Lực lượng Phòng vệ Israel triển khai hệ thống Tashan giúp định vị nhanh các bệ phóng tên lửa đối phương, còn hệ thống Rom kết nối mạng lưới radar để phát hiện sớm thiết bị bay không người lái.Israel đang tăng cường ứng dụng các giải pháp công nghệ tiên tiến, từ trí tuệ nhân tạo (AI) trong các chiến dịch quân sự cho đến các nền tảng số hỗ trợ sức khỏe tâm thần, nhằm thích ứng với tình trạng chiến sự kéo dài.
Về mặt quân sự, Lực lượng Phòng vệ Israel (IDF) đã triển khai các “tác nhân AI” trong chiến dịch “Sư tử gầm” để đồng bộ hóa các phương án không kích quy mô lớn với độ chính xác cao.
Đáng chú ý, hệ thống Tashan giúp định vị nhanh các bệ phóng tên lửa đối phương, trong khi hệ thống Rom kết nối mạng lưới radar để phát hiện sớm thiết bị bay không người lái.Công nghệ này không chỉ hỗ trợ không quân lập kế hoạch tác chiến theo thời gian thực mà còn giúp dự đoán khu vực tên lửa rơi để cảnh báo sớm cho dân thường.
Trong khi đó, nhu cầu hỗ trợ sức khỏe tâm thần tại Israel đang gia tăng mạnh khi cuộc xung đột tại Trung Đông đang kéo dài, buộc các tổ chức xã hội và cơ quan chức năng phải triển khai các giải pháp quy mô lớn, kết hợp công nghệ nhằm mở rộng khả năng tiếp cận dịch vụ.
Hệ thống chăm sóc sức khỏe tâm thần của Israel vốn đã chịu áp lực từ trước, đặc biệt sau đại dịch COVID-19, nay tiếp tục đối mặt với tình trạng quá tải khi xung đột leo thang. Nhiều dữ liệu cho thấy phần lớn trẻ em có dấu hiệu căng thẳng tâm lý. Tỷ lệ người trưởng thành gặp vấn đề về giấc ngủ và lo âu cũng gia tăng.
Trước thực tế đó, Ủy ban Phân phối Do Thái Mỹ (JDC) cùng các cơ quan chức năng đang xây dựng mô hình hỗ trợ quốc gia dựa trên công nghệ số. Nổi bật là nền tảng Nafshi cung cấp hàng trăm dịch vụ tâm lý miễn phí. Nền tảng này đã ghi nhận hàng chục nghìn lượt sử dụng kể từ khi xung đột bùng phát.
Ngoài ra, các ứng dụng như Dugri hay TOKO cho phép người dùng kết nối, chia sẻ trải nghiệm ẩn danh để giảm nguy cơ rối loạn tâm lý.
Giới phân tích nhận định tác động tâm lý của chiến tranh có thể kéo dài lâu hơn các yếu tố quân sự, do đó việc xây dựng hệ thống hỗ trợ toàn diện, kết hợp giữa công nghệ, cộng đồng và chính sách công, sẽ là yếu tố then chốt giúp Israel duy trì ổn định xã hội trong giai đoạn tới./.
Ở thời điểm cuộc chiến với Iran bước sang tháng thứ hai và Tổng thống Donald Trump cân nhắc khả năng triển khai chiến dịch trên bộ, các cuộc thăm dò cho thấy sự phản đối của người Mỹ đối với cuộc xung đột đã gia tăng và rất ít người ủng hộ việc đưa bộ binh Mỹ tham chiến.
Khảo sát của Economist–YouGov cho thấy chỉ 14% người Mỹ ủng hộ việc đưa quân bộ binh vào Iran, trong khi 62% phản đối. Các khảo sát khác của Ipsos và AP-NORC cũng ghi nhận xu hướng tương tự, với tỷ lệ phản đối vượt xa ủng hộ, xuất hiện ở cả hai đảng.
Ngay cả trong nhóm cử tri ủng hộ ông Trump, mức ủng hộ chiến dịch trên bộ cũng không quá cao. Trong đó, nhóm cử tri MAGA – viết tắt của khẩu hiệu “Make America Great Again” (Làm nước Mỹ vĩ đại trở lại), một phong trào chính trị ủng hộ ông Trump – cũng có quan điểm chia rẽ về việc đưa bộ binh vào Iran.
Đáng chú ý, phần lớn cử tri Cộng hòa không thuộc phong trào này phản đối việc sử dụng bộ binh.
Diễn biến này có thể trở thành vấn đề chính trị lớn đối với Tổng thống Trump, trong bối cảnh giá xăng tại Mỹ đã lên tới 1,05 USD/lít và các đồng minh của Mỹ tỏ ra không mặn mà trong việc hỗ trợ chiến dịch quân sự.
Đảng Cộng hòa đang đối mặt với nhiều khó khăn trước cuộc bầu cử giữa nhiệm kỳ vào tháng 11, và kết quả cuộc bầu cử có thể ảnh hưởng lớn đến hai năm cuối nhiệm kỳ của ông Trump.
Các khảo sát cũng cho thấy nếu chiến dịch trên bộ chỉ ở quy mô nhỏ, mức ủng hộ có thể cao hơn, nhưng bất kỳ chiến dịch quy mô lớn nào cũng có nguy cơ không được lòng công chúng. Điều này cho thấy dư luận Mỹ ngày càng thận trọng với khả năng mở rộng chiến tranh.
