểm Tây. Sau khi thống nhất 6 nước, Tần Thủy Hoàng chọn nơi đây xây lăng, vì Ly Sơn được xem như xương sống của con rồng, chắn gió lạnh phía bắc, phía đông lại rộng mở. Việc xây dựng huy động tới 70 vạn nhân công, đắp thành gò đất cao hơn 50 mét, địa cung chôn sâu, bên trong đổ thủy ngân tạo thành sông hồ.

Tư Mã Thiên trong Sử ký ghi lại rằng, bên trên mô phỏng thiên văn, bên dưới tái hiện địa lý, cơ quan tinh xảo, châu báu vô số. Nhưng chính những mô tả ấy cũng khiến người đời e dè. Lượng thủy ngân trong mộ cực cao, thăm dò hiện đại cho thấy khí độc nặng, đào lên rất dễ gây ngộ độc.

Việc khai quật đội quân đất nung năm 1974 là một tai nạn tình cờ khi nông dân đào giếng. Những tượng binh mã vốn được sơn màu rực rỡ, nhưng chỉ vài phút tiếp xúc với không khí đã phai màu. Bài học ấy khiến giới khảo cổ hiểu rằng, địa cung bên trong còn mong manh hơn rất nhiều. Vải lụa, đồ sơn mài, chỉ cần ánh sáng và độ ẩm thay đổi là hư hỏng ngay. Thêm vào đó là nguy cơ bẫy nỏ tự động như sách cổ mô tả. Kỹ thuật hiện tại chưa đủ, nên nguyên tắc là không chủ động đào.

Không đào lăng Tần là vì tôn trọng lịch sử. Đào lên một lần có thể hủy hoại vĩnh viễn di sản nghìn năm. Giờ đây, các nhà khoa học dùng phương pháp quét từ xa, thăm dò địa chất để nghiên cứu mà không phá vỡ nguyên trạng.
Hoàng Đế Lăng – nơi "không thể đào"

Hoàng Đế Lăng nằm ở núi Kiều Sơn, huyện Hoàng Lăng, Thiểm Tây. Hoàng Đế được xem là thủy tổ của người Hoa, tương truyền từng đánh bại Xi Vưu, thống nhất các bộ lạc, sau đó cưỡi rồng thăng thiên. Dân chúng không nỡ, bèn xây mộ áo mão để tưởng niệm. Từ thời Tần, Hán, Đường trở đi, nơi này luôn được quốc gia tế lễ.

Trong mộ không có thi hài, chỉ là áo mũ, nhưng nó mang ý nghĩa tinh thần to lớn, là biểu tượng của cội nguồn dân tộc. Đào Hoàng Đế Lăng đồng nghĩa với động đến gốc rễ văn hóa. Đây không phải vấn đề có hay không có báu vật, mà là vấn đề bản sắc dân tộc. Mỗi năm Thanh minh, con cháu đều về đây tế tổ. Không đào, ngược lại càng khiến nơi này trở thành thánh địa để tìm về nguồn cội.

Ba lăng mộ trên long mạch ở Trung Quốc, mỗi nơi một số phận: Càn Lăng chống chọi đào trộm, lăng Tần chờ kỹ thuật, Hoàng Đế Lăng giữ linh hồn dân tộc. Có lẽ việc chưa bị khai quật lại là điều tốt, để lại cho hậu thế không gian tưởng tượng và sự kính sợ cần thiết.

Ngày nay, việc bảo vệ những lăng mộ này đã trở thành một sự đồng thuận. Khai thác tri thức bằng khoa học, nhưng không phá vỡ nguyên trạng, đó là cách để lịch sử tiếp tục "sống", thay vì bị xới tung chỉ vì tò mò.

Theo Sohu, Sina, 163

Theo như thẩm phán cao cấp Seo Hyo Jin của Tòa án Quận Suwon - chi nhánh Anyang (tỉnh Gyeonggi, Hàn Quốc) ban hành lệnh bắt giữ Hwang Ha Na (37 tuổi) với cáo buộc vi phạm Luật Kiểm soát Ma túy. Tòa án cho biết chấp thuận lệnh bắt là do lo ngại nguy cơ tiêu hủy chứng cứ. Trước tòa, Hwang phủ nhận các cáo buộc trong quá trình xem xét lệnh bắt. Cô khẳng định không sử dụng methamphetamine (ma túy đá) cũng như không tiêm chất này cho người quen.

Tiểu thư tài phiệt Hwang Hana tiết lộ đã sinh con ở Campuchia và đứa trẻ là lý do cô quyết định trở về Hàn Quốc đầu thú.

Ngày 24/12, Hwang Hana - cháu gái của người sáng lập tập đoàn sữa Namyang Dairy, đồng thời là vị hôn thê cũ của diễn viên/ca sĩ Park Yoochun (cựu thành viên TVXQ) - bị bắt giữ sau khi trốn tránh cuộc điều tra liên quan đến ma túy suốt một năm.

Theo các báo cáo ban đầu về việc dẫn độ, Hwang Hana tự nguyện ra đầu thú. Điều này làm dấy lên sự tò mò của dư luận về lý do tiểu thư tai tiếng này lại chọn trở về nước để bị bắt sau khi đã bỏ trốn thành công.

Đến ngày 27/12, nguyên nhân được hé lộ trong bản tin độc quyền của SBS News.

Theo báo cáo, ngày 26/12, thẩm phán cao cấp Seo Hyo Jin của Tòa án Quận Suwon - chi nhánh Anyang (tỉnh Gyeonggi, Hàn Quốc) ban hành lệnh bắt giữ Hwang Ha Na (37 tuổi) với cáo buộc vi phạm Luật Kiểm soát Ma túy. Tòa án cho biết chấp thuận lệnh bắt là do lo ngại nguy cơ tiêu hủy chứng cứ.

Trong phiên điều trần vào sáng cùng ngày, thẩm phán Seo một lần nữa nhấn mạnh tồn tại rủi ro rõ ràng về việc làm sai lệch hoặc tiêu hủy chứng cứ.

Trước tòa, Hwang phủ nhận các cáo buộc trong quá trình xem xét lệnh bắt. Cô khẳng định không sử dụng methamphetamine (ma túy đá) cũng như không tiêm chất này cho người quen.

Hwang giải thích điều khiến cô quyết định quay trở lại Hàn Quốc là đứa con mà cô sinh ra tại Campuchia.

“Tôi vừa sinh con tại Campuchia. Tôi quyết định trở về Hàn Quốc để có thể chịu trách nhiệm một cách đúng đắn trong việc nuôi dưỡng con mình", Hwang nói.

Đứa trẻ sơ sinh và người đàn ông được cho là cha ruột của đứa bé cũng đi cùng Hwang trong chuyến bay trở về Hàn Quốc.

Sau khi Hwang bị bắt, cảnh sát dự tính đẩy mạnh điều tra các tình tiết xoay quanh cáo buộc sử dụng ma túy, nguồn gốc số ma túy, cũng như việc nghi phạm có thực hiện thêm hành vi phạm pháp nào khác trong thời gian ở nước ngoài hay không.

Năm 2019, Hwang Hana từng nhận án treo vì sử dụng methamphetamine. Cũng trong giai đoạn này, Park Yoochun thừa nhận việc sử dụng loại chất cấm này.

Do tiếp tục sử dụng ma túy trong thời gian thử thách, Hwang Hana bị kết án một năm tám tháng tù vào năm 2022. Cô chấp hành xong án phạt và được trả tự do. Thời điểm đó, người thừa kế 8X từng thề không bao giờ động đến ma túy nữa.

Tuy nhiên, lời thề đó dường như chỉ là nói suông. Hwang bị cáo buộc tiêm methamphetamine cho hai người quen tại Seoul vào tháng 7/2023.

Trong lúc bị cảnh sát điều tra, Hwang rời Hàn Quốc sang Thái Lan vào tháng 12 cùng năm, rồi nhập cảnh trái phép vào Campuchia.

Cảnh sát Hàn Quốc sau đó đề nghị Interpol ban hành Thông báo Xanh (Blue Notice) để truy tìm tung tích của nữ nghi phạm, đồng thời tiến hành các thủ tục vô hiệu hóa hộ chiếu.

Mãi đến tháng 12 năm nay, Hwang bất ngờ bày tỏ ý định quay trở về Hàn Quốc. Nhận được liên lạc, nhà chức trách xúc tiến các thủ tục cần thiết và bắt Hwang ngay trên chiếc máy bay của Hàn Quốc tại sân bay quốc tế Phnom Penh (Campuchia).

Nữ nghi phạm nhập cảnh Hàn Quốc vào sáng ngày 24/12 và được chuyển đến Đồn Cảnh sát Gwacheon, nơi cô bị thẩm vấn trong hai ngày liên tiếp (tỉnh Gyeonggi).

Lý do Hwang Hana đầu thú trở thành chủ đề thảo luận nóng trên mạng xã hội Hàn Quốc. Số đông chỉ trích Hwang vì lối sống vô trách nhiệm và lo lắng cho tình trạng của đứa trẻ.

Cư dân mạng bình luận: "Tôi tự hỏi con của cô ta có ổn không. Cô ta tự hủy hoại sức khỏe của mình bằng việc sử dụng ma túy. Làm sao cô ta có thể nuôi dạy một đứa trẻ được", "Liệu có thể mang thai khi đang sử dụng ma túy không?”, “Cô ta có ngừng sử dụng ma túy trong thời gian mang thai không? Em bé có khỏe mạnh không?", "Chuyện này thật điên rồ. Nếu là tôi, tôi sẽ đi mua sắm cả ngày, mở một quán cà phê và sống sung túc đúng chuẩn tiểu thư nhà giàu. Sao lại phải đẩy bản thân đến tình cảnh này?", “Tôi thấy tội nghiệp đứa bé quá", "Phải chăng cuộc sống thừa kế dễ dàng khiến cô ta cảm thấy nhàm chán? Tại sao cô ta lại sống như vậy?”...

DOGE tuyên bố giúp chính phủ Mỹ tiết kiệm được số tiền khổng lồ, song các khoản cắt giảm dường như đã bị thổi phồng hoặc sai lệch nghiêm trọng.

Trong năm 2025, Ban Hiệu suất Chính phủ (DOGE) do tỷ phú, ông trùm công nghệ Elon Musk dẫn dắt đã thực hiện hàng loạt biện pháp cắt giảm đối với hệ thống liên bang Mỹ. Mặc dù con số 29.000 lần cắt giảm được nhắc đến nhiều lần, các báo cáo phân tích cho thấy thực tế phức tạp hơn về cả quy mô lẫn tác động thực sự.

DOGE trong năm qua đã gây nhiều sóng gió trên chính trường Mỹ với các đợt cắt giảm nhân sự hàng loạt, tinh giản bộ máy chính phủ. Cách làm việc của DOGE làm dấy lên nhiều tranh cãi, do hành động quá nhanh và mạnh tay, cắt giảm dù chưa hiểu rõ vai trò của vị trí tương ứng.

Hồi tháng 3, DOGE đẩy Cơ quan An ninh Hạt nhân Quốc gia (NNSA), thuộc Bộ Năng lượng Mỹ, vào tình cảnh rối ren khi sa thải nhầm hàng loạt nhân sự quan trọng, thậm chí có những người có giấy phép an ninh cấp Q, cho phép tiếp cận tài liệu mật về hạt nhân. Bộ Năng lượng Mỹ sau đó đã phải can thiệp, đảo ngược các quyết định nhân sự của DOGE.

Dù gây ra nhiều xáo trộn như vậy, DOGE trên thực tế đã không làm được những gì Musk tuyên bố: Giảm chi tiêu liên bang 1.000 tỷ USD trước tháng 10. Chi tiêu liên bang của Mỹ năm qua không giảm xuống, mà trái lại còn tăng lên.

Nguyên nhân bắt nguồn từ việc nhiều khoản tiết kiệm lớn nhất mà DOGE tuyên bố cuối cùng lại không đúng. Và dù DOGE đã thực hiện hàng nghìn đợt cắt giảm nhỏ, gây chấn động cho các bên nhận viện trợ nước ngoài, doanh nghiệp nhỏ tại Mỹ và những đơn vị cung cấp dịch vụ địa phương, con số đó chỉ chiếm phần nhỏ so với quy mô ngân sách liên bang.

