Bất hiếu là ác nghiệp phải nhận quả báo lớn nhất, đã là người thì lấy chữ hiếu làm đầu. Nguyên nhân của sự bất hiếu một phần cũng từ chính cha mẹ dung túng nên những đấng sinh thành cần nghiêm chỉnh dạy dỗ, lấy đạo đức và chuẩn mực làm thước đo.

4 nguyên nhân tạo thành tiểu bất hiếu:

Kiêu ngạo
Cha mẹ quá thương con cái, luôn chiều theo ý muốn của con, cung cấp đầy đủ tiện nghi để con hưởng an nhàn sung sướng nên đứa trẻ không có thói quen quan tâm tới cảm nhận của người khác và không suy nghĩ phải có trách nhiệm cùng tình thương với cha mẹ. Đây là nguyên nhân gây ra bất hiếu.

Vô tâm
ứa trẻ được dung dưỡng thói quen vô tâm vô tính, lời nói không chuẩn mực nên dám mạo phạm cha mẹ, hành vi đại khái nên không tuân thủ lễ tiết, cha mẹ quá nhường nhịn đứa trẻ không biết ơn ân đức nuôi dưỡng, cha mẹ quá chịu đựng đứa trẻ không hỏi han biết tới cảm nhận của đấng sinh thành.

Lêu lổng
Bản thân thiếu tu dưỡng, thích đàn đúm chơi bời, phục vụ những thú vui của bản thân, không thích cùng người thân gặp mặt, không thích vì người thân mà chăm lo. Tư tưởng và hành vi thiếu chuẩn mực nên không nghĩ tới hiếu thảo với cha mẹ.

Vong ơn
Phật dạy làm người là nhận một bữa cơm ân đức một đời, nhận một lần giúp ghi nhớ một kiếp, sống phải có trước có sau.

Nếu con người sinh thói vô ơn, đối với thứ được nhận cho là đương nhiên, thường xuyên nhận sự chiêu đãi của người khác mà không màng tới đáp đền thì tất sinh ra oán nghiệp.

Cha mẹ đối với con cái thường yêu thương vô điều kiện, đáp ứng đầy đủ tạo cho đứa trẻ thói quen nhận mà không cho, chỉ có đi mà không có lại. Chính từ đó sinh ra vong ân với cha mẹ, gây nghiệp bất hiếu.


Chịu quả báo lớn nhất là do 8 nguyên nhân ác nghiệp này. (Ảnh minh họa)

Tiểu bất hiếu lâu ngày tích thành đại bất hiếu, có 4 nguyên nhân sau:

Giàu có
Giàu có mà ích kỉ, có tiền riêng mà quên ơn cha mẹ, cho rằng đó là tiền cho tự mình làm nên mà quên rằng ai đã sinh thành và nuôi nấng mình từ tấm bé.

Hoặc vì tham tiền tài của cha mẹ mà gây sự bất thường, muốn chiếm lấy làm của riêng mình.

Cha già mẹ héo nhờ con nuôi dưỡng lại cảm thấy khó chịu, sinh ra oán giận và không muốn, chính là đại bất hiếu.

Tôn thờ vợ
Người con trai vì quá yêu vợ và bất hiếu với cha mẹ, chỉ nghĩ đến gia đình nhỏ mà quên đi gia đình lớn.

Vợ chồng hòa hảo tất nhiên là chuyện tốt, nhưng vì đâu mà có ta hôm nay, vì đâu mà ta có thể lớn lên kết hôn rồi sinh con? Không phải đều nhờ công ơn cha mẹ hay sao.

Phóng đãng
Tiêu phá tiền tài của cha mẹ vào những chuyện bất minh, khiến cha mẹ đau lòng và không chăm sóc cha mẹ lúc tuổi già là việc bất hiếu lớn.

Song thân tuổi cao vẫn phải chịu khổ đau trong lòng vì người con đạo đức xấu, tu dưỡng kém.

Thậm chí còn phải theo gót lo lắng, giải quyết hậu quả việc xấu của con.

Tranh đoạt
Anh em mâu thuẫn, vì lợi quên tình, tranh tiền tài hay tranh sự yêu mến của cha mẹ khiến gia đình bất hòa, không khí ảm đạm.

Cùng cha cùng mẹ mà không yêu thương nhau lại gièm pha, hãm hại nhau, gia vận suy vi, cha mẹ héo mòn.

Bất hiếu là ác nghiệp phải nhận quả báo lớn nhất, đã là người thì lấy chữ hiếu làm đầu. Nguyên nhân của sự bất hiếu một phần cũng từ chính cha mẹ dung túng nên những đấng sinh thành cần nghiêm chỉnh dạy dỗ, lấy đạo đức và chuẩn mực làm thước đo.

Không chỉ để đứa trẻ có hiếu với mình mà còn là gây dựng một con người, một công dân tốt cho xã hội mai sau.

VietBF@sưu tập

Bữa sáng được xem là “chìa khóa vàng” cho một ngày tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách lựa chọn món ăn vừa ngon, vừa bổ mà lại tiết kiệm. Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng hoặc ăn qua loa, lâu dần ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tinh thần và cả vóc dáng.

Trên thực tế, chỉ cần chọn đúng thực phẩm, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một bữa sáng đơn giản nhưng giàu dinh dưỡng, giúp cơ thể cải thiện rõ rệt sau một thời gian duy trì. Dưới đây là 5 món ăn sáng “ngon – bổ – rẻ” mà bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày.

1. Trứng Luộc – Nhỏ Gọn Nhưng “Quyền Lực”


Trứng luộc là lựa chọn quen thuộc nhưng lại cực kỳ giàu dinh dưỡng.

Chỉ với một quả trứng, bạn đã cung cấp cho cơ thể lượng protein chất lượng cao, vitamin và khoáng chất cần thiết. Đây là món ăn giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn vặt và hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Việc ăn trứng luộc vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng cho não bộ, cải thiện khả năng tập trung và làm việc. Đặc biệt, trứng dễ chế biến, chi phí thấp nhưng lại mang đến giá trị dinh dưỡng cao, phù hợp với mọi đối tượng từ học sinh đến người đi làm.

