Những thực phẩm gây viêm khớp bạn cần lưu ư - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Những thực phẩm gây viêm khớp bạn cần lưu ư
Trời lạnh, những người bị bệnh viêm khớp đang rất khổ sở. Đây là căn bệnh không chỉ ở Việt Nam mà nhiều người trên thế giới cũng mắc. Thật không ngờ những thực phẩm sau là nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp.

Bệnh viêm khớp do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có nguyên nhân từ thức ăn. Có những loại thức ăn làm cho bệnh nặng thêm.



Cà chua là một thực phẩm quen thuộc trong chế độ ăn kiêng của chúng ta, nó thường được dùng để làm salad hoặc các sản phẩm như nước sốt. Mặc dù cà chua thường được biết đến là có tính chống viêm nhưng các nghiên cứu gần đây đă chỉ ra rằng một số hợp chất trong cà chua có khả năng gây viêm khớp. Soda: Nước giải khát có ga rất phổ biến, soda hay nước trái cây đóng chai là những thực phẩm có thể gây viêm do chất làm ngọt nhân tạo được thêm vào nó. Fructose có trong đồ uống có thể làm tăng mức axit uric trong máu gây viêm khớp. Đường dù dưới bất kỳ h́nh thức nào, là tự nhiên hay tinh chế cũng nên được hạn chế. Chất làm ngọt trong đường và sản phẩm bánh kẹo có thể dẫn đến chứng béo ph́, điều này có thể dẫn đến đau đầu gối do áp lực h́nh thành trên đầu gối. Bột tinh chế có thể là một trong những loại thức ăn có thể ảnh hưởng đến khớp. Mức đường trong máu tăng cao có thể dẫn đến việc sản xuất các chất được gọi là cytokine, nó có tính chất viêm. V́ vậy, nên hạn chế bánh ḿ trắng, ḿ ống và các loại thực phẩm chế biến từ bột tinh chế. Thực phẩm chiên: Axit béo Omega-6 chứa trong thực phẩm chiên đă được chứng minh có khả năng gây viêm khớp và viêm măn tính. Thịt chế biến sẵn có thể gây viêm khớp. Lượng chất béo và lượng calo ăn vào từ thịt có thể khiến bạn dễ bị viêm khớp. Rượu có thể gây ra nhiều bệnh, bao gồm viêm khớp. Uống rượu thường xuyên và kéo dài có thể là một nguy cơ về sức khoẻ và gây bệnh viêm khớp mạn tính. Dầu ngô: Dầu ngô có chứa axit béo omega-6 đă được chứng minh có thể làm tăng chứng viêm. Bột ngọt nhân tạo (MSG): Chất làm ngọt trong thực phẩm này là một trong những thực phẩm gây viêm mà bạn cần tránh. Chất này thường được sử dụng để làm tăng hương vị cho món ăn, chúng được thêm vào súp, gia vị, ngũ cốc... Nó hoàn toàn không tốt cho những người bị viêm khớp và có thể làm tăng các triệu chứng của bệnh này. Cà phê: Uống quá nhiều cà phế (hơn 3 ly mỗi ngày) có thể gây hại cho đầu gối của bạn. Do đó, bạn nên thay thế cà phê bằng trà xanh hoặc trà đen.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

pizza
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 02-13-2018
Reputation: 236539


Profile:
Join Date: Sep 2014
Posts: 95,108
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	181.jpg
Views:	0
Size:	75.2 KB
ID:	1174942
pizza_is_offline
Thanks: 7
Thanked 7,808 Times in 6,938 Posts
Mentioned: 6 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 32 Post(s)
Rep Power: 117 pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
 
User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC1

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 05:27.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06030 seconds with 12 queries