Khi mua trứng, nhiều người thường băn khoăn nên chọn quả to hay nhỏ để vừa “đáng tiền” vừa tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, kích cỡ trứng không quyết định độ bổ như nhiều người vẫn nghĩ. Hiểu đúng điều này giúp bạn chọn trứng thông minh hơn và không lãng phí tiền.
Khi đứng trước quầy trứng, đa số người mua thường chọn quả to vì cảm giác “lời” hơn. Nhưng thực tế, kích thước trứng chủ yếu phản ánh tuổi của gà mái, không phải giá trị dinh dưỡng bên trong.
Gà mái trẻ thường đẻ trứng nhỏ, vỏ dày và chắc. Khi vào giai đoạn đẻ rộ, kích thước trứng tăng dần, vỏ mỏng hơn một chút. Đến khi gà già hơn, trứng có thể rất to nhưng vỏ dễ nứt hơn. Những thay đổi này là quy luật tự nhiên của quá trình sinh trưởng, không liên quan trực tiếp đến độ bổ của trứng.
Về mặt dinh dưỡng, hàm lượng protein, vitamin và khoáng chất trong trứng không chênh lệch đáng kể chỉ vì kích cỡ. Vì vậy, trứng to không đồng nghĩa với việc giàu dinh dưỡng hơn, cũng như trứng nhỏ không phải lúc nào cũng tốt hơn.
Trứng nhỏ có thực sự “ngon và bổ” hơn?
Nhiều người cho rằng trứng nhỏ, đặc biệt là trứng gà ta, ăn thơm và bổ hơn. Điều này phần nào xuất phát từ cảm nhận khi ăn. Trứng nhỏ thường có tỷ lệ lòng đỏ cao hơn một chút so với tổng khối lượng, nên khi ăn cảm giác béo và đậm vị hơn.
Trong khi đó, trứng lớn có phần lòng trắng nhiều hơn, khiến vị nhẹ hơn nếu so từng miếng. Tuy nhiên, nếu xét về tổng lượng dinh dưỡng theo trọng lượng, sự khác biệt giữa trứng to và nhỏ là không đáng kể.
Điều này có nghĩa là cảm giác “bổ hơn” phần nhiều đến từ khẩu vị và thói quen ăn uống, chứ không phải từ chênh lệch dinh dưỡng thực sự.
Chọn trứng thông minh: Quan trọng nhất là độ tươi
Thay vì chỉ nhìn kích cỡ, người tiêu dùng nên ưu tiên độ tươi của trứng. Trứng mới thường có vỏ sạch, không nứt, khi lắc không nghe tiếng động bên trong. Một mẹo đơn giản là thả trứng vào nước: trứng tươi sẽ chìm và nằm ngang dưới đáy, còn trứng cũ thường nổi hoặc dựng đứng do buồng khí bên trong lớn dần theo thời gian.
Khi đập ra, trứng tươi có lòng đỏ căng tròn, lòng trắng phân thành lớp đặc và lớp loãng rõ ràng. Đây là dấu hiệu quan trọng hơn nhiều so với việc quả trứng to hay nhỏ.
Tùy mục đích sử dụng mà có thể chọn kích cỡ phù hợp. Khi luộc ăn trực tiếp, trứng cỡ vừa hoặc nhỏ thường chín đều và dễ đạt độ lòng đào. Với các món chiên, xào, nếu thích vị béo đậm, trứng nhỏ có thể là lựa chọn phù hợp. Trong khi đó, khi làm bánh, kích cỡ trứng cần đồng đều để đảm bảo tỷ lệ nguyên liệu chuẩn xác.
Kết luận
Trứng to hay nhỏ không quyết định chất lượng dinh dưỡng. Điều quan trọng hơn là độ tươi, nguồn gốc và cách sử dụng phù hợp với nhu cầu. Thay vì chọn theo cảm tính “càng to càng tốt”, hãy chọn trứng còn tươi, phù hợp mục đích nấu ăn để vừa ngon miệng, vừa tối ưu giá trị dinh dưỡng.
Thiếu máu có thể xảy ra với bất cứ ai, kể cả những người thừa cân. Nếu chủ quan, thiếu máu có thể ảnh hưởng đến tim mạch và khả năng lao động.
Bệnh nhân nữ N.T.T.T (47 tuổi, nặng 60 kg, ở TP.HCM) phát hiện bị thiếu máu khi đi khám với các dấu hiệu tim đập nhanh, chóng mặt, mất ngủ kéo dài.
“Tôi cứ nghĩ là bệnh huyết áp tái phát nên cũng không quan tâm lắm. Được một thời gian thì các cơn choáng váng xuất hiện nhiều hơn, lúc đi chợ, đứng lên ngồi xuống hay vận động nhẹ. Tôi không ngờ mình bị thiếu máu, vì thường ngày tôi ăn uống được, không kén món gì”, chị T. chia sẻ.
