Khi luộc ngô, bạn có cần thêm 2 loại gia vị đặc biệt để ngô ngon ngọt hơn.

Chọn ngô tươi ngon

Ngô tươi mới bẻ đem luộc là ngon nhất. Hạt ngô giữ được độ tươi ngon, có vị ngọt đậm. Khi mua ngô, nên chọn những bắp có vỏ màu xanh tươi, ôm sát. Phần râu ngô có màu nâu sậm. Cuống ngô còn tươi, còn độ ẩm. Tách nhẹ lớp vỏ bên ngoài thấy hạt ngô bên trong đều, bóng, bấm vào thấy sữa trắng chảy ra. Đây là dấu hiệu cho thấy ngô tươi, mới bẻ.



Bắp ngô để lâu sẽ có phần vỏ héo, vàng úa; râu ngô bị khô; hạt không mẩy, có dấu hiệu bị teo, thâm; bấm vào hạt ngô thấy cứng.

Khi mua ngô, nên chọn loại còn nguyên vỏ. Phần vỏ sẽ giữ độ tươi, chất dinh dưỡng và hương vị cho ngô. Ngô bóc sẵn dễ bị mất độ ngọt.

Sơ chế ngô trước khi luộc
Trước khi luộc, bạn cần giữa sạch ngô. Bóc bớt phần vỏ bên ngoài, giữ lại 3-4 lớp vỏ để giữ ngô ẩm khi luộc, giúp hạt ngô mềm ngọt và thơm ngon hơn.

Với phần rau ngô, bạn có thế cho vào nồi luộc cùng để tạo độ thơm ngọt hơn cho ngô và nước luộc ngô.

Luộc ngô
Khi luộc ngô, bạn nên dùng nước lạnh. Xếp ngô vào nồi, đổ ngập nước. Nước lạnh sẽ giúp ngô chín đều, giữ chất dinh dưỡng.

Thêm một chút muối vào nồi để tạo áp suất thẩm thấu, giúp ngô đậm đà và ngọt hơn.

Ngoài muối, bạn có thể thêm một chút baking soda để ngô chín mềm, có vị bùi hơn.

Bật bếp lửa lớn để nước sôi. Sau đó, vặn nhỏ lửa để luộc ngô cho chín. Để kiểm tra xem ngô chín chưa, cho thể lấy que tre cắm vào hạt ngô. Thấy hạt mềm tức là ngô đã chín.


Khi ngô chín, hãy vớt ngay ra. Ngâm ngô lâu trong nước sẽ khiến ngô mất độ ngọt, hương vị kém hấp dẫn.

Như vậy, để ngô ngon ngọt hơn khi luộc, bạn không cần cho đường. Hãy thêm một ít muối và baking soda. Đây là hai loại gia vị giúp ngô chín mềm, ngon ngọt và đậm đà hơn.

Nước ngô luộc cũng có thể sử dụng như một loại trà, một loại nước giải khát.

Cách bảo quản ngô tươi
Đối với ngô tươi, nếu chưa luộc ngay, bạn có thể cắt bớt phần râu, tách bớt vỏ bên ngoài cho gọn gàng rồi dùng màng bọc thực phẩm bọc kín từng bắp và đặt trong ngăn mát tủ lạnh. Với cách này, bạn có thể giữ ngô tươi ngon trong 5-7 ngày. Lưu ý, phải để bắp ngô thật khô ráo, tránh ngô bị thối.

Cách bảo quản ngô đã luộc
Với ngô đã luộc, nếu muốn bảo quản lâu, hãy để ngô thật nguội và ráo nước. Sau đó, cho ngô vào túi zip, bóp hết không khí ra ngoài rồi cho vào ngăn đá tủ lạnh để bảo quản. Khi ăn, hãy lấy ngô ra rã đông, làm nóng bằng lò vi sóng hoặc hấp lại.

Quan chức trong chính quyền Tổng thống Trump ước tính Mỹ tiêu tốn ít nhất 11,3 tỷ USD trong 6 ngày xung đột với Iran.

Reuters ngày 11/3 dẫn nguồn thạo tin cho biết các quan chức trong chính quyền Tổng thống Donald Trump hôm 10/3 họp kín với các thượng nghị sĩ và liên tục được yêu cầu cung cấp thêm thông tin về cuộc xung đột đang diễn ra ở Iran.

Nhóm quan chức ước tính 6 ngày đầu cuộc chiến với Iran, bắt đầu từ hôm 28/2, đã tiêu tốn ít nhất 11,3 tỷ USD. Con số này vẫn chưa bao gồm nhiều chi phí liên quan đến việc chuẩn bị cho các cuộc tấn công.


Tên lửa Tomahawk được phóng từ tàu USS Thomas Hudner tại một địa điểm không được tiết lộ hôm 1/3. Ảnh: AFP

Một số trợ lý quốc hội cho biết họ dự đoán Nhà Trắng sẽ sớm đệ trình yêu cầu lên quốc hội để xin thêm kinh phí cho cuộc chiến. Một số quan chức cho rằng yêu cầu này có thể lên tới 50 tỷ USD.

Chính quyền Trump tới này vẫn chưa đưa ra đánh giá công khai về chi phí của cuộc xung đột ở Iran hay ý định rõ ràng về thời gian dự kiến kéo dài cuộc chiến. Ông Trump hôm 11/3 nói Mỹ "đã thắng" cuộc chiến, nhưng sẽ tiếp tục tham gia để "hoàn thành nhiệm vụ".

