Dự án xây dựng phòng khiêu vũ trị giá hơn 400 triệu USD tại Nhà Trắng của Tổng thống Trump thu hút sự chú ý không chỉ vì quy mô lớn, mà còn bởi những gì nằm bên dưới công trình này.
Ông Trump cầm bản phối cảnh dự án hiện đại hóa Cánh Đông trên chuyên cơ Air Force One hôm 29-3 - Ảnh: AFP
Theo các thông tin được công bố, bề nổi của dự án phòng khiêu vũ đầy hoành tráng này thực chất chỉ là "lớp vỏ" cho một tổ hợp quân sự ngầm quy mô lớn đang được xây dựng thay thế Trung tâm Điều hành khẩn cấp Tổng thống (PEOC) từ thời Thế chiến 2.
Phòng khiêu vũ trên mặt đất, tổ hợp quân sự bên dưới
Trong khi công chúng chủ yếu chú ý đến phòng khiêu vũ trị giá hàng trăm triệu USD, phần phức tạp và tốn kém hơn của dự án lại nằm sâu dưới lòng đất Nhà Trắng.
Các đội thi công đã đào bới trong nhiều tuần để tháo dỡ PEOC - cơ sở được xây dựng từ thời Thế chiến 2 nhằm bảo vệ Tổng thống và các quan chức cấp cao trong tình huống khẩn cấp.
Đây từng là nơi các lãnh đạo Mỹ trú ẩn trong vụ khủng bố ngày 11-9-2001, cũng như trong các cuộc biểu tình năm 2020.
Theo kế hoạch, cơ sở này sẽ được thay thế bằng một tổ hợp ngầm mới, lớn hơn, sâu hơn và hiện đại hơn.
Tổng thống Trump cho biết công trình sẽ bao gồm các hầm trú bom, bệnh viện và các cơ sở y tế quy mô lớn, cùng hệ thống liên lạc bảo mật tối tân và khả năng phòng vệ trước các mối đe dọa như vũ khí sinh học.
Đáng chú ý, phòng khiêu vũ phía trên không chỉ mang tính nghi lễ, mà còn được thiết kế để đóng vai trò bảo vệ cho tổ hợp ngầm.
Theo mô tả của ông Trump, công trình này sẽ được trang bị kính chống đạn và có khả năng chống lại các cuộc tấn công bằng máy bay không người lái hoặc các mối đe dọa khác từ bên ngoài.
Vì vậy, chính quyền Mỹ đã lập luận dự án này không đơn thuần là một công trình kiến trúc, mà còn gắn trực tiếp với yêu cầu an ninh. Sở Mật vụ Mỹ cũng cảnh báo rằng việc gián đoạn thi công có thể ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ Tổng thống, trong bối cảnh các hạng mục nâng cấp an ninh vẫn chưa hoàn tất.
Tuy nhiên nhiều chi tiết quan trọng về dự án vẫn chưa được công bố, bao gồm vai trò cụ thể của các nhánh quân đội, chi phí vận hành cũng như các thông số kỹ thuật. Các quan chức Nhà Trắng cho biết một số nội dung thuộc diện tuyệt mật và không thể chia sẻ công khai.
Trước đó, Tổng thống Trump đã cam kết chi trả chi phí - ước tính hơn 400 triệu USD - bằng nguồn tài trợ tư nhân, thay vì tiền thuế của người dân.
Được duyệt quy hoạch nhưng vướng phán quyết tòa án
Ở diễn biến mới nhất, dự án đã được Ủy ban Quy hoạch thủ đô quốc gia (NCPC) thông qua ngày 2-4 với tỉ lệ 8-1, hoàn tất bước phê duyệt về mặt quy hoạch.
Ông Trump đã bày tỏ sự biết ơn trước phán quyết này trong một bài đăng trên mạng xã hội Truth Social tối cùng ngày, viết rằng: "Khi hoàn thành, đây sẽ là phòng khiêu vũ lớn nhất và đẹp nhất cùng loại trên thế giới".
Tuy nhiên, việc được phê duyệt quy hoạch không đồng nghĩa với việc công trình có thể được triển khai xây dựng ngay lập tức.
Theo kế hoạch, phòng khiêu vũ sẽ được xây dựng trên nền Cánh Đông Nhà Trắng - khu vực từng là văn phòng của Đệ nhất phu nhân và đã bị phá dỡ từ tháng 9 năm ngoái. Công trình có diện tích hơn 8.300m² và được ông Trump cam kết tài trợ bằng nguồn tiền tư nhân.
Tổng thống Mỹ cũng nhiều lần nhấn mạnh rằng Nhà Trắng cần một không gian đủ lớn để tổ chức các sự kiện cấp nhà nước như quốc yến, thay vì phải sử dụng các giải pháp tạm thời như trước đây.
Dù đã được "bật đèn xanh" về quy hoạch, việc thi công vẫn bị đình trệ. Trước đó ngày 31-3, Thẩm phán liên bang Richard Leon đã ra lệnh tạm dừng dự án, cho rằng Tổng thống chỉ là "người quản lý" Nhà Trắng chứ không phải chủ sở hữu, và những thay đổi quy mô lớn cần phải được Quốc hội phê chuẩn.
Lệnh dừng thi công được trì hoãn hai tuần để chính quyền có thời gian kháng cáo, nhưng vẫn khiến tương lai dự án trở nên bất định.
Khủng hoảng tại eo biển Hormuz đang đẩy thị trường năng lượng toàn cầu vào vòng xoáy bất ổn, nhưng Trung Quốc vẫn cho thấy khả năng chống chịu đáng kể nhờ chiến lược chuẩn bị từ sớm.