Washington Post đưa tin Lầu Năm Góc đang chuẩn bị cho khả năng tiến hành các chiến dịch trên bộ kéo dài nhiều tuần tại Iran nếu Tổng thống Trump quyết định leo thang xung đột.
Chính quyền Mỹ được cho là đã thảo luận về khả năng kiểm soát đảo Kharg, một trung tâm xuất khẩu dầu của Iran, cũng như tiến hành các cuộc đột kích tại các khu vực ven biển gần eo biển Hormuz nhằm phá hủy các loại vũ khí có thể đe dọa tàu thương mại và tàu quân sự.
Tuy nhiên, phát biểu ngày 19-3, ông Trump nói: “Tôi không đưa quân tới bất cứ đâu. Nếu có, tôi chắc chắn cũng không nói với các bạn. Nhưng tôi không đưa quân.”
Một yếu tố lớn khác ảnh hưởng đến dư luận là lo ngại về thương vong của binh sĩ Mỹ. Một cuộc khảo sát giữa tháng 3 cho thấy đa số người Mỹ cho rằng mức thương vong là không thể chấp nhận. Khác với chiến tranh Iraq trước đây, cuộc chiến Iran không nhận được sự ủng hộ cao ngay từ đầu, và nhiều người Mỹ nghi ngờ lý do phát động chiến tranh. Ngay cả những thành công quân sự ban đầu cũng không cải thiện đáng kể quan điểm của cử tri về cuộc chiến.
Trong những tuần đầu chiến tranh, dư luận Mỹ gần như chia rẽ về các cuộc không kích của Mỹ, nhưng đến nay sự phản đối đã trở nên rõ ràng hơn. Nhiều khảo sát gần đây cho thấy khoảng 60% người Mỹ phản đối cuộc chiến và cho rằng Mỹ đã đưa ra quyết định sai lầm khi sử dụng vũ lực tại Iran.
Nhà Trắng dường như cũng nhận ra rủi ro chính trị này. Thông điệp của ông Trump về cuộc chiến thay đổi theo thời điểm, nhưng gần đây ông và các cộng sự ngày càng cho rằng các mục tiêu lớn đã đạt được, dù đôi lúc vẫn đe dọa leo thang xung đột.
Cuối tháng 3, ông Trump tuyên bố cuộc chiến đã giành chiến thắng. Ông cũng nói các cuộc đàm phán đã đạt “tiến triển lớn”, trong khi Phó Tổng thống JD Vance cho rằng Mỹ đã hoàn thành các mục tiêu quân sự.
Tuy nhiên, những tuyên bố này được đưa ra trong bối cảnh chính quyền Iran vẫn nắm quyền, vẫn giữ được nguồn uranium làm giàu và hạn chế mạnh hoạt động vận tải qua eo biển Hormuz, khiến giá dầu tăng vọt.
Dù quan điểm về diễn biến chiến sự còn chia rẽ, phần lớn người Mỹ có chung một điểm: họ muốn cuộc chiến kết thúc càng sớm càng tốt, ngay cả khi Mỹ không đạt được toàn bộ mục tiêu tại Iran. Điều này cho thấy dư luận Mỹ ngày càng mệt mỏi với cuộc xung đột và không muốn chiến tranh kéo dài.
Iran cho biết đang duy trì và nâng cấp năng lực sản xuất tên lửa đạn đạo tại các cơ sở chiến lược, đồng thời khẳng định đã sẵn sàng cho một cuộc xung đột kéo dài trong bối cảnh căng thẳng khu vực tiếp tục leo thang.
Đài Truyền hình Cộng hòa Hồi giáo Iran (IRIB) đưa tin, năng lực sản xuất vũ khí tại các địa điểm chiến lược đang tăng đều đặn, song song với việc tiếp tục triển khai các bệ phóng tên lửa đạn đạo.
Báo cáo nhấn mạnh tên lửa Etemad là phiên bản nâng cấp của Emad, được cải tiến dựa trên kinh nghiệm thực chiến trong các chiến dịch Lời Hứa Chân Thật 4. Đáng chú ý, các hệ thống dẫn đường đã có bước tiến lớn, cho phép tăng khả năng xuyên thủng và né tránh mạng lưới phòng thủ tên lửa.
Iran chuẩn bị cho cuộc chiến dài hơn
Trong một cuộc phỏng vấn với Al Jazeera tại Tehran, Ngoại trưởng Abbas Araghchi khẳng định Iran sẵn sàng cho một cuộc xung đột kéo dài và không bị ràng buộc bởi các mốc thời gian do đối thủ đặt ra. Ông nhấn mạnh Iran sẽ tiếp tục chiến đấu "chừng nào còn cần thiết", đồng thời khuyến cáo các bên đối lập nên chấm dứt chiến tranh để tránh thêm tổn thất.Khi được hỏi về khả năng duy trì chiến sự trong sáu tháng, ông Araghchi cho biết Iran đã có sự chuẩn bị ít nhất cho khoảng thời gian này.
Trước kịch bản tấn công trên bộ hoặc nhằm vào các đảo, ông Araqchi cho rằng đối thủ khó có thể thực hiện do nguy cơ thương vong lớn. Ông cũng khẳng định Iran không tìm kiếm chiến tranh, nhưng đã và sẽ tiếp tục đáp trả mạnh mẽ, đồng thời tự tin vào kinh nghiệm và năng lực trong tác chiến trên bộ.
