Theo như Iran mới đây đã tuyên bố bắn rơi hai máy bay chiến đấu của Mỹ trong không phận nước này, gồm một tiêm kích F-15E và một cường kích A-10, khiến tổng thống Donald Trump lên tiếng đây là chiến dịch táo bạo nhất trong lịch sử nước Mỹ để giải cứu một sĩ quan thành viên tổ lái máy bay quân sự. Theo Al Jazeera, hàng trăm binh sĩ đặc nhiệm Mỹ đã tham gia cuộc giải cứu này. Một thành viên tổ lái của chiếc F-15E đã được đưa ra trước đó, còn viên sĩ quan còn lại phải ẩn náu trên mặt đất trong suốt hai ngày, trong khi quân đội Mỹ liên tục theo dõi vị trí của ông và chuẩn bị phương án tiếp cận.
Quân đội Mỹ tuyên bố đã thực hiện một chiến dịch tìm kiếm - cứu nạn quy mô lớn trong lãnh thổ Iran để giải cứu viên phi công còn mất tích của chiếc F-15E bị bắn rơi, trong bối cảnh chiến dịch này có lúc chuyển thành một cuộc đấu súng dữ dội trên thực địa.
Diễn biến mới nhất cho thấy người này đã được đưa ra khỏi Iran và hiện an toàn. Tổng thống Donald Trump sau đó trực tiếp xác nhận chiến dịch đã thành công.
Trước đó, ngày 3/4, Iran tuyên bố bắn rơi hai máy bay chiến đấu của Mỹ trong không phận nước này, gồm một tiêm kích F-15E và một cường kích A-10.
Phi công của chiếc A-10 đã thoát ra ngoài an toàn. Với chiếc F-15E, một thành viên tổ lái được giải cứu từ sớm, trong khi người còn lại mất tích, buộc Mỹ phải triển khai chiến dịch tìm kiếm - cứu nạn quy mô lớn nói trên.
Một tiêm kích F-15E của Mỹ bị bắn rơi ở Iran hôm 3/4 (Ảnh: X).
Đấu súng dữ dội, Mỹ đột kích giải cứu phi công F-15E
Những cập nhật đầu tiên từ phía Mỹ cho thấy chiến dịch giải cứu diễn ra trong điều kiện cực kỳ căng thẳng. Al Jazeera dẫn lời một quan chức chính phủ Mỹ ngày 5/4 cho biết viên sĩ quan mất tích của chiếc F-15E đã được giải cứu sau một “cuộc giao tranh dữ dội”.
Ở thời điểm đó, nguồn tin này nói chiến dịch vẫn đang tiếp diễn: lực lượng cứu hộ đã tiếp cận được người cần cứu, nhưng việc rút ra khỏi Iran vẫn chưa hoàn tất, nên chưa thể coi là đã an toàn tuyệt đối.
Tuy nhiên, các cập nhật sau đó cho thấy cục diện đã thay đổi. Theo phần thông tin mới được công bố, chiến dịch không dừng lại ở việc tìm thấy viên sĩ quan mất tích, mà đã đi tới bước cuối cùng: lực lượng Mỹ đưa được người này ra khỏi lãnh thổ Iran.
Theo thông tin mới, chiến dịch giải cứu "bắt đầu trong bóng tối" và kết thúc khi trời đã sáng. Khi lực lượng Mỹ áp sát vị trí của viên sĩ quan đang ẩn náu trên mặt đất, một cuộc đấu súng đã nổ ra. Chính trong lúc cuộc đấu súng diễn ra, lực lượng cứu hộ đã tiếp cận mục tiêu, đưa người này ra khỏi khu vực nguy hiểm và tổ chức rút lui.
Thông tin từ Al Jazeera nêu rõ: viên sĩ quan mất tích đã được đưa lên phương tiện và bay ra khỏi Iran, hiện đã an toàn.
Một mảnh vỡ được cho là của tiêm kích F-15E bị bắn rơi được tìm thấy ở Iran (Ảnh: Mirror).
Trong đêm diễn ra chiến dịch, truyền thông Iran cùng lúc đưa tin quân đội Mỹ đã tiến hành các cuộc không kích tại tỉnh Kohgiluyeh và Boyer-Ahmad, nơi viên sĩ quan điều khiển hệ thống vũ khí của chiếc F-15E được cho là đã nhảy dù thoát khỏi máy bay sau khi tiêm kích này bị bắn rơi.
Phóng viên RT, dẫn các nguồn tin trong chính phủ Mỹ xác nhận thông tin về những cuộc “giao tranh dữ dội” giữa quân đội Mỹ đang thực hiện nhiệm vụ giải cứu tổ lái F-15E và các lực lượng Iran.
Một đoạn video chưa được công bố cho thấy cảnh giao chiến gần thủ phủ của tỉnh Kohgiluyeh và Boyer-Ahmad. Truyền thông Iran cho biết một tháp viễn thông trong khu vực đã bị trúng đòn không kích.
Hàng trăm đặc nhiệm tham gia chiến dịch
Theo Al Jazeera, hàng trăm binh sĩ đặc nhiệm Mỹ đã tham gia cuộc giải cứu này. Một thành viên tổ lái của chiếc F-15E đã được đưa ra trước đó, còn viên sĩ quan còn lại phải ẩn náu trên mặt đất trong suốt hai ngày, trong khi quân đội Mỹ liên tục theo dõi vị trí của ông và chuẩn bị phương án tiếp cận.
Ghi nhận của Al Jazeera cho biết, quân đội Mỹ không triển khai một tổ cứu hộ nhỏ lẻ, mà tổ chức một lực lượng đủ lớn để vừa áp sát, vừa yểm trợ, vừa bảo đảm khả năng rút quân nếu tình hình xấu đi.
Máy bay Mỹ đã tiến vào lãnh thổ Iran, tiếp cận khu vực viên sĩ quan mất tích đang ẩn náu, sau đó đưa ông lên phương tiện và bay ra ngoài.