2. Cháo Yến Mạch – Nhẹ Bụng, Tốt Cho Tim Mạch
Yến mạch là thực phẩm “vàng” cho sức khỏe nhờ chứa nhiều chất xơ hòa tan, đặc biệt là beta-glucan – giúp giảm cholesterol và ổn định đường huyết. Một bát cháo yến mạch vào buổi sáng sẽ giúp bạn cảm thấy nhẹ bụng nhưng vẫn đủ năng lượng để bắt đầu ngày mới.

Ngoài ra, yến mạch còn hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ táo bón và giúp làn da cải thiện rõ rệt. Bạn có thể kết hợp yến mạch với sữa, trái cây hoặc một ít mật ong để tăng hương vị mà vẫn giữ được sự lành mạnh.

3. Bánh Mì Trứng – Nhanh Gọn, Đủ Chất
Bánh mì trứng là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người Việt. Sự kết hợp giữa tinh bột từ bánh mì và protein từ trứng giúp cung cấp năng lượng cân bằng, giúp bạn no lâu mà không bị mệt mỏi giữa buổi.

Điểm cộng của món này là dễ tìm, giá rẻ và cực kỳ tiện lợi. Tuy nhiên, để tốt cho sức khỏe hơn, bạn nên hạn chế các loại sốt nhiều dầu mỡ, thay vào đó có thể thêm rau xanh như dưa leo, cà chua để tăng chất xơ và vitamin.

4. Khoai Lang Luộc – “Thần Dược” Cho Tiêu Hóa
Ăn khoai lang vào buổi sáng giúp cơ thể thanh lọc nhẹ nhàng, đồng thời cung cấp năng lượng ổn định mà không gây tăng đường huyết đột ngột. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn ăn sáng lành mạnh mà vẫn tiết kiệm chi phí.

5. Sữa Chua Kèm Trái Cây – Đẹp Da, Tăng Sức Đề Kháng
Sữa chua kết hợp với trái cây tươi là món ăn sáng vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe. Sữa chua chứa lợi khuẩn giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

Khi kết hợp với các loại trái cây như chuối, táo hoặc dâu, bạn sẽ bổ sung thêm vitamin và chất chống oxy hóa cho cơ thể. Món ăn này đặc biệt phù hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian chuẩn bị nhưng vẫn muốn có một bữa sáng chất lượng.

Cơ Thể Thay Đổi Thế Nào Khi Duy Trì Bữa Sáng Lành Mạnh?
Khi bạn duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ và khoa học, cơ thể sẽ có những thay đổi tích cực rõ rệt. Đầu tiên là mức năng lượng ổn định hơn trong ngày, giúp bạn làm việc hiệu quả và ít bị mệt mỏi. Hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn, giảm tình trạng đầy bụng, khó tiêu.

Không chỉ vậy, làn da và vóc dáng cũng được cải thiện nhờ việc cung cấp đủ dưỡng chất ngay từ đầu ngày. Việc ăn sáng đúng cách còn giúp kiểm soát cân nặng, hạn chế ăn quá nhiều vào các bữa sau. Đây chính là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài.

Một bữa sáng đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng không chỉ giúp bạn bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn mang lại nhiều lợi ích lâu dài cho sức khỏe. Những món ăn như trứng luộc, yến mạch, khoai lang hay sữa chua đều dễ tìm, giá rẻ nhưng lại có giá trị dinh dưỡng cao.

Hãy bắt đầu thay đổi từ những thói quen nhỏ nhất, bởi chính sự kiên trì mỗi ngày sẽ tạo nên sự khác biệt lớn cho cơ thể và cuộc sống của bạn.

VietBF@sưu tập

Danh sách 5 thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị giúp no lâu, giảm thèm ăn mà không lo tăng cân, dễ áp dụng hằng ngày.

Trứng để ngoài bao lâu thì kém an toàn? Nhiều người bỏ qua mốc thời gian này
Mọi chế độ ăn giảm cân đều thất bại nếu cảm giác đói kéo dài. Chìa khóa không phải ăn ít đi cực đoan, mà là chọn đúng thực phẩm giúp no lâu nhưng vẫn kiểm soát năng lượng.

Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm được các tổ chức dinh dưỡng khuyến nghị, vừa hỗ trợ giảm cân, vừa tốt cho sức khỏe tổng thể.

1. Trứng – giàu đạm, tạo cảm giác no bền

Trứng là một trong những thực phẩm giàu protein chất lượng cao, chứa đầy đủ các axit amin thiết yếu. Theo nhiều nghiên cứu dinh dưỡng, protein có khả năng kích thích hormone gây no, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong nhiều giờ sau bữa ăn.

Ăn trứng vào buổi sáng đặc biệt hiệu quả. So với các bữa sáng nhiều tinh bột tinh chế, trứng giúp duy trì năng lượng ổn định, hạn chế việc ăn vặt giữa buổi – một nguyên nhân phổ biến khiến cân nặng tăng nhanh.

Điểm quan trọng là chế biến đơn giản như luộc hoặc hấp, tránh chiên rán nhiều dầu. Khi sử dụng hợp lý, trứng không chỉ giúp no lâu mà còn hỗ trợ duy trì khối cơ, rất cần thiết trong quá trình giảm cân.


Những thực phẩm này ăn đúng có thể hỗ trợ giảm cân mà không bắt bạn phải nhịn đói

2. Khoai lang – tinh bột chậm, no lâu không tích mỡ

Khoai lang là nguồn tinh bột hấp thu chậm, giàu chất xơ và có chỉ số đường huyết thấp hơn so với nhiều loại tinh bột khác. Điều này giúp đường huyết ổn định, hạn chế tích trữ mỡ thừa.

