Trung Đông đang bước vào một giai đoạn căng thẳng mới khi Hoa Kỳ và Israel tiếp tục các cuộc oanh kích nhắm vào hạ tầng quân sự của Iran, trong khi Tehran đáp trả bằng hỏa tiễn và thiết bị bay không người lái. Thị trường dầu khí toàn cầu biến động mạnh, các tuyến hàng hải chiến lược chịu áp lực, nhưng diễn biến thực tế cho thấy đây không phải là một cuộc chiến theo mô hình truyền thống.
Ngay cả trong lúc giao tranh gia tăng, các tàu chở dầu vẫn tiếp tục di chuyển qua eo biển Hormuz trong điều kiện bị kiểm soát, các kênh liên lạc hậu trường vẫn duy trì, và các quốc gia trong khu vực chưa hoàn toàn nghiêng về leo thang hay kiềm chế. Thay vào đó, họ đang điều chỉnh chiến lược, một dấu hiệu cho thấy hệ thống quyền lực khu vực đang bị tái cấu trúc.
Trong gần 2 thập niên, Trung Đông vận hành trên một trạng thái cân bằng được quản trị. Sau chiến tranh Iraq và Mùa Xuân Ả Rập, 3 cấu trúc quyền lực chính hình thành và cùng tồn tại mà không giải quyết triệt để xung đột.
Iran xây dựng “Trục Kháng Chiến”, mở rộng ảnh hưởng qua Lebanon, Syria, Iraq và Yemen thông qua các lực lượng bán quân sự và mạng lưới chính trị. Mục tiêu là gia tăng ảnh hưởng mà không kích hoạt một phản ứng quân sự toàn diện.
Trong thế giới Sunni, không tồn tại một khối thống nhất. Ả Rập Xê Út và UAE thúc đẩy một trật tự khu vực tập trung vào quốc gia, trong khi Thổ Nhĩ Kỳ và Qatar ủng hộ các phong trào chính trị Hồi giáo. Sự cạnh tranh giữa các bên khiến khu vực thiếu một chiến lược chung.
Israel duy trì vị thế riêng biệt với ưu thế quân sự vượt trội nhưng đứng ngoài cấu trúc chính trị khu vực, tập trung vào chiến lược răn đe và tránh bị cuốn vào các liên minh bất ổn.
Hoa Kỳ trong nhiều năm lựa chọn quản trị hệ thống này thay vì tái cấu trúc nó. Thỏa thuận hạt nhân với Iran tách biệt vấn đề hạt nhân khỏi hành vi khu vực, trong khi các xung đột được duy trì ở mức có kiểm soát.
Tổng thống Trump đã phá vỡ mô hình đó ngay từ nhiệm kỳ đầu. Quyết định rút khỏi thỏa thuận hạt nhân Iran vào năm 2018 và tái áp đặt các biện pháp trừng phạt đã làm thay đổi căn bản chi phí duy trì hệ thống ảnh hưởng của Tehran. Các bước tiếp theo, bao gồm việc liệt Lực lượng Vệ binh Cách mạng vào danh sách khủng bố và cuộc tấn công tiêu diệt Qassem Soleimani, đã xóa bỏ giả định rằng Iran có thể hoạt động lâu dài trong vùng xám mà không đối mặt rủi ro trực tiếp.
Song song, Tổng thống Trump tái định hình cấu trúc Sunni thông qua Hiệp định Abraham, phá vỡ điều kiện truyền thống rằng bình thường hóa quan hệ với Israel phải gắn với giải pháp Palestine. Việc UAE, Bahrain, Morocco và Sudan thiết lập quan hệ với Israel đã mở ra một trật tự mới, trong đó hợp tác an ninh và công nghệ trở thành động lực chính.
Tuy nhiên, các cấu trúc này vẫn chưa hoàn toàn hội tụ. Ả Rập Xê Út duy trì sự thận trọng, Thổ Nhĩ Kỳ và Qatar tiếp tục theo đuổi chiến lược riêng, trong khi mạng lưới của Iran vẫn tồn tại sâu rộng.
Chiến tranh hiện tại là bước chuyển từ tái liên kết sang cưỡng chế tái cấu trúc. Các cuộc oanh kích từ cuối tháng 2 năm 2026 không chỉ nhằm làm suy yếu năng lực quân sự của Iran, mà còn buộc toàn bộ hệ thống khu vực phải điều chỉnh cùng lúc.
Iran đối diện với một thực tế mới, khi chiến lược mở rộng dần dần không còn chi phí thấp, mà phải đối mặt với áp lực kinh tế và rủi ro quân sự trực tiếp. Các quốc gia Sunni bị buộc phải rời khỏi trạng thái trung lập chiến lược, khi chi phí đứng ngoài cuộc ngày càng tăng. Israel chuyển từ vai trò răn đe sang một trung tâm liên kết trong hệ thống mới.
Chiến lược của Tổng thống Trump không chỉ là leo thang xung đột, mà là rút ngắn thời gian tái cấu trúc khu vực. Thay vì để các hệ thống tự điều chỉnh trong nhiều năm, áp lực quân sự và kinh tế đang buộc các quốc gia phải đưa ra quyết định ngay lập tức.
