Liệu pháp thiên nhiên giúp tăng cường chức năng GAN hiệu quả

[pizza]

Gan là cơ quan bận rộn nhất của cơ thể. Từ sản xuất mật để tiêu hóa đến loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, gan thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau. Thật không may, với lối sống hiện đại ngày (tăng tiêu thụ đồ ăn vặt, uống nhiều rượu, hút thuốc lá không ngừng, tăng mức độ căng thẳng và tự dùng thuốc), bệnh gan đang phát triển nhanh chóng. Nhưng có những cách đơn giản mà bạn có thể làm để giữ cho gan được khỏe mạnh. Dưới đây là một số biện pháp tự nhiên bạn có thể thử.



# 1 Phúc bồn tử: Nó được biết đến như là một trong những nguồn giàu vitamin C, được biết đến với khả năng của mình để giữ cho gan hoạt động ở mức tối ưu nhất. Thảo mộc này đã được sử dụng rộng rãi để điều trị nhiều bệnh gan và tăng cường chức năng gan. Phúc bồn tử là một trong những thành phần quan trọng làm tăng khả năng miễn dịch, tiêu hóa và bảo vệ gan.
Mẹo: Mặc dù, cách tốt nhất để tiêu thụ nó là ăn sống, bạn có thể thêm những mảnh nhỏ của nó trong salad của bạn hoặc làm món tráng miệng.
# 2 Cam thảo: Cam thảo từ lâu đã được sử dụng trong y học để chữa bệnh gan như bệnh gan nhiễm mỡ. Trong điều kiện này, mức độ máu của các enzym transaminase gọi là ALT và AST tăng đến mức độ gây hại cho gan. Nghiên cứu cho thấy rằng chiết xuất cam thảo làm giảm nồng độ của các enzym này, cho thấy tác dụng có lợi của nó về gan.
Mẹo: Thêm bột cam thảo đun sôi trong nước khi pha trà. Ngâm nó cho một vài phút và sau đó lọc chất lỏng.
# 3 Nghệ: Đóng gói với các chất chống oxy hóa có giá trị, nghệ là một loại thảo dược quan trọng để cải thiện sức khỏe cho gan. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hành động kháng virus của củ nghệ có hiệu quả trong việc ngăn ngừa virus gây bệnh viêm gan B và C.
Mẹo: Cách dễ dàng nhất để sử dụng củ nghệ là để bao gồm nó trong bữa ăn hàng ngày của bạn. Ngoài ra, bạn có thể tiêu thụ nó bằng cách thêm vào sữa tươi.

thehealthsite
pizza@Vietsn © sưu tầm