5 dấu hiệu cho thấy tâm bạn bình an, bạn tỏa ra năng lượng bình tĩnh, khiến ai cũng muốn ở gần bạn

[june04]

Nếu bạn sở hữu những dấu hiệu khiến tâm bạn bình an sau đây, hãy kiểm nghiệm xem có phải bạn thường xuyên được giúp đỡ khi khó khăn không.

1. Bạn không vội vàng

Những thay đổi đơn giản trong hành vi bên ngoài có tác động rất lớn đến cách chúng ta cảm nhận và suy nghĩ về bản thân.

Những người điềm tĩnh thì phong thái của họ cũng không vội vàng. Điều này không có nghĩa là họ không hoàn thành công việc hoặc là kiểu người lười biếng.

Điều đó chỉ có nghĩa là họ di chuyển hay nói chuyện với tốc độ vừa phải, không gây căng thẳng cho người khác hoặc chính họ. Họ đón nhận mọi thứ một cách bình thản.

Di chuyển bình tĩnh và chậm hơn có thể là cố ý. Nó có thể được coi là một thói quen được nuôi dưỡng. Khi bạn di chuyển chậm hơn, cuộc sống cũng chậm lại và mọi thứ trở nên dễ dàng hơn.


2. Bạn chấp nhận những hạn chế của mình


Nỗi lo lắng và bất an trong lòng bạn sẽ ngày càng gia tăng khi bạn luôn có điều gì đó cần che giấu trong lòng.Nếu chúng ta tin vào ý tưởng rằng có điều gì đó "không ổn" với mình, thì đây là sự phán xét. Điều này khiến chúng ta chịu rất nhiều áp lực vô lý.

Trong khi đó những người có tâm an bình vì họ hiểu rằng cuộc sống không hoàn hảo và cũng không có ai hoàn hảo, thế nên họ sẵn sàng chấp nhận những hạn chế của mình, nỗ lực thực hiện những điều mà bản thân có thể thay đổi.

Họ sẵn sàng buông bỏ những khái niệm, những định nghĩa ràng buộc về thành công mà người đời đang rao giảng vì họ hiểu chính mình hơn ai hết.

3. Bạn loại bỏ qua các tác nhân gây lo lắng

Điều này có vẻ hiển nhiên, nhưng bạn biết tại sao nó cần được đưa vào cuộc sống của bạn. Ngay cả khi chúng ta lo lắng và thể hiện sự không hài lòng bằng lời nói, chúng ta vẫn có thể làm cuộc sống của mình rối lên không cần thiết. Quan trọng là nó không giúp ích gì cho cuộc sống của mình cả.

Nhận thức được mối quan hệ nhân quả giữa một số thói quen nhất định và cảm giác của bạn thì bạn sẽ hiểu rằng những điều nhỏ nhặt sẽ như cỏ dại trong tâm trí, luôn cần phải dọn dẹp để cái cây của bạn có thể lớn mạnh. Bạn cần tìm cách để ổn thỏa với việc từ bỏ những thói quen xấu.

4. Bạn khiến những người xung quanh bình tĩnh

Một người có tâm bình an dù không có chủ ý làm người khác phải giống mình nhưng cách họ hành xử, cách họ nói luôn tỏa ra năng lượng tích cực, dịu dàng khiến người khác cảm thấy dễ chịu.

Dường như năng lượng bình yên mà họ đang sở hữu có khả năng lây lan, thế nên dù họ xuất hiện ở bất cứ đâu, mọi thứ trở nên yên bình đến lạ.

Hơn nữa, theo một nghiên cứu từ năm 2010 về chánh niệm và thực hành thiền cũng chứng minh tiềm năng của chúng trong việc nuôi dưỡng khả năng giữ bình tĩnh và hỗ trợ những người khác đang gặp đau khổ có thể vượt qua mọi thứ một cách dễ dàng.

5. Bạn từ bỏ những điều "nên"

Những người có tâm bình an, luôn sống điềm tĩnh thường có triết lý sống: Bất kể chúng ta quyết định làm gì với cuộc sống của mình, sẽ luôn có những thách thức, vấn đề và sự thất vọng.

Khái niệm "nên" hay "không nên" của người khác đề ra không hẳn là phù hợp với họ. Sống theo những gì người khác muốn, thay vì những gì chúng ta muốn thường gây ra căng thẳng. Vì vậy, những người điềm tĩnh nhất sẽ làm những gì họ muốn làm.

Họ tự hỏi: "Tôi muốn tạo ra điều gì trong tuần này, tháng này hay năm nay?" Và họ tìm cách để thực hiện điều đó, biết rõ rằng đủ thứ vớ vẩn sẽ cố gắng cản trở và phá hoại nỗ lực của họ nên họ chỉ cần tập trung vào mục tiêu của mình mà thôi.

Vietbf @ Sưu tầm