Hình ảnh được cho là ghế phóng của tiêm kích F-15E bị bắn rơi được tìm thấy ở Iran (Ảnh: Mirror).
Ông Trump xác nhận giải cứu thành công F-15E
Sau các cập nhật từ giới chức và truyền thông, Tổng thống Donald Trump đã trực tiếp xác nhận chiến dịch giải cứu đã hoàn tất. Trên mạng xã hội, ông viết:
“CHÚNG TA ĐÃ ĐƯA ĐƯỢC ANH ẤY VỀ! Thưa đồng bào Mỹ, trong vài giờ qua, quân đội Mỹ đã thực hiện một trong những chiến dịch tìm kiếm - cứu nạn táo bạo nhất trong lịch sử nước Mỹ để giải cứu một sĩ quan thành viên tổ lái tuyệt vời của chúng ta, người đồng thời cũng là một đại tá rất được kính trọng, và tôi rất vui được thông báo với các bạn rằng, anh ấy hiện AN TOÀN, BÌNH AN!”
Ở một cập nhật khác, ông Trump cho biết quân đội Mỹ đã theo dõi vị trí của viên sĩ quan này “24 giờ mỗi ngày” và “kiên trì lên kế hoạch giải cứu ”. Theo ông, quân đội Mỹ đã điều “hàng chục máy bay, được trang bị những loại vũ khí sát thương nhất thế giới, để đưa viên sĩ quan về”.
Tổng thống Mỹ cũng nói rõ tình trạng của viên sĩ quan vừa được giải cứu: “Anh ấy bị thương, nhưng sẽ ổn.” Đây là lần xác nhận trực tiếp nhất từ phía Nhà Trắng về việc người mất tích đã được đưa ra ngoài an toàn, đồng thời làm rõ rằng chiến dịch không chỉ dừng ở việc tìm thấy mục tiêu, mà đã kết thúc với việc rút người thành công khỏi Iran.
Trong phát biểu sau đó, ông Trump còn nhấn mạnh: “Việc chúng ta có thể thực hiện cả hai chiến dịch đó mà không một người Mỹ nào thiệt mạng, thậm chí bị thương, một lần nữa chứng minh rằng chúng ta đã giành được ưu thế áp đảo và quyền làm chủ bầu trời Iran.”
Iran lộ "lá bài tẩy" bắn rơi máy bay Mỹ
Hiện Iran vẫn chưa lên tiếng về thông tin chiến dịch giải cứu do Mỹ tuyên bố. Giới chuyên gia cho rằng việc Iran bắn rơi hai máy bay chiến đấu của Mỹ cho thấy, dù phải hứng chịu những tổn thất quân sự đáng kể, Tehran vẫn đủ khả năng khiến chi phí mà Mỹ và Israel phải gánh chịu gia tăng rõ rệt nếu xung đột tiếp tục kéo dài.
Theo Wall Street Journal, đây được xem là một phần trong chiến lược then chốt của Iran: gây tổn thất cho đối phương nhằm tạo sức ép ngày càng lớn, từ đó ảnh hưởng đến quyết tâm theo đuổi cuộc chiến.
Trong hơn một tháng qua, Iran đã triển khai cách tiếp cận mang tính bất đối xứng, bao gồm việc nhắm vào các quốc gia vùng Vịnh, phá hủy hệ thống radar cùng các cơ sở trọng yếu trong mạng lưới phòng không của đối thủ, đồng thời làm gián đoạn đáng kể hoạt động vận chuyển dầu qua eo biển Hormuz.
Ông William Wechsler, cựu quan chức Bộ Quốc phòng Mỹ và hiện phụ trách chương trình Trung Đông tại Hội đồng Đại Tây Dương, nhận định vụ việc máy bay Mỹ bị bắn hạ cho thấy "Mỹ có thể đã chiếm ưu thế trên không, nhưng vẫn chưa kiểm soát hoàn toàn không phận".
Ông cho rằng IRGC là một lực lượng quân sự có tính tổ chức cao, đã nhiều lần chứng minh khả năng thích nghi và học hỏi, và rõ ràng vẫn đủ năng lực gây rủi ro cho phi công cũng như các quân nhân Mỹ.
Các chuyên gia nhận định thêm rằng nếu Iran tiếp tục duy trì năng lực tấn công và khiến chi phí chiến tranh đối với Mỹ ngày càng tăng, điều này có thể buộc Washington phải điều chỉnh lại các tính toán chiến lược. Nói cách khác, Tehran đang tìm cách chứng minh rằng dù chịu thiệt hại, họ vẫn có thể gây ra những tổn thất lâu dài và đáng kể cho đối phương.
Theo như lời yêu cầu mới đây của chính quyền Tổng thống Donald Trump về cuộc thông báo sẽ ngừng công bố các hình ảnh chụp từ trên không có độ phân giải cao của khu vực liên quan đến chiến tranh Trung Đông từ công ty vệ tinh Planet Labs của Mỹ, vào hôm qua.
Thông báo của Planet Labs, được AFP trích dẫn, cho biết chỉ thị này có hiệu lực từ 09/03 và công ty sẽ « ngừng công bố hình ảnh vô thời hạn » tại toàn bộ Iran, cũng như các quốc gia Vùng Vịnh và những vùng đang có xung đột.
Động thái này được đưa ra sau khi Iran trả đũa Mỹ và Israel bằng các cuộc bắn tên lửa hàng ngày nhắm vào Nhà nước Do Thái và một số quốc gia lân cận sau khi Hoa Kỳ và Israel tiến hành các cuộc tấn công chung nhắm vào Nhà nước Hồi giáo từ cuối tháng 2.