Ví dụ, trong danh sách các hợp đồng và khoản trợ cấp bị hủy bỏ mà DOGE công bố, 13 mục lớn nhất đều sai lệch.

Đứng đầu danh sách là hai hợp đồng của Bộ Quốc phòng, một về công nghệ thông tin và một về bảo trì máy bay. DOGE liệt kê chúng vào diện "chấm dứt" và tuyên bố việc hủy bỏ này giúp tiết kiệm ngân sách 7,9 tỷ USD. Song tuyên bố trên là không chính xác. Hai hợp đồng vẫn được thực hiện bình thường và khoản tiền tiết kiệm được chỉ là con số ảo trên sổ sách.

Tính chung lại, chỉ riêng hai mục sai lệch đó đã có giá trị lớn hơn tổng 25.000 khoản tiết kiệm khác mà DOGE tuyên bố đạt được.

Trong 40 khoản tiết kiệm lớn nhất từ danh sách của DOGE, truyền thông Mỹ chỉ ra rằng chỉ 12 mục "có vẻ chính xác", phản ánh đúng những khoản cắt giảm thực tế.

Những phân tích mới nhất làm dấy lên câu hỏi liệu DOGE có thực sự cắt giảm ngân sách hay không.

Musk từng nói DOGE sẽ là "tổ chức minh bạch nhất từ trước đến nay trong chính phủ" và sẽ mang sự chính xác từ thế giới công nghệ vào bộ máy nhà nước. Tuy nhiên, họ lại trở nên thiếu minh bạch, che đậy việc thiếu tiến triển bằng những thông tin sai lệch, tẩy xóa dữ liệu và cách kế toán khó hiểu mà hiếm doanh nghiệp tư nhân nào chấp nhận được.

Một số nhân viên DOGE vẫn làm việc trong chính quyền Trump, chủ yếu thuộc các dự án công nghệ. Tuy nhiên, nỗ lực cắt giảm ngân sách của nhóm hiện có vẻ đã khép lại, ngay cả khi hệ lụy từ động thái sa thải nhân viên liên bang và cắt trợ cấp vẫn còn đó. Trang web nơi DOGE thống kê các thành tựu mang tên "Bức tường Biên lai" đã không cập nhật kể từ ngày 4/10.

Nhà Trắng từ chối trả lời các câu hỏi cụ thể về hoạt động của DOGE, thay vào đó chỉ đưa ra một tuyên bố chung chung về các mục tiêu mà Tổng thống Trump hướng tới.

"Tổng thống đã cam kết cắt giảm lãng phí, gian lận và lạm dụng trong bộ máy chính quyền cồng kềnh của chúng ta", một phát ngôn viên cho hay.

Trong một cuộc phỏng vấn podcast, Musk cho biết DOGE đã "thành công ở mức độ nào đó" trong việc cắt giảm chi tiêu. Tuy nhiên, ông cũng nói rằng nếu có thể quay ngược thời gian, ông sẽ không thực hiện việc này một lần nữa.

"Thay vì làm DOGE, lẽ ra tôi nên tập trung cho các công ty của mình", Musk nói.

Những khoản cắt giảm ảo

Để phân định giữa những khoản cắt giảm khống và thành công của DOGE, các nhà phân tích đã xem xét hồ sơ liên bang 40 mục lớn nhất trên "Bức tường Biên lai" và phát hiện sai sót trong ít nhất 28 trường hợp.

Theo đó, DOGE tính hai lần cho việc hủy cùng một khoản tài trợ của Bộ Năng lượng, khiến con số tiết kiệm ảo tăng thêm 500 triệu USD.

Một hợp đồng mà DOGE tuyên bố chấm dứt thực chất đã bị chính quyền Biden hủy bỏ từ nhiều tuần trước khi nhóm này bắt đầu hoạt động. Ba mục khác trong danh sách của DOGE đã hết hạn. Đó là những hợp đồng từ thời đại dịch nhằm cung cấp xét nghiệm Covid-19 miễn phí cho những người không có bảo hiểm. Ban đầu, các hợp đồng được phép chi tiêu tối đa tổng cộng 12,2 tỷ USD, nhưng chưa bao giờ đạt đến mức này. Sau đó, chúng đã kết thúc đúng hạn hồi tháng 5. Dù vậy, DOGE vẫn nhận công là đã "khai tử" chúng và giúp tiết kiệm 6 tỷ USD.

7 chương trình DOGE tuyên bố đã chấm dứt trên thực tế vẫn hoạt động, trong đó có 4 chương trình được khôi phục theo phán quyết từ tòa án.

Với 16 trường hợp, DOGE đã thổi phồng các khoản cắt giảm. Nhiều mục, trong đó có hai hợp đồng lớn của Bộ Quốc phòng, đã dùng chiêu trò kế toán để tạo ra những khoản "tiết kiệm" vốn ít có tác động thực tế. DOGE hạ "giá trị trần" của các hợp đồng, tức giảm hạn mức lý thuyết mà chính phủ có thể chi trả, mà không làm thay đổi chi tiêu thực tế.

"Việc hạ hạn mức tối đa của thẻ tín dụng có giúp bạn tiết kiệm được đồng nào không?", Travis Sharp, nghiên cứu viên cao cấp tại Trung tâm Đánh giá Chiến lược và Ngân sách, nơi chuyên nghiên cứu về chi tiêu liên bang, đặt câu hỏi. "Câu trả lời là không".

Trong một trường hợp, DOGE khiến tuyên bố của mình trở nên khó kiểm chứng. Họ tuyên bố đã tiết kiệm được 312 triệu USD bằng cách hủy một hợp đồng của Cơ quan Phát triển Quốc tế Mỹ (USAID), nhưng từ chối nêu đó là hợp đồng nào với lý do đang tranh tụng.

Một trường hợp khác liên quan đến hợp đồng công nghệ thông tin thời hạn 10 năm của Bộ Quốc phòng với công ty CACI. DOGE tuyên bố đã cắt giảm 700 triệu USD chi tiêu cho hợp đồng này. Tuy nhiên, một lần nữa, họ chỉ đơn giản là hạ mức trần từ 5,7 tỷ USD xuống 5 tỷ USD.

Giám đốc điều hành CACI John Mengucci khẳng định thay đổi đó là vô nghĩa. "Nó không thay đổi bất cứ điều gì đối với công ty này", ông nói. CACI vốn luôn dự kiến được thanh toán khoảng 2 tỷ USD trong suốt thời hạn hợp đồng. Và ngay cả khi hợp đồng đạt mức trần, Mengucci cho biết Bộ Quốc phòng vẫn có thể tăng mức đó lên.

"Doanh thu không hề giảm", ông nói.

Một phát ngôn viên Bộ Quốc phòng cho hay các hợp đồng thường đạt đến mức giá trị trần, nhưng ông cũng lưu ý rằng số tiền tiết kiệm từ một hợp đồng của Bộ Quốc phòng có thể được chuyển sang những khoản đầu tư ưu tiên cao hơn, cho thấy mục tiêu không nhất thiết là để cắt giảm chi tiêu tổng thể.

Những sai sót khác trên trang web của DOGE đã được xóa bỏ theo thời gian.

Vào ngày danh sách xuất hiện lần đầu tiên, tuyên bố lớn nhất là hợp đồng trị giá 8 tỷ USD của Bộ An ninh Nội địa vốn bị sai lệch tới 1.000 lần. Hợp đồng này thực chất chỉ trị giá 8 triệu USD. Sai sót trên cùng những lỗi khác đã bị xóa sau khi bị truyền thông phát hiện.

Quyền cắt giảm ngân sách liên bang chưa bao giờ thực sự nằm trong tay Musk mà thuộc về quốc hội. Và kể từ khi DOGE bắt đầu hoạt động, các nghị sĩ mới chỉ thông qua duy nhất một đạo luật nhằm thu hồi những khoản chi tiêu đã được phê duyệt, bằng cách cắt kinh phí viện trợ nước ngoài và các chương trình phát thanh truyền hình công cộng.

Nhóm của Musk cũng không can thiệp những phần lớn nhất và đang ngày càng phình to trong ngân sách liên bang là các chương trình chăm sóc y tế Medicare và Medicaid, an sinh xã hội hay lãi vay nợ liên bang.

Cắt thật, đau thật

Mặc dù vậy, nỗ lực của DOGE đã dẫn đến một số đợt cắt giảm thực tế khiến hàng loạt văn phòng trực thuộc chính phủ phải đóng cửa, các chương trình bị hủy bỏ và tước đi lương thực, thuốc men cũng như những khoản hỗ trợ khác của người dân.

Đối với những người phụ thuộc vào các khoản hỗ trợ trên, tác động ập đến rất bất ngờ và tàn khốc.

DOGE ban đầu chấm dứt gần như mọi hợp đồng và khoản tài trợ tại USAID, đồng thời tìm cách sa thải hầu hết nhân viên của họ khi Musk tuyên bố đưa cơ quan này vào "máy nghiền". Một số chương trình viện trợ sau đó được khôi phục, nhưng hàng nghìn chương trình khác bị hủy bỏ.

DOGE đã chấm dứt 13 khoản tài trợ của tổ chức Kế hoạch Quốc tế Mỹ, trong đó có một dự án viện trợ lương thực ở Ethiopia và một chương trình giáo dục tại Nepal giúp các bé gái học hết cấp hai để tránh bị ép kết hôn sớm.

Việc chấm dứt đột ngột này giúp tiết kiệm 11,7 triệu USD, nhưng để lại hậu quả ở những nơi tiếp nhận hỗ trợ. "Khi chúng tôi rời đi, nhiều phụ huynh không còn đủ khả năng cho con đi học nữa", Shanna Marzilli, giám đốc điều hành tổ chức Kế hoạch Quốc tế Mỹ, nói về thực tế ở Nepal.

Tại Sudan, việc gián đoạn và cắt giảm tài trợ khiến nhóm cứu trợ Alight phải ngừng cung cấp lương thực và thuốc men cho người tị nạn, dù sau đó tổ chức này đã bù đắp được khoảng trống kinh phí nhờ các khoản đóng góp tư nhân. Ở những nơi khác, Alight đã ngừng cung cấp dịch vụ hoàn toàn.

Theo Scott Roehm, quan chức cấp cao tại Trung tâm Nạn nhân Tra tấn, tổ chức của ông đã nhận được lệnh ngừng cung cấp các khoản tài trợ từ USAID và Bộ Ngoại giao vào ngày 24/1. Ba ngày sau, họ phải ngừng trả lương cho 75% nhân viên, buộc tổ chức phải đóng cửa các trung tâm tư vấn và phục hồi chức năng cho hàng nghìn người.

Roehm cho hay ông đặc biệt lo ngại về khả năng xảy ra các vụ tự tử. Khoảng 1/4 số nạn nhân bị tra tấn mà tổ chức này hỗ trợ gần đây có biểu hiện muốn tự tử.

Những khoản cắt giảm này rất nhỏ so với những tuyên bố khổng lồ từ DOGE. Đó cũng là lý do DOGE tiết kiệm được rất ít nhưng lại gây ra quá nhiều xáo trộn. Đối với các doanh nghiệp nhỏ và cộng đồng địa phương, những khoản cắt giảm hỗ trợ dù tương đối khiêm tốn cũng mang lại tác động vô cùng lớn.

"Chính những con số nhỏ đó lại gây tổn thương cho mọi người", Lisa Shea Mundt, lãnh đạo công ty Pulse of GovCon chuyên theo dõi các hợp đồng chính phủ, cho biết.

Khối lượng cắt giảm khổng lồ tạo cảm giác DOGE đang rà soát chính phủ một cách tỉ mỉ, không bỏ sót bất kỳ lãng phí nhỏ nào. Nhưng thực tế, đại đa số các khoản họ cắt giảm lại không được bao nhiêu, ít nhất là xét trên phương diện tài chính, vì nó không có các khoản giá trị lớn tới hàng tỷ USD.