Điều này giải thích tại sao chiến tranh hiện tại vừa có yếu tố leo thang, vừa tồn tại các kênh thương thuyết. Mục tiêu không phải là một chiến thắng quân sự thuần túy, mà là tái định hình toàn bộ cấu trúc quyền lực và lợi ích trong khu vực.
Mô hình cũ của Hoa Kỳ chấp nhận bất ổn để tránh xung đột lớn. Mô hình mới tìm cách giải quyết bất ổn bằng cách nâng cao chi phí duy trì nó đến mức không thể tiếp tục.
Dù kết quả cuối cùng vẫn chưa rõ ràng, một điều đã trở nên hiển nhiên, Trung Đông không còn vận hành theo những quy luật cũ.
Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu vào ngày Chủ nhật tuyên bố mở rộng vùng đệm an ninh tại miền nam Lebanon, như một phần trong chiến lược tăng cường bảo vệ khu vực biên giới phía bắc của Israel trước các mối đe dọa đang gia tăng.
Phát biểu từ Bộ Tư lệnh miền Bắc, ông Netanyahu cho biết quyết định này nhằm thiết lập một khu vực phòng thủ rộng hơn, đặc biệt để đối phó với các loại hỏa tiễn chống tăng, đồng thời thay đổi căn bản tình hình an ninh tại khu vực. Ông nhấn mạnh mục tiêu là tạo điều kiện để người dân đã di dời có thể trở về nhà một cách an toàn.
Ông Netanyahu xác nhận đã trực tiếp chỉ thị mở rộng khu vực an ninh hiện hữu, đồng thời khẳng định Israel quyết tâm tái lập trật tự và an ninh tại miền Bắc từ gốc rễ. Theo ông, chính phủ sẽ không chấp nhận tình trạng các khu dân cư và người dân Israel liên tục sống trong tình trạng bị đe dọa.
Thủ tướng Israel nhấn mạnh rằng các hành động quân sự sẽ tiếp tục được tiến hành một cách mạnh mẽ, kiên quyết và có trách nhiệm cho đến khi đạt được mục tiêu bảo đảm an ninh lâu dài.
Diễn biến này diễn ra trong bối cảnh Lực lượng Phòng vệ Israel xác nhận đã tiến hành một cuộc oanh kích nhắm vào một địa điểm trọng yếu tại Iran, được mô tả là một trong hai cơ sở duy nhất sản xuất các thành phần then chốt phục vụ việc phát triển hỏa tiễn đạn đạo.
Ngoài mục tiêu này, quân đội Israel cũng cho biết đã tấn công hàng chục cơ sở sản xuất vũ khí khác, bao gồm các địa điểm chế tạo động cơ hỏa tiễn đạn đạo, cơ sở sản xuất thiết bị bay không người lái và các hệ thống phòng không.
Các động thái đồng thời trên nhiều mặt trận cho thấy Israel đang theo đuổi một chiến lược tổng thể nhằm làm suy yếu năng lực quân sự của các lực lượng đối địch, đồng thời củng cố an ninh nội địa trong bối cảnh khu vực Trung Đông tiếp tục leo thang căng thẳng.
Theo như có điều khiến vụ việc nữ thừa kế Patty Hearst đi vào lịch sử không chỉ là hành vi bắt cóc, mà là những gì xảy ra sau đó: nạn nhân dường như đã đứng về phía chính những kẻ bắt cóc mình. Năm 1974, nước Mỹ rúng động trước vụ bắt cóc Patty Hearst – nữ sinh 19 tuổi, đồng thời là người thừa kế của một gia đình truyền thông quyền lực. Bí ẩn vụ bắt cóc nữ thừa kế Patty Hearst làm rúng động nước Mỹ.
Quá trình bắt cóc diễn ra thế nào?
Tháng 2/1974, Patty Hearst bị bắt cóc ngay tại căn hộ ở Berkeley, California. Khi đó, cô chỉ là một sinh viên đại học bình thường, dù xuất thân từ gia đình giàu có bậc nhất nước Mỹ.
Chỉ hơn một tuần sau, gia đình cô nhận được một băng ghi âm. Trong đó, Hearst nói: “Bố mẹ ơi, con đang ở cùng một đơn vị chiến đấu có vũ khí tự động”.
Nhóm bắt cóc là Symbionese Liberation Army (SLA) – thực chất là một tổ chức vũ trang bao gồm những thanh niên bất mãn thuộc tầng lớp trung lưu. Nhóm này tuyên bố đang đấu tranh chống lại hệ thống tư bản và sẵn sàng sử dụng bạo lực để đạt mục tiêu.
Thay vì yêu cầu tiền chuộc thông thường, SLA đưa ra một yêu sách chưa từng có: gia đình Hearst phải tài trợ hàng triệu USD để phát thực phẩm miễn phí cho người nghèo ở California. Họ thậm chí đe dọa sẽ giết Hearst nếu yêu cầu không được đáp ứng.
Câu chuyện sau đó diễn ra thế nào?
Gia đình Hearst chấp nhận chi khoảng 2 triệu USD để thực hiện chương trình phát thực phẩm. Tuy nhiên, quá trình này nhanh chóng rơi vào hỗn loạn, thậm chí xảy ra xô xát và bạo lực tại các điểm phát hàng.
