Chia sẻ dựa trên kiến thức của Thầy Tổ GSTS KH Bùi Quốc Châu - nhà phát minh Âm Dương Khí Công và Diện Chẩn Việt Y Đạo.
1. Bụi hoặc muỗi bay vào mắt, mắt bị cay xè:
Chớ có dụi mắt mà tổn thương đến giác mạc. Chỉ cần thè lưỡi liếm mép vài cái, nước mắt sẽ ứa ra “lùa vật lạ” ra khỏi mắt! Nên nhớ một điều: nếu bị mắt phải thì liếm mép bên trái và ngược lại.
02. Mắt nhắm không khít:
Một mắt nhắm không khít (do bị liệt dây thần kinh số 7 chẳng hạn), hơ ngải cứu bên mắt đối xứng. Ngày hơ nhiều lần, mỗi lần hơ độ vài phút, mắt sẽ dần dần nhắm khít.
03. Mũi nghẹt cứng:
Dù mũi bị nghẹt (tắc hoặc tịt) đến mức nào và đã bao lâu rồi, chỉ cần hơ ngải cứu vào đồ hình mũi trên trán – từ giữa trán (huyệt 103) đến đầu đôi lông mày (huyệt 26), độ một phút thôi, mũi sẽ thông thoáng ngay. Thật là một phép lạ đến khó tin.
04. Bả vai đau nhức, không giơ lên cao được:
Dùng đầu ngón tay trỏ gõ vài chục cái vào đầu mày (huyện 65) cùng bên đau. Vai hết đau và tay lại giơ lên cao được ngay.
05. Bong gân, trật khớp cổ tay:
Hãy bình tĩnh dùng ngón tay trỏ gõ mạnh độ vài chục cái vào sát đuôi mày cùng bên đau, cổ tay sẽ trở lại bình thường (muốn tìm điểm chính xác cần gõ, hãy lấy ngón tay miết nhẹ vào đuôi mày, thấy chỗ nào hơi lõm xuống, đấy là điểm chính xác – huyệt 100 – phản chiếu đúng cổ tay).
06. Bong gân, trật khớp vùng mắt cá chân:
Mắt cá chân bên nào bị trật khớp, hơ vùng mắt cá tay cùng bên. Mắt cá chân bị đau dù đã lâu ngày cũng lành trong vài phút. Các vận động viên quốc gia, các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp hãy nhớ lấy mẹo này để tự cứu mình và giúp người.
07. Bắp chân bị vọp bẻ (chuột rút):
Dùng cườm tay day mạnh vào bắp tay độ vài chục cái, vọp bẻ hết liền. Nhớ vọp bẻ chân bên nào thì day mạnh bắp tay bên đó.
08. Gai gót chân:
Nhớ hơ đúng điểm tương ứng bên gót chân đối xứng, chỉ vài phút thôi, gót chân hết đau liền. Hết sức cẩn thận kẻo bị phỏng.
09. Đầu gối đau nhức:
Hơ vùng khuỷu tay (cùi chỏ) cùng bên, chỉ độ vài phút đầu gối (khuỷu chân) hết đau liền.
10. Bị táo bón lâu ngày:
Dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) lăn quanh miệng độ vài ba phút – khoảng độ 200 vòng, táo bón sẽ được giải quyết.
Cách lăn như sau: lăn từ mép phải vòng lên môi trên sang mép trái. Lăn tiếp vào phía dưới và giữa môi dưới rồi kéo thẳng xuống ụ cằm (hình thành một dấu hỏi lớn chiếm 3/4 quanh miệng). Nhớ lăn từ phải qua trái mới nhuận tràng, hết táo bón. Ngược lại lăn từ trái qua phải, sẽ càng táo bón hơn đấy!
11. Nhức đầu
a. Bất cứ nhức ở bộ phận nào trên đầu, mới nhức hay đã lâu, nặng hay nhẹ, chỉ cần hơ mu bàn tay trái (đã nắm lại) trên điếu ngải độ vài phút, nhức đầu như búa bổ cũng hết ngay. Nào! Thử làm xem.
b. Nếu nhức nửa đầu bên phải, hơ nửa mu bàn tay phía bên phải.
c. Nếu nhức nửa đầu bên trái, hơ nửa mu bàn tay phía bên trái.
d. Nếu nhức sau gáy, hơ phía cổ tay trên.
e. Nếu nhức đỉnh đầu, hơ ụ xương gồ cao nhất của ngón tay giữa.
f. Nếu nhức thái dương, chỉ cần hơ thái dương đối xứng 1 phút là hết ngay.
g. Nếu nhức cả hai bên thì hơ đi hơ lại.
h. Nếu nhức trán, hơ hết các đốt cuối của 4 ngón tay đã nắm lại.
i. Nếu chỉ nhức nửa trán bên phải, hơ 2 ngón tay bên phải.
k. Nếu chỉ nhức nửa trán bên trái, hơ 2 ngón tay bên trái.
l. Nếu chỉ nhức giữa trán, chỉ cần hơ 2 ngón giữa độ 1 phút là hết ngay.
k. Nếu nhức quanh đầu, hơ quanh mu bàn tay.
12. Mất ngủ
