Ăn bao nhiêu thì cũng chỉ ba bữa.

Bạn bè chỉ cần vài người tri kỷ.

Quần áo sạch sẽ, thoải mái là đủ.

Xe đẹp không bằng đôi chân khỏe mạnh.

Sáng thức dậy thấy may mắn, tối đi ngủ thấy bình an.

👉 Vậy là đã cảm thấy giàu có rồi!

VietBF@sưu tập

Gần nửa thập kỷ kể từ vụ xâm nhập tiền mã hóa được coi là chấn động nhất lịch sử, cuộc chiến giành quyền sở hữu hơn 127.000 Bitcoin đang bước vào một giai đoạn pháp lý kịch tính tại tòa án liên bang Brooklyn. Điều bất ngờ nhất không chỉ nằm ở giá trị khổng lồ của số tài sản mà còn ở sự xuất hiện của Trần Chí – "ông trùm" đứng đầu một đế chế lừa đảo xuyên quốc gia – người đang công khai thách thức chính phủ Mỹ để đòi lại quyền lợi.

Sự việc bắt nguồn từ tháng 12/2020, khi khoảng 3,5 tỷ USD Bitcoin đột ngột "bốc hơi" khỏi các tài khoản ẩn danh, đánh dấu vụ hack tiền số lớn nhất từng được ghi nhận. Suốt nhiều năm, danh tính thực sự của bên nắm giữ số tài sản này vẫn là một ẩn số cho đến khi chính quyền Mỹ lộ diện.

Tuy nhiên, bí ẩn lớn nhất bao trùm vụ việc chính là phương thức mà các cơ quan công tố Mỹ đã sử dụng để tiếp cận và thu giữ lượng Bitcoin khổng lồ này – một quy trình mà đến nay Washington vẫn kiên quyết giữ kín.

Cựu công tố viên liên bang Bradley Simon nhận định, đây là vụ tịch thu tài sản tài chính lớn nhất trong lịch sử thực thi pháp luật Mỹ, nhưng cách thức họ sở hữu chúng vẫn hoàn toàn là một "ẩn số". Chính sự mập mờ này đã trở thành kẽ hở để Trần Chí tung ra cú phản đòn pháp lý.

Thông qua tập đoàn Prince Group, Trần Chí cáo buộc Bộ Tư pháp Mỹ đang tìm cách né tránh câu hỏi cốt lõi: Ai thực sự là kẻ đứng sau vụ đánh cắp và bằng cách nào số tài sản đó lại rơi vào tay Mỹ? Trong đơn kiến nghị bác bỏ vụ tịch thu nộp ngày 10/3, các luật sư của Trần Chí lập luận rằng chính quyền chưa chứng minh được mối liên hệ rõ ràng giữa số Bitcoin này và các hành vi phạm pháp.

Chân dung của Trần Chí cũng khiến dư luận không khỏi bàng hoàng. Ở tuổi 38, người này bị cáo buộc điều hành một tổ chức tội phạm tinh vi, chuyên cưỡng bức lao động từ nhiều nước châu Á tại các khu phức hợp ở Campuchia để thực hiện các hành vi lừa đảo trực tuyến quy mô toàn cầu.



Phía Mỹ cho rằng, Trần Chí đã tích lũy lượng Bitcoin này thông qua LuBian – nền tảng đào tiền mã hóa từng đứng thứ 6 thế giới hoạt động tại Trung Quốc và Iran – rồi cất giữ trong 25 ví tiền số cá nhân.

Tuy nhiên, vụ kiện tại Brooklyn không chỉ là cuộc đấu giữa Mỹ và Trần Chí. Hồ sơ tòa án còn ghi nhận sự tham gia của hàng chục bên liên quan khác, bao gồm cả những nhóm nguyên đơn đòi bồi thường cho các nạn nhân khủng bàng, với lập luận rằng số Bitcoin này có liên quan đến các thực thể bị trừng phạt tại Iran.

Trong khi đó, các công tố viên Mỹ lại ra sức bảo vệ "bí mật nghiệp vụ", cho rằng việc công khai cách thức thu giữ có thể làm suy yếu các cuộc điều tra an ninh quốc gia trong tương lai.

Biến động của thị trường cũng khiến giá trị của 127.000 Bitcoin này nhảy múa chóng mặt. Tại thời điểm Mỹ công bố đơn tịch thu vào tháng 10/2025, giá trị tài sản đạt ngưỡng 15 tỷ USD, trước khi sụt giảm xuống còn khoảng 9 tỷ USD do ảnh hưởng chung của thị trường.

Dữ liệu từ công ty phân tích blockchain Elliptic cho thấy, sau nhiều năm "án binh bất động", dòng tiền này chỉ mới bắt đầu dịch chuyển sang các ví mới từ giữa năm 2024.

Vụ tranh chấp này hiện được xem là phép thử quan trọng đối với khả năng xử lý tài sản số xuyên biên giới của các cơ quan chức năng.

Trong bối cảnh dòng tiền mã hóa bất hợp pháp trên thế giới vừa đạt kỷ lục 154 tỷ USD, phán quyết của tòa án không chỉ định đoạt số phận của 15 tỷ USD mà còn tạo ra tiền lệ lịch sử cho hoạt động chống tội phạm công nghệ cao trên toàn cầu.