Planet Labs được các nhà khoa học từng làm việc trong NASA thành lập vào năm 2010, có hình ảnh được sử dụng rộng rãi bởi truyền thông và các nhà nghiên cứu. Trong điều kiện bình thường, hình ảnh của công ty này được cung cấp cho khách hàng, bao gồm AFP, chỉ vài giờ sau khi vệ tinh bay qua, trở thành nguồn tài nguyên quý giá cho doanh nghiệp, nhà nghiên cứu và nhà báo, nhưng cũng có thể được quân đội sử dụng để nhắm mục tiêu vào các căn cứ quân sự hoặc trạm radar của đối phương.
Luật pháp Mỹ quy định rằng bất kỳ công ty nào có trụ sở tại Hoa Kỳ, hoạt động thương mại với hình ảnh vệ tinh độ phân giải cao đều có thể bị áp đặt các hạn chế vì lý do an ninh quốc gia hoặc chính sách đối ngoại.
Theo như có nhà máy lọc dầu NORSI cách thủ đô của Nga 400 km về hướng đông, là cơ sở lớn thứ tư trên toàn quốc bị cháy do drone của Ukraina tấn công, khiến lập tức thị trưởng thành phố Novorossiysk, Andrey Kravchenko, lãnh đạo thành phố nơi có cảng lớn nhất của Nga hướng ra Hắc Hải, ban hành tình trạng báo động trên không, do «nguy cơ tấn bị drone tấn công đang cận kề».
Một nhân viên Hungary tiếp nhận dầu hỏa Nga. Ảnh minh họa. AP - Bela Szandelszky
Ukraina tiếp tục nhắm vào các cơ sở năng lượng của Nga. Sáng nay 05/04/2026 Matxcơva ghi nhận hai sự cố : Nhà máy lọc dầu NORSI cách thủ đô của Nga 400 km về hướng đông, là cơ sở lớn thứ tư trên toàn quốc bị cháy do drone của Ukraina tấn công. Cùng lúc Nga phát hiện một vụ rò rỉ nhiên liệu tại một cơ sở trên bến cảng Primorsk hướng ra biển Baltic. Primorsk là một trong những cửa ngõ xuất khẩu lớn nhất của Nga, có khả năng xử lý 1 triệu thùng/ngày.
Hãng tin Anh Reutes ghi nhận, sau hai vụ nói trên, lập tức thị trưởng thành phố Novorossiysk, Andrey Kravchenko, lãnh đạo thành phố nơi có cảng lớn nhất của Nga hướng ra Hắc Hải, ban hành tình trạng báo động trên không, do « nguy cơ tấn bị drone tấn công đang cận kề ».
Bảo đảm an ninh cho các cơ sở hạ tầng và giao thương đường biển ở Hắc Hải là một trong những chủ đề tổng thống Zelensky đã thảo luận với đồng cấp Thổ Nhĩ Kỳ Recep Tayyip Erdogan trong cuộc họp hôm 04/04/2026 tại Istanbul. Ukraina tiếp tục bị Nga oanh kích hàng ngày, nhưng trên bộ, thì quân đội Ukraina đã chận được đã tiến của quân Nga.
« Theo một báo cáo từ phía tình báo Anh được Volodymyr Zelensky trích dẫn, tình hình thậm chí có phần sáng sủa hơn so với 10 tháng trước đây. Trong tháng 3 vừa qua Kiev đã giành lại được lợi thế trên chiến trường, hơn hẳn so với mọi tháng 3 của những năm trước, kể từ 2023. Tại chỗ, chung quanh vùng Kharkiv, Ukraina đã tiến quân ở khu vực Kupyansk. Còn tại vùng Donetsk lân cận, chính tại khu vực Oleksandrivka, tổng tư lệnh quân đội Ukraina cho biết đã giải phóng hơn 480 km² lãnh thổ.
Đến mức mà hiện nay, diện tích Nga đang kiểm soát trên lãnht thổ Ukraina nhỏ hơn so với hồi tháng 3/2022. Sau nhiều đợt tấn công với những thiệt hại nhân mạng rất lớn, theo giới chức Ukraina, chỉ riêng trong tháng 3 đã có khoảng 35.000 binh sĩ Nga bị thiệt mạng hoặc bị thương.
Vì vậy, Matxcơva dường như đang kiệt sức trên tiền tuyến dù vẫn tiếp tục các cuộc tấn công. Nga cần huy động lực lượng nhanh hơn so với số tổn thất đã ghi nhận và về mặt hậu cần Nga cũng đang gặp khó khăn do các nhà máy lọc dầu và các cảng dầu khí, vốn là những trụ cột của nền kinh tế để tài trợ cho chiến tranh, bị các cuộc không kích của Ukraina nhắm tới.
Mọi việc diễn ra trong bối cảnh điện Kremlin vẫn tiếp tục bác bỏ đề xuất ngừng bắn dịp lễ Phục Sinh do Kiev đề xuất ».
Tổng thống Trump chỉ trích Iran dữ dội trong bài đăng mới nhất: "Mở cửa eo biển ra đi, lũ khốn nạn, nếu không các ngươi sẽ sống trong địa ngục!"
Tổng thống Trump đã ra tay trừng phạt Iran .
Trong một bài đăng trên Truth Social hôm Chủ nhật, Trump đã sử dụng những từ ngữ tục tĩu nhằm bày tỏ sự thất vọng của mình đối với chế độ Iran, vốn từ chối mở cửa eo biển Hormuz.
Ông Trump tuyên bố, "Mở cửa eo biển ra đi, lũ điên khùng!"
Đọc toàn bộ bài đăng của Tổng thống Trump tại đây:
Thứ Ba tới sẽ là Ngày Nhà máy điện và Ngày Cầu, tất cả gộp chung vào một ngày, ở Iran.
Sẽ không bao giờ có chuyện như thế nữa!!! Mở cửa eo biển ra đi, lũ điên khùng, nếu không các ngươi sẽ phải sống trong địa ngục.
