Nhớ 'một câu nhịn chín câu lành', người Việt sẽ không hung dữ
Hơn nhau không phải ở nắm đấm mà là ở khả năng học tập, làm việc, chia sẻ, thương yêu, tử tế với ḿnh, với người trong mối quan hệ với cuộc sống xung quanh!
Hạ cẳng tay, thượng cẳng chân sau khi va chạm giao thông - Ảnh do bạn đọc cung cấp
Cách đây mấy bữa, trên đường đi làm về, tôi thấy một đám đông ở Hàng Xanh (Q.B́nh Thạnh, TP.HCM), nghĩ là có kẹt xe. Tới gần mới phát hiện là vừa có vụ va quẹt và hai tài xế đang căi nhau, người đi đường ngang qua ai cũng lắc đầu.
Chuyện va quẹt trên phố đông như Sài G̣n giờ tan tầm là chuyện cơm bữa, nếu cảm thông và chia sẻ được th́ có lẽ người ta sẽ nhẹ nhàng cho qua, tôi nghĩ vậy!
Môi trường nhiều mầm mống bạo lực
Thường người ta sẽ nổi nóng khi gặp một chuyện bất như ư nào đó, như vừa bị sếp la, ra cổng cơ quan bảo vệ đùa một câu, liền sân si. Nỗi buồn, sự bực bội là thứ năng lượng chi phối hành xử khiến người ta không thể kiềm chế được cơn tức dâng lên, lây sang người khác.
V́ vậy, có người dễ nổi nóng đă cảnh báo: "Thấy tôi ‘khó ở’ là tránh xa xa giùm, không ăn mắng ráng chịu". Theo đó, người nóng lâu ngày họ cũng biết tính khí của ḿnh nên có "chống chỉ định" chuyện nói đùa, tiếp xúc lúc họ đang không vui, căng thẳng. Thực ra, khi quá mệt mỏi, phiền muộn trong ḷng, ta không c̣n giữ được ḿnh.
Có người bạn của tôi b́nh thường hiền queo, ai nói ǵ cũng cười. Bỗng một ngày, tôi hỏi "sao buồn dữ rứa?" lại bị bạn nạt cho một câu nghe chưng hửng. Trời, bạn ḿnh đây sao? Mới đầu tôi phản ứng vậy, nhưng chợt dừng lại v́ nhớ ra, đây không phải là bản chất của bạn. Có thể bạn đang có một nỗi niềm, áp lực từ cuộc sống, gia đ́nh, t́nh yêu hoặc bản thân đang trải qua bệnh tật, sự cố…
Ai cũng có lúc nóng giận, nếu ḿnh hiểu th́ sẽ không khiến ngọn lửa trong họ cháy phừng. Tôi im lặng và không bỏ mặc, cuối cùng cũng nghe được thổ lộ từ bạn. Bạn bị nhiều áp lực trong công việc: sếp chèn ép, đồng nghiệp t́m cách chơi khăm, lương không cao, phải chật vật trang trải cuộc sống…
Tất nhiên, nhiều người khó khăn hơn nhưng họ không nổi nóng. Đó là tính cách và sức chịu đựng của từng người. Sự nóng tính là một thói quen được huấn tập hằng ngày theo nguyên lư:
"Thói quen tạo nên tính cách, tính cách tạo nên số phận".
V́ thế, các chuyên gia tâm lư khi chia sẻ với tôi về thói vũ phu của chồng vẫn thường lưu ư, có thể anh ấy từng bị bạo hành lúc nhỏ, từng sống gần những gia đ́nh lớn tiếng, ồn ào đánh căi nhau như cơm bữa.
Sự tác động của cuộc sống xung quanh lên tính cách con người theo hướng đó được ông bà xưa đúc kết rằng "gần mực th́ đen". Cái đen đó cần có thời gian thanh lọc để dần trắng, nhưng nếu vẫn tiếp tục nuôi dưỡng trong môi trường đen hơn th́ sẽ đen đậm hơn.
Ngày nay các văn hóa phẩm mang tính bạo lực vẫn đầy rẫy trên mạng và tồn tại trong cuộc sống, giải trí của nhiều người: từ game online đến phim ảnh. Thường ngày tiếp xúc với sự đánh đấm, máu me trong các "thức ăn tinh thần" đó khiến năo quen với những "mùi vị" của bạo lực, từ đó hành xử theo.
Những kẻ "giang hồ mạng" được ngưỡng mộ và thu tiền trăm triệu cũng chính là một "h́nh tượng" khiến người ta thay đổi suy nghĩ: cần ǵ học hành, tử tế, chỉ cần có "số má" là có thể lên đời.
Môi trường bên ngoài đă vậy, trong nhà trường, gia đ́nh cũng đầy mầm mống bạo lực, tránh sao người trẻ không hoang mang và hành xử theo cách tương tự. Đây mới là điều đáng lo, và người lớn muốn thay đổi không khí bạo lực lan tràn th́ chính bản thân phải nỗ lực để ứng xử nhẹ nhàng với nhau trước.
