Kho báu tiền vàng do thợ sửa ống nước này phát hiện khi cải tạo nhà cho khách có giá trị lên tới gần 63 tỷ đồng.
Theo Popular Mechanics, người thợ sửa ống nước đã tình cờ phát hiện một kho tiền vàng nguyên chất khổng lồ trị giá 2,4 triệu USD (gần 63 tỷ đồng) trong một chiếc rương được chôn bên dưới một tầng hầm của một căn nhà anh đang cải tạo cho khách ở ở khu Penzing, Vienna, Áo.
Cụ thể, trong lúc làm việc, người thợ sửa nhận thấy một sợi dây thừng bí ẩn nhô ra khỏi sàn bê tông ở tầng hầm của căn nhà mà anh đang cải tạo. Khi người thợ sửa ống nước cố kéo sợi dây ra nhưng bị kẹt, anh liền cầm lấy một cái xẻng và đào xung quanh.
(Ảnh minh họa)
Sau khi đục bỏ lớp bê tông, anh tìm thấy sợi dây được buộc chặt vào một chiếc rương kim loại rỉ sét. Khi mở chiếc rương ra, anh phát hiện thấy có 30 kg tiền vàng, nhiều đồng tiền có khắc hình ảnh của Mozart, nhà soạn nhạc nổi tiếng người Áo.
Điều bất ngờ là vào ngày hôm trước, một người thợ xây khác đã làm việc trong tầng hầm và nhìn thấy sợi dây nhưng đã bỏ qua. Những người thợ xây khác làm việc ở tầng hầm cũng ra về tay không.
Các chuyên gia nhận định rằng những đồng tiền vàng này được cất giấu trong Thế chiến II. Vào thời điểm đó, nhiều cá nhân giàu có đã chôn những đồ vật có giá trị của họ để bảo vệ chúng khỏi bị trộm cắp hoặc tịch thu trong thời kỳ biến động.
“Chuyện như thế này thật không thể tin được. Tôi đã làm việc ở công trường xây dựng từ năm 15 tuổi. Thỉnh thoảng bạn sẽ tìm thấy vài đồng xu, nhưng một phát hiện như thế này thì thật đáng kinh ngạc”, người đàn ông chia sẻ trên truyền hình.
Được biết, người thợ sửa ống nước này sẽ được thưởng một khoản tiền lớn từ giá trị "kho báu". Ở Áo, những phát hiện như thế này sẽ được chia đều giữa người tìm thấy và chủ sở hữu bất động sản, tức là người thợ có thể nhận được 1,3 triệu USD (hơn 31 tỷ đồng).
Việc phát hiện ra tiền xu cổ và thậm chí cả tiền xu thời cổ đại diễn ra khá thường xuyên trên khắp châu Âu. Trong những năm gần đây, một nhóm 7 bảy người bạn sử dụng máy dò kim loại đã tình cờ tìm thấy một trong những kho báu lớn nhất nước Anh trong một cánh đồng của nông dân, bao gồm 2.584 đồng xu bạc có niên đại từ năm 1066 đến 1088 sau Công nguyên, trị giá 5,6 triệu USD.
Cũng tại Anh, một cặp vợ chồng đã phát hiện 100 đồng xu từ cuộc Nội chiến Anh lần thứ nhất khi đang cải tạo một công trình kiến trúc thế kỷ 17 trong trang trại của họ. Tại Cộng hòa Séc, một người phụ nữ đã tìm thấy một kho báu gồm 2.150 đồng xu bạc thời Trung cổ sơ kỳ trong một chuyến đi dạo.
Lần thứ hai trong thời gian ngắn, Israel đã tấn công mỏ khí đốt tự nhiên South Pars của Iran và khu phức hợp hóa dầu liên quan.
Đây được coi là một huyết mạch năng lượng của Iran, vừa bảo đảm điện sinh hoạt cho người dân vừa là nguồn thu ngoại tệ chủ chốt của Tehran.
Vào ngày 6-4, Bộ trưởng Quốc phòng Israel Israel Katz xác nhận quân đội nước này đã đánh trúng một nhà máy hóa dầu quan trọng tại Asaluyeh, khu vực công nghiệp trên đất liền của mỏ khí đốt South Pars (nằm dưới vịnh Ba Tư).
Các phương tiện truyền thông tại địa phương cho biết có nhiều tiếng nổ lớn phát ra từ cơ sở này.