Trước đó, các quan chức quốc phòng Mỹ cũng thông báo với quốc hội rằng số đạn dược trị giá khoảng 5,6 tỷ USD đã được sử dụng chỉ trong hai ngày đầu tiên của cuộc giao tranh ở Trung Đông.

Trung Đông chìm trong chiến sự kể từ khi Mỹ và Israel mở chiến dịch không kích Iran ngày 28/2. Iran sau đó trả đũa bằng cách phóng tên lửa, UAV vào Israel cùng các căn cứ Mỹ tại những nước Arab trong khu vực. Giao tranh đã khiến khoảng 2.000 người thiệt mạng, chủ yếu là tại Iran, và ảnh hưởng nhiều quốc gia khu vực.

VietBF@sưu tập

Nhiều "radar mắt thần" của Mỹ và đồng minh bị loại khỏi vòng chiến sau đòn đánh bằng UAV tự sát, cho thấy mức độ dễ tổn thương của chúng.

Ảnh vệ tinh do hãng Airbus chụp hôm 2/3 cho thấy radar AN/TPY-2, được ví như "mắt thần" của Hệ thống Phòng thủ tầm cao giai đoạn cuối (THAAD) do Mỹ sản xuất, bị cháy đen sau đòn tập kích của Iran vào căn cứ không quân Muwaffaq Salti ở Jordan. Báo Bloomberg dẫn lời một quan chức Mỹ xác nhận tổ hợp AN/TPY-2 ở Muwaffaq Salti "đã bị phá hủy" trong cuộc tấn công.

Ít nhất 7 tòa nhà tại các cơ sở quân sự ở Các tiểu vương quốc Arab Thống nhất (UAE), trong số đó có kho chứa radar của tổ hợp THAAD, cũng bị tập kích gây hư hại. Radar cảnh báo tên lửa đạn đạo AN/FPS-132 triển khai ở Qatar, có trị giá hơn một tỷ USD và tầm theo dõi 4.800 km Qatar, cũng bị hư hại do trúng đòn từ máy bay không người lái (UAV) tự sát Iran.


Vết đen xuất hiện trên các tòa nhà sau cuộc tập kích của Iran trong ảnh chụp cơ sở tại Al Sader, UAE ngày 1/3. Ảnh: Planet Labs

"Điều trớ trêu là các loại UAV tự sát rẻ tiền lại là mối đe dọa lớn nhất với những hệ thống radar tiên tiến, vốn có khả năng theo dõi mục tiêu bay tốc độ cao", biên tập viên Joseph Trevithick và Tyler Rogoway của chuyên trang quân sự Mỹ War Zone cho biết.

Các chuyên gia Mỹ thừa nhận những radar trọng yếu bị vô hiệu hóa sẽ làm suy yếu khả năng đánh chặn tên lửa và UAV, khiến đòn tập kích của Iran có tỷ lệ thành công cao hơn. Những địa điểm trúng đòn tấn công cũng dễ tổn thương hơn nhiều trong các đòn đánh tiếp theo.

Channel 14 của Israel đưa tin thiệt hại với hệ thống radar cảnh giới của Mỹ và đồng minh khiến cảnh báo tên lửa đạn đạo từ Iran được đưa ra chậm hơn trước.

"Khó có thể phủ nhận thiệt hại của những radar nói trên đã làm giảm khả năng cảnh giới khu vực, ngay cả khi các hệ thống trên bộ và trên biển như lá chắn Aegis có thể bù đắp phần nào", Trevithick nhận định.

Nỗ lực thay thế chúng trong ngắn hạn là không đơn giản. Tổng cộng chỉ có 16 đài AN/TPY-2 được xuất xưởng, mỗi hệ thống có giá ước tính 500 triệu USD đến gần một tỷ USD. Trong khi đó, radar AN/FPS-132 có giá khoảng 1,1 tỷ USD trong thương vụ Mỹ ký với Qatar năm 2013, tương đương hơn 2,1 tỷ USD hiện nay.

Báo Washington Post ngày 10/3 dẫn lời hai quan chức giấu tên am hiểu vấn đề cho biết Lầu Năm Góc đang điều động các thành phần thuộc tổ hợp THAAD triển khai ở Hàn Quốc sang Trung Đông.

Họ khẳng định động thái không phải do "tình trạng thiếu hụt vũ khí ở Trung Đông", mà là biện pháp đề phòng Iran đẩy mạnh cường độ và tần suất tấn công, nhưng đợt điều chuyển cũng cho thấy nguy cơ đối với lưới phòng không Mỹ khi xung đột tiếp tục kéo dài.

Quân đội Mỹ và đồng minh dành nhiều năm cùng hàng tỷ USD để xây dựng lá chắn phòng thủ khu vực, với thành phần cốt lõi là tổ hợp Patriot, THAAD và radar AN/FPS-132. Ngoài đối phó Iran, những hệ thống này còn là yếu tố then chốt trong lá chắn tên lửa toàn cầu của Mỹ.

Tổ hợp AN/FPS-132 ở Qatar, với ba mặt radar với khả năng bao phủ 360 độ, không chỉ giới hạn ở phát hiện tên lửa phóng từ Iran. Đây là một phần của nhóm radar cảnh báo sớm chiến lược mà Mỹ bố trí tại nhiều địa điểm trong nước và trên đảo Greenland. Anh cũng có một hệ thống AN/FPS-132 đặt tại căn cứ không quân Fylingdales.