Mối quan hệ trong khu vực
Cũng trong cuộc phỏng vấn với Al Jazeera, ông Araqchi thừa nhận việc xây dựng lại lòng tin với các nước trong khu vực sẽ không dễ dàng, song bày tỏ tin tưởng điều này có thể đạt được nếu các bên cùng thiện chí.
Ngoại trưởng Araghchi cho rằng an ninh tại khu vực, đặc biệt là Vịnh Ba Tư, nên do chính các quốc gia trong khu vực đảm nhiệm, đồng thời chỉ trích sự hiện diện của các căn cứ quân sự Mỹ là yếu tố làm suy giảm ổn định.
Theo ông, các quốc gia cần hướng tới một cơ chế hợp tác tập thể, giảm phụ thuộc vào lực lượng bên ngoài để xây dựng nền tảng an ninh, thịnh vượng và phát triển bền vững lâu dài.
Bộ Quốc phòng Nga cho biết, 6 thành viên phi hành đoàn và 23 hành khách thiệt mạng trong vụ rơi máy bay vận tải quân sự Nga ở Crimea.
Ngày 31-3, hãng thông tấn TASS dẫn lời Bộ Quốc phòng Nga đưa tin 1 máy bay quân sự Antonov-26 của Nga đã gặp nạn khi bay qua bán đảo Crimea, toàn bộ 29 người thiệt mạng.
Bộ Quốc phòng Nga cho biết: “Vào khoảng 18 giờ (giờ Moskva) ngày 31-3, liên lạc với máy bay vận tải quân sự An-26 đã bị mất trong quá trình thực hiện chuyến bay theo lịch trình qua bán đảo Crimea.
Đội tìm kiếm và cứu hộ đã xác định được địa điểm máy bay An-26 gặp nạn. Theo báo cáo từ hiện trường, 6 thành viên phi hành đoàn và 23 hành khách trên máy bay đã thiệt mạng”.Bộ Quốc phòng cho biết “không có dấu hiệu va chạm bên ngoài nào trên máy bay”, ngụ ý rằng máy bay không bị Ukraina bắn hạ. Hãng thông tấn TASS dẫn lời một nguồn tin cho biết máy bay đã đâm vào một ngọn núi.
RIA Novosti đưa tin, dữ liệu sơ bộ cho thấy máy bay có thể đã gặp sự cố kỹ thuật. An-26 là máy bay phản lực cánh quạt hai động cơ có khả năng vận chuyển tới 40 binh sĩ và được thiết kế để triển khai lính dù và sơ tán người bị thương.
Trong bối cảnh Mỹ đang chuẩn bị các phương án thực hiện chiến dịch trên bộ tại Iran, Israel khó có khả năng tham gia. Theo các chuyên gia, điều này phản ánh những tính toán chiến lược.Tối 28/3, theo tờ The Washington Post, Bộ Quốc phòng Mỹ đã chuẩn bị các phương án thực hiện chiến dịch trên bộ hạn chế tại Iran. Đây không phải là chiến dịch toàn diện nhưng có thể liên quan đến hàng nghìn binh sĩ trong vài tuần hoặc vài tháng. Tờ báo này cho biết Tổng thống Mỹ Donald Trump chưa phê duyệt kế hoạch nào.
Hai ngày trước đó, trang Axios đưa tin Mỹ đang cân nhắc các phương án thực hiện “đòn quyết định” nhằm vào Iran, có thể bao gồm triển khai lực lượng Mỹ trên bộ, đặc biệt là để kiểm soát một trong số các đảo do Iran kiểm soát tại eo biển Hormuz hoặc vịnh Ba Tư. Một trong những mục tiêu tiềm năng là đảo Kharg, trung tâm xuất khẩu dầu chủ chốt của Iran.Bài báo của Axios xuất hiện trong bối cảnh các nguồn tin am hiểu tình báo Mỹ tiết lộ rằng Iran đang tăng cường phòng thủ quân sự tại đảo Kharg nhằm chuẩn bị cho khả năng Mỹ tiến hành chiến dịch kiểm soát khu vực này.
Mới đây, Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu ám chỉ rằng cần có chiến dịch trên bộ để thay đổi chế độ ở Iran, nhưng không giải thích chi tiết.
Tuy nhiên, bất chấp phát biểu đó, các thông tin gần đây cho thấy Israel sẽ không tham gia chiến dịch trên bộ. Việc này gây ra chỉ trích tại Mỹ rằng binh sĩ Mỹ có thể bị đặt vào rủi ro trong một cuộc chiến mà một số người cho là chủ yếu phục vụ lợi ích của Israel.
13 lính Mỹ đã thiệt mạng và hơn 300 người bị thương trong xung đột. Các chuyên gia cảnh báo rằng nỗ lực nào nhằm kiểm soát và giữ lãnh thổ Iran sẽ khiến binh sĩ đối mặt với nguy cơ lớn hơn nhiều. Một cuộc điều tra gần đây của tờ HuffPost cho thấy binh sĩ Mỹ ngày càng lo lắng về cuộc xung đột.
Mức độ ủng hộ của công chúng Mỹ vẫn hạn chế. Nhiều cuộc thăm dò, bao gồm của CNN, The Washington Post và Quinnipiac, cho thấy đa số người Mỹ phản đối cuộc chiến với Iran. Ngoài ra, khảo sát của Quinnipiac cho thấy 44% cho rằng Mỹ ủng hộ Israel “quá mức”, trong khi một khảo sát riêng của Dự án Chính sách thuộc Viện Tìm hiểu Trung Đông cho thấy 56% nói rằng cuộc chiến mang lại lợi ích cho Israel nhiều hơn cho Mỹ.