Không dừng lại ở đó, làn sóng tấn công còn lan rộng vào sâu trong nội địa. Theo hãng thông tấn TASS dẫn nguồn từ kênh Al Hadath, một kho dự trữ dầu mỏ và các sản phẩm xăng dầu tại TP Isfahan, miền Trung Iran, cũng đã bị không kích.
Nhiều tiếng nổ lớn được ghi nhận tại kho chứa Jabal Safa, nơi được cho là mục tiêu của một đợt tấn công phối hợp giữa lực lượng Mỹ và Israel.
Bộ trưởng Quốc phòng Israel Israel Katz ngày 6-4 xác nhận quân đội nước này đã đánh trúng một nhà máy hóa dầu quan trọng tại Asaluyeh, miền Nam Iran. Ảnh: AP
Đánh giá về quy mô các đợt không kích, Bộ trưởng Quốc phòng Israel mô tả cuộc tấn công tại Asaluyeh là một "đòn tấn công mạnh" vào cơ sở hóa dầu lớn nhất Iran, nơi chiếm tới 50% sản lượng toàn quốc. Tính cả các đợt không kích trước đó, Israel tuyên bố đã vô hiệu hóa hai cơ sở chiếm 85% tổng kim ngạch xuất khẩu hóa dầu của Iran, gây thiệt hại lên tới hàng chục tỉ USD.
Truyền thông Iran nỗ lực giảm nhẹ khi loan tin chỉ có "thiệt hại nhỏ". Dù vậy, nói như kênh truyền hình News central TV, thực tế đây là đòn giáng nặng nề vào nền kinh tế của Iran.
Theo hãng tin AP, việc tấn công vào South Pars là hành động "khiêu khích cực độ" đối với Iran. Bằng chứng là sau đợt tấn công của Israel vào ngày 18-3, Iran trả đũa bằng cách nhắm thẳng vào hạ tầng năng lượng của các nước Trung Đông khác. Sự leo thang này đã gây ra những cú sốc lớn cho cả khu vực và thế giới.
Sau cuộc tấn công hồi tháng 3, Tổng thống Mỹ Donald Trump nói rằng Israel sẽ không tấn công South Pars nữa. Thế nhưng, ông cảnh báo trên mạng xã hội rằng nếu Iran tiếp tục tấn công các cơ sở hạ tầng năng lượng quan trọng ở Qatar, Mỹ sẽ đáp trả bằng cách "phá hủy toàn bộ" mỏ khí đốt này.
AP cho biết South Pars là mỏ khí đốt lớn nhất thế giới. Đối với Iran, đây là nguồn cung năng lượng thiết yếu cho điện lưới và sưởi ấm, dù Tehran vẫn luôn đối mặt với tình trạng thiếu hụt do hạ tầng lạc hậu.
Về kinh tế, South Pars là "cỗ máy in tiền" của Lực lượng Vệ binh Cách mạng Iran (IRGC) thông qua xuất khẩu hóa dầu để lách cấm vận.
Cùng khai thác một mỏ khí, nhưng Qatar và Iran đi theo hai hướng khác nhau. Qatar đầu tư hàng tỉ USD vào công nghệ hóa lỏng (LNG), trở thành nhà cung cấp chiếm 20% thị trường thế giới.
Do bị cấm vận và thiếu vốn, Iran không thể xây dựng các cảng LNG. Nước này buộc phải dùng khí đốt cho nhu cầu nội địa hoặc chế biến thành hóa dầu để lách luật xuất khẩu.
Do đó, việc South Pars bị tê liệt không chỉ chặt đứt nguồn thu của chính phủ mà còn đẩy đời sống dân thường vào cảnh khốn cùng do mất điện diện rộng.
Giai đoạn sơ khai nhất trong "vòng đời" của vàng trên Trái Đất vừa được hé lộ.
Nhà địa chất biển Christian Timm từ Trung tâm Nghiên cứu Đại dương GEOMAR Helmholtz Kiel (Đức) và các cộng sự từ New Zealand, Úc, Đức và Nga đã khám phá ra các "nhà máy vàng" của Trái Đất khi nghiên cứu Cung đảo Kermadec và máng Havre.
Đó là một hệ thống kiến tạo hoạt động mạnh ở phía Bắc New Zealand, thuộc khu vực Nam Thái Bình Dương.
Tàu nghiên cứu đang làm việc ngay phía trên "nhà máy vàng" khổng lồ của Trái Đất - Ảnh: GEOMAR
“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy sự nóng chảy của lớp phủ ngậm nước bên dưới các cung đảo là động lực chính thúc đẩy sự làm giàu vàng" - tiến sĩ Timm nói với SciTech Daily.