Trong khi đó, Hearst liên tục xuất hiện trong các băng ghi âm mới. Ban đầu, cô có vẻ là nạn nhân. Nhưng chỉ vài tuần sau, cô gây chấn động khi tuyên bố: “Tôi đã được lựa chọn: được thả hoặc gia nhập SLA… Tôi đã chọn ở lại và chiến đấu”.
Cô nhận tên mới là “Tania” và công khai ủng hộ tổ chức này. Đỉnh điểm xảy ra vào tháng 4/1974, khi camera ghi lại hình ảnh Hearst tham gia một vụ cướp ngân hàng, tay cầm súng như một thành viên thực thụ. Từ một nạn nhân bị bắt cóc, cô trở thành tội phạm bị truy nã trên toàn quốc.
Áp lực từ lực lượng chức năng khiến SLA bị truy quét gắt gao. Tháng 5/1974, FBI bao vây một nơi ẩn náu của nhóm. Cuộc đấu súng và hỏa hoạn sau đó khiến 6 thành viên thiệt mạng, trong một sự kiện được truyền hình trực tiếp trên toàn nước Mỹ. Tuy nhiên, Hearst không có mặt tại hiện trường và tiếp tục lẩn trốn.
Phải đến tháng 9/1975, sau hơn một năm bỏ trốn, cô mới bị bắt tại San Francisco. Khi bị hỏi nghề nghiệp, cô trả lời gây sốc: “Du kích đô thị”.
Năm 1976, sau một phiên tòa kéo dài nhiều tuần, Hearst bị kết án 7 năm tù vì tội cướp ngân hàng. Tuy nhiên, cô chỉ thụ án 22 tháng trước khi được Tổng thống Jimmy Carter giảm án. Sau đó, vào năm 2001, Tổng thống Bill Clinton ký quyết định ân xá hoàn toàn cho cô.
Chú thích ảnh 1: Patty Hearst bị bắt vào năm 1975, sau khi lẩn trốn hơn một năm (Ảnh: Getty Images).
Vụ án gây tranh cãi
Điều khiến vụ việc trở nên đặc biệt và gây tranh cãi suốt nhiều thập kỷ là sự thay đổi khó hiểu của Patty Hearst. Chỉ trong thời gian ngắn sau khi bị bắt cóc, cô không chỉ hợp tác mà còn tham gia các hoạt động vũ trang, công khai ủng hộ tổ chức bắt cóc mình.
Câu hỏi lớn được đặt ra là: Cô bị tẩy não hay thực sự tự nguyện? Luật sư bào chữa cho rằng cô là nạn nhân của bạo lực và thao túng tâm lý, thậm chí mắc hội chứng Stockholm – khi con tin nảy sinh sự đồng cảm với kẻ bắt giữ.
Trong khi đó, phía công tố khẳng định cô đã hành động có ý thức và chủ động tham gia vào tội phạm. Bản thân Hearst sau này cũng thay đổi quan điểm. Ban đầu cô phủ nhận bị tẩy não, nhưng về sau thừa nhận rằng mình đã bị kiểm soát tâm lý: “Tôi từng nghĩ mình không bị tẩy não… nhưng giờ tôi tin là có”.
Vụ án Patty Hearst không chỉ là một vụ bắt cóc, mà còn là một trong những trường hợp hiếm hoi khiến ranh giới giữa nạn nhân và thủ phạm trở nên mơ hồ. Cho đến nay, câu chuyện của cô vẫn là đề tài gây tranh luận: liệu đó là một bi kịch tâm lý, hay là lựa chọn có ý thức của một người trong hoàn cảnh cực đoan?
Chủ tịch Hội đồng châu Âu António Costa vào ngày Chủ nhật đã tuyên bố Liên minh châu Âu sát cánh cùng các quốc gia thuộc Hội đồng Hợp tác vùng Vịnh trong bối cảnh khu vực này đang đối diện với các cuộc tấn công bằng thiết bị bay không người lái và không kích từ phía Iran.
Trong thông điệp được công bố trên mạng xã hội, ông Costa nhấn mạnh rằng các cuộc tấn công liên tục nhắm vào dân thường và cơ sở hạ tầng trong khu vực là điều không thể chấp nhận, đồng thời kêu gọi phải chấm dứt ngay lập tức.
Tuyên bố này được đưa ra sau cuộc điện đàm giữa ông Costa và Tổng thống Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất Sheikh Mohamed bin Zayed Al Nahyan, trong đó hai bên đã thảo luận về những diễn biến mới nhất của tình hình an ninh tại Trung Đông.
Ông Costa khẳng định Liên minh châu Âu luôn đứng về phía UAE, một trong những quốc gia chịu ảnh hưởng nặng nề nhất từ các cuộc tấn công gần đây. Đồng thời, ông nhấn mạnh lập trường nhất quán của EU trong việc ủng hộ các đối tác khu vực trước những đe dọa an ninh ngày càng gia tăng.
Bên cạnh đó, Liên minh châu Âu cũng tiếp tục kêu gọi tất cả các bên liên quan giảm leo thang căng thẳng và tạo điều kiện cho các nỗ lực ngoại giao, nhằm bảo đảm ổn định và an ninh lâu dài cho toàn bộ khu vực Trung Đông.