Một nhà máy lọc dầu ở Thanh Đảo, Sơn Đông, Trung Quốc. Ảnh: Getty Images
Theo trang Al Jazeera, việc Iran phong tỏa eo biển Hormuz tiếp tục làm rung chuyển thị trường dầu khí toàn cầu, khi cuộc chiến giữa Mỹ - Israel và Tehran bước sang tháng thứ hai.
Trong khi đó, tuyên bố của Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc duy trì các đợt tấn công mạnh nhằm vào Iran trong vòng hai đến ba tuần tới ngay lập tức kích hoạt làn sóng tăng giá mới trên thị trường năng lượng. Giá dầu Brent sáng ngày 2/4 tăng vọt lên 106,16 USD/thùng, tăng khoảng 5% so với một ngày trước đó, sau khi từng vượt ngưỡng 116 USD hồi đầu tuần - mức phản ánh rõ nét tâm lý bất ổn của thị trường.
Trong bối cảnh nhiều nền kinh tế buộc phải mở kho dự trữ chiến lược để hạ nhiệt cú sốc giá năng lượng, Trung Quốc nổi lên như một trường hợp tương đối đặc biệt. Dù phụ thuộc lớn vào nguồn dầu từ Iran và Trung Đông, Bắc Kinh dường như vẫn duy trì được mức độ ổn định nhất định. Tuy nhiên, khả năng “miễn nhiễm” này, nếu có, cũng chỉ mang tính tương đối.
Trung Quốc có thực sự “miễn nhiễm” với cú sốc năng lượng?
Trên thực tế, hơn một nửa lượng dầu nhập khẩu của Trung Quốc đến từ Trung Đông, trong đó Iran giữ vai trò then chốt. Theo dữ liệu từ Kpler, năm 2025, Trung Quốc mua hơn 80% lượng dầu xuất khẩu của Iran, tương đương 1,4 triệu thùng/ngày trong tổng số 10,4 triệu thùng/ngày nhập khẩu bằng đường biển.
Khi Mỹ và Israel bắt đầu tấn công Iran ngày 28/2 và Tehran nhanh chóng phong tỏa eo biển Hormuz - tuyến vận chuyển khoảng 20% dầu khí toàn cầu - Bắc Kinh thực tế đã có sự chuẩn bị từ trước.
Từ nhiều năm trước, Trung Quốc đã từng bước chuẩn bị cho kịch bản gián đoạn nguồn cung năng lượng. Năm 2021, Chủ tịch Tập Cận Bình nhấn mạnh yêu cầu phải “tự chủ an ninh năng lượng”, đặt nền tảng cho một loạt chính sách dài hạn. Trong đó, đáng chú ý là việc tận dụng các nhà máy lọc dầu tư nhân quy mô nhỏ, thường được gọi là “nhà máy ấm trà”, như một công cụ linh hoạt để hấp thụ nguồn dầu giá rẻ từ các quốc gia chịu trừng phạt như Iran, Nga và Venezuela.
“Nhà máy ấm trà” - công cụ linh hoạt nhưng nhiều rủi ro
Các nhà máy lọc dầu “ấm trà” - những cơ sở tư nhân quy mô nhỏ, tập trung chủ yếu tại tỉnh Sơn Đông. Những nhà máy này đã trở thành một mắt xích quan trọng trong cấu trúc năng lượng của Trung Quốc. Với lợi thế hoạt động độc lập và linh hoạt, họ có thể nhập khẩu dầu bị chiết khấu sâu do lệnh trừng phạt, qua đó vừa đảm bảo nguồn cung, vừa giảm chi phí đầu vào cho nền kinh tế.
Những cơ sở này chiếm khoảng 1/4 công suất lọc dầu của Trung Quốc, nhưng hoạt động với biên lợi nhuận rất thấp, khiến chúng đặc biệt nhạy cảm với biến động giá.
Trong điều kiện bình thường, các cơ sở này giúp tăng nguồn cung và cải thiện biên lợi nhuận. Khi khủng hoảng xảy ra, chúng đóng vai trò như “vùng đệm linh hoạt” nhờ tận dụng các dòng dầu giá rẻ. Tuy nhiên, khi giá tăng cao và ưu đãi biến mất, chính các nhà máy này lại chịu áp lực lớn, buộc phải cắt giảm hoạt động.
Đây cũng là lý do Mỹ từng áp đặt trừng phạt đối với một số nhà máy loại này vì liên quan đến dầu Iran.
Tác dụng có giới hạn
Dù giúp Trung Quốc giảm sốc trong ngắn hạn, các “nhà máy ấm trà” không phải giải pháp lâu dài.
Theo chuyên gia Muyu Xu taị Viện Nghiên cứu Kpler, nhập khẩu dầu bằng đường biển của Trung Quốc trong tháng 3 đã giảm xuống 10,19 triệu thùng/ngày, từ mức 11,51 triệu thùng/ngày của tháng 2. Đáng lưu ý, phần lớn số hàng cập cảng trong giai đoạn này thực chất đã được vận chuyển trước khi xung đột bùng phát, đồng nghĩa với việc tác động thực sự của khủng hoảng nhiều khả năng sẽ bộc lộ rõ hơn trong các tháng tiếp theo.
Với hơn một nửa nguồn cung phụ thuộc vào Trung Đông - khu vực đang chịu gián đoạn nghiêm trọng - Trung Quốc được dự báo sẽ đối mặt với sự suy giảm đáng kể về nguồn cung trong ngắn hạn. Dù lượng dầu Iran đang neo đậu ngoài Vịnh Ba Tư ước tính khoảng 165 triệu thùng, tương đương vài tháng nhập khẩu, con số này khó có thể trở thành giải pháp lâu dài. Đồng thời, dòng chảy dầu từ Nga thông qua các mạng lưới vận chuyển không chính thức cũng đứng trước nguy cơ suy yếu, trong khi giá cao khiến các nhà máy tư nhân dè dặt hơn trong việc ký hợp đồng mới.