Lớp phủ là lớp dày nhất trong kết cấu của Trái Đất, nằm bên dưới lớp vỏ.
Để hiểu về "cuộc đời" của vàng và các kim loại quý khác trong quá trình nóng chảy của lớp phủ, nhóm nghiên cứu đã kiểm tra 66 mẫu thủy tinh núi lửa được thu thập từ đáy biển ở Cung đảo Kermadec và máng Havre.
Thủy tinh núi lửa vốn được hình thành từ các vụ phun trào mạnh mẽ, trong đó một số mảnh là "thủy tinh nguyên thủy", bảo toàn thành phần hóa học ban đầu của magma.
Khi phân tích các mẫu này, họ nhận thấy nồng độ vàng của chúng thường cao hơn nhiều lần so với magma tương tự từ các sống núi giữa đại dương.
Điều này cho thấy dưới cung đảo Kermadec, lớp phủ ngậm nước tan chảy ở nhiệt độ cao, giải phóng vàng trực tiếp vào magma với nồng độ cực cao.
Tỉ lệ vàng/đồng cao bất thường cũng cho thấy phần lớp phủ này đã bị cạn kiệt trước đó rồi tiếp tục trải qua quá trình tan chảy lặp lại nhiều lần ở mức độ cao.
Đây chính là cơ chế cốt lõi giúp tích tụ vàng, dù hàm lượng này vẫn còn thấp hơn nhiều so với mức có thể khai thác kinh tế.
Như vậy, sự làm giàu vàng không phải là kết quả của một sự kiện nóng chảy duy nhất, mà là của nhiều giai đoạn, trong đó lớp phủ ở những khu vực giống như khu vực được nghiên cứu đóng vai trò như nhà máy luyện kim.
Những phát hiện này hướng sự chú ý sâu hơn xuống lòng đất, nhấn mạnh rằng quá trình tiến hóa hóa học của lớp phủ đóng vai trò quan trọng cùng với các quá trình gần bề mặt trong việc hình thành các mỏ vàng.
Chúng cũng có thể giúp giải thích tại sao các mỏ sunfua thủy nhiệt dọc theo các cung đảo ngầm dưới biển thường giàu vàng.
“Về cơ bản, chúng ta đang xem xét bước đầu tiên trong vòng đời của vàng” - tiến sĩ Timm kết luận.
Nghiên cứu này vừa được công bố trên tạp chí khoa học Communications Earth & Environment.
Giá dầu thế giới tăng nhẹ sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump tái khẳng định tối hậu thư, yêu cầu Iran mở lại eo biển Hormuz trước tối 8-4 (giờ Mỹ).
Các bồn chứa dầu và cơ sở của nhà máy lọc dầu thuộc TotalEnergies trong Khu phức hợp hóa chất Leuna, tại Leuna, Đức ngày 17-3 - Ảnh: REUTERS
Theo kênh CNBC, trong phiên giao dịch ngày 7-4 (giờ Việt Nam), giá dầu thô West Texas Intermediate (WTI) của Mỹ giao tháng 5 tăng hơn 3% lên 116,02 USD/thùng, trong khi dầu Brent giao tháng 6 tăng hơn 1,7% lên 111,67 USD/thùng.
Thị trường dầu mỏ biến động mạnh kể từ khi Mỹ - Israel mở chiến dịch quân sự nhắm vào Iran từ cuối tháng 2.
Đà tăng mới nhất diễn ra trong bối cảnh ông Trump tiếp tục đe dọa tấn công cơ sở hạ tầng dân sự của Iran, cảnh báo quốc gia này sẽ bị "đánh gục chỉ trong một đêm" nếu không mở lại eo biển Hormuz trước 20h ngày 7-4 (giờ Mỹ).
Hôm 6-4, ông Trump cho biết Iran "còn thời hạn đến ngày mai", đồng thời tiết lộ hai bên đang đàm phán với sự hỗ trợ của một số quốc gia. "Chúng tôi nghĩ họ đang thương lượng thiện chí, nhưng sẽ sớm biết kết quả", ông nói.
Kể từ khi chiến sự bùng nổ, eo biển Hormuz - tuyến vận chuyển năng lượng quan trọng bậc nhất thế giới - gần như bị Iran phong tỏa, gây cú sốc nguồn cung toàn cầu và đẩy giá dầu, nhiên liệu bay, diesel và xăng leo thang.