Như luật sư Tom Clark từ London nhận định, cuối cùng chính phủ Mỹ sẽ buộc phải đưa ra lời giải thích thỏa đáng về cơ sở quy kết sai phạm để phản bác các bên đòi quyền sở hữu trước tòa.

Ông Maduro và bà Flores chuyển đến New York sau khi bị lực lượng Mỹ bắt giữ tại Venezuela và họ luôn tuyên bố không nhận tội đối với những cáo buộc do Mỹ đưa ra.
Trong khi cựu Tổng thống Venezuela Nicolas Maduro chuẩn bị cho phiên tòa tiếp theo tại Mỹ thì con trai ông lại đang thể hiện sự lạc quan thông qua thông tin về cuộc sống cha mình và Đệ nhất phu nhân Cilia Flores đối với cuộc sống trong tù. Tuy nhiên, những người có quyền tiếp cận nhà tù khét tiếng ở Brooklyn, nơi ông Maduro đang bị giam giữ lại vẽ nên bức tranh không mấy tươi sáng về cuộc sống thực sự ở đó.

Hiện tại, ông Maduro và bà Flores đều đang bị giam giữ tại Trung tâm Giam giữ Metropolitan (MDC) ở Brooklyn, New York - cơ sở nổi tiếng về điều kiện giam giữ khắc nghiệt và từng giam giữ những tù nhân nổi tiếng như Ghislaine Maxwell, đồng phạm của Jeffrey Epstein và ông trùm nhạc hip-hop Sean “Diddy” Combs.


Đặc vụ liên bang đang hộ tống cựu Tổng thống Venezuela Nicolas Maduro. (Ảnh: Reuters)

Những ngày cách ly

Trong nhiều năm qua, nhà tù này bị chỉ trích vì điều kiện giam giữ, thường được mô tả là nguy hiểm và vô nhân đạo. Một số luật sư và tù nhân thậm chí còn gọi nó là "địa ngục trần gian", viện dẫn điều kiện mất vệ sinh, mất an ninh và sự biệt giam kéo dài.

Theo CNN, người như ông Maduro có thể phải đối mặt với nhiều hạn chế hơn so với các tù nhân khác khi bị giam giữ tại đây, vì những nhân vật cấp cao thường bị tách biệt khỏi tù nhân khác vì lý do an ninh.

Hiện tại, Cục Quản lý Nhà tù Liên bang không xác nhận cụ thể ông Maduro đang bị giam giữ ở đơn vị nào hoặc cung cấp chi tiết về điều kiện giam giữ. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia và luật sư cho biết những tù nhân có đặc điểm như vậy thường bị giam giữ tại Đơn vị Giam giữ Đặc biệt.

“Đây là khu vực giam giữ nghiêm ngặt nhất trong cơ sở", luật sư Daniel McGuinness giải thích. Tại đây, các tù nhân hầu như dành cả ngày một mình trong phòng giam và khi ra ngoài, họ phải tuân thủ nghiêm ngặt và bị hạn chế liên lạc, theo báo cáo của Bộ Tư pháp.

Tuy nhiên, con trai của ông Maduro cho biết cha mình vẫn “rất lạc quan” và “rất khỏe mạnh”, ông tập thể dục hàng ngày và có thể sẽ xuất hiện trở lại với vẻ ngoài “gầy hơn, khỏe khoắn hơn.”

Nhưng ngay cả khi không bị giam giữ biệt lập, ông Maduro cũng không thể gặp vợ mình. Tại nhà tù này, nam và nữ được giam giữ ở khu riêng biệt, ngay cả khi họ đã kết hôn. Hơn nữa, trong vụ án liên bang như vụ này, bị cáo đồng phạm thường bị cấm liên lạc với nhau.

Chân của cựu Tổng thống Venezuela Nicolas Maduro được nhìn thấy đi khập khiễng.

Theo hệ thống liên bang, tòa án có thể ban hành lệnh "cấm liên lạc" để ngăn chặn sự thông đồng, can thiệp vào nhân chứng hoặc can thiệp vào quá trình tố tụng. Điều này có nghĩa là ngay cả trong cùng một trung tâm giam giữ, ông Maduro và bà Flores có lẽ không thể gặp nhau hoặc liên lạc trực tiếp, ngoài những cuộc gặp gỡ có kiểm soát dưới sự hiện diện của luật sư của họ.

Mọi hình thức liên lạc khác với thế giới bên ngoài đều có thể, nhưng bị hạn chế, giám sát và tuân thủ quy định nghiêm ngặt. Các chuyến thăm phải được phê duyệt trước, cuộc gọi điện thoại rất có thời lượng ngắn và đối với một số người, có thể bị giới hạn chỉ một cuộc gọi mỗi tháng và không có truy cập internet miễn phí.

Tàn khốc hơn so với thực tế

Con trai của ông Maduro cũng cho rằng việc cha anh giảm cân là nhờ kỷ luật và tập luyện. Nhưng còn một lời giải thích khả thi khác được đưa ra cho việc ông Maduro gầy đi là chất lượng thức ăn bên trong trung tâm.

Trong nhiều năm qua, các luật sư cáo buộc tù nhân nhận bị cho ăn thức ăn hết hạn, chưa chín kỹ hoặc bị nhiễm bẩn, bao gồm cả thịt ôi thiu và sản phẩm sữa bị hư hỏng.

