Vietnamese cha gio has earned international acclaim as one of the world's premier deep-fried delicacies. According to the March 2026 rankings by the global culinary guide Taste Atlas, these iconic spring rolls secured the 48th spot on the list of the "100 Best Deep-Fried Dishes in the World." This recognition makes it the sole representative from Vietnam to be honored in this specific category this year.

Known as nem ran in the north and cha gio in the south, the dish is celebrated for its harmonious blend of textures and flavors. At its core is a savory filling typically composed of minced pork and shrimp, though regional and modern variations often introduce crab meat or tofu. The stuffing is traditionally enhanced with a crunchy medley of carrots, cabbage, mushrooms, glass noodles, and bean sprouts, all held together by a thin, pliable sheet of rice paper.

The culinary appeal of cha gio lies in its preparation; the rolls are deep-fried until the rice paper transforms into a delicate, golden-brown lattice that is remarkably light and crispy. This crunchy exterior provides a sharp contrast to the moist and flavorful interior. Whether served as a celebratory appetizer or a casual main course, the rolls are almost universally accompanied by a platter of fresh herbs and a side of nuoc cham—a dipping sauce that balances salty, sweet, and sour notes.

While cha gio holds its own on the world stage, it shares the rankings with other global favorites. The top tiers of the 2026 deep-fried list were dominated by Korean fried chicken, followed by Indonesia’s batagor (fried fish dumplings) and Peru’s jalea (a mixed deep-fried seafood platter). Despite the stiff competition, the inclusion of cha gio underscores the enduring international popularity of Vietnamese street food and traditional home cooking.

This latest accolade follows a successful period for Vietnamese cuisine on the global stage. In late 2025, cha gio was also named among the world's top 100 snacks, and broader regional rankings have recently highlighted other Vietnamese staples, such as roasted pork belly banh mi and various traditional noodle soups, as top-tier Southeast Asian comfort foods.

Banana Beach, a pristine stretch of coastline located on Koh Hey near Phuket, has been named the most beautiful beach in Asia for 2026. This top honor comes from Tripadvisor’s Travelers' Choice Awards, which identifies the "Best of the Best" destinations based on the quality and volume of global traveler reviews. The beach is celebrated primarily for its powdery white sand and exceptionally clear turquoise waters, which create ideal conditions for marine exploration.

The island’s proximity to Phuket makes it a highly accessible escape, requiring only a fifteen-minute boat ride to reach its shores. Once there, visitors can indulge in a wide range of recreational activities, including snorkeling among coral reefs, scuba diving, and parasailing. To support these guests, the beach features dedicated facilities such as the Hornbill Restaurant and rental services for sun loungers and deck chairs.

Travelers planning a visit are encouraged to schedule their trips between November and April. During this window, the regional weather patterns typically ensure calm seas and high visibility, which are essential for those looking to enjoy the island’s famous snorkeling spots. However, some recent visitors have noted that the peak tourism season can bring certain drawbacks, such as a more crowded atmosphere, loud music, and premium pricing for beachside amenities.

The 2026 rankings showcase a highly competitive field of coastal destinations across the continent. Following Banana Beach in the top spot are Indonesia's dramatic Kelingking Beach in second place, and India's Radhanagar and Palolem beaches, which took third and fourth, respectively. Other highly-rated locations included Mirissa Beach in Sri Lanka, the famous White Beach in the Philippines, and Malaysia’s Cenang Beach.

These accolades are a reflection of consistent traveler satisfaction across multiple categories, including the availability of local dining and the quality of nearby accommodations. By highlighting these top-tier destinations, the awards provide a roadmap for travelers seeking the most well-regarded coastal experiences in Asia, ranging from secluded snorkeling havens to world-renowned resort beaches.

Air China has announced the resumption of its direct passenger flights between Beijing and Pyongyang starting March 30, 2026. This significant move marks the restoration of the airline's service to North Korea after a six-year hiatus caused by the strict border closures implemented at the onset of the Covid-19 pandemic in early 2020.

According to the airline’s official schedule, the service will initially operate on a limited basis, with flights scheduled for every Monday. This weekly frequency is expected to remain in place until May 18, before scaling down to just two flights during the month of June. The route will be serviced by Boeing 737 aircraft, with economy class fares starting at approximately 2,630 yuan (US$381).

The decision to restart air travel follows the successful resumption of cross-border passenger train services between the two capitals just days earlier. On March 12, international trains began running again four times a week, crossing the border via Dandong. These developments are seen as a cautious step toward normalising relations and economic activity, though initial access is reportedly restricted primarily to business travelers, diplomats, and those with official invitations.