"Các hệ thống phòng thủ tên lửa và phòng không chiến lược ngày nay phải đối mặt với nhiều nguy hiểm, không chỉ có mối đe dọa tầm xa từ đối thủ ngang hàng hoặc gần ngang hàng", Rogoway lưu ý.

Bên tấn công trước đây thường phải dùng tên lửa đạn đạo hoặc tên lửa hành trình tiên tiến để tấn công những hệ thống như vậy. Tuy nhiên, UAV tự sát tầm xa, cũng như tên lửa đạn đạo và hành trình, đang ngày càng phổ biến hơn. Quân đội nhiều quốc gia, thậm chí cả những nhóm vũ trang phi nhà nước, đã sở hữu loại vũ khí này.

"Một cuộc tấn công có thể đến từ UAV hoặc thiết bị bay không người lái (drone) cỡ nhỏ mang thuốc nổ phóng từ tàu cá ở cách radar khoảng 15 km. Những mối đe dọa tầm gần như vậy đã bị phớt lờ trong nhiều năm. Chúng không nằm trong danh sách mục tiêu truyền thống và chưa có phương pháp đối phó phù hợp", Trevithick cho hay.

Các hệ thống radar vốn là mục tiêu mềm, dễ bị hư hại trong chiến đấu. Mái vòm có thể bảo vệ chúng khỏi yếu tố môi trường, song không thể chống chịu đòn tấn công bằng tên lửa hay UAV vì phải làm bằng vật liệu cho phép sóng điện từ truyền qua, thay vì kim loại bền chắc như thép.

Vị trí triển khai của những radar nói trên cũng dễ bị xác định, nhất là với những đài cố định như AN/FPS-132. Điều này thể hiện qua việc truyền thông Mỹ nhanh chóng xác định được những địa điểm trúng đòn tập kích và đánh giá thiệt hại thông qua ảnh vệ tinh thương mại.

Những hệ thống radar cỡ lớn cũng rất mỏng manh, khiến những hư hại tưởng chừng nhỏ nhặt khi nhìn bằng mắt thường thực chất lại đủ để vô hiệu hóa toàn bộ hệ thống, khiến nó ngừng hoạt động hoặc suy giảm nghiêm trọng chức năng trong thời gian dài.

"Tùy vào loại radar, một quả đạn nhỏ cũng có thể gây hư hại đủ nghiêm trọng. Drone nhỏ mang lựu đạn cũng có thể làm thủng một lỗ trên hệ thống radar, khiến chúng ngừng hoạt động trong thời gian rất dài", Trevithick và Rogoway cho biết.

VietBF@sưu tập

Hội đồng Bảo an Liên Hợp Quốc ra nghị quyết yêu cầu Iran ngay lập tức chấm dứt tấn công vào các quốc gia Vùng Vịnh, động thái mà Tehran chỉ trích là bất công.

Nghị quyết của Hội đồng Bảo an (HĐBA) Liên Hợp Quốc thông qua ngày 11/3 với 13 phiếu thuận và 2 phiếu trắng, "yêu cầu chấm dứt ngay lập tức tất cả các cuộc tấn công của Iran nhằm vào Bahrain, Kuwait, Oman, Qatar, Arab Saudi, Các Tiểu vương quốc Arab Thống nhất (UAE) và Jordan".

Nghị quyết cũng "lên án mọi hành động hoặc đe dọa của Tehran nhằm đóng cửa, cản trở hoặc can thiệp vào hoạt động hàng hải quốc tế qua Eo biển Hormuz".


Phiên bỏ phiếu của Hội đồng Bảo an LHQ tại trụ sở ở New York, Mỹ ngày 11/3. Ảnh: AP

Bahrain là quốc gia đã đệ trình nghị quyết với sự ủng hộ của 135 nước. Jamal Fares Alrowaiei, đại sứ Bahrain tại LHQ, cho biết việc thông qua văn bản phản ánh vai trò then chốt của Vùng Vịnh đối với nền kinh tế toàn cầu.

"Đây là lý do tại sao việc đảm bảo an ninh cho khu vực này không đơn thuần là vấn đề khu vực, mà còn là trách nhiệm quốc tế chung gắn liền chặt chẽ với sự ổn định của nền kinh tế toàn cầu và an ninh năng lượng", ông Alrowaiei phát biểu trước HĐBA.

Mỹ, nước ủng hộ nghị quyết, cho rằng việc thông qua văn bản phản ánh sự lên án rộng rãi đối với các cuộc tấn công của Iran.

"Chiến lược của Iran nhằm gieo rắc hỗn loạn, cố gắng biến các nước láng giềng thành 'con tin'. Ý đồ làm lung lay quyết tâm của khu vực rõ ràng đã phản tác dụng. Kết quả cuộc bỏ phiếu hôm nay đã cho thấy điều đó", Đại sứ Mỹ Mike Waltz khẳng định.

Nghị quyết được cho là chỉ tập trung vào Iran và các hành động của nước này, không đề cập đến Mỹ hay Israel trong văn bản. Trung Quốc và Nga, hai nước bỏ phiếu trắng, bày tỏ bất bình khi văn bản không thừa nhận sự thù địch của Mỹ - Israel đối với Iran.

