Bí quyết 'trẻ mãi không già' của Lý Nhược Đồng

[nguoiduatinabc]

Lý Nhược Đồng ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày, tập gym 20 năm qua để duy trì nhan sắc.

Dịp cuối năm 2021, diễn viên Lý Nhược Đồng gây "sốt" khi diện mốt bra top, để lộ cơ bụng săn chắc tại thảm đỏ một sự kiện ở Trung Quốc.

Ở tuổi ngũ tuần, nàng Tiểu Long Nữ trong Thần điêu đại hiệp vẫn khiến khán giả không ngừng khen ngợi vì vẻ ngoài xinh đẹp, trẻ so với tuổi.



Lý Nhược Đồng từng làm Vlog nói về các mẹo dưỡng nhan. Diễn viên luôn ngủ đủ 10 tiếng mỗi ngày, dù công việc bận rộn đến mấy. Nếu gặp trường hợp bất khả kháng, chẳng hạn như quay phim, cô sẽ ngủ bù sau khi hoàn thành công việc. Cô cho rằng khi ngủ ngon, tinh thần thoải mái, làn da của phụ nữ luôn trong tình trạng khỏe mạnh mà không cần đến quá nhiều mỹ phẩm.

Trước khi đi ngủ, Lý Nhược Đồng sẽ chải tóc bằng lược gỗ ít nhất 100 lần ở phía trước và phía sau đầu. Theo cô, phương pháp này giúp massage, kích thích lưu thông máu ở da đầu, giúp an thần, chống gãy, rụng tóc...

Là một người yêu thích thể thao, Lý Nhược Đồng đã quen các bài tập với cường độ cao như tập tạ, chạy nước rút... hơn 20 năm qua. Trong khi đó, yoga giúp cô cân bằng tâm trí. Cô từng nói trên trang cá nhân vào sinh nhật tuổi 55: "Phòng gym là địa điểm yêu thích nhất của tôi. Tôi mong bây giờ và tới khi 66 hay 77 tuổi vẫn đầy sức sống để vận động". Nhờ chăm tập gym, người đẹp duy trì vòng eo ở số đo 56-58 cm, cơ bụng có múi và diện mạo luôn tươi trẻ. Mồ hôi được bài tiết trong quá trình tập nặng cũng giúp tăng trao đổi chất và làm da căng bóng, mịn màng hơn.

Nữ diễn viên chọn các sản phẩm chống lão hóa phù hợp, với thành phần chứa nhiều collagen. Theo tạp chí Elle, khi bước vào độ tuổi 30, sự sản sinh collagen giảm dần trong khi tốc độ đào thải tăng lên. Ngoài chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, việc bù đắp lượng protein mất đi bằng ăn uống hoặc kem dưỡng da là cần thiết. Dù chăm sóc cơ thể cẩn thận, nữ diễn viên cho biết cô lạc quan, chấp nhận tiến trình lão hóa tự nhiên của cơ thể. Cô còn ăn bất cứ thứ gì mình thích để có sức làm việc và chỉ kiểm soát cân nặng bằng cách vận động.

Nhược Đồng làm tiếp viên hàng không trước khi được công ty giải trí phát hiện, mời đóng quảng cáo năm 1990. Cô nổi tiếng với Thần điêu đại hiệp, Thiên Long Bát Bộ, Dương Môn nữ tướng, Võ Đang... Từ năm 2005, cô nghe lời bạn trai, doanh nhân Quách Ứng Tuyền, từ chối mọi lời mời đóng phim.

Theo Appdaily, dù không kết hôn, Nhược Đồng coi bản thân như con dâu nhà họ Quách, chăm lo cho gia đình bạn trai. Diễn viên trầm cảm sau khi mối tình tan vỡ. Nhờ người thân động viên, Lý Nhược Đồng khỏi bệnh, trở lại làm việc hồi 2012, được nhiều khán giả ủng hộ.