While North Korea has gradually eased its pandemic-era curbs—including welcoming limited groups of Russian tourists in early 2024—the country remains largely closed to wider international tourism. Travel operators note that while the return of Air China is a positive sign for future connectivity, tourist visas for ordinary travelers of most nationalities have not yet been fully reopened.

The resumption of these transport links highlights a warming trend in the strategic partnership between Beijing and Pyongyang. For China, the route provides critical connectivity for business executives and diplomats, while for North Korea, it establishes a formal air corridor that supports its incremental efforts to rejoin the regional travel landscape.

Efforts by Middle Eastern allies to broker a diplomatic end to the two-week-old war in Iran have been rebuffed by the Trump administration, according to sources familiar with the situation. Despite mediation attempts by countries like Oman and Egypt, Washington remains focused on "Operation Epic Fury," a military campaign aimed at significantly weakening Tehran’s capabilities. This refusal to engage in talks suggests a commitment to an extended conflict, even as global markets reel from the fallout.

Tehran has adopted a similarly uncompromising stance, with senior Iranian sources indicating that any ceasefire is out of the question until U.S. and Israeli airstrikes cease completely. Iran’s new Supreme Leader, Mojtaba Khamenei, has threatened to escalate attacks on neighboring nations and maintains a total blockade of the Strait of Hormuz. The Islamic Revolutionary Guard Corps reportedly views control of this strategic waterway as the decisive factor in the war, leading them to reject all current diplomatic overtures.

The humanitarian and economic toll of the conflict has been severe, with over 2,000 casualties reported, primarily within Iran. The closure of the Strait of Hormuz—a conduit for 20% of the world's oil—has triggered the largest oil supply disruption in history. Recent U.S. strikes on Kharg Island, Iran's primary oil export hub, further signaled President Trump's intent to apply maximum military and economic pressure regardless of the resulting surge in global energy prices.

Internally, the White House appears divided on the duration of the offensive. While some advisers warn that skyrocketing gasoline prices could damage the Republican Party in the upcoming midterm elections, others are pushing to maintain the assault until Iran’s missile and nuclear programs are dismantled. For now, the administration’s official position remains that it is "too late" for talk, with the president indicating on social media that the mission will continue unabated.

The hardening positions on both sides represent a sharp departure from the opening days of the conflict, when backchannel communications through Oman were still being explored. Earlier discussions involving high-level Iranian officials and U.S. leadership have stalled, leaving maritime traffic paralyzed and regional stability in a precarious state. As both nations dig in, the prospect of a near-term de-escalation appears increasingly remote.

Không chỉ giúp tỉnh táo, nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy uống cà phê điều độ còn có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các chuyên gia lưu ý rằng cách uống cà phê cũng rất quan trọng.

Theo Giáo sư Frank Hu, chủ nhiệm Khoa Dinh dưỡng tại Harvard T.H. Chan School of Public Health (Mỹ), bằng chứng khoa học ngày càng cho thấy cà phê “có nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ”. Với đa số người trưởng thành khỏe mạnh, uống khoảng 2–3 tách cà phê mỗi ngày có thể được xem là một phần của chế độ ăn lành mạnh.

Các nhà khoa học cho biết cà phê chứa hàng trăm hợp chất sinh học, đặc biệt là chất chống oxy hóa, polyphenol và caffeine. Những thành phần này có thể giúp giảm viêm, cải thiện chuyển hóa và bảo vệ tế bào trước tác động của gốc tự do.


Cà phê mang lại nhiều lợi ích, nhưng cách uống cũng rất quan trọng

Ảnh: AI

Một nghiên cứu quy mô lớn công bố năm 2025 trên The Journal of Nutrition phân tích dữ liệu của hơn 46.000 người trưởng thành cho thấy uống 1–3 tách cà phê mỗi ngày liên quan đến nguy cơ tử vong thấp hơn so với người không uống. Cụ thể, uống 1 tách cà phê mỗi ngày có thể giảm khoảng 16% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân, trong khi 2-3 tách có thể giảm khoảng 17%.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu khác cho thấy uống cà phê điều độ còn liên quan đến nguy cơ thấp hơn đối với tiểu đường loại 2, bệnh tim mạch, đột quỵ và một số bệnh thoái hóa thần kinh. Một số bằng chứng cũng cho thấy thói quen uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức và sa sút trí tuệ khi về già, theo Mayo Clinic.