Bác sĩ chuyên khoa 1 Đoàn Thị Liễu, Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Gia An 115 (TP.HCM) cũng cho biết, trong thực tế lâm sàng, bác sĩ cũng từng tiếp nhận không ít bệnh nhân thừa cân nhưng thiếu máu. Tuy nhiên, bản thân người bệnh lại cho rằng những biểu hiện này chỉ do “tăng cân, làm việc nhiều, stress”, nên tự chịu đựng. Do thiếu máu diễn tiến âm thầm và kéo dài, tim của bệnh nhân phải làm việc nhiều hơn để bù oxy cho cơ thể. Nếu tiếp tục trì hoãn, nguy cơ rối loạn tim mạch là hoàn toàn có thể xảy ra.
Các dấu hiệu thiếu máu ở người thừa cân dễ bị bỏ sót gồm: Dễ hụt hơi khi gắng sức nhẹ (leo cầu thang, đi bộ nhanh): Hay quy cho thể lực kém
Ảnh: AI
Thiếu máu nhưng bề ngoài vẫn tròn trịa, hồng hào
Theo bác sĩ Liễu, trong y học, tình trạng thừa cân nhưng thiếu máu là do “dư calo nhưng thiếu vi chất”. Nhiều người ăn rất nhiều, nhưng lại chủ yếu là đồ ngọt, thức ăn nhanh, chiên rán làm tăng cân nhanh nhưng không giúp tạo máu.
“Nói vui một chút, cơ thể có thể 'no bụng' nhưng tủy xương vẫn 'đói' sắt, đói vitamin B12 và axit folic. Khi thiếu những chất này, hồng cầu không được sản xuất đầy đủ, dẫn đến thiếu máu dù nhìn bên ngoài vẫn tròn trịa, hồng hào”, bác sĩ Liễu giải thích.
Các dấu hiệu thiếu máu ở người thừa cân dễ bị bỏ sót gồm:
Mệt mỏi kéo dài, uể oải: Thường bị nhầm là do dư cân hoặc ít vận động.
Dễ hụt hơi khi gắng sức nhẹ (leo cầu thang, đi bộ nhanh): Hay quy cho thể lực kém.
Chóng mặt thoáng qua, choáng váng nhẹ: Xuất hiện không thường xuyên nên ít được chú ý.
Giảm tập trung, hay buồn ngủ, làm việc kém hiệu quả: Dễ nhầm với stress hoặc thiếu ngủ.
Đánh trống ngực nhẹ, hồi hộp: Thường thoáng qua nên người bệnh chủ quan.
Da và niêm mạc nhợt nhạt khó nhận ra: Lớp mỡ dưới da che lấp dấu hiệu điển hình của thiếu máu.
Thừa mỡ, mỡ bụng nhiều làm tăng nguy cơ thiếu sắt
Theo bác sĩ Liễu, thiếu máu, thiếu sắt là dạng phổ biến nhất ở nhóm người thừa mỡ, mỡ bụng nhưng cơ chế khá đặc biệt: Tình trạng thừa mỡ kéo dài gây viêm mạn tính mức độ thấp, làm tăng hepcidin - hormone ức chế hấp thu và sử dụng sắt, dẫn đến thiếu máu chức năng dù cơ thể vẫn có sắt. Ngoài ra, người thừa cân dễ thiếu máu do thiếu vi chất phối hợp như vitamin B12 hoặc axit folic, nhất là khi ăn kiêng không đúng cách.
Còn ở người béo phì, mỡ bụng làm tăng áp lực ổ bụng, gây trào ngược dạ dày-thực quản, từ đó làm giảm hấp thu sắt.
Đáng nói, các dạng thiếu máu này thường diễn tiến âm thầm, dễ bị che lấp bởi tình trạng thừa cân. Vì vậy, nếu chỉ nhìn vào cân nặng mà bỏ qua xét nghiệm máu, thiếu máu rất dễ bị bỏ sót cho đến khi đã ảnh hưởng rõ đến sức khỏe tim mạch và khả năng lao động.
Nên làm gì để phòng ngừa thiếu máu và kiểm soát cân nặng an toàn?
Bác sĩ Đoàn Thị Liễu cho biết, người thừa cân hoàn toàn có thể phòng ngừa thiếu máu mà vẫn kiểm soát được cân nặng, cụ thể bằng cách:
Giảm năng lượng nhưng không cắt vi chất, đặc biệt cần đảm bảo đủ sắt, vitamin B12, acid folic trong bữa ăn hằng ngày.
Ưu tiên đạm chất lượng cao: Thịt nạc, cá, trứng, đậu…
Bổ sung sắt đúng cách: Kết hợp thực phẩm giàu sắt với vitamin C (rau xanh, trái cây ít ngọt) để tăng hấp thu sắt.
Tránh uống trà, cà phê ngay sau bữa ăn.
Không tự ý ăn kiêng khắc nghiệt (nhịn ăn kéo dài, cắt hoàn toàn tinh bột hoặc thịt đỏ) vì dễ dẫn đến thiếu máu tiềm ẩn.
Vận động đều, không quá sức, có thể đi bộ nhanh, yoga, bơi…
Khám và xét nghiệm định kỳ kiểm tra công thức máu, ferritin, vitamin B12 khi mệt mỏi kéo dài, nhất là ở người đang giảm cân.