CỨ XEM ĐI! Mọi lời ngợi khen đều thuộc về Allah. Tổng thống DONALD J. TRUMP
U.S. President Donald J. Trump in a post Easter Sunday directed at Iran via TruthSocial: “Tuesday will be Power Plant Day, and Bridge Day, all wrapped up in one, in Iran. There will be nothing like it!!! Open the Fuckin' Strait, you crazy bastards, or you'll be living in Hell -… pic.twitter.com/V4nzX1lR7z
after ignoring Trump's "Open the Fuckin’ Strait, you crazy bastards, or you’ll be living in Hell" post for more than an hour, Fox & Friends finally reads it on air pic.twitter.com/9FoBf3c8ED
Politico đã đưa tin chi tiết hơn về những bình luận của Trump và cung cấp thêm bối cảnh:
Tổng thống Donald Trump hôm Chủ nhật một lần nữa đe dọa sẽ tấn công cơ sở hạ tầng dân sự của Iran nếu nước này không mở lại eo biển Hormuz, làm dấy lên lo ngại rằng Mỹ có thể phạm phải những hành động bị coi là tội ác chiến tranh tại nước này.
“Thứ Ba sẽ là Ngày Nhà máy điện và Ngày Cầu, tất cả gộp lại thành một, ở Iran,” ông viết trên Truth Social. “Sẽ không có gì sánh bằng!!! Mở cửa eo biển ra đi, lũ khốn điên rồ, nếu không các ngươi sẽ sống trong địa ngục – CỨ CHỜ XEM!”
Ông nói thêm: "Mọi lời ca ngợi đều thuộc về Allah."
Hôm thứ Năm, ông Trump đưa ra lời đe dọa tương tự, nhắc lại lời hứa hồi đầu tuần sẽ tấn công "các nhà máy điện, giếng dầu và đảo Kharg" của Iran, một vùng đất nhỏ mà gần như toàn bộ lượng dầu xuất khẩu của Iran đều đi qua.
Các chuyên gia đã cảnh báo rằng những cuộc tấn công như vậy có thể cấu thành tội ác chiến tranh, vì luật pháp quốc tế nói chung cấm các cuộc tấn công vào cơ sở hạ tầng dân sự như nhà máy điện và nhà máy khử muối.
Khi được hỏi về những lời đe dọa hôm thứ Hai, thư ký báo chí Nhà Trắng Karoline Leavitt cho biết Mỹ “sẽ luôn hành động trong khuôn khổ pháp luật”.
Lời lẽ leo thang mới nhất của Trump diễn ra chỉ một ngày sau khi ông cho Iran 48 giờ để mở lại eo biển hoặc đối mặt với "địa ngục trần gian", trong bối cảnh các quan chức Iran đe dọa tấn công cơ sở hạ tầng của Mỹ ở Trung Đông để trả đũa.
Tại sao ông Trump lại nói, “Ngợi khen Allah”?
Có phải ông ta đang chế nhạo người Hồi giáo thuộc chế độ Iran?
hoặc
Phải chăng ông ấy chỉ đang ca ngợi Chúa bằng cách sử dụng tên tiếng Ả Rập?
Những người theo đạo Cơ đốc nói tiếng Ả Rập cũng dùng tên “Allah” để chỉ Thượng đế, giống như người Hồi giáo, vì thuật ngữ này có nguồn gốc từ tiếng Ả Rập.
Theo nguồn tin, Trump chuẩn bị bổ nhiệm luật sư nổi tiếng Harmeet Dhillon sau khi người đứng thứ ba hiện tại đột ngột từ chức.
Tổng thống Donald Trump được cho là đang chuẩn bị bổ nhiệm người đứng đầu phong trào dân quyền Harmeet Dhillon vào một vị trí quan trọng, đó là Thứ trưởng Bộ Tư pháp, chức vụ cao thứ ba trong Bộ Tư pháp.
Nhiều nguồn tin cho thấy Dhillon, hiện đang giữ chức Trợ lý Tổng chưởng lý phụ trách Vụ Quyền công dân, là ứng cử viên hàng đầu cho vị trí này trong bối cảnh những thay đổi nhân sự đang diễn ra sau khi Tổng chưởng lý Pam Bondi bị cách chức, theo CBS News đưa tin.
Một nguồn tin thân cận với vụ việc cũng cho biết Stanley Woodward, người từng giữ chức vụ này, đã từ chức vào sáng thứ Bảy, theo Daily Wire.
SCOOP: President Donald Trump plans to nominate @HarmeetKDhillon to be DOJ’s Associate Attorney General this week, @realDailyWire has learned. Source familiar also says Stanley Woodward, who previously held the position, resigned earlier on Saturday.
— Mary Margaret Olohan (@MaryMargOlohan) April 5, 2026
Dhillon đã nổi lên như một trong những luật sư đáng tin cậy nhất trong chính quyền thứ hai của Trump.
Sau khi được phê chuẩn vào năm 2025 để lãnh đạo Vụ Dân quyền của Bộ Tư pháp, bà nhanh chóng bắt tay vào việc định hình lại văn phòng theo chương trình nghị sự của tổng thống, tập trung vào các chương trình DEI (Đa dạng, Công bằng và Hòa nhập), thách thức các hoạt động bầu cử và thực hiện các hành động pháp lý mạnh mẽ về các vấn đề văn hóa và hiến pháp.
Động thái được cho là diễn ra ngay sau một cuộc cải tổ lớn tại Bộ Tư pháp sau khi Trump sa thải Bondi, với lý do không hài lòng về các cuộc điều tra cấp cao và thiếu các vụ truy tố.
Trong khi Phó Tổng Chưởng lý Todd Blanche hiện đang giữ chức Tổng Chưởng lý tạm quyền, các nguồn tin thân cận cho biết Trump đang tập hợp một đội ngũ lãnh đạo quyết đoán và trung thành hơn, và Dhillon dường như là trung tâm của sự chuyển đổi đó.