Đừng uống cà phê khi đang dùng 5 nhóm thuốc này

Cách uống cà phê rất quan trọng
Tuy vậy, các chuyên gia cũng lưu ý rằng cách uống cà phê rất quan trọng. Những lợi ích sức khỏe chủ yếu được ghi nhận ở cà phê đen hoặc cà phê ít đường, ít kem béo. Khi thêm nhiều đường hoặc chất béo bão hòa, lợi ích của cà phê có thể giảm đáng kể, theo Sciencedaily.

Bên cạnh đó, tiêu thụ quá nhiều caffeine có thể gây mất ngủ, tim đập nhanh hoặc lo âu ở một số người. Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị nên uống cà phê ở mức vừa phải và phù hợp với thể trạng mỗi người để tận dụng tối đa lợi ích của thức uống quen thuộc này.

VietBF@sưu tập

Nghiên cứu đăng trên tạp chí BMJ Medicine (Anh) cho thấy, người lớn tuổi muốn sống thọ và khỏe mạnh hơn nên tham gia đa dạng các hoạt động thể chất để giúp cơ thể vận động toàn diện.

Theo bác sĩ David Cutler, làm việc tại Providence Saint John's Health Center (Mỹ), lối sống ít vận động có liên quan đến nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, béo phì, một số loại ung thư và nguy cơ tử vong sớm.

Người lớn tuổi vận động không chỉ để rèn luyện thể lực
Theo bác sĩ Steven Allder, làm việc tại Re:Cognition Health (Anh), duy trì vận động khi lớn tuổi là một trong những cách hiệu quả nhất để bảo vệ sức khỏe thể chất và não bộ. Vận động thường xuyên giúp:

Tăng lưu thông máu lên não.
Duy trì khả năng thăng bằng và phối hợp vận động.
Giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.
Tăng cường cơ và khớp, duy trì khả năng tự lập trong sinh hoạt hằng ngày.
Theo bác sĩ Bert Mandelbaum, làm việc tại Cedars-Sinai Orthopaedics (Mỹ), việc vận động khi lớn tuổi không phải để theo đuổi ngoại hình, mà là để bảo vệ khả năng tự chăm sóc bản thân và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn. Vận động không nhất thiết phải là những buổi tập nặng hay chạy bộ đường dài, mà có thể là bất cứ hoạt động nào khiến cơ thể chuyển động, mang lại cảm giác dễ chịu.


Nhiều hoạt động quen thuộc như đi bộ trong công viên, tập thái cực quyền, khiêu vũ, làm vườn, dọn dẹp nhà cửa... rất rốt cho người lớn tuổi

Ảnh: AI

Làm vườn, đi bộ, dọn dẹp nhà cửa cũng có lợi cho sức khỏe
Theo bác sĩ Mandelbaum, nhiều hoạt động quen thuộc cũng giúp duy trì vận động, chẳng hạn đi bộ trong công viên, tập thái cực quyền, khiêu vũ, làm vườn, dọn dẹp nhà cửa, đi bộ, bơi lội… Những hoạt động này giúp kích hoạt cơ bắp và hệ thống thăng bằng của não, tăng cường kết nối giữa não và cơ thể.

Bác sĩ Allder cũng nhấn mạnh rằng bất kỳ hoạt động nào đòi hỏi sự thăng bằng, phối hợp hoặc chú ý đều có lợi cho não bộ. Ví dụ: Đi bộ ra cửa hàng, nhảy múa nhẹ nhàng theo nhịp khi nấu ăn, chơi với con cháu, dọn dẹp nhà…

Những chuyển động nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày cũng giúp duy trì lưu lượng máu lên não và giữ cho các đường dẫn truyền thần kinh hoạt động, ngay cả khi không tập luyện thể dục thể thao.

Cách duy trì vận động khi lớn tuổi
Các chuyên gia cho rằng vận động đều đặn là yếu tố quan trọng nhất. Người lớn tuổi nếu muốn duy trì vận động bền vững, nên chọn những hoạt động mang lại niềm vui như:

Đi bộ cùng bạn bè.

Chăm sóc vườn nhà.

