Thổi bay chứng rụng tóc nhờ thực đơn bí mật - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Thổi bay chứng rụng tóc nhờ thực đơn bí mật
Chúng là những loại vi chất dinh dưỡng gì mà kỳ diệu vậy?

Theo nhiều nghiên cứu thì thực tế là có tới hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc chúng mình là do máu mang lại. Vì vậy, tóc xinh của chúng mình chỉ thực sự khỏe đẹp khi được cung cấp đầy đủ dưỡng chất từ các mạch máu bên trong cơ thể thôi í các bạn ạ! Vậy nên, các ấy đừng ngạc nhiên khi chính việc xây dựng chế độ măm măm hợp lý sẽ giúp các ấy luôn sở hữu một mái tóc đẹp như ý muốn nhá!

Protein

Như các ấy đã biết, protein là thành phần chính cấu tạo nên tóc vì vậy chỉ cần chúng mình măm măm những thực phẩm giàu vi chất này sẽ giúp củng cố và nuôi dưỡng mái tóc của các ấy thêm mạnh khỏe đấy nghen!

Chất này thường có nhiều trong thịt lợn, cá, trứng, sữa hoặc các loại đậu. Tuy nhiên, teens cũng nên chú ý đến liều lượng vì nếu chúng mình ăn quá nhiều thịt (nhiều hơn 100g mỗi ngày) sẽ khiến cơ thể bị béo phì và làm tăng nguy cơ thừa mỡ trong máu í! Thế nên, mặc dù ham tóc khỏe đến mấy, các ấy cũng nên phân bổ việc bổ sung protein cho các loại thực phẩm khác nhau nhá!




Sắt

Chất sắt là thành phần chính sản xuất ra hemoglobin, một thành phần trong máu có nhiệm vụ mang oxy đến các mô và cơ quan trong cơ thể. Khi lượng chất này trong cơ thể ở tình trạng đầy đủ thì oxy sẽ được phân tán đều khắp cơ thể, nhất là ở da đầu, nhờ vậy bạn í sẽ giúp chúng mình ngăn ngừa rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn í!

Để bổ sung anh bạn này, chúng ta chỉ cần măm măm các loại trái cây khô và có vị ngọt như nho khô hay trái sơ ri khô mỗi ngày để bảo vệ tóc xinh nghen!

Bên cạnh đó, những loại trái cây tươi khác chứa vitamin C, chất có tác dụng làm tăng cường sự hấp thụ sắt như cam, dâu và chanh cũng nên được bổ sung vào chế độ dinh dưỡng của chúng mình vì nó cũng giúp ngăn chặn tình trạng rụng tóc như sắt.




Silica


Nếu muốn ngăn chặn tóc rụng và tăng tốc độ mọc lại của tóc thì thực phẩm chứa silica (silic điôxýt) chính là thứ cần phải có trong thực đơn hàng ngày của chúng mình đấy! Nguyên nhân vì cơ thể luôn cần lượng silica nhất định để giúp hấp thụ vitamin và các khoảng chất thiết yếu.

Nên ăn nhiều các loại thực phẩm như giá, dưa chuột, khoai tây để thường xuyên cung cấp đủ anh bạn này cho cơ thể. Ngoài ra, silica còn được tìm thấy ở các loại đậu, vỏ dưa leo và hạt tiêu xanh nữa!




Kẽm

Thiếu chất kẽm cũng là nguyên nhân chủ yếu khiến hiện tượng rụng tóc quấy nhiễu chúng mình. Nguyên nhân vì vi chất này đóng vai trò chính trong nhiều chức năng của cơ thể kể cả việc tạo ra các tế bào để cân bằng hormone. Vì vậy kẽm có ảnh hưởng quan trọng đến bộ phận nang tóc của chúng ta. Khi cơ thể thiếu bạn í thì điều hiển nhiên là tóc sẽ trở nên vô cứng yếu, giòn và cực kỳ dễ gãy luôn.

Các loại hải sản tươi như hàu, nghêu, sò, ốc, hến… chính là nguồn thực phẩm cung cấp dồi dào kẽm cho cơ thể, giúp nang tóc luôn khỏe mạnh, chắc chắn đấy các bạn ạ!


