Lá phổi là thứ vô cùng quan trọng với sự sống c̣n của chúng ta. Tuy nhiên, rất nhiều người đang tàn phá lá phổi của ḿnh một cách vô t́nh hoặc cố ư mà không hề nghĩ tới cách để khiến chúng được ‘khôi phục’ trở lại. Thật là một sai lầm lớn với tất cả mọi người. Bạn cần thay đổi ngay suy nghĩ này trước khi quá muộn…
Khi hút thuốc lá, phổi sẽ bị lấp đầy bởi 4.000 hóa chất độc hại, trong đó nguy hiểm nhất phải kể đến là nicotine và hắc ín. Bai thuoc co mot khong
Nicotine trong thuốc lá là chất không màu, khi đi vào phổi sẽ chuyển thành màu nâu. Chất này gây nghiện, kích thích thần kinh, giảm lượng oxy trong máu, vô cùng độc hại với cơ thể người, đặc biệt là phổi.
Nhựa thuốc hay c̣n gọi là hắc ín chính là lư do khiến phổi của người hút thuốc lá trở nên xám đen. Hắn ín là nguyên nhân gây ung thư hàng đầu ở người hút thuốc lá.
Người hút thuốc muốn hạn chế ảnh hưởng của nicotine và hắc ín đến phổi, nâng cao khả năng hoạt động hiệu quả của phổicần làm sạch, loại bỏ nicotine và hắc ín ra khỏi phổi một cách nhanh chóng bằng những cách sau:
Cách 1: Sử dụng hỗn hợp tỏi, gừng, bột nghệ
Nguyên liệu
- 400gr tỏi. Bóc vỏ, rửa sạch và cắt làm bốn.
- 1 lít nước sạch.
- 400gr đường nâu.
- 2 th́a cà phê bột nghệ, nếu không có bột nghệ, hăy dùng nghệ tươi, giă nát, vắt lấy nước.
- 1 miếng gừng tươi.
Cách làm
- Cho đường nâu và nước đă chuẩn bị vào trong nồi, bắc lên bếp nấu sôi.
- Khi nước bắt đầu sôi, hăy cho thêm tỏi và gừng, cuối cùng mới cho bột nghệ.
- Vặn lửa nhỏ và canh sao cho lượng nước trong nồi giảm c̣n một nữa rồi hăy tắt bếp, để nguội hoàn toàn rồi cho vào tủ lạnh.
Hướng dẫn sử dụng
Hỗn hợp thu được, ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 muỗng canh. Buổi sáng ngay sau khi thức dậy, uống trước khi ăn sáng và uống sau bữa tối khoảng 2 tiếng.
Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên các bài tập thể dục thể thao, đi bộ 30 phút mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp cơ thể và phổi khỏe mạnh. Ngoài ra, nên tắm nước ấm sẽ giúp thải độc tố tốt hơn.
Liệu tŕnh thực hiện trong bao lâu?
Loại nước uống này hoàn toàn tốt cho sức khỏe và phổi của bạn, do đó, chỉ trong ṿng 3 ngày, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt, lượng nước c̣n dư, hăy uống tiếp tục đến khi nào hết, thực hiện trong 2 tuần sẽ giúp bạn làm sạch phổi khỏi tác hại của thuốc lá cực tốt.
Cách 2: Sử dụng nước ép chanh và cà rốt
Nguyên liệu
- 2 quả chanh
- 300 ml nước
- Cà rốt
- Rau củ quả giàu kali
Cách làm
Ngay sau khi thức dậy, hăy chuẩn bị 2 trái chanh và 300ml nước, chanh vắt lấy nước cốt ḥa trong 300ml nước, uống trước khi ăn.
Giữa bữa ăn sáng và bữa trưa, uống 300ml nước ép cà rốt. Loại thực phẩm này có tác dụng làm kiềm hóa máu trong thời gian làm sạch 3 ngày.
Trong bữa trưa, nên uống 400ml nước ép các loại rau củ quả giàu kali như chuối, rau dền, khoai lang, cà chua… Kali đi vào cơ thể được xem như mà một chất bổ làm sạch phổi.
Trước khi đi ngủ, hăy bổ sung cho cơ thể 400ml nước ép bằng các loại trái cây giàu kali.
Nh́n chung, điều quan trọng nhất để làm sạch phổi của ḿnh mà bạn nên nhớ đó chính là cai thuốc lá.
Chỉ khi vừa cai thuốc vừa kết hợp các cách trên, bạn mới nhanh chóng có lại một lá phổi khỏe mạnh, ngăn ngừa các căn bệnh nguy hiểm trong tương lai.