Lợi ích không phải ai cũng biết của mật ong đối với sức khỏe (P2)

[sunshine1104]

Cùng khám phá thêm những lợi ích mà không phải ai cũng biết của mật ong đối với sức khỏe nhé!

Ngăn ngừa ung thư và đau tim

Flavonoids có trong mật ong, là loại hợp chất chống oxy hóa giúp làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim.

Ngăn ngừa chứng khó tiêu

Một nghiên cứu gần đây cho thấy những lợi ích của mật ong có thể giúp giảm các rối loạn về tiêu hóa và ruột tắc nghẽn vì mật ong có chứa chất xơ.

Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch

Mật ong hữu cơ được nạp với các vitamin, khoáng chất và enzyme giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và tăng cường hệ miễn dịch. Lạnh và cúm triệu chứng như ho, viêm họng, tắc nghẽn và cũng được lưu giữ tại vịnh khi điều trị bằng mật ong.

Để cải thiện hệ thống miễn dịch của bạn, thêm 1-2 muỗng canh mật ong để ấm nước hàng ngày.

Giảm đường huyết và cholesterol

Mặc dù ngọt hơn đường, mật ong có chỉ số glycemic thấp, vì nó được hấp thụ vào máu dần dần. Đối với những người có bệnh tiểu đường nên giảm các loại thực phẩm chỉ số đường huyết cao. Mật ong là chất làm ngọt thay thế an toàn nhất so với đường hoặc đường nhân tạo. Một số nghiên cứu thậm chí nghi ngờ mật ong có thể làm giảm lượng đường trong máu. Khoáng chất tự nhiên và các vitamin trong mật ong cũng giúp giảm mức độ LDL (cholesterol xấu) trong cơ thể.

Mật ong lợi ích cho việc cải thiện năng lượng

Các loại đường tự nhiên trong mật ong cung cấp nguồn sức khỏe calo và năng lượng cho cơ thể. Thêm vào đó, sử dụng mật ong cho tăng năng lượng.
vietbf.com