Trong đơn khiếu nại được đệ trình lên tòa án liên bang năm 2024, một người bị giam giữ tuyên bố nhận được thức ăn, bao gồm cả đậu "bị nhiễm giun". Tài liệu tương tự cũng chỉ ra sau khi nhận đơn khiếu nại, nhân viên nhà tù phát hiện sự hiện diện của mọt trong túi đậu.

Hồ sơ tòa án khác được đệ trình năm ngoái, luật sư của rapper đình đám và biểu tượng thời trang thế giới Sean “Diddy” Combs tuyên bố nhà tù “thường xuyên phục vụ thức ăn hết hạn hoặc bị nhiễm giun”, đồng thời lưu ý đây không phải là những sự việc riêng lẻ mà là một mô hình chung trong cơ sở này.

“Từ việc thiếu chăm sóc y tế đến các vấn đề vệ sinh nghiêm trọng, thậm chí cả giun trong thức ăn… mọi thứ có thể xuất hiện ở MDC”, cựu giám đốc Liên đoàn Luật sư bào chữa New York David Patton cho biết.

Nhiều nhà chức trách liên bang cũng bác bỏ số cáo buộc này và khẳng định trong một số trường hợp “không có bằng chứng” về thực phẩm bị ô nhiễm. Tuy nhiên, các khiếu nại vẫn tiếp diễn.

Cùng với đó, con trai ông Maduro tuyên bố cha anh ta tập thể dục mỗi ngày, nhưng tình huống đó, dù có thể xảy ra, nhưng có lẽ chỉ diễn ra trong những giới hạn rất nghiêm ngặt. Theo báo cáo từ Bộ Tư pháp, trong điều kiện giam giữ nghiêm ngặt, sự di chuyển của tù nhân bị hạn chế và sự tương tác giữa người với người là rất ít.

Trong một số trường hợp, người bị giam giữ được phép ra khỏi phòng giam tối đa một giờ mỗi ngày để giải trí, nhưng hoạt động này thường được thực hiện trong không gian kín hoặc khu vực bị kiểm soát chặt chẽ mà một số luật sư và người bị giam giữ mô tả là "những chiếc lồng ngoài trời".

VietBF@sưu tập

Đau vai kéo dài có thể là dấu hiệu sớm của ung thư gan – căn bệnh đang gia tăng nhanh nhưng thường bị bỏ qua do triệu chứng mơ hồ.

Một cơn đau âm ỉ kỳ lạ ở vai có thể không phải do chấn thương khi tập gym hay tư thế xấu – các bác sĩ cảnh báo rằng nó có thể là dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng hơn nhiều. Các chuyên gia cho biết một cơn đau dai dẳng ở vai phải đôi khi có thể là dấu hiệu cảnh báo ít được biết đến của ung thư gan, ngay cả khi cánh tay vẫn cảm thấy hoàn toàn bình thường. Căn bệnh này là một trong những loại ung thư gia tăng nhanh, nhưng các triệu chứng của nó thường mơ hồ và dễ bị bỏ qua.

Vì sao đau vai có thể cảnh báo ung thư gan?

Bác sĩ Jiri Kubes, giám đốc y khoa tại Trung tâm Liệu pháp Proton, Cộng hòa Séc, cho biết cơn đau này thường bị hiểu nhầm và dễ bị bỏ qua.

“Ung thư gan đôi khi có thể gây ra cái mà chúng tôi gọi là đau lan hoặc đau ảo, khi cảm giác khó chịu được cảm nhận ở vai thay vì vùng bụng,” ông giải thích.

“Điều này xảy ra vì gan nằm gần các dây thần kinh kết nối tới vai, nên sự kích thích có thể được cảm nhận ở những vùng khác của cơ thể.”


Đau vai phải kéo dài có thể cảnh báo ung thư gan. (Ảnh minh họa)

Cơn đau thường xuất hiện ở phía bên phải và có thể đến rồi đi, khiến người ta dễ bỏ qua và cho rằng đó là đau cơ. Bác sĩ Kubes nói thêm rằng nhiều bệnh nhân cho rằng nguyên nhân là do tập thể dục hoặc tư thế, đặc biệt nếu họ vốn khỏe mạnh và năng động.

Phòng ngừa ung thư gan

Ung thư gan hiện là một trong những nguyên nhân gây tử vong do ung thư gia tăng nhanh nhất tại Anh, trong đó các yếu tố lối sống đóng vai trò lớn trong sự gia tăng này. Các yếu tố nguy cơ lớn nhất bao gồm sử dụng rượu bia kéo dài, béo phì và bệnh gan nhiễm mỡ, nhiễm viêm gan B và C, và hút thuốc. Nhiều trường hợp liên quan đến tổn thương gan tiềm ẩn phát triển âm thầm trong nhiều năm.

Bác sĩ Kubes cho biết: “Thách thức với ung thư gan là các triệu chứng ban đầu có thể rất tinh vi, đó là lý do tại sao mọi người thường bỏ qua hoặc cho rằng chúng vô hại.”

Tin tốt là có nhiều cách để phòng ngừa ung thư gan. Duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế rượu bia và bảo vệ bản thân khỏi các bệnh viêm gan đều có thể giúp giảm nguy cơ.

