9 công dụng của chuối thâm đen mà bạn định vứt bỏ - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 9 công dụng của chuối thâm đen mà bạn định vứt bỏ
Thấy quả chuối thâm đen là bạn mất cảm t́nh và có thể vứt đi. Chớ có vội v́ những trái chuối trứng cuốc lấm chấm nốt đen lại mang đến cho bạn nhiều lợi ích tuyệt diệu cho cơ thể đến không ngờ. Chúng tay hăy t́m hiểu 9 lợi ích mà chuối thâm đen đem lại nha.



Chuối trứng cuốc là tên gọi của chuối tiêu chín mềm, xuất hiện những đốm đen trên bề mặt vỏ. Theo một nghiên cứu mới đây tại Nhật Bản, loại chuối này rất tốt cho sức khỏe con người. Hăy cùng xem thức quả quen thuộc này sẽ mang đến công dụng ǵ cho cơ thể của bạn nhé!

1. Tăng cường khả năng chống ung thư

Các nhà nghiên cứu khoa học đă phát hiện một hợp chất có tên gọi là TNF (Tumor Necrosis Factor) trong chuối trứng cuốc. Hợp chất này có thể phá hủy các khối u gây ung thư trong cơ thể con người.

2. Chữa các bệnh tiêu hóa

Những quả chuối tiêu đen được coi là một loại thuốc giảm axit tự nhiên, chống lại chứng khó tiêu. Chuối thường dễ tiêu hóa nên sẽ không gây trở ngại cho hoạt động của dạ dày. Thay vào đó, cảm giác khó chịu trong bụng sẽ được xua tan nhanh chóng sau khi bạn ăn một quả chuối. V́ vậy, thay v́ viện đến một viên thuốc chống khó tiêu và ợ nóng, hăy ăn một quả chuối thay thế.

3. Duy tŕ huyết áp ổn định

Để duy tŕ huyết áp trong cơ thể, bạn cần có lượng kali ổn định trong máu, và chuối chính là một trong những nguồn cung cấp kali dồi dào và dễ t́m nhất. Có hàm lượng kali cao và lượng natri thấp, những quả chuối trứng cuốc chính là một loại thần dược để cơ thể duy tŕ huyết áp hợp lư.

4. Điềm tĩnh hơn, ngủ ngon hơn

Ngoài những hợp chất nói trên, chuối trứng cuốc c̣n chứa tryptophan, một loại amino axit cần thiết cho quá tŕnh sản sinh chất dẫn truyền thần kinh serotonin liên hệ trực tiếp đến tâm trạng con người cũng như giấc ngủ. Bởi lẽ đó, ăn nhiều loại chuối này sẽ giúp bạn trở nên điềm tĩnh và có được giấc ngủ ngon.

5. Giảm táo bón

Chuối là một loại thực phẩm tuyệt vời có thể giúp người ăn pḥng chống và thoát khỏi chứng táo bón. Hàm lượng chất xơ có trong chuối sẽ tạo điều kiện để hoạt động h́nh thành đẩy chất thải ra ngoài diễn ra một cách thuận lợi.

6. Nguồn năng lượng dồi dào

Chuối trứng cuốc có hàm lượng calo rất cao, đặc biệt có lợi mỗi khi bạn cần bổ sung năng lượng sau những bài tập có cường độ nặng. Hàm lượng kali có trong chuối c̣n có tác dụng ngăn ngừa t́nh trạng chuột rút, những loại chất khoáng và chất dinh dưỡng khác sẽ giúp bạn tăng cường sức chịu đựng cho cơ thể.

7. Thực phẩm bổ ích cho chứng loét dạ dày

Chứng viêm loét dạ dày thường mang đến cảm giác khó chịu kèm theo một chế độ ăn nghiêm ngặt v́ nhiều loại gia vị và các đồ ăn khác có thể khiến t́nh trạng trở nên trầm trọng hơn. Tuy nhiên, chuối trứng cuốc lại là thực phẩm được khuyến khích v́ kết cấu mềm không gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa mà vẫn đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết.

8. Điều trị thiếu máu

Chuối tiêu đen có chứa rất hàm lượng sắt cao, một trong những thành phần quan trọng để h́nh thành nên các tế bào hồng cầu phụ trách vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy trong cơ thể. Nhờ vậy cơ thể sẽ luôn có lượng máu cần thiết, phục vụ cho các hoạt động sống và thể chất khỏe mạnh.

9. Giảm nhẹ hội chứng tiền kinh nguyệt

Những hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) như đau bụng kinh, nổi mụn, chóng mặt, buồn nôn… luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ trước khi đến ḱ. Tuy nhiên, các hội chứng đó sẽ được giảm thiểu đáng kể nếu bạn chăm chỉ bổ sung chuối cho cơ thể. Hàm lượng kali có trong chuối trứng cuốc sẽ giúp các cơn co thắt giảm nhẹ, đồng thời lượng vitamin B6 có trong những trái chuối cũng góp phần giảm chứng sưng phù và t́nh trạng trữ nước trong cơ thể khi kỳ kinh đến.



Tin tức nguồn: http://www.xaluan.com/modules.php?na...#ixzz43q2keHJt
doc tin tuc xaluan.com
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

troopy
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 03-24-2016
Reputation: 226116


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 78,879
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	b6.jpg
Views:	0
Size:	25.2 KB
ID:	868463
troopy_is_offline
Thanks: 74
Thanked 6,020 Times in 5,202 Posts
Mentioned: 5 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 29 Post(s)
Rep Power: 100 troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10troopy Reputation Uy Tín Level 10
 
User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 03:41.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05347 seconds with 14 queries