Các báo cáo gần đây cũng xác nhận rằng Dhillon đã được nhắc đến như một trong những ứng cử viên hàng đầu cho các vị trí cấp cao trong Bộ Tư pháp khi chính quyền đang điều chỉnh lại chiến lược pháp lý của mình.
Đài CBS News đưa tin:
Những thay đổi này nhiều khả năng sẽ ảnh hưởng đến Thứ trưởng Bộ Tư pháp Stanley Woodward, quan chức cấp cao thứ ba tại Bộ Tư pháp, và Harmeet Dhillon, Trợ lý Bộ trưởng Tư pháp phụ trách Vụ Quyền công dân.
Các quan chức cấp cao đã thảo luận về việc thăng chức cho Dhillon lên một trong những vị trí cao nhất của bộ phận, đồng thời giáng chức Woodward, các nguồn tin cho biết thêm. Hiện chưa rõ liệu các quyết định cuối cùng đã được đưa ra hay chưa.
[…]
Người phát ngôn Bộ Tư pháp từ chối bình luận về các vấn đề nhân sự.
Ông Trump đã bổ nhiệm Thứ trưởng Bộ Tư pháp Todd Blanche làm Bộ trưởng Tư pháp tạm quyền vào đầu tuần này. Hiện chưa rõ liệu ông ấy có được bổ nhiệm làm người thay thế chính thức hay không. Các ứng cử viên tiềm năng khác bao gồm Lee Zeldin, cựu nghị sĩ hiện đang lãnh đạo Cơ quan Bảo vệ Môi trường, theo báo cáo trước đó của CBS .
Trước đây, Woodward từng là luật sư bào chữa cho nhiều đồng minh nổi bật của Trump, bao gồm cố vấn Nhà Trắng Peter Navarro, Giám đốc FBI Kash Patel và Walt Nauta, người bị công tố viên đặc biệt Jack Smith buộc tội trong vụ án tài liệu mật.
Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi.
Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.
1. Không nên tập luyện vào lúc sáng sớm
Ta vẫn có quan niệm cho rằng tập luyện vào buổi sáng là tốt vì không khí trong lành. Điều đó không đúng. Vì từ 4-6 giờ sáng theo quy luật của đồng hồ sinh học của người già thân nhiệt đang cao, huyết áp tăng, thận thượng tuyến tố cũng cao gấp 4 lần buổi tối, nếu vận động mạnh, chạy hoặc đi bộ nhiều gặp gió lạnh, tim dễ ngừng đập. Đã có không ít cụ đi bộ buổi sáng sớm về ra mồ hôi, tắm xong huyết áp tăng đột ngột, đứt mạch máu não, đột quỵ luôn. Tốt nhất là nên tập vào chiều tối, tuy không khí không được thanh sạch như sáng sớm nhưng an toàn hơn nhiều.
2. Đang ngủ không nên trở dậy vội vàng
3. Không nên ngoái đầu một cách đột ngột
Người già mạch máu thường xơ cứng, thành mạch dày hẹp và đàn hồi kém. Nếu đột nhiên quay ngoắt đầu về phía sau, mạch máu ở cổ bị chèn ép, động mạch vốn đã hẹp bị chèn ép lại càng hẹp hơn cộng thêm thần kinh giao cảm bị kích thích mạnh làm mạch máu co lại, máu lưu thông chậm làm não thiếu máu cục bộ, thiếu ôxy nên bị choáng, hoa mắt, chóng mặt, có người đã bị ngã.
Vậy đang đứng hoặc đang đi có ai gọi từ phía sau, chớ có quay ngoắt đầu lại ngay mà nên quay chầm chậm. Tốt nhất là xoay cả người lại, tránh chỉ quay đầu.
4. Không nên đứng co một chân để mặc quần
Xương của người già thường bị xốp do thiếu canxi. Nếu không bị xốp thì xương cũng giòn. Khi mặc quần mà đứng co chân để xỏ từng chân vào ống quần dễ bị ngã do mất thăng bằng hoặc do vướng vào quần.
Người cao tuổi đã ngã thì dễ gãy xương, dập xương. Khi mặc quần tốt nhất là nên ngồi trên ghế hoặc trên giường. Trong nhà tắm nếu không có chỗ ngồi thì phải dựa mông vào một bên tường để giữ thăng bằng cho khỏi ngã. Nhiều người bị ngã gãy xương ống chân, dập xương chậu vì đứng co chân mặc quần.
5. Không nên quá ngửa cổ về phía sau
Có lần một ông già đã về hưu cạnh nhà tôi, sức khỏe tốt, khi ăn tối xong ngồi nghỉ trên ghế tựa có lẽ do mỏi cổ nên ông đã ngửa cổ về phía sau hơi quá nên bị xỉu luôn. Khi con cháu biết thì nửa người bên phải của ông đã bị liệt, nước mũi nước dãi chảy ròng ròng và không nói được nữa, phải đưa ngay vào viện.
Trường hợp này là do gần mạch máu nơi cổ có nhiều đốt xương, bình thường giữa các đốt có chất nhờn bôi trơn nhưng về già chất bôi trơn kém đi, các đốt xương trở nên sắc cạnh. Khi ngửa cổ ra phía sau quá giới hạn cho phép, phần xương sắc cạnh đó làm tổn thương đến mạch máu, hạn chế lượng máu đưa lên não gây ra thiếu máu não làm ngất xỉu. Vì vậy, người già khi ngồi ghế tựa không nên ngửa cổ quá mức về phía sau.
6. Không nên thắt dây lưng quá chặt
Vùng bụng quanh dây lưng là nơi gần dạ dày, ruột non, ruột già, trực tràng và hậu môn. Dây lưng mà thắt chặt quá sẽ chèn ép các mạch máu bụng, cản trở máu lưu thông, đoạn trực tràng gần hậu môn có thể dễ bị lòi ra ngoài khi đi đại tiện mà ta thường gọi là lòi dom. Dây lưng thắt chặt, dạ dày, ruột non luôn ở trạng thái chịu sức ép ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.