Đại sứ Iran tại LHQ Saeid Iravani cho rằng việc thông qua nghị quyết cho thấy "sự lạm dụng trắng trợn" sứ mệnh của Hội đồng Bảo an để theo đuổi các chương trình nghị sự chính trị của Mỹ và Israel.

"Tôi xin khẳng định nghị quyết là sự bất công rõ rệt đối với đất nước của chúng tôi, bên chịu thiệt hại chính từ hành vi gây hấn quá rõ ràng", ông Iravani nói.

Sau khi Mỹ và Israel phát động chiến dịch hiệp đồng tập kích Iran ngày 28/2, khiến lãnh tụ tối cao Ali Khamenei cùng nhiều quan chức cấp cao thiệt mạng, Tehran đã giáng đòn trả đũa vào nhiều mục tiêu của đối phương. Quốc gia này cũng đã tiến hành những đợt tấn công nhằm vào các cơ sở của Mỹ tại hàng loạt quốc gia Trung Đông.

VietBF@sưu tập

Ông Trump tiếp tục phát tín hiệu về khả năng sớm kết thúc chiến dịch nhằm vào Iran, tuyên bố Mỹ đã gây nhiều thiệt hại cho đối phương hơn dự kiến.

"Chỉ còn vài thứ lặt vặt. Bất kỳ khi nào tôi muốn kết thúc, nó sẽ kết thúc", Tổng thống Donald Trump tuyên bố trong cuộc phỏng vấn với Axios hôm nay, nhấn mạnh "hầu như không còn gì để nhắm mục tiêu" ở Iran.

Lãnh đạo Mỹ đã nhiều lần đưa ra những thông điệp trái chiều về thời hạn và mục tiêu của chiến dịch nhằm vào Iran, nhưng gần đây tập trung đề cập tới khả năng sớm kết thúc xung đột. "Cuộc chiến đang diễn ra rất tốt. Chúng ta đang đi trước kế hoạch rất nhiều. Chúng ta đã gây ra nhiều thiệt hại hơn những gì dự định làm trong 6 tuần", ông nói.

Ông thêm rằng các hành động đáp trả của Iran không chỉ nhắm vào Israel và Mỹ, mà còn lan rộng tới các nước Vùng Vịnh, nhưng nhấn mạnh Tehran đang "phải trả giá cho những gì họ đã gây ra".


Tổng thống Mỹ Donald Trump tại sự kiện ở Doral, bang Florida ngày 9/3. Ảnh: AP

Đô đốc Brad Cooper, chỉ huy Bộ tư lệnh Trung tâm (CENTCOM), cơ quan đặc trách hoạt động của quân đội Mỹ tại Trung Đông, cùng ngày cho biết nhiệm vụ của họ lúc này là "loại bỏ khả năng của Iran nhằm phô trương sức mạnh và gây cản trở vận tải hàng hải" tại Eo biển Hormuz.

"Lực lượng Mỹ tiếp tục giáng những đòn tấn công hủy diệt vào Iran. Sức mạnh chiến đấu của Mỹ đang tăng lên, trong khi sức mạnh Iran đang suy giảm", ông Cooper nói.

Tổng thống Trump đang đối mặt với tỷ lệ ủng hộ trong nước thấp và lo ngại về tình trạng gián đoạn kinh tế toàn cầu do chiến dịch tấn công Iran. Có những đồn đoán rằng ông có thể tìm cách kết thúc chiến dịch nhanh chóng để bảo vệ nền tảng ủng hộ của đảng Cộng hòa trước cuộc bầu cử giữa nhiệm kỳ vào tháng 11.

Trong khi đó, Bộ trưởng Quốc phòng Israel Israel Katz tuyên bố chiến dịch nhằm vào Iran sẽ tiếp tục "mà không có giới hạn thời gian" và kéo dài cho đến khi Tel Aviv đạt được mọi mục tiêu.

Ali Fadavi, cố vấn của tư lệnh Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC), hôm nay phát biểu trên truyền hình nhà nước rằng Mỹ và Israel nên cân nhắc khả năng sẽ bị cuốn vào cuộc chiến tiêu hao lâu dài. "Nó sẽ phá hủy toàn bộ nền kinh tế Mỹ và thế giới, đồng thời khiến tất cả năng lực quân sự của họ bị xói mòn đến mức hủy diệt", ông nói.

Bất chấp các tuyên bố của Mỹ và Israel, Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) vẫn tiến hành những đợt tập kích hàng ngày nhằm vào hàng loạt quốc gia Trung Đông, cũng như phong tỏa Eo biển Hormuz và khiến giá năng lượng trên thế giới tăng vọt.

Đòn trả đũa của Iran còn phá hủy hoặc làm hư hại hàng loạt khí tài của Mỹ và đồng minh, trong đó có những "radar mắt thần" trị giá hàng trăm triệu đến hơn một tỷ USD.

Các cuộc tấn công liên tiếp cũng gây áp lực lớn lên lưới phòng không của Mỹ và đồng minh ở Trung Đông. Giới quan sát nhận định những tổ hợp Patriot ở đây đang đứng trước nguy cơ cạn tên lửa đánh chặn, trong khi khả năng bổ sung kho dự trữ còn hạn chế.