Lồng ghép vận động vào sinh hoạt hằng ngày: Đứng khi nói chuyện điện thoại, đi bộ sau bữa ăn, giãn cơ khi xem TV…

Việc đa dạng hóa hoạt động cũng rất quan trọng vì giúp kích thích nhiều vùng não khác nhau và tăng khả năng duy trì sức khỏe nhận thức lâu dài. Quan trọng nhất là lắng nghe cơ thể và ghi nhận sự tiến bộ của bản thân. Mức năng lượng có thể thay đổi từng ngày, và nghỉ ngơi cũng là một phần của việc duy trì sức khỏe. Nhận ra sự tiến bộ sẽ giúp củng cố thói quen và khiến hành trình chăm sóc sức khỏe trở nên ý nghĩa hơn, theo Medical News Today (Anh).

VietBF@sưu tập

Một "thiếu gia" nổi tiếng trên mạng xã hội bất ngờ trở thành tâm điểm tranh cãi khi bị tố huy động vốn trái phép với số tiền lên tới hàng chục triệu NDT.

Hàng nghìn người được cho là đã tham gia các nhóm đầu tư chứng khoán do người này lập ra. Trong đó, một nữ KOL có lượng người theo dõi lớn cho biết cô thiệt hại tới hàng triệu NDT.

Vụ việc đang gây xôn xao giới đầu tư cá nhân và cộng đồng tài chính online, trong bối cảnh các mô hình “đầu tư theo nhóm kín” nở rộ trên mạng xã hội.

Từ ‘thiếu gia’ mạng xã hội đến nghi án tiền tỷ

Nhân vật bị nhắc tới là Vương Chính Nguyên, một người ảnh hưởng (influencer) có hơn 400.000 người theo dõi trên nền tảng video ngắn Douyin, phiên bản của TikTok dành cho thị trường Trung Quốc.

Trong khoảng 2 năm trở lại đây, anh này thường xuyên xuất hiện cùng nhiều KOL khác, xây dựng hình ảnh “cậu ấm Bắc Kinh” am hiểu tài chính.

Trên mạng xã hội, Vương Chính Nguyên được gắn với danh xưng “phú nhị đại” (thiếu gia giàu có), được cho là có gia thế liên quan tới một doanh nhân nổi tiếng trong lĩnh vực đầu tư - bất động sản - giải trí.


Vương Chính Nguyên xây dựng hình ảnh "thiếu gia" trên mạng xã hội, thu hút hàng trăm nghìn người theo dõi trước khi vướng nghi án huy động vốn trái phép. Ảnh: Baidu

Tuy nhiên, các thông tin về thân thế này chưa từng được xác thực chính thức và gần đây còn xuất hiện nghi vấn cho rằng hình ảnh “con nhà tài phiệt” chỉ là lớp vỏ truyền thông.

Chính hình ảnh giàu có và mạng lưới quan hệ trong giới KOL đã giúp Vương thu hút lượng lớn người theo dõi tin tưởng các chia sẻ về cổ phiếu.

Theo nhiều tài khoản tự nhận là nạn nhân, Vương Chính Nguyên đã mời họ tham gia một nhóm kín, hứa hẹn cung cấp thông tin nội bộ và khuyến nghị cổ phiếu “độc quyền”. Để vào nhóm, người tham gia phải nộp “phí vào cửa” được ước tính từ vài nghìn nhân dân tệ (NDT) tới hàng chục nghìn NDT.

Số lượng người tham gia được cho là lên tới hàng nghìn người, tổng số tiền liên quan ước tính hàng chục triệu NDT.

Hứa hoàn tiền rồi im lặng

Ban đầu, theo lời kể của một số thành viên cũ, việc đầu tư có lãi khiến niềm tin gia tăng nhanh chóng. Khi số người tham gia đông hơn, Vương lập nhóm riêng để chia sẻ khuyến nghị mua bán, nhấn mạnh “lãi lỗ tự chịu”.

Tuy nhiên, thị trường biến động khiến nhiều người thua lỗ nặng. Sau đó, Vương bị tố không hoàn trả các khoản “phí nhóm” như đã cam kết. Dù đã hoàn lại một phần tiền nhưng theo các đoạn tin nhắn được chia sẻ trên mạng thì vẫn còn những khoản tiền lớn chưa được trả.

Một số người cho biết khi đòi tiền, họ liên tục nhận được câu trả lời “chưa có tiền” hoặc bị bỏ qua tin nhắn. Sự việc chỉ thực sự bùng nổ khi các bằng chứng được đăng tải công khai.

Đáng chú ý, dưới các video bàn luận, một tài khoản được cho là của Vương để lại bình luận thách thức: “Nếu tôi nợ bạn tiền, hãy kiện tôi; nếu cho rằng tôi vi phạm pháp luật, hãy báo cơ quan chức năng”. Phản ứng này càng thổi bùng tranh cãi.