Diễn biến này cho thấy cuộc xung đột không còn giới hạn ở phạm vi song phương, mà đang thu hút sự can dự và lập trường rõ ràng từ các khối quyền lực quốc tế, trong bối cảnh chiến sự tiếp tục leo thang.
Trong cuộc đua thay thế Thống đốc California Gavin Newsom, dữ liệu khai thuế mới nhất cho thấy một bức tranh tài chánh hoàn toàn khác so với các cuộc thăm dò dư luận, khi thu nhập giữa các ứng cử viên có sự chênh lệch rất lớn.
Trong số 10 ứng cử viên, một người cùng với phối ngẫu đã khai báo tổng thu nhập lên tới $39 triệu Mỹ kim trong năm 2024, vượt xa tổng thu nhập của toàn bộ các ứng cử viên còn lại cộng lại. Người dẫn đầu là tỷ phú đảng Dân Chủ Tom Steyer, với khoảng cách vượt trội so với các đối thủ.
Theo hồ sơ thuế, ông Steyer và vợ là bà Kat Taylor đạt thu nhập chủ yếu từ lợi nhuận đầu tư toàn cầu, cùng với nguồn thu từ lợi tức thụ động ở nước ngoài, tiền bản quyền và hoạt động nông trại. Hai người đã đóng khoảng $5.4 triệu Mỹ kim tiền thuế liên bang trong năm này, dù thu nhập có biến động tùy theo thị trường.
Ông Steyer xây dựng tài sản thông qua việc sáng lập và điều hành quỹ đầu tư Farallon Capital Management trong gần 27 năm trước khi nghỉ hưu vào năm 2012. Chương trình vận động của ông tập trung vào việc giảm chi phí sinh hoạt, mở rộng nhà ở giá phải chăng, kiểm soát các tập đoàn tiện ích và gia tăng thuế doanh nghiệp.
Đứng thứ hai là ứng cử viên đảng Cộng Hòa Steve Hilton với thu nhập khoảng $7.5 triệu Mỹ kim. Phần lớn nguồn thu đến từ vai trò điều hành của vợ ông tại Netflix, cùng với các khoản thu từ truyền thông, bất động sản tại London và đầu tư. Cặp đôi đã đóng khoảng $2.8 triệu Mỹ kim tiền thuế liên bang. Bản thân ông Hilton cũng từng nhận khoảng $250,000 Mỹ kim từ Fox News trước khi tham gia tranh cử.
Ứng cử viên đảng Dân Chủ Antonio Villaraigosa báo cáo thu nhập khoảng $1.4 triệu Mỹ kim, chủ yếu từ hoạt động tư vấn thông qua công ty Actum và doanh nghiệp riêng, cùng với khoản lương hưu công khoảng $125,000 Mỹ kim từ thời kỳ làm Thị trưởng Los Angeles. Ông đã đóng khoảng $462,000 Mỹ kim tiền thuế.
Ở nhóm thu nhập trung bình, ông Xavier Becerra báo cáo khoảng $490,000 Mỹ kim, bao gồm lương liên bang và thu nhập cho thuê. Gia đình ông đóng khoảng $116,000 Mỹ kim tiền thuế. Dân biểu Eric Swalwell báo cáo tổng thu nhập khoảng $461,000 Mỹ kim, kết hợp với thu nhập tư vấn của vợ, với số thuế khoảng $83,000 Mỹ kim.
Ở nhóm thấp hơn, bà Betty Yee báo cáo thu nhập khoảng $211,000 Mỹ kim, chủ yếu từ lương hưu và An sinh Xã hội, với khoảng $24,000 Mỹ kim tiền thuế.
Một số ứng cử viên khác đã nộp hồ sơ thuế năm 2025 gần đây hơn. Cảnh sát trưởng quận Riverside Chad Bianco báo cáo thu nhập khoảng $590,000 Mỹ kim, Thị trưởng San Jose Matt Mahan khoảng $507,000 Mỹ kim, ông Tony Thurmond khoảng $309,000 Mỹ kim và bà Katie Porter khoảng $300,000 Mỹ kim.
Các con số này cho thấy sự phân tầng rõ rệt về tài chánh giữa các ứng cử viên, đồng thời đặt ra câu hỏi về ảnh hưởng của nguồn lực kinh tế đối với cuộc đua chính trị tại một trong những tiểu bang quan trọng nhất Hoa Kỳ.
Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi.
Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.
1. Không nên tập luyện vào lúc sáng sớm
Ta vẫn có quan niệm cho rằng tập luyện vào buổi sáng là tốt vì không khí trong lành. Điều đó không đúng. Vì từ 4-6 giờ sáng theo quy luật của đồng hồ sinh học của người già thân nhiệt đang cao, huyết áp tăng, thận thượng tuyến tố cũng cao gấp 4 lần buổi tối, nếu vận động mạnh, chạy hoặc đi bộ nhiều gặp gió lạnh, tim dễ ngừng đập. Đã có không ít cụ đi bộ buổi sáng sớm về ra mồ hôi, tắm xong huyết áp tăng đột ngột, đứt mạch máu não, đột quỵ luôn. Tốt nhất là nên tập vào chiều tối, tuy không khí không được thanh sạch như sáng sớm nhưng an toàn hơn nhiều.