Theo Hãng tin Reuters, Mỹ và Iran đang thảo luận một khuôn khổ nhằm chấm dứt xung đột. Tuy nhiên, Tehran vẫn phản đối sức ép phải nhanh chóng mở lại eo biển Hormuz.
Trang Axios cho hay Iran đã bác đề xuất ngừng bắn của Mỹ và đưa ra kế hoạch 10 điểm, gồm chấm dứt xung đột vĩnh viễn trong khu vực (thay vì ngừng bắn tạm thời), đảm bảo an toàn hàng hải qua Hormuz, dỡ bỏ trừng phạt và tái thiết.
Dù vậy, giới quan sát đánh giá khả năng đạt thỏa thuận trước hạn chót là thấp. Ông Trump thừa nhận đề xuất của Iran là "bước tiến đáng kể" nhưng "chưa đủ tốt".
Giới phân tích nhận định áp lực sẽ tiếp tục gia tăng khi thời hạn đến gần. Chiến lược gia kinh tế Brian Jacobsen tại Annex Wealth Management cho rằng Washington đang cố đẩy nhanh tiến trình đàm phán.
Trong khi đó, dữ liệu từ S&P Global Market Intelligence cho thấy hoạt động vận chuyển qua eo biển Hormuz bắt đầu phục hồi, với 8 tàu chở dầu đi qua trong ngày 6-4 - tăng so với mức dưới 2 chuyến/ngày hồi tháng 3. Song con số này vẫn thấp xa mức trung bình khoảng 130 tàu/ngày trước xung đột.
Tổng thống Trump gây chú ý khi tuyên bố ông có thể tranh cử tổng thống Venezuela sau khi rời nhiệm sở, đồng thời khẳng định ông nhận được mức ủng hộ cao tại quốc gia Nam Mỹ này.
Tổng thống Mỹ Donald Trump phát biểu tại Nhà Trắng ngày 1-4 - Ảnh: REUTERS
Theo Đài Fox News, trong cuộc họp báo ngày 6-4, Tổng thống Mỹ Donald Trump gây chú ý khi bất ngờ đề cập khả năng tranh cử tổng thống Venezuela trong tương lai.
Ông Trump nói: "Người dân Venezuela nói nếu tôi ra tranh cử, tỉ lệ ủng hộ của tôi sẽ cao hơn bất kỳ ai trước đây. Vì vậy sau khi hoàn thành công việc này, tôi có thể sẽ đến Venezuela".
Tổng thống Mỹ cũng cho biết ông sẽ "nhanh chóng học tiếng Tây Ban Nha", đồng thời khẳng định việc này "không mất quá nhiều thời gian".
Phát biểu được đưa ra trong bối cảnh ông Trump đang đề cập đến chiến dịch giải cứu một phi công Mỹ gặp nạn tại Iran. Trong phần trả lời báo chí, ông nhiều lần nhắc đến Venezuela, đồng thời so sánh thành công của chiến dịch với việc Mỹ bắt giữ Tổng thống Venezuela Nicolas Maduro.
Ông Trump còn tuyên bố các xung đột liên quan đến Venezuela đã "kết thúc trong 45 phút", đồng thời nhấn mạnh Mỹ đã thu được "hàng trăm triệu thùng dầu" từ quốc gia Nam Mỹ này.
Trước đó, trong cuộc họp nội các cuối tháng 3, ông Trump cũng từng đùa rằng ông "có thể tranh cử" để đối đầu với Tổng thống lâm thời Venezuela Delcy Rodriguez.
Dù mô tả ý tưởng tranh cử tại Venezuela là một "lựa chọn tuyệt vời", các phát biểu của tổng thống Mỹ được đánh giá chủ yếu mang tính hài hước.
Tuy vậy tuyên bố này vẫn nhanh chóng thu hút sự chú ý của truyền thông và dư luận, đặc biệt trong bối cảnh Mỹ đang đối mặt với nhiều vấn đề quốc tế, bao gồm căng thẳng tại Iran và tình hình chính trị tại Venezuela.
Một trong những thẻ Pokemon hiếm nhất từng tồn tại vừa được bán với mức giá gây chú ý lớn trong cộng đồng sưu tầm. Cụ thể, thẻ Pikachu Illustrator phiên bản tiếng Nhật năm 1998, được chấm điểm PSA 9, đã được đấu giá thành công với mức giá 1.406.250 USD, tương đương khoảng 37,1 tỷ đồng, tại Heritage Auctions vào ngày 27/3/2026.
