Liệt nửa người do thức đêm dùng điện thoại, chuyên gia khuyến cáo dừng ngay thói quen này

[nguoiduatinabc]

Một nam thanh niên tý nữa thì mất mạng, vĩnh viễn không thể đi lại bình thường vì đột quỵ. Sau 1 đêm thức khuya dùng điện thoại. Được biết, thanh niên này có thói quen ngủ muộn, thường chơi game trên điện thoại và lướt các mạng xã hội đến rất khuya, thỉnh thoảng còn thức luôn đến sáng.



Đến mấy ngày trước, vừa thức giấc bước ra khỏi giường thì cậu suýt ngã vì chân phải đột nhiên yếu bất thường.

Nghĩ là do mình chưa tỉnh ngủ, cậu liền bước thêm 1 bước thì phát hiện chân phải gần như không còn sức. Đồng thời, tay phải của cậu cũng bắt đầu có cảm giác tương tự. Hoảng loạn vô cùng, cậu cố gắng hét to lên gọi bố mẹ thì bỗng nhiên cơ miệng cũng cứng đờ, những âm thanh phát ra ú ớ như người đang đuối nước.

May mắn là khoảng vài phút sau, bố của cậu ta phát hiện và lập tức gọi xe cấp cứu. Kết quả chẩn đoán cho thấy cậu bị tai biến mạch máu não do có cục máu đông trong động mạch não trái. Sau nhiều giờ nỗ lực của đội ngũ y bác sĩ, cục máu đông được lấy ra ngoài, tính mạng của cậu giữ được nhưng phần thân dưới rơi vào trạng thái bại liệt.

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật, khoảng 90% gánh nặng đột quỵ là do các yếu tố nguy cơ có thể điều chỉnh được, với khoảng 75% là do các yếu tố hành vi như: Hút thuốc lá, chế độ ăn uống kém và ít hoạt động thể chất… Người trẻ khoẻ mạnh có lối sống lành mạnh đột quỵ sẽ không xảy ra nếu không có yếu tố nguy cơ.

Bệnh tiềm ẩn do thường xuyên sử dụng điện thoại ban đêm

Theo các chuyên gia sức khỏe trên tờ Boldsky, trong khoảng từ 23h đến 4h là thời gian nguy hiểm nhất khi sử dụng điện thoại.

Chất lượng giấc ngủ suy giảm

Việc nghịch điện thoại trước khi đi ngủ sẽ khiến dây thần kinh não luôn trong trạng thái hưng phấn, khó đi vào giấc ngủ. Việc làm này sẽ ảnh hưởng đến công việc và học tập vào ngày hôm sau, bởi trí não không thể tập trung tốt, trí nhớ bị giảm sút, đồng thời khiến chất lượng giấc ngủ bị suy giảm, kéo theo hàng loạt hệ lụy đối với sức khỏe.

Đau lưng, đau cổ

Hầu hết những người nghịch điện thoại trước khi đi ngủ đều thích chơi khi nằm kê đầu thật cao hoặc nằm nghiêng, điều này sẽ gây tổn thương lớn đến cột sống cổ và thắt lưng của cơ thể. Để cột sống cổ và cột sống thắt lưng ở trong tình trạng căng thẳng lâu ngày dễ bị mỏi sẽ gây ra tình trạng đau cột sống cổ, đau lưng.

Suy giảm thị lực

Nhiều người có thói quen tắt điện, nằm trên giường chơi điện thoại. Sử dụng điện thoại trong bóng tối, ánh sáng màn hình điện thoại sẽ khiến mắt bị khô, khó chịu. Nếu thời gian mắt tập trung vào điện thoại lâu, khiến số lần nháy mắt sẽ bị giảm, từ đó khiến nước mắt phân bố không đều trên bề mặt nhãn cầu, dẫn đến khô nhãn cầu và gây ra hội chứng khô mắt. Và việc sử dụng điện thoại di động trong thời gian dài còn có thể gây giảm thị lực và cận thị.

Suy giảm khả năng miễn dịch

Thời gian dài chơi điện thoại trước khi đi ngủ, sẽ khiến giấc ngủ không được đảm bảo, ngủ không ngon giấc, cơ chế điều tiết bên trong cơ thể sẽ bị rối loạn, khả năng miễn dịch suy giảm và khả năng chống lại bệnh tật của cơ thể ngày càng kém đi, đồng nghĩa với việc cơ thể rất dễ mắc bệnh hơn những người khác.