Tuy vậy, các nhà phân tích cho rằng nếu nhận định Israel vắng mặt trong cuộc chiến thì nhận định đó đã bỏ qua vai trò mà nước này đã thực hiện trong việc chuẩn bị chiến trường.
Ông Gregg Roman, Giám đốc điều hành Diễn đàn Trung Đông, nhận định Israel đã góp phần định hình các điều kiện để thực hiện chiến dịch trên bộ nếu diễn ra, đặc biệt trong giai đoạn đầu của cuộc chiến.
Theo các nguồn tin quốc phòng Israel, Lực lượng Phòng vệ Israel cũng đã cung cấp cho Mỹ thông tin tình báo về eo biển Hormuz và các đảo lân cận, bao gồm đảo Kharg, trong quá trình Mỹ chuẩn bị cho một chiến dịch có thể diễn ra tại đây.
Bất chấp những đóng góp này, dự báo Israel sẽ chỉ tham gia dưới hình thức hỗ trợ mà không triển khai lực lượng trên bộ công khai.
Ông Blaise Misztal, Phó chủ tịch phụ trách chính sách tại Viện Do Thái về An ninh Quốc gia Mỹ, nói với tờ The Times of Israel: “Tương tự như trong Chiến dịch Bão táp Sa mạc, khi Israel không tham gia các hoạt động trên bộ tại Iraq dù bị Iraq bắn tên lửa Scud, nhiều khả năng nếu Mỹ tiến hành chiến dịch trên bộ ở Iran, Lực lượng Phòng vệ Israel sẽ không tham gia một cách công khai”.
Bảo vệ biên giới
Theo ông Misztal, dù có thể so sánh với Chiến tranh Vùng Vịnh năm 1991, nhưng lý do lần này lại khác vì khu vực này đã thay đổi. Ông lưu ý: “Năm 1991, Mỹ yêu cầu Israel không tham gia chiến tranh để tránh bất đồng với các đối tác Arab trong liên minh. Lần này, đó không phải là mối lo”.
Thay vào đó, các hạn chế hiện nay chủ yếu mang tính tác chiến hơn là ngoại giao. Ông Misztal cho rằng hiện diện của các nhóm thân Iran dọc biên giới Israel đồng nghĩa lực lượng nước này cần ở gần lãnh thổ để tiếp tục phòng thủ. Điều này thể hiện rõ nhất tại mặt trận phía Bắc của Israel với Hezbollah.
Ông Roman nói: “Tôi cho rằng Israel đang thực hiện phần việc của mình bằng cách chiến đấu trên một mặt trận khác của cuộc chiến, đó là tại Liban”. Ông nhấn mạnh rằng cuộc chiến không chỉ nhằm vào bản thân Iran. Một trong những mục tiêu đã được tuyên bố là đánh bại các lực lượng thân Iran.
Hiện có 5 sư đoàn của Lực lượng Phòng vệ Israel được triển khai tại miền Nam Liban và đang chuẩn bị triển khai thêm sư đoàn thứ sáu là Sư đoàn 98, một đơn vị tinh nhuệ gồm lính dù và biệt kích.
Các quan chức cấp cao Israel cho biết lực lượng này đặt mục tiêu thiết lập một vùng phi quân sự tại miền Nam Liban tới sông Litani, được duy trì bằng giám sát, hỏa lực và hiện diện trên bộ tại các khu vực then chốt.
Đồng thời, binh sĩ Israel vẫn tham chiến tại Gaza, nơi Hamas vẫn kiểm soát khoảng một nửa lãnh thổ, cũng như tại Bờ Tây, nơi tình trạng bạo lực của người định cư đang gia tăng.
Khả năng hoạt động bí mật
Tuy vậy, ông Misztal không loại trừ khả năng Iran tham gia ở mức độ nhất định trên lãnh thổ Iran. Ông nói: “Mặc dù lực lượng trên bộ của Israel nhiều khả năng sẽ ở gần trong nước, nhưng điều đó không có nghĩa là các lực lượng đặc nhiệm Israel sẽ không tham gia các hoạt động bí mật tại Iran, như hỗ trợ hoặc phối hợp với lực lượng Mỹ”.
Ông Roman cũng cho rằng Israel có thể tham gia kín đáo hơn vào chiến dịch tại Iran. Ông nói: “Nếu không có binh sĩ Israel nào trên lãnh thổ Iran, đó sẽ là sai lầm chiến lược”. Ông nói rằng Israel đã có nhân sự hoạt động tại đây theo cách này hay cách khác.
Ông nhắc lại cuộc chiến kéo dài 12 ngày vào tháng 6/2025, trong đó tình báo Israel đã công khai việc các đặc vụ tham gia phá hủy các bệ phóng tên lửa tiền phương. Ông bình luận: “Đây không phải là việc Israel không đóng góp vào một chiến dịch do Israel dẫn dắt; mà là việc Israel làm những gì Mỹ yêu cầu trong một chiến dịch do Mỹ khởi xướng”.
Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi.
Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng.