Chất xơ trong khoai lang tạo cảm giác đầy bụng, giảm tốc độ tiêu hóa, nhờ đó kéo dài thời gian no. Đây là lý do nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích thay thế cơm trắng bằng khoai trong một số bữa ăn.

Ngoài ra, khoai lang còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết. Khi chế biến bằng cách luộc hoặc hấp, không thêm đường hay mỡ, khoai lang trở thành lựa chọn lý tưởng cho người muốn kiểm soát cân nặng.

3. Yến mạch – “vua no lâu” trong nhóm ngũ cốc

Yến mạch nổi bật nhờ hàm lượng beta-glucan, một loại chất xơ hòa tan có khả năng tạo gel trong dạ dày, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và kéo dài cảm giác no.

Theo khuyến nghị từ các tổ chức dinh dưỡng quốc tế, yến mạch có thể giúp giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày nhờ giảm cảm giác đói. Đây là lý do nó thường xuất hiện trong các thực đơn giảm cân khoa học.

Khi sử dụng, nên ưu tiên yến mạch nguyên chất, nấu cùng nước hoặc sữa ít béo. Tránh các loại yến mạch ăn liền có thêm đường, vì có thể làm mất đi lợi ích kiểm soát cân nặng.

4. Rau xanh lá – ít calo, nhiều chất xơ

Các loại rau lá xanh như cải, rau muống, cải bó xôi chứa rất ít calo nhưng lại giàu chất xơ và nước. Điều này giúp tăng thể tích bữa ăn mà không làm tăng năng lượng nạp vào.

Chất xơ trong rau giúp làm chậm tiêu hóa, ổn định đường huyết và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Đồng thời, việc ăn nhiều rau còn giúp giảm lượng thực phẩm giàu năng lượng khác trong khẩu phần.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên ăn rau trước trong bữa ăn. Thói quen này giúp tạo cảm giác no sớm, từ đó giảm tổng lượng calo tiêu thụ mà không cần phải “ép” bản thân ăn ít đi.

5. Sữa chua không đường – hỗ trợ tiêu hóa, giảm thèm ăn

Sữa chua không đường là nguồn cung cấp protein và lợi khuẩn tốt cho đường ruột. Protein giúp kéo dài cảm giác no, trong khi hệ vi sinh khỏe mạnh có liên quan đến việc kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Một số nghiên cứu cho thấy người có hệ tiêu hóa cân bằng sẽ ít bị thèm ăn hơn, đặc biệt là các thực phẩm nhiều đường và chất béo. Đây là yếu tố quan trọng trong việc duy trì chế độ ăn lành mạnh.

Nên chọn sữa chua không đường hoặc ít đường để tránh nạp thêm calo không cần thiết. Có thể kết hợp cùng trái cây ít ngọt để tăng hương vị mà vẫn giữ được lợi ích kiểm soát cân nặng.

Không cần nhịn ăn khắc nghiệt, chỉ cần chọn đúng thực phẩm, cơ thể vẫn có thể duy trì cảm giác no và kiểm soát cân nặng hiệu quả. Trứng, khoai lang, yến mạch, rau xanh và sữa chua đều là những lựa chọn đã được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị.

Điểm mấu chốt không nằm ở việc ăn ít, mà là ăn thông minh. Khi no lâu hơn, việc giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng và bền vững hơn rất nhiều.

VietBF@sưu tập

Gà tầm vừa ngon vừa bổ sẽ giúp bồi bổ cơ thể vô cùng tốt.

Gà tần là món ăn vừa ngon miệng vừa giàu dinh dưỡng, đặc biệt thích hợp để bồi bổ sức khỏe, phục hồi cơ thể. Với cách làm không quá phức tạp, bạn hoàn toàn có thể nấu món này ngay tại nhà.

Nguyên liệu món gà tần

1 con gà ta (khoảng 1–1,5kg)

1 gói thuốc bắc (gồm táo tàu, kỷ tử, đẳng sâm, hoài sơn…)

1 nắm hạt sen (tươi hoặc khô)

Nấm hương khô

Gừng tươi

Gia vị: muối, hạt nêm, tiêu



Cách hầm gà tần ngon

Sơ chế nguyên liệu

Gà làm sạch, xát muối và gừng để khử mùi, rửa lại với nước. Thuốc bắc rửa nhanh cho sạch bụi.Hạt sen bỏ tâm (nếu có) để tránh bị đắng. Nấm hương ngâm nước ấm cho nở, cắt bỏ chân.

Cách hầm gà tần ngon chuẩn vị

Bước 1: Ướp gà

Ướp gà với một chút muối, hạt nêm, tiêu trong khoảng 20–30 phút để thấm gia vị.

Bước 2: Nhồi nguyên liệu

Cho hạt sen, táo tàu, một ít thuốc bắc và vài lát gừng vào bụng gà để khi hầm sẽ đậm đà hơn.

Bước 3: Hầm gà

Cho gà vào nồi, thêm phần thuốc bắc còn lại và nấm hương.Đổ nước ngập gà, đun sôi rồi hạ nhỏ lửa. Hầm khoảng 1–1,5 tiếng cho gà mềm, nước dùng ngọt thanh.

Bước 4: Nêm nếm

Nêm lại gia vị cho vừa ăn, có thể thêm chút tiêu để tăng hương vị.

Bí quyết để món gà tần ngon hơn
Nên chọn gà ta để thịt chắc, ngọt và không bị bở.Không nên cho quá nhiều thuốc bắc để tránh bị đắng.Hầm lửa nhỏ giúp nước dùng trong và giữ được dưỡng chất.Có thể dùng nồi đất hoặc thố sứ để món ăn thơm ngon đúng chuẩn.

Gà tần ngon nhất khi ăn nóng, nước dùng ngọt thanh, thịt gà mềm nhưng không nát, hòa quyện hương thơm đặc trưng của thuốc bắc. Món này rất phù hợp cho người mới ốm dậy, người cần bồi bổ hoặc ăn trong những ngày trời se lạnh.