Trong bối cảnh đó, Bắc Kinh không chỉ dựa vào một công cụ duy nhất, mà triển khai đồng thời nhiều “quân bài” để giảm thiểu rủi ro. Việc tích trữ dầu quy mô lớn trong những năm qua đã tạo ra một lớp đệm quan trọng. Tính đến đầu năm 2026, kho dự trữ chiến lược của Trung Quốc ước đạt khoảng 1,2 tỷ thùng, tương đương hơn 100 ngày nhập khẩu, phần lớn được tích lũy từ các nguồn dầu giá rẻ bị trừng phạt.
Song song, Trung Quốc tiếp tục tận dụng cái gọi là “đội tàu bóng tối” - mạng lưới tàu chở dầu cũ, thường không có bảo hiểm và sử dụng nhiều biện pháp che giấu hành trình - để duy trì dòng chảy năng lượng từ Nga và Iran. Bên cạnh đó, việc gia tăng nhập khẩu qua đường ống từ Nga cũng giúp giảm phụ thuộc vào các tuyến hàng hải dễ bị gián đoạn.
Ngay cả trong điều kiện eo biển Hormuz bị phong tỏa, Trung Quốc vẫn tìm cách duy trì một phần lưu thông. Iran đã cho phép một số tàu của các quốc gia được coi là “thân thiện”, trong đó có Trung Quốc, đi qua khu vực này, giúp Bắc Kinh phần nào giảm áp lực nguồn cung trong ngắn hạn.
Tổng thể, cách tiếp cận của Trung Quốc phản ánh một chiến lược năng lượng mang tính hệ thống, được xây dựng để đối phó với những cú sốc địa chính trị. Việc kết hợp giữa tích trữ quy mô lớn, chấp nhận các kênh cung ứng phi truyền thống và duy trì các công cụ linh hoạt như “nhà máy ấm trà” đã tạo cho nước này dư địa xoay xở lớn hơn so với nhiều nền kinh tế khác.
Dù vậy, những biện pháp này không thể giúp Trung Quốc hoàn toàn đứng ngoài tác động của khủng hoảng. Khi giá dầu tiếp tục neo ở mức cao và nguồn cung toàn cầu bị siết chặt, áp lực lên nền kinh tế lớn thứ hai thế giới nhiều khả năng sẽ gia tăng. Điều Bắc Kinh có được không phải là sự miễn nhiễm, mà là khả năng thích ứng tốt hơn trong một trật tự năng lượng ngày càng bất ổn.
Tuy vậy, khi giá dầu tiếp tục tăng và nguồn cung bị siết chặt, ngay cả nền kinh tế lớn thứ hai thế giới cũng khó có thể đứng ngoài hoàn toàn.
Tổng thống Mỹ Donald Trump đề nghị Quốc hội thông qua ngân sách quốc phòng lên đến 1.500 tỉ USD cho năm 2027, do chi phí leo thang từ cuộc xung đột với Iran và cam kết an ninh toàn cầu ngày càng nặng nề hơn.
Với đề xuất mới, chi tiêu quân sự của Mỹ sẽ tăng hơn 40% chỉ trong một năm, mức tăng ngân sách quốc phòng mạnh nhất kể từ Chiến tranh Thế giới thứ hai, trong bối cảnh Washington tìm cách duy trì các chiến dịch quân sự và tái bổ sung những kho vũ khí bị hao hụt.
Yêu cầu trên cho thấy áp lực tài chính đang gia tăng đến từ cuộc xung đột hiện sang tuần thứ năm, và mở màn cuộc đối đầu chính trị ở Quốc hội Mỹ về cách thức tài trợ cho việc mở rộng chi tiêu quân sự ở quy mô lớn.
Truyền thông Mỹ dẫn nội dung các cuộc họp kín tại Điện Capitol tiết lộ cuộc xung đột Iran có thể ngốn đến 2 tỉ USD/ngày, phản ánh gánh nặng tài chính trước khi tính đến các yếu tố dài hạn hơn như tái cấu trúc và tái trang bị.
Để bù đắp một phần sự gia tăng, Tổng thống Trump đề xuất cắt giảm khoảng 73 tỉ USD đối với chi tiêu phi quân sự, tương đương khoảng 10% những khoản chi này.
Tổng thống Mỹ nhấn mạnh tính cấp bách của việc tăng ngân sách quốc phòng, cho rằng đầu tư quân sự phải được ưu tiên trong thời chiến, thậm chí khi buộc phải đánh đổi bằng các chương trình an sinh liên bang.
"Chúng tôi không thể đồng thời chăm sóc trẻ em, Medicaid, Medicare", AFP hôm 4.4 dẫn lời ông Trump phát biểu như vậy tại một sự kiện kín. Ông nói thêm rằng những trách nhiệm này có thể được xử lý ở cấp tiểu bang trong khi Washington tập trung vào nỗ lực "bảo vệ quân đội".
Phe Dân chủ nhanh chóng chỉ trích đề xuất của ông Trump. Lãnh đạo ngân sách của đảng Dân chủ tại Thượng viện Patty Murray cảnh báo chính quyền liên bang đã ưu tiên chi tiêu quân sự so với nhu cầu của người dân Mỹ và cáo buộc Tổng thống Mỹ đang theo đuổi những cuộc xung đột liều lĩnh ở nước ngoài.
"Ông Donald Trump có lẽ sẵn sàng chi thêm tiền cho bom đạn ở Trung Đông thay vì cho các gia đình ở Mỹ, nhưng tôi thì không", bà Murray tuyên bố.
Tổng thống Donald Trump nói rằng việc một chiến đấu cơ Mỹ bị bắn rơi sẽ không ảnh hưởng đến các cuộc đàm phán với Iran.