1. Không nên tập luyện vào lúc sáng sớm
Ta vẫn có quan niệm cho rằng tập luyện vào buổi sáng là tốt vì không khí trong lành. Điều đó không đúng. Vì từ 4-6 giờ sáng theo quy luật của đồng hồ sinh học của người già thân nhiệt đang cao, huyết áp tăng, thận thượng tuyến tố cũng cao gấp 4 lần buổi tối, nếu vận động mạnh, chạy hoặc đi bộ nhiều gặp gió lạnh, tim dễ ngừng đập. Đã có không ít cụ đi bộ buổi sáng sớm về ra mồ hôi, tắm xong huyết áp tăng đột ngột, đứt mạch máu não, đột quỵ luôn. Tốt nhất là nên tập vào chiều tối, tuy không khí không được thanh sạch như sáng sớm nhưng an toàn hơn nhiều.
2. Đang ngủ không nên trở dậy vội vàng
3. Không nên ngoái đầu một cách đột ngột
Người già mạch máu thường xơ cứng, thành mạch dày hẹp và đàn hồi kém. Nếu đột nhiên quay ngoắt đầu về phía sau, mạch máu ở cổ bị chèn ép, động mạch vốn đã hẹp bị chèn ép lại càng hẹp hơn cộng thêm thần kinh giao cảm bị kích thích mạnh làm mạch máu co lại, máu lưu thông chậm làm não thiếu máu cục bộ, thiếu ôxy nên bị choáng, hoa mắt, chóng mặt, có người đã bị ngã.
Vậy đang đứng hoặc đang đi có ai gọi từ phía sau, chớ có quay ngoắt đầu lại ngay mà nên quay chầm chậm. Tốt nhất là xoay cả người lại, tránh chỉ quay đầu.
4. Không nên đứng co một chân để mặc quần
Xương của người già thường bị xốp do thiếu canxi. Nếu không bị xốp thì xương cũng giòn. Khi mặc quần mà đứng co chân để xỏ từng chân vào ống quần dễ bị ngã do mất thăng bằng hoặc do vướng vào quần.
Người cao tuổi đã ngã thì dễ gãy xương, dập xương. Khi mặc quần tốt nhất là nên ngồi trên ghế hoặc trên giường. Trong nhà tắm nếu không có chỗ ngồi thì phải dựa mông vào một bên tường để giữ thăng bằng cho khỏi ngã. Nhiều người bị ngã gãy xương ống chân, dập xương chậu vì đứng co chân mặc quần.
5. Không nên quá ngửa cổ về phía sau
Có lần một ông già đã về hưu cạnh nhà tôi, sức khỏe tốt, khi ăn tối xong ngồi nghỉ trên ghế tựa có lẽ do mỏi cổ nên ông đã ngửa cổ về phía sau hơi quá nên bị xỉu luôn. Khi con cháu biết thì nửa người bên phải của ông đã bị liệt, nước mũi nước dãi chảy ròng ròng và không nói được nữa, phải đưa ngay vào viện.
Trường hợp này là do gần mạch máu nơi cổ có nhiều đốt xương, bình thường giữa các đốt có chất nhờn bôi trơn nhưng về già chất bôi trơn kém đi, các đốt xương trở nên sắc cạnh. Khi ngửa cổ ra phía sau quá giới hạn cho phép, phần xương sắc cạnh đó làm tổn thương đến mạch máu, hạn chế lượng máu đưa lên não gây ra thiếu máu não làm ngất xỉu. Vì vậy, người già khi ngồi ghế tựa không nên ngửa cổ quá mức về phía sau.
6. Không nên thắt dây lưng quá chặt
Vùng bụng quanh dây lưng là nơi gần dạ dày, ruột non, ruột già, trực tràng và hậu môn. Dây lưng mà thắt chặt quá sẽ chèn ép các mạch máu bụng, cản trở máu lưu thông, đoạn trực tràng gần hậu môn có thể dễ bị lòi ra ngoài khi đi đại tiện mà ta thường gọi là lòi dom. Dây lưng thắt chặt, dạ dày, ruột non luôn ở trạng thái chịu sức ép ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa.
Vì vậy, không nên thắt chặt dây lưng và tốt nhất là dùng dây đeo quần qua vai, tiếng Pháp gọi là Bretel (bờ rơ ten). Bình thường ở nhà chỉ nên mặc quần ngủ lồng chun, không nên mặc quần âu cứ phải thắt dây lưng làm bụng luôn bị gò bó.
7. Khi đi đại tiện không nên rặn quá mức
Táo bón là hiện tượng thường gặp ở người già. Tâm lý khi đi đại tiện không ai muốn ở lâu trong nhà vệ sinh nên thường muốn rặn mạnh để đi cho nhanh nhưng nếu rặn quá sức, mặt mũi đỏ gay rất nguy hiểm.
Các khảo nghiệm về y học đã cho biết khi rặn mạnh dễ giãn tĩnh mạch ở hậu môn gây chảy máu nhưng điều quan trọng hơn là huyết áp sẽ tăng có thể dẫn tới tai biến mạch máu não và nhồi máu cơ tim. Để đỡ phải rặn khi đi ngoài, người già cần ăn nhiều rau quả, chuối, khoai, uống nhiều nước để chống táo bón.
8. Không nên nói nhanh, nói nhiều
Một số nhà khoa học Mỹ phát hiện khi ta nói chuyện bình thường dù chỉ là chuyện vui nhẹ nhàng, các tế bào trong cơ thể vẫn chịu tác động và ảnh hưởng tới huyết áp. Thử nghiệm khoa học với 100 người mỗi người đọc 2 trang tài liệu với tốc độ nhanh chậm khác nhau. Kết quả cho thấy người đọc tốc độ vừa phải thì huyết áp, nhịp tim bình thường.