Nhẫn để yêu thương
Không thể có kết cục tốt với những người nóng nảy. Nhân vật Trương Phi trong Tam Quốc Chí là h́nh mẫu của nóng tính dẫn đến hư sự và mang họa sát thân. Ai cũng nóng nảy trong hành xử th́ chiến tranh sẽ nổ ra, thương vong là tất yếu.
Một câu nói đùa cũng thành chuyện lớn v́ con người ta quá nóng, quá hung dữ; đi nhậu lo hát karaoke cũng bị đánh chết th́… ôi thôi, cuộc sống quá kinh khủng. Pháp luật cần nghiêm minh để trừng trị việc vô cớ đánh, giết người nhưng đó là xử lư phần ngọn, c̣n cái gốc vẫn là giáo dục.
Làm sao để con người có thể chậm lại để phân tích kỹ hơn từng câu nói, từng biểu hiện của người khác, trong đó có thân nhân, bạn bè ḿnh để không chụp mũ rồi hành xử như người điên, người say?
Sống thiền hay b́nh tĩnh sống, sống chậm, sống có chánh niệm… là những cách sống theo tinh thần "nhẫn để yêu thương". Đầu tiên là thương ḿnh. Một người chỉ được người khác tin tưởng, nể trọng và giao việc khi có sự chín chắn, điềm tĩnh trong xử lư. Như vậy, người sống có lư trí, điềm tĩnh chính là cách sống lợi lạc tự thân.
C̣n cái lợi cho người xung quanh, nhất là người thân - thương th́ cũng dễ dàng để thấy. Con cái sẽ học được nhiều điều hay ho từ bố mẹ có cách sống nhẹ nhàng, t́nh cảm. Đó mới là gia tài quư giá để lại cho con.
Hành xử nóng tính dẫn tới hư việc, hại người th́ ṿng lao lư chờ ḿnh là chắc chắn. Một khi đă gây ra sự cố mới hối th́ đâu c̣n kịp. Nhiều người b́nh luận thiếu niên 16 tuổi rút dao đâm chết người nhắc ḿnh chuyện chạy xe chính là "anh hùng rơm", chứng tỏ với bạn gái nhưng rồi được ǵ sau lần ra tay đó? Tù tội và có thể mất luôn bạn gái.
Ai đợi và ai chấp nhận một người giết người làm người yêu, người chồng, người cha tương lai?
Thực ra, sân si - ai cũng có. Cái chính là cách quản lư năng lương tiêu cực đó để những năng lượng tích cực phát triển. Để làm được điều đó, phải xây dựng lối sống nhân văn từ chính mỗi gia đ́nh, người lớn dạy trẻ nhẫn nhịn để an lành như ông bà ḿnh nhắc "một câu nhịn chín câu lành".
Mùa hè Cali có những cơn mưa bất chợt. Riêng buổi chiều nay dù ngoài trời chói chang nắng hạ nhưng trong ḷng tôi mơ hồ như đang ngập những cơn mưa. Trước mặt tôi hôm nay là những cánh đại bàng đă phải trải qua một cơn băo lửa. Cái h́nh ảnh bi tráng ấy thực sự đă gây trong tôi bao điều cảm xúc.
Tôi được một người đàn anh, cũng là cấp chỉ huy của tôi ngày trước, mời đến tham dự Buổi Họp Mặt Khóa Vơ Bị Đà Lạt của anh. Buổi họp măt được đặt tên: Bảy Mươi Tuổi Đời – Năm Mươi Tuổi Lính. Chỉ mới nghe qua cái tên thôi, cũng đủ cảm thấy ngậm ngùi. Bởi ở tuổi bảy mươi, liệu các anh c̣n được gặp lại nhau bao nhiêu lần nữa, để cùng nhắc nhớ một thời trẻ trung, trận mạc. Thời mà hầu hết các anh đă từng là những cánh chim đại bàng xoải cánh trên các trận chiến hào hùng, oanh liệt, nhưng cuối cùng đành phải chấp nhận một kết cuộc tức tưởi, oan khiên.
Cách đây năm mươi năm. Buổi sáng ngày 11.11.1960, hai trăm mười người trai trẻ, xếp bút nghiên chọn đời binh nghiệp, nhập học Khóa 17 VBQGVN. V́ nhu cầu chiến trường, họ đă ra trường sớm hơn dự định. Chỉ sau các niên trưởng Khóa 16 ba tháng. Ngày 30.3.1963, đúng một trăm tám mươi Tân Thiếu Úy tốt nghiệp, hành trang văn vơ song toàn, như những cánh chim non rời tổ với đôi cánh sẵn sàng thử thách trước phong ba, theo những mũi tên từ chiếc cung của vị thủ khoa Vĩnh Nhi, bay đi khắp bốn phương trời lửa đạn.