Tổng thống Mỹ Donald Trump phát biểu tại Nhà Trắng, Washington, D.C. Ảnh: THX/TTXVN
Trong một cuộc phỏng vấn qua điện thoại với NBC News hôm 3/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump cho biết ông không cho rằng việc một tiêm kích F-15E Strike Eagle của Mỹ bị bắn hạ - trong khi hoạt động tìm kiếm một thành viên tổ bay vẫn đang tiếp diễn - sẽ tác động đến các cuộc đàm phán gián tiếp giữa Mỹ và Iran.
Ông nói với phóng viên Garrett Haake: “Không, hoàn toàn không. Không, đó là chiến tranh” .
Liên quan tới vụ việc CBS News dẫn lời hai quan chức Mỹ cho biết thêm một phi công F-15E Strike Eagle được giải cứu sau khi máy bay bị bắn rơi trên bầu trời Iran đã được hai trực thăng quân sự Mỹ đưa đến nơi an toàn.
Công tác tìm kiếm vẫn đang tiếp tục đối với thành viên tổ bay thứ hai của F-15E, là sĩ quan hệ thống vũ khí.
Chiếc trực thăng chở phi công được giải cứu đã bị trúng hỏa lực vũ khí bộ binh, khiến một số thành viên trên trực thăng bị thương.
Tuy nhiên, trực thăng đã hạ cánh an toàn. Tất cả quân nhân đang được điều trị y tế ban đầu và sẽ được chuyển đi để tiếp tục chăm sóc y tế chuyên sâu.
Trước đó, theo các quan chức Mỹ, lực lượng Iran chịu trách nhiệm bắn hạ một tiêm kích F-15E Strike Eagle của Mỹ trong không phận Iran vào ngày 3/4.
Báo Thổ Nhĩ Kỳ Hôm nay ngày 3/4 cho biết Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) nói rằng họ đã bắn hạ một chiếc tiêm kích F-15 trên bầu trời miền Trung Iran vào sáng 3/4 bằng các hệ thống phòng không.
Truyền thông nhà nước Iran đã công bố hình ảnh và video được cho là ghi lại hiện trường vụ rơi, bao gồm các bộ phận máy bay và một vật thể trông giống ghế phóng thoát hiểm.
Truyền hình treo “phần thưởng giá trị” cho việc bắt sống phi công
Một kênh truyền hình địa phương tại tỉnh Kohkilouyeh và Boyer-Ahmad đã phát đi thông báo kêu gọi người dân hợp tác tìm kiếm.
Người dẫn chương trình nhấn mạnh: “Nếu bạn bắt được phi công hoặc các phi công của kẻ thù còn sống và giao nộp cho cảnh sát, bạn sẽ nhận được một phần thưởng giá trị”.
Ban đầu, kênh này hướng dẫn người xem “bắn họ ngay khi nhìn thấy,” nhưng sau đó đã thay đổi theo tuyên bố của cảnh sát, yêu cầu phải bắt sống và bàn giao các phi công Mỹ cho cơ quan an ninh.
Các bộ tộc vũ trang và dân làng triển khai tìm kiếm trên diện rộng
Hãng thông tấn Tasnim của Iran đưa tin rằng người dân trong tỉnh Kohkilouyeh và Boyer-Ahmad, đặc biệt là các bộ tộc du mục và dân làng, đã mang theo vũ khí cá nhân, triển khai trên khắp các vùng núi và đồng bằng để tìm kiếm quân nhân Mỹ có thể còn sống sót.
Tasnim cho biết: “Người dân trong tỉnh, đặc biệt là các bộ tộc và dân làng, đã mang vũ khí cá nhân tuần tra và tìm kiếm trên khắp các dãy núi và đồng bằng, sẵn sàng giao chiến với lực lượng đối phương nếu chạm trán”.
Theo Tasnim, chiến dịch truy tìm được đẩy mạnh sau khi có thông tin Mỹ đã cố gắng tiến hành chiến dịch giải cứu bằng trực thăng Black Hawk, máy bay vận tải quân sự C-130 và thiết bị bay không người lái (UAV) trinh sát, nhưng nỗ lực này đã thất bại.
Tasnim cho biết khu vực mà máy bay Mỹ đang tìm kiếm cho thấy họ không nắm được vị trí chính xác của phi công và phải sử dụng các phương thức khác để truy tìm, mặc dù phi công chiến đấu thường được kết nối với hệ thống GPS có thể truyền vị trí sau khi nhảy dù.
Theo phóng viên TTXVN tại Geneva, ngày 4/4, Chính phủ Thụy Sĩ đã bày tỏ lo ngại trước quyết định của Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc áp mức thuế lên tới 100% đối với các loại thuốc được cấp bằng sáng chế và hoạt chất của chúng nhập khẩu vào Mỹ và đang khẩn trương đánh giá toàn diện những tác động của chính sách này.
Ngành dược Thụy Sĩ trước "cơn bão" thuế quan Mỹ. Ảnh minh họa: bluewin.ch
Bộ Kinh tế, Giáo dục và Nghiên cứu Liên bang Thụy Sĩ (EAER) mô tả đây là "một gánh nặng bổ sung cho ngành công nghiệp dược phẩm xuất khẩu" và "các bộ phận liên quan đang phân tích những tác động cụ thể của các biện pháp này cùng với các bên bị ảnh hưởng".
Hiệp hội các công ty dược phẩm Thụy Sĩ (Interpharma) cảnh báo, chính sách thuế quan của Washington đang "gây nguy hiểm cho sản xuất và chuỗi cung ứng thuốc toàn cầu, cản trở nghiên cứu và phát triển, gây hại cho bệnh nhân trên toàn thế giới". Tổ chức này nhấn mạnh, toàn bộ ngành dược phẩm Thụy Sĩ đang đứng trước mối đe dọa nghiêm trọng.