Vụ việc càng nóng hơn khi nữ KOL Hàn Cảnh Phong, người có lượng người theo dõi lớn, công khai chia sẻ mình cũng tham gia nhóm đầu tư và thiệt hại khoảng 1-2 triệu NDT.

Hiện chưa có thông tin xác nhận từ cơ quan chức năng về việc khởi tố hay điều tra chính thức. Các cáo buộc chủ yếu đến từ phía người tham gia và các nội dung lan truyền trên mạng xã hội.

Trước làn sóng chỉ trích, Vương Chính Nguyên nhiều lần đăng bài phản hồi, cho rằng việc tham gia nhóm là tự nguyện, không có cam kết lợi nhuận cố định và mọi người phải tự chịu trách nhiệm với quyết định đầu tư.

Anh cũng khẳng định bản thân không vượt qua “lằn ranh pháp lý” và cho rằng các cáo buộc đã bị “bóp méo”.

Tuy nhiên, nhiều chuyên gia tại Trung Quốc nhận định, ranh giới giữa “chia sẻ kinh nghiệm đầu tư” và “huy động vốn trái phép” rất mong manh, đặc biệt khi có thu phí, tổ chức nhóm kín và hứa hẹn lợi ích vượt trội.

Trong những năm gần đây, mô hình thu phí vào nhóm, cung cấp “tín hiệu nội bộ”, “room VIP” đã khiến không ít nhà đầu tư nhỏ lẻ lao đao.

VietBF@sưu tập

Dựng lên “hệ sinh thái công nghệ” cùng đồng tiền mã hóa Xintel, nhóm đối tượng đã tổ chức lôi kéo hàng chục nghìn người tham gia đầu tư tiền ảo, chiếm đoạt hơn 400 tỷ đồng.

Triệu tập 50 đối tượng có liên quan

Ngày 14/3, thông tin từ Công an tỉnh Thanh Hóa cho biết, Cơ quan An ninh điều tra đã khởi tố bị can, tạm giam 18 đối tượng về tội “Sử dụng mạng máy tính, mạng viễn thông, phương tiện điện tử thực hiện hành vi chiếm đoạt tài sản” trong đường dây lừa đảo chiếm đoạt tài sản quy mô đặc biệt lớn, núp bóng dưới danh nghĩa “hệ sinh thái công nghệ Xintel” vừa bị triệt phá. Công an cũng triệu tập 50 đối tượng có liên quan đến vụ án để phục vụ điều tra.


Các đối tượng Nguyễn Băng Thảo, Nguyễn Duy Thịnh, Hà Tuấn Dũng (từ trái qua phải) và tang vật liên quan đến chuyên án.

Theo công an, đường dây này do Nguyễn Băng Thảo (SN 1990), Nguyễn Duy Thịnh (SN 1996) và Hà Tuấn Dũng, đều trú tại TP.HCM cầm đầu, trực tiếp chỉ đạo, điều hành. “Hệ sinh thái Xintel” của nhóm này gồm: Công ty TNHH Pi Gaming và Công ty LNP Solution (cùng địa chỉ tại số 19, đường A4, phường Bảy Hiền, TP.HCM).

Năm 2024, Công ty TNHH Pi Gaming cho ra mắt dự án mạng xã hội Xfactor Intellegnet (còn gọi là Xintel), với tên miền đăng ký là “Xintel.vn”. Dự án này được cấp giấy phép thiết lập mạng xã hội với mục đích tạo nền tảng để người dùng trao đổi, chia sẻ thông tin về du lịch.

Công an cáo buộc, 3 công ty trên dù được đăng ký kinh doanh độc lập nhưng lại không hoạt động độc lập theo quy định của Luật Doanh nghiệp.

Nhóm của Thảo tự phân chia nhiệm vụ, chức danh khác nhau. Trong đó, Thảo giữ vai trò Chủ tịch, Hà Tuấn Dũng là Giám đốc Marketing, Nguyễn Duy Thịnh giữ làm Giám đốc công nghệ. Nhiều đối tượng khác được phân vai là giám đốc chi nhánh, giám đốc đào tạo và phát triển thị trường.

Trong đó, Công ty LNP Solution và Công ty TNHH Pi Gaming do Nguyễn Duy Thịnh làm giám đốc đóng vai trò “quân sư”, chuyên vạch ra chiến lược huy động vốn, thiết kế các sản phẩm ảo, chịu trách nhiệm về kỹ thuật, quản lý nền tảng công nghệ và đồng tiền mã hóa.