Hôm nay, sau bao vinh nhục, thăng trầm, những chàng trai trẻ ấy giờ đă trên dưới bảy mươi. Từ khắp nơi qui tụ về đây với những mái đầu đă bạc. Nếu không phải v́ cái t́nh đồng môn Vơ Bị, có lẽ hầu hết đều đang sống lặng lẽ ở đâu đó, như những cánh đại bàng sau cơn băo lửa, xếp mảnh tàn y giữ lấy cho ḿnh một chút hào khí ngày xưa, dư âm của một thời tung hoành ngang dọc, sống chết cùng đồng đội anh em, để tạm quên bớt phần nào đau đớn từ những vết thương không lành được trong ḷng.
Gặp lại nhau, gọi tên nhau mừng rỡ. Ngỡ ḿnh như những chàng sinh viên sĩ quan trai trẻ, ngày nào đứng trên đỉnh Lâm Viên với hào khí ngút trời. Nhựng rồi sau khi hướng về lá Quốc Kỳ cùng hát bài Quốc Ca năm xưa, tất cả đều thấy ḷng chùng xuống. Bởi c̣n có một điều ǵ đó làm họ đau đớn hơn vết thương trong ḷng họ: Quê Hương và Bạn Bè đă mất. Chương Tŕnh được bắt đầu bằng Buổi Lể Tưởng Niệm Truyền Thống Vơ Bị, tưởng nhớ và tạ tội cùng Núi Sông, đồng đội, đặc biệt những đồng môn Vơ Bị đă hy sinh, mà họ đă chưa trả được món nợ máu xương này. Những mái đầu bạc lại cúi xuống ngậm ngùi, thổn thức theo từng lời bi hùng như phảng phất đâu đây bao oan hồn tử sĩ, của bài truy điệu mà tác giả là vị Chị Huy Trưởng lỗi lạc vang tiếng một thời:
"Lúc bấy giờ...
Nơi cánh đồng chiêm Bắc Việt
Bên con rạch nhỏ Đồng Nai
Trong cánh rừng sâu Trung Việt
Phút chốc... Liệt vị... đă trở nên người thiên cổ
Sự nghiệp đang công đeo đuổi
Thôi cũng đành đứt đoạn nửa đường
................
Mô đất lạ chôn vùi thân bách chiến
Đám sương mù tàn tạ mảnh chinh y...
...................
Chí tuy c̣n mong tiến bước
Nhưng sức không kham nổi đoạn đường."
Trên bàn thờ, tám mươi hai ngọn nến được thắp lên, tượng trưng cho tám mươi hai vị đồng môn đă lần lượt hy sinh lẫm liệt ngoài chiến trường, hay bị giết dă man trong các trại tù Cộng Sản. Con chim đầu tiên găy cánh, Thiếu úy Phan Tất Trí, chỉ mới bảy ngày sau khi tŕnh diện Sư Đoàn 2 BB, đă anh dũng hy sinh. Thiếu úy Đặng Ngọc Khiết, trưởng toán Biệt Kích Delta, nhảy xuống miền Bắc, sa vào tay giặc, bị xử tử tại chợ Ninh B́nh năm 1964. Vị thủ khoa Vĩnh Nhi, với biết bao hào quang đón chờ trước mặt, cũng đă bỏ ḿnh bên bờ sông Bảo Định, Mỹ Tho, vào buổi chiều mồng ba Tết Mậu Thân. Người mang cấp bậc cao nhất, Đại Tá Vơ Toàn, vị Trung Đoàn Trưởng nổi danh của SĐ1BB, đă mất theo cùng vận nước vào ngày cuối cùng của Quân Đoàn I. Xác thân ông nằm lại ở một nơi nào đó trên quê nhà. Và người tử trận cuối cùng, vào giờ thứ 25 cuộc chiến: Trung Tá BĐQ Đoàn Đ́nh Thiệu, hy sinh vào lúc 10 giờ sáng ngày 30.4.75 tại Mặt Trân Phú Lâm, khi quyết tử chiến cản đường địch quân tiến chiếm Sài G̣n. Sau ngày cuộc chiến kết thúc trong tức tưởi, Trung Tá Vơ Vàng, một cấp chỉ huy nổi danh ngay từ lúc c̣n là Tiểu Đoàn Trưởng Biệt Động Quân, bị bọn CS giết một cách man rợ và hèn mạt tại trại tù Kỳ Sơn, Quảng Nam. Trung Tá Huỳnh văn Lượm, vị Lữ Đoàn Phó của binh chủng TQLC hào hùng, cũng đă chết một cách đau ḷng trong trại tù Z30A Xuân Lôc. Tôi cũng thấy đau nhói trong ḷng khi được nghe các anh kể lại một đồng môn tài ba, sống anh hùng và chết hiên ngang: Trung tá Phan ngọc Lương, một tiểu đoàn trưởng nổi danh ở SD 1 BB bị trọng thương, cụt chân và phải giải ngũ năm 1972. Sau đó anh làm quân ủy trung ương của đảng Đại Việt, được Tướng Ngô Quang Trưởng mời làm cố vấn chính trị cho Ông. Sau ngày miền Trung mất vào tay giặc, anh tổ chức và tham gia hoạt động quân sự chống lại nhà cầm quyền cộng sản. Không may, anh cùng một số chiến hữu lănh đạo sa lưới và bị tử h́nh vào ngày 9 tháng 9 năm 1979. Đúng vào một ngày gió mưa tầm tă. Cái chết oai hùng của anh gây rất nhiều xúc động cho nhân dân thành phố Huế.