Trong sắc lệnh vừa ký, ông Trump lập luận, các mặt hàng dược phẩm nhập khẩu đang được đưa vào Mỹ "với số lượng và trong những hoàn cảnh có thể gây tổn hại tới an ninh quốc gia", áp dụng các biện pháp bảo hộ mạnh tay. Mục tiêu là tăng cường năng lực sản xuất trong nước và giảm sự phụ thuộc vào nguồn cung nhập khẩu.
Theo lộ trình được công bố, các công ty đã được hoặc sắp được Bộ trưởng Thương mại Mỹ phê duyệt kế hoạch chuyển sản xuất về Mỹ sẽ chịu mức thuế 20% trong giai đoạn đầu, trước khi mức thuế tăng lên 100% kể từ ngày 2/4/2030. Riêng đối với các đối tác đã ký kết thỏa thuận thương mại với Mỹ, bao gồm Nhật Bản, Hàn Quốc, Liên minh châu Âu (EU), Thụy Sĩ và Liechtenstein, mức thuế áp dụng là 15%, trong khi Anh được hưởng mức ưu đãi hơn với 10%.
Đáng chú ý, sắc lệnh miễn áp thuế đối với thuốc generic - tức các loại thuốc được sản xuất thay thế biệt dược gốc sau khi hết hạn bằng sáng chế - cũng như thuốc sinh học tương tự (biosimilars) và các thành phần liên quan. Ngoài ra, các công ty có thể tránh hoàn toàn thuế quan nếu xây dựng cơ sở sản xuất tại Mỹ và ký kết thỏa thuận giá cả với cơ quan chức năng, trong trường hợp đó thuế sẽ không được áp dụng cho đến đầu năm 2029.
Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi.
Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.
1. Không nên tập luyện vào lúc sáng sớm
Ta vẫn có quan niệm cho rằng tập luyện vào buổi sáng là tốt vì không khí trong lành. Điều đó không đúng. Vì từ 4-6 giờ sáng theo quy luật của đồng hồ sinh học của người già thân nhiệt đang cao, huyết áp tăng, thận thượng tuyến tố cũng cao gấp 4 lần buổi tối, nếu vận động mạnh, chạy hoặc đi bộ nhiều gặp gió lạnh, tim dễ ngừng đập. Đã có không ít cụ đi bộ buổi sáng sớm về ra mồ hôi, tắm xong huyết áp tăng đột ngột, đứt mạch máu não, đột quỵ luôn. Tốt nhất là nên tập vào chiều tối, tuy không khí không được thanh sạch như sáng sớm nhưng an toàn hơn nhiều.
2. Đang ngủ không nên trở dậy vội vàng
3. Không nên ngoái đầu một cách đột ngột
Người già mạch máu thường xơ cứng, thành mạch dày hẹp và đàn hồi kém. Nếu đột nhiên quay ngoắt đầu về phía sau, mạch máu ở cổ bị chèn ép, động mạch vốn đã hẹp bị chèn ép lại càng hẹp hơn cộng thêm thần kinh giao cảm bị kích thích mạnh làm mạch máu co lại, máu lưu thông chậm làm não thiếu máu cục bộ, thiếu ôxy nên bị choáng, hoa mắt, chóng mặt, có người đã bị ngã.
Vậy đang đứng hoặc đang đi có ai gọi từ phía sau, chớ có quay ngoắt đầu lại ngay mà nên quay chầm chậm. Tốt nhất là xoay cả người lại, tránh chỉ quay đầu.
4. Không nên đứng co một chân để mặc quần
Xương của người già thường bị xốp do thiếu canxi. Nếu không bị xốp thì xương cũng giòn. Khi mặc quần mà đứng co chân để xỏ từng chân vào ống quần dễ bị ngã do mất thăng bằng hoặc do vướng vào quần.
Người cao tuổi đã ngã thì dễ gãy xương, dập xương. Khi mặc quần tốt nhất là nên ngồi trên ghế hoặc trên giường. Trong nhà tắm nếu không có chỗ ngồi thì phải dựa mông vào một bên tường để giữ thăng bằng cho khỏi ngã. Nhiều người bị ngã gãy xương ống chân, dập xương chậu vì đứng co chân mặc quần.
5. Không nên quá ngửa cổ về phía sau
Có lần một ông già đã về hưu cạnh nhà tôi, sức khỏe tốt, khi ăn tối xong ngồi nghỉ trên ghế tựa có lẽ do mỏi cổ nên ông đã ngửa cổ về phía sau hơi quá nên bị xỉu luôn. Khi con cháu biết thì nửa người bên phải của ông đã bị liệt, nước mũi nước dãi chảy ròng ròng và không nói được nữa, phải đưa ngay vào viện.
Trường hợp này là do gần mạch máu nơi cổ có nhiều đốt xương, bình thường giữa các đốt có chất nhờn bôi trơn nhưng về già chất bôi trơn kém đi, các đốt xương trở nên sắc cạnh. Khi ngửa cổ ra phía sau quá giới hạn cho phép, phần xương sắc cạnh đó làm tổn thương đến mạch máu, hạn chế lượng máu đưa lên não gây ra thiếu máu não làm ngất xỉu. Vì vậy, người già khi ngồi ghế tựa không nên ngửa cổ quá mức về phía sau.
6. Không nên thắt dây lưng quá chặt
Vùng bụng quanh dây lưng là nơi gần dạ dày, ruột non, ruột già, trực tràng và hậu môn. Dây lưng mà thắt chặt quá sẽ chèn ép các mạch máu bụng, cản trở máu lưu thông, đoạn trực tràng gần hậu môn có thể dễ bị lòi ra ngoài khi đi đại tiện mà ta thường gọi là lòi dom. Dây lưng thắt chặt, dạ dày, ruột non luôn ở trạng thái chịu sức ép ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.