IRGC hôm 11/3 thông báo tiến hành đợt tập kích thứ 37 trong khuôn khổ chiến dịch Lời hứa Đích thực 4 để trả đũa Mỹ và Israel, khẳng định đây là cuộc tấn công có quy mô dữ dội nhất kể từ khi chiến sự bùng nổ.

VietBF@sưu tập

Vua Tây Ban Nha ký sắc lệnh miễn nhiệm đại sứ tại Israel, động thái mới nhất trong loạt căng thẳng song phương.

Theo sắc lệnh do Vua Felipe VI ký, được đăng tải trên công báo nhà nước Tây Ban Nha hôm 11/3, bà Ana Maria Salomon được miễn nhiệm khỏi chức đại sứ tại Israel từ ngày 10/3 theo đề xuất của Ngoại trưởng Jose Manuel Albares. Bà Salomon được triệu hồi về nước từ tháng 9/2025, khi căng thẳng ngoại giao giữa Tây Ban Nha và Israel leo thang.

Chưa có dấu hiệu nào cho thấy nước này sẽ bổ nhiệm đại sứ mới tại Israel trong thời gian tới. Bộ Ngoại giao Tây Ban Nha cho biết đại sứ quán tại Tel Aviv sẽ do một đại biện điều hành.


Đại sứ Ana Maria Salomon tại Madrid, Tây Ban Nha năm 2021. Ảnh: Spanish Transparency Portal

Đây là động thái mới nhất trong căng thẳng ngoại giao giữa hai nước, vốn bùng lên kể từ khi Israel bắt đầu chiến dịch trả đũa nhằm vào nhóm vũ trang Hamas ở Dải Gaza hồi tháng 10/2023. Quan hệ giữa hai bên liên tục xấu đi kể từ đó.

Tây Ban Nha đã cấm mua bán thiết bị quân sự với Israel ngay từ đầu xung đột ở Gaza. Thủ tướng Tây Ban Nha Pedro Sanchez hồi tháng 9/2025 công bố các biện pháp để đưa lệnh cấm này thành luật.

Ngoại trưởng Israel Gideon Saar sau đó cáo buộc ông Sanchez "có tư tưởng bài Do Thái" và ra lệnh cấm hai bộ trưởng Tây Ban Nha nhập cảnh. Israel rút đại sứ tại Tây Ban Nha từ năm 2024 sau khi nước này chính thức công nhận Nhà nước Palestine. Đại sứ quán Israel tại Tây Ban Nha kể từ đó được lãnh đạo bởi đại biện lâm thời.

Căng thẳng tiếp tục leo thang sau khi Mỹ và Israel phát động chiến dịch tấn công Iran hôm 28/2. Thủ tướng Sanchez đã phản đối hành động này, khiến Israel lên tiếng chỉ trích.

VietBF@sưu tập

Không chỉ là nơi nâng đỡ cơ thể, bàn chân còn có thể phản ánh nhiều vấn đề sức khỏe. Nếu thấy 3 dấu hiệu bất thường này ở chân, đừng chủ quan vì đó có thể là lời cảnh báo của bệnh nguy hiểm.

Cơ thể con người thường phát ra những tín hiệu cảnh báo sớm trước khi bệnh trở nên nghiêm trọng. Điều đáng nói là nhiều dấu hiệu lại xuất hiện ở những vị trí ít ai chú ý, trong đó có bàn chân. Một số thay đổi nhỏ ở chân đôi khi không đơn thuần là vấn đề da liễu hay mệt mỏi thông thường mà có thể liên quan đến các bệnh lý bên trong cơ thể.

Dưới đây là 3 dấu hiệu ở chân mà các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo không nên bỏ qua.

Chân sưng phù kéo dài

Sưng chân là tình trạng khá phổ biến, nhất là sau khi đứng hoặc ngồi lâu. Tuy nhiên nếu bàn chân hoặc cổ chân thường xuyên sưng phù, đặc biệt là vào cuối ngày và kéo dài nhiều ngày liên tiếp, đây có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Một trong những nguyên nhân đáng chú ý là bệnh tim. Khi tim bơm máu kém hiệu quả, máu và dịch có thể ứ đọng ở các chi dưới, khiến chân bị sưng phù. Ngoài ra, suy thận hoặc bệnh gan cũng có thể gây tích tụ dịch trong cơ thể, dẫn tới hiện tượng này.


Điểm cần lưu ý là sưng chân do bệnh lý thường đi kèm cảm giác nặng chân, giày dép trở nên chật hơn hoặc khi ấn vào vùng da sẽ để lại vết lõm trong vài giây. Nếu tình trạng sưng lặp lại nhiều lần, tốt nhất nên kiểm tra sức khỏe sớm để xác định nguyên nhân.


Chân lạnh và tê kéo dài

Nhiều người cho rằng chân lạnh chỉ do thời tiết hoặc tuần hoàn kém tạm thời. Tuy nhiên nếu bàn chân thường xuyên lạnh bất thường, kèm theo cảm giác tê bì, châm chích hoặc giảm cảm giác, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề liên quan đến mạch máu hoặc thần kinh.

Một trong những bệnh lý thường được nhắc đến là rối loạn tuần hoàn ngoại biên. Khi các mạch máu ở chân bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn, lượng máu đến bàn chân sẽ giảm, khiến vùng này luôn lạnh và dễ tê.