Pikachu Illustrator từ lâu đã được xem là "holy grail" trong thế giới thẻ bài Pokemon, bởi đây là dòng thẻ chưa từng được phát hành thương mại hay bán ra dưới dạng pack thông thường. Thay vào đó, thẻ chỉ được trao thưởng cho những người chiến thắng trong các cuộc thi vẽ minh họa Pokemon do tạp chí CoroCoro Comic tổ chức tại Nhật Bản trong giai đoạn 1997 - 1998. Điều này đồng nghĩa với việc mỗi thẻ Pikachu Illustrator ban đầu đều thuộc về những người hâm mộ đã tự sáng tạo tác phẩm Pokemon của riêng mình.
Theo thông tin từ phiên đấu giá, tổng số lượng thẻ Pikachu Illustrator từng được phát hành chỉ dừng lại ở con số 39. Trong đó, có 23 thẻ được trao ở cuộc thi đầu tiên và mỗi cuộc thi sau đó phân phối thêm 8 thẻ. Độ hiếm này được phản ánh rõ qua dữ liệu chấm điểm, khi tổ chức PSA xác nhận chỉ có 15 thẻ đạt mức Mint 9 và duy nhất một thẻ được chấm điểm cao hơn.
Không chỉ hiếm, Pikachu Illustrator còn sở hữu nhiều điểm khác biệt so với các thẻ Pokemon thông thường. Thay vì nhãn "Trainer" quen thuộc, thẻ này mang tiêu đề "Illustrator", đi kèm biểu tượng cây bút và phần minh họa do Atsuko Nishida, người thiết kế nguyên bản của Pikachu, thực hiện.
Dù mức giá hơn 1,4 triệu USD đã gây ấn tượng mạnh, đây vẫn chưa phải con số cao nhất từng ghi nhận với dòng thẻ này. Trước đó, một phiên bản PSA 10 thuộc sở hữu của Logan Paul đã được bán với giá 16.492.000 USD, tương đương khoảng 435,4 tỷ đồng vào tháng 2, qua đó củng cố vị thế của Pikachu Illustrator như thẻ Pokemon có giá trị cao nhất từng được sản xuất.
Một chiếc ốp lưng điện thoại không chỉ có chức năng bảo vệ mà còn là một phụ kiện thời trang, đặc biệt là loại trong suốt.
Trong số nhiều lựa chọn màu sắc, ốp lưng trong suốt nổi bật nhờ khả năng khoe trọn thiết kế của điện thoại, đặc biệt là các mẫu mới như iPhone 17 với màu cam vũ trụ. Tuy nhiên, ốp lưng trong suốt có thể bị ố vàng theo thời gian, vốn phụ thuộc vào chất liệu và cách sử dụng.
Ốp lưng trong suốt thường được làm từ silicone hoặc polyurethane nhiệt dẻo (TPU), vốn là những chất liệu dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường như oxy hóa, tương tự như hiện tượng gỉ sét trên sắt. Oxy hóa làm phá vỡ cấu trúc hóa học của ốp lưng, khiến chúng chuyển sang màu vàng. Tia UV từ ánh nắng mặt trời, dầu tự nhiên từ da, bụi bẩn và mồ hôi cũng là những nguyên nhân gây ố vàng. Thậm chí, khói thuốc và các chất ô nhiễm trong không khí cũng có thể khiến tình trạng này trở nên tồi tệ hơn.
Cách bảo vệ ốp lưng trong suốt
Để giữ cho ốp lưng trong suốt không bị ố vàng, người dùng có thể thực hiện một số biện pháp tương đối đơn giản. Đầu tiên, hãy tránh để ốp lưng tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao. Ngoài ra, việc vệ sinh định kỳ cũng quan trọng khi người dùng chỉ cần chuẩn bị nước rửa chén, nước ấm, một cái bát và một bàn chải đánh răng.
Các bước thực hiện như sau:
Đổ nước ấm vào bát.
Thêm một ít nước rửa chén và khuấy đều.
Ngâm ốp lưng trong hỗn hợp khoảng 5 phút.
Lấy ốp lưng ra, dùng bàn chải đánh răng chà sạch các vết bẩn.
Rửa lại bằng nước lạnh và để khô hoàn toàn.
Nếu muốn sử dụng baking soda, hãy ngâm ốp lưng trong 30 phút và đảm bảo rửa sạch trước khi lắp lại. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc loại bỏ hoàn toàn vết ố vàng không phải lúc nào cũng khả thi. Trong một số trường hợp, người dùng có thể cân nhắc việc không sử dụng ốp lưng nữa.