Tổng cộng, chính quyền Trump năm nay chấm dứt nhiều hợp đồng hơn so với chính phủ năm ngoái. Tuy nhiên, theo giới chuyên gia, số tiền thực tế được "giải tỏa cam kết", tức khoản tiền chính phủ đã cam kết chi nhưng sau đó rút lại, trong năm 2025 chỉ cao hơn vài tỷ USD so với những năm gần đây.

Trong nhiều thập kỷ, chính phủ đã cấp kinh phí cho các nhà phân tích bên ngoài để nghiên cứu xem những chương trình sử dụng tiền thuế có thực sự hiệu quả hay không và làm thế nào để cải thiện chúng. Đây chính là công việc phục vụ cho sứ mệnh làm cho chính phủ hoạt động hiệu quả hơn của DOGE.

Tuy nhiên, DOGE cũng cắt giảm cả hợp đồng của những chương trình này.

"Mọi việc họ làm dường như không liên quan gì đến hiệu suất", LaDonna Pavetti, chuyên gia cao cấp tại MEF Associates, nhận định. Công ty bà đã bị hủy một số hợp đồng vốn nhằm mục đích giúp các chương trình chống nghèo đói của liên bang hoạt động hiệu quả hơn.

Trong các trường hợp khác, DOGE thậm chí còn "nhận vơ" rằng đã hủy bỏ những dự án mà họ còn chưa từng đụng đến.

Nghệ sĩ Margo Sawyer tại Texas từng ký hợp đồng với Cơ quan Dịch vụ Tổng hợp của chính phủ để thiết kế một tác phẩm điêu khắc cho trụ sở tòa án liên bang ở Salt Lake City.

Tuy nhiên, vào ngày 2/1, bà thông báo với chính phủ rằng mình muốn chấm dứt hợp đồng do các chi phí phát sinh ngoài dự kiến. Trong hồ sơ chính phủ, hợp đồng của bà bị hủy bỏ theo "thỏa thuận chung" với khoảng 245.000 USD được thu hồi.

Nhưng đến mùa hè năm nay, nó lại xuất hiện trong danh sách các khoản chi mà DOGE đã cắt giảm. "Thật đau lòng khi thấy mọi người hân hoan, vui sướng kiểu như 'ồ, chúng ta đã hủy được một dự án nghệ thuật'", Sawyer nói.

Sawyer khẳng định chính bà mới là người chủ động chấm dứt hợp đồng với chính phủ, không phải DOGE.

Vũ Hoàng (Theo Reuters, AFP, AP)

Theo như có một chàng trai 26 tuổi, quê gốc tỉnh Giang Tây (Trung Quốc) đã có quyết định táo bạo cắt đứt mọi liên hệ với nơi anh đã lớn lên. Sau hơn 2 thập niên lưu lạc, chàng trai bị bắt cóc khi mới 4 tuổi đã tìm được gia đình ruột thịt. Tuy nhiên, sau khi gặp lại gia đình ruột, anh quyết định nghỉ việc, chuyển hộ khẩu, bán nhà và xe, đồng thời cắt đứt mọi liên hệ với nơi từng nuôi dưỡng mình.

Ngày 12/12, Peng Congcong, 26 tuổi, quê gốc tỉnh Giang Tây (Trung Quốc), chia sẻ trên mạng xã hội về năm đầu tiên đoàn tụ với gia đình ruột. Bài viết nhanh chóng thu hút sự chú ý, không chỉ bởi câu chuyện đoàn viên hiếm hoi, mà còn bởi những lựa chọn gây bất ngờ của người trong cuộc, theo SCMP.

Theo lời kể của Peng, khi mới 4 tuổi, gia đình anh chuyển lên Bắc Kinh sinh sống. Trong lần chơi một mình gần khu chợ, Peng bị kẻ xấu dụ dỗ và bắt cóc. Từ khoảnh khắc đó, Peng biến mất khỏi cuộc đời cha mẹ ruột.

Suốt 21 năm, bố mẹ anh không ngừng tìm kiếm, trình báo cảnh sát, dán áp phích và đi khắp nơi dò hỏi tin tức trong tuyệt vọng.

Trong khi đó, Peng được một gia đình tại tỉnh Giang Tô nhận nuôi và đổi tên thành Zhang Kun. Một số kênh truyền thông Trung Quốc đại lục mô tả gia đình này là "bên mua" trong vụ việc bắt cóc, song Peng chưa từng công khai bình luận hay xác nhận thông tin đó.

Tháng 12 năm ngoái, cảnh sát bất ngờ thông báo cho Peng rằng, anh không phải người Giang Tô mà có nguồn gốc từ Giang Tây. Thông qua cơ sở dữ liệu ADN quốc gia, gia đình ruột của anh đã xác định được danh tính sau hơn 20 năm tìm kiếm. Cuộc đoàn tụ diễn ra tại Bắc Kinh, Peng gặp lại cha mẹ và 2 người chị gái.

Gia đình đưa anh trở lại khu chợ nơi anh từng sinh sống thời thơ ấu, đi qua những con phố cũ và kể lại những ký ức bị thời gian làm phai mờ.

Vài ngày sau, họ cùng nhau trở về Giang Tây. Tại quê nhà, Peng được chào đón bằng pháo hoa, tiệc mừng và những phong bao đỏ từ họ hàng, như một nghi lễ công nhận sự trở về sau hành trình dài thất lạc.

"Đây mới là cảm giác của một mái nhà thực sự. Có cha mẹ chăm lo, có chị em kề bên và lời chúc phúc của người thân, tôi cảm nhận được sự gắn kết sâu sắc từ bên trong", Peng cho biết.

Thời điểm đoàn tụ, Peng đang có công việc ổn định, nhà riêng và xe hơi tại Giang Tô, cùng mạng lưới bạn bè và cuộc sống mà anh đã xây dựng suốt nhiều năm. Tuy nhiên, sau khi gặp lại gia đình ruột, anh quyết định nghỉ việc, chuyển hộ khẩu, bán nhà và xe, đồng thời cắt đứt mọi liên hệ với nơi từng nuôi dưỡng mình.

"Những thứ đó không thuộc về tôi, vì vậy tôi trả lại", Peng nói và tiết lộ rằng căn nhà do cha mẹ nuôi mua, còn anh chỉ chi trả chi phí sửa sang. Quyết định rời bỏ tất cả được anh mô tả là cần thiết để "trở về đúng vị trí của mình".

Peng gọi năm 2025 là "năm tái sinh" của anh. Anh cho biết, trong suốt 20 năm qua, cha mẹ ruột sống trong cảm giác tội lỗi và đau đớn vì mất con.

"Giờ đây, tôi đưa họ đi du lịch, ăn những món ngon. Tôi muốn bù đắp từng chút một cho những năm tháng đã mất của gia đình chúng tôi", anh chia sẻ.

Song song với việc xây dựng lại cuộc sống tại Giang Tây, Peng làm tình nguyện viên cho các nhóm hỗ trợ tìm kiếm trẻ em mất tích. Anh cũng kiếm sống bằng việc bán đồ gia dụng qua mạng xã hội và dành toàn bộ số tiền thu được từ buổi phát trực tiếp đầu tiên để quyên góp cho tổ chức thiện nguyện Baby Come Home - nơi hỗ trợ các gia đình tìm kiếm con em bị bắt cóc.

Trên mạng xã hội, câu chuyện của Peng nhận được sự đồng cảm của nhiều người. Một người bình luận: "Không phải ai cũng đủ can đảm từ bỏ tất cả những gì đã gây dựng để bắt đầu lại từ đầu. Tôi hy vọng gia đình anh sẽ tìm thấy hạnh phúc".

Người khác viết: "Kẻ buôn người và người mua đều phải chịu trừng phạt nghiêm khắc. Tiền không thể mua được tình yêu hay gia đình".

Theo như nữ ca sĩ có 3 con với 3 người đàn ông lại không để tâm, cũng không cảm thấy khó chịu, dù nữ ca sĩ này nghe nhiều người nói có 3 con với 3 người đàn ông khác nhau. Vì vậy như bao mẹ bỉm khác, nữ ca sĩ cũng mất ngủ triền miên vì phải thức đêm chăm con. "Ít nhất là trong 3 năm đầu, giấc ngủ trở thành một điều xa xỉ với các mẹ có con nhỏ".

Sinh con thứ 3 ở tuổi 44

Ca sĩ Nguyễn Hồng Nhung là cái tên quen thuộc với khán giả tại hải ngoại cũng như trong nước. Nữ ca sĩ sinh năm 1981, từng học Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội. Cô thi Sao Mai điểm hẹn 2004 và sang Mỹ định cư từ năm 2005.

Trong sự nghiệp ca hát, Nguyễn Hồng Nhung đã phát hành các album như: Niềm đau đã qua, Dĩ vãng cuộc tình, Love song - Mộc...

Về đời tư, Nguyễn Hồng Nhung vừa sinh con thứ 3 hồi tháng 7 năm nay khi đã ở tuổi 44 với chồng là doanh nhân Đỗ Trung Thành. Báo giới viết, làm mẹ ở tuổi tuổi 44, nữ ca sĩ khá vất vả. Như bao mẹ bỉm khác, nữ ca sĩ cũng mất ngủ triền miên vì phải thức đêm chăm con. "Ít nhất là trong 3 năm đầu, giấc ngủ trở thành một điều xa xỉ với các mẹ có con nhỏ", nữ ca sĩ nói trên tờ báo giới.

Ngoài thiếu ngủ, Nguyễn Hồng Nhung còn thường xuyên ăn uống vội vàng, bị đau dạ dày vì ăn nhanh, nhai không kỹ. "Có khi vừa bưng bát cơm lên đã phải bỏ xuống vì con khóc", ca sĩ nói. Theo giọng ca 8X, với những nhu cầu cơ bản như tắm gội, mặc quần áo sạch sẽ, tươm tất nay cũng trở thành điều xa xỉ bởi tất cả thời gian và sự tập trung của cô đều dành cho con.

Dù con còn nhỏ nhưng nữ ca sĩ đã sớm trở lại với công việc, nhận show đi diễn lúc con mới 1 tháng tuổi. Hiện mẹ ruột ca sĩ hỗ trợ chăm sóc cháu ngoại để cô yên tâm đi làm. Dù chia sẻ thông tin sinh con thứ 3 với công chúng nhưng mãi hôm Giáng sinh vừa qua, nữ ca sĩ mới chính thức công khai hình ảnh của con trai 6 tháng tuổi.

Tờ Ngôi Sao đưa tin, con trai của nữ ca sĩ sinh năm 1981 bụ bẫm, có nhiều nét giống chị gái Sukem. Ca sĩ cho biết bé ngoan, dễ chăm sóc. Nguyễn Hồng Nhung cho biết cuộc sống của một bà mẹ đông con tuy vất vả nhưng mang lại nhiều động lực.

Ca sĩ nói nhận được sự động viên và hỗ trợ lớn từ bạn đời, doanh nhân Đỗ Trung Thành. Theo cô, anh không chỉ là chồng, còn là bạn tâm giao, người đồng hành, giúp cô cảm nhận mỗi ngày trôi qua giản dị nhưng trọn vẹn.

Vất vả trên hành trình làm mẹ

Ngoài con trai mới sinh, Nguyễn Hồng Nhung có hai con là bé Skyler, 13 tuổi - kết quả cuộc hôn nhân đầu với Quý Nguyễn - em trai Trizzie Phương Trinh và bé Sukem, 6 tuổi - kết quả một mối tình sau đó với doanh nhân Minh Quân.

Trong 2 đứa con đầu, bé Skyler mắc chứng tự kỷ, gặp hạn chế trong sinh hoạt, phải học trường giáo dục đặc biệt. Có thể nói, hành trình làm mẹ của nữ ca sĩ đầu 8x chưa bao giờ dễ dàng, nhất là khi nuôi Skyler.

Cô từng kể trên báo Tiền Phong, suốt 4 năm đầu, nữ ca sĩ hầu như phải ngủ ngồi, ôm con hoặc bế con đi vòng vòng. Chỉ cần ngủ quên là cậu bé lại dậy, quẫy đạp vào người, vào mặt mẹ.