Còn “Tập đoàn Xintel” do Hà Tuấn Dũng làm giám đốc thực chất là “công ty ma”, được dùng để chào bán cổ phần (IPO) khống nhằm thu hút nhà đầu tư.

Các đối tượng tận dụng giấy phép thiết lập mạng xã hội cấp cho dự án Xfactor Intellegent quảng bá về một “tương lai số” đầy hứa hẹn để đánh lừa nhà đầu tư. Nhóm đối tượng vẽ ra nhiều nền tảng như XINSTAR, XINTRAVEL, SHOP XINTEL, giao dịch bằng đồng tiền ảo mang tên Xintel, nhưng thực chất chỉ nhằm mục đích huy động vốn

Thịnh đã tạo ra 12 tỷ token Xin trên mạng lưới BNB Smart Chain. Tuy nhiên, bản chất đồng Xintel không được niêm yết trên các sàn giao dịch tiền mã hóa và cũng không được pháp luật Việt Nam cho phép, đồng nghĩa với việc không có giá trị pháp lý.

Để huy động vốn từ nhà đầu tư, các đối tượng chỉ đạo bộ phận liên quan quảng bá, kêu gọi mua các gói máy đào tiền mã hóa Xin do Công ty TNHH Pi Gaming phát hành (gọi là Xnode).

Để tránh rủi ro pháp lý, gây dựng niềm tin với nhà đầu tư, Thảo chỉ đạo Thịnh thuê người làm thủ tục thành lập Công ty TNHH Xintel (có địa chỉ tại Hong Kong, Trung Quốc). Nhóm này giới thiệu đây là đơn vị chịu trách nhiệm vận hành dự án mạng xã hội Xintel và đồng tiền ảo Xin, nhằm tạo vỏ bọc có yếu tố quốc tế để thu hút nhà đầu tư tham gia vào hệ sinh thái.

Hơn 42.000 người sập bẫy
Theo cơ quan điều tra, hệ thống Xintel vận hành theo mô hình đa cấp biến tướng từ F0 đến F7. Để tham gia, nhà đầu tư phải nạp tiền USDT (Tether - một loại tiền điện tử ổn định) và lôi kéo người mới để hưởng hoa hồng từ 10%, giảm dần theo cấp bậc.

Hệ thống này hứa hẹn lợi nhuận từ việc “đào” tiền ảo hằng ngày và lãi suất tiền gửi 5-18%/năm. Tuy nhiên, thực tế các máy đào này không tồn tại. Lợi nhuận mà nhà đầu tư nhìn thấy chỉ là những con số ảo hiển thị trên màn hình điện thoại. Muốn rút tiền, người tham gia phải tích lũy chỉ số bằng cách nạp thêm tiền hoặc lôi kéo người mới để hưởng hoa hồng.

Công an xác định đường dây này có hơn 42.000 tài khoản bị lừa tham gia hệ thống, với tổng số tiền bị chiếm đoạt khoảng 400 tỷ đồng.

Sau quá trình điều tra, mới đây, hàng chục tổ công tác của Công an tỉnh Thanh Hóa đã bất ngờ ập vào tổng hành dinh của Xintel tại TP.HCM, bắt giữ các đối tượng.

Khám xét nơi làm việc và nơi ở của các đối tượng, cơ quan điều tra thu giữ nhiều máy chủ, điện thoại, máy tính cùng dữ liệu điện tử và tài liệu liên quan đến hoạt động lừa đảo.

Hiện, Công an tỉnh Thanh Hóa đang tiếp tục mở rộng điều tra, đồng thời thông báo tìm bị hại trên toàn quốc và khuyến cáo người dân tuyệt đối không chuyển tiền vào các mô hình đầu tư tiền ảo hoặc “hệ sinh thái công nghệ” chưa được cấp phép để tránh rủi ro mất trắng tài sản.

VietBF@sưu tập

Xạ đen là cây thuốc nam mọc ở rừng núi phía Bắc, được dân gian dùng thanh nhiệt, giải độc và gần đây được nhiều người tìm uống để hỗ trợ điều trị u bướu.

Xạ đen có tên khoa học Celastrus hindsii Benth, là loài cây thân leo, thân gỗ, thường mọc hoang ở các vùng rừng núi phía Bắc như Hòa Bình, Ninh Bình và Thừa Thiên Huế. Trong dân gian, cây còn được gọi bằng nhiều tên khác như bạch vạn hoa, cây bách giải hay dây gối.