2. Đang ngủ không nên trở dậy vội vàng
3. Không nên ngoái đầu một cách đột ngột
Người già mạch máu thường xơ cứng, thành mạch dày hẹp và đàn hồi kém. Nếu đột nhiên quay ngoắt đầu về phía sau, mạch máu ở cổ bị chèn ép, động mạch vốn đã hẹp bị chèn ép lại càng hẹp hơn cộng thêm thần kinh giao cảm bị kích thích mạnh làm mạch máu co lại, máu lưu thông chậm làm não thiếu máu cục bộ, thiếu ôxy nên bị choáng, hoa mắt, chóng mặt, có người đã bị ngã.
Vậy đang đứng hoặc đang đi có ai gọi từ phía sau, chớ có quay ngoắt đầu lại ngay mà nên quay chầm chậm. Tốt nhất là xoay cả người lại, tránh chỉ quay đầu.
4. Không nên đứng co một chân để mặc quần
Xương của người già thường bị xốp do thiếu canxi. Nếu không bị xốp thì xương cũng giòn. Khi mặc quần mà đứng co chân để xỏ từng chân vào ống quần dễ bị ngã do mất thăng bằng hoặc do vướng vào quần.
Người cao tuổi đã ngã thì dễ gãy xương, dập xương. Khi mặc quần tốt nhất là nên ngồi trên ghế hoặc trên giường. Trong nhà tắm nếu không có chỗ ngồi thì phải dựa mông vào một bên tường để giữ thăng bằng cho khỏi ngã. Nhiều người bị ngã gãy xương ống chân, dập xương chậu vì đứng co chân mặc quần.
5. Không nên quá ngửa cổ về phía sau
Có lần một ông già đã về hưu cạnh nhà tôi, sức khỏe tốt, khi ăn tối xong ngồi nghỉ trên ghế tựa có lẽ do mỏi cổ nên ông đã ngửa cổ về phía sau hơi quá nên bị xỉu luôn. Khi con cháu biết thì nửa người bên phải của ông đã bị liệt, nước mũi nước dãi chảy ròng ròng và không nói được nữa, phải đưa ngay vào viện.
Trường hợp này là do gần mạch máu nơi cổ có nhiều đốt xương, bình thường giữa các đốt có chất nhờn bôi trơn nhưng về già chất bôi trơn kém đi, các đốt xương trở nên sắc cạnh. Khi ngửa cổ ra phía sau quá giới hạn cho phép, phần xương sắc cạnh đó làm tổn thương đến mạch máu, hạn chế lượng máu đưa lên não gây ra thiếu máu não làm ngất xỉu. Vì vậy, người già khi ngồi ghế tựa không nên ngửa cổ quá mức về phía sau.
6. Không nên thắt dây lưng quá chặt
Vùng bụng quanh dây lưng là nơi gần dạ dày, ruột non, ruột già, trực tràng và hậu môn. Dây lưng mà thắt chặt quá sẽ chèn ép các mạch máu bụng, cản trở máu lưu thông, đoạn trực tràng gần hậu môn có thể dễ bị lòi ra ngoài khi đi đại tiện mà ta thường gọi là lòi dom. Dây lưng thắt chặt, dạ dày, ruột non luôn ở trạng thái chịu sức ép ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.
Vì vậy, không nên thắt chặt dây lưng và tốt nhất là dùng dây đeo quần qua vai, tiếng Pháp gọi là Bretel (bờ rơ ten). Bình thường ở nhà chỉ nên mặc quần ngủ lồng chun, không nên mặc quần âu cứ phải thắt dây lưng làm bụng luôn bị gò bó.
7. Khi đi đại tiện không nên rặn quá mức
Táo bón là hiện tượng thường gặp ở người già. Tâm lý khi đi đại tiện không ai muốn ở lâu trong nhà vệ sinh nên thường muốn rặn mạnh để đi cho nhanh nhưng nếu rặn quá sức, mặt mũi đỏ gay rất nguy hiểm.
Các khảo nghiệm về y học đã cho biết khi rặn mạnh dễ giãn tĩnh mạch ở hậu môn gây chảy máu nhưng điều quan trọng hơn là huyết áp sẽ tăng có thể dẫn tới tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim. Để đỡ phải rặn khi đi ngoài, người già cần ăn nhiều rau quả, chuối, khoai, uống nhiều nước để chống táo bón.
8. Không nên nói nhanh, nói nhiều
Một số nhà khoa học Mỹ phát hiện khi ta nói chuyện bình thường dù chỉ là chuyện vui nhẹ nhàng, các tế bào trong cơ thể vẫn chịu tác động và ảnh hưởng tới huyết áp. Thử nghiệm khoa học với 100 người mỗi người đọc 2 trang tài liệu với tốc độ nhanh chậm khác nhau. Kết quả cho thấy người đọc tốc độ vừa phải thì huyết áp, nhịp tim bình thường.