Bất kể mất ngủ vì nguyên nhân gì, xin nhớ không nên dùng thuốc ngủ vừa tiền mất vừa tật mang. Bí quyết đơn giản để có giấc ngủ ngon là: trước khi ngủ, hãy xoa đôi bàn chân cho ấm. Chân ấm là bụng ấm, thân ấm. Đó là điều kiện đầu tiên để ngủ ngon. Sau đó, dùng đầu ngón tay giữa bên trái gõ vào huyệt An thần (tức Ấn đường của Đông y hoặc huyệt 26 của Diện Chẩn – đầu đôi lông mày) độ vài phút sẽ làm nhịp tim ổn định và tinh thần được thư thái. Tay trái phản chiếu tim, Đầu ngón tay giữa phản chiếu cái đầu. Tâm và Thân an lạc – đó là những điều kiện cần thiết để ngủ ngon.
13. Sình bụng (do ăn không tiêu)
Nếu ở nhà, hãy lấy ngải cứu hơ vào rốn và quanh vùng rốn độ vài phút, bụng sẽ xẹp dần. Nếu đang ở bữa tiệc đông khách, hãy lặng lẽ đi ra ngoài đến chỗ vắng người, lăn bờ môi trên một lúc: trung tiện bùng phát, bụng hết sình ngay!
14. Bí tiểu
Người lớn hoặc các cháu nhỏ có lúc bí tiểu, hãy bình tĩnh vuốt cằm độ vài phút, “cơn bí” hết liền! Cách vuốt như sau: ngón tay cái giữ chân cằm, ngón tay trỏ vuốt ụ cằm từ trên xuống dưới nhiều lần. Bàng quang sẽ được tháo nút, nước tiểu tự do chảy (theo Diện Chẩn, ụ cằm phản chiếu bàng quang – huyệt 87). Các cụ già hay đi tiểu đêm, các cháu nhỏ hay đái dầm, trước khi ngủ độ 15 phút hãy tự vuốt cằm đi, các “tật” trên sẽ tự biến rất nhanh!
15. Nấc cụt
Đây là bệnh thông thường nhưng lại gây nhiều khó chịu, làm cho người bệnh mất ăn, mất ngủ. Ăn sao được khi vừa nâng bát cơm lên đã bị cơn nấc trào ngược rồi; ngủ sao được khi vừa nằm xuống, cơn nấc đã rộ lên âm vang khắp nhà! Có người phải nằm bệnh viện nhiều ngày mà vẫn không dứt căn. Chỉ cần làm một trong các hướng dẫn dưới đây, nấc cụt sẽ phải “đầu hàng”:
a- Dùng đầu ngón tay trỏ gõ mạnh vào đầu sống mũi nằm giữa cặp lông mày (huyệt 26 và312) độ 15 cái. Nấc cụt biến mất đến khó tin (huyệt 26 là an thần và huyệt 312 thông nghẽn nghẹt).
b- Dùng đầu ngón tay trỏ vuốt mạnh từ đầu cánh mũi bên trái xuôi xuống chân cánh mũi độ 10-15 cái. Nấc cụt chịu phép phải nằm im, không dám ló mặt ra!
c- Dùng 4 đầu ngón tay (từ ngón trỏ đến ngón út co sát lại với nhau thành một đường thẳng) vạch dọc giữa đầu (từ trán ngược lên đỉnh đầu) độ 15 cái là hết nấc cụt! Xin hãy thử làm xem!
16. Đau bụng
Có thể khỏi nhanh bằng một trong những cách chữa đơn giản sau:
a- Hơ (bằng điếu ngải) hai lòng bàn tay độ 10 phút.
b- Hơ hai lòng bàn chân độ 10 phút.
c- Hơ rốn và lấy tay lăn quanh miệng.
17. Đau tử cung:
a- Gạch rãnh nhân trung từ đầu rãnh (sát mũi) đến cuối rãnh (sát bờ môi trên) nhiều lần.
b- Gạch hai bờ nhân trung và bờ môi trên nhiều lần.
18. Đau đầu dương vật:
Chỉ cần hơ đầu mũi độ 1 phút, đầu dương vật sẽ hết đau.
19. Đau khớp háng:
Gạch và hơ đường viền cánh mũi một lúc, khớp háng hết đau. Nhớ đau khớp háng bên nào thì gạch đường viền cánh mũi cùng bên.
20. Đau gót chân:
Hơ và gõ gót chân đối xứng độ vài phút, gót chân đang đau hết ngay.
21. Đau bụng kinh:
Hãy vuốt môi trên vài phút, đau bụng kinh hết liền.
22. Ho ngứa cổ:
a- Chà xát hai cổ tay vào nhau nhiều lần. Nhớ hai bàn tay phải nắm lại đã trước khi cọ xát vào nhau.
b- Hơ cổ tay trong của bàn tay trái đã nắm lại vài phút, ho và ngứa cổ hết rất nhanh. Xin chú ý, bàn tay trái nắm lại, lật úp xuống: mu bàn tay phản chiếu đầu não, cổ tay phản chiếu cổ gáy. Bàn tay trái nắm lại, lật ngửa ra: lòng bàn tay phả chiếu trái tim, cổ tay phản chiếu cổ họng.
23. Huyết áo cao:
Hãy lấy đầu ngón tay út bấm vào huyệt (huyệt 15) nằm sâu sau loa tai bên trái nhiều lần (độ 1 phút), huyết áp sẽ hạ liền.
24. Huyết áp thấp:
Vẫn dùng đầu ngón tay út bấm sâu vào huyệt (huyệt 19) đầu nhân trung sát với mũi nhiều lần, huyết áp sẽ được nâng lên liền.
25. Huyết trắng:
Dùng hai đầu ngón tay – ngón trỏ và ngón giữa – để nằm ngang chà xát hai bờ môi một lúc.
26. Bế kinh:
Dùng lăn đôi lớn lăn xuôi từ rốn xuống háng cho đến khi bụng nóng lên. Ngày lăn nhiều lần; độ 3-5 ngày, kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường.
27. Lẹo mắt (lên chắp)
Chỉ cần bấm vào chân mụn lẹo vài lần, mụn lẹo sẽ tiêu rất nhanh. Nhớ phát hiện càng sớm, chữa càng khỏi nhanh.
28. Liệt mặt (Thần kinh số 7 ngoại biên)
Chỉ cần nhìn qua bên mặt bị liệt đã thấy hai triệu chứng rõ rệt: mắt nhắm không khít và một bên mép bị méo xệch xuống. Cách chữa hết sức đơn giản đến mức khỏi rồi mà vẫn tưởng như nằm mơ. Nhanh độ 3 ngày, chậm độ 7 ngày là khỏi.
a. Lấy điếu ngải cứu đốt hơ bên mắt lành độ vài phút, mắt có bệnh cứ từ từ nhắm lại. Mỗi ngày hơ vài lần, mắt nhắm lại dần dần.
b. Lấy tay hoặc lăn đôi nhỏ (trong bộ dụng cụ lăn, day huyệt) lăn chéo từ mép bị méo lên phía đỉnh tai. Ngày lăn nhiều lần, mỗi lần lăn độ vài phút. Chẳng bao lâu mép sẽ được kéo lên cân bằng với mép lành.
29. Mắt không di động được
Chỉ cần gõ vài chục lần vào huyệt nằm ở phía trước và dưới bình tai, mắt sẽ chuyển động bình thường. Huyệt này nằm ở ngay chỗ lõm sát bình tai, khi há miệng là sờ thấy ngay. Đây là huyệt số 0 của diện chẩn và đồng thời cũng là huyệt Thính hội của Đông y.
30. Đắng miệng
Dùng ngón tay trỏ gõ mạnh vào huyệt lõm kề sát bên dưới môi dưới (huyệt 235) độ vài chục cái, miệng hết đắng liền!
31. Hàm mặt đau cứng (Thần kinh số 5)
Lấy điếu ngải cứu hơ mặt ngoài ngón tay cái (cùng bên đau) từ ngón đến giáp cổ tay. Nhớ khi hơ bàn tay phải xòe ngửa ra. Chỉ cần hơ độ vài phút, hàm mặt đau cứng sẽ mềm dần và trở lại bình thường.
32. Hắt hơi liên tục
Sẽ hết ngay trong 1 phút nếu biết lấy ngải cứu hơ dọc từ giữa trán (huyệt 103) thẳng xuống đến giữa đôi lông mày (huyệt 26).
33. Ho khan lâu ngày
Lấy ngải cứu hơ hai bên sườn mũi, hai bên mang tai (từ đỉnh tai xuống đến dái tai), cổ tay trong (của bàn tay trái đã nắm lại) và trực tiếp cổ họng.
34. Hóc (hạt trái cây, xương)
Bấm hoặc gõ vào huyệt sát đầu nhân trung (huyệt 19) nhiều lần.
35. Các khớp ngón tay khó co duỗi
Lấy ngải cứu hơ đầu xương các đốt ngón tay rồi lăn, vê các đốt đó nhiều lần.
36. Mắt quầng thâm
Lấy ngải cứu hơ trực tiếp vào mắt, quầng thâm sẽ tan dần.
37. Buồn ngủ nhíu mắt lại
Vò hai tai một lúc là tỉnh ngủ liền.
38. Nhảy mũi
Lấy ngón tay trỏ cào từ cửa lỗ mũi xuống đến môi vài chục cái là hết nhảy mũi!
40. Quai bị
Bấm huyệt ngay sát dái tai bên sưng (huyệt 14) rồi hơ dái tai đối xứng độ vài phút. Ngày làm nhiều lần, quai bị tiêu rất nhanh.
41. Nhức răng
Hơ ngải cứu quanh vùng má bên đau độ 1 phút, răng hết nhức liền.
42. Mắt đỏ
Gạch đầu gan bàn tay dưới 3 ngón tay giữa độ vài phút, mắt đỏ hết rất nhanh. Nhớ mắt đỏ bên nào, gạch bàn tay cùng bên.
43. Mắt nhức
Hãy dùng đầu ngón tay trỏ cào đỉnh tai (huyệt 16) bên mắt nhức độ một lúc, mắt hết nhức liền.
44. Mắt nháy (giật)
Dùng đầu ngón tay trỏ cào vào phần dưới (huyệt 179) của đầu lông mày bên mắt bị nháy một lúc, mắt sẽ hết giật.
45. Tê lưỡi, cứng lưỡi
a- Hơ ngải cứu xong rồi vê ngón tay cái bàn tay trái một lúc, lưỡi hết tê.
b- Gõ vào huyệt sát trên dái tai độ 1 phút, hết cứng lưỡi.
46. Khản tiếng
a- Chà xát vùng gáy cho nóng lên độ vài phút là hết.
b- Dùng ngón tay trỏ gõ mạnh vào vùng trước dái tai nhiều lần trong ngày