Chỉ một vài thay đổi nhỏ trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể giúp giảm đường, kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những cách đơn giản để thực hiện ngay.
Hiện nay ngày càng nhiều người quan tâm đến sức khỏe và chế độ dinh dưỡng, do vậy việc giảm hàm lượng đường trong khẩu phần ăn đang trở thành một xu hướng tích cực và cần thiết.
Giảm đường ngay từ khâu nấu nướng
Chị N.T.D., 46 tuổi, ngụ ở phường Đức Nhuận kể thời gian này chị lên cân nhanh, chị đang xem lại chế độ ăn và luyện tập. Tuy nhiên để giảm cân và cải thiện sức khỏe tốt hơn, chị đang tìm cách giảm lượng đường trong cách ăn uống hằng ngày.
Theo bác sĩ Nguyễn Thị Yến Ngân, khoa dinh dưỡng - Bệnh viện Y học cổ truyền TP.HCM, chỉ cần những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống hằng ngày cũng có thể giúp hạn chế đáng kể lượng đường bổ sung, từ đó cải thiện sức khỏe lâu dài.
Khi chế biến món ăn hoặc làm bánh tại nhà, người nội trợ có thể chủ động điều chỉnh công thức bằng cách giảm khoảng 50% lượng đường so với ban đầu.
Để vẫn giữ được độ ngon và kết cấu món ăn, có thể thay thế phần đường giảm đi bằng các nguyên liệu có vị ngọt tự nhiên như trái cây nghiền, trái cây khô, nước ép trái cây nguyên chất hoặc khoai lang. Ngoài ra việc sử dụng các chất tạo ngọt ít calo cũng là một lựa chọn đáng cân nhắc.
Đối với các món tráng miệng, thay vì ăn một khẩu phần lớn, nên chia sẻ cùng bạn bè hoặc giảm lượng ăn, đồng thời ăn chậm để cảm nhận trọn vẹn hương vị.
Một lựa chọn lành mạnh hơn là sử dụng trái cây tươi như lê, đào, táo, dâu, kiwi hoặc cherry đã được làm lạnh. Kết hợp thêm sữa chua ít đường hoặc sữa chua Hy Lạp không chỉ giúp cân bằng vị giác mà còn bổ sung lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa.
Kiểm soát đường trong nước xốt và gia vị
Đường thường "ẩn mình" trong nhiều loại nước xốt và gia vị quen thuộc. Vì vậy việc đọc kỹ nhãn thực phẩm để chọn sản phẩm ít hoặc không thêm đường là rất cần thiết.
Các loại xốt như tương cà, xốt cà chua, BBQ, teriyaki hay hoisin đều có thể chứa lượng đường đáng kể. Để kiểm soát tốt hơn, có thể tự chế biến các loại xốt tại nhà theo khẩu vị riêng.
Các loại snack mix hay granola mua sẵn thường chứa nhiều đường từ mật ong hoặc bơ hạt. Tự làm tại nhà sẽ giúp kiểm soát tốt hơn thành phần và lượng đường.
Có thể kết hợp các loại hạt rang không muối như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, macca, hạt bí cùng với trái cây khô không thêm đường và yến mạch để tạo nên món ăn vặt vừa ngon vừa lành mạnh.
Đồ uống là nguồn cung cấp đường lớn nhưng thường bị bỏ qua. Thay vì nước ngọt có ga hay trà sữa, có thể chuyển sang nước khoáng có ga, trà kombucha hoặc giảm dần lượng đường khi uống cà phê, trà.
Việc tận dụng hương vị tự nhiên từ quế, cam, chanh, bạc hà, sữa tươi không đường, sữa hạt hay nước dừa cũng giúp thức uống trở nên hấp dẫn hơn mà không cần thêm đường. Và lựa chọn tốt nhất vẫn là nước lọc.
Theo các chuyên gia, khẩu vị ngọt hoàn toàn có thể điều chỉnh được. Khi giảm tiêu thụ đường trong thời gian dài, cơ thể sẽ dần thích nghi, cảm giác thèm ngọt giảm đi và những món từng yêu thích có thể trở nên quá ngọt.
Những thay đổi nhỏ nhưng bền bỉ mỗi ngày sẽ góp phần xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, giảm nguy cơ bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bị cáo buộc đưa 40,2 tỷ đồng để được trúng thầu trái phép, tại phiên tòa, ông Nguyễn Văn Dân xin dùng 175 cây vàng và 1.000 m2 đất (ước tính 140 tỷ đồng) khắc phục hậu quả.