Hôm nay, cũng có mặt bà quả phụ Vơ Vàng và cháu Vơ Hải, trưởng nam của Đại Tá Vơ Toàn, đến họp mặt cùng với những đồng môn của phu quân, thân phụ, mang theo nỗi niềm cùng ánh mắt u uẩn của người thân đă mất. Tiếng chiêng trống cùng âm vang năo nùng của bài truy điệu làm nhiều người rơi lệ, dẫu nước mắt của họ có lẽ đă khô cằn cạn kiệt. Trong hội trường, hầu hết những vị đă từng là Trung Đoàn Trưởng Bộ Binh, Liên Đoàn Trưởng Biệt Động Quân, Liên Đoàn Phó Biệt Cách Nhảy Dù, Phi Đoàn Trưởng Không Quân và một số vị Tiểu Đoàn Trưởng nổi danh trên trận mạc. Tôi h́nh dung tới những cánh đại bàng từng một thời oai phong lẫm liệt trên khắp các chiến trường mịt mù lửa đạn. Sau ngày mất nước, hầu hết đều bị kẻ thù giam cầm hành hạ hơn 13, 14 năm trong các trại tù Nam-Bắc. Ngày trở về, cũng có bao gia đ́nh chia ĺa tan tác. Vậy mà trong gần hai ngày được ở bên cạnh họ, tôi không hề nghe một ai tự ngợi ca thành tích, chiến công, hay có một lời oán trách các vị chỉ huy, những Tướng Lănh đă bỏ họ ra đi trong giờ phút tử sinh.
Đứng trước họ, tôi cảm thấy ḿnh thật nhỏ nhoi. Thoáng xấu hổ về những chiến công, tù tội, cùng sự mất mát đă từng kể lể với bạn bè. Tôi cũng đă từng bị thương tích trong chiến tranh, tù đày ở các trại tù Nam- Bắc. Cha tôi cũng đă bị chết trong một trại tù khi ở tuổi 70. Vợ con tôi cũng đă phải sống cảnh nheo nhóc khốn cùng sau ngày mất nước. Nhưng so với họ, các điều ấy trở nên quá đỗi bé nhỏ, tầm thường. Ngày xưa, tôi đă từng ngưỡng mộ họ, khi họ là những con đại bàng lẫm liệt tung cánh trên khắp miền trận mạc, th́ hôm nay, tôi vô cùng cảm phục, dẫu cung kiếm không c̣n, họ chỉ là những con đại bàng thương tích, mỏi ṃn với năm tháng tha hương. Nhưng ở đâu đó trong họ, tôi vẫn bắt gặp hào khí của người lính chiến, ḷng vị tha và nhất là tư cách của một cấp chỉ huy.
Tôi lại nhớ tới cố Tổng Thống Ngô Đ́nh Diệm. Tôi nghiệp cho điều mong ước và những dự tính của của Ông đă phải đứt đoạn nửa đường. Khi quyết định thành lập Trường Vơ Bị Quốc Gia, Ông luôn kỳ vọng vào những sĩ quan trẻ tuổi, xuất thân với đầy đủ khả năng văn vơ để trở thành những vị Tướng Lănh liêm khiết tài ba, lănh đạo Quân Đội, Đất Nước sau này. Tiếc là vận nước điêu linh quá sớm. Chỉ cần vài ba năm nữa, trong số những người đứng trước mặt tôi hôm nay, sẽ có nhiều vị Tư Lệnh tài đức vẹn toàn, giữ vững được giang sơn.
Khóa 17 được chính Tổng Thống Ngô Đ́nh Diệm đặt tên Lê Lai. Có lẽ cái tên này đă quyện vào số mệnh của họ. Dù tài ba thao lược đến đâu, cuối cùng họ cũng chỉ là những Lê Lai, mà không bao giờ có thể trở thành Lê Lợi được.