VietBF@sưu tập

Mùi ẩm trong nhà không chỉ gây khó chịu mà còn có thể tác động tới cảm giác, sức khỏe và dòng năng lượng sống. Vì sao tình trạng này nên được xử lý sớm?

Có những ngôi nhà bước vào là thấy dễ chịu, thoáng đãng. Nhưng cũng có những nơi chỉ cần mở cửa là cảm nhận ngay mùi ẩm nặng nề. Nhiều người nghĩ đây chỉ là vấn đề vệ sinh hoặc thời tiết, nhưng trong quan niệm phong thủy và khoa học môi trường sống, mùi ẩm kéo dài có thể là dấu hiệu cho thấy dòng năng lượng trong nhà đang bị trì trệ.

Không gian sống luôn cần sự lưu thông của ánh sáng, không khí và độ khô ráo. Khi độ ẩm tích tụ lâu ngày, ngôi nhà không chỉ xuống cấp mà còn có thể ảnh hưởng tới tâm trạng, sức khỏe và cảm giác may mắn của người sống bên trong.

Dưới đây là những khía cạnh cho thấy vì sao mùi ẩm trong nhà không nên xem nhẹ.

Không khí tù đọng khiến năng lượng khó lưu thông

Trong phong thủy nhà ở, yếu tố thông thoáng đóng vai trò rất quan trọng. Khi một không gian thường xuyên có mùi ẩm, điều đó thường đồng nghĩa với việc không khí trong nhà không được lưu chuyển tốt.


Khi trong nhà có mùi ẩm mốc kéo dài, hãy chú ý dọn dẹp sắp xếp lại

Những căn phòng ít cửa sổ, thiếu ánh sáng hoặc bị che kín thường dễ tích tụ độ ẩm. Khi hơi ẩm bám vào tường, sàn nhà và đồ nội thất, không khí trở nên nặng nề, bí bách. Lâu dần, cảm giác này có thể khiến ngôi nhà thiếu sức sống.

Nhiều người nhận thấy rằng khi nhà cửa ẩm thấp kéo dài, tinh thần dễ mệt mỏi, khó tập trung và cảm giác sinh hoạt trong nhà không còn thoải mái. Đây cũng là lý do trong phong thủy, nhà ở luôn được khuyến khích giữ khô ráo và thông gió tốt để dòng khí lưu chuyển thuận lợi.

Độ ẩm cao dễ gây xuống cấp không gian sống

Mùi ẩm thường đi kèm với những dấu hiệu rõ ràng như tường mốc, sàn gỗ phồng, trần nhà ố màu hoặc đồ nội thất bị mốc nhẹ. Đây không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn cho thấy môi trường trong nhà đang mất cân bằng.

Khi độ ẩm quá cao, các vật liệu xây dựng dễ bị ảnh hưởng. Sơn tường bong tróc, gỗ hút ẩm, vải và giấy dễ xuất hiện nấm mốc. Những thay đổi này khiến không gian sống trở nên cũ kỹ và kém sạch sẽ dù vẫn được dọn dẹp thường xuyên.

Trong quan niệm phong thủy, nhà ở xuống cấp hoặc ẩm mốc cũng được xem là dấu hiệu của nguồn năng lượng yếu. Không gian sống thiếu sự sáng sủa, khô ráo sẽ khó tạo cảm giác tích cực cho người ở, từ đó ảnh hưởng gián tiếp tới sinh hoạt và tinh thần.

Mùi ẩm mốc kéo dài có thể ảnh hưởng sức khỏe

Bên cạnh yếu tố phong thủy, mùi ẩm trong nhà còn liên quan trực tiếp đến sức khỏe. Độ ẩm cao là môi trường thuận lợi cho nấm mốc và vi khuẩn phát triển.

Những bào tử nấm mốc trong không khí có thể gây kích ứng đường hô hấp, đặc biệt với người có cơ địa nhạy cảm. Khi ở lâu trong môi trường ẩm, nhiều người dễ gặp tình trạng nghẹt mũi, ho nhẹ hoặc cảm giác khó chịu trong nhà.

Vì vậy, việc giữ nhà khô ráo không chỉ là yếu tố phong thủy mà còn là thói quen tốt cho môi trường sống. Một không gian sạch, thoáng và ít độ ẩm sẽ giúp sinh hoạt hàng ngày trở nên dễ chịu hơn.

Những vị trí dễ phát sinh mùi ẩm trong nhà

Mùi ẩm trong nhà thường không xuất hiện ngẫu nhiên mà liên quan đến một số vị trí quen thuộc. Những nơi kín gió hoặc ít ánh sáng tự nhiên thường là điểm bắt đầu của tình trạng này.

Các khu vực như nhà vệ sinh, góc tường sát nền đất, phòng ít mở cửa hoặc khu vực gần đường ống nước là những nơi dễ tích tụ độ ẩm. Nếu không được kiểm tra và xử lý sớm, mùi ẩm có thể lan ra toàn bộ không gian.

Ngoài ra, việc phơi đồ trong nhà, thiếu quạt thông gió hoặc sử dụng vật liệu dễ hút ẩm cũng khiến tình trạng này kéo dài. Khi mùi ẩm xuất hiện thường xuyên, đó là tín hiệu nên xem lại cách thông gió và kiểm soát độ ẩm trong nhà.

Giữ không gian khô ráo giúp nhà ở dễ chịu hơn

Một ngôi nhà sáng sủa, khô thoáng thường tạo cảm giác dễ chịu ngay từ khi bước vào. Điều này không chỉ giúp sinh hoạt thuận tiện mà còn khiến tinh thần của người sống trong nhà trở nên tích cực hơn.

Những thói quen đơn giản như mở cửa cho không khí lưu thông, đón ánh nắng vào nhà, kiểm tra các điểm rò rỉ nước hoặc giữ nhà cửa gọn gàng đều có thể giảm tình trạng ẩm mốc.