VietBF@sưu tập

Một thao tác nhỏ trên máy giặt tưởng như vô hại lại có thể khiến lượng điện tiêu thụ tăng đáng kể. Điều đáng nói là nhiều gia đình vẫn sử dụng mỗi ngày mà không hề nhận ra hóa đơn điện có thể tăng thêm từ chính nút bấm này.

Máy giặt là thiết bị được sử dụng thường xuyên trong nhiều gia đình, thậm chí gần như ngày nào cũng hoạt động. Tuy nhiên, không ít người chỉ chọn chương trình giặt quen thuộc rồi bấm chạy mà ít khi để ý các tùy chọn đi kèm. Chính thói quen này khiến một số chế độ tiêu thụ điện cao được bật lên mà người dùng không nhận ra. Thực tế, chỉ một lựa chọn nhỏ trên bảng điều khiển cũng có thể khiến thời gian giặt kéo dài hơn đáng kể, đồng thời làm mức điện năng tiêu thụ tăng rõ rệt. Điều đáng nói là nhiều người vẫn sử dụng chế độ này thường xuyên vì nghĩ giúp quần áo sạch hơn, trong khi hiệu quả thực tế không phải lúc nào cũng cần thiết.


Hãy kiểm tra ngay xem trên máy giặt của gia đình bạn có chế độ này không? Và liệu bạn có đang "bấm nhầm" chế độ này mỗi ngày? Đó là chế độ giặt nước nóng (Hot Wash hoặc Water Heating).