Người đọc nhanh quá, đọc liến thoắng thì lập tức huyết áp tăng, nhịp tim tăng nhưng khi đọc thong thả trở lại, huyết áp, nhịp tim lại giảm xuống. Qua đó ta thấy người già nên nói ít, nói chậm thì có lợi cho sức khỏe. Những cụ nào bị bệnh tim mạch, bị huyết áp càng phải nói chậm, nói ít.
9. Không nên xúc động
Đối với người già mạch máu đã lão hóa nếu xúc động mạnh, quá giận dữ hoặc quá vui dễ bị nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não. Do đó, người già không nên xúc động tránh mọi sự tức giận, buồn phiền mà cần sống thanh thản, hòa nhã, vui vẻ, bỏ qua hết mọi chuyện, ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe.
Có một câu nói rất hay: "Đừng để chết vì thiếu hiểu biết". Vì thật ra đã có rất nhiều người chết vì thiếu hiểu biết kể cả những người còn trẻ.
Qua sự hiểu biết ít ỏi của bản thân, qua kinh nghiệm cuộc sống và qua tham khảo các tài liệu y học mới nhất của nước ngoài, mong rằng với bài viết ngắn này sẽ giúp các bậc cao niên sống lâu, sống khỏe, sống vui tăng thêm nhiều tuổi thọ.
Trong một tuyên bố đầy bất ngờ vào ngày 6/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã chính thức hé lộ nguyên nhân sâu xa khiến ông muốn rút Washington khỏi liên minh NATO. Theo đó, hòn đảo chiến lược Greenland và thái độ của các đồng minh trong cuộc xung đột tại Trung Đông chính là những tác nhân chính đẩy mối quan hệ này đến bờ vực đổ vỡ.
Theo Tổng thống Donald Trump, mâu thuẫn giữa ông và Liên minh Bắc Đại Tây Dương không chỉ đơn thuần là vấn đề ngân sách mà bắt nguồn từ một mục tiêu cụ thể: đảo Greenland. "Nếu mọi người muốn biết sự thật, toàn bộ mọi thứ bắt đầu từ Greenland," ông Trump khẳng định.
Lãnh đạo Mỹ cho biết tham vọng sáp nhập hòn đảo thuộc chủ quyền của Đan Mạch – một thành viên NATO – đã bị liên minh này khước từ quyết liệt. Thái độ không hợp tác của các đồng minh trong vấn đề này đã khiến ông đưa ra phản ứng gay gắt: "Chúng tôi muốn có Greenland, nhưng họ không muốn giao hòn đảo đó cho chúng tôi. Thế là tôi nói 'tạm biệt'".
Không dừng lại ở câu chuyện lãnh thổ, Tổng thống Trump tiếp tục dùng những lời lẽ nặng nề để công kích năng lực của liên minh quân sự lớn nhất hành tinh. Ông thẳng thừng gọi NATO là "con hổ giấy" và cho rằng Tổng thống Nga Vladimir Putin hoàn toàn "không e ngại" tổ chức này.
Lý do cho sự khinh miệt này, theo ông Trump, xuất phát từ việc các đồng minh NATO đã quay lưng khi Mỹ cần sự hỗ trợ nhất trong các cuộc xung đột đang diễn ra tại Trung Đông. Ông chia sẻ rằng mình đã tìm đến các đối tác với lời đề nghị giúp đỡ không quá khắt khe, nhưng câu trả lời nhận được chỉ là sự từ chối thẳng thừng.
Căng thẳng giữa Mỹ và các đồng minh truyền thống đã lên tới đỉnh điểm sau các sự kiện liên quan đến eo biển Hormuz – tuyến hàng hải huyết mạch bị Iran phong tỏa từ cuối tháng 2. Trước đó, vào ngày 20/3, ông Trump từng cáo buộc NATO "hèn nhát" khi không hỗ trợ Mỹ mở lại eo biển này.
Thậm chí, một số thành viên chủ chốt như Pháp, Italy và Tây Ban Nha còn có động thái gây sốc khi cấm máy bay quân sự Mỹ sử dụng không phận và căn cứ để tấn công Iran.
Bên cạnh NATO, các đối tác chiến lược khác như Nhật Bản, Hàn Quốc và Australia cũng rơi vào tầm ngắm chỉ trích của ông Trump vì sự thiếu hỗ trợ. Ngược lại, Tổng thống Mỹ dành lời khen ngợi cho các quốc gia vùng Vịnh như Arab Saudi, Kuwait, Bahrain, Qatar và UAE, coi đây là những đồng minh thực sự khi đã đứng về phía Mỹ trong cuộc đối đầu với Iran.
Giữa bối cảnh lòng tin sụt giảm nghiêm trọng, Tổng thư ký NATO Mark Rutte dự kiến sẽ có chuyến thăm Washington trong tuần này để thực hiện các cuộc hội đàm cấp cao với Tổng thống Trump cùng các quan chức hàng đầu như Ngoại trưởng Marco Rubio và Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth.
Chuyến đi này được xem là nỗ lực cuối cùng để xoa dịu những căng thẳng vốn đã tích tụ từ lâu. Tuy nhiên, với việc ông Trump liên tục đe dọa rút Mỹ khỏi liên minh và công khai những bất mãn về vấn đề Greenland cũng như eo biển Hormuz, tương lai của NATO dưới sự dẫn dắt của Mỹ đang trở nên mong manh hơn bao giờ hết.