Trong phong thủy, ánh sáng và sự khô ráo luôn được xem là yếu tố giúp duy trì nguồn năng lượng tích cực cho không gian sống. Khi ngôi nhà sạch sẽ, thông thoáng, cảm giác thoải mái cũng dễ lan tỏa trong sinh hoạt hằng ngày.

Một mùi ẩm nhỏ đôi khi chỉ là dấu hiệu của thời tiết, nhưng nếu kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều tuần, đó có thể là tín hiệu cho thấy môi trường sống đang cần được điều chỉnh. Giữ nhà khô ráo, sáng sủa và thông thoáng không chỉ giúp bảo vệ ngôi nhà mà còn góp phần tạo nên không gian sống dễ chịu, tích cực hơn mỗi ngày.

VietBF@sưu tập

Iran tập kích căn cứ không quân ở Arab Saudi, khiến ít nhất 10 lính Mỹ bị thương và làm hư hại nhiều máy bay tiếp dầu, theo AP.

Hãng thông tấn AP dẫn lời hai quan chức Mỹ am hiểu vấn đề cho biết đòn tấn công bằng tên lửa và máy bay không người lái (UAV) của Iran nhằm vào căn cứ không quân Prince Sultan ở Arab Saudi ngày 27/3 đã khiến "ít nhất 10 binh sĩ Mỹ bị thương và loạt máy bay tiếp dầu bị hư hại". Mức độ thiệt hại cụ thể không được tiết lộ.

Theo Wall Street Journal, các binh sĩ bị thương đều ở trong một tòa nhà khi tên lửa đánh xuống căn cứ. Trong số này có hai người bị thương nghiêm trọng.

OSINTdefender, tài khoản mạng xã hội chuyên theo dõi thông tin tình báo nguồn mở về chiến sự, sau đó đăng ảnh vệ tinh được cho là chụp căn cứ Prince Sultan sau cuộc tấn công, cho thấy dấu vết cháy lớn tại bãi đỗ máy bay.


Ảnh vệ tinh căn cứ Prince Sultan trước và sau đòn tấn công ngày 27/3. Ảnh: X/sentdefender

"Hình ảnh từ cảm biến hồng ngoại bước sóng ngắn (SWIR) trên vệ tinh Sentinel-2 của châu Âu cũng cho thấy tín hiệu nhiệt xuất hiện ở cùng khu vực trong ngày 27/3. Đó có khả năng là luồng lửa và khí nóng bốc lên", cây bút Stefan D'Urso của trang tin hàng không quân sự Aviationist cho hay.

Bộ Quốc phòng Mỹ chưa bình luận về thông tin.

Sân bay quân sự Prince Sultan nằm ở miền trung Arab Saudi, là một trong những căn cứ đồn trú chủ chốt của Mỹ ở nước ngoài. Ảnh vệ tinh chụp trước khi xung đột bùng phát cho thấy lực lượng Mỹ triển khai ở đây gồm ít nhất 19 máy bay tiếp dầu KC-46A và KC-135, cùng 6 phi cơ cảnh báo sớm E-3 Sentry và 3 máy bay liên lạc chiến trường E-11A.

Cuộc tấn công diễn ra một ngày sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố quân đội Iran "đã bị xóa sổ". Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Pete Hegseth cũng nói rằng "lịch sử chưa từng ghi nhận quân đội của một quốc gia nào bị vô hiệu hóa nhanh như vậy".

Đây không phải lần đầu Iran nhắm mục tiêu vào sân bay Prince Sultan. Truyền thông Mỹ ngày 13/3 đưa tin ít nhất 5 máy bay tiếp dầu tại căn cứ này đã bị hư hại trong đòn tấn công của Iran. Ông Trump sau đó khẳng định 4 chiếc hư hại nhẹ và đã được sửa chữa, trong khi một chiếc hỏng nặng hơn.

Năng lực tiếp dầu trên không có ý nghĩa rất quan trọng đối với các chiến dịch tấn công tầm xa như "Cơn thịnh nộ Kinh hoàng" mà Mỹ đang triển khai nhằm vào Iran. Phi đội máy bay tiếp dầu Mỹ phải duy trì hiện diện trên không gần như liên tục, để kịp thời cung cấp nhiên liệu cho các lực lượng đang làm nhiệm vụ.

Thiệt hại với phi đội tiếp dầu, dù chỉ là một hoặc hai máy bay bị loại khỏi vòng chiến, cũng có nguy cơ làm giảm độ linh hoạt trong kế hoạch tác chiến.

Bộ tư lệnh Trung tâm, cơ quan đặc trách hoạt động của quân đội Mỹ tại Trung Đông, ngày 27/3 cho biết hơn 300 binh sĩ nước này đã bị thương kể từ khi xung đột với Iran bùng phát cuối tháng 2. Hầu hết đã bình phục và trở lại làm nhiệm vụ, chỉ còn 30 người đang điều trị và 10 người bị thương nặng.

VietBF@sưu tập

Ông Trump thất vọng vì đồng minh trong NATO không gửi quân đến eo biển Hormuz, cảnh báo Mỹ có thể làm tương tự khi châu Âu cần trợ giúp.

"Họ đã không có mặt ở đó. Chúng ta chi hàng trăm tỷ USD mỗi năm cho NATO, hàng trăm tỷ để bảo vệ họ, luôn sẵn sàng giúp đỡ họ. Tuy nhiên, dựa trên những hành động của họ, tôi đoán chúng ta không cần thiết phải làm như vậy nữa, đúng không?", Tổng thống Mỹ Donald Trump phát biểu tại diễn đàn đầu tư ở bang Florida ngày 27/3.

"Tại sao chúng ta phải giúp họ, trong khi họ đã không ở đó vì chúng ta", ông nói thêm.