Khi bật chế độ này, máy không chỉ quay lồng giặt mà còn phải làm nóng nước trước khi bắt đầu hoặc trong suốt quá trình giặt. Việc làm nóng nước tiêu tốn nhiều điện năng vì máy phải kích hoạt thanh đốt nhiệt bên trong. Bộ phận này có công suất lớn, thường từ 1.500W đến hơn 2.000W, tương đương một thiết bị đun nước. Trong khi đó, nếu giặt bằng nước lạnh, máy chỉ dùng điện cho động cơ và bơm nước, mức tiêu thụ thấp hơn đáng kể. Do đó, khi bật giặt nước nóng, tổng điện năng của một lần giặt có thể tăng lên rõ rệt, đặc biệt khi chọn nhiệt độ cao hoặc giặt nhiều lần trong tuần.

Vì sao nhiều người vẫn bật mà không để ý?

Một số nguyên nhân phổ biến:

- Máy giặt ghi nhớ nhiệt độ từ lần sử dụng trước

- Biểu tượng nhiệt độ nhỏ, khó nhận biết

- Người dùng nghĩ nước nóng luôn giặt sạch hơn

- Chọn chế độ giặt kỹ nhưng không biết đã kích hoạt nước nóng

Thực tế, với quần áo mặc hàng ngày, nước lạnh kết hợp bột giặt phù hợp vẫn đủ làm sạch. Việc bật nước nóng thường xuyên không mang lại lợi ích rõ rệt nhưng lại khiến lượng điện tiêu thụ cao hơn.

Khi nào nên dùng chế độ giặt nước nóng?

Chế độ này chỉ nên dùng trong một số trường hợp:

- Giặt ga giường, khăn tắm cần làm sạch sâu

- Quần áo dính dầu mỡ hoặc vết bẩn khó giặt

- Đồ cần xử lý kỹ trong điều kiện đặc biệt

Dấu hiệu bạn đang bật chế độ này

Bạn có thể kiểm tra nhanh nếu thấy:

- Thời gian giặt kéo dài hơn bình thường

- Máy dừng lâu ở giai đoạn đầu

- Cửa máy hoặc nước trong lồng ấm lên

- Bảng điều khiển hiển thị 40°C hoặc 60°C

Cách giảm điện tiêu thụ khi dùng máy giặt

Để giảm điện tiêu thụ khi dùng máy giặt, người dùng nên hạn chế bật chế độ giặt nước nóng nếu không thực sự cần thiết. Trong trường hợp cần sử dụng, có thể chọn mức nhiệt thấp khoảng 30-40°C thay vì nhiệt độ cao để giảm lượng điện tiêu thụ. Ngoài ra, nên ưu tiên các chương trình giặt tiêu chuẩn hoặc chế độ tiết kiệm, đồng thời giặt đủ tải để tránh phải vận hành máy nhiều lần trong ngày. Một thói quen đơn giản nhưng hữu ích là kiểm tra lại các cài đặt trước mỗi lần khởi động, đặc biệt là nhiệt độ nước, vì nhiều máy có thể ghi nhớ chế độ từ lần giặt trước.

Chỉ cần hạn chế sử dụng nước nóng thường xuyên, lượng điện tiêu thụ của máy giặt có thể giảm đáng kể theo từng tháng. Với thiết bị sử dụng gần như hàng ngày như máy giặt, một thay đổi nhỏ trong cách dùng cũng có thể tạo ra khác biệt rõ rệt, vừa tiết kiệm chi phí điện sinh hoạt, vừa đảm bảo hiệu quả giặt giũ.

VietBF@sưu tập

Hầu như ai cũng mắc phải lỗi sai này. Bỏ càng sớm, càng có lợi cho sức khỏe cả gia đình bạn.



Nhiều người nghĩ: Khi nồi cơm điện được đậy kín và cắm điện, lại còn ở nhiệt độ cao như vậy, thì có thể xảy ra vấn đề gì chứ?

Các bác sĩ cảnh báo rằng thực phẩm được giữ ấm quá 4 tiếng có thể trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển và thậm chí tiềm ẩn nguy cơ ung thư.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) coi phạm vi nhiệt độ từ 5-60 độ C là " vùng nhiệt độ nguy hiểm" đối với thực phẩm."Vi khuẩn hoạt động mạnh nhất trong phạm vi này".

Mặc dù chức năng giữ ấm của nồi cơm điện được cài đặt ở mức 60-70 độ C, nhưng vẫn tiềm ẩn hai mối nguy hiểm chết người.