Đặc biệt, 10 tuổi cậu bé mới biết tự xúc ăn, biết đánh răng rửa mặt, còn trước đó, thức ăn đều phải xay nhuyễn. Ca sĩ Nguyễn Hồng Nhung kể trên tờ Tiền Phong: “Về ăn uống Skyler không nhai được. Đến bây giờ con đã nuốt được và đã biết xúc cơm ăn. Nhưng cách đây khoảng 3 năm, Skyler không thể nào tự xúc được, tất cả các món ăn đều phải nghiền, xay hết ra.

Đựng đến răng miệng của Skyler rất khó. Mỗi lần Skyler đi gặp nha sĩ thì họ đều phải chích thuốc mê nhẹ để làm sạch sâu răng miệng cho con. Bây giờ thì con đã biết đánh răng, rửa mặt, biết tự tắm cho mình rồi, dần dần tôi cũng đỡ vất vả hơn”.

1 năm trước, khi công việc quá bận rộn lại mang bầu con thứ 3 nên nữ ca sĩ đưa Skyler cho chồng cũ chăm sóc. Dù vất vả về đường con cái nhưng nữ ca sĩ luôn lạc quan, yêu đời và nhận mình may mắn.

Ca sĩ 8x chia sẻ trên tạp chí Việt: “Hỏi tôi có yêu đời hay không thì tôi trả lời rất yêu đời vì tôi thấy mình quá may mắn. Những gì tôi có được so với những gì tôi mất đi là nhiều hơn.

Nhiều người nói sao tôi có 3 đứa con với 3 người đàn ông khác nhau, rằng nghệ sĩ thay chồng, thay người yêu như thay áo. Tôi nhìn mọi thứ ở góc độ khác. Chuyện tình cảm là chuyện cá nhân, mỗi người có một góc khuất khác nhau, không ai nói hay được.

Tôi thấy mạng xã hội là con dao hai lưỡi, đôi khi đưa người ta đến con đường bế tắc. Vì thế, mỗi khi xảy ra chuyện gì tôi cũng thu lại, không để ý tới mạng xã hội, không quan tâm người ta nói gì về mình.

Quan trọng là bản thân mình có cảm thấy có lỗi với chính mình hay không. Sự quay lại bên trong mình mới là vấn đề. Sống mà cứ để ý quá nhiều đến bên ngoài đôi khi không giúp gì được cho mình đâu".

Theo như lời chia sẻ mới đây của ông trùm thứ hai của đế chế truyền thông giải trí Điền Quân rằng, theo như có một năm 12 tháng thì hết 7 tháng tôi tặng quà cho bà xã nhưng nặng tiền nhất là ngày sinh nhật, kỷ niệm ngày cưới. Mấy hôm nay sợi dây chuyền của bà xã tôi cũng mới bị rớt mất nên giờ tôi mua một sợi khác. Bữa giờ tôi chưa có tiền, nay có tiền mới dám mua.

Vừa qua, ông trùm thứ hai của đế chế truyền thông giải trí Điền Quân là đạo diễn Khương Dừa đã đi mua trang sức kim cương tặng vợ nhân dịp kỷ niệm 12 năm ngày cưới.

Anh nói: "Sắp tới dịp kỷ niệm ngày cưới của tôi và bà xã. Năm vừa rồi tôi bận quá nên hai vợ chồng không kỷ niệm ngày cưới. Tôi cũng không có món quà nào cho bà xã.

Năm nay tôi cũng tính lẳng lặng cho qua luôn kỷ niệm ngày cưới nhưng thấy bà xã tội nghiệp quá nên tôi tranh thủ đi mua quà cho cô ấy.

Sau khi đi công việc về, tôi ghé qua cửa hàng trang sức ở phường An Đông, TP.HCM để mua cho bà xã một món quà".

Nói rồi, Khương Dừa bước vào một cửa hàng trang sức để lựa quà cho bà xã. Đó là một sợi dây chuyền kim cương có mặt hình hoa hồng.

Anh nói: "Bà xã tôi rất thích hoa hồng nên tôi mua một món trang sức có hình hoa hồng. Bình thường có thời gian tôi cũng hay trồng hoa hồng ở vườn cho bà xã nhưng nó sống không được lâu, lụi tàn nhanh lắm.

Mấy hôm nay sợi dây chuyền của bà xã tôi cũng mới bị rớt mất nên giờ tôi mua một sợi khác. Bữa giờ tôi chưa có tiền, nay có tiền mới dám mua".
Chủ tiệm trang sức biết Khương Dừa là ông trùm Điền Quân nên tiếp đón niềm nở và giới thiệu nhiều mẫu trang sức kim cương khác nhau. Khương Dừa nói: "Sao phụ nữ ai cũng mê kim cương nhỉ, tôi thì không mê kim cương. Tôi không mê gì hết, chỉ thích làm cái gì vui thì làm, sống vì niềm vui là chính".

Nam đạo diễn cũng chia sẻ về sự quan tâm, tình cảm của anh dành cho vợ: "Bà xã tôi là cô giáo nên hơn những người phụ nữ khác ngày 20/11.

Trong một năm thì tôi còn kỷ niệm các ngày như ngày quen nhau, ngày Valentine 14/2, ngày 8/3, sinh nhật vào tháng 7, kỷ niệm ngày cưới rồi tới 20/10, 20/11… Như vậy một năm 12 tháng thì hết 7 tháng tôi tặng quà cho bà xã nhưng nặng tiền nhất là ngày sinh nhật, kỷ niệm ngày cưới.

Tôi mua quà đều âm thầm đi mua. Bà xã tôi giản dị lắm, không phải trưng diện, xe xua gì. Nhiều khi một sợi dây thôi mà bà xã đeo hoài, chỉ là đeo lâu quá nên bị cũ rồi đứt.

Bà xã tôi cũng cực khổ, vất vả nên lâu lâu tôi tặng một món quà cho bà xã vui. Tôi là người đàn ông, cố gắng đi làm cho vợ con, cha mẹ".

Nữ ca sĩ xinh đẹp phải nghỉ hát 10 năm nhưng ở ngoài đời khác hẳn trên sân khấu, ăn mặc vô cùng giản dị và không hề trang điểm. Nữ ca sĩ đi lại khá khó khăn, chân tay run, cơ mặt hơi co giật và nói cũng khó do di chứng của căn bệnh Parkinson cô mắc phải từ nhiều năm qua, khiến khán giả vô cùng xót xa, thương cảm.

Mới đây, ca sĩ Bảo Hân đã tới nhà danh hài Thúy Nga tại Mỹ để nhận quà tặng của một khán giả giấu mặt. Thúy Nga nói: "Hôm nay có một điều vô cùng xúc động. Thực sự tôi cũng rất bất ngờ khi có một người khán giả ở tận Canada muốn gửi quà cho chị Bảo Hân.

Lát cho tôi sẽ cho chị Bảo Hân số điện thoại của cô khán giả này để chị ấy gọi trò chuyện. Cô khán giả này ở Toronto Canada. Cô ấy bảo rằng nếu tôi hay chị Bảo Hân có qua Canada chơi thì cứ gọi điện, cô ấy sẽ dẫn đi chơi và mua đồ cho cầm về. Thương lắm.

Cô khán giả đó còn nhờ tôi đi đặt một chậu hoa để tặng chị Bảo Hân, kèm theo hai hộp tổ yến, một thùng nhãn Hawaii và táo đỏ Tân Cương, yến đông trùng hạ thảo. Chị Bảo Hân có thể về uống luôn".

Bảo Hân ở ngoài đời khác hẳn trên sân khấu, ăn mặc vô cùng giản dị và không hề trang điểm. Nữ ca sĩ đi lại khá khó khăn, chân tay run, cơ mặt hơi co giật và nói cũng khó do di chứng của căn bệnh Parkinson cô mắc phải từ nhiều năm qua, khiến khán giả vô cùng xót xa, thương cảm.
Nhìn thấy món quà, Bảo Hân vô cùng hạnh phúc vì dù nghỉ hát đã hơn 10 năm nhưng vẫn có khán giả nhớ đến mình. Cô xúc động nói: "Tôi cảm động lắm. Tự nhiên hôm nay Thúy Nga gọi tôi nói rằng có một khán giả muốn tặng tôi món quà, khiến tôi không biết nói sao. Tôi xúc động vô cùng.

Tôi không nghĩ rằng khán giả có thể thương tôi tới mức muốn làm gì đó cho tôi như thế này. Tôi chỉ muốn gửi lời cảm ơn khán giả này và sẽ nói chuyện riêng với chị ấy sau.

Tôi nhìn chỗ quà này mà xúc động quá, muốn gửi ngay cho bố tôi. Bố tôi không ở Mỹ mà sống bên Áo nhưng mất 2 năm rồi. Tôi có gì cũng muốn gửi cho bố mẹ. Mấy thứ này bên châu Âu không có. Bên đó ít người Việt lắm".

Khi sự nghiệp đang ở đỉnh cao, Bảo Hân bất ngờ biến mất khỏi ánh đèn sân khấu. Phải đến sau này, cô mới tiết lộ lý do khiến mình phải đưa ra quyết định đau lòng đó, là do căn bệnh Parkinson. Đây là một căn bệnh rối loạn thần kinh thoái hóa mãn tính, ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát vận động, gây run rẩy, cứng cơ và khó khăn trong việc đi lại, giữ thăng bằng.

Bảo Hân chia sẻ, cô phải đối mặt với những cơn đau đớn, không thể kiểm soát được hành vi và cử động cơ thể. Nếu không uống thuốc duy trì, cơ thể cô sẽ co giật.

Hành trình sống chung với Parkinson của Bảo Hân là một cuộc chiến không ngừng nghỉ. Cô phải uống thuốc đến 6 lần mỗi ngày, tranh thủ làm mọi việc khi thuốc còn tác dụng.

Theo như trong thời gian hôn nhân bí mật của nữ diễn viên Vương Lệ Khôn chưa bao giờ chia sẻ hình ảnh ông xã đại gia, ngoại trừ những món quà xa xỉ được tặng, thể hiện cuộc sống giàu sang và sung túc của nữ diễn viên này, sau khi Vương Lệ Khôn và Chiêm Hạo Lễ đã bí mật đăng ký kết hôn vào năm 2019, vì vậy mỹ nhân này kiên quyết từ chối dùng tài sản cá nhân để khắc phục hậu quả kinh tế của chồng đại gia.

Tháng 2/2023, Chiêm Hạo Lễ - chồng đại gia của nữ diễn viên Vương Lệ Khôn - bị bắt vì lừa đảo hơn 200 người, với số tiền 800 triệu NDT (hơn 2.700 tỷ đồng). Chồng minh tinh Cbiz đã dựa vào nhu cầu muốn mua nhà gần trường học tốt của các bậc phụ huynh để thực hiện hành vi chiếm đoạt tài sản. Chiêm Hạo Lễ bị xét xử vào tháng 8/2024.

Tuy nhiên, vụ án này vẫn chưa thể đưa ra phán quyết cuối cùng vì Chiêm Hạo Lễ và gia đình từ chối khắc phục hậu quả, với lý do không có tiền. Cơ quan chức năng cũng chưa tìm được tung tích 600 triệu NDT (2.100 tỷ đồng) mà Chiêm Hạo Lễ đã kịp tẩu tán trước khi bị bắt.
Đến ngày 26/12, tờ 163 cho biết tòa đã chính thức tuyên án chung thẩm đối với Chiêm Hạo Lễ sau hơn 1 năm xét xử. Chiêm Hạo Lễ kết tội lừa đảo, chiếm đoạt tài sản gây thiệt hại kinh tế nghiêm trọng. Số tiền cần phải khắc phục trong vụ án lên đến 1,2 tỷ NDT (hơn 4.400 tỷ đồng). Tuy nhiên, đến nay, chỉ có 109 tỷ đồng được thu hồi sau khi cơ quan chức năng tiến hành bán đấu giá toàn bộ tài sản đã tịch thu của Chiêm Hạo Lễ. Gia đình tiếp tục từ chối chi tiền đền bù cho Chiêm Hạo Lễ. Với tội trạng của mình, Chiêm Hạo Lễ bị kết án chung thân.