Tổng thống Donald Trump tại sự kiện ở Miami, bang Florida ngày 27/3. Ảnh: AP

Kể từ khi xung đột Trung Đông bùng phát ngày 28/2, ông Trump đã nhiều lần bày tỏ thất vọng vì các đồng minh trong NATO thiếu sự ủng hộ dành cho Mỹ và từ chối triển khai lực lượng giúp khai thông eo biển Hormuz đang bị Iran phong tỏa.

Nhật Bản và 5 thành viên NATO là Anh, Pháp, Đức, Italy, Hà Lan cho biết sẵn sàng "đóng góp vào các nỗ lực phù hợp" nhưng chưa đưa ra bất kỳ cam kết nào. Tình trạng bế tắc ở eo biển Hormuz đã đẩy giá năng lượng toàn cầu tăng vọt.

Tổng thống Trump từ lâu bày tỏ hoài nghi về vai trò của liên minh quân sự phương Tây và nhiều lần chỉ trích NATO trong những ngày gần đây. Ông thậm chí cho rằng Mỹ cần xem xét lại tư cách thành viên trong khối NATO.

Lãnh đạo Mỹ hôm 26/3 viết trên mạng xã hội rằng Washington "không cần bất cứ điều gì" từ NATO. "Các quốc gia NATO hoàn toàn không làm gì để giúp đối phó với đất nước đang bị tàn phá về quân sự là Iran", ông nhấn mạnh.

Hồi tuần trước, ông thậm chí còn chỉ trích các thành viên NATO "hèn nhát" và tuyên bố liên minh quân sự này chỉ là "hổ giấy" nếu thiếu Mỹ.

VietBF@sưu tập

Một buổi thăm hỏi và những lời tâm sự từ người lính già VNCH
Sáng nay, trong một chuyến ghé thăm đầy tình nghĩa, tôi có dịp đến nhà một chú – một cựu quân nhân của Quân Lực Việt Nam Cộng Hòa. Người lính năm xưa, từng đi qua những tháng ngày khói lửa chiến tranh, giờ đây mái tóc đã bạc, giọng nói trầm lại theo năm tháng, nhưng ánh mắt vẫn còn đó sự minh mẫn và từng trải. Ngồi bên ly trà ấm, chú chậm rãi kể về cuộc sống tuổi già nơi xứ người – nước Úc xa xôi nhưng lại gần gũi bởi chính sách nhân đạo và hệ thống an sinh xã hội đáng nể. “Ở đây, già không sợ đói, bệnh không sợ nghèo” – chú cười hiền, một nụ cười mà nghe qua tưởng nhẹ, nhưng lại chất chứa cả một đời người.

Trợ cấp tuổi già – chỗ dựa vững chắc cho những năm tháng xế chiều
Theo lời chú, khi người dân tại Úc bước sang tuổi 67, họ sẽ được hưởng khoản trợ cấp hưu trí từ chính phủ, trung bình khoảng 2.200 AUD mỗi tháng – tương đương khoảng 40 triệu đồng Việt Nam. Đây không phải là một khoản tiền xa xỉ, nhưng đủ để người cao tuổi có thể sống một cuộc đời an nhàn, không phải lo từng bữa ăn, từng hóa đơn điện nước. “Có đồng ra đồng vào, không phải ngửa tay xin con cháu, đó là cái quý nhất của người già” – chú nói, giọng trầm lại.

Ngẫm lại câu ca dao xưa: “Trẻ cậy cha, già cậy con”, nhưng ở nơi đây, người già không cần “cậy” ai cả, bởi họ có một hệ thống đứng sau nâng đỡ – đó chính là nhà nước.

Hỗ trợ chăm sóc tại nhà – nhân văn từ những điều nhỏ nhất
Không chỉ dừng lại ở trợ cấp tiền mặt, chính phủ Úc còn có chương trình hỗ trợ chăm sóc tại nhà dành cho người cao tuổi – gọi là Home Care Package, được chia thành nhiều cấp độ từ Level 1 đến Level 4, tùy theo tình trạng sức khỏe và nhu cầu của mỗi người.

Chú cho biết, hiện chú đang ở Level 2, với mức hỗ trợ khoảng 18.064 AUD mỗi năm (tương đương hơn 330 triệu đồng Việt Nam). Khoản tiền này không phải để cầm về tiêu xài, mà được dùng để chi trả cho các dịch vụ thiết thực như: người đến dọn dẹp nhà cửa, hỗ trợ sinh hoạt hằng ngày, chở đi khám bệnh, đi chơi, thậm chí có thể hỗ trợ ăn uống và giao tiếp xã hội.

Nếu tình trạng sức khỏe nặng hơn, người cao tuổi có thể được xếp vào Level 3 hoặc Level 4 – mức cao nhất lên đến gần 60.000 AUD mỗi năm. Đây là những con số không chỉ mang ý nghĩa vật chất, mà còn thể hiện sự tôn trọng và quan tâm sâu sắc đến phẩm giá con người.

Y tế miễn phí – không ai bị bỏ lại phía sau
Một trong những điều khiến tôi trăn trở nhất sau buổi trò chuyện chính là hệ thống y tế tại Úc. Chú nói: “Bệnh tật, mổ xẻ, thuốc men – chính phủ lo hết, không tốn một đồng nào.” Nghe qua tưởng như điều xa vời, nhưng đó lại là thực tế rất bình thường tại đây. Người già không phải lo bán nhà, bán đất hay vay mượn khi đau ốm. Họ được chăm sóc y tế toàn diện, từ khám bệnh định kỳ đến điều trị chuyên sâu.

Người ta thường nói: “Có sức khỏe là có tất cả”, nhưng nếu không có tiền, thì sức khỏe đôi khi cũng trở thành gánh nặng. Ở đây, gánh nặng ấy đã được san sẻ bởi một hệ thống vận hành vì con người.

Nghĩ về quê nhà – khi câu hỏi còn bỏ ngỏ
Rời khỏi nhà chú, lòng tôi nặng trĩu suy nghĩ. Một bên là hình ảnh người lính già nơi đất khách, sống những năm cuối đời trong sự bảo đảm và tôn trọng. Một bên là thực tế tại quê nhà, nơi mà không ít người già vẫn phải lo toan từng ngày, phụ thuộc vào con cháu, thậm chí còn phải lao động khi tuổi đã xế chiều.

