Bạn gái tuyển thủ Việt kiều "cắm trại" trong phòng gym để có hông "trái đào" siêu đẹp

[nguoiduatinabc]

Người đẹp ''dáng chuẩn'' Helen Thanh Thảo là một trong những hot girl đời đầu nổi tiếng cũng thời Tâm Tít, Hoàng Thùy Linh. Cô có mối quan hệ thân thiết với nhiều người đẹp trong showbiz. Trước khi hẹn hò với Adriano, cô từng được nhắc đến nhờ câu chuyện tình cảm với anh trai Bảo Thy.

Ngoài đời, Helen cũng từng có thời gian làm người mẫu ảnh trước khi chuyển hướng sang kinh doanh trong lĩnh vực làm đẹp. Những năm gần đây, Helen Thanh Thảo khá kín tiếng về đời tư cá nhân. Tuy nhiên, những hình ảnh được cô đăng tải trên MXH vẫn thu hút nhiều sự chú ý và nhận về lượng tương tác cao.

Helen thường chú trọng nhất là luyện tập phần thân dưới với các bài nâng tạ, Squat, nâng đùi. Ngoài ra, cô còn ưa thích hoạt động leo núi nhân tạo. Với bộ môn này, người tập có thể đốt cháy được 700calo/giờ.



Về chế độ dinh dưỡng, Helen cắt giảm tinh bột, đường vì chúng làm tăng nguy cơ tích tụ mỡ ở bụng đồng thời tăng cường bổ sung protein tốt cho số đo vòng eo, hông có trong trứng, sữa, hải sản, ức gà, thịt bò,... Ngoài ra, cô còn ăn nhiều rau xanh để giảm mỡ ở bụng. Theo đó, cứ tiêu thụ khoảng 10g chất xơ mỗi ngày có thể giúp giảm 3,7% mỡ.