Người đọc nhanh quá, đọc liến thoắng thì lập tức huyết áp tăng, nhịp tim tăng nhưng khi đọc thong thả trở lại, huyết áp, nhịp tim lại giảm xuống. Qua đó ta thấy người già nên nói ít, nói chậm thì có lợi cho sức khỏe. Những cụ nào bị bệnh tim mạch, bị huyết áp càng phải nói chậm, nói ít.
9. Không nên xúc động
Đối với người già mạch máu đã lão hóa nếu xúc động mạnh, quá giận dữ hoặc quá vui dễ bị nhồi máu cơ tim và đứt mạch máu não. Do đó, người già không nên xúc động tránh mọi sự tức giận, buồn phiền mà cần sống thanh thản, hòa nhã, vui vẻ, bỏ qua hết mọi chuyện, ảnh hưởng đến tâm lý, sức khỏe.
Có một câu nói rất hay: "Đừng để chết vì thiếu hiểu biết". Vì thật ra đã có rất nhiều người chết vì thiếu hiểu biết kể cả những người còn trẻ.
Qua sự hiểu biết ít ỏi của bản thân, qua kinh nghiệm cuộc sống và qua tham khảo các tài liệu y học mới nhất của nước ngoài, mong rằng với bài viết ngắn này sẽ giúp các bậc cao niên sống lâu, sống khỏe, sống vui tăng thêm nhiều tuổi thọ.
Trong một tuyên bố đầy bất ngờ vào ngày 6/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump đã chính thức hé lộ nguyên nhân sâu xa khiến ông muốn rút Washington khỏi liên minh NATO. Theo đó, hòn đảo chiến lược Greenland và thái độ của các đồng minh trong cuộc xung đột tại Trung Đông chính là những tác nhân chính đẩy mối quan hệ này đến bờ vực đổ vỡ.
Theo Tổng thống Donald Trump, mâu thuẫn giữa ông và Liên minh Bắc Đại Tây Dương không chỉ đơn thuần là vấn đề ngân sách mà bắt nguồn từ một mục tiêu cụ thể: đảo Greenland. "Nếu mọi người muốn biết sự thật, toàn bộ mọi thứ bắt đầu từ Greenland," ông Trump khẳng định.
Lãnh đạo Mỹ cho biết tham vọng sáp nhập hòn đảo thuộc chủ quyền của Đan Mạch – một thành viên NATO – đã bị liên minh này khước từ quyết liệt. Thái độ không hợp tác của các đồng minh trong vấn đề này đã khiến ông đưa ra phản ứng gay gắt: "Chúng tôi muốn có Greenland, nhưng họ không muốn giao hòn đảo đó cho chúng tôi. Thế là tôi nói 'tạm biệt'".
Không dừng lại ở câu chuyện lãnh thổ, Tổng thống Trump tiếp tục dùng những lời lẽ nặng nề để công kích năng lực của liên minh quân sự lớn nhất hành tinh. Ông thẳng thừng gọi NATO là "con hổ giấy" và cho rằng Tổng thống Nga Vladimir Putin hoàn toàn "không e ngại" tổ chức này.
Lý do cho sự khinh miệt này, theo ông Trump, xuất phát từ việc các đồng minh NATO đã quay lưng khi Mỹ cần sự hỗ trợ nhất trong các cuộc xung đột đang diễn ra tại Trung Đông. Ông chia sẻ rằng mình đã tìm đến các đối tác với lời đề nghị giúp đỡ không quá khắt khe, nhưng câu trả lời nhận được chỉ là sự từ chối thẳng thừng.
Căng thẳng giữa Mỹ và các đồng minh truyền thống đã lên tới đỉnh điểm sau các sự kiện liên quan đến eo biển Hormuz – tuyến hàng hải huyết mạch bị Iran phong tỏa từ cuối tháng 2. Trước đó, vào ngày 20/3, ông Trump từng cáo buộc NATO "hèn nhát" khi không hỗ trợ Mỹ mở lại eo biển này.
Thậm chí, một số thành viên chủ chốt như Pháp, Italy và Tây Ban Nha còn có động thái gây sốc khi cấm máy bay quân sự Mỹ sử dụng không phận và căn cứ để tấn công Iran.
Bên cạnh NATO, các đối tác chiến lược khác như Nhật Bản, Hàn Quốc và Australia cũng rơi vào tầm ngắm chỉ trích của ông Trump vì sự thiếu hỗ trợ. Ngược lại, Tổng thống Mỹ dành lời khen ngợi cho các quốc gia vùng Vịnh như Arab Saudi, Kuwait, Bahrain, Qatar và UAE, coi đây là những đồng minh thực sự khi đã đứng về phía Mỹ trong cuộc đối đầu với Iran.
Giữa bối cảnh lòng tin sụt giảm nghiêm trọng, Tổng thư ký NATO Mark Rutte dự kiến sẽ có chuyến thăm Washington trong tuần này để thực hiện các cuộc hội đàm cấp cao với Tổng thống Trump cùng các quan chức hàng đầu như Ngoại trưởng Marco Rubio và Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth.