Vì vậy, không nên thắt chặt dây lưng và tốt nhất là dùng dây đeo quần qua vai, tiếng Pháp gọi là Bretel (bờ rơ ten). Bình thường ở nhà chỉ nên mặc quần ngủ lồng chun, không nên mặc quần âu cứ phải thắt dây lưng làm bụng luôn bị gò bó.
7. Khi đi đại tiện không nên rặn quá mức
Táo bón là hiện tượng thường gặp ở người già. Tâm lý khi đi đại tiện không ai muốn ở lâu trong nhà vệ sinh nên thường muốn rặn mạnh để đi cho nhanh nhưng nếu rặn quá sức, mặt mũi đỏ gay rất nguy hiểm.
Các khảo nghiệm về y học đã cho biết khi rặn mạnh dễ giãn tĩnh mạch ở hậu môn gây chảy máu nhưng điều quan trọng hơn là huyết áp sẽ tăng có thể dẫn tới tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim. Để đỡ phải rặn khi đi ngoài, người già cần ăn nhiều rau quả, chuối, khoai, uống nhiều nước để chống táo bón.
8. Không nên nói nhanh, nói nhiều
Một số nhà khoa học Mỹ phát hiện khi ta nói chuyện bình thường dù chỉ là chuyện vui nhẹ nhàng, các tế bào trong cơ thể vẫn chịu tác động và ảnh hưởng tới huyết áp. Thử nghiệm khoa học với 100 người mỗi người đọc 2 trang tài liệu với tốc độ nhanh chậm khác nhau. Kết quả cho thấy người đọc tốc độ vừa phải thì huyết áp, nhịp tim bình thường.
Người đọc nhanh quá, đọc liến thoắng thì lập tức huyết áp tăng, nhịp tim tăng nhưng khi đọc thong thả trở lại, huyết áp, nhịp tim lại giảm xuống. Qua đó ta thấy người già nên nói ít, nói chậm thì có lợi cho sức khỏe. Những cụ nào bị bệnh tim mạch, bị huyết áp càng phải nói chậm, nói ít.
9. Không nên xúc động
Đối với người già mạch máu đã lão hóa nếu xúc động mạnh, quá giận dữ hoặc quá vui dễ bị nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não. Do đó, người già không nên xúc động tránh mọi sự tức giận, buồn phiền mà cần sống thanh thản, hòa nhã, vui vẻ, bỏ qua hết mọi chuyện, ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe.
Có một câu nói rất hay: "Đừng để chết vì thiếu hiểu biết". Vì thật ra đã có rất nhiều người chết vì thiếu hiểu biết kể cả những người còn trẻ.
Qua sự hiểu biết ít ỏi của bản thân, qua kinh nghiệm cuộc sống và qua tham khảo các tài liệu y học mới nhất của nước ngoài, mong rằng với bài viết ngắn này sẽ giúp các bậc cao niên sống lâu, sống khỏe, sống vui tăng thêm nhiều tuổi thọ.
Trong một tuyên bố đầy bất ngờ vào ngày 6/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã chính thức hé lộ nguyên nhân sâu xa khiến ông muốn rút Washington khỏi liên minh NATO. Theo đó, hòn đảo chiến lược Greenland và thái độ của các đồng minh trong cuộc xung đột tại Trung Đông chính là những tác nhân chính đẩy mối quan hệ này đến bờ vực đổ vỡ.
Theo Tổng thống Donald Trump, mâu thuẫn giữa ông và Liên minh Bắc Đại Tây Dương không chỉ đơn thuần là vấn đề ngân sách mà bắt nguồn từ một mục tiêu cụ thể: đảo Greenland. "Nếu mọi người muốn biết sự thật, toàn bộ mọi thứ bắt đầu từ Greenland," ông Trump khẳng định.
Lãnh đạo Mỹ cho biết tham vọng sáp nhập hòn đảo thuộc chủ quyền của Đan Mạch – một thành viên NATO – đã bị liên minh này khước từ quyết liệt. Thái độ không hợp tác của các đồng minh trong vấn đề này đã khiến ông đưa ra phản ứng gay gắt: "Chúng tôi muốn có Greenland, nhưng họ không muốn giao hòn đảo đó cho chúng tôi. Thế là tôi nói 'tạm biệt'".
Không dừng lại ở câu chuyện lãnh thổ, Tổng thống Trump tiếp tục dùng những lời lẽ nặng nề để công kích năng lực của liên minh quân sự lớn nhất hành tinh. Ông thẳng thừng gọi NATO là "con hổ giấy" và cho rằng Tổng thống Nga Vladimir Putin hoàn toàn "không e ngại" tổ chức này.
Lý do cho sự khinh miệt này, theo ông Trump, xuất phát từ việc các đồng minh NATO đã quay lưng khi Mỹ cần sự hỗ trợ nhất trong các cuộc xung đột đang diễn ra tại Trung Đông. Ông chia sẻ rằng mình đã tìm đến các đối tác với lời đề nghị giúp đỡ không quá khắt khe, nhưng câu trả lời nhận được chỉ là sự từ chối thẳng thừng.
Căng thẳng giữa Mỹ và các đồng minh truyền thống đã lên tới đỉnh điểm sau các sự kiện liên quan đến eo biển Hormuz – tuyến hàng hải huyết mạch bị Iran phong tỏa từ cuối tháng 2. Trước đó, vào ngày 20/3, ông Trump từng cáo buộc NATO "hèn nhát" khi không hỗ trợ Mỹ mở lại eo biển này.
Thậm chí, một số thành viên chủ chốt như Pháp, Italy và Tây Ban Nha còn có động thái gây sốc khi cấm máy bay quân sự Mỹ sử dụng không phận và căn cứ để tấn công Iran.