Sau khi ông trùm ''buôn vàng'' Vũ Minh Châu cùng con trai bị khởi tố vì sai phạm kế toán nghiêm trọng, gây thất thoát 150 tỷ đồng ngân sách. Mới đây, Công ty Bảo Tín Minh Châu đã chính thức phản hồi về tình hình vận hành và cam kết chất lượng sản phẩm giữa tâm điểm pháp lý.
Theo báo Dân trí, ngày 2/4, Công an TP Hà Nội đã ra quyết định khởi tố ông Vũ Minh Châu cùng con trai Vũ Minh Tú và hai kế toán về tội Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng. Hành vi sai phạm tập trung vào việc lập hệ thống sổ sách kép nhằm che giấu doanh thu khổng lồ.
Theo kết quả điều tra, từ năm 2020 đến 2023, doanh thu thực tế của doanh nghiệp đạt khoảng 13.700 tỷ đồng. Tuy nhiên, con số báo cáo thuế lại thấp hơn tới 9.700 tỷ đồng. Sự chênh lệch này khiến Ngân sách Nhà nước bị thiệt hại ước tính khoảng 150 tỷ đồng.
Thủ đoạn của các đối tượng là sử dụng song song nhiều hệ thống phần mềm. Các phần mềm Hivi Gold, Hivi Gold Pro và Excel được dùng để theo dõi hoạt động kinh doanh thực tế. Trong khi đó, phần mềm Misa chỉ dùng riêng cho mục đích kê khai báo cáo thuế với số liệu đã bị điều chỉnh.
Đến nửa cuối năm 2024, nhằm đối phó sự kiểm tra, ông Châu chỉ đạo xóa dữ liệu trên các phần mềm cũ. Doanh nghiệp chuyển sang dùng hệ thống Excel và phần mềm Fox AI để quản lý mua bán. Dữ liệu sau đó được bộ phận kế toán lọc và tổng hợp lại trước khi đẩy lên phần mềm thuế.
Trước biến cố pháp lý của dàn lãnh đạo, Công ty TNHH Bảo Tín Minh Châu đã phát đi thông báo chính thức. Doanh nghiệp xác nhận đang "phối hợp nghiêm túc" với phía công an, cung cấp mọi hồ sơ và tài liệu cần thiết để phục vụ công tác xác minh sai phạm.
Về tình hình vận hành, phía Bảo Tín Minh Châu khẳng định mọi hoạt động kinh doanh tại các cơ sở vẫn diễn ra bình thường. Công ty cam kết đảm bảo sự thông suốt trong giao dịch và gửi lời xin lỗi đến các đối tác, khách hàng về những lo ngại phát sinh.
Đối với vấn đề chất lượng, đơn vị này tuyên bố toàn bộ sản phẩm vàng bạc, đá quý vẫn đáp ứng đúng tiêu chuẩn về tuổi vàng, khối lượng và chất lượng định danh. Đây là nỗ lực nhằm ổn định tâm lý người tiêu dùng trong bối cảnh vụ án đang được mở rộng.
Đại diện doanh nghiệp nhấn mạnh sẽ tuyệt đối tuân thủ các yêu cầu pháp lý sau khi có kết luận cuối cùng. Đồng thời, công ty dự kiến triển khai các phương án nâng cao dịch vụ và ổn định tổ chức. Mọi diễn biến mới sẽ được cập nhật công khai trên các kênh truyền thông của hãng.
Hiện tại, Cơ quan Cảnh sát điều tra đang tiếp tục mở rộng vụ án. Các điều tra viên đang làm rõ hành vi của những đối tượng liên quan để xử lý nghiêm theo quy định pháp luật, quyết tâm làm sáng tỏ mọi sai phạm trong quản lý tài chính tại đây.
Trong khuôn khổ Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI đã tiến hành quy trình bầu Chủ tịch nước và thống nhất cao với nhân sự được giới thiệu.
Với 100% đại biểu tham gia biểu quyết tán thành, Quốc h
ội thông qua Nghị quyết bầu Tổng Bí thư Tô Lâm giữ chức Chủ tịch nước nhiệm kỳ 2026-2031.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm sinh năm 1957, quê quán xã Nghĩa Trụ, tỉnh Hưng Yên. Đồng chí có trình độ Giáo sư Khoa học An ninh, Tiến sĩ Luật học; Cao cấp lý luận chính trị.
Đồng chí là Tổng Bí thư khóa XIII, XIV; Ủy viên Bộ Chính trị khóa XII, XIII, XIV; Ủy viên Trung ương Đảng khóa XI, XII, XIII, XIV; Đại biểu Quốc hội khóa XIV, XV; XVI.
Sau khi theo học Đại học An ninh Nhân dân (nay là Học viện An ninh Nhân dân), đồng chí có hơn 30 năm công tác trước khi được bổ nhiệm làm Thứ trưởng Bộ Công an vào năm 2010. Sau đó, từ tháng 4/2016, đồng chí giữ cương vị Bộ trưởng Bộ Công an.
Đầu năm 2019, đồng chí Tô Lâm được thăng cấp bậc hàm lên Đại tướng, trở thành người thứ tư trong lịch sử Công an Nhân dân mang cấp bậc hàm cao nhất.