Các dấu hiệu cảnh báo khác cần chú ý bao gồm cảm giác no nhanh, sụt cân không rõ nguyên nhân, sưng vùng bụng, vàng da hoặc vàng mắt. Do ung thư gan thường được chẩn đoán muộn, việc nhận biết sớm những triệu chứng này – kể cả những dấu hiệu bất ngờ – có thể giúp cải thiện tiên lượng điều trị.

Việc lắng nghe cơ thể và không xem nhẹ những dấu hiệu bất thường là vô cùng quan trọng. Nếu cơn đau vai kéo dài không rõ nguyên nhân hoặc đi kèm các triệu chứng khác, bạn nên đi khám sớm để được kiểm tra. Phát hiện kịp thời không chỉ giúp tăng cơ hội điều trị hiệu quả mà còn góp phần bảo vệ sức khỏe lâu dài và chất lượng cuộc sống.

VietBF@sưu tập

Nhiều loại ung thư có xu hướng xuất hiện ở cả hai vợ chồng, tạo nên hiện tượng được gọi là “ung thư của cặp đôi”. Nguyên nhân không phải do lây nhiễm trực tiếp, mà chủ yếu liên quan đến những thói quen sinh hoạt, ăn uống và môi trường sống chung mà các cặp vợ chồng duy trì trong nhiều năm.

Trong đời sống thường ngày, những từ như “vợ chồng son” hay “tướng phu thê” thường được dùng để ca ngợi sự gắn kết bền chặt giữa hai người. Tuy nhiên, y khoa ghi nhận một hiện tượng trái ngược, được gọi là “ung thư cặp đôi”.

Đây là tình trạng hai vợ chồng cùng mắc một hoặc nhiều loại ung thư khác nhau trong cùng một khoảng thời gian. Nguyên nhân sâu xa của hiện tượng này không phải do lây nhiễm, mà xuất phát từ việc hai người cùng chia sẻ thói quen ăn uống, sinh hoạt và môi trường sống trong nhiều năm.

Bài học từ thói quen ăn uống suốt hàng chục năm

Trường hợp của vợ chồng ông Trương ở Hà Nam (Trung Quốc) là minh chứng rõ rệt. Ông Trương đi khám vì triệu chứng nuốt nghẹn và được chẩn đoán mắc ung thư thực quản. Khi bà Mã, vợ ông, đi khám cùng chồng dù chưa có triệu chứng rõ rệt, kết quả cũng cho thấy bà bị ung thư thực quản giai đoạn đầu.

Nguyên nhân chính được xác định là thói quen ăn đồ quá nóng, ăn mặn, ít rau xanh mà cả hai duy trì suốt gần 50 năm chung sống. Câu chuyện của họ cho thấy, thói quen ăn uống và sinh hoạt lâu dài có thể trở thành yếu tố nguy cơ làm tăng khả năng mắc ung thư “song hành” ở các cặp đôi.


Trường hợp của vợ chồng ông Trương ở Hà Nam (Trung Quốc) là minh chứng rõ rệt. Ông Trương đi khám vì triệu chứng nuốt nghẹn và được chẩn đoán mắc ung thư thực quản.

5 loại ung thư “song hành” phổ biến nhất

Các chuyên gia y tế nhấn mạnh, nếu một người trong cặp đôi mắc một trong 5 loại ung thư dưới đây, người còn lại nên đi tầm soát sớm để phát hiện bệnh kịp thời:

Ung thư phổi

Ung thư phổi là loại ung thư phổ biến nhất xuất hiện ở cả hai vợ chồng, đặc biệt khi sống chung một không gian. Người hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ cho bạn đời qua khói thuốc thụ động, ngoài ra khói bếp từ việc nấu nướng, hóa chất từ vật liệu xây dựng hay sơn sửa cũng tác động xấu đến phổi.Phương pháp tầm soát hiệu quả hiện nay là chụp CT xoắn ốc liều thấp, giúp phát hiện tổn thương sớm và cải thiện cơ hội điều trị.

Ung thư đại tràng

Nguyên nhân chính là chế độ ăn uống giống nhau trong gia đình. Bữa ăn nhiều dầu mỡ, ít chất xơ, sử dụng nhiều thực phẩm muối chua chứa nitrosamine có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại tràng cho cả hai vợ chồng.Phương pháp tầm soát: Xét nghiệm máu ẩn trong phân hàng năm kết hợp nội soi đại tràng định kỳ 5–10 năm/lần để phát hiện các polyp tiền ung thư.

Ung thư gan

Ung thư gan thường xuất phát từ virus viêm gan B hoặc C. Khi một người trong cặp đôi nhiễm virus, việc tiếp xúc gần gũi hoặc quan hệ tình dục có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm cho bạn đời, từ đó gia tăng khả năng mắc ung thư gan. Ngoài ra, việc cả gia đình sử dụng thực phẩm mốc, nhiễm độc tố aflatoxin, cũng là nguyên nhân trực tiếp tổn thương gan và thúc đẩy nguy cơ ung thư.Phương pháp tầm soát: Những người thuộc nhóm nguy cơ cao nên thực hiện siêu âm bụng kết hợp xét nghiệm chỉ số alpha fetoprotein (AFP) mỗi 6 tháng để phát hiện bệnh sớm.