Bên cạnh NATO, các đối tác chiến lược khác như Nhật Bản, Hàn Quốc và Australia cũng rơi vào tầm ngắm chỉ trích của ông Trump vì sự thiếu hỗ trợ. Ngược lại, Tổng thống Mỹ dành lời khen ngợi cho các quốc gia vùng Vịnh như Arab Saudi, Kuwait, Bahrain, Qatar và UAE, coi đây là những đồng minh thực sự khi đã đứng về phía Mỹ trong cuộc đối đầu với Iran.
Giữa bối cảnh lòng tin sụt giảm nghiêm trọng, Tổng thư ký NATO Mark Rutte dự kiến sẽ có chuyến thăm Washington trong tuần này để thực hiện các cuộc hội đàm cấp cao với Tổng thống Trump cùng các quan chức hàng đầu như Ngoại trưởng Marco Rubio và Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth.
Chuyến đi này được xem là nỗ lực cuối cùng để xoa dịu những căng thẳng vốn đã tích tụ từ lâu. Tuy nhiên, với việc ông Trump liên tục đe dọa rút Mỹ khỏi liên minh và công khai những bất mãn về vấn đề Greenland cũng như eo biển Hormuz, tương lai của NATO dưới sự dẫn dắt của Mỹ đang trở nên mong manh hơn bao giờ hết.
Sau khi ông trùm ''buôn vàng'' Vũ Minh Châu cùng con trai bị khởi tố vì sai phạm kế toán nghiêm trọng, gây thất thoát 150 tỷ đồng ngân sách. Mới đây, Công ty Bảo Tín Minh Châu đã chính thức phản hồi về tình hình vận hành và cam kết chất lượng sản phẩm giữa tâm điểm pháp lý.
Theo báo Dân trí, ngày 2/4, Công an TP Hà Nội đã ra quyết định khởi tố ông Vũ Minh Châu cùng con trai Vũ Minh Tú và hai kế toán về tội Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng. Hành vi sai phạm tập trung vào việc lập hệ thống sổ sách kép nhằm che giấu doanh thu khổng lồ.
Theo kết quả điều tra, từ năm 2020 đến 2023, doanh thu thực tế của doanh nghiệp đạt khoảng 13.700 tỷ đồng. Tuy nhiên, con số báo cáo thuế lại thấp hơn tới 9.700 tỷ đồng. Sự chênh lệch này khiến Ngân sách Nhà nước bị thiệt hại ước tính khoảng 150 tỷ đồng.
Thủ đoạn của các đối tượng là sử dụng song song nhiều hệ thống phần mềm. Các phần mềm Hivi Gold, Hivi Gold Pro và Excel được dùng để theo dõi hoạt động kinh doanh thực tế. Trong khi đó, phần mềm Misa chỉ dùng riêng cho mục đích kê khai báo cáo thuế với số liệu đã bị điều chỉnh.
Đến nửa cuối năm 2024, nhằm đối phó sự kiểm tra, ông Châu chỉ đạo xóa dữ liệu trên các phần mềm cũ. Doanh nghiệp chuyển sang dùng hệ thống Excel và phần mềm Fox AI để quản lý mua bán. Dữ liệu sau đó được bộ phận kế toán lọc và tổng hợp lại trước khi đẩy lên phần mềm thuế.
Trước biến cố pháp lý của dàn lãnh đạo, Công ty TNHH Bảo Tín Minh Châu đã phát đi thông báo chính thức. Doanh nghiệp xác nhận đang "phối hợp nghiêm túc" với phía công an, cung cấp mọi hồ sơ và tài liệu cần thiết để phục vụ công tác xác minh sai phạm.
Về tình hình vận hành, phía Bảo Tín Minh Châu khẳng định mọi hoạt động kinh doanh tại các cơ sở vẫn diễn ra bình thường. Công ty cam kết đảm bảo sự thông suốt trong giao dịch và gửi lời xin lỗi đến các đối tác, khách hàng về những lo ngại phát sinh.
Đối với vấn đề chất lượng, đơn vị này tuyên bố toàn bộ sản phẩm vàng bạc, đá quý vẫn đáp ứng đúng tiêu chuẩn về tuổi vàng, khối lượng và chất lượng định danh. Đây là nỗ lực nhằm ổn định tâm lý người tiêu dùng trong bối cảnh vụ án đang được mở rộng.
Đại diện doanh nghiệp nhấn mạnh sẽ tuyệt đối tuân thủ các yêu cầu pháp lý sau khi có kết luận cuối cùng. Đồng thời, công ty dự kiến triển khai các phương án nâng cao dịch vụ và ổn định tổ chức. Mọi diễn biến mới sẽ được cập nhật công khai trên các kênh truyền thông của hãng.
Hiện tại, Cơ quan Cảnh sát điều tra đang tiếp tục mở rộng vụ án. Các điều tra viên đang làm rõ hành vi của những đối tượng liên quan để xử lý nghiêm theo quy định pháp luật, quyết tâm làm sáng tỏ mọi sai phạm trong quản lý tài chính tại đây.
Trong khuôn khổ Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI đã tiến hành quy trình bầu Chủ tịch nước và thống nhất cao với nhân sự được giới thiệu.
Với 100% đại biểu tham gia biểu quyết tán thành, Quốc h
ội thông qua Nghị quyết bầu Tổng Bí thư Tô Lâm giữ chức Chủ tịch nước nhiệm kỳ 2026-2031.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm sinh năm 1957, quê quán xã Nghĩa Trụ, tỉnh Hưng Yên. Đồng chí có trình độ Giáo sư Khoa học An ninh, Tiến sĩ Luật học; Cao cấp lý luận chính trị.
Đồng chí là Tổng Bí thư khóa XIII, XIV; Ủy viên Bộ Chính trị khóa XII, XIII, XIV; Ủy viên Trung ương Đảng khóa XI, XII, XIII, XIV; Đại biểu Quốc hội khóa XIV, XV; XVI.