Rau dền giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có những người không thích hợp để ăn.
Rau dền là loại rau phổ biến đang vào mùa, đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho máu và hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng thường xuyên. Có những người nếu cố tình ăn nhiều ắt gây hại.
Người bị sỏi thận
Người bị sỏi thận không nên ăn rau dền quá nhiều. Rau dền chứa hàm lượng oxalat khá cao – một chất có thể kết hợp với canxi tạo thành sỏi. Những người có tiền sử sỏi thận hoặc đang điều trị sỏi thân nên hạn chế ăn để tránh làm tình trạng nặng thêm. Nếu ăn nhiều, ăn liên tục sẽ làm sỏi tái phát nhanh hơn, nhiều hơn.
Người bị bệnh gout
Người bị bệnh gout cũng không nên ăn rau dền liên tục. Dù không phải thực phẩm quá giàu purin, rau dền vẫn có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa axit uric. Với người mắc gout, việc ăn nhiều rau dền sẽ làm tăng cơn đau và là tái phát những cơn đau khớp cấp.
Người có hệ tiêu hóa yếu, hay bị tiêu chảy
Rau dền là loại rau có tính mát, nhuận tràng, dễ gây kích thích đường ruột. Những người đang bị tiêu chảy, lạnh bụng hoặc hệ tiêu hóa kém nên kiêng ăn trong thời gian bị đau bụng, tiêu chảy vì có thể khiến tình trạng bệnh nặng nề hơn.
Người bị dị ứng hoặc cơ địa nhạy cảm
Mặc dù không thường gặp, nhưng thực tế một số người có thể bị dị ứng khi ăn rau dền. Biểu hiện thường bị ngứa ngáy mẩn đỏ, nổi mề đay hoặc nôn nao. Nếu từng có phản ứng với loại rau này, tốt nhất nên tránh hoàn toàn để đảm bảo an toàn.
Người đang dùng thuốc đặc trị
Rau dền có thể tương tác nhẹ với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc liên quan đến thận hoặc chuyển hóa khoáng chất. Vì vậy, nếu đang điều trị bệnh, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung thường xuyên vào khẩu phần ăn.
Siêu hàng không mẫu hạm Mỹ tiến về Trung Đông – tín hiệu leo thang căng thẳng
Giữa lúc tình hình Trung Đông đang như “nước sôi lửa bỏng”, Hoa Kỳ được cho là đang điều động tàu sân bay USS George H.W. Bush (CVN-77) – một trong những chiến hạm chủ lực mạnh nhất của Hải quân Mỹ – tiến vào khu vực gần Iran. Theo nguồn tin thân cận, con tàu này sẽ được triển khai tới vùng trách nhiệm của Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ (CENTCOM), bao gồm toàn bộ khu vực Trung Đông – nơi đang diễn ra các hoạt động quân sự căng thẳng trong nhiều tuần qua.
Sự xuất hiện của một tàu sân bay không đơn thuần là điều động lực lượng, mà là một “tuyên ngôn sức mạnh” – đúng như câu nói xưa: “Binh quý thần tốc, uy tại khí thế.” Khi một hàng không mẫu hạm tiến vào chiến trường, đó là lúc cán cân quyền lực bắt đầu nghiêng. USS George H.W. Bush – “pháo đài nổi” mang sức mạnh hủy diệt
USS George H.W. Bush (CVN-77) là chiếc tàu sân bay lớp Nimitz hiện đại, có thể mang theo hàng chục chiến đấu cơ như F/A-18 Super Hornet, máy bay cảnh báo sớm, trực thăng săn ngầm cùng hệ thống radar, phòng thủ tối tân. Với chiều dài hơn 330 mét, lượng giãn nước trên 100.000 tấn, con tàu này thực chất là một “căn cứ quân sự di động giữa đại dương”.
Mỗi khi xuất hiện, nó thường đi kèm cả một biên đội tàu sân bay (Carrier Strike Group) gồm tàu khu trục, tuần dương hạm, tàu ngầm – tạo thành một “vòng kim cô thép” bảo vệ và tấn công. Không phải ngẫu nhiên mà người ta ví tàu sân bay Mỹ như “quyền lực mềm có vũ trang”. Sẽ tham chiến hay thay thế? Ẩn số chiến lược chưa lời giải
Điều đáng chú ý là hiện tại đã có hai tàu sân bay Mỹ hoạt động trong khu vực và tham gia các chiến dịch quân sự nhằm vào Iran trong nhiều tuần qua. Tuy nhiên, vẫn chưa rõ USS George H.W. Bush sẽ gia nhập đội hình hay thay thế một trong hai tàu hiện có.
Sự mập mờ này lại chính là chiến thuật quen thuộc của Washington: giữ đối phương trong trạng thái “không đoán định được”, từ đó tạo áp lực tâm lý và chiến lược.
Trump cân nhắc nhiều phương án: vừa đàm phán, vừa chuẩn bị chiến tranh
Tổng thống Donald Trump được cho là đang cân nhắc nhiều lựa chọn quân sự có thể khiến xung đột leo thang. Tuy nhiên, song song đó, ông vẫn tuyên bố đang theo đuổi con đường đàm phán với Iran.