Ông Nguyễn Văn Dân, Giám đốc Công ty Hoàng Dân, đang bị TAND Hà Nội xét xử trong vụ án liên quan cựu thứ trưởng Nông nghiệp và Phát triển nông thôn Hoàng Văn Thắng.
Giám đốc Dân là người duy nhất bị truy tố tới 3 tội: Đưa hối lộ, Vi phạm quy định về kế toán gây hậu quả nghiêm trọng và Vi phạm quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng.
Công ty của ông Dân chuyên thi công các công trình thuộc lĩnh vực nông nghiệp. VKSND Tối cao cho rằng giám đốc này đã hối lộ 40,2 tỷ đồng để được trúng thầu tại 4 dự án, gây thiệt hại tài sản Nhà nước 251,7 tỷ đồng.
Bị cáo Nguyễn Văn Dân đang bị cáo buộc gây thiệt hại khoảng 350 tỷ đồng cho Nhà nước. Ảnh: Danh Lam
Theo cáo buộc, những người được ông chi tiền gồm: cựu thứ trưởng Thắng 4,54 tỷ đồng; cựu quyền Cục trưởng Quản lý xây dựng công trình Trần Tố Nghị 13 tỷ đồng; cựu giám đốc Ban 4 Nguyễn Hải Thanh 6,25 tỷ, cựu giám đốc Ban 2 Trần Văn Lăng 13,4 tỷ.
Giám đốc Dân còn sử dụng hai hệ thống sổ sách kế toán để hợp thức các khoản chi, vi phạm quy định về kế toán khiến thiệt hại tài sản cho nhà nước gần 100 tỷ đồng.
>>Danh sách 23 bị cáo
"Không ngờ hậu quả nghiêm trọng thế"
Khai chiều 30/3, ông Dân thừa nhận quen cựu thứ trưởng Thắng, năm 2017 khi biết có dự án hồ thủy lợi Bản Mồng (Nghệ An) đã đến nhà nhờ vả, đưa túi quà có 200.000 USD (tương đương 4,5 tỷ đồng).
Kể về cựu thứ trưởng một cách thân mật, bị cáo Dân nói: "Bác Thắng bảo làm tốt thì ủng hộ. Tiền này tự bị cáo đưa chứ bác Thắng không yêu cầu".
Số tiền 200.000 USD ông Dân đựng trong túi xách, đặt ở bàn uống nước, nói đây là món quà chứ không thông báo bao nhiêu tiền. Ông Thắng nhận, không nói gì.
Ông Dân xin ông Thắng tư vấn mức "chi phí cho lãnh đạo Bộ" và được dặn liên hệ ông Trần Tố Nghị khi đó là quyền Cục trưởng Quản lý xây dựng công trình, để trao đổi cụ thể về tỷ lệ %.
"Anh Nghị nói sẽ phải chia 3-7% theo giá trị hợp đồng", ông Dân khai và bổ sung ông Nghị còn đưa đi gặp Nguyễn Hải Thanh (đang trốn truy nã), khi đó là cục phó kiêm Giám đốc Ban 4, hứa hẹn sau này sẽ có quà cảm ơn.
Từ đầu mối này liên hệ với mối khác, ông Dân dần quen một số cán bộ ngành nông nghiệp, thủy lợi. Số tiền cảm ơn lớn dần qua 5 gói thầu, tổng hơn 40 tỷ đồng.
"Nếu không đặt vấn đề chi 3-7%, liệu bị cáo có trúng được gói thầu này không?", chủ tọa Lê Quang Chiều truy vấn. Nghĩ một vài giây, bị cáo Dân nói "chắc là không".
Khi được hỏi về các chi tiết liên quan quá trình phạm tội, ông phần lớn khai "không nhớ", nhưng thừa nhận các cáo buộc. Bị cáo nói phạm tội do "thiếu hiểu biết trong quản trị và không ngờ hậu quả nghiêm trọng như thế này, nếu biết đã không vi phạm".
Xin bán vàng khắc phục hậu quả
Cơ quan điều tra đã thu tại nhà giám đốc Dân 175 miếng vàng 99,96%, tổng khối lượng 6,56 kg, kèm 4 giấy chứng nhận quyền sử dụng đất.
Tại phiên tòa, ông Dân xác nhận và khai trước khi làm xây dựng, gia đình kinh doanh xăng dầu nhưng không hiệu quả. Ông ta sau đó đã bán các cây xăng này và dùng tiền thu được để mua 175 lượng vàng. Còn mua ở đâu, ông không nhớ.
