11 điều kì lạ khiến việc dị ứng trở nên tệ hơn

[miro1510]

Có ai thích bị sổ mũi hay ngứa mắt khi đang bị dị ứng không? Nói chuyện với bất kỳ ai đang bị di ứng thì họ sẽ đồng ý rằng điều đó không hề thích thú chút nào. Bạn luôn mong mình thoát khỏi cái căn bệnh khó chịu đó, nhưng bạn không nhận ra rằng chính những thói quen hàng ngày dường như vô hại hoặc những thứ trong môi trường của bạn có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Để tránh được việc này, hãy cùng tìm hiểu những thủ phạm khiến bệnh dị ứng của bạn trở nên tồi tệ hơn:

Sản phẩm có phấn hoa-như protein
Nếu bạn đang bị hắt hơi và sụt sịt, bạn cũng có thể có một vài vấn đề với một số trái cây và rau. Nó được gọi là hội chứng dị ứng qua đường hô hấp (OAS), và hen suyễn và Tổ chức dị ứng của Mỹ ước tính lên đến một phần ba số bệnh nhân bị dị ứng do phấn hoa. Nó có thể là do một loại protein được tìm thấy trên bề mặt của một số nguyên liệu bao gồm táo, cà chua, và dưa vàng, mặc dù mỗi loại phấn hoa gây dị ứng đều có trên các loại thực phẩm riêng.
"Phấn hoa và thực phẩm protein giống như những người anh em", tiến sĩ Cliff Bassett, người sáng lập tổ chức chăm sóc dị ứng và hen suyễn tại thành phố New York cho biết. "Vì vậy, cơ thể bạn nghĩ rằng bạn đang nuốt phấn hoa."
Điều này thường dẫn đến các triệu chứng khó chịu, giống như khi bị ngứa cổ họng và ho vậy. Những sản phẩm tẩy tế bào chết có thể giúp làm giảm phản ứng của bạn, bác sĩ Bassett nói. Ngay cả việc nấu chín thực phẩm cũng giúp làm giảm bớt sự khó chịu đi rất nhiều. Hãy cẩn thận, theo tổ chức hen suyễn và dị ứng của Mỹ, một nghiên cứu cho thấy khoảng 2 phần trăm của những người bị OAS có các triệu chứng trên có thể bị sốc phản xạ và đe dọa tính mạng.
Kính áp tròng
"Nếu bạn để phấn hoa rơi vào mắt của bạn và nó vẫn ở đó, bạn có thể gặp nhiều vấn đề hơn", tiến sĩ David Rosenstreich, giám đốc Dị ứng và Miễn dịch học tại Trung tâm y tế Montefiore ở Bronx, New York cho biết.
Kính áp tròng mềm nên dễ hấp thụ các chất kích thích trong không khí như phấn hoa hay khói thuốc, bởi vì nó rất dễ thấm. Lens mềm sẽ cho phép nhiều oxy vào mắt hơn nhưng lại không cho chúng thẩm thấu vào màng nước mắt, bác sĩ David Rosenstreich Shanbom. Nếu bạn đang đeo kính áp tròng, cách tốt nhất để ngăn chặn việc tích tụ phấn hoa là dùng vứt chúng đi sau khi bạn dùng.
Căng thẳng
Căng thẳng sẽ khiến bạn dễ bị sổ mũi hơn. Một nghiên cứu gần đây trong biên niên sử về Dị ứng, Hen và Miễn dịch đã theo dõi mức độ căng thẳng của 179 người bị ốm về mùa khô. Trong hai giai đoạn 14 ngày, các nhà nghiên cứu Đại học bang Ohio phát hiện ra rằng 64% người phải chịu nhiều căng thẳng sẽ dễ bị bệnh hơn người khác đến 4 lần. Biện pháp dễ dàng nhất để giải quyết vấn đề này là: thư giãn. Cho dù đó là ngồi thiền hay nhắm mắt lại, tìm thấy những điều để giúp bạn thư giãn sẽ làm các triệu chứng của bạn trở nên dễ chịu hơn rất nhiều.
"Khi bạn cảm thấy không khỏe và lo lắng, thì các triệu chứng của bạn đang trở nên tồi tệ hơn." Rosenstreich nói.
Rượu
Đã bao giờ bạn cảm thấy quá tải sau khi uống một ly vang đỏ? Bạn không đơn độc. Rượu và đặc biệt là rượu vang đỏ, có thể làm cho dị ứng trở nên rắc rối hơn.
"Một số người rất nhạy cảm với sunfit, và nó làm cho việc dị ứng của họ tồi tệ hơn rất nhiều" Rosenstreich nói.
Các hợp chất tự nhiên đều có trong cả bia và rượu vang. Một nghiên cứu của Đan Mạch trong dị ứng lâm sang và thực nghiệm đã phát hiện ra rằng những phụ nữ uống 14 ly một tuần thì 78% sẽ bị ngạt mũi vĩnh viễn, so sánh với phụ nữ uống ít.
Nhầm đơn thuốc