Người đàn anh của tôi hôm nay, cũng từng là một vị Trung Đoàn Trưởng trẻ tuổi, thao lược can trường. Chiến thắng Kontum và giữ vững được Cao Nguyên trong Mùa Hè Đỏ Lửa , anh đă góp một phần không nhỏ. Ngày 13.03.75, khi cùng toán quân đầu tiên của Trung Đoàn từ Hàm Rồng, Pleiku đổ xuống Phước An, biết t́nh h́nh không thể nào cứu văn được Ban Mê Thuột, nơi có vợ con ḿnh ẩn trốn trong trại gia binh, anh vẫn hiên ngang đi đầu cùng những người lính khinh binh. Từng đoàn xe tăng T 54 và đại quân Cộng Sản theo QL 21 tràn xuống Khánh Dương, bao vây Bộ Chỉ Huy nhẹ của anh trên đỉnh đèo Chu Cúc, anh cùng vị Sĩ Quan Hành Quân thoát được ṿng vây. Nhưng đó cũng chính là lúc anh cảm thấy tuyệt vọng nhất trong suốt cả đoạn đời binh nghiệp. Bị tù đày hơn 13 năm. Sang Mỹ muộn màng theo diện HO, nhờ tŕnh độ Anh Văn khá, anh kiếm được việc làm sớm đủ để lo lắng cho các con ăn học. Bây giờ anh sống lặng lẽ cùng với gia đ́nh ở ngoại ô thành phố San Jose, làm thơ Hoa Tâm và nghiên cứu về Thiền Học. Gặp lại anh em đồng đội cũ, anh luôn dang rộng hai tay như muốn ôm lấy hết cái t́nh huynh đệ, một thời cùng sống chết bên nhau. Và chỉ có những lúc ấy, chúng tôi mới nh́n thấy đôi mắt anh sáng lên cùng với nụ cười rạng rỡ.
Nếu trong sách sử, có những trang từng ca tụng những người lính chiến bại, th́ hôm nay, tôi xin được viết thêm những ḍng nhỏ nhoi này để xin ca ngợi các anh, những cánh đại bàng hào hùng sau một cơn băo lửa, vẫn luôn giữ được hào khí và cung cách của ḿnh. Cho dù, đối với các anh, bất cứ một lời ca tụng nào cũng đă trở thành phù phiếm, thừa thải tự lâu rồi.
Đất nước đang ngày một tan tác điêu linh trong tay của đám người bất lương chiến thắng. Nhất định có lúc, dân tộc sẽ viết lại những bản hùng ca dành cho những người bại trận oan khiên tức tưởi năm xưa.
Tác giả Nguyễn Thế Thăng tốt nghiệp khóa K2DH/DH/CTCT, định cư tại Mỹ 1992, diện HO 13, hiện là cư dân tiểu bang Oregon.
Công việc: Sỹ quan điều hành tổ thông dịch viên của Lực Lựơng Pḥng Vệ thuộc Vệ Binh Quốc Gia, Oregon, cấp bậc Thiếu Tá.
(Oregon Army National Guard/State Defense Force/Interpreters Team/X.O) (ORANG/SDF/Interp. Team/XO).
Bài viết về nước Mỹ đầu tiên của ông là chuyện về một người bạn cựu chiến binh Mỹ tự xưng là “người Việt gốc Mỹ”.
Tôi biết Mike khoảng hai năm sau ngày đặt chân lên đất Hoa Kỳ. Dù hành trang sẵn có chút ít tiếng Anh từ trước 1975, tôi vẫn phải vất vả hội nhập vào xă hội mới bằng những bước chân chập chững, e dè trong độ tuổi "bất hoặc".
Thật may mắn, tôi t́nh cờ được gặp và quen biết Mike. Anh đă cho tôi một cái nh́n khá bao quát nước Mỹ từ phong tục tập quán đến văn hóa xă hội lẫn chính trị. Mike đă tận t́nh hướng dẫn, giúp đỡ cả vật chất tinh thần để tôi có được một nghị lực, niềm tự tin, sự phấn khởi tràn trề khi bắt đầu nửa cuộc đời c̣n lại nơi tha phương, đất khách.
Trong buổi họp mặt cựu Chiến Binh nhân dịp Memorial Day của State Guards Association of U.S (SGAUS), bàn của tụi tôi rất ồn ào với đủ mọi vấn đề trên trời dưới đất, vui nhất
là những chuyện tiếu lâm xoay quanh đời sống thường nhật của người Mỹ, đặc biệt lớp tuổi về hưu phải đương đầu với nhà dưỡng lăo, bệnh tật, nhất là bệnh lăng trí Alzheimer....
Hôm ấy, tôi kể chuyện một đôi vợ chồng già, Bác Sĩ nói với người vợ: tôi thấy sức khỏe ông nhà ngày càng khá hơn khi ông t́m được niềm vui nơi Thượng Đế, tin tưởng nhiều hơn vào Chúa Quan Pḥng, đến nỗi, ông nghĩ Chúa đang theo giúp đỡ ông trong mọi việc, trong từng bước chân đi. Ông nói với tôi, đêm qua, khi ông vừa mở cửa nhà vệ sinh để đi tiểu th́ Chúa bật đèn lên cho ông liền....
Bà vợ la lên, ngắt lời Bác Sĩ:
- Ôi lạy Chúa tôi, ổng lại đái vào tủ lạnh của tôi rồi!!!