Ung thư thực quản

Như trường hợp vợ chồng ông Trương, thói quen ăn uống chung có thể trở thành “thủ phạm” cho cả hai. Việc ăn thức ăn quá nóng (trên 65 độ C), nhai không kỹ, tiêu thụ nhiều đồ muối chua hay thực phẩm kích ứng lâu ngày có thể làm tổn thương niêm mạc thực quản và tăng nguy cơ ung thư cho cả vợ lẫn chồng.

Phương pháp tầm soát: Nội soi dạ dày và thực quản là công cụ hiệu quả, giúp chẩn đoán chính xác bệnh với tỷ lệ lên đến 80%.

Ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày ở các cặp đôi thường liên quan mật thiết đến vi khuẩn Helicobacter pylori (HP). Vi khuẩn này dễ lây qua đường ăn uống, dùng chung bát đũa, hoặc tiếp xúc miệng – miệng. Khi một người nhiễm HP và tiến triển thành ung thư, người bạn đời cũng có nguy cơ cao bị nhiễm trùng và tổn thương dạ dày nếu không được tầm soát sớm.Phương pháp tầm soát: Nội soi dạ dày định kỳ hoặc xét nghiệm hơi thở là cách hiệu quả để phát hiện và loại bỏ vi khuẩn HP trước khi chúng biến chuyển thành ác tính.

Chuyên gia y tế khuyến cáo: “Ung thư cặp đôi” không phải là số phận không thể tránh. Khi một người mắc bệnh, đó là hồi chuông cảnh báo để người còn lại xem xét lại lối sống, thay đổi thói quen xấu và đi tầm soát sức khỏe kịp thời. Sự đồng hành trong việc cải thiện chế độ ăn uống, sinh hoạt và khám sức khỏe định kỳ chính là cách hiệu quả nhất để bảo vệ hạnh phúc gia đình trước nguy cơ bệnh tật.

VietBF@sưu tập

Cà phê là thức uống phổ biến toàn cầu, không chỉ giúp tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích như giảm nguy cơ tiểu đường, bệnh gan, tăng cường chức năng não và cải thiện tâm trạng.

Giờ đây, nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học Journal of Health, Population, and Nutrition phát hiện thêm một lợi ích tuyệt vời của cà phê: Ngăn ngừa căn bệnh nguy hiểm, xảy ra khi tim ngừng bơm máu nuôi cơ thể, theo trang tin y khoa News Medical.

Các nhà khoa học từ Đại học Y Quốc gia Ivano-Frankivsk (Ukraine), Bệnh viện chuyên khoa NMC, Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, Đại học Khoa học và Công nghệ Sudan đã xem xét hệ thống và phân tích gộp các nghiên cứu từ tháng 1.2012 đến tháng 10.2025, với 656.666 người tham gia từ nhiều nước, được theo dõi trong 35 năm.

Trong thời gian nghiên cứu, có 20.646 trường hợp mắc suy tim mới.


Uống 1 - 2 tách cà phê đen không đường mỗi ngày có thể ngừa suy tim

Ảnh: AI

Kết quả đã phát hiện uống 2 - 4 tách cà phê mỗi ngày giúp giảm đáng kể nguy cơ suy tim, với mức giảm gần 8%.

Đáng chú ý, hiệu quả đạt được cao nhất (giảm 12% nguy cơ suy tim) khi uống 1 - 2 tách cà phê mỗi ngày.

Tuy nhiên, lợi ích sẽ giảm dần khi uống nhiều hơn 4 tách cà phê mỗi ngày, theo News Medical.

Các nhà nghiên cứu giải thích rằng cả cà phê có chứa caffeine và cà phê khử caffeine (decaf) đều có các tác dụng như nhau. Điều này cho thấy ngoài caffeine, các hợp chất khác trong cà phê như axit chlorogenic và polyphenol, có thể đóng góp vào những lợi ích này thông qua tác dụng chống oxy hóa và chống viêm. Ngoài ra, các bằng chứng mới cũng chỉ ra rằng cà phê có thể hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột có lợi.

Các tác giả nghiên cứu kết luận rằng tiêu thụ cà phê vừa phải có thể là cách hay để bảo vệ tim mạch. Lý tưởng nhất là 1 - 2 tách cà phê đen không đường mỗi ngày.

VietBF@sưu tập

Sỏi thận gây đau đớn, ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
Tuy nhiên, không phải trường hợp sỏi thận nào cũng cần can thiệp y tế. Thực tế cho thấy những viên sỏi nhỏ vẫn có khả năng tự đào thải nếu cơ thể được hỗ trợ đúng cách. Quá trình này diễn ra theo từng giai đoạn, kèm theo các dấu hiệu đặc trưng mà người bệnh có thể nhận biết, theo trang sức khỏe Onlymyhealth (Ấn Độ).

Sỏi thận là gì?
Sỏi thận là khối rắn hình thành từ khoáng chất và muối trong thận. Sỏi có thể xuất hiện dọc theo đường tiết niệu, từ thận đến bàng quang.

Sỏi hình thành khi nước tiểu chứa nhiều chất tạo tinh thể như canxi, oxalat và axit uric. Lượng nước tiểu không đủ để hòa tan các chất này. Đồng thời, nước tiểu thiếu các chất ngăn tinh thể kết dính.