Khi đến các hiệu thuốc chuyên về dị ứng, có hàng chục loại thuốc để lựa chọn và tất cả đều hứa hẹn sẽ chữa bệnh sổ mũi và hắt hơi của bạn. Nhưng hầu hết trong số chúng được xếp vào một trong hai loại: antihistamin và thuốc thông mũi. Bí quyết là biết cách mua các loại thuốc phù hợp nhất với các triệu chứng của bạn. Antihistamin thường làm giảm hắt hơi, ngứa và sổ mũi, trong khi thuốc thông mũi sẽ chống lại sự tắc mũi và sưng mũi. Một số hiệu thuốc có thể cho bạn cả 2 loại thuốc, nhưng bạn sẽ chỉ cần sử dụng một loại thuốc thông mũi nếu mũi của bạn bị nghẹt thêm vào các triệu chứng khác của bạn. Nếu các triệu chứng khó chịu vẫn dai dẳng kéo dài, đó là khi bạn thực sự cần đến gặp một chuyên gia dị ứng, Basset nói.
Nước hoa và nến
Bassett nói rằng bất cứ điều gì có hương thơm đều có thể gây kích ứng niêm mạc mí mắt và mũi. Bao gồm nước hoa, nến thơm, hương, và đồ trang trí kỳ nghỉ. Cho dù bạn đang ở trong một cửa hàng bách hóa hoặc đi bộ xuống các đường phố, nó gần như không thể tránh tất cả các mùi ra khỏi đó, cách tốt nhất để bảo vệ là loại bỏ các chất kích thích từ nhà của bạn và tự khắc phục các triệu chứng của mình khi bạn gặp chúng ở nơi công cộng.
Khí clo
Bơi trong một hồ bơi khử trùng bằng clo và thậm chí chỉ cần ngồi gần đó có thể khiến bệnh dị ứng của bạn tồi tệ hơn, giống như nến và nước hoa vậy.
"Clo là một chất khí khó chịu và sẽ làm điều tương tự như các chất khí làm" Rosenstreich nói. "Nếu bạn có thể ngửi thấy nó, có nghĩa là nó đang ở trong cơ thể của bạn"
Bể bơi trong nhà còn tồi tệ hơn so với bể ngoài trời vì clo được chứa trong một không gian nhỏ hơn.
Quần áo
Bạn mặc áo lên 3 lần trước khi đem nó đi giặt? Điều này khá là kinh khủng với bệnh dị ứng của bạn. Quần áo, đặc biệt là thứ làm từ vải thô hoặc dính như len rất dễ bám bụi và phấn hoa. Giặt sau mỗi lần mặc là điều cần thiết trong mùa dị ứng, Rosenstreich nói. Bạn cũng giặt quần áo bằng nước nóng, những người giặt quần áo của họ bằng nước ở 140 độ sẽ có ít chất gây dị ứng hơn trên quần áo của những người giặt bằng nước lạnh. (Không có báo cáo liệu quần áo của họ có bị co lại hay không, vì vậy hãy cứ thử độ may rủi của bạn)
Tắm vào buổi sáng
Phấn hoa không chỉ bám vào quần áo của bạn. Nó cũng dính vào da và tóc.
"Có rất nhiều các hạt bụi li ti quanh bạn," Rosenstreich nói. "Vấn đề là bạn không thể nhìn thấy phấn hoa trong không khí được"
Tắm trước khi đi ngủ sẽ giúp rửa sạch các chất gây dị ứng gắn vào cơ thể của bạn. Thói quen không thể sống mà không tắm buổi sáng của bạn? Hãy chắc chắn là lắc mái tóc của bạn và rửa mặt trước khi bạn bạn sấy khô nó.
Thời tiết
Bệnh dị ứng của bạn có thể sẽ tồi tệ hơn vào những ngày khô, nắng và gió. Tại sao? Rosenstreich nói, bởi vì đó là những điều kiện lý tưởng cho cây để giải phóng phấn hoa, có nghĩa là sẽ có nhiều phấn hoa hơn trong không khí. Kết hợp với gió thổi phấn hoa xung quanh, khiến cho bệnh dị ứng tồi tệ hơn trong ngày này. Ngày mưa phùn và u ám cũng có thể là một kẻ thù của dị ứng: mưa ánh sáng khuấy động lên các hạt phấn hoa trong không khí, khiến nó bị vỡ và phân tán các hạt nhỏ li ti. Ngày bão là thân thiện nhất với người bị dị ứng: mưa lớn rửa phấn hoa trong không khí, cung cấp sự cứu trợ tạm thời.
Khói thuốc lá
Thêm một vấn đề trong danh sách những vấn đề của bệnh dị ứng là khói thuốc lá. Một nghiên cứu trong Tạp chí Dị ứng và Miễn dịch lâm sàng đã cho thấy những hiệu ứng mà có khói thuốc lá vào những người bị dị ứng Cỏ phấn hương. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nồng độ của một kháng thể gây dị ứng IgE cao hơn 16,6 lần ở những người tiếp xúc với khói thuốc lá với Cỏ phấn hương hơn những người tiếp xúc với Cỏ phấn hương trong không khí trong lành. Cũng giống như nến và nước hoa, khói thuốc lá là một chất kích thích, có thể gây rối loạn đường hô hấp của bạn, vì vậy cách tốt nhất là bạn nên tránh những nơi có khói thuốc.
VietSN © Sưu Tầm