Câu hỏi đặt ra không phải để so sánh hơn thua, mà để suy ngẫm: người dân thực sự đang được hưởng những gì từ chính sách của nhà nước? Khi một xã hội được xây dựng trên nền tảng nhân văn, thì người yếu thế – như người già – phải là những người được bảo vệ đầu tiên.

“Chim có tổ, người có tông”, nhưng một xã hội tốt đẹp không chỉ là nơi ta sinh ra, mà còn là nơi ta được sống tử tế đến cuối đời.


Một buổi sáng, một câu chuyện, nhưng mở ra cả một góc nhìn về giá trị của con người trong xã hội. Những gì chú kể không phải là điều gì quá xa xỉ, mà chỉ là những điều cơ bản: được sống, được chăm sóc, được tôn trọng. Có lẽ, đó mới chính là thước đo thực sự của một quốc gia văn minh.


Hiến Pháp Mẫn

Giá Brent bình quân tháng 3 tăng hơn 30% so với tháng trước, giúp các hãng dầu không có cơ sở ở Trung Đông hưởng lợi.

Tuần này, lãnh đạo các hãng dầu lớn sẽ họp, thảo luận về đợt gián đoạn nguồn cung năng lượng toàn cầu lớn nhất lịch sử, do chiến sự tại Trung Đông. Tuy nhiên, việc này cũng không thể phủ nhận thực tế rằng họ đã kiếm thêm hàng tỷ USD nhờ giá năng lượng tăng vọt.

Tính trung bình trong tháng 3, giá dầu Brent đạt 97 USD một thùng, tăng 33% so với tháng 2. Giá khí đốt tại nhiều nơi trên thế giới cũng tăng mạnh hơn. Xung đột tại Trung Đông kéo dài gần một tháng, gây gián đoạn 20% dòng chảy dầu thô và khí hóa lỏng (LNG) toàn cầu qua eo biển Hormuz.

Quý IV/2025, hãng dầu khí Chevron (Mỹ) sản xuất 4 triệu thùng dầu mỗi ngày, với giá trung bình 64 USD một thùng. Reuters tính toán với mức tăng 33 USD, doanh thu bán dầu của hãng dầu khí Mỹ tăng 4 tỷ USD trong tháng 3.

Trong khi đó, Exxon sản xuất khoảng 5 triệu thùng mỗi ngày. Giả sử với mức tăng tương tự, họ kiếm thêm 5,1 tỷ USD trong tháng này.

Tình huống này tương tự năm 2022, khi xung đột Nga - Ukraine nổ ra làm rung chuyển thị trường năng lượng. Ở thời điểm đó, các hãng dầu trả cổ tức kỷ lục và mua lại lượng cổ phiếu rất lớn. Việc này làm dấy lên lời kêu gọi áp thuế với khoản lợi nhuận bất thường của các tập đoàn năng lượng.

"Lợi nhuận của các hãng dầu chắc chắn sẽ bùng nổ trong quý đầu năm nay", Leo Mariani - nhà phân tích cấp cao tại Roth Capital Partners cho biết.


Các tàu chở dầu, khí hóa lỏng thả neo tại cảng Fos-Lavera gần Marseille (Đức) ngày 26/3. Ảnh: Reuters

Các hãng dầu đá phiến Mỹ và công ty không có cơ sở ở Trung Đông hưởng lợi nhiều nhất. Giá dầu tăng cao, trong khi họ không tốn thêm chi phí cho các cơ sở phải ngừng hoạt động, bị hư hại do chiến sự, hay tàu dầu mắc kẹt ngoài khơi.

Đến nay, 6 nhà phân tích đã nâng dự báo lợi nhuận trên mỗi cổ phiếu của Chevron trong quý I thêm 40%. Ba nhà phân tích khác cũng nâng dự báo lợi nhuận ròng quý này của tập đoàn năng lượng Shell lên thêm 15%.

Trong khi đó, dự báo lợi nhuận của Phố Wall với Exxon Mobile năm nay chỉ tăng 4% so với trước chiến sự. Mức này nhỏ hơn các công ty khác, có thể do hãng dầu lớn nhất Mỹ có hiện diện ở Trung Đông, theo Stewart Glickman - Giám đốc nghiên cứu tại CFRA Research.

Exxon sẽ công bố báo cáo tài chính quý I vào tháng tới. Một bản báo cáo cập nhật của Shell cũng được công bố vào ngày 8/4, nêu chi tiết các tác động tài chính dự kiến từ xung đột. Một phần nhà máy chuyển khí thành nhiên liệu lỏng (GTL) của họ tại Qatar đã bị hư hại trong các cuộc tấn công..

Chiến sự cũng đang làm đảo lộn thị trường khí đốt. Tại châu Á, giá khí tự nhiên hóa lỏng tăng 143% từ khi xung đột bắt đầu. Các quốc gia châu Á phụ thuộc lớn vào lượng dầu, khí vận chuyển qua eo biển Hormuz.

Tuy nhiên, tác động tích cực về tài chính của việc này với các hãng năng lượng có thể bị hạn chế, do sản lượng dầu, khí cơ sở sản xuất ở Trung Đông giảm sút. Doanh nghiệp cũng tốn thêm chi phí chuyển hướng vận chuyển để thực hiện đúng hợp đồng với khách hàng. Một số cơ sở thậm chí bị hư hại do các cuộc tấn công bằng tên lửa và thiết bị bay không người lái của Iran.

James West - trưởng bộ phận nghiên cứu năng lượng và điện tại Melius Research cho rằng việc dừng hoạt động thăm dò và khai thác tại Trung Đông cũng có thể gây thiệt hại cho các công ty dịch vụ dầu khí Mỹ. Ví dụ, hãng dịch vụ dầu khí SLB ghi nhận 34% doanh thu từ khu vực Trung Đông và Bắc Mỹ. Trong khi đó, Weatherford International có 44% doanh thu từ vùng Vịnh.