Chuyến đi này được xem là nỗ lực cuối cùng để xoa dịu những căng thẳng vốn đã tích tụ từ lâu. Tuy nhiên, với việc ông Trump liên tục đe dọa rút Mỹ khỏi liên minh và công khai những bất mãn về vấn đề Greenland cũng như eo biển Hormuz, tương lai của NATO dưới sự dẫn dắt của Mỹ đang trở nên mong manh hơn bao giờ hết.
Sau khi ông trùm ''buôn vàng'' Vũ Minh Châu cùng con trai bị khởi tố vì sai phạm kế toán nghiêm trọng, gây thất thoát 150 tỷ đồng ngân sách. Mới đây, Công ty Bảo Tín Minh Châu đã chính thức phản hồi về tình hình vận hành và cam kết chất lượng sản phẩm giữa tâm điểm pháp lý.
Theo báo Dân trí, ngày 2/4, Công an TP Hà Nội đã ra quyết định khởi tố ông Vũ Minh Châu cùng con trai Vũ Minh Tú và hai kế toán về tội Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng. Hành vi sai phạm tập trung vào việc lập hệ thống sổ sách kép nhằm che giấu doanh thu khổng lồ.
Theo kết quả điều tra, từ năm 2020 đến 2023, doanh thu thực tế của doanh nghiệp đạt khoảng 13.700 tỷ đồng. Tuy nhiên, con số báo cáo thuế lại thấp hơn tới 9.700 tỷ đồng. Sự chênh lệch này khiến Ngân sách Nhà nước bị thiệt hại ước tính khoảng 150 tỷ đồng.
Thủ đoạn của các đối tượng là sử dụng song song nhiều hệ thống phần mềm. Các phần mềm Hivi Gold, Hivi Gold Pro và Excel được dùng để theo dõi hoạt động kinh doanh thực tế. Trong khi đó, phần mềm Misa chỉ dùng riêng cho mục đích kê khai báo cáo thuế với số liệu đã bị điều chỉnh.
Đến nửa cuối năm 2024, nhằm đối phó sự kiểm tra, ông Châu chỉ đạo xóa dữ liệu trên các phần mềm cũ. Doanh nghiệp chuyển sang dùng hệ thống Excel và phần mềm Fox AI để quản lý mua bán. Dữ liệu sau đó được bộ phận kế toán lọc và tổng hợp lại trước khi đẩy lên phần mềm thuế.
Trước biến cố pháp lý của dàn lãnh đạo, Công ty TNHH Bảo Tín Minh Châu đã phát đi thông báo chính thức. Doanh nghiệp xác nhận đang "phối hợp nghiêm túc" với phía công an, cung cấp mọi hồ sơ và tài liệu cần thiết để phục vụ công tác xác minh sai phạm.
Về tình hình vận hành, phía Bảo Tín Minh Châu khẳng định mọi hoạt động kinh doanh tại các cơ sở vẫn diễn ra bình thường. Công ty cam kết đảm bảo sự thông suốt trong giao dịch và gửi lời xin lỗi đến các đối tác, khách hàng về những lo ngại phát sinh.
Đối với vấn đề chất lượng, đơn vị này tuyên bố toàn bộ sản phẩm vàng bạc, đá quý vẫn đáp ứng đúng tiêu chuẩn về tuổi vàng, khối lượng và chất lượng định danh. Đây là nỗ lực nhằm ổn định tâm lý người tiêu dùng trong bối cảnh vụ án đang được mở rộng.
Đại diện doanh nghiệp nhấn mạnh sẽ tuyệt đối tuân thủ các yêu cầu pháp lý sau khi có kết luận cuối cùng. Đồng thời, công ty dự kiến triển khai các phương án nâng cao dịch vụ và ổn định tổ chức. Mọi diễn biến mới sẽ được cập nhật công khai trên các kênh truyền thông của hãng.
Hiện tại, Cơ quan Cảnh sát điều tra đang tiếp tục mở rộng vụ án. Các điều tra viên đang làm rõ hành vi của những đối tượng liên quan để xử lý nghiêm theo quy định pháp luật, quyết tâm làm sáng tỏ mọi sai phạm trong quản lý tài chính tại đây.
Trong khuôn khổ Kỳ họp thứ nhất, Quốc hội khóa XVI đã tiến hành quy trình bầu Chủ tịch nước và thống nhất cao với nhân sự được giới thiệu.
Với 100% đại biểu tham gia biểu quyết tán thành, Quốc h
ội thông qua Nghị quyết bầu Tổng Bí thư Tô Lâm giữ chức Chủ tịch nước nhiệm kỳ 2026-2031.
Tổng Bí thư, Chủ tịch nước Tô Lâm sinh năm 1957, quê quán xã Nghĩa Trụ, tỉnh Hưng Yên. Đồng chí có trình độ Giáo sư Khoa học An ninh, Tiến sĩ Luật học; Cao cấp lý luận chính trị.
Đồng chí là Tổng Bí thư khóa XIII, XIV; Ủy viên Bộ Chính trị khóa XII, XIII, XIV; Ủy viên Trung ương Đảng khóa XI, XII, XIII, XIV; Đại biểu Quốc hội khóa XIV, XV; XVI.
Sau khi theo học Đại học An ninh Nhân dân (nay là Học viện An ninh Nhân dân), đồng chí có hơn 30 năm công tác trước khi được bổ nhiệm làm Thứ trưởng Bộ Công an vào năm 2010. Sau đó, từ tháng 4/2016, đồng chí giữ cương vị Bộ trưởng Bộ Công an.