Ngoài ra, đây cũng có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường. Tình trạng đường huyết cao kéo dài có thể làm tổn thương dây thần kinh ngoại biên, khiến người bệnh cảm thấy tê, nóng rát hoặc mất cảm giác ở bàn chân. Nếu dấu hiệu này xuất hiện thường xuyên, việc kiểm tra sức khỏe là điều cần thiết.

Vết thương ở chân lâu lành

Bàn chân là khu vực dễ bị trầy xước, nhưng những vết thương nhỏ thông thường sẽ nhanh chóng hồi phục. Nếu một vết xước, vết nứt da hoặc vết loét ở chân mất nhiều tuần vẫn chưa lành, đây có thể là tín hiệu đáng lo.

Tình trạng này thường liên quan đến tuần hoàn máu kém hoặc hệ miễn dịch suy giảm. Khi máu không lưu thông tốt, các tế bào và dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi sẽ không được cung cấp đầy đủ, khiến vết thương kéo dài.

Đặc biệt, vết thương lâu lành ở bàn chân là dấu hiệu phổ biến ở người mắc tiểu đường. Nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời, những vết loét này có thể trở nên nghiêm trọng và gây nhiều biến chứng. Vì vậy, khi nhận thấy vết thương ở chân chậm hồi phục bất thường, việc kiểm tra sức khỏe tổng thể là điều rất quan trọng.

Bàn chân tuy ở vị trí thấp nhất của cơ thể nhưng lại có thể phản ánh nhiều vấn đề sức khỏe. Những dấu hiệu như sưng phù kéo dài, chân lạnh tê bất thường hay vết thương lâu lành đều có thể là lời cảnh báo sớm của bệnh lý tiềm ẩn.

Theo dõi các thay đổi của cơ thể và kiểm tra sức khỏe khi xuất hiện dấu hiệu bất thường là cách đơn giản nhưng hiệu quả để phát hiện bệnh sớm. Trong nhiều trường hợp, việc chú ý đến những tín hiệu nhỏ từ bàn chân có thể giúp phòng tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Một câu nói dân gian tưởng đơn giản nhưng ẩn chứa góc nhìn sâu sắc về tài vận, thói quen sống và khí chất của một gia đình. Muốn biết giàu hay nghèo, hãy quan sát hai không gian này.

Có những câu nói của người xưa nghe qua tưởng là mẹo quan sát đời thường, nhưng càng nghĩ càng thấy thấm. “Giàu nhìn nhà bếp, nghèo xem phòng khách” không chỉ là lời bình phẩm về cách bày biện nhà cửa, mà là cách nhìn thẳng vào nền tảng sống của một gia đình. Vì sao lại như vậy?

Có thể thấy 3 phương diện như sau từ nhà bếp, phòng khách

1. Nhà bếp phản ánh nền tảng tài chính thật sự

Nhà bếp là nơi duy trì sự sống mỗi ngày. Một căn bếp gọn gàng, đủ đầy, sạch sẽ thường cho thấy gia chủ có thói quen chi tiêu ổn định, biết chăm lo sức khỏe và đầu tư vào giá trị lâu dài.


Người có tài chính vững thường không phô trương ở phòng khách, nhưng bếp của họ hiếm khi tạm bợ. Dụng cụ nấu nướng đầy đủ, thực phẩm được sắp xếp khoa học, không tích trữ bừa bãi, không để lãng phí. Đó là dấu hiệu của người biết quản lý tiền bạc từ những khoản nhỏ nhất.


Ngược lại, một căn bếp lộn xộn, thiếu thốn, ít được sử dụng hoặc luôn trong tình trạng tạm bợ thường phản ánh lối sống thiếu ổn định. Tiền có thể đến nhanh, nhưng cũng dễ đi nhanh nếu nền tảng sinh hoạt hằng ngày không được chăm chút.

2. Phòng khách dễ “đánh bóng”, nhà bếp thì không

Phòng khách là bộ mặt của ngôi nhà. Đây là nơi tiếp khách, trưng bày, tạo ấn tượng ban đầu. Vì vậy, nhiều người sẵn sàng đầu tư mạnh tay cho sofa, đèn chùm, kệ trang trí… dù tài chính thực tế chưa chắc đã vững vàng.

Một phòng khách đẹp có thể được “dựng” trong thời gian ngắn bằng tiền vay, trả góp hoặc chi tiêu vượt khả năng. Nó tạo cảm giác sung túc, nhưng không nói lên dòng tiền thực sự phía sau.

Nhà bếp thì khác. Đây là không gian riêng tư, ít khi phô bày. Không ai sửa sang bếp chỉ để khoe. Bếp phản ánh thói quen lâu dài: ăn uống điều độ hay thất thường, tự nấu hay phụ thuộc hoàn toàn vào bên ngoài, có kỷ luật hay sống tùy hứng. Chính vì thế, muốn nhìn sự bền vững, hãy nhìn vào nơi ít phô trương nhất.

3. Bếp giữ “khí”, phòng khách giữ “diện”

Theo quan niệm truyền thống, nhà bếp là nơi giữ lửa, giữ khí của cả gia đình. Lửa ổn định tượng trưng cho tài lộc ổn định. Một căn bếp ấm áp, sạch sẽ, thông thoáng được xem là dấu hiệu của gia đạo yên ấm, tiền bạc lưu thông.