Đây là thế “hai tay hai kiếm”: một bên là ngoại giao, một bên là sức mạnh quân sự. Nhưng như câu tục ngữ Việt Nam từng nói: “Miệng nói hòa, tay vẫn cầm dao.”
Hiện tại, tình trạng của các cuộc đàm phán vẫn chưa rõ ràng, khiến giới quan sát nhận định rằng nguy cơ đối đầu trực diện vẫn đang treo lơ lửng.
Trung Đông – bàn cờ lớn, mỗi nước là một quân cờ
Việc Mỹ điều thêm tàu sân bay không chỉ đơn thuần nhắm vào Iran, mà còn là thông điệp gửi tới toàn bộ khu vực: từ các quốc gia vùng Vịnh, Israel cho tới các cường quốc có lợi ích tại đây.
Trung Đông từ lâu đã là nơi “gió chưa yên, sóng chưa lặng”. Một động thái nhỏ cũng có thể tạo ra hiệu ứng dây chuyền lớn: giá dầu biến động, tuyến hàng hải bị đe dọa, và nguy cơ chiến tranh lan rộng.
Nếu USS George H.W. Bush thực sự tham gia trực tiếp vào các chiến dịch, đây có thể là bước ngoặt quan trọng, đẩy tình hình từ “căng thẳng” sang “đối đầu quân sự quy mô lớn”.
Khởi nguồn của một “biểu tượng sức mạnh biển cả”
Trong lịch sử Hải quân Hoa Kỳ, tàu sân bay luôn là “xương sống quyền lực” – nơi hội tụ sức mạnh không quân, hải quân và công nghệ hiện đại nhất. USS George H.W. Bush (CVN-77) chính là chiếc tàu sân bay lớp Nimitz cuối cùng được chế tạo, đánh dấu một chương kết thúc và cũng mở ra bước chuyển sang thế hệ mới.
Con tàu được đặt theo tên của cựu Tổng thống thứ 41 của Hoa Kỳ – George H.W. Bush, người từng là phi công hải quân trong Thế chiến II. Điều đó khiến CVN-77 không chỉ là một chiến hạm, mà còn mang ý nghĩa biểu tượng: “người lính trở thành tổng thống, và tên ông được khắc lên một pháo đài của đại dương.”
Đúng như câu nói dân gian: “Tre già măng mọc” – CVN-77 là chiếc cuối cùng của lớp Nimitz, nhưng lại là cầu nối cho thế hệ tàu sân bay tương lai. Quá trình đóng tàu – công trình khổng lồ của công nghệ quân sự
USS George H.W. Bush được khởi đóng vào năm 2003 tại xưởng đóng tàu Newport News, bang Virginia – nơi duy nhất tại Mỹ có khả năng đóng tàu sân bay chạy bằng năng lượng hạt nhân.
Sau nhiều năm chế tạo với chi phí hàng tỷ USD, con tàu chính thức được hạ thủy và đưa vào biên chế năm 2009. Với chiều dài hơn 330 mét, lượng giãn nước trên 100.000 tấn, đây là một trong những “cỗ máy chiến tranh lớn nhất từng được con người tạo ra”.
Điểm đặc biệt của CVN-77 là nó tích hợp nhiều cải tiến công nghệ so với các tàu Nimitz trước đó, bao gồm thiết kế boong bay tối ưu hơn, hệ thống radar hiện đại hơn và khả năng giảm dấu hiệu radar (stealth) ở mức nhất định. Sức mạnh chiến đấu – “căn cứ không quân di động” giữa đại dương
USS George H.W. Bush có thể mang theo khoảng 60–70 máy bay, bao gồm các chiến đấu cơ F/A-18 Super Hornet, máy bay cảnh báo sớm E-2 Hawkeye, trực thăng săn ngầm và nhiều loại khí tài khác.
Không chỉ là nơi xuất phát của các đợt không kích, con tàu còn đóng vai trò trung tâm chỉ huy, kiểm soát và hỗ trợ hậu cần cho toàn bộ biên đội tàu sân bay đi kèm.
Một tàu sân bay như CVN-77 thường hoạt động cùng:
– Tàu khu trục mang tên lửa dẫn đường
– Tàu tuần dương hạm phòng không
– Tàu ngầm tấn công
– Tàu tiếp vận
Ngay sau khi đi vào hoạt động, USS George H.W. Bush đã tham gia nhiều nhiệm vụ quan trọng tại Trung Đông – khu vực luôn nóng bỏng về địa chính trị.
Năm 2011, con tàu được triển khai lần đầu tới khu vực này, hỗ trợ các chiến dịch quân sự của Mỹ. Từ đó đến nay, CVN-77 nhiều lần quay lại Trung Đông, tham gia các hoạt động chống khủng bố và hỗ trợ không kích.
Trong cuộc chiến chống tổ chức Nhà nước Hồi giáo (ISIS), các phi đội từ tàu sân bay này đã thực hiện hàng nghìn phi vụ, đóng vai trò quan trọng trong việc yểm trợ lực lượng trên bộ.