Vì vậy, không nên thắt chặt dây lưng và tốt nhất là dùng dây đeo quần qua vai, tiếng Pháp gọi là Bretel (bờ rơ ten). Bình thường ở nhà chỉ nên mặc quần ngủ lồng chun, không nên mặc quần âu cứ phải thắt dây lưng làm bụng luôn bị gò bó.
7. Khi đi đại tiện không nên rặn quá mức
Táo bón là hiện tượng thường gặp ở người già. Tâm lý khi đi đại tiện không ai muốn ở lâu trong nhà vệ sinh nên thường muốn rặn mạnh để đi cho nhanh nhưng nếu rặn quá sức, mặt mũi đỏ gay rất nguy hiểm.
Các khảo nghiệm về y học đã cho biết khi rặn mạnh dễ giãn tĩnh mạch ở hậu môn gây chảy máu nhưng điều quan trọng hơn là huyết áp sẽ tăng có thể dẫn tới tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim. Để đỡ phải rặn khi đi ngoài, người già cần ăn nhiều rau quả, chuối, khoai, uống nhiều nước để chống táo bón.
8. Không nên nói nhanh, nói nhiều
Một số nhà khoa học Mỹ phát hiện khi ta nói chuyện bình thường dù chỉ là chuyện vui nhẹ nhàng, các tế bào trong cơ thể vẫn chịu tác động và ảnh hưởng tới huyết áp. Thử nghiệm khoa học với 100 người mỗi người đọc 2 trang tài liệu với tốc độ nhanh chậm khác nhau. Kết quả cho thấy người đọc tốc độ vừa phải thì huyết áp, nhịp tim bình thường.
Người đọc nhanh quá, đọc liến thoắng thì lập tức huyết áp tăng, nhịp tim tăng nhưng khi đọc thong thả trở lại, huyết áp, nhịp tim lại giảm xuống. Qua đó ta thấy người già nên nói ít, nói chậm thì có lợi cho sức khỏe. Những cụ nào bị bệnh tim mạch, bị huyết áp càng phải nói chậm, nói ít.
9. Không nên xúc động
Đối với người già mạch máu đã lão hóa nếu xúc động mạnh, quá giận dữ hoặc quá vui dễ bị nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não. Do đó, người già không nên xúc động tránh mọi sự tức giận, buồn phiền mà cần sống thanh thản, hòa nhã, vui vẻ, bỏ qua hết mọi chuyện, ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe.
Có một câu nói rất hay: "Đừng để chết vì thiếu hiểu biết". Vì thật ra đã có rất nhiều người chết vì thiếu hiểu biết kể cả những người còn trẻ.
Qua sự hiểu biết ít ỏi của bản thân, qua kinh nghiệm cuộc sống và qua tham khảo các tài liệu y học mới nhất của nước ngoài, mong rằng với bài viết ngắn này sẽ giúp các bậc cao niên sống lâu, sống khỏe, sống vui tăng thêm nhiều tuổi thọ.
Trong một tuyên bố đầy bất ngờ vào ngày 6/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã chính thức hé lộ nguyên nhân sâu xa khiến ông muốn rút Washington khỏi liên minh NATO. Theo đó, hòn đảo chiến lược Greenland và thái độ của các đồng minh trong cuộc xung đột tại Trung Đông chính là những tác nhân chính đẩy mối quan hệ này đến bờ vực đổ vỡ.
Theo Tổng thống Donald Trump, mâu thuẫn giữa ông và Liên minh Bắc Đại Tây Dương không chỉ đơn thuần là vấn đề ngân sách mà bắt nguồn từ một mục tiêu cụ thể: đảo Greenland. "Nếu mọi người muốn biết sự thật, toàn bộ mọi thứ bắt đầu từ Greenland," ông Trump khẳng định.
Lãnh đạo Mỹ cho biết tham vọng sáp nhập hòn đảo thuộc chủ quyền của Đan Mạch – một thành viên NATO – đã bị liên minh này khước từ quyết liệt. Thái độ không hợp tác của các đồng minh trong vấn đề này đã khiến ông đưa ra phản ứng gay gắt: "Chúng tôi muốn có Greenland, nhưng họ không muốn giao hòn đảo đó cho chúng tôi. Thế là tôi nói 'tạm biệt'".
Không dừng lại ở câu chuyện lãnh thổ, Tổng thống Trump tiếp tục dùng những lời lẽ nặng nề để công kích năng lực của liên minh quân sự lớn nhất hành tinh. Ông thẳng thừng gọi NATO là "con hổ giấy" và cho rằng Tổng thống Nga Vladimir Putin hoàn toàn "không e ngại" tổ chức này.
Lý do cho sự khinh miệt này, theo ông Trump, xuất phát từ việc các đồng minh NATO đã quay lưng khi Mỹ cần sự hỗ trợ nhất trong các cuộc xung đột đang diễn ra tại Trung Đông. Ông chia sẻ rằng mình đã tìm đến các đối tác với lời đề nghị giúp đỡ không quá khắt khe, nhưng câu trả lời nhận được chỉ là sự từ chối thẳng thừng.
Căng thẳng giữa Mỹ và các đồng minh truyền thống đã lên tới đỉnh điểm sau các sự kiện liên quan đến eo biển Hormuz – tuyến hàng hải huyết mạch bị Iran phong tỏa từ cuối tháng 2. Trước đó, vào ngày 20/3, ông Trump từng cáo buộc NATO "hèn nhát" khi không hỗ trợ Mỹ mở lại eo biển này.
Thậm chí, một số thành viên chủ chốt như Pháp, Italy và Tây Ban Nha còn có động thái gây sốc khi cấm máy bay quân sự Mỹ sử dụng không phận và căn cứ để tấn công Iran.