Phòng khách lại mang tính “diện mạo”. Nó thể hiện vị thế xã hội, sự giao thiệp, các mối quan hệ bên ngoài. Nhưng “diện” có thể thay đổi nhanh, còn “khí” mới là thứ nuôi dưỡng lâu dài.

Người xưa coi trọng nội lực hơn hình thức. Một gia đình có thể không sở hữu phòng khách cầu kỳ, nhưng nếu bếp luôn đỏ lửa, sinh hoạt điều độ, chi tiêu có kế hoạch, thì khả năng tích lũy và đi đường dài rất cao. Ngược lại, nếu chỉ chăm chút vẻ ngoài mà bỏ quên nền tảng bên trong, tài vận khó bền.

4. Thói quen ăn uống nói lên tư duy tiền bạc

Cách một gia đình ăn uống phản ánh rõ triết lý sống. Người biết nấu ăn, lên kế hoạch bữa ăn, mua sắm có tính toán thường cũng có tư duy quản lý tài chính chặt chẽ.

Việc tự chuẩn bị bữa ăn không chỉ giúp tiết kiệm mà còn thể hiện sự chủ động. Chủ động trong sinh hoạt thường đi kèm chủ động trong công việc và đầu tư. Đây là nhóm người ít khi tiêu tiền theo cảm xúc.

Ngược lại, thói quen chi tiêu tùy hứng, ăn uống thất thường, lãng phí thực phẩm có thể là dấu hiệu của quản lý tài chính lỏng lẻo. Nhìn vào bếp, có thể đoán được phần nào cách họ giữ tiền hay để tiền trôi đi.

5. Sự bền vững nằm ở bên trong, không nằm ở bề nổi

Câu nói của người xưa không nhằm phán xét giàu nghèo tức thời, mà nhấn mạnh yếu tố bền vững. Phòng khách có thể cho thấy mức độ giao thiệp và hình ảnh xã hội. Nhưng nhà bếp mới là nơi thể hiện sức khỏe, kỷ luật, nếp sống và khả năng tích lũy.

Giàu thực sự không chỉ là có tiền để mua đồ đẹp, mà là có nền tảng để duy trì cuộc sống ổn định trong thời gian dài. Nền tảng ấy được xây từ những điều rất nhỏ: bữa cơm đều đặn, chi tiêu hợp lý, thói quen ngăn nắp.

Vì vậy, khi người xưa nói “giàu nhìn nhà bếp, nghèo xem phòng khách”, đó không phải lời chê bai, mà là lời nhắc: đừng đánh giá một gia đình qua vẻ ngoài. Hãy nhìn vào nơi họ nuôi dưỡng cuộc sống mỗi ngày. Ở đó, tài vận thật sự mới lộ diện.

*Thông tin trong bài mang tính tham khảo chiêm nghiệm

Nhiều người làm việc rất chăm chỉ, sống tử tế nhưng cuộc sống vẫn chật vật. Ba kiểu người dưới đây thường rơi vào vòng luẩn quẩn nghèo khó mà chính họ cũng không nhận ra.

Không ít người tin rằng chỉ cần chăm chỉ và sống tử tế thì cuộc sống sớm muộn cũng sẽ khá lên. Nhưng thực tế lại cho thấy một nghịch lý: có những người làm việc rất nhiều, luôn giúp đỡ người khác, song tiền bạc vẫn eo hẹp, cuộc sống cứ mãi lận đận.

Nguyên nhân không hẳn nằm ở may mắn hay số phận. Nhiều khi chính cách suy nghĩ và thói quen sống đã vô tình giữ họ ở mãi một vị trí cũ. Dưới đây là ba kiểu người điển hình như vậy.

1. Người chăm chỉ nhưng chỉ biết làm, không biết tính toán

Kiểu người này luôn là người làm việc nhiều nhất trong tập thể. Họ dậy sớm, về muộn, nhận thêm việc khi cần và hiếm khi than vãn. Trong mắt người khác, đây là mẫu người đáng tin cậy và rất có trách nhiệm.

Tuy nhiên, điểm yếu lớn nhất của họ là chỉ tập trung vào việc “làm nhiều” mà không quan tâm tới việc “làm đúng” hoặc “làm hiệu quả”. Họ ít khi đặt câu hỏi về giá trị công việc, cơ hội phát triển hay cách nâng cao thu nhập. Nhiều năm trôi qua, khối lượng công việc tăng lên nhưng mức thu nhập lại không thay đổi đáng kể.


Sự chăm chỉ là một phẩm chất tốt, nhưng nếu thiếu tư duy tính toán thì công sức dễ bị tiêu hao vào những việc không tạo ra giá trị lâu dài. Người chỉ biết làm mà không biết định hướng thường rất vất vả, nhưng thành quả lại không tương xứng.

2. Người quá tốt bụng, luôn ưu tiên người khác hơn bản thân

Đây là kiểu người luôn sẵn sàng giúp đỡ người khác. Khi đồng nghiệp cần hỗ trợ, họ nhận lời ngay. Khi người quen nhờ vả, họ khó lòng từ chối. Họ tin rằng sống tử tế thì sẽ được đối xử tử tế.

Nhưng trong thực tế, sự tốt bụng nếu không có giới hạn đôi khi lại trở thành điểm yếu. Những người này thường dành quá nhiều thời gian, công sức và thậm chí cả tiền bạc để giúp người khác, trong khi bản thân lại ít khi nghĩ đến lợi ích của mình.