Ngoài ra, con tàu còn tham gia các nhiệm vụ tuần tra, răn đe và bảo vệ tuyến hàng hải quốc tế – đặc biệt tại các khu vực chiến lược như Vịnh Ba Tư hay Địa Trung Hải. Cầu nối giữa hai thế hệ – từ Nimitz đến Ford
USS George H.W. Bush là chiếc cuối cùng của lớp Nimitz, nhưng lại mang nhiều yếu tố công nghệ của lớp tàu sân bay thế hệ mới – lớp Ford.
Nó giống như “viên gạch cuối cùng của quá khứ, nhưng đã đặt nền móng cho tương lai”. Sau CVN-77, Hải quân Mỹ chuyển sang đóng lớp Gerald R. Ford với nhiều cải tiến đột phá như máy phóng điện từ (EMALS), hệ thống tự động hóa cao hơn.
Vì vậy, CVN-77 không chỉ là một con tàu – mà còn là “cột mốc chuyển giao công nghệ” trong lịch sử hải quân Mỹ.
Từ khi ra đời cho đến nay, con tàu đã chứng kiến và tham gia vào nhiều biến động lớn của thế giới, trở thành một phần không thể thiếu trong chiến lược quân sự Mỹ.
Giữa đại dương mênh mông, con tàu ấy vẫn lặng lẽ vận hành – như một “thành trì thép” không bao giờ ngủ. Và như câu nói quen thuộc:
“Biển lặng không làm nên thủy thủ giỏi, chiến trường mới tạo nên huyền thoại.”
Trong động thái mới cho thấy gia tăng căng thẳng giữa hai nền kinh tế lớn nhất thế giới, ngày 27/3, Bộ Thương mại Trung Quốc tuyên bố khởi động các cuộc điều tra về rào cản thương mại đối với các hành động và biện pháp của Mỹ mà theo Bắc Kinh là đã gây tổn hại đến chuỗi sản xuất và hoạt động cung ứng toàn cầu, cũng như cản trở buôn bán các sản phẩm xanh.
Quốc kỳ Mỹ (trái) và quốc kỳ Trung Quốc. Ảnh: IRNA/TTXVN
Tuyên bố của Bộ Thương mại Trung Quốc phản đối việc Washington đã khởi động 2 cuộc điều tra đối với Trung Quốc và hàng chục nền kinh tế khác với lý do "dư thừa năng lực sản xuất". Theo đó, để bảo vệ lợi ích của các ngành công nghiệp liên quan ở Trung Quốc, Bộ Thương mại khởi động 2 cuộc điều tra theo Luật Ngoại thương và các quy định về điều tra rào cản thương mại quốc tế. Bộ tuyên bố sẽ có các biện pháp tương ứng dựa trên kết quả điều tra.
Trước đó, hôm 11 - 12/3, Chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump thông báo khởi động các cuộc điều tra thương mại mới đối với Trung Quốc, Mexico, Liên minh châu Âu (EU) và hàng chục nền kinh tế khác theo Mục 301 của Đạo luật Thương mại năm 1974 nhằm tạo cơ sở pháp lý cho việc áp thuế quan mới thay thế thuế quan đối ứng đã bị Tòa án Tối cao Mỹ bác bỏ vào tháng trước. Theo Mục 301, Chính phủ Mỹ có thể áp thuế quan với hàng hóa nhập khẩu từ những quốc gia bị cho là có hành vi thương mại không công bằng.
Đại diện Thương mại Mỹ Jamieson Greer cho rằng một số đối tác thương mại chủ chốt của Mỹ vẫn duy trì năng lực sản xuất vượt xa tín hiệu từ nhu cầu trong nước và toàn cầu, khiến Mỹ bị thặng dư thương mại lớn dai dẳng nhiều năm.
Quan hệ kinh tế giữa Mỹ và Trung Quốc trải qua năm đầy sóng gió kể từ khi Tổng thống Trump nhậm chức nhiệm kỳ 2. Việc Washington liên tiếp áp thuế nhập khẩu mới châm ngòi cho động thái trả đũa từ Bắc Kinh. Có thời điểm, hai bên áp mức thuế lên tới 3 chữ số lên hàng hóa của nhau. Căng thẳng sau đó lắng dịu khi hai nước cùng giảm thuế sau các vòng đàm phán thương mại.
Hiện thuế nhập khẩu của Mỹ với hàng hóa Trung Quốc đang ở mức chung là 10% nhưng thuế áp theo từng ngành hàng như nhôm, thép, xe hơi vẫn được giữ nguyên ở mức 10 - 50%.
Ngày 27/3, các Bộ trưởng Tài chính Khu vực đồng euro (Eurogroup) đã tiến hành phiên họp khẩn cấp theo hình thức trực tuyến, thay cho kế hoạch ban đầu là tổ chức tại Cộng hòa Cyprus, nhằm đánh giá tác động kinh tế từ diễn biến leo thang tại Trung Đông và thống nhất định hướng ứng phó chung cho toàn khu vực.