Đầu năm 2019, đồng chí Tô Lâm được thăng cấp bậc hàm lên Đại tướng, trở thành người thứ tư trong lịch sử Công an Nhân dân mang cấp bậc hàm cao nhất.
Tháng 5/2024, Đại tướng Tô Lâm được Quốc hội bầu giữ chức Chủ tịch nước và ba tháng sau được Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIII bầu giữ chức Tổng Bí thư. Đồng chí có hai tháng đảm nhiệm cương vị Tổng Bí thư, Chủ tịch nước và giữ chức Tổng Bí thư từ tháng 10/2024.
Ngày 22/1/2026, tại Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng, đồng chí được bầu là Ủy viên Trung ương Đảng khóa XIV. Tại Hội nghị lần thứ nhất ngày 23/1/2026, Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV thống nhất tuyệt đối bầu đồng chí Tô Lâm tiếp tục giữ chức Tổng Bí thư Ban Chấp hành Trung ương Đảng khóa XIV.
Theo nghị quyết về công bố kết quả bầu cử và danh sách 500 người trúng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI được Hội đồng Bầu cử quốc gia công bố chiều 21/3/2026, đồng chí Tô Lâm Tô Lâm trúng cử đại biểu Quốc hội khóa XVI tại đơn vị bầu cử số 1 của TP Hà Nội.
Từ 8-10/4, vận trình đảo chiều nhanh. 3 con giáp được quý nhân nâng đỡ, tháo gỡ bế tắc và bất ngờ tìm ra cơ hội trong chính thử thách.
Ba ngày giữa tuần tưởng chừng bình lặng lại là điểm xoay vận mạnh. Từ 8–10/4, một số con giáp đón luồng khí mới: khó khăn không biến mất ngay, nhưng cánh cửa khác bất ngờ mở ra.
Tuổi Dần
Dần bước vào nhịp tăng tốc khi những vướng mắc trước đó bắt đầu lộ hướng tháo gỡ. Áp lực công việc vẫn còn, nhưng không còn cảm giác “bí lối” như trước. Các mối quan hệ trong môi trường làm việc trở nên mềm hơn, tạo điều kiện để Dần xoay chuyển tình thế.
Tuổi Dần có những ngày thuận lợi khi khó khăn được tháo gỡ
Điểm sáng nằm ở quý nhân xuất hiện đúng thời điểm. Đó có thể là người đưa ra lời khuyên then chốt, hoặc một cơ hội hợp tác tưởng nhỏ nhưng lại mở ra hướng đi mới. Nhờ đó, Dần nhìn thấy giải pháp ngay trong vấn đề từng khiến mình bế tắc.
Tài vận có dấu hiệu khởi sắc nhẹ nhưng đều. Những khoản thu chưa lớn ngay lập tức, song mang tính bền. Nếu biết tận dụng thời điểm này để điều chỉnh cách làm việc và mở rộng kết nối, Dần dễ tạo nền cho bước tiến rõ rệt sau đó.
Tuổi Tỵ
Tỵ trải qua ba ngày với nhịp chuyển nhanh và rõ. Những việc tưởng chừng đình trệ lại bất ngờ “chạy” trở lại. Các tín hiệu tích cực đến liên tục, giúp Tỵ lấy lại sự chủ động và tự tin trong quyết định.
Quý nhân của Tỵ không chỉ hỗ trợ về thông tin mà còn mở ra cơ hội cụ thể. Một lời giới thiệu, một kết nối mới hoặc một lời mời hợp tác có thể trở thành bước ngoặt. Điều quan trọng là Tỵ nhận ra giá trị của cơ hội này ngay khi nó xuất hiện.
Dòng tiền có dấu hiệu cải thiện rõ hơn so với trước đó. Không chỉ đến từ nguồn chính, Tỵ còn có khả năng tìm thấy hướng thu phụ hoặc cách tối ưu hóa công việc hiện tại. Đây là thời điểm nên hành động nhanh, tránh chần chừ vì cơ hội đến và đi rất gọn.
Tuổi Dậu
Dậu bước vào giai đoạn “bật lại” sau chuỗi ngày chững. Những khó khăn không còn dồn dập, thay vào đó là cảm giác nhẹ nhõm và kiểm soát tốt hơn. Tư duy trở nên sắc bén, giúp Dậu nhìn ra điểm mấu chốt trong vấn đề.
Sự xuất hiện của quý nhân mang tính định hướng rõ ràng. Một lời góp ý đúng trọng tâm hoặc một sự hỗ trợ đúng lúc giúp Dậu tiết kiệm đáng kể thời gian và công sức. Nhờ vậy, những việc tưởng kéo dài lại được rút ngắn đáng kể.
Cơ hội với Dậu không đến theo cách ồn ào mà nằm ngay trong những gì đang làm. Khi thay đổi góc nhìn hoặc điều chỉnh cách tiếp cận, Dậu dễ phát hiện ra “lối đi mới” từ chính tình huống cũ. Nếu tận dụng tốt, ba ngày này có thể trở thành bước đệm quan trọng cho giai đoạn tiếp theo.
Ba ngày 8–10/4 không phải là thời điểm mọi thứ tự nhiên suôn sẻ, mà là lúc vận may xuất hiện đúng chỗ cần. Với Dần, Tỵ và Dậu, thử thách vẫn còn, nhưng cánh cửa đã mở. Vấn đề nằm ở việc nhận ra và bước qua đúng lúc.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
Middle East
Thailand