Lâu dần, họ dễ rơi vào tình trạng làm nhiều nhưng không tích lũy được bao nhiêu. Người khác có thể tiến lên nhờ tập trung cho mục tiêu cá nhân, còn họ thì vẫn quanh quẩn trong vòng xoay hỗ trợ và hy sinh.

3. Người an phận, sợ thay đổi

Một kiểu người khác cũng rất chăm chỉ nhưng khó cải thiện cuộc sống là người quá an phận. Họ làm việc nghiêm túc, tuân thủ mọi quy tắc và hiếm khi gây rắc rối. Tuy nhiên, họ lại không muốn bước ra khỏi vùng an toàn.

Khi có cơ hội học kỹ năng mới, họ ngại thử. Khi có cơ hội thay đổi công việc tốt hơn, họ lo rủi ro. Khi thị trường thay đổi, họ vẫn giữ cách làm cũ vì cảm thấy quen thuộc. Sự ổn định khiến họ cảm thấy an tâm, nhưng cũng vô tình khiến họ bỏ lỡ nhiều cơ hội.

Thế giới luôn chuyển động nhanh. Những người chỉ làm theo lối mòn cũ dù chăm chỉ đến đâu cũng khó bắt kịp nhịp phát triển. Không phải vì họ kém năng lực, mà vì họ không dám thay đổi.

Chăm chỉ và tốt bụng luôn là những phẩm chất đáng quý. Nhưng nếu chỉ dựa vào hai yếu tố này mà thiếu tư duy, thiếu giới hạn và thiếu sự chủ động thay đổi, cuộc sống rất dễ rơi vào vòng lặp vất vả mà ít thành quả.

Nhiều người sau một thời gian dài mới nhận ra rằng làm việc chăm chỉ là điều cần thiết, nhưng chưa đủ. Điều quan trọng hơn là biết mình đang làm vì điều gì, đang đi theo hướng nào và liệu những nỗ lực hôm nay có tạo ra giá trị cho tương lai hay không.

Khi biết kết hợp sự chăm chỉ với tư duy chiến lược, lòng tốt với sự tỉnh táo và sự ổn định với tinh thần dám thay đổi, con đường phía trước thường sẽ rộng mở hơn nhiều.

Ngày 12 của chiến sự Trung Đông, Israel và Iran tiếp tục tấn công dữ dội và tuyên bố kéo dài xung đột, làm dấy lên lo ngại quốc tế về khả năng hòa bình sớm.

Tuyên bố mới nhất của phía Israel về việc chiến tranh sẽ còn kéo dài và chưa thể kết thúc, được Thủ tướng Israel Benjamin Netanayhu đưa ra tối qua, trong cuộc họp với các thành viên Chính phủ. Ông Netanyahu khẳng định, chưa thể tính được cuộc chiến sẽ kéo dài bao lâu, do còn nhiều mục tiêu vẫn chưa đạt được. Trước đó, Bộ trưởng Quốc phòng Israel Israel Katz cũng tuyên bố chiến dịch tấn công Iran sẽ tiếp diễn mà không bị hạn chế bởi bất kỳ mốc thời gian cụ thể nào. Theo đó, Israel sẽ tiếp tục tấn công Iran, cho đến khi hoàn tất các mục tiêu và giành được chiến thắng.

Về phía Iran, Vệ binh Cách mạnh Hồi giáo (IRGC) chiều qua cũng cảnh báo về một cuộc chiến tranh tiêu hao kéo dài với Mỹ và Israel. Tuyên bố trên truyền hình Iran, ông Ali Fadavi, Cố vấn cấp cao của Tổng tư lệnh Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran, chỉ rõ người Mỹ cần phải tính đến nguy cơ bị sa lầy vào một cuộc chiến tranh tiêu hao kéo dài vốn sẽ tàn phá toàn bộ nền kinh tế Mỹ cũng như thế giới, đồng thời hủy hoại tất thảy năng lực quân sự của nước này.

Mỹ và Israel phát động cuộc chiến chống Iran sáng 28/2, viện lí do loại bỏ mối đe dọa hạt nhân và tên lửa của Tehran. Iran đáp trả bằng nhiều đợt tập kích tên lửa và UAV dữ dội vào cả Israel cùng các quốc gia khu vực có đặt căn cứ Mỹ. Tehran cũng nhắm mục tiêu là các tàu chở dầu được cho là có liên quan đến Mỹ, Israel cùng các đồng minh của hai nước này, tại khu vực eo biển Hormuz - tuyến vận tải dầu quan trọng của thế giới. Báo cáo mới nhất khẳng định đến nay, Iran đã tập kích ít nhất 12 tàu chở dầu tại khu vực này.

Về một số thiệt hại đáng chú ý khác do chiến dịch tấn công trả đũa của Iran gây ra, tờ The New York Times của Mỹ hôm qua cho rằng, ít nhất 17 cơ sở của Mỹ tại Vùng Vịnh, bao gồm 11 cơ sở quân sự, đã bị tập kích và hư hại, tập trung vào các hệ thống radar và thông tin liên lạc. Trong số này, nhiều cơ sở bị hư hại nặng nề và khó có thể sửa chữa được. Dẫn lời một số quan chức Mỹ, nguồn tin khẳng định, khả năng tấn công của Iran nhắm vào các cơ sở Mỹ, nằm ngoài dự tính của Chính quyền Tổng thống Donald Trump.