Khi mọc tự nhiên, xạ đen thường bám và leo lên thân các cây lớn. Nếu được trồng, các cành phát triển đan xen thành từng búi. Thân cây tròn, dài khoảng 3 đến 10 m, màu xám nhạt khi còn non và chuyển dần sang nâu hoặc xanh khi già. Phần thân trưởng thành có lớp lông mịn.

Theo Đông y, xạ đen có vị đắng chát, tính hàn, thường được dùng để thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu và tiêu viêm. Nhờ những đặc tính này, loại cây từng ít được chú ý nay trở thành dược liệu được nhiều người tìm sử dụng để hỗ trợ chăm sóc sức khỏe.


Xạ đen là loài cây thân leo, thân gỗ, thường mọc hoang ở các vùng rừng núi phía Bắc. (Ảnh: Như Loan)

Bài thuốc chữa bệnh từ xạ đen
Hỗ trợ làm chậm sự phát triển của khối u
Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, trong xạ đen có hai hợp chất đáng chú ý là flavonoid và quinon. Các hoạt chất này được cho là có khả năng tác động lên các tế bào loạn phát, từ đó góp phần làm chậm quá trình phát triển của khối u.

Một số nghiên cứu bước đầu cũng ghi nhận tiềm năng của xạ đen trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị u bướu.

Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh rằng kết quả hiện vẫn ở giai đoạn nghiên cứu. Xạ đen không thể thay thế các phương pháp điều trị hiện đại như phẫu thuật, hóa trị hay xạ trị.

Hỗ trợ ổn định huyết áp
Trong các bài thuốc dân gian, xạ đen còn được sử dụng để hỗ trợ điều hòa huyết áp. Người bị tăng huyết áp thường sắc lá hoặc thân xạ đen uống như trà hàng ngày. Cách sử dụng đơn giản, dễ thực hiện khiến loại dược liệu này khá phổ biến trong đời sống.

Tuy vậy, hiệu quả cụ thể còn phụ thuộc cơ địa và tình trạng bệnh của từng người, nên cần tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi dùng lâu dài.

Có thể giúp cải thiện mỡ máu và gan nhiễm mỡ
Một số nghiên cứu của Học viện Quân y cho thấy xạ đen có thể hỗ trợ giảm lượng mỡ dư thừa trong máu và gan.

Việc sử dụng nước sắc từ thân và lá xạ đen mỗi ngày được cho là góp phần cải thiện tình trạng mỡ máu, gan nhiễm mỡ, từ đó hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh tim mạch và gan mật. Dù vậy, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thể thay thế phác đồ điều trị y khoa.

Giúp ngủ ngon và giảm suy nhược thần kinh
Với tính hàn và vị hơi đắng chát, xạ đen được cho là có tác dụng an thần nhẹ.

Dược liệu này có thể giúp tăng tuần hoàn máu lên não, nhờ đó hỗ trợ giảm hoa mắt, chóng mặt và cải thiện giấc ngủ ở những người bị mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh hoặc thiếu máu.

Những người không nên dùng xạ đen
Dù được xem là dược liệu có nhiều công dụng, xạ đen không phù hợp với tất cả mọi người.

Theo lương y Bùi Đắc Sáng, phụ nữ mang thai và trẻ em dưới 5 tuổi không nên sử dụng loại cây này. Người bị huyết áp thấp cũng cần thận trọng vì xạ đen có thể khiến huyết áp giảm thêm, gây hoa mắt và chóng mặt.

Nếu vẫn muốn dùng, có thể kết hợp thêm vài lát gừng khi sắc nước để giảm bớt tính hàn của dược liệu.

Ngoài ra, người suy thận hoặc chức năng thận kém được khuyến cáo không nên dùng xạ đen vì có thể làm tăng gánh nặng lọc thải cho thận. Việc uống xạ đen ngay sau khi sử dụng rượu bia cũng nên tránh.

Các chuyên gia lưu ý, trước khi sử dụng xạ đen, đặc biệt với người đang mắc bệnh mạn tính hoặc đang dùng thuốc điều trị, nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc thầy thuốc Đông y có chuyên môn để đảm bảo an toàn.

Nếu muốn tìm hiểu chi tiết hơn, bạn đọc có thể tham khảo bài viết “Uống cây xạ đen có tác dụng gì?”.

VietBF@sưu tập

Cây đinh lăng chứa saponin, vitamin nhóm B và nhiều axit amin, có thể giúp bồi bổ sức khỏe, lợi sữa, hỗ trợ tiêu hóa và giảm đau nhức xương khớp.

Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, cây đinh lăng là dược liệu quen thuộc trong đời sống người Việt. Hầu hết các bộ phận của cây như lá, cành, vỏ thân và rễ đều có thể sử dụng để chế biến món ăn hoặc làm thuốc bồi bổ cơ thể.

Trong dân gian, lá đinh lăng thường được dùng nấu canh với thịt hoặc cá. Món ăn này được cho là giúp tăng cường sức khỏe, đặc biệt phù hợp với người mới ốm dậy, phụ nữ sau sinh và người cao tuổi.

Các nghiên cứu cho thấy lá và rễ đinh lăng chứa nhiều hoạt chất có lợi. Rễ cây có vị ngọt, hơi đắng, tính mát, tác dụng thông huyết mạch, tăng cường sinh lực, cải thiện sức bền và nâng cao sức đề kháng.

Theo y học cổ truyền, danh y Hải Thượng Lãn Ông từng sử dụng rễ đinh lăng sao vàng hạ thổ để sắc nước cho phụ nữ sau sinh uống, nhằm giảm đau dạ con và hỗ trợ tiết sữa.

Khoa học hiện đại cũng phát hiện trong rễ đinh lăng có saponin – hoạt chất thường gặp trong nhân sâm – cùng nhiều vitamin nhóm B và khoảng 13 loại axit amin thiết yếu, góp phần giúp cơ thể phục hồi và tăng cường thể lực.


Cây đinh lăng là một dược liệu quen thuộc trong đời sống người Việt.

Ngoài tác dụng bồi bổ, đinh lăng còn được ứng dụng trong nhiều bài thuốc dân gian.

Bài thuốc từ cây đinh lăng
Hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp
Với các bệnh hô hấp, rễ đinh lăng có thể kết hợp với nghệ vàng, bách bộ, đậu săn, vỏ rễ dâu, rau tần dày lá, xương bồ và gừng khô. Các dược liệu được sắc lấy nước uống liên tục khoảng 10 ngày, giúp giảm ho và hỗ trợ điều trị hen suyễn.

Giảm đau xương khớp
Trong trường hợp đau nhức xương khớp do phong thấp, rễ đinh lăng có thể phối hợp với một số vị thuốc khác như rễ cỏ xước, thiên niên kiện, cối xay, hà thủ ô chế. Bài thuốc này giúp giảm đau và hỗ trợ lưu thông khí huyết.

Giảm đau lưng do thời tiết
Khi thời tiết thay đổi gây đau lưng, cành và lá đinh lăng có thể kết hợp với rễ cây xấu hổ, cúc tần và cam thảo dây để sắc nước uống, giúp giảm cảm giác đau và cải thiện vận động.

Bồi bổ cơ thể
Ngoài ra, lá đinh lăng tươi còn được dùng để bồi bổ cơ thể. Lá được đun sôi, sắc hai lần rồi hòa nước uống trong ngày, giúp giảm mệt mỏi và phục hồi sức lực. Vỏ rễ đinh lăng cũng có thể ngâm rượu uống với lượng vừa phải nhằm tăng cường sinh lực.

Hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa
Đối với người hay đầy bụng, ăn không tiêu, vỏ rễ đinh lăng đun nhỏ lửa rồi chia uống nhiều lần trong ngày có thể hỗ trợ cải thiện chức năng tiêu hóa.

Kích thích tiết sữa
Phụ nữ sau sinh thường sử dụng vỏ rễ đinh lăng sắc cùng vài lát gừng tươi trong khoảng 5 ngày để kích thích tiết sữa. Trong trường hợp tắc tia sữa, có thể dùng rễ đinh lăng bỏ lõi sắc nước uống.

Không chỉ giúp lợi sữa, rễ, cành và lá đinh lăng sao khô còn được dùng sắc nước uống thay trà, giúp phụ nữ sau sinh giảm đau dạ con và phục hồi sức khỏe.

Giúp giảm mẩn ngứa và nổi mày đay
Trong một số trường hợp dị ứng ngoài da, lá đinh lăng khô sắc nước uống trong khoảng 10 ngày có thể giúp giảm mẩn ngứa và nổi mày đay.

Theo lương y Bùi Đắc Sáng, đinh lăng là cây thuốc quen thuộc nhưng chứa nhiều giá trị dược liệu. Tuy nhiên, khi sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh, người dân nên tham khảo ý kiến thầy thuốc để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

VietBF@sưu tập