Cả bọn cười ḅ lê ḅ càng. Cười lớn nhất là một chàng cao lớn, tóc vàng tên là Mike.
Anh vỗ vai tôi:
- Ê, bạn người gốc nước nào?
- Việt Nam.
Mike bật đứng dậy, bàn tay như hộ pháp chụp lên đầu tôi, nói thật lớn, nguyên văn bằng tiếng Việt đặc sệt giọng miền nam:
- Đ.M. năy giờ sao hổng nói?
- Ủa, anh biết tiếng Việt hả?
Mike vênh mặt lên, tay phải vỗ bồm bộp vào cái ngực đang ưỡn, vẫn dùng tiếng Việt:
- Hai lần công tác Việt Nam, đem về Mỹ một cô giáo dạy tiếng Việt tại gia từ 1972, học và nói tiếng Việt từ hồi đó đến giờ, bộ ngu lắm sao mà không biết, biết rành quá đi chứ!!
Không ngờ trong bàn lại có một số cựu chiến binh Việt Nam khác, đua nhau xổ ra những câu tiếng Việt họ c̣n nhớ lơm bơm:
- Ngùi Viết Nàmtót lám, đi đi mao, đin - kí đàu (người VN tốt lắm, đi đi mau, điên cái đầu!)....
Riêng Mike nói tiếng Việt rất lưu loát, không hề sai một âm nào (giống như ca sĩ Delena hát tiếng Việt vậy), kể cả cách dùng chữ rất trí thức, đôi khi dí dỏm, có lúc thật tiếu lâm.
Tôi đă gặp một nhân viên Bộ Ngoại Giao rành tiếng Việt đến nỗi khi tôi đùa hỏi "Anh người ǵ mà nói tiếng Việt ngon lành vậy" Anh trả lời tỉnh bơ "Tôi người Bắc !".
Tôi cũng đă gặp một số người Mỹ chính gốc, thuộc giáo phái Mormon, họ thảo luận Kinh Thánh, đi truyền đạo Tin Lành bằng tiếng Việt thật trôi chảy, nhưng đó là nghề của họ.
C̣n Mike, anh nói tiếng Việt bằng cả tấm ḷng: tên Mỹ của tôi là Micheal, tên Việt của tôi là Mai, theo giọng Việt Nam có nghĩa là hên, là may mắn, c̣n giọng Việt Bắc (?) hay Việt Trung (?) có nghĩa là hoa mai, một loài hoa rực rỡ mùa xuân!
Vợ tôi vẫn thích kêu tôi là Mai Cồ, hay Anh Cồ, hoặc Cồ ơi chỉ v́ tôi bự con! Con rể của nước Đại Cồ Việt mà! Một ông thày bói VN nói số tôi phải cưới vợ họ Trần v́ cả đời tôi không thích mặc áo..vv và vv ... tôi há hốc miệng ngồi nghe một chàng mắt xanh, mũi lơ, tóc vàng 100% Anglo-Saxon đang chơi chữ bằng chính ngôn ngữ của tôi !!!
Một đêm hội ngộ tuyệt vời, vui như chưa từng thấy từ ngày sống kiếp lưu vong.
Một tuần sau, Mike điện thoại mời tôi đến nhà.
Từ ngạc nhiên này đến ngạc nhiên khác: gia đ́nh Mike gồm vợ chồng và 2 con hoàn toàn sinh hoạt theo truyền thống Việt Nam và tự nhận là người VN. Mike nói: đúng ra tôi là người Việt gốc Mỹ! Người bản xứ khi nghe tôi giới thiệu là người VN, nói tiếng VN th́ họ vui lắm, vài người lúc đầu cứ tưởng nước VN ở đâu đó bên Đông Âu nên mới tóc vàng, mắt xanh!
Người gốc VN lại tưởng tôi là Mỹ lai, càng vui hơn, gần gũi hơn v́ có 50% máu Việt Nam trong người mà, ai cũng vui. Mike dùng chữ "vui cả làng"!
Cả gia đ́nh dùng tiếng Việt làm ngôn ngữ chính.
Sống trên đất Mỹ, Mike tâm sự, nói tiếng Anh là việc đương nhiên, thế mà nhiều gia đ́nh VN từ vợ chồng con cái đều ra vẻ hănh diện với mớ tiếng Mỹ đôi khi trật giọng, sai văn phạm....hoặc nói đệm, câu nào cũng chêm thêm chữ Mỹ vào, trong khi cố t́nh lơ lớ tiếng mẹ đẻ của ḿnh, dễ mất gốc quá, tủi hổ ông bà tổ tiên quá, uổng phí quá.
“Tạ ơn trời đất (Mike không dùng chữ Chúa) tôi có được một bà vợ tuyệt vời. Liên lo lắng chăm sóc tôi kỹ lắm từ mọi sinh hoạt đến từng miếng ăn hàng ngày. Tôi đă quen và rất thích thức ăn Việt Nam. Rất hợp lư nếu ta không biết kiêng cữ, cứ ăn tầm bậy là đưa đủ thứ bệnh tật vào thân thể ḿnh thôi. Anh ăn cái ǵ anh sẽ như thứ ấy (1).