- Làm nóng không đều: Đặc biệt đối với thực phẩm ở lớp trên cùng, nhiệt độ có thể dễ dàng giảm xuống dưới 60 độ , đây chính là "nhiệt độ lý tưởng" cho vi khuẩn phát triển.

- Nhiễm khuẩn thứ phát: Nếu thức ăn bị nhiễm bẩn bởi nước bọt trên đũa hoặc thìa, vi khuẩn có thể dễ dàng xâm nhập. Chúng bao gồm các loại vi khuẩn như Staphylococcus aureus và Salmonella. Nó có thể tăng gấp đôi trong 20 phút.

Ăn những thực phẩm như vậy có thể gây ra các triệu chứng nhẹ như đau bụng và tiêu chảy, hoặc thậm chí các triệu chứng nghiêm trọng hơn như viêm dạ dày ruột cấp tính, nôn mửa và tiêu chảy.

Nhiều loại rau lá xanh tự nhiên chứa nitrat, chất này bình thường không gây hại khi ăn. Tuy nhiên, nếu thức ăn được giữ ấm quá lâu, vi khuẩn sẽ chuyển hóa nitrat thành nitrit. Khi vào dạ dày, nitrit kết hợp với các sản phẩm phân hủy protein để tạo thành nitrosamine - chất gây ung thư nhóm 1 theo phân loại của WHO, có liên quan đến ung thư gan, ung thư dạ dày và ung thư thực quản. Một nồi rau củ giữ ấm cả ngày có thể âm thầm làm tăng nguy cơ ung thư. Ăn một lần có thể không sao, nhưng nếu ăn như vậy mỗi ngày, gánh nặng cho gan và tổn thương tế bào sẽ tích lũy dần, thực sự làm tăng nguy cơ ung thư.

Do đó, thức ăn được nấu trong nồi cơm điện ở chế độ giữ ấm lý tưởng nhất nên được tiêu thụ trong vòng 4 giờ. Nếu bạn dự đoán không ăn hết, hãy cho vào tủ lạnh khi còn nóng để ngăn ngừa vi khuẩn và các nguy cơ sức khỏe khác hình thành.

Ngoài nồi cơm điện, đây là những thói quen trong nhà bếp này cũng nên tránh.

- Không vứt bỏ đũa mốc

Nhiều gia đình sử dụng cùng một đôi đũa trong nhiều năm. Họ không thay thế chúng vì nghĩ rằng chúng vẫn còn tốt, nhưng bạn có thể không biết rằng thói quen này đang âm thầm tạo ra những rủi ro cho sức khỏe.

Các chuyên gia cảnh báo rằng đũa tre và đũa gỗ dễ bị nấm mốc phát triển nhất. Trong môi trường ẩm ướt, nấm mốc có thể phát triển chỉ trong một ngày, thậm chí có khả năng sản sinh ra aflatoxin, chất gây ung thư cực độc, có liên quan mật thiết đến ung thư gan.

Hơn nữa, đũa không được khử trùng đúng cách có thể chứa vi khuẩn E. coli và Staphylococcus aureus, dễ gây tiêu chảy, nôn mửa và viêm dạ dày ruột nếu sử dụng trong thời gian dài. Nên thay đũa sau mỗi 3 đến 6 tháng.

- Miếng khăn lau mọi thứ

Lau bàn, bếp, rửa chén, lau thớt... chỉ cần một chiếc khăn là đủ, tưởng chừng tiện lợi nhưng thực chất lại bẩn nhất. Các bác sĩ chỉ ra rằng thói quen này dễ dẫn đến sự lây nhiễm chéo vi khuẩn.

Khi lau bát đĩa sẽ trở nên bốc mùi và cứng sau thời gian dài sử dụng vì chúng tích tụ dầu mỡ và cặn vôi, tạo điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật phát triển. Nên thay khăn lau bát đĩa thường xuyên, giặt sạch và phơi khô; luộc hoặc ngâm chúng trong dung dịch khử trùng định kỳ; lý tưởng nhất là sử dụng các khăn lau riêng biệt cho các khu vực khác nhau, và thay khăn lau tiếp xúc với bát đĩa thường xuyên hơn, tốt nhất là mỗi tháng một lần.