Theo các nạn nhân tham dự phiên tòa, Vương Lệ Khôn không xuất hiện trong ngày chồng đại gia nhận hình phạt cho hành vi lừa đảo hàng trăm người. Thời gian qua, nữ diễn viên này đã từ chối thay chồng đền bù, đồng thời đang tìm mọi cách ly hôn Chiêm Hạo Lễ. Vương Lệ Khôn được tiết lộ liên tục khóc kể, cầu xin người chồng tù tội buông tay mình. Tuy nhiên, Chiêm Hạo Lễ vẫn nhất quyết không ký vào đơn ly dị. Theo quy định của pháp luật, dù vụ án có dính dáng đến Vương Lệ Khôn hay không, với tư cách vợ chồng, nữ diễn viên này vẫn phải gánh 1 phần trách nhiệm cùng Chiêm Hạo Lễ. Đây là điều Vương Lệ Khôn không hề mong muốn.
Vào thời điểm chồng bị bắt, Vương Lệ Khôn cũng bị triệu tập điều tra và phong tỏa tài sản. Cô từng bị cáo buộc có tham gia sử dụng số tiền phi pháp mà chồng kiếm được. Chiêm Hạo Lễ đã dùng tiền lừa đảo để mua sắm quà tặng như đồ hiệu xa xỉ, trang sức đắt giá, nhà và xe cho nữ diễn viên Trung Quốc. Cụ thể là Vương Lệ Khôn đã được Chiêm Hạo Lễ tặng căn biệt thự 47 triệu NDT (tương đương 116 tỷ đồng), xe Rolls-Royce Phantom có giá 1,4 triệu USD (khoảng 33,9 tỷ đồng).

Trong phòng thẩm vấn, Vương Lệ Khôn phủ nhận liên quan đến các hành vi lừa đảo của Chiêm Hạo Lễ. Cô khẳng định không hề có chuyện bản thân biết chồng làm ăn bất chính nhưng vẫn bao che và nhận lợi ích từ hành động chiếm đoạt tài sản phi pháp của chồng. Nữ diễn viên đã nộp bản kê khai tài sản cá nhân để chứng minh bản thân vô tội. Sau khi được kết luận không dính dáng đến vụ án của chồng, Vương Lệ Khôn giữ được sự nghiệp trong showbiz, có thể quay lại đóng phim và dự sự kiện công khai.

Theo như nữ người mẫu xinh đẹp xuất hiện triệu chứng bất thường sau hai ngày ca phẫu thuật, nhưng chỉ được các y bác sĩ tại trung tâm thẩm mỹ cho dùng thuốc giảm đau. Sau đó, nữ người mẫu xinh đẹp này 2 lần được chuyển lên điều trị ở bệnh viện tuyến đầu trong tình trạng nguy kịch khiến nữ người mẫu qua đời vì biến chứng phẫu thuật thẩm mỹ là lời cảnh tỉnh đau xót về những rủi ro khi làm đẹp tại các cơ sở kém chuyên môn. Nhưng các bác sĩ ở đây kết luận cố nghệ sĩ được đưa đến bệnh viện quá muộn, bỏ lỡ thời gian vàng điều trị.

Trong showbiz Hoa ngữ, việc các nghệ sĩ tiến hành phẫu thuật thẩm mỹ làm mới diện mạo, nhằm có được ngoại hình hợp chuẩn số đông không phải chuyện xa lạ. Tuy nhiên, không ít nghệ sĩ Cbiz là nạn nhân của những ca dao kéo thất bại, tiền mất tật mang, thậm chí mất mạng.

Hôm qua (26/12), nhiều người đồng loạt chia sẻ lại câu chuyện buồn về sự ra đi của nữ người mẫu Tiểu Nhiễm. Sau 4 năm qua đời vì biến chứng thẩm mỹ, cư dân mạng phát hiện tất cả tài khoản MXH của cô đã được gia đình xóa đi, khiến công chúng không khỏi xót xa.

Đầu tháng 5/2021, Tiểu Nhiễm một mình đến Bệnh viện Thẩm mỹ Y tế Hoa Nam để tiến hành thẩm mỹ sau nhiều cuộc kiểm tra y tế. Tại đây, nữ nghệ sĩ thực hiện phẫu thuật hút mỡ eo, bụng, bắp tay và nâng ngực bằng mỡ tự thân.

Hai ngày sau ca phẫu thuật, Tiểu Nhiễm xuất hiện triệu chứng bất thường, nhưng chỉ được các y bác sĩ tại trung tâm thẩm mỹ cho dùng thuốc giảm đau.

Sau đó, Tiểu Nhiễm 2 lần được chuyển lên điều trị ở bệnh viện tuyến đầu trong tình trạng nguy kịch. Các bác sĩ ở đây kết luận cố nghệ sĩ được đưa đến bệnh viện quá muộn, bỏ lỡ thời gian vàng điều trị.

"Sốc nhiễm trùng, nhiễm trùng huyết, suy hô hấp cấp, suy gan thận cấp, suy tuần hoàn cấp, đông máu cấp, nhiễm trùng phổi, tràn dịch màng phổi... Vùng da ở ngực và bụng của Tiểu Nhiễm sưng tấy và lở loét nặng", bạn thân kể lại tình trạng nghiêm trọng của Tiểu Nhiễm.

Sau tháng điều trị tích cực trong ICU, trải qua hai cuộc đại phẫu loại bỏ các vùng hoại tử, Tiểu Nhiễm không qua cơn nguy kịch.

Sau khi nữ người mẫu 33 tuổi qua đời, gia đình cô đã trình báo vụ việc với cảnh sát. Trong quá trình điều tra, bệnh viện thẩm mỹ Hoa Nam bất hợp tác, không cung cấp video ghi hình ca phẫu thuật, tiêu hủy hồ sơ y tế của Tiểu Nhiễm. Bác sĩ phẫu thuật cho cố nghệ sĩ cũng xóa tài khoản mạng xã hội Weibo, chặn số điện thoại của người nhà nạn nhân.

Qua thanh tra toàn diện, Ủy ban Y tế Hàng Châu kết luận cơ sở làm đẹp nói trên không đủ chuyên môn để tiến hành phẫu thuật thẩm mỹ, gây sự cố tử vong nghiêm trọng. Toàn bộ nhân viên y tế của bệnh viên khiến Tiểu Nhiễm tử vong đều bị bắt giữ, xử lý hình sự. Cơ sở làm đẹp này cũng bị rút giấy phép kinh doanh vĩnh viễn.

Đến nay, sự ra đi của Tiểu Nhiễm vẫn được truyền thông Trung Quốc nhắc nhớ, mong những người có nhu cầu làm đẹp tìm hiểu thật kỹ về trình độ chuyên môn của cơ sở thẩm mỹ để tránh sự việc đáng tiếc xảy ra.

Trước Tiểu Nhiễm, cách đây 11 năm, showbiz Hoa ngữ từng chứng kiến bi kịch thẩm mỹ của nữ nghệ sĩ Vương Bối. Cô qua đời ở tuổi 24 ngay trên bàn mổ. Nguyên nhân cái chết được cảnh sát kết luận là tắc đường thở, mất máu quá nhiều trong quá trình giải phẫu. Thi thể của Vương Bối được bí mật hỏa táng. Gia đình cố nghệ sĩ đồng ý nhận bồi thường từ phía bệnh viện Vũ Hán để sự việc không đi xa hơn.

Theo như ở tuổi trung niên của nữ siêu mẫu nổi tiếng phim của đạo diễn Vũ Ngọc Đãng thập niên 2000 nhưng nhan sắc lẫn kỹ năng tạo dáng của nữ siêu mẫu này vẫn khiến thế hệ đàn em nể phục. Sau khi mới đây của siêu mẫu Ngọc Nga khiến khán giả bất ngờ khi một lần nữa xuất hiện trên sàn catwalk vẫn tỏa sáng trên sàn này.

Theo như nhan sắc vợ đại gia đẹp như minh tinh, yêu chồng hết mực của nam NSƯT Quyền Linh khiến khán giả không khỏi thích thú khi chia sẻ loạt ảnh đón Giáng sinh trong không gian ấm áp. Vì không chỉ giỏi giang, giàu có, vợ của nam nghệ sĩ này còn sở hữu vẻ đẹp đáng ngưỡng mộ. Bên cạnh hai cô con gái xinh đẹp nổi tiếng với thành tích học tập đáng nể, sự xuất hiện của doanh nhân Dạ Thảo - bà xã Quyền Linh tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý.

Những ngày cuối năm, gia đình NSƯT Quyền Linh khiến khán giả không khỏi thích thú khi chia sẻ loạt ảnh đón Giáng sinh trong không gian ấm áp. Bên cạnh hai cô con gái xinh đẹp nổi tiếng với thành tích học tập đáng nể, sự xuất hiện của doanh nhân Dạ Thảo - bà xã Quyền Linh tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý.

Ở tuổi ngoài 40, vợ nam NSƯT gây ấn tượng mạnh bởi nhan sắc dịu dàng, sang trọng, được nhiều người ví von “đẹp như minh tinh”, cùng hình ảnh người phụ nữ luôn âm thầm đứng sau, dành trọn yêu thương và sự tôn trọng cho chồng suốt hơn 20 năm hôn nhân.

Vợ đại gia đẹp như minh tinh của Quyền Linh

Trong loạt ảnh Giáng sinh mới được chia sẻ, gia đình Quyền Linh lựa chọn concept nhẹ nhàng với tông màu trắng, hồng pastel chủ đạo. Không gian trang trí tinh tế, cây thông Noel được điểm xuyết bằng ánh đèn lung linh và phụ kiện ngọt ngào, càng làm nổi bật vẻ đẹp nền nã của các thành viên. Giữa khung hình ấm áp ấy, doanh nhân Dạ Thảo thu hút ánh nhìn bởi phong thái dịu dàng, nụ cười hiền hậu và thần thái đằm thắm rất riêng.

Bà xã Quyền Linh lựa chọn trang phục trắng tinh khôi, thiết kế tối giản nhưng tôn dáng. Mái tóc đen dài buông nhẹ, gương mặt trang điểm tự nhiên, làn da mịn màng cùng ánh mắt ấm áp giúp bà xã Quyền Linh toát lên vẻ đẹp vừa sang trọng vừa gần gũi. Không cần trang sức cầu kỳ hay váy áo phô trương, Dạ Thảo vẫn nổi bật theo cách rất riêng - vẻ đẹp của người phụ nữ viên mãn, an yên và hạnh phúc.

Nhiều khán giả nhận xét, nếu không biết trước, ít ai nghĩ Dạ Thảo là doanh nhân kín tiếng, mà dễ lầm tưởng chị là một minh tinh màn ảnh với thần thái chững chạc, cuốn hút. Bà xã Quyền Linh hiện là người điều hành doanh nghiệp, góp phần quan trọng trong việc xây dựng nền tảng kinh tế vững chắc cho tổ ấm của nam MC quốc dân.

Dù sở hữu khối tài sản đáng mơ ước, Dạ Thảo vẫn giữ lối sống kín đáo, ít xuất hiện trước truyền thông. Mỗi lần hiếm hoi lộ diện, bà xã Quyền Linh đều ghi điểm bởi phong thái điềm đạm, nhã nhặn và vẻ đẹp “không tuổi”.

Quyền Linh chia sẻ vợ anh là người chu toàn, tinh tế và luôn biết cách giữ gìn sự ấm êm trong gia đình. Chính sự cân bằng giữa công việc, gia đình và cách sống giản dị đã giúp Dạ Thảo giữ được nét trẻ trung, rạng rỡ theo thời gian.

Hôn nhân 20 năm nồng nàn, bền chặt

Quyền Linh và Dạ Thảo kết hôn vào năm 2005, sau thời gian dài tìm hiểu. Đến nay, cặp đôi đã có hơn 20 năm gắn bó, được xem là một trong những cuộc hôn nhân bền vững và kín tiếng bậc nhất của showbiz Việt. Trải qua nhiều thăng trầm trong sự nghiệp và cuộc sống, họ vẫn giữ được sự đồng hành, tôn trọng và yêu thương dành cho nhau.