Trong một báo cáo trước đó, SLB cho biết doanh thu quý I sẽ thấp hơn kỳ vọng. Công ty cũng dự kiến phát sinh thêm chi phí, kéo tụt lợi nhuận trên mỗi cổ phiếu.

Các hãng dầu đá phiến khác của Mỹ cũng được dự báo lãi đậm nhờ giá dầu cao. Wall Street hiện dự báo Diamondback - công ty chỉ khai thác trong nước - đạt lợi nhuận trên mỗi cổ phiếu cao hơn 28% so với trước chiến sự.

"Ngành dầu mỏ hoàn toàn phụ thuộc vào giá. Khi giá tăng, mọi công ty dầu đều hưởng lợi", Anil Agarwal - nhà sáng lập Cairn Oil & Gas (Ấn Độ) cho biết.

Tuy nhiên, lợi nhuận cao trong quý I khó có khả năng thúc đẩy các hãng dầu có kế hoạch đầu tư nhằm tăng sản lượng khai thác. "Tôi không muốn dựa vào diễn biến giá gần đây. Nó giống như một biến động ngắn hạn", Jeff Lawson - Phó chủ tịch Cenovus - một trong những hãng khai thác dầu cát lớn nhất Canada cho biết.

Lawson không đề cập cụ thể mức giá hiện tại có tác động thế nào với lợi nhuận quý I của Cenovus. Tuy nhiên, ông cho biết một đợt tăng giá ngắn hạn khó có khả năng khiến các hãng dầu cát Canada phê duyệt dự án mới.

"Giá dầu sẽ tăng rồi sẽ giảm. Còn tôi thì lại cần bằng chứng trong 5-7 năm tới rằng một dự án mới sẽ có hiệu quả", ông giải thích.

VietBF@sưu tập

Sau khi bắn chết tài xế taxi, mẹ vợ, và làm bố vợ bị thương, Nguyễn Ngọc Đạo, 35 tuổi, cố thủ trong ôtô rồi livestream kể về mâu thuẫn gia đình.

Đạo làm hướng dẫn viên du lịch tiếng Hàn Quốc tại Đà Nẵng, lập gia đình với cô gái kém 9 tuổi ở cùng xã Kim Điền, Quảng Trị. Gần hai tuần trước, vợ chồng xảy ra mâu thuẫn. Đạo liên tục chia sẻ trên mạng xã hội về việc không bằng lòng với vợ và than thở về nhà vợ.

Anh ta nói không ở được với nhau, vì hai con nên muốn vợ thay đổi... Từ đây, mâu thuẫn giữa Đạo và gia đình vợ càng trầm trọng. Những thông tin ồn ào này được một số trang mạng xã hội chia sẻ, gây nhiều bàn tán.

Chiều 26/3, Đạo thuê ôtô 7 chỗ đi từ Đà Nẵng về xã Kim Điền để giải quyết mâu thuẫn gia đình. Khi đến xã Kim Phú, cách nhà bố vợ hơn 10 km, Đạo mượn xe chạy đi việc riêng nhưng bị tài xế từ chối.

Nhà chức trách xác định khi cãi vã, Đạo dùng súng tự chế mang theo bắn tài xế tử vong. Anh ta lái xe đến rừng trồng gỗ keo tràm, cách đường Hồ Chí Minh khoảng 700 m để giấu xác.


Nguyễn Ngọc Đạo tại cơ quan điều tra. Ảnh: Công an tỉnh Quảng Trị

Đạo đến nhà bố mẹ vợ ở mặt đường Hồ Chí Minh vào khoảng 22h5 cùng ngày. Trong căn nhà có 5 người, Đạo đã bắn vào đầu bố vợ đang nằm trên giường, gây thương tích. Mẹ vợ bỏ chạy ra khỏi nhà sang quán cắt tóc bên cạnh đã bị Đạo bắn tử vong. Vợ và hai mẹ con người chị dâu kịp chạy thoát.

Một người dân sống cạnh nhà nạn nhân kể không nghe tiếng súng nhưng có tiếng la hét, đập phá đồ đạc. Khi chạy sang, họ thấy Đạo "cầm súng đi xung quanh tìm vợ". Người dân trong làng cả đêm không ngủ để theo dõi sự việc.

Không tìm thấy, anh ta lái xe qua lại trước nhà bố mẹ vợ nhiều lần. Nghi phạm sau đó ngồi trên ôtô mở livestream nói về việc vừa giết chết người và kể mâu thuẫn tình cảm, tiền bạc với vợ và gia đình vợ.

Khoảng một giờ livestream, Đạo chạy xe về nhà bố mẹ cách chừng 16 km, dừng ở cổng. Anh ta gọi cho anh trai, bảo chở hai con từ Đà Nẵng ra gặp mặt, trước khi tự sát.

Theo nhiều nhân chứng, bố mẹ Đạo van xin dừng lại nhưng anh ta không mở cửa xe, ôm khư khư khẩu súng. Đạo nói đói muốn được ăn mỳ tôm và yêu cầu được gặp vợ.

Sau khoảng một giờ đậu ôtô trước ngõ, Đạo lái xe vào nhà chờ gặp hai con. Khi bị khóa cổng không thể đi ra ngoài, kẻ này cố thủ trong xe.

Đến 4h ngày 27/3, Đạo mở cửa xuống xe và giao nộp súng, cùng một con dao.

Trong đêm, cảnh sát đã khám nghiệm hiện trường. Thi thể tài xế được đưa về quê vào sáng cùng ngày.

Chiều hôm nay, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Quảng Trị khởi tố bị can với Đạo về hành vi Cướp tài sản, Tàng trữ sử dụng trái phép vũ khí quân dụng và Giết người.

VietBF@sưu tập