Bên cạnh NATO, các đối tác chiến lược khác như Nhật Bản, Hàn Quốc và Australia cũng rơi vào tầm ngắm chỉ trích của ông Trump vì sự thiếu hỗ trợ. Ngược lại, Tổng thống Mỹ dành lời khen ngợi cho các quốc gia vùng Vịnh như Arab Saudi, Kuwait, Bahrain, Qatar và UAE, coi đây là những đồng minh thực sự khi đã đứng về phía Mỹ trong cuộc đối đầu với Iran.
Giữa bối cảnh lòng tin sụt giảm nghiêm trọng, Tổng thư ký NATO Mark Rutte dự kiến sẽ có chuyến thăm Washington trong tuần này để thực hiện các cuộc hội đàm cấp cao với Tổng thống Trump cùng các quan chức hàng đầu như Ngoại trưởng Marco Rubio và Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth.
Chuyến đi này được xem là nỗ lực cuối cùng để xoa dịu những căng thẳng vốn đã tích tụ từ lâu. Tuy nhiên, với việc ông Trump liên tục đe dọa rút Mỹ khỏi liên minh và công khai những bất mãn về vấn đề Greenland cũng như eo biển Hormuz, tương lai của NATO dưới sự dẫn dắt của Mỹ đang trở nên mong manh hơn bao giờ hết.
Sau khi ông trùm ''buôn vàng'' Vũ Minh Châu cùng con trai bị khởi tố vì sai phạm kế toán nghiêm trọng, gây thất thoát 150 tỷ đồng ngân sách. Mới đây, Công ty Bảo Tín Minh Châu đã chính thức phản hồi về tình hình vận hành và cam kết chất lượng sản phẩm giữa tâm điểm pháp lý.
Theo báo Dân trí, ngày 2/4, Công an TP Hà Nội đã ra quyết định khởi tố ông Vũ Minh Châu cùng con trai Vũ Minh Tú và hai kế toán về tội Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng. Hành vi sai phạm tập trung vào việc lập hệ thống sổ sách kép nhằm che giấu doanh thu khổng lồ.
Theo kết quả điều tra, từ năm 2020 đến 2023, doanh thu thực tế của doanh nghiệp đạt khoảng 13.700 tỷ đồng. Tuy nhiên, con số báo cáo thuế lại thấp hơn tới 9.700 tỷ đồng. Sự chênh lệch này khiến Ngân sách Nhà nước bị thiệt hại ước tính khoảng 150 tỷ đồng.
Thủ đoạn của các đối tượng là sử dụng song song nhiều hệ thống phần mềm. Các phần mềm Hivi Gold, Hivi Gold Pro và Excel được dùng để theo dõi hoạt động kinh doanh thực tế. Trong khi đó, phần mềm Misa chỉ dùng riêng cho mục đích kê khai báo cáo thuế với số liệu đã bị điều chỉnh.
Đến nửa cuối năm 2024, nhằm đối phó sự kiểm tra, ông Châu chỉ đạo xóa dữ liệu trên các phần mềm cũ. Doanh nghiệp chuyển sang dùng hệ thống Excel và phần mềm Fox AI để quản lý mua bán. Dữ liệu sau đó được bộ phận kế toán lọc và tổng hợp lại trước khi đẩy lên phần mềm thuế.
Trước biến cố pháp lý của dàn lãnh đạo, Công ty TNHH Bảo Tín Minh Châu đã phát đi thông báo chính thức. Doanh nghiệp xác nhận đang "phối hợp nghiêm túc" với phía công an, cung cấp mọi hồ sơ và tài liệu cần thiết để phục vụ công tác xác minh sai phạm.
Về tình hình vận hành, phía Bảo Tín Minh Châu khẳng định mọi hoạt động kinh doanh tại các cơ sở vẫn diễn ra bình thường. Công ty cam kết đảm bảo sự thông suốt trong giao dịch và gửi lời xin lỗi đến các đối tác, khách hàng về những lo ngại phát sinh.
Đối với vấn đề chất lượng, đơn vị này tuyên bố toàn bộ sản phẩm vàng bạc, đá quý vẫn đáp ứng đúng tiêu chuẩn về tuổi vàng, khối lượng và chất lượng định danh. Đây là nỗ lực nhằm ổn định tâm lý người tiêu dùng trong bối cảnh vụ án đang được mở rộng.
Đại diện doanh nghiệp nhấn mạnh sẽ tuyệt đối tuân thủ các yêu cầu pháp lý sau khi có kết luận cuối cùng. Đồng thời, công ty dự kiến triển khai các phương án nâng cao dịch vụ và ổn định tổ chức. Mọi diễn biến mới sẽ được cập nhật công khai trên các kênh truyền thông của hãng.
Hiện tại, Cơ quan Cảnh sát điều tra đang tiếp tục mở rộng vụ án. Các điều tra viên đang làm rõ hành vi của những đối tượng liên quan để xử lý nghiêm theo quy định pháp luật, quyết tâm làm sáng tỏ mọi sai phạm trong quản lý tài chính tại đây.
Trong khuôn khổ Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI đã tiến hành quy trình bầu Chủ tịch nước và thống nhất cao với nhân sự được giới thiệu.
Với 100% đại biểu tham gia biểu quyết tán thành, Quốc h
ội thông qua Nghị quyết bầu Tổng Bí thư Tô Lâm giữ chức Chủ tịch nước nhiệm kỳ 2026-2031.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm sinh năm 1957, quê quán xã Nghĩa Trụ, tỉnh Hưng Yên. Đồng chí có trình độ Giáo sư Khoa học An ninh, Tiến sĩ Luật học; Cao cấp lý luận chính trị.