Ăn nhiều rau, đậu, trái cây tươi, da thịt anh sẽ tươi. Anh ăn mỡ, cơ thể anh sẽ phải đeo mỡ(2).
Tốt nhứt nên ăn chay. Gia đ́nh tôi ăn chay mỗi tuần một lần, nhiều nhất là các loại rau. Đồ chay Liên làm ngon lắm. Món nào cũng ngon, cũng tốt cho sức khỏe v́ Liên chỉ dùng dầu olive thay cho mỡ động vật, không mặn lắm, không ngọt quá như đồ ăn Mỹ, nhất là hoàn toàn không dùng bột ngọt. Đặc biệt nước mắm ăn riết rồi mê luôn nhưng điều cần thiết nước mắm mua ở chợ về phải đem nấu cho sôi lên rồi đổ lại vô chai xài v́ trong nước mắm có thể có nhiều siêu vi trùng, nhất là siêu vi bệnh gan, các loại mắm cũng vậy.
Chế độ ăn uống như thế làm sao bị phát ph́ như ba phần tư dân Mỹ hiện nay. Đến như con nít trên 6 tuổi th́ phân nửa đă vượt quá trọng lượng được coi là mập rồi. C̣n về thẩm mỹ, Anh thấy không, thông thường da người Mỹ trắng lại quá trắng, trắng nhễ nhại (?!)trắng như Bạch Tuyết nên trông có vẻ yếu đuối, bệnh tật, v́ vậy họ phải đi phơi nắng ngoài biển hay vô các pḥng nhuộm da trong các tanning clubs để cho da họ có màu đồng nâu hay màu bánh mật, nh́n rất khỏe mạnh, thể thao hơn, mốt thời thượng mà! Bà xă tôi được Trời Đất thương cho cái màu tự nhiên đó từ bé nên Ông Bà Ngoại sắp nhỏ mới đặt cho cái tên Mai Liên, anh đọc lái lại coi?!”
Nghe đến đây chính tôi đă phải kêu lên: chu choa mệ tổ ơi, mần răng mà cái chi mô anh cũng biết hết rứa chừ hết biết luôn.
Mike hiện nguyên h́nh một "chú Sam" há hốc miệng "Wh...what? What d'you say?"
Ngay sau khi dành thắng lợi đem được Mai Liên về Mỹ, Mike giải ngũ. Liên đi làm 2 nghề khác nhau cho phép Mike trở lại Đại Học lấy xong bằng Kỹ Sư Điện Tử.
Mike rất vui mỗi lần nhắc lại giai đoạn này:
tôi sướng như Ông Trời con, ngày ngày đi học, c̣n Liên cực lắm, hy sinh vừa đi làm vừa lo cho tôi c̣n hơn Ba Má tôi ngày xưa, dĩ nhiên tôi yên tâm học xong rất nhanh.
Bên Mỹ này anh muốn học là phải được, muốn học ǵ cũng được, muốn lấy bằng ǵ cũng có, chỉ cần anh có ư thích và có ư chí. Anh có thể học toàn thời gian, bán thời gian, học hàm thụ hay học ngay cả trên online. Không có tiền th́ Chánh Phủ hoặc một cơ sở, một công ty hay một tổ chức nào đó ứng tiền cho mượn nếu đủ tiêu chuẩn. Tuy nhiên khi nộp đơn xin việc làm, người chủ chỉ căn cứ một phần trên bằng cấp, c̣n phần lớn dựa trên kinh nghiệm việc làm đă qua và sự giới thiệu, phê b́nh của các chủ cũ.
Tôi là cựu chiến binh, gần lấy xong bằng Kỹ Sư th́ hăng Điện Tử Intel đă nhận trước rồi.
Năm đầu tiên tôi đi làm Liên chỉ c̣n làm một nghề, đến năm thứ hai Liên nghỉ việc hoàn toàn để đi học ngành Y tá. Đó là lư do chúng tôi chậm có con và chỉ có hai đứa.
Bên Mỹ này nghe nhà nào có 3,4 con là thiên hạ lắc đầu, le lưỡi liền. Có bầu, sanh con thật dễ dàng nhưng khó nhất, đau đầu nhất là vấn đề giáo dục, không dạy dỗ con được th́ lại đổ thừa "cha mẹ sanh con, Trời sanh tánh", chưa chắc vậy đâu!
Có rất nhiều gia đ́nh nuôi con đến 18 tuổi là bắt nó phải tự lập, nghĩa là đẩy nó ra ngoài xă hội, xét cho cùng điều này cũng có phần tốt.
V́ vậy, cũng rất công bằng khi bố mẹ già yếu, đến phiên chúng nó sẽ đẩy bố mẹ vô nhà hưu dưỡng thôi!