(theo Kênh 14)
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

tonycarter
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
tonycarter's Avatar
Release: 12-30-2013
Reputation: 551


Profile:
Join Date: Dec 2008
Posts: 44,699
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	thanh-bui.jpg
Views:	28
Size:	16.3 KB
ID:	553722
tonycarter_is_offline
Thanks: 262
Thanked 591 Times in 456 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 1 Post(s)
Rep Power: 60 tonycarter Reputation Uy Tín Level 2tonycarter Reputation Uy Tín Level 2tonycarter Reputation Uy Tín Level 2tonycarter Reputation Uy Tín Level 2tonycarter Reputation Uy Tín Level 2tonycarter Reputation Uy Tín Level 2
Old 12-31-2013   #2
DemonHunter
R8 Võ Lâm Chí Tôn
 
DemonHunter's Avatar
 
Join Date: Nov 2013
Posts: 10,450
Thanks: 310
Thanked 77 Times in 75 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 16 Post(s)
Rep Power: 22
DemonHunter Reputation Uy Tín Level 6
DemonHunter Reputation Uy Tín Level 6DemonHunter Reputation Uy Tín Level 6DemonHunter Reputation Uy Tín Level 6
Default

kết hợp thoa dầu oliu lên da đầu nữa, sẽ mọc tóc tốt hơn nữa
DemonHunter_is_offline  
Old 12-31-2013   #3
briannguyen66
R5 Cao Thủ Thượng Thừa
 
Join Date: Jan 2008
Posts: 1,277
Thanks: 62
Thanked 48 Times in 43 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 41 Post(s)
Rep Power: 18
briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4briannguyen66 Reputation Uy Tín Level 4
Default

Really.............. ................
briannguyen66_is_offline  
Old 12-31-2013   #4
tin.tun
R5 Cao Thủ Thượng Thừa
 
Join Date: Jun 2011
Posts: 1,378
Thanks: 1
Thanked 239 Times in 158 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 55 Post(s)
Rep Power: 15
tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5tin.tun Reputation Uy Tín Level 5
Default

...Khỏi tốn xà bông...
tin.tun_is_offline  
Old 12-31-2013   #5
phokhuya
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
 
phokhuya's Avatar
 
Join Date: Jun 2007
Posts: 32,354
Thanks: 60,484
Thanked 60,796 Times in 19,664 Posts
Mentioned: 130 Post(s)
Tagged: 1 Thread(s)
Quoted: 8772 Post(s)
Rep Power: 86
phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11
phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11phokhuya Reputation Uy Tín Level 11
Default

Cứ theo toa thuốc bí mật này đến khi đội tóc giả thì tóc sẽ không còn rụng nữa.
phokhuya_is_offline  
Old 01-01-2014   #6
angel158870
R7 Tuyệt Đỉnh Cao Thủ
 
angel158870's Avatar
 
Join Date: Oct 2007
Posts: 6,131
Thanks: 1,828
Thanked 1,070 Times in 612 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 186 Post(s)
Rep Power: 26
angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7
angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7angel158870 Reputation Uy Tín Level 7
Default

Quote:
Originally Posted by phokhuya View Post
Cứ theo toa thuốc bí mật này đến khi đội tóc giả thì tóc sẽ không còn rụng nữa.
:haf ppy:
angel158870_is_offline  
Old 01-01-2014   #7
DemonHunter
R8 Võ Lâm Chí Tôn
 
DemonHunter's Avatar
 
Join Date: Nov 2013
Posts: 10,450
Thanks: 310
Thanked 77 Times in 75 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 16 Post(s)
Rep Power: 22
DemonHunter Reputation Uy Tín Level 6
DemonHunter Reputation Uy Tín Level 6DemonHunter Reputation Uy Tín Level 6DemonHunter Reputation Uy Tín Level 6
Default

Quote:
Originally Posted by phokhuya View Post
Cứ theo toa thuốc bí mật này đến khi đội tóc giả thì tóc sẽ không còn rụng nữa.
Lại còn đổi kiểu tóc liên tục được nữa chứ
DemonHunter_is_offline  
 
User Tag List


Những Video hay hiện nay N1
Best Videos around the world today
Youtube Videos

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 14:07.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07002 seconds with 14 queries