- Tiếp tục sử dụng chảo chống dính bị xước

Chảo chống dính của bạn đã bị trầy xước chưa? Đừng nghĩ rằng nó vẫn còn dùng được, vết xước là "kênh xanh" cho phép vi nhựa phát tán.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những vết xước chỉ vài milimét cũng có thể giải phóng một lượng lớn các hạt nhựa, sau đó có thể lẫn vào thức ăn và được tiêu thụ. Lớp phủ chống dính thuộc nhóm PFAS. Chất này, được gọi là "hóa chất không phân hủy", hầu như không thể loại bỏ khỏi cơ thể và gây nguy hiểm lâu dài cho sức khỏe. Nên thay thế ngay lập tức bất kỳ chảo chống dính nào nếu phát hiện vết xước.

- Miếng rửa bát trông có vẻ sạch

Ngay cả những miếng bọt biển rửa bát tưởng chừng như sạch sẽ cũng có thể chứa vi khuẩn. Cấu trúc xốp của bọt biển cho phép hơi ẩm, cặn thức ăn và dầu mỡ tích tụ, tạo ra môi trường thích hợp cho vi khuẩn phát triển.

Ngoài ra, miếng bọt biển rửa bát thường được dùng để làm sạch nhiều vật dụng khác nhau, chẳng hạn như thớt dùng để thái thịt sống, chảo rán dính dầu mỡ và bát đĩa còn sót lại thức ăn. Các loại vi khuẩn bám trên những vật dụng này cuối cùng sẽ tích tụ trong miếng bọt biển, tạo điều kiện thuận lợi cho sự sinh sôi của nhiều loại vi khuẩn. Ngay cả sau khi sử dụng, khi miếng bọt biển không còn ướt sũng, nó vẫn khó khô hoàn toàn trong thời gian ngắn, vẫn còn ẩm ướt tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi.

Nên rửa sạch miếng bọt biển rửa chén sau mỗi lần sử dụng, vắt khô nước và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát. Thay miếng bọt biển rửa chén thường xuyên, ít nhất mỗi tháng một lần.

- Thớt đầy vết dao vẫn dùng

Bạn đã sử dụng thớt của mình được năm, sáu năm hoặc thậm chí lâu hơn chưa? Nhiều người không muốn thay thế nó miễn là nó chưa quá cũ. Nhưng những vết dao hằn sâu đó che giấu cặn thức ăn, vi khuẩn và thậm chí cả nấm mốc mà không thể rửa sạch.

Những chiếc thớt gỗ đã qua sử dụng lâu ngày thường có quá nhiều vết xước, khiến chúng dễ tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc. Mặc dù ăn phải một lượng nhỏ nấm mốc có thể không gây ra vấn đề nghiêm trọng, nhưng nó có thể gây khó chịu cả về thể chất lẫn tâm lý. Hơn nữa, nếu còn sót lại thịt sống trong các kẽ hở của thớt, các thực phẩm khác có thể dễ dàng bị nhiễm khuẩn E. coli, Salmonella và các loại vi khuẩn khác từ thịt sống, dẫn đến ngộ độc thực phẩm trong trường hợp nặng.

Nên chuẩn bị hai thớt, một cho thực phẩm sống và một cho thực phẩm chín. Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu mốc, đổi màu, nứt, biến dạng, quá nhiều vết xước hoặc vỡ vụn nào, hãy thay thế chúng ngay lập tức để tránh ngộ độc thực phẩm.

VietBF@sưu tập

Lệ Viên cho biết, từ một cô gái trẻ quen được chăm sóc, cô buộc phải "trưởng thành chỉ sau một đêm".

Một người đàn ông Trung Quốc mắc bệnh nan y đã để lại toàn bộ tài sản trị giá 300 triệu NDT (khoảng hơn 1.000 tỷ đồng) cho người vợ kém mình 28 tuổi, gây ra tranh chấp gay gắt với gia đình vợ cũ.

Người đàn ông họ Hầu, 61 tuổi, sống tại đảo Hải Nam, được cho là đã chuyển toàn bộ tài sản cho vợ là Lệ Viên, năm nay 33 tuổi. Hai người kết hôn cách đây 10 năm và có một con trai 5 tuổi.

Tháng 11 năm ngoái, cặp đôi thông báo trên tài khoản mạng xã hội (có khoảng 44.000 người theo dõi) rằng ông Hầu mắc ung thư phổi giai đoạn cuối.

Lệ Viên cho biết, từ một cô gái trẻ quen được chăm sóc, cô buộc phải "trưởng thành chỉ sau một đêm" để trở thành người chăm sóc bệnh nhân ung thư.

