Mẹo hay khắc phục tình trạng say xe

[june04]

Chứng say xe gây khó chịu và cảm giác sợ mỗi chuyến đi. Chỉ còn 2 ngày nữa là chúng ta sẽ bắt đầu phải quay trở lại với công việc thường ngày và nếu có nỗi sợ say xe thì bạn nhất định phải đọc qua một số mẹo khắc phục cực hiệu quả sau đây.

Tranh thủ tận hưởng nốt 2 ngày nghỉ lễ cuối trong dịp Tết Nguyên Đán này, nhưng cứ nghĩ đến viễn cảnh phải ngồi trên xe ô tô để lên thành phố đi làm trở lại là nhiều người lại có phần e sợ. Chứng say xe là một trong những vấn đề thường gặp phải ở nhiều người. Không chỉ gây căng thẳng, mệt mỏi mà nó còn khiến bạn bị buồn nôn, chóng mặt, khó chịu trong người.

Thường thì nhiều người sẽ chọn cách uống thuốc để chống say, nhưng vẫn có một số mẹo đơn giản giúp bạn khắc phục tình trạng say xe hiệu quả. Dưới đây là các mẹo chống say xe để bạn có thể yên tâm hơn trong chuyến xe lên thành phố đi làm dịp này nhé!

Chọn ghế ngồi ở phía trên đầu
Khi bước lên xe, hãy đảo mắt tìm ngay một ghế ngồi ở hàng phía trên đầu. Bởi nếu chọn những hàng ghế phía đuôi xe thường khiến bạn cảm nhận rõ sự rung lắc, từ đó tạo cảm giác nôn nao, choáng váng. Còn những hàng ghế phía trên đầu sẽ không cảm nhận rõ được sự va chạm nên giúp giảm bớt triệu chứng say xe.

Không uống nước có ga trên xe
Những loại đồ uống có ga thường dễ làm kích thích dạ dày và khiến bạn nhanh buồn nôn do sự rung lắc khi xe di chuyển. Chính vì vậy, bạn nên tránh sử dụng những loại đồ uống có ga trên xe để không làm ảnh hưởng xấu tới dạ dày.

Đeo khẩu trang che kín
Thay vì dùng vỏ quýt áp vào mũi để ngửi thì bạn có thể mang theo một chiếc khẩu trang khi ngồi trên xe ô tô. Hành động này sẽ giúp giảm bớt mùi khó chịu trên xe và tránh được những mùi như khói thuốc lá, nước hoa, hay các chất tạo mùi trên ghế ngồi...

Không ăn quá no hoặc để bụng đói
Nếu cơ thể không có chút đồ ăn nào thì dạ dày sẽ chẳng có gì để co bóp tiêu hóa khi ngồi trên xe. Còn nếu bạn ăn quá no thì cơ thể sẽ bị cồn cào, ợ hơi và dễ làm xuất hiện chứng trào ngược dạ dày, nhất là khi bạn ngồi lắc lư trên xe. Vậy nên, hãy chú ý không để dạ dày quá no hoặc quá đói trước khi lên xe bạn nhé!

Nhâm nhi một chút đồ khô
Bánh mì, quýt, lạc... thường là những loại thực phẩm được các bà, các mẹ truyền tai nhau giúp chống say xe khi ngồi trên ô tô. Do đây đều là những loại đồ khô nên khi đi vào cơ thể sẽ giúp hấp thụ lượng axit dư thừa trong dạ dày. Nhờ vậy, tình trạng say xe sẽ không còn cơ hội xuất hiện nữa.