- Mai Lan ơi, ra chào chú đi con, Mike gọi.
Một cô gái Mỹ đẹp như tài tử điện ảnh Hollywood tươi cười bước ra, hai tay khoanh trước ngực, đầu cúi xuống, nói bằng tiếng Việt rất chuẩn:
- Cháu tên Mai Lan, cháu chào chú.
Tôi đứng dậy, Mai Lan bắt tay tôi bằng cả hai bàn tay:
- Chú tên là Long, Chú rất hân hạnh được biết cháu, được quen biết gia đ́nh cháu, một gia đ́nh tuyệt vời, cháu là một cô gái tuyệt vời. Cháu có về VN lần nào chưa?
- Dạ, cám ơn lời khen của Chú. Cháu đă về VN hai lần. Năm rồi cháu đi VN miễn phí.
- Sao vậy?
- Cháu có hai người bạn, hai chị em, bố mẹ họ là người Việt, hai bạn cháu không rành tiếng Việt nên bao cháu đi chung về VN để làm thông ngôn. Vui quá chừng. Bà con cḥm xóm dưới quê cứ nh́n cháu chằm chằm: sao kỳ quá hè, Mỹ nói tiếng Việt c̣n Việt đặc th́ bù trất, kỳ hén !
Lại nữa, Mỹ th́ tên Việt c̣n Việt lại lấy tên Mỹ, ngộ ghê!!
Cháu dịch lại cho hai đứa bạn nghe, tụi nó mắc cỡ quá, về đến Mỹ bắt đầu học tiếng Việt ngay.
Ba má tụi nó kèm riết, cháu cũng dạy thêm, bây giờ nói được hơi nhiều rồi. Hè năm nay tụi cháu lại về VN nhưng lần này cháu phải trả tiền vé máy bay v́ bạn cháu không cần thông ngôn nữa, thông ngôn thất nghiệp rồi!!
Ông bà ngoại cùng gia đ́nh mấy Cậu, mấy D́ thương cháu lắm. Cũng có thể sẽ có anh Liêm đi cùng.
- Liêm là ai?
- Anh Hai cháu. Ảnh tên là Uy Liêm.
- Có phải đó là phiên âm tiếng Việt của chữ William không?
- Dạ đúng
- Thế anh cháu thích tên nào?
- Cả nhà cháu thích tên Uy Liêm hơn v́ đa số tên riêng của Mỹ không có ư nghĩa ǵ hết, thường được bắt chước từ trong Kinh Thánh. C̣n tên VN có lồng nghĩa trong đó, có khi mang cả ước vọng của cha mẹ đặt ở người con.
- Vậy Uy Liêm nghĩa là sao? Tôi giả vờ hỏi.
- Uy là uy phong, uy nghi, uy quyền, uy lực... c̣n Liêm là liêm chính, liêm sỉ, thanh liêm.
Người có quyền uy th́ phải liêm chính. Người ta khi có chút quyền chức thường hay sanh tật xấu, rồi tham nhũng, rồi phách lối.
Ba má cháu muốn anh Hai khi nào có địa vị lớn th́ phải sống thanh liêm.
- Anh hai cháu đă có địa vị lớn chưa?
- Dạ ảnh chỉ mới là Đại Úy Thủy Quân Lục Chiến đang chiến đấu ở Iraq. C̣n 4 tháng nữa ảnh sẽ xong nghĩa vụ, khi trở lại Mỹ, được nghỉ phép, anh Hai sẽ theo tụi cháu về thăm Ngoại.
- Anh Hai có biết tiếng Việt không?
- Hết sẩy Chú ơi, dù dở nhứt nhà nhưng cũng gần ngang tầm với Ba cháu ...
Mike ngồi nghe tôi khảo hạch cô con gái, miệng cứ tủm tỉm cười.
Tôi thật sự cảm động, nếu không nói là choáng váng, cứ ngây người ra. Giả sử có ai đó kể tôi nghe về một gia đ́nh như thế này, về một cô gái Mỹ thế này, về một Đại Úy Đại Đội Trưởng TQLC Mỹ như vậy... chắc chắn tôi không thể tin v́ tôi đă phải chứng kiến nhiều hoàn cảnh trái ngược.
Có lần, vừa bước vô nhà một người bạn VN, ngay tại pḥng khách treo một tấm bảng bằng carton với chữ: "No Vietnamese!" tôi ngập ngừng, hơi tái mặt, rồi lẳng lặng, chẳng nói chẳng rằng bước ra ngoài. Chủ nhà chạy theo đon đả.
Tôi nuốt nước miếng cho dằn cái ǵ đó nghèn nghẹn trong cổ họng rồi chậm răi: có phải ông không muốn tiếp khách người VN hay ông không cho phép ai ngồi trong pḥng đó nói tiếng Việt?
Anh ta phân bua: tôi chỉ muốn bà Xă và các cháu luyện tiếng Anh cho thật nhuyễn để mau thành dân Mỹ thôi !?!?