Cô cũng thừa nhận từng nhận nhiều bình luận nghi ngờ rằng mình sẽ bỏ đi khi chồng lâm bệnh. Tuy nhiên, cô khẳng định chính biến cố này là phép thử cho tình cảm của cả hai.

"Mọi người nói hôn nhân của chúng tôi như lâu đài cát. Nhưng họ không biết chồng tôi đã giúp tôi trưởng thành, cho tôi tình yêu tốt nhất mà một người đàn ông có thể dành cho một người phụ nữ".

Trong suốt quá trình điều trị, Lệ Viên luôn ở bên chồng qua 5 đợt hóa trị và nhiều phương pháp điều trị khác.

Hai người quen nhau khi cô làm việc tại công ty logistics của ông Hầu. Khi đó ông độc thân và theo đuổi cô bằng những món quà đắt tiền cùng các bữa ăn xa xỉ.



Xuất thân từ gia đình bình thường, có cha nghiện cờ bạc, Lệ Viên cho biết cô từng choáng ngợp trước cuộc sống của ông và từng do dự vì khoảng cách tuổi tác quá lớn.

Sau khi kết hôn, theo yêu cầu của chồng, cô đã ký thỏa thuận tiền hôn nhân do hai con riêng của ông lo ngại vấn đề thừa kế.

Sau khi được chẩn đoán bệnh, ông Hầu được cho là đã chuyển toàn bộ tài sản sang cho Lệ Viên.

Ông cho biết trong thời gian chống chọi bệnh tật, Lệ Viên trở thành chỗ dựa tinh thần lớn nhất của mình. Nỗi lo lớn nhất của ông là vợ và con trai nhỏ sau khi mình qua đời, vì vậy ông muốn đảm bảo cuộc sống cho họ.

Trong khi đó, Lệ Viên khẳng định mối quan hệ của họ "dựa trên tình yêu chứ không phải tiền bạc".

Tuy nhiên, quyết định này đã vấp phải sự phản đối mạnh mẽ từ vợ cũ và các con riêng của ông Hầu.

Trên mạng xã hội, dư luận chia thành nhiều luồng ý kiến. Một số người đứng về phía các con riêng, cho rằng đây là sự bất công.

"Có mẹ kế thì sẽ có cả cha dượng", một người bình luận, ám chỉ việc người cha thiên vị gia đình mới.

Trong khi đó, một số khác lại bày tỏ sự đồng cảm với quyết định của ông:

"Người ta để lại tài sản cho người thực sự ở bên chăm sóc mình, điều đó cũng là bình thường".

VietBF@sưu tập

Chiếc xe khách bất ngờ lao xuống vực gần khu du lịch Bàu Trắng, thuộc xã Hòa Thắng, tỉnh Lâm Đồng, làm 4 người chết và nhiều người bị thương.

Chiều 6.4, vụ tai nạn giao thông đặc biệt nghiêm trọng xảy ra trên tuyến đường ĐT716, khu vực gần khu du lịch Bàu Trắng (xã Hòa Thắng, tỉnh Lâm Đồng; trước đây thuộc huyện Bắc Bình, tỉnh Bình Thuận), khi một xe khách lao xuống vực khiến 4 người tử vong và nhiều người bị thương.


Hiện trường xe khách lao xuống vực gần khu du lịch Bàu Trắng

ẢNH: C.T.V

Theo thông tin ban đầu, xe khách mang biển số 86H-045.xx lưu thông theo hướng từ Bàu Trắng về xã Liên Hương. Khi đến đoạn đường cong, cua nguy hiểm trên tuyến ĐT716, phương tiện bất ngờ mất kiểm soát, lao xuống vực sâu bên đường.

Hậu quả, 3 người tử vong tại chỗ, 7 người bị thương được đưa đi cấp cứu. Chiếc xe khách bị gãy nát sau cú lao xuống vực. Một số nạn nhân được cho là vẫn còn mắc kẹt trong xe.

Ngay sau khi nhận tin báo, các lực lượng chức năng đã nhanh chóng có mặt tại hiện trường, triển khai công tác cứu hộ, đưa người bị thương đi cấp cứu và tìm kiếm những người còn kẹt trong xe.

Đến 16 giờ 50 cùng ngày, trong số các nạn nhân được đưa đi cấp cứu đã có 1 người tử vong.

Hiện nguyên nhân vụ xe khách lao xuống vực nói trên đang được điều tra, làm rõ.

VietBF@sưu tập