Biểu tượng đồng euro tại Frankfurt, Đức. Ảnh: THX/TTXVN
Theo phóng viên TTXVN tại châu Âu, phát biểu sau cuộc họp, Bộ trưởng Tài chính Hy Lạp Kyriakos Pierrakakis, Chủ tịch Eurogroup, nhấn mạnh cuộc khủng hoảng tại Trung Đông đang tạo ra sức ép đáng kể lên nền kinh tế châu Âu, đặc biệt trên ba lĩnh vực then chốt là năng lượng, thương mại và giá cả. Những áp lực này đang làm gia tăng nguy cơ lạm phát và kéo lùi đà tăng trưởng của khu vực.
Sau khoảng một tháng kể từ khi xung đột bùng phát, các hệ lụy đã bắt đầu thấm sâu vào nền kinh tế thực. Chi phí sản xuất và vận hành của doanh nghiệp leo thang, trong khi người dân phải chịu gánh nặng từ giá năng lượng tăng cao. Eurogroup thừa nhận mức độ thiệt hại trong thời gian tới sẽ phụ thuộc trực tiếp vào diễn biến và thời gian kéo dài của cuộc khủng hoảng, trong bối cảnh bất định vẫn đang ở mức cao.
Tuy nhiên, Eurogroup cũng lưu ý rằng châu Âu hiện đang ở thế chủ động hơn so với giai đoạn khủng hoảng năng lượng năm 2022. Nhờ những nỗ lực bền bỉ trong việc giảm phụ thuộc vào nguồn cung bên ngoài, đa dạng hóa cơ cấu năng lượng và củng cố hạ tầng, khu vực đã tích lũy được năng lực ứng phó đáng kể. Kinh nghiệm điều hành chính sách qua các cuộc khủng hoảng trước đây cũng được xem là tài sản quan trọng giúp các quốc gia thành viên phản ứng linh hoạt hơn trước các cú sốc mới.
Về định hướng chính sách, các Bộ trưởng Tài chính nhất trí cần triển khai ngay các biện pháp hỗ trợ có mục tiêu, ưu tiên bảo vệ các nhóm dễ bị tổn thương nhất trong xã hội. Đồng thời, các biện pháp này phải bảo đảm tính tạm thời và hiệu quả, tránh tạo ra những rủi ro dài hạn đối với ổn định tài khóa. Kỷ luật tài khóa tiếp tục được khẳng định là nền tảng không thể thiếu để các quốc gia duy trì dư địa can thiệp khi cần thiết.
Nhìn về dài hạn, Eurogroup tái khẳng định cam kết theo đuổi các mục tiêu chiến lược, đặc biệt là chuyển đổi năng lượng và tăng cường tự chủ năng lượng của châu Âu. Các Bộ trưởng cho rằng bối cảnh khủng hoảng hiện nay càng làm nổi bật sự cấp thiết phải đẩy mạnh đầu tư vào năng lượng sạch, hạ tầng và đổi mới sáng tạo - những trụ cột không thể thiếu cho một nền kinh tế bền vững và tự cường.
Cuộc họp cũng dành thời gian thảo luận về việc thúc đẩy Liên minh tiết kiệm và đầu tư, nhằm huy động hiệu quả nguồn vốn nội khối cho các dự án phát triển, qua đó nâng cao năng lực cạnh tranh của nền kinh tế châu Âu trên trường quốc tế. Nhiều quốc gia thành viên bày tỏ cam kết tăng cường hợp tác trong phát triển thị trường vốn và hoàn thiện khung pháp lý liên quan.
Trước thềm các hội nghị quốc tế sắp tới, Eurogroup cũng trao đổi về bức tranh kinh tế toàn cầu đang đối mặt với nhiều biến động và thách thức chưa có tiền lệ. Các ý kiến nhấn mạnh rằng việc duy trì ổn định kinh tế thế giới đòi hỏi sự phối hợp chặt chẽ và chia sẻ trách nhiệm thực chất giữa các nền kinh tế lớn.
Eurogroup khẳng định sẽ tiếp tục đóng vai trò điều phối chính sách kinh tế trong khu vực, với mục tiêu kép: vừa bảo vệ người dân trước các cú sốc ngắn hạn, vừa củng cố nền tảng vững chắc cho tăng trưởng bền vững trong dài hạn.
Thượng viện Mỹ đã tiến thêm một bước quan trọng hướng tới việc chấm dứt tình trạng đóng cửa Bộ An ninh Nội địa (DHS) khi thông qua một thỏa thuận vào ngày 27/3, sau 42 ngày bế tắc kéo dài phát sinh từ các chiến dịch thực thi di trú của chính quyền Tổng thống Donald Trump tại Minnesota.
Quang cảnh bên ngoài Toà nhà Quốc hội Mỹ ở Washington DC., ngày 13/10/2025. Ảnh tư liệu: THX/TTXVN
Theo phóng viên TTXVN tại Washington, thỏa thuận được thông qua với sự đồng thuận, mở lại phần lớn hoạt động của DHS, nhưng đi kèm với một sự nhượng bộ đáng kể từ phía đảng Cộng hòa. Cụ thể, dự luật không bao gồm ngân sách cho Cơ quan Thực thi Di trú và Hải quan (ICE) cùng một phần của Cơ quan Hải quan và Bảo vệ Biên giới (CBP), đúng theo yêu cầu lâu nay của phe Dân chủ tại Thượng viện.