Đồng chí là Tổng Bí thư khóa XIII, XIV; Ủy viên Bộ Chính trị khóa XII, XIII, XIV; Ủy viên Trung ương Đảng khóa XI, XII, XIII, XIV; Đại biểu Quốc hội khóa XIV, XV; XVI.
Sau khi theo học Đại học An ninh Nhân dân (nay là Học viện An ninh Nhân dân), đồng chí có hơn 30 năm công tác trước khi được bổ nhiệm làm Thứ trưởng Bộ Công an vào năm 2010. Sau đó, từ tháng 4/2016, đồng chí giữ cương vị Bộ trưởng Bộ Công an.
Đầu năm 2019, đồng chí Tô Lâm được thăng cấp bậc hàm lên Đại tướng, trở thành người thứ tư trong lịch sử Công an Nhân dân mang cấp bậc hàm cao nhất.
Tháng 5/2024, Đại tướng Tô Lâm được Quốc hội bầu giữ chức Chủ tịch nước và ba tháng sau được Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII bầu giữ chức Tổng Bí thư. Đồng chí có hai tháng đảm nhiệm cương vị Tổng Bí thư, Chủ tịch nước và giữ chức Tổng Bí thư từ tháng 10/2024.
Ngày 22/1/2026, tại Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, đồng chí được bầu là Ủy viên Trung ương Đảng khóa XIV. Tại Hội nghị lần thứ nhất ngày 23/1/2026, Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV thống nhất tuyệt đối bầu đồng chí Tô Lâm tiếp tục giữ chức Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV.
Theo nghị quyết về công bố kết quả bầu cử và danh sách 500 người trúng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI được Hội đồng Bầu cử quốc gia công bố chiều 21/3/2026, đồng chí Tô Lâm Tô Lâm trúng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI tại đơn vị bầu cử số 1 của TP Hà Nội.
Từ 8-10/4, vận trình đảo chiều nhanh. 3 con giáp được quý nhân nâng đỡ, tháo gỡ bế tắc và bất ngờ tìm ra cơ hội trong chính thử thách.
Ba ngày giữa tuần tưởng chừng bình lặng lại là điểm xoay vận mạnh. Từ 8–10/4, một số con giáp đón luồng khí mới: khó khăn không biến mất ngay, nhưng cánh cửa khác bất ngờ mở ra.
Tuổi Dần
Dần bước vào nhịp tăng tốc khi những vướng mắc trước đó bắt đầu lộ hướng tháo gỡ. Áp lực công việc vẫn còn, nhưng không còn cảm giác “bí lối” như trước. Các mối quan hệ trong môi trường làm việc trở nên mềm hơn, tạo điều kiện để Dần xoay chuyển tình thế.
Tuổi Dần có những ngày thuận lợi khi khó khăn được tháo gỡ
Điểm sáng nằm ở quý nhân xuất hiện đúng thời điểm. Đó có thể là người đưa ra lời khuyên then chốt, hoặc một cơ hội hợp tác tưởng nhỏ nhưng lại mở ra hướng đi mới. Nhờ đó, Dần nhìn thấy giải pháp ngay trong vấn đề từng khiến mình bế tắc.
Tài vận có dấu hiệu khởi sắc nhẹ nhưng đều. Những khoản thu chưa lớn ngay lập tức, song mang tính bền. Nếu biết tận dụng thời điểm này để điều chỉnh cách làm việc và mở rộng kết nối, Dần dễ tạo nền cho bước tiến rõ rệt sau đó.
Tuổi Tỵ
Tỵ trải qua ba ngày với nhịp chuyển nhanh và rõ. Những việc tưởng chừng đình trệ lại bất ngờ “chạy” trở lại. Các tín hiệu tích cực đến liên tục, giúp Tỵ lấy lại sự chủ động và tự tin trong quyết định.
Quý nhân của Tỵ không chỉ hỗ trợ về thông tin mà còn mở ra cơ hội cụ thể. Một lời giới thiệu, một kết nối mới hoặc một lời mời hợp tác có thể trở thành bước ngoặt. Điều quan trọng là Tỵ nhận ra giá trị của cơ hội này ngay khi nó xuất hiện.
Dòng tiền có dấu hiệu cải thiện rõ hơn so với trước đó. Không chỉ đến từ nguồn chính, Tỵ còn có khả năng tìm thấy hướng thu phụ hoặc cách tối ưu hóa công việc hiện tại. Đây là thời điểm nên hành động nhanh, tránh chần chừ vì cơ hội đến và đi rất gọn.
Tuổi Dậu
Dậu bước vào giai đoạn “bật lại” sau chuỗi ngày chững. Những khó khăn không còn dồn dập, thay vào đó là cảm giác nhẹ nhõm và kiểm soát tốt hơn. Tư duy trở nên sắc bén, giúp Dậu nhìn ra điểm mấu chốt trong vấn đề.
Sự xuất hiện của quý nhân mang tính định hướng rõ ràng. Một lời góp ý đúng trọng tâm hoặc một sự hỗ trợ đúng lúc giúp Dậu tiết kiệm đáng kể thời gian và công sức. Nhờ vậy, những việc tưởng kéo dài lại được rút ngắn đáng kể.
Cơ hội với Dậu không đến theo cách ồn ào mà nằm ngay trong những gì đang làm. Khi thay đổi góc nhìn hoặc điều chỉnh cách tiếp cận, Dậu dễ phát hiện ra “lối đi mới” từ chính tình huống cũ. Nếu tận dụng tốt, ba ngày này có thể trở thành bước đệm quan trọng cho giai đoạn tiếp theo.
Ba ngày 8–10/4 không phải là thời điểm mọi thứ tự nhiên suôn sẻ, mà là lúc vận may xuất hiện đúng chỗ cần. Với Dần, Tỵ và Dậu, thử thách vẫn còn, nhưng cánh cửa đã mở. Vấn đề nằm ở việc nhận ra và bước qua đúng lúc.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
Middle East
Thailand