Ông Dân đang bị cáo buộc gây thiệt hại 251,7 tỷ đồng trong hành vi gian lận đấu thầu và 99,2 tỷ đồng trong hành vi sai phạm kế toán. Tổng số tiền thiệt hại vụ án khoảng 351 tỷ đồng.
Ông cho hay đã làm đơn gửi các cơ quan tố tụng xin bán 175 lượng vàng đang bị tạm giữ để nộp tiền khắc phục. Với 4 bất động sản, ông Dân xin dỡ phong tỏa để gia đình chuyển nhượng, qua đó khắc phục tối đa.
Quá trình điều tra vụ án, ông đã được gia đình nộp khắc phục hậu quả 15 tỷ đồng.
"Hiện gia đình có 1.000 m2 đất đang bị hạn chế giao dịch nhưng đã có người đồng ý mua với giá hơn 140 tỷ", ông nói đã ủy quyền cho con gái làm thủ tục giao dịch.
Luật sư của ông trình bày trong hôm nay đại diện ủy quyền của bên mua sẽ có mặt tại tòa trình bày thêm về cam kết mua bán khu đất trên.
Phiên tòa dự kiến kéo dài 10 ngày, đang trong ngày xét xử thứ hai.
Nhiều người khi thấy mặt đỏ, nóng ran thường lo lắng đây là dấu hiệu của tăng huyết áp. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng mặt đỏ bừng không phải dấu hiệu đặc trưng của bệnh này và dễ gây hiểu nhầm.
Theo cẩm nang y khoa MSD (Mỹ), tăng huyết áp thường không gây triệu chứng rõ ràng, nên nhiều người mắc bệnh mà không hay biết. Các biểu hiện như đau đầu, chóng mặt hay đỏ mặt không phải dấu hiệu đặc trưng.
Vì sao mặt lại đỏ bừng?
Hiện tượng “mặt phừng phừng” (flushing) chủ yếu xảy ra khi mạch máu dưới da giãn ra, làm tăng lưu lượng máu đến bề mặt da. Đây thường là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể trước các yếu tố như thời tiết nóng, cảm xúc, rượu bia hoặc thức ăn cay, theo Cleveland Clinic (Mỹ).
Tiến sĩ Shari Lipner, bác sĩ da liễu tại Weill Cornell Medicine (trường y thuộc Đại học Cornell, Mỹ), cho biết đỏ mặt là phản ứng phổ biến do giãn mạch và đa số trường hợp không liên quan trực tiếp đến tăng huyết áp.
Ngoài ra, hiện tượng đỏ mặt cũng có thể xuất hiện khi vận động mạnh, căng thẳng hoặc thay đổi nhiệt độ môi trường, theo Medical News Today.
Khi nào cần cảnh giác?
Dù đỏ mặt không phải dấu hiệu điển hình, nhưng trong một số trường hợp hiếm, khi huyết áp tăng rất cao, người bệnh có thể gặp các triệu chứng như đau đầu dữ dội, buồn nôn, khó thở hoặc nhìn mờ. Đây là tình trạng nguy hiểm cần được xử lý y tế kịp thời, theo cẩm nang y khoa MSD.
Tiến sĩ Nieca Goldberg, bác sĩ tim mạch tại NYU Langone Health (trung tâm y khoa thuộc Đại học New York, Mỹ), nhấn mạnh: Bạn không thể dựa vào cảm giác hay biểu hiện bên ngoài để biết mình có bị tăng huyết áp hay không. Cách duy nhất là đo huyết áp.
Đừng chủ quan với dấu hiệu nhỏ
Các chuyên gia lưu ý, nếu tình trạng đỏ mặt xảy ra thường xuyên, kéo dài hoặc đi kèm các biểu hiện như tim đập nhanh, chóng mặt, đổ mồ hôi nhiều, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe. Đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác như rối loạn nội tiết, bệnh da liễu hoặc bệnh tim mạch.
Các chuyên gia cho biết nếu đỏ mặt kéo dài hoặc kèm triệu chứng bất thường, bạn nên đi kiểm tra sức khỏe, theo Cleveland Clinic. Trong khi đó, Hiệp hội Tim mạch Mỹ nhấn mạnh tăng huyết áp thường không có dấu hiệu rõ ràng, vì vậy việc đo huyết áp định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện bệnh sớm và phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.