Theo chia sẻ của Quyền Linh, anh luôn xem vợ là chỗ dựa tinh thần vững chắc. Trong giai đoạn nam MC miệt mài với các chương trình thiện nguyện, đi khắp nơi giúp đỡ người nghèo, Dạ Thảo là người âm thầm lo toan hậu phương, chăm sóc con cái và quán xuyến gia đình. Quyền Linh từng thẳng thắn thừa nhận, nếu không có vợ, anh khó có thể yên tâm làm nghề và đi nhiều như vậy.

Không chỉ là hậu phương vững chắc, Dạ Thảo còn là người bạn đồng hành, chia sẻ với chồng từ những điều nhỏ nhất trong cuộc sống. Quyền Linh từng cho biết hai vợ chồng hạn chế cãi vã, luôn chọn cách trò chuyện thẳng thắn khi có khúc mắc. Chính sự tôn trọng và lắng nghe đã giúp họ giữ được ngọn lửa hôn nhân suốt hơn hai thập kỷ.

Điều khiến công chúng ngưỡng mộ ở Dạ Thảo không chỉ là nhan sắc hay khối tài sản, mà còn ở cách chị yêu chồng một cách thầm lặng. Trong khi Quyền Linh thường xuyên xuất hiện trước công chúng với vai trò MC, nghệ sĩ, Phó chủ tịch Hội Điện ảnh Việt Nam, Dạ Thảo chọn lùi về phía sau, nhường ánh đèn sân khấu cho chồng.

Sau 20 năm hôn nhân, Quyền Linh và Dạ Thảo hiện có hai cô con gái xinh đẹp, ngoan ngoãn. Gia đình nam MC được xem là hình mẫu lý tưởng khi vừa thành công trong sự nghiệp, vừa giữ được nếp sống giản dị, gắn bó.

Ở tuổi trung niên, khi Quyền Linh vẫn miệt mài với các hoạt động nghệ thuật và xã hội, Dạ Thảo tiếp tục là người phụ nữ đứng sau, lặng lẽ nhưng đầy bản lĩnh. Nhan sắc “đẹp như minh tinh” chỉ là một phần nhỏ, điều khiến Dạ Thảo thực sự tỏa sáng chính là cách chị yêu chồng, giữ gìn tổ ấm và đồng hành bền bỉ suốt hơn 20 năm qua, điều không phải cuộc hôn nhân nào trong showbiz cũng làm được.

Theo như nam đạo diễn Lý Hải - Minh Hà đăng tải bộ ảnh gia đình mừng kỷ niệm tròn 15 năm ngày cưới. Khung cảnh vợ chồng "đạo diễn nghìn tỷ" cùng 4 con là Rio, Cherry, Sunny và Milo quây quần bên nhau khiến nhiều người ngưỡng mộ, nhưng "gương mặt vàng" tiềm năng, có thể tiếp nối truyền thống nghệ thuật của cặp đôi này là Rio Hạo Nhiên được xem là con trai đầu lòng điển trai, giỏi 3 thứ tiếng .

Các loại keo tản nhiệt của công ty Arctic từ lâu đã được người tiêu dùng đánh giá rất cao. Trong số đó, MX-6 đã ra mắt cách đây 3 năm vẫn luôn nằm trong nhóm sản phẩm ưa chuộng hàng đầu dành cho máy vi tính. Giờ đây, Arctic tiếp tục cho nâng cấp với phiên bản MX-7, được công ty cho biết là loại keo tản nhiệt mạnh nhất, tốt nhất từ trước cho đến nay.

MX-7 áp dụng công thức hoàn toàn mới (thành phần chi tiết không được công bố). Arctic nhấn mạnh về 3 ưu điểm cốt lõi của sản phẩm này:

- Thứ nhất, độ bám dính thấp, giúp cho việc tán keo và truyền nhiệt xảy ra đồng đều hơn.
- Thứ hai, độ nhớt cao, hạn chế tình trạng keo bị chảy hoặc tràn ra ngoài.
- Thứ ba, độ kết dính nội tại cao, giúp cho keo bám chắc và bền lâu hơn theo thời gian.


Khác với nhiều loại sản phẩm cho tản nhiệt khác, Arctic không công bố hệ số dẫn nhiệt mà thay vào đó đưa ra nhiều thông số kỹ thuật chi tiết. Cụ thể hơn, MX-7 có độ nhớt 35.000–38.000 Poise, giảm tối đa 22% so với thế hệ trước; mật độ 2,9 g/cm³, tăng lên 12%; điện trở suất thể tích đạt 1,7 × 10^?? ohm·cm, giảm đi khoảng 6%; điện áp đánh thủng 4,2 kV/mm, giảm khoảng 42%; dải nhiệt độ hoạt động liên tục vẫn giữ nguyên từ -50°C đến 150°C.

Có thể thấy độ nhớt của MX-7 đã được giảm đi đáng kể nhưng vẫn ở mức rất phù hợp. Chỉ cần áp dụng phương pháp bôi keo theo hình chữ thập, sau đó ép bộ tản nhiệt xuống CPU là keo sẽ tự dàn trải ra đều, lấp kín các khe hở.

Bên cạnh đó, Arctic cũng có giới thiệu riêng khăn lau vệ sinh MX, chuyên dùng để làm sạch keo tản nhiệt còn sót lại.

Trong các cuộc cho thử nghiệm chính thức của công ty, ở nhiệt độ phòng 25°C, sử dụng bộ xử lý Core Ultra 9 285K chạy ở xung nhịp 4,5 GHz với mức tiêu thụ điện khoảng 284 W, kết quả cho thấy MX-7 giúp làm giảm nhiệt độ thấp hơn 2,3°C so với MX-6 (tương đương khoảng 3%), và thấp hơn 4,1°C so với MX-4 (khoảng 6%).

Keo tản nhiệt Arctic MX-7 hiện đã được bán trên Amazon.com với các mức giá:
- Túp 2g: 6,89 USD
- Túp 4g: 7,39 USD
- Túp 8g: 8,59 USD
- Túp 4g có kèm 6 khăn lau MX-6: 9,59 USD

Theo như có những nam nghệ sĩ Việt đình đám lấy vợ kém 36 đến 44 tuổi, dù lấy vợ chênh lệch quá nhiều tuổi, thậm chí con rể còn lớn tuổi hơn mẹ vợ đến 2 con giáp nhưng cuộc sống hôn nhân của các cặp đôi nghệ sĩ này lại vô cùng hạnh phúc, vì vậy ai cũng viên mãn với những người vợ này mang lại hạnh phúc như dười đây.

NSND Việt Anh viên mãn bên vợ kém 36 tuổi

Đầu năm 2025, NSND Việt Anh gây bất ngờ khi công khai mối quan hệ tình cảm sau 17 năm sống một mình. Bạn gái của NSND Việt Anh tên Chân Chân, kém ông 36 tuổi và hiện là quản lý của ông. Cặp đôi sống chung, đồng hành trong cả công việc lẫn cuộc sống hàng ngày.

Nam nghệ sĩ chia sẻ, ở tuổi xế chiều, ông hạnh phúc khi có người đồng điệu về tính cách, tâm hồn, cùng ông tâm sự những buồn vui trong cuộc sống. Trong mắt ông, bạn gái là người giàu năng lượng, tốt bụng và luôn mang đến cảm giác bình yên.

Từ khi yêu, cả hai thoải mái công khai tình cảm trước bạn bè, đồng nghiệp. NSND Việt Anh thường chia sẻ ảnh thân mật bên bạn gái với những khoảnh khắc gần gũi như kề má, nắm tay, khoác vai. "Ai cũng mong hạnh phúc, và tôi đang tận hưởng điều đó," ông nói.

Trải qua 17 năm sống một mình, quen với việc "tự thân vận động", giờ đây Việt Anh cảm nhận rõ sự ấm áp khi có người kề bên chăm lo từng bữa cơm, chuẩn bị quần áo và luôn nhắc ông giữ gìn sức khỏe khi ra ngoài làm việc.

NSND Việt Anh cho biết từ khi có tình yêu mới, ông cảm thấy như được "tái sinh" – sống vui vẻ và hạnh phúc hơn. Hồi giữa năm nay, NSND Việt Anh và Chân Chân đã đăng ký kết hôn. Ở tuổi U70, ông lại tận hưởng cuộc sống vợ chồng son. Hôn nhân của họ nhận được sự ủng hộ của cả hai bên gia đình. Dù vậy thì cặp đôi chưa lên kế hoạch tổ chức đám cưới.

Nghệ sĩ hài Quang Minh U60 làm bố bỉm sữa, hạnh phúc bên vợ kém 37 tuổi

Ở tuổi 66, nghệ sĩ Quang Minh tận hưởng cuộc sống bình yên bên bạn gái Tăng Khánh Chi và con trai. Kể từ khi công khai mối quan hệ tình cảm và có con chung, cả hai thoải mái hơn trong việc chia sẻ những khoảnh khắc đời thường trên mạng xã hội.

Tháng 11/2024, Quang Minh chào đón con trai chung với bạn gái Khánh Chi. Chia sẻ với phóng viên Dân trí thời điểm đó, nam nghệ sĩ cho biết anh hạnh phúc khi có thêm con ở tuổi xế chiều. Dù hiểu trách nhiệm làm cha không hề nhẹ, Quang Minh thừa nhận sau đổ vỡ, anh cần một gia đình và niềm vui mới để cân bằng cuộc sống.

Niềm hạnh phúc hiện tại của nam nghệ sĩ là được chứng kiến con trai trưởng thành từng ngày, từ những bước đi đầu tiên đến việc tập ăn, tập nói.

Dù ít chia sẻ về cuộc sống riêng tư nhưng trên mạng xã hội, cặp đôi chênh lệch nhau 37 tuổi thường xuyên thể hiện tình cảm lãng mạn cho nhau. Dịp sinh nhật của Quang Minh, Khánh Chi tổ chức tiệc mừng tại một nhà hàng sang trọng, gửi lời chúc ngọt ngào và gọi anh là "chồng". Khi nhận được món quà bất ngờ từ Khánh Chi, nam nghệ sĩ hôn say đắm bạn gái.

Trước đó, hồi tháng 8, Quang Minh cũng dành lời chúc mừng sinh nhật tuổi 29 đến bạn gái. Cặp đôi giữ sự lãng mạn khi thường xuyên du lịch, hẹn hò...

Dù chênh lệch tuổi tác, Quang Minh vẫn được nhận xét trẻ trung, phong độ khi sánh đôi cùng bạn gái. Ở tuổi U70, Quang Minh duy trì thói quen chơi thể thao để giữ sức khỏe và tinh thần.

Nam nghệ sĩ cũng thường đưa bạn gái về thăm họ hàng, tham gia các dịp đặc biệt của gia đình. Tuy nhiên, nam nghệ sĩ cho biết, anh chưa có kế hoạch kết hôn.

Mối tình lãng mạn của nhạc sĩ Đức Huy và vợ kém 44 tuổi

Không chỉ nổi tiếng với những bản tình ca ngọt ngào, nhạc sĩ Đức Huy còn được khán giả biết đến bởi có một cuộc hôn nhân khá đặc biệt khi hơn vợ đến 44 tuổi. Hai người đến với nhau khi nam nhạc sĩ đã ở độ tuổi U70, còn bà xã mới chi là cô thiếu nữ đôi mươi, xinh đẹp, tươi trẻ.

Nhạc sĩ Đức Huy từng trải qua một đời vợ và có 3 con trước khi đến với bà xã Huỳnh Thư sinh năm 1991. Huỳnh Thư vốn là fan của nam nhạc sĩ sinh năm 1947.

Nhạc sĩ Đức Huy từng chia sẻ trên báo Dân Trí về mối tình của mình rằng: “Khó khăn nhiều là đằng khác! Ngay cả tôi với mẹ của Thư cùng tuổi Hợi, nhưng bà nhỏ hơn tôi 2 con giáp nên thời điểm đó không biết phải xưng hô như thế nào”.