Sỏi thận là khối rắn hình thành từ khoáng chất và muối trong thận

Ảnh minh họa: AI

Theo ông Nitin Shrivastava, bác sĩ tiết niệu tại Ấn Độ, mất nước khiến nước tiểu cô đặc và làm tăng nguy cơ tạo sỏi. Chế độ ăn nhiều muối, đường hoặc protein thúc đẩy quá trình này. Rối loạn chuyển hóa cũng khiến cơ thể xử lý khoáng chất kém hiệu quả.

Quá trình sỏi di chuyển trong cơ thể
Sỏi bắt đầu hành trình khi rời khỏi thận và đi vào niệu quản. Đây là giai đoạn gây đau mạnh nhất. Cơn đau thường xuất hiện ở lưng và lan ra vùng hông.

Khi sỏi đến bàng quang, cơn đau giảm rõ rệt. Người bệnh cảm thấy áp lực ở bàng quang và buồn tiểu thường xuyên.

Giai đoạn cuối diễn ra khi sỏi đi qua niệu đạo. Giai đoạn này ít đau hơn vì đường đi rộng hơn, giúp sỏi dễ thoát ra ngoài.

Kích thước và vị trí quyết định khả năng đào thải
Kích thước sỏi ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tự đào thải.

Sỏi dưới 4 mm có khoảng 80% khả năng tự đào thải ra ngoài. Sỏi từ 4 đến 6 mm có khoảng 50% khả năng và có thể cần hỗ trợ y tế. Sỏi trên 6 mm hiếm khi tự đào thải.

Vị trí sỏi cũng đóng vai trò quan trọng. Sỏi nằm gần bàng quang có khả năng thoát ra ngoài cao hơn so với sỏi nằm gần thận.

Thành phần sỏi ảnh hưởng đến quá trình di chuyển. Sỏi canxi thường có bề mặt gồ ghề nên di chuyển chậm. Sỏi axit uric có thể được làm mềm hoặc hòa tan bằng thuốc điều chỉnh pH.

Cách hỗ trợ sỏi tự đào thải
Uống đủ nước giúp nước tiểu loãng và hỗ trợ sỏi di chuyển. Lượng nước phù hợp dao động từ 2.000 đến 3.000 ml mỗi ngày.

Trái cây có múi cung cấp citrate, giúp hạn chế sỏi phát triển và hỗ trợ phân rã mảnh nhỏ. Giảm muối trong khẩu phần giúp hạn chế tăng canxi trong nước tiểu.

Vận động nhẹ như đi bộ hỗ trợ quá trình di chuyển của sỏi. Bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm đau hoặc thuốc giãn niệu quản để giảm khó chịu và hỗ trợ đào thải sỏi.

Dấu hiệu cần can thiệp y tế
Một số biểu hiện cho thấy sỏi thận không thể tự đào thải. Tình trạng không đi tiểu được cho thấy tắc nghẽn hoàn toàn. Sốt và ớn lạnh cảnh báo nhiễm trùng nghiêm trọng.

Cơn đau kéo dài và không giảm khi dùng thuốc là dấu hiệu cần chú ý. Tiểu ra máu kéo dài cũng cần được kiểm tra sớm.

Biến chứng khi không điều trị
Sỏi thận không được xử lý có thể gây tắc nghẽn dòng nước tiểu. Tình trạng này dẫn đến sưng thận và nhiễm trùng kéo dài.

Áp lực kéo dài làm suy giảm chức năng lọc của thận và có thể gây suy thận. Nhiễm trùng có thể lan vào máu và gây nhiễm trùng huyết. Sỏi tồn tại lâu còn có thể gây teo thận.

Thời gian đào thải sỏi thận
Sỏi dưới 2 mm thường đào thải trong 7 đến 12 ngày với khả năng cao. Sỏi từ 2 đến 4 mm cần khoảng 12 đến 20 ngày. Sỏi từ 4 đến 6 mm có thể mất 20 đến 30 ngày và thường cần hỗ trợ y tế. Sỏi trên 6 mm hiếm khi tự đào thải.

VietBF@sưu tập

Nhóm Công tác Môi trường (EWG) của Mỹ vừa công bố danh sách 12 loại rau củ quả chứa nhiều thuốc trừ sâu nhất năm 2026.

Hôm 24/3, EWG phát hành Hướng dẫn Mua sắm Nông sản năm 2026, trong đó "Dirty Dozen" (12 loại nông sản bẩn nhất) gọi tên rau chân vịt (còn gọi rau bina hay cải bó xôi) ở vị trí đầu tiên. Các chuyên gia tìm thấy trung bình 4 loại hóa chất độc hại trở lên trên mỗi mẫu rau chân vịt.

Danh sách này còn bao gồm các loại trái cây quen thuộc như dâu tây, nho, đào, anh đào, táo, dâu tằm đen, lê, việt quất và khoai tây... Ngoại trừ khoai tây mang trung bình hai loại thuốc trừ sâu, các nông sản còn lại đều chứa ít nhất 4 loại hóa chất.


Ảnh minh họa: Go Diary Free

EWG rút ra kết luận trên sau khi phân tích dữ liệu kiểm nghiệm hơn 54.000 mẫu nông sản của Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA). Trước khi thử nghiệm, USDA đã gọt vỏ và rửa sạch nông sản nhằm mô phỏng thói quen sơ chế tại nhà. Tuy nhiên, kết quả vẫn cho thấy dấu vết của 264 loại thuốc trừ sâu, với 203 loại nằm trong nhóm Dirty Dozen. Điểm đáng lo ngại nhất trong báo cáo năm nay là việc các nhà khoa học tìm thấy PFAS (hóa chất vĩnh cửu) trên hơn 60% mẫu thử thuộc nhóm 12 loại rau quả này.