Tháng 5/2024, Đại tướng Tô Lâm được Quốc hội bầu giữ chức Chủ tịch nước và ba tháng sau được Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII bầu giữ chức Tổng Bí thư. Đồng chí có hai tháng đảm nhiệm cương vị Tổng Bí thư, Chủ tịch nước và giữ chức Tổng Bí thư từ tháng 10/2024.
Ngày 22/1/2026, tại Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, đồng chí được bầu là Ủy viên Trung ương Đảng khóa XIV. Tại Hội nghị lần thứ nhất ngày 23/1/2026, Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV thống nhất tuyệt đối bầu đồng chí Tô Lâm tiếp tục giữ chức Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV.
Theo nghị quyết về công bố kết quả bầu cử và danh sách 500 người trúng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI được Hội đồng Bầu cử quốc gia công bố chiều 21/3/2026, đồng chí Tô Lâm Tô Lâm trúng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI tại đơn vị bầu cử số 1 của TP Hà Nội.
Từ 8-10/4, vận trình đảo chiều nhanh. 3 con giáp được quý nhân nâng đỡ, tháo gỡ bế tắc và bất ngờ tìm ra cơ hội trong chính thử thách.
Ba ngày giữa tuần tưởng chừng bình lặng lại là điểm xoay vận mạnh. Từ 8–10/4, một số con giáp đón luồng khí mới: khó khăn không biến mất ngay, nhưng cánh cửa khác bất ngờ mở ra.
Tuổi Dần
Dần bước vào nhịp tăng tốc khi những vướng mắc trước đó bắt đầu lộ hướng tháo gỡ. Áp lực công việc vẫn còn, nhưng không còn cảm giác “bí lối” như trước. Các mối quan hệ trong môi trường làm việc trở nên mềm hơn, tạo điều kiện để Dần xoay chuyển tình thế.
Tuổi Dần có những ngày thuận lợi khi khó khăn được tháo gỡ
Điểm sáng nằm ở quý nhân xuất hiện đúng thời điểm. Đó có thể là người đưa ra lời khuyên then chốt, hoặc một cơ hội hợp tác tưởng nhỏ nhưng lại mở ra hướng đi mới. Nhờ đó, Dần nhìn thấy giải pháp ngay trong vấn đề từng khiến mình bế tắc.
Tài vận có dấu hiệu khởi sắc nhẹ nhưng đều. Những khoản thu chưa lớn ngay lập tức, song mang tính bền. Nếu biết tận dụng thời điểm này để điều chỉnh cách làm việc và mở rộng kết nối, Dần dễ tạo nền cho bước tiến rõ rệt sau đó.
Tuổi Tỵ
Tỵ trải qua ba ngày với nhịp chuyển nhanh và rõ. Những việc tưởng chừng đình trệ lại bất ngờ “chạy” trở lại. Các tín hiệu tích cực đến liên tục, giúp Tỵ lấy lại sự chủ động và tự tin trong quyết định.
Quý nhân của Tỵ không chỉ hỗ trợ về thông tin mà còn mở ra cơ hội cụ thể. Một lời giới thiệu, một kết nối mới hoặc một lời mời hợp tác có thể trở thành bước ngoặt. Điều quan trọng là Tỵ nhận ra giá trị của cơ hội này ngay khi nó xuất hiện.
Dòng tiền có dấu hiệu cải thiện rõ hơn so với trước đó. Không chỉ đến từ nguồn chính, Tỵ còn có khả năng tìm thấy hướng thu phụ hoặc cách tối ưu hóa công việc hiện tại. Đây là thời điểm nên hành động nhanh, tránh chần chừ vì cơ hội đến và đi rất gọn.
Tuổi Dậu
Dậu bước vào giai đoạn “bật lại” sau chuỗi ngày chững. Những khó khăn không còn dồn dập, thay vào đó là cảm giác nhẹ nhõm và kiểm soát tốt hơn. Tư duy trở nên sắc bén, giúp Dậu nhìn ra điểm mấu chốt trong vấn đề.
Sự xuất hiện của quý nhân mang tính định hướng rõ ràng. Một lời góp ý đúng trọng tâm hoặc một sự hỗ trợ đúng lúc giúp Dậu tiết kiệm đáng kể thời gian và công sức. Nhờ vậy, những việc tưởng kéo dài lại được rút ngắn đáng kể.
Cơ hội với Dậu không đến theo cách ồn ào mà nằm ngay trong những gì đang làm. Khi thay đổi góc nhìn hoặc điều chỉnh cách tiếp cận, Dậu dễ phát hiện ra “lối đi mới” từ chính tình huống cũ. Nếu tận dụng tốt, ba ngày này có thể trở thành bước đệm quan trọng cho giai đoạn tiếp theo.
Ba ngày 8–10/4 không phải là thời điểm mọi thứ tự nhiên suôn sẻ, mà là lúc vận may xuất hiện đúng chỗ cần. Với Dần, Tỵ và Dậu, thử thách vẫn còn, nhưng cánh cửa đã mở. Vấn đề nằm ở việc nhận ra và bước qua đúng lúc.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
Middle East
Thailand