Và rồi, sau 3 năm tìm hiểu, họ chính thức về chung một nhà. Nam nhạc sĩ lần lượt chào đón 2 con, một trai, một gái. Chia sẻ về cuộc sống làm bố bỉm sữa ở tuổi thất thập cổ lai hy, nhạc sĩ Đức Huy tâm sự trong chương trình “Các ông bố nói gì” rằng, ông cảm thấy sung sướng mỗi khi biết tin vợ mang thai.

“Chúng ta hay nói đùa rằng phải sống vui vẻ để cho đời tươi trẻ. Mà nếu còn trong khả năng thì tươi trẻ là vẫn phải còn đẻ. Tôi không dám đặt con bé này là út, vì người ta nói còn trẻ là con đẻ mà”, ông chia sẻ.

Về cuộc sống hôn nhân với bà xã kém 44 tuổi, nam nhạc sĩ chia sẻ trên báo Người Lao Động: "Trong cuộc sống, trước hết là phải có tình yêu dành cho nhau trọn vẹn. Có thể chính nhờ sự hiểu biết và quý trọng lẫn nhau nên vợ chồng tôi không có vấn đề xa cách, khi một người nói người kia lắng nghe. Chúng tôi không cùng nói một lúc. Thú thật tôi không thể nhớ được lần cuối chúng tôi cãi nhau mà giận nhau quá nửa ngày là khi nào", nhạc sĩ nổi tiếng tâm sự.

Hiện tại, ở tuổi 78, cuộc sống hôn nhân nam nhạc sĩ với vợ kém 44 tuổi vẫn giữ được sự lãng mạn như những cặp đôi đang yêu. Mỗi ngày của nhạc sĩ Đức Huy thường bắt đầu từ 3 rưỡi sáng. Ông dành 2 tiếng đồng hồ để vận động, chăm lo cho hơi thở của mình. Sau khi đưa hai con đi học, nam nhạc sĩ ăn sáng, thư giãn một chút. Ông tự cho mình được về hưu vì thấy đã đầy đủ tiền bạc.

Theo như trong quá trình hợp tác các bộ phim, khiến nữ diễn vienb6 Triệu Lệ Dĩnh khi đó chỉ mới ở giai đoạn đầu gây dựng tên tuổi nhưng đã sớm ghi dấu ấn nhờ lối diễn xuất tự nhiên, linh hoạt. Những nay nữ diễn viên này đã tạo ra 'kì tích' khi thực hiện lời hứa từ những năm trước đây bắt nguồn từ một lời hứa cách đây tròn một thập kỷ.

Mới đây, bộ phim tiên hiệp Tiêu Dao có sự tham gia diễn xuất của Triệu Lệ Dĩnh chính thức lên sóng đã nhanh chóng thu hút sự chú ý của khán giả, với tổng lượng đặt xem trước trên ba nền tảng vượt mốc 8 triệu lượt. Thực tế mối liên kết giữa nữ diễn viên và bộ phim Tiêu Dao thực chất bắt nguồn từ một lời hứa cách đây tròn một thập kỷ.

Năm 2015, trong quá trình hợp tác ở bộ phim gián điệp Yên Chi, Triệu Lệ Dĩnh khi đó chỉ mới ở giai đoạn đầu gây dựng tên tuổi nhưng đã sớm ghi dấu ấn nhờ lối diễn xuất tự nhiên, linh hoạt. Chính sự chuyên nghiệp và tinh thần cầu tiến của cô đã khiến đạo diễn Từ Kỷ Chu đặc biệt đánh giá cao.

Đến năm 2025, khi Từ Kỷ Chu lần đầu thử sức với thể loại cổ trang tiên hiệp qua dự án Tiêu Dao, ông phải đối diện với không ít thách thức sáng tạo. Trong bối cảnh đó, Triệu Lệ Dĩnh đã chủ động đưa tay giúp đỡ, biến lời hẹn năm xưa thành hành động cụ thể. Để phối hợp với việc đoàn phim hai lần dời lịch khai máy, nữ diễn viên mạnh dạn điều chỉnh kế hoạch cá nhân, từ chối nhiều lời mời thương mại. Theo nguồn tin lan truyền, cát-sê của người đẹp trong lần tham gia này chỉ bằng khoảng một phần ba mức thông thường.

Không dừng lại ở đó, Triệu Lệ Dĩnh còn tham gia sâu vào quá trình sáng tạo của bộ phim. Cô sẵn sàng chia sẻ toàn bộ kinh nghiệm hơn mười năm gắn bó với dòng phim cổ trang, hỗ trợ đạo diễn giải quyết những vấn đề kỹ thuật đặc thù của thể loại tiên hiệp. Để phù hợp với khí chất lạnh lẽo, gầy gò của nhân vật, nữ diễn viên cũng chủ động giảm 4 kg.

Mười năm giữ lời hứa, cuối cùng đã khép lại trong sự cộng hưởng trọn vẹn từ cả hai phía. Sau khi phim lên sóng, Triệu Lệ Dĩnh đăng tải dòng chia sẻ dưới góc nhìn nhân vật: “Tiên quân thăng thiên đi, tôi là người tuyệt vời nhất”. Cô đồng thời dùng chín chữ “Ước hẹn đã đến, mộng chưa tan, tình nghĩa còn nguyên” để khái quát tinh thần cốt lõi, dung hòa giữa niềm tin cá nhân và linh hồn nhân vật. Về phía mình, Từ Kỷ Chu cũng xúc động viết: “Mười năm sau, tất cả mọi người đều biết, cô ấy chính là người tuyệt vời nhất”.

Câu chuyện của Triệu Lệ Dĩnh không chỉ dừng lại ở một lần xuất hiện gây chú ý trên màn ảnh, mà còn cho thấy giá trị bền bỉ của việc giữ lời hứa trong môi trường giải trí đầy biến động. Trong suốt nhiều năm hoạt động nghệ thuật, nữ diễn viên luôn được nhắc đến như một trong số ít những gương mặt kiên định với lựa chọn của mình, không chạy theo hào quang nhất thời mà đặt nặng chữ tín và sự lâu dài.

Giữa một ngành công nghiệp vốn thường xuyên bị chi phối bởi lợi ích và toan tính, việc Triệu Lệ Dĩnh trân trọng lời hẹn cũ, xem đó như một cam kết cần được hoàn thành, đã tạo nên sự đồng cảm lớn với khán giả. Đó không chỉ là câu chuyện về tình nghĩa giữa diễn viên và đạo diễn, mà còn là lời nhắc nhở rằng, đôi khi chính sự chân thành và bền bỉ mới là yếu tố giúp một tên tuổi đứng vững và được ghi nhớ lâu dài trong lòng công chúng.

Theo như Á hậu Vũ Thúy Quỳnh tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý khi đăng tải hình ảnh một không gian ngập tràn hoa tươi, đi kèm loạt hình ảnh lại nhận được sự quan tâm lớn từ cư dân mạng. Theo dõi trang cá nhân của Á hậu Vũ Thúy Quỳnh có thể thấy, thời gian gần đây, người đẹp dành nhiều thời gian cho các hoạt động đời thường như cắm hoa và nấu ăn.

Mới đây, Á hậu Vũ Thúy Quỳnh tiếp tục trở thành tâm điểm chú ý khi đăng tải hình ảnh một không gian ngập tràn hoa tươi, đi kèm loạt hình ảnh, Á hậu viết ngắn gọn: “Bồ cho tiền mua hoa, cách tôi mua hoa”.

Dòng trạng thái này là một trong số ít lần Á hậu Vũ Thúy Quỳnh công khai nhắc đến chuyện tình cảm của bản thân. Đồng thời, chia sẻ trên cũng tiết lộ việc bạn trai sẵn sàng chi tiền để cô theo đuổi sở thích cá nhân.

Theo dõi trang cá nhân của Á hậu Vũ Thúy Quỳnh có thể thấy, thời gian gần đây, người đẹp dành nhiều thời gian cho các hoạt động đời thường như cắm hoa và nấu ăn. Tuy nhiên, chính những sở thích này cũng vô tình khiến Vũ Thúy Quỳnh vướng phải không ít ý kiến trái chiều từ một bộ phận cư dân mạng.

Cụ thể, dưới một bài đăng của người đẹp, một tài khoản mạng xã hội đã để lại bình luận gây chú ý khi cho rằng việc cắm hoa, vào bếp của Vũ Thúy Quỳnh là hình ảnh quen thuộc mỗi khi các mỹ nhân vướng tin đồn hẹn hò hoặc chuẩn bị kết hôn với đại gia: “Cứ quen đại gia, sắp cưới đại gia là học cắm hoa, vào bếp nữ công gia chánh nhỉ? Cô nào cũng vậy. Bình thường có khi chả bao giờ mò tới lọ hoa cúng rằm, mùng 1 ấy chứ, đừng nói là trang trí hoa cho đẹp trong nhà”.

Trước ý kiến trên, Á hậu Vũ Thúy Quỳnh nhanh chóng lên tiếng phản hồi. Người đẹp thẳng thắn khẳng định thói quen sinh hoạt của bản thân hoàn toàn không liên quan đến chuyện yêu ai. Cô chia sẻ: “Từ lúc có bồ mình thì lại không đụng vào bếp nữa. Xưa ở một mình ngày nào cũng nấu ăn, bếp lúc nào cũng đỏ. Có bồ lại ít làm hơn bạn ạ”.

Đáng chú ý, những tranh luận xoay quanh đời sống cá nhân của Vũ Thúy Quỳnh diễn ra trong bối cảnh, thời gian gần đây, cô liên tục vướng nghi vấn hẹn hò doanh nhân Đức Phạm.

Đỉnh điểm của nghi vấn là bức ảnh do doanh nhân Đức Phạm đăng tải vào tối 11/11, ghi lại khoảnh khắc anh xuất hiện thân thiết bên Á hậu Vũ Thúy Quỳnh. Hình ảnh này nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội và được xem là dấu hiệu rõ ràng nhất cho mối quan hệ đặc biệt giữa cả hai.

Không dừng lại ở đó, trong một buổi livestream, việc người đẹp vô tình gọi thẳng tên “anh Đức” cũng khiến khán giả gần như chắc chắn về chuyện tình cảm giữa Á hậu và thiếu gia họ Phạm, đồng thời cho thấy mức độ quan tâm lớn của công chúng dành cho mối quan hệ của Vũ Thuý Quỳnh.

Dù liên tục trở thành tâm điểm bàn luận trên mạng xã hội, Á hậu Vũ Thúy Quỳnh vẫn giữ thái độ thoải mái trước những đồn đoán về chuyện tình cảm và thừa nhận đang trong một mối quan hệ yêu đương. Tuy nhiên, người đẹp không xác nhận hay phủ nhận bất kỳ thông tin nào liên quan đến doanh nhân Đức Phạm. Chính sự kín tiếng này khiến đời sống riêng tư của nàng hậu tiếp tục trở thành chủ đề thu hút sự quan tâm và theo dõi sát sao từ công chúng.

Vừa đáp xuống sân bay, còn chưa kịp ăn tô phở cho tỉnh người, nhiều cô chú anh chị đã được nhắc một điều cực kỳ “rùng rợn”: ngủ nhờ một đêm mà quên khai báo lưu trú/tạm trú là có thể bị phạt. Không phải ai cũng bị hỏi liền tại sân bay, nhưng nếu bị kiểm tra cư trú hoặc có phát sinh giấy tờ, là ví có thể “nhẹ đi” khá nhanh.

Tóm gọn cho dễ hiểu: qua đêm là “lưu trú”, qua tháng là “tạm trú”
Về Việt Nam, hễ ở qua đêm không đúng nơi thường trú (ở nhà người thân, thuê căn hộ, homestay…) thì liên quan tới thông báo lưu trú.
Còn nếu ở từ 30 ngày trở lên (ở nhờ dài ngày, thuê trọ dài hạn…) thì phải đăng ký tạm trú.
Nghe thì đơn giản, nhưng cái “rùng rợn” nằm ở chỗ: nhiều người cứ tưởng “về nhà mình/nhà họ hàng thì thôi”, tới lúc có chuyện mới biết… luật không đùa.