Bà Bernadette Del Chiaro, Phó Chủ tịch EWG, giải thích các nhà sản xuất dùng PFAS làm thành phần hoạt tính trong thuốc trừ sâu nhằm tiêu diệt sinh vật gây hại. Nhóm hóa chất này có liên kết phân tử cực kỳ bền vững, cần hàng thập kỷ hoặc cả thế kỷ mới phân hủy hoàn toàn, từ đó đe dọa nghiêm trọng sức khỏe cộng đồng. Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA), hóa chất vĩnh cửu làm tăng nguy cơ ung thư, béo phì, bệnh tuyến giáp và làm suy yếu hệ miễn dịch dù ở nồng độ cực thấp.

Giới chuyên gia y tế lo ngại tình trạng tiêu thụ thực phẩm đa dư lượng hóa chất sẽ tạo ra hiệu ứng tích tụ, gia tăng rủi ro sinh non, dị tật bẩm sinh, sảy thai và tổn thương di truyền. Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) nhấn mạnh trẻ em đặc biệt nhạy cảm với thuốc trừ sâu. Thai nhi tiếp xúc với các chất này có nguy cơ dị tật, nhẹ cân và chết lưu cao hơn, trong khi trẻ nhỏ dễ gặp vấn đề về hành vi, học tập và ung thư.

Phản hồi lại báo cáo, Liên minh Thực phẩm và Trồng trọt (AFF) - đại diện cho giới nông dân Mỹ - khẳng định sự xuất hiện dư lượng không đồng nghĩa với việc thực phẩm mất an toàn. Người phát ngôn AFF cho biết EPA luôn thiết lập các giới hạn an toàn khắt khe nhằm bảo vệ người tiêu dùng, đặc biệt là trẻ nhỏ.

Cùng với danh sách cảnh báo, EWG cũng giới thiệu "Clean Fifteen" gồm 15 loại nông sản ít nhiễm hóa chất nhất. Dứa, ngô ngọt và bơ dẫn đầu nhóm an toàn, theo sau là đu đủ, hành tây, đậu Hà Lan đông lạnh, măng tây, bắp cải, súp lơ trắng, dưa hấu, xoài, chuối, cà rốt, nấm và kiwi.

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyên người dân duy trì thói quen ăn rau quả nhưng cần sơ chế đúng cách. Người nội trợ nên rửa sạch tất cả nông sản dưới vòi nước trước khi gọt vỏ để ngăn vi khuẩn lây nhiễm chéo, sau đó lau khô bằng khăn sạch. Đối với củ quả vỏ cứng như cà rốt hay khoai tây, người dùng có thể dùng bàn chải chuyên dụng cọ rửa. FDA khuyến cáo mọi người tuyệt đối không dùng xà phòng hay nước rửa chén vì thực phẩm xốp có thể hấp thụ hóa chất tẩy rửa. Với các loại rau lá xanh, người dùng cần bỏ lớp lá ngoài, rửa nhẹ nhàng từng lá dưới vòi nước áp lực thấp, ấm hơn nhiệt độ rau một chút và dùng rổ quay ly tâm để làm ráo nước.

VietBF@sưu tập

Sau khi đi khám khối u nhỏ ở cổ trái, cô gái ngoài 20 tuổi nhận chẩn đoán mắc ung thư dạ dày giai đoạn muộn và tế bào ác tính đã di căn toàn thân.

Bệnh viện Nhân dân Đông Quản ở tỉnh Quảng Đông mới đây tiếp nhận bệnh nhân nữ đến khám trong tình trạng có khối u vùng cổ trái, theo 163 ngày 23/3. Truyền thông Trung Quốc đưa tin trước đó một tuần, cô gái bắt đầu cảm thấy đau nhức, khó chịu và sờ thấy một khối u kích thước tương đương quả trứng, có cảm giác đau khi ấn vào. Khu vực này không có dấu hiệu sưng hay tấy đỏ; bệnh nhân cũng không có các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi, sốt; tình trạng ăn uống và bài tiết bình thường. Tuy nhiên, do các triệu chứng vùng cổ không thuyên giảm, cô quyết định đến bệnh viện để kiểm tra chuyên sâu.

Chẩn đoán cuối cùng kết luận bệnh nhân mắc ung thư dạ dày di căn toàn thân. Do tình trạng bệnh đã ở giai đoạn muộn, các bác sĩ chỉ định phương pháp điều trị gồm xạ trị, hóa trị hoặc liệu pháp miễn dịch. Ung thư dạ dày là khối u ác tính khởi phát từ các tế bào biểu mô niêm mạc dạ dày. Theo các dữ liệu gần đây, tỷ lệ mắc bệnh đang có xu hướng trẻ hóa. Hiện tượng này liên quan lối sống thiếu khoa học và thói quen ăn uống kém lành mạnh của nhiều người trẻ ngày nay.