Sau khi theo học Đại học An ninh Nhân dân (nay là Học viện An ninh Nhân dân), đồng chí có hơn 30 năm công tác trước khi được bổ nhiệm làm Thứ trưởng Bộ Công an vào năm 2010. Sau đó, từ tháng 4/2016, đồng chí giữ cương vị Bộ trưởng Bộ Công an.
Đầu năm 2019, đồng chí Tô Lâm được thăng cấp bậc hàm lên Đại tướng, trở thành người thứ tư trong lịch sử Công an Nhân dân mang cấp bậc hàm cao nhất.
Tháng 5/2024, Đại tướng Tô Lâm được Quốc hội bầu giữ chức Chủ tịch nước và ba tháng sau được Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII bầu giữ chức Tổng Bí thư. Đồng chí có hai tháng đảm nhiệm cương vị Tổng Bí thư, Chủ tịch nước và giữ chức Tổng Bí thư từ tháng 10/2024.
Ngày 22/1/2026, tại Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, đồng chí được bầu là Ủy viên Trung ương Đảng khóa XIV. Tại Hội nghị lần thứ nhất ngày 23/1/2026, Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV thống nhất tuyệt đối bầu đồng chí Tô Lâm tiếp tục giữ chức Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV.
Theo nghị quyết về công bố kết quả bầu cử và danh sách 500 người trúng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI được Hội đồng Bầu cử quốc gia công bố chiều 21/3/2026, đồng chí Tô Lâm Tô Lâm trúng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI tại đơn vị bầu cử số 1 của TP Hà Nội.
Từ 8-10/4, vận trình đảo chiều nhanh. 3 con giáp được quý nhân nâng đỡ, tháo gỡ bế tắc và bất ngờ tìm ra cơ hội trong chính thử thách.
Ba ngày giữa tuần tưởng chừng bình lặng lại là điểm xoay vận mạnh. Từ 8–10/4, một số con giáp đón luồng khí mới: khó khăn không biến mất ngay, nhưng cánh cửa khác bất ngờ mở ra.
Tuổi Dần
Dần bước vào nhịp tăng tốc khi những vướng mắc trước đó bắt đầu lộ hướng tháo gỡ. Áp lực công việc vẫn còn, nhưng không còn cảm giác “bí lối” như trước. Các mối quan hệ trong môi trường làm việc trở nên mềm hơn, tạo điều kiện để Dần xoay chuyển tình thế.
Tuổi Dần có những ngày thuận lợi khi khó khăn được tháo gỡ
Điểm sáng nằm ở quý nhân xuất hiện đúng thời điểm. Đó có thể là người đưa ra lời khuyên then chốt, hoặc một cơ hội hợp tác tưởng nhỏ nhưng lại mở ra hướng đi mới. Nhờ đó, Dần nhìn thấy giải pháp ngay trong vấn đề từng khiến mình bế tắc.
Tài vận có dấu hiệu khởi sắc nhẹ nhưng đều. Những khoản thu chưa lớn ngay lập tức, song mang tính bền. Nếu biết tận dụng thời điểm này để điều chỉnh cách làm việc và mở rộng kết nối, Dần dễ tạo nền cho bước tiến rõ rệt sau đó.
Tuổi Tỵ
Tỵ trải qua ba ngày với nhịp chuyển nhanh và rõ. Những việc tưởng chừng đình trệ lại bất ngờ “chạy” trở lại. Các tín hiệu tích cực đến liên tục, giúp Tỵ lấy lại sự chủ động và tự tin trong quyết định.
Quý nhân của Tỵ không chỉ hỗ trợ về thông tin mà còn mở ra cơ hội cụ thể. Một lời giới thiệu, một kết nối mới hoặc một lời mời hợp tác có thể trở thành bước ngoặt. Điều quan trọng là Tỵ nhận ra giá trị của cơ hội này ngay khi nó xuất hiện.
Dòng tiền có dấu hiệu cải thiện rõ hơn so với trước đó. Không chỉ đến từ nguồn chính, Tỵ còn có khả năng tìm thấy hướng thu phụ hoặc cách tối ưu hóa công việc hiện tại. Đây là thời điểm nên hành động nhanh, tránh chần chừ vì cơ hội đến và đi rất gọn.
Tuổi Dậu
Dậu bước vào giai đoạn “bật lại” sau chuỗi ngày chững. Những khó khăn không còn dồn dập, thay vào đó là cảm giác nhẹ nhõm và kiểm soát tốt hơn. Tư duy trở nên sắc bén, giúp Dậu nhìn ra điểm mấu chốt trong vấn đề.
Sự xuất hiện của quý nhân mang tính định hướng rõ ràng. Một lời góp ý đúng trọng tâm hoặc một sự hỗ trợ đúng lúc giúp Dậu tiết kiệm đáng kể thời gian và công sức. Nhờ vậy, những việc tưởng kéo dài lại được rút ngắn đáng kể.
Cơ hội với Dậu không đến theo cách ồn ào mà nằm ngay trong những gì đang làm. Khi thay đổi góc nhìn hoặc điều chỉnh cách tiếp cận, Dậu dễ phát hiện ra “lối đi mới” từ chính tình huống cũ. Nếu tận dụng tốt, ba ngày này có thể trở thành bước đệm quan trọng cho giai đoạn tiếp theo.
Ba ngày 8–10/4 không phải là thời điểm mọi thứ tự nhiên suôn sẻ, mà là lúc vận may xuất hiện đúng chỗ cần. Với Dần, Tỵ và Dậu, thử thách vẫn còn, nhưng cánh cửa đã mở. Vấn đề nằm ở việc nhận ra và bước qua đúng lúc.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
Middle East
Thailand
