Bí quyết làm bụng phẳng kể cả sau khi ăn no… - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Bí quyết làm bụng phẳng kể cả sau khi ăn no…
Bây giờ không cần phải hy sinh thực phẩm yêu thích của bạn, mà chỉ cần áp dụng những lời khuyên dưới đây để có một ṿng bụng phẳng ĺ...
Hăy đọc và t́m hiểu cách làm thế nào để có một bụng phẳng khiến nhiều người ghen tị, mà không cần tuân thủ bất kỳ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào. Bạn không bao giờ thích những chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bởi bạn không thể ăn bất cứ thứ ǵ bạn thích? Vâng, chúng tôi cung cấp cho bạn một vài lời khuyên sẽ mang lại cho bạn ṿng bụng phẳng lỳ mà không gây cho bạn bất kỳ rắc rối nào.



Nó là rất quan trọng: nửa giờ sau bữa ăn hăy nằm ngửa, gập đầu gối của bạn, và sau đó nhấn nó vào dạ dày trong 5 phút.
Một nghiên cứu mới nhất đă đưa đến một kết luận thú vị mà cho thấy một người sẽ ăn ít hơn nếu bạn sử dụng nhiều rau xanh, v́ cho là thực phẩm màu này ức chế cảm giác đói.
Ngoài ra, bạn phải chú ư đến lịch tŕnh về lượng rau và trái cây v́ việc tiêu hóa là rất chậm trong đêm và khó tiêu hóa như rau sống và trái cây có thể là một vấn đề đối với dạ dày. Do đó, các nhà dinh dưỡng khuyên ăn trái cây và rau trộn cho đến 17h.
Không đi tiêu thụ nhiều muối v́ nó gây giữ nước trong cơ thể. Mặc dù khi bạn di chuyển rất nhiều và ăn ít hơn, dạ dày có thể không dễ dàng giải quyết chúng, v́ gia vị này liên kết với nước và gây ra một cảm giác đầy hơi. Thay thế nó với ô liu và pho mát, bất cứ khi nào bạn có thể.

pizza@VietBF © sưu tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

pizza
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 05-21-2015
Reputation: 236539


Profile:
Join Date: Sep 2014
Posts: 95,027
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	download.jpeg
Views:	0
Size:	6.5 KB
ID:	767978
pizza_is_offline
Thanks: 7
Thanked 7,808 Times in 6,938 Posts
Mentioned: 6 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 32 Post(s)
Rep Power: 117 pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
 
User Tag List


Những Video hay hiện nay N1
Best Videos around the world today
Youtube Videos

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 18:35.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05365 seconds with 12 queries