Mức phạt: không đau như gãy tay, nhưng đủ đau như… mất Tết
Từ 15/12/2025, quy định xử phạt theo Nghị định 282/2025/NĐ-CP được nhắc nhiều vì phần cư trú/lưu trú “siết” rõ ràng hơn. Với cá nhân, nhóm lỗi kiểu “không làm đúng quy định về đăng ký tạm trú” hoặc “không thông báo lưu trú/khai báo tạm vắng” có thể bị cảnh cáo hoặc phạt tiền 500.000 – 1.000.000 đồng.
Nói vui: một cái bấm thiếu trên app có thể đổi lấy… một bữa lẩu trả bằng tiền phạt.

Ở khách sạn thì sao? Thường là bạn không phải người chạy giấy
Nếu bạn ở khách sạn/nhà nghỉ/homestay làm check-in đàng hoàng, đưa giấy tờ đầy đủ, thì đa phần cơ sở lưu trú sẽ khai báo. Vì nếu họ không khai báo, họ cũng “toang ví” chứ chẳng riêng gì khách.
Theo quy định, cơ sở lưu trú mà không thực hiện thông báo lưu trú thì mức phạt tăng theo số người không khai báo:
Không khai báo cho 1–3 người: có thể bị phạt 2–4 triệu.
Không khai báo cho 4–8 người: có thể bị phạt 4–8 triệu.
Không khai báo cho từ 9 người trở lên: có thể bị phạt 8–12 triệu.
Vậy nên đừng ngạc nhiên vì sao khách sạn hỏi giấy tờ kỹ: họ không tò mò, họ… sợ phạt.

Vì sao Việt kiều hay “dính”? Vì hay ở nhà người thân—mà ai cũng tưởng “người nhà thì khỏi”
Tình huống dễ “hốt ví” nhất thường không phải khách sạn, mà là: về thăm quê, ở nhà cậu mợ dì chú, rồi nghĩ “nhà mình mà”. Thêm một kiểu nữa là thuê căn hộ, chủ nhà ngại thủ tục, hoặc hai bên nghĩ “thôi kệ, có ai kiểm tra đâu”.
Đến lúc có kiểm tra cư trú, hoặc cần giấy tờ hành chính, hoặc khu phố làm rà soát… là bắt đầu câu chuyện: “Ủa sao chưa khai báo?”

Du lịch nay Sài Gòn mai Nha Trang mốt Hà Nội: khai kiểu gì?
Thực tế, nếu bạn đi kiểu du lịch liên tục và ngủ ở khách sạn, thường khách sạn lo khai báo theo từng điểm lưu trú. Bạn chỉ cần làm đúng một việc: check-in đúng quy trình, đưa giấy tờ, đừng “ngại phiền” rồi bỏ qua.
Còn nếu bạn “du lịch bụi phiên bản gia đình”: ngủ nhà người quen mỗi nơi một đêm, thì nên nhắc nhẹ chủ nhà chuyện thông báo lưu trú để khỏi rắc rối.

3 mẹo nhỏ để khỏi bị “hốt ví” oan
Một: ở khách sạn/homestay thì check-in chuẩn, hỏi khéo “anh/chị đã khai báo lưu trú giúp em chưa?” cho chắc.
Hai: ở nhà người thân vài hôm trở lên, nhắc gia đình hỗ trợ thông báo lưu trú; còn ở từ 30 ngày thì tính luôn đăng ký tạm trú cho đúng bài.
Ba: đã có kênh làm trực tuyến (tùy điều kiện tài khoản/địa phương) thì làm sớm cho khỏe, khỏi “để mai tính” rồi mai… quên luôn.

Về thăm quê cho vui, đừng để ví bị “thăm” trước
Về Việt Nam là để thăm nhà, thăm họ hàng, ăn uống cho đã, chứ không ai muốn mở màn chuyến đi bằng màn “đóng học phí hành chính”. Không cần hoảng loạn kiểu “vừa xuống máy bay là bị bế đi”, nhưng cũng đừng chủ quan kiểu “không ai kiểm tra đâu”.
Thời buổi này, thứ đáng sợ nhất không phải ma—mà là quên khai báo rồi bị hốt ví trong im lặng.

Theo như có một loạt ảnh mới đây của Hoa hậu Yến Nhi nhanh chóng lan tỏa trên mạng xã hội, không chỉ bởi ý nghĩa của cột mốc đặc biệt mà còn bởi diện mạo ngày càng thăng hạng của nàng hậu sau khi công khai việc can thiệp thẩm mỹ, sau khi người đẹp này chia sẻ loạt ảnh kỷ niệm 3 tháng đăng quang, đánh dấu sự thay đổi rõ nét về hình ảnh gây chú ý đến mọi người.

Mới đây, trên trang cá nhân, Hoa hậu Yến Nhi thu hút sự chú ý khi đăng tải bộ ảnh kỷ niệm tròn 3 tháng đăng quang Miss Grand Vietnam 2025. Loạt ảnh nhanh chóng lan tỏa trên mạng xã hội, không chỉ bởi ý nghĩa của cột mốc đặc biệt mà còn bởi diện mạo ngày càng thăng hạng của nàng hậu sau khi công khai việc can thiệp thẩm mỹ.

Trong bộ ảnh lần này, Yến Nhi lựa chọn thiết kế váy dạ hội xuyên thấu gam vàng ánh kim, được đính kết tinh xảo và ôm sát vóc dáng. Đáng chú ý, phần phom váy được xử lý khéo léo, tôn triệt để vòng eo thon gọn cùng những đường cong mềm mại, giúp người đẹp khoe trọn lợi thế hình thể. Chất liệu xuyên thấu được tiết chế vừa đủ, mang lại cảm giác gợi cảm nhưng vẫn giữ được sự sang trọng.

Song song với việc chia sẻ hình ảnh, Hoa hậu Yến Nhi còn đăng tải dòng tâm sự: “Kỷ niệm 3 tháng kể từ khi đăng quang Miss Grand Vietnam 2025, với lòng kính trọng và biết ơn”.

Bên dưới bài đăng, đông đảo khán giả đã để lại nhiều bình luận dành lời khen cho nhan sắc hiện tại của Yến Nhi. Không ít ý kiến bày tỏ sự bất ngờ trước diện mạo ngày càng cuốn hút của nàng hậu, thậm chí thẳng thắn nhận xét “Sửa xong đẹp quá” hay “Đẹp thế này phải thi All Stars thôi chị ơi”. Những phản hồi này phần nào cho thấy công chúng đang dần có cái nhìn cởi mở và thiện cảm hơn với sự thay đổi của người đẹp.

Được biết, khoảng một tháng trước, Hoa hậu Yến Nhi công khai chuyện can thiệp thẩm mỹ gồm nâng mũi sụn sườn và nâng ngực. Việc thẳng thắn chia sẻ về quá trình làm đẹp nhận được nhiều phản hồi tích cực từ khán giả. Theo nhận xét của người hâm mộ, những thay đổi này giúp gương mặt Yến Nhi trở nên thanh thoát hơn, các đường nét hài hòa, tổng thể ngoại hình cũng được đánh giá là sắc sảo và nổi bật hơn so với trước.

Tuy nhiên, nhắc đến hành trình nhan sắc của Yến Nhi, nhiều khán giả vẫn không khỏi tiếc nuối khi cô chưa đạt thành tích tại Miss Grand International 2025. Một bộ phận người hâm mộ cho rằng nguyên nhân đến từ việc nàng hậu có quá ít thời gian chuẩn bị và trau dồi trước khi bước vào đấu trường nhan sắc quốc tế đầy khốc liệt.

Chính vì vậy, khi Miss Grand International công bố mùa giải All Stars - sân chơi dành cho những người đẹp chưa gặp may mắn ở các mùa trước, Hoa hậu Yến Nhi nhanh chóng được khán giả nhắc đến với nhiều kỳ vọng.

Sau 3 tháng đăng quang trong nước, Yến Nhi liên tục cho thấy sự nghiêm túc trong việc xây dựng và hoàn thiện hình ảnh cá nhân. Không ít ý kiến cho rằng, với nhan sắc hiện tại cùng kinh nghiệm tích lũy sau lần “chinh chiến” quốc tế, cô hoàn toàn có khả năng tạo dấu ấn nếu được trao cơ hội góp mặt tại mùa giải All Stars của Miss Grand International.

Dù vậy, việc lựa chọn đại diện tham dự vẫn còn là ẩn số. Tuy nhiên, sự tin tưởng và kỳ vọng từ khán giả phần nào cho thấy Hoa hậu Yến Nhi đang từng bước khẳng định vị thế của mình trong lòng công chúng. Với những gì đã và đang thể hiện, Yến Nhi được kỳ vọng sẽ tiếp tục nỗ lực hoàn thiện bản thân, qua đó chứng minh danh hiệu Miss Grand Vietnam 2025 không chỉ đến từ may mắn, mà là kết quả xứng đáng cho quá trình thay đổi và đầu tư nghiêm túc trên hành trình nhan sắc.

Theo như sự lựa chọn của nữ nghệ sĩ Việt Hương mới đây mang lại nhiều lợi ích thiết thực, đặc biệt cho những người bận rộn. Bởi nữ nghệ sĩ này từng lựa chọn hoạt động tập luyện đơn giản tại nhà để giữ vóc dáng thon gọn. Việc tập tại nhà giúp tiết kiệm thời gian và chi phí, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương so với các bài tập cường độ cao ở phòng gym.

Việt Hương và ông xã Hoài Phương thường chọn các bài tập tại nhà để duy trì sức khỏe và vóc dáng. Trong mùa dịch trước đây, cặp đôi tập trung vào bộ môn đấm bốc (boxing) như một cách đốt cháy calo hiệu quả. Việt Hương còn trang bị đầy đủ dụng cụ cơ bản như bao tay, giày thể thao và quần áo thoải mái để thực hiện các động tác đấm.

Điểm đáng chú ý là ông xã Hoài Phương đóng vai "bao cát sống", vừa đu xà vừa làm mục tiêu cho vợ tập đấm, tạo nên sự sáng tạo trong bài tập. Việt Hương cũng nhấn mạnh đây là cách để cả hai cùng tham gia, tăng động lực và biến buổi tập thành khoảnh khắc vui vẻ.

Sự lựa chọn của Việt Hương mang lại nhiều lợi ích thiết thực, đặc biệt cho những người bận rộn. Việc tập tại nhà giúp tiết kiệm thời gian và chi phí, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương so với các bài tập cường độ cao ở phòng gym. Tập boxing không chỉ đốt mỡ hiệu quả mà còn cải thiện sức bền tim mạch, giúp cơ thể linh hoạt hơn. Bên cạnh đó, điều này giúp thúc đẩy sự gắn kết gia đình, biến tập luyện thành hoạt động giải trí thay vì gánh nặng, từ đó duy trì động lực lâu dài.

Tuy nhiên, khi lựa chọn áp dụng cách giữ dáng như Việt Hương, cần chú ý một số yếu tố để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Trước hết, nên khởi động kỹ trước khi tập boxing hoặc các động tác đấm để tránh chấn thương khớp.

Ngoài ra, cần theo dõi nhịp tim và nghỉ ngơi nếu cảm thấy mệt mỏi, tránh tập quá sức dẫn đến kiệt sức. Đối với người mới, nên bắt đầu với thời lượng ngắn, khoảng 15-20 phút, và tăng dần để cơ thể thích nghi. Cần lựa chọn quần áo thoải mái, thoáng mát để hỗ trợ cử động, và kết hợp với chế độ ăn cân bằng để tối ưu hóa kết quả giữ dáng.

Sự lựa chọn bộ môn tập thể dục của Việt Hương đem lại hiệu quả tốt, nhưng có thể cải thiện thêm để đa dạng hóa và tăng tính bền vững. Ví dụ, bổ sung các bài tập yoga hoặc pilates để cải thiện sự linh hoạt, tránh tình trạng nhàm chán với boxing lặp lại. Ngoài ra, vợ chồng Việt Hương cũng có thể tích hợp công nghệ theo dõi như ứng dụng đếm calo để đo lường tiến bộ chính xác hơn, giúp điều chỉnh cường độ phù hợp với tuổi tác, duy trì tần suất tập luyện lâu dài.