[Bạn đã biết?] Cách tự nhiên để bỏ thuốc lá (Phần 2)

[june04]

Hiện có hơn 7.000 hóa chất, trong đó có hơn 60 chất gây ung thư được biết là gây ra ung thư trong khói thuốc lá. Lá thuốc lá được sử dụng trong sản xuất thuốc lá có chứa chất phóng xạ có thể tích tụ trong phổi và dẫn đến tỷ lệ phần trăm cao bức xạ trong cơ thể có thể khiến một người hút thuốc bị ung thư.

Mật ong

Mật ong là phương thuốc tuyệt vời trong việc xử lý các quá trình ngừng hút thuốc. Mật ong có chứa các vitamin có lợi, các enzyme và protein, giúp cho việc từ bỏ thói quen hút thuốc lá một cách dễ dàng.

Gừng

Một trong những triệu chứng thường gặp nhất khi cai thuốc là buồn nôn, có thể được dễ dàng nới lỏng bằng cách lấy nước gừng.

Nước nho

Hàm lượng có tính axit của nước ép nho sẽ giúp lọc rửa chất nicotine ra khỏi cơ thể, nên uống nước ép nho hàng ngày trong khi bạn đã sẵn sàng để bỏ hút thuốc lá.

Thiền

Các hành động thiền định là thư giãn và nó cho phép bạn tập trung. Đại học Wisconsin quan sát năm người hút thuốc và cách ngồi thiền nhóm đã giúp họ bỏ hút thuốc lá.

Họ nhận thấy rằng sau tám phiên, 56 phần trăm những người hút thuốc lâu năm đã có thể bỏ thuốc lá. Tính trung bình, bạn nên lắng nghe 45 phút bản nhạc thiền và âm thanh khác mỗi ngày.

vietbf.com