Ảnh minh họa: Kauvery Hospital

Về mặt lâm sàng, ung thư dạ dày thường được chia thành giai đoạn sớm và giai đoạn tiến triển. Ở giai đoạn đầu, bệnh tiến triển âm thầm, khiến hầu hết bệnh nhân gần như không có triệu chứng đặc biệt. Ngay cả khi có cảm giác khó chịu, bệnh cũng chỉ biểu hiện qua tình trạng khó tiêu nhẹ, khiến người bệnh dễ nhầm lẫn với các bệnh lý dạ dày thông thường và chủ quan bỏ qua. Khi bệnh diễn tiến đến giai đoạn giữa hoặc cuối, các biến chứng do khối u gây ra mới bắt đầu xuất hiện phổ biến như loét gây xuất huyết, thiếu máu và da xanh xao. Trường hợp khối u quá lớn gây tắc nghẽn đường tiêu hóa, bệnh nhân có thể gặp tình trạng buồn nôn, nôn mửa, thậm chí sờ thấy khối u ở vùng bụng.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo những người có tiền sử gia đình mắc bệnh hoặc từng phẫu thuật dạ dày thuộc nhóm nguy cơ cao cần đặc biệt lưu ý. Người bệnh tuyệt đối không được chủ quan trước các cơn đau bụng hay rối loạn tiêu hóa kéo dài bởi đó có thể là những tín hiệu cảnh báo quan trọng từ cơ thể. Việc duy trì cảnh giác và chủ động tầm soát bằng các phương pháp như nội soi dạ dày là chìa khóa để phát hiện sớm và điều trị hiệu quả, bắt đầu từ việc thay đổi các thói quen sinh hoạt có hại và chú ý đến những thay đổi nhỏ nhất của cơ thể.

VietBF@sưu tập

Cơ trưởng Steve thừa nhận ông từng nhìn thấy "UFO" nhưng không phải theo "nghĩa truyền thống".

Một phi công đã giải đáp những câu hỏi hóc búa từ người dùng trên mạng xã hội, hé lộ một số điều "kỳ lạ" và "đáng lo ngại" nhất mà ông từng gặp trong khi làm việc.

Khi nói đến việc đi du lịch bằng máy bay, hầu hết mọi người đều hy vọng mọi thứ diễn ra theo đúng kế hoạch và hành trình suôn sẻ. Tuy nhiên, có vẻ như không phải lúc nào cũng vậy, khi một phi công của hãng American Airlines tiết lộ rằng ông đã nhìn thấy một số điều kỳ quặc khi đang điều khiển máy bay.

Cơ trưởng Steve đã tổ chức một buổi hỏi đáp trên mạng xã hội và trả lời nhiều thắc mắc của mọi người về nghề nghiệp này. Trả lời những người theo dõi trên trang TikTok cá nhân @captainsteeeve, cơ trưởng nhận được câu hỏi: "Ông đã bao giờ thấy điều gì kỳ lạ hoặc không thể giải thích được khi đang bay chưa?"

Steve có thể đoán được người đặt câu hỏi có lẽ đang hy vọng vào một câu trả lời liên quan đến người ngoài hành tinh, nhưng ông thừa nhận mình đã thấy UFO (vật thể bay không xác định) nhưng không phải theo "nghĩa truyền thống".

Ông giải thích: "À thì, cũng có một chút. Đôi khi các hình thái thời tiết trông hơi kỳ lạ. Tôi nghĩ bạn đang muốn hỏi 'Ông đã bao giờ thấy UFO chưa?'. Không phải theo nghĩa truyền thống của một chiếc UFO, thỉnh thoảng khi bạn đang bay, sẽ có thứ gì đó lướt qua bạn rất nhanh và thường thì đó là một quả bóng bay, kiểu như có một buổi diễu hành của trẻ em và một quả bóng chứa khí heli bay ngang qua."

Tuy nhiên, viên phi công lưu ý rằng ông đã từng có một quan sát gây lo ngại trước đây, và lý do tại sao thì rất dễ hiểu.

Ông tiếp tục: "Tôi đã thấy máy bay không người lái (drone) bay ngang qua. Điều đó thật đáng lo ngại. Nếu bạn muốn một chuyến bay an toàn và không gặp sự cố, việc bị một chiếc drone va phải chắc chắn không phải là một điều tốt".

Steve cũng giải thích rằng ông thường xuyên thấy những ánh sáng "kỳ lạ" khi lái máy bay mà ông phỏng đoán là do vệ tinh.

Viên phi công nói thêm: "Ngoài ra, khi bạn bay qua vùng biển Canada, có rất nhiều vệ tinh ở đó và đôi khi mặt trời phản chiếu vào chúng đúng góc độ khiến tất cả chúng đều rực sáng. Và điều đó trông rất kỳ lạ. Tất cả những vệ tinh đó ở trên cao, đôi khi chúng hiện ra rồi biến mất tùy thuộc vào cách mặt trời chiếu vào. Và một lần nữa, chỗ bạn ở có thể là đêm tối nhưng mặt trời lại đang chiếu vào chúng từ phía bên kia mà bạn không thấy được. Điều này khiến chúng sáng lên rồi tắt đi. Vì vậy, đôi khi trông chúng như đang di chuyển xung quanh nhưng thực tế không phải vậy. Chúng thực sự đứng yên và đúng là điều đó hơi kỳ lạ một chút."

VietBF@ sưu tập