Tuy nhiên, điều đáng chú ý là thỏa thuận này không bao gồm các cải tổ sâu rộng mà phía đảng Dân chủ từng đòi hỏi, như yêu cầu phải có trát tư pháp của tòa trong hoạt động bắt giữ hoặc quy định buộc các nhân viên phải công khai danh tính khi thi hành nhiệm vụ. Điều này cho thấy đảng Dân chủ đạt được mục tiêu ngân sách nhưng không giành được thắng lợi về chính sách.
Lãnh đạo khối đa số Thượng viện John Thune xác nhận đây có thể là đề nghị cuối cùng từ đảng Cộng hòa nhằm mở cửa trở lại DHS. Ông nhấn mạnh rằng nếu đảng Dân chủ sẵn sàng hợp tác sớm hơn, họ đã có thể đạt được những cải tổ mong muốn thay vì chỉ dừng lại ở một thỏa thuận không có nội dung thay đổi chính sách.
Trong khi đó, lãnh đạo phe thiểu số Chuck Schumer công khai tuyên bố đây chính là kết quả mà phe Dân chủ mong muốn, đồng thời tự hào rằng khối của ông đã giữ vững lập trường trong suốt quá trình thương thuyết. Ông cũng chỉ trích rằng thỏa thuận này lẽ ra đã có thể đạt được từ nhiều tuần trước nếu không bị phía Cộng hòa cản trở.
Dự luật hiện được chuyển sang Hạ viện, nơi nhiều nghị sĩ Cộng hòa bày tỏ sự không hài lòng khi các thành phần then chốt trong chương trình kiểm soát di trú của Tổng thống Trump chưa được cấp ngân sách. Điều này cho thấy những tranh luận nội bộ vẫn chưa chấm dứt hoàn toàn.
Thỏa thuận được hình thành sau khi phe Dân chủ chặn đứng lần thứ 7 nỗ lực mở lại DHS, bất chấp các cuộc đàm phán kéo dài suốt ngày 26/3 không mang lại kết quả cụ thể. Trong bối cảnh đó, Tổng thống Trump đã can thiệp bằng cách tuyên bố sẽ ký sắc lệnh hành pháp để trả lương cho nhân viên Cục An ninh Giao thông Vận tải (TSA), nhằm đối phó với tình trạng quá tải nghiêm trọng tại các sân bay trên toàn quốc.
Dù nhượng bộ về ngân sách trong ngắn hạn, đảng Cộng hòa khẳng định họ đã chuẩn bị từ trước. Nhờ nguồn tài chính khoảng 75 tỷ USD được phân bổ trong đạo luật trước đó của Tổng thống Trump, các cơ quan như ICE và CBP vẫn đủ khả năng duy trì hoạt động trong một khoảng thời gian nhất định.
Các lãnh đạo Cộng hòa cũng cho biết sẽ tiếp tục thúc đẩy một gói lập pháp mới nhằm cấp ngân sách dài hạn cho các hoạt động trục xuất và bảo vệ biên giới, có thể kéo dài đến 10 năm. Tuy nhiên, tiến trình này sẽ đối mặt với nhiều thách thức do các quy định nghiêm ngặt tại Thượng viện và sự khác biệt về ưu tiên chính sách.
Độ mở của cơ Bẹn và khớp Háng tương tác với chiều sâu của khí ngoài vào qua hít thở. Cơ bẹn càng mở, hơi thở ngoài vào càng xuống sâu, chạm cảm tận Rốn dưới, vùng Bàng Quang.
Năng lượng chu chuyển từ dưới lên, theo nhịp hơi thở trong, không phụ thuộc vào việc hít vào thở ra.
Ở sâu trong hốc Mũi có đôi cánh Bướm. Treo hơi thở ngoài, chu chuyển năng lượng dưới trên làm cho đôi cánh vẫy phát ra âm thanh nhẹ nhõm khoái hoạt.
Hai hõm Mắt cá chân giao nhau (trong ngoài hõm mắt cá Chân có nhịp mạch chạy qua).
Hai Gót chân, Rốn, Hõm giữa ngực, sống Mũi, giữa hai chân Mày, tất cả làm thành một trục thẳng đứng.
Độ dài vật lý đường ống tiêu hoá người trưởng thành là tương đồng bất kể chiều kích thể trọng.
Trên đường ống tiêu hoá, hệ thống động-tĩnh mạch, mạng tuần hoàn máu giàu dinh dưỡng từ ruột toả đi khắp cơ thể.
Động mạch mạc treo tràng trên (cấp máu cho ruột non như tá tràng, hỗng tràng, hồi tràng, manh tràng, ruột thừa, đại tràng lên và 2/3 phải đại tràng ngang.
Động mạch mạc treo tràng dưới (cấp máu cho 1/3 trái đại tràng ngang, đại tràng xuống, đại tràng xích ma và phần trên trực tràng).
Tĩnh mạch mạc treo tràng trên (dẫn lưu máu từ ruột non, manh tràng và đại tràng phải).
Tĩnh mạch mạc treo tràng dưới (dẫn lưu máu từ đại tràng trái và trực tràng, đổ vào tĩnh mạch lách).
Tĩnh mạch cửa gan (hình thành từ sự hợp lưu của SMV và tĩnh mạch lách sau cổ tụy, cung cấp 75% máu cho gan).
...
Đưa khí đi sâu xuống đáy bụng dưới, treo, kích hoạt hơi thở trong, là tương tác với sự chu chuyển của hệ thống Động-Tĩnh mạch ở đường tiêu hoá.
Bụng rỗng thì Não nhẹ, hơi thở mẫn tiệp khinh khoái.
Giản vậy.
Chị gọi Grab, sững sờ khi nhận ra anh dù lúc nãy đã ngờ ngợ khuôn mặt hiện ra trên app.
Anh cũng sửng sốt nhưng kịp trấn tĩnh:
- Em lên đi, nhưng từ từ thôi lại đau vết mổ cũ.
Nghe anh dặn, chị chùng xuống nghĩ về mối tình say đắm với anh 12 năm trước, chỉ vì tự ái giàu nghèo mà hai người chia tay.
Giờ anh vẫn vậy, vẫn ân cần lịch thiệp. Chị ngại hỏi nhưng có vẻ anh biết nên nói:
- Vợ a bỏ đi, để lại con còn nhỏ quá. Hơn tháng nay, nghỉ dạy nên anh chạy xe kiếm thêm...
Nghe anh kể, chị cũng nghĩ đến cảnh đổ vỡ của mình đã gần 4 năm. Chị nghe giọng anh có vẻ bối rối, hơi thở anh không bình thường. Chắc cũng muốn nói gì đấy nhưng ngại ngùng.
Bâng quơ với nhau quãng đường hơn 10km rồi cũng phải đến nơi.
Chị chợt nghĩ, bây giờ hoặc không bao giờ nên nói vội:
- Hay là... hay là mình quay lại đi anh?
Anh nghe có vẻ cũng bất ngờ nên hỏi lại:
- Em chắc không? Quay lại như cũ à?
Chị mừng rỡ:
- Em chắc, lần này thì chắc chắn không thể lỡ được nữa. Quay lại ngay đi anh!
Anh vui vẻ:
- Ok em, đang ế mà gặp khách như em anh mừng lắm. Nhưng quay lại giờ cao điểm có khi cước phí gấp đôi đấy em nhé!
Trump đòi chứng minh quốc tịch để bầu cử, nhưng hơn 20 triệu công dân Mỹ đủ tuổi bỏ phiếu không có sẵn bằng chứng về quốc tịch và gần 1/2 dân Mỹ không có hộ chiếu Mỹ.
Cộng Hòa hy vọng dìm phiếu nữ cử tri vì đa số có tên khác với tên trên giấy khai sanh và phụ nữ theo Dân Chủ 12% hơn Cộng Hòa .
Cộng Hòa lạnh cẳng vì thống kê mới : 64% cử tri bầu bà Harris nói họ có hộ chiếu (passport) so với 55% cử tri bầu Trump.
Tuy nhiên, một số Thượng nghị sĩ Cộng Hòa bắt đầu lạnh cẳng :
- " Nếu đòi cử tri trình giấy căn cước cử tri có hình để bầu phiếu, Cộng Hòa cơ nguy thua , vì cử tri Dân Chủ thường học cao hơn, phần lớn có sẵn giấy tờ hộ chiếu (passport)trong khi cử tri Cộng Hòa đa số vùng nông thôn, không có sẵn giấy tờ, mà thủ tục xin giấy tờ lại quá phức tạp và mất thì giờ.
Thượng nghị sĩ đảng Cộng hòa Lisa Murkowski của Alaska đã tuyên bố phản đối Đạo luật SAVE, và Thượng nghị sĩ Mitch McConnell của Kentucky, cựu lãnh đạo phe đa số đảng Cộng hòa, cũng từng phản đối các dự luật tương tự trong quá khứ.
Tình hình này là lý do Thượng Viện đa số đang dìm dự luật đòi có giấy chứng minh quyền công dân, bất kể Trump lớn tiếng chửi mắng rằng
" Chỉ có di dân lậu mới không cần giấy chứng minh quyền công dân ( thực tế , khi tuyên thệ nhập tịch là Chánh lục sự quận ghi tên người nhập tịch vào sổ bầu cử).
Chứng cớ về quyền công dân là :
- Hoặc giấy khai sanh (birth certificate), hoặc giấy (hay sổ) hộ chiếu.
Trump tin rằng đòi giấy tờ , thì sẽ có hàng chục triệu người không chịu xin giấy khai sanh hay xin hộ chiếu, vì không phải ai cũng có sẵn , và tỷ lệ phụ nữ chứng minh khó nhất vì đa số phụ nữ đổi tên theo chồng khi kết hôn và thường dọn nhà ra khỏi nơi bản quán nhiều hơn, trong khi nữ cử tri Dân Chủ nhiều hơn nữ cử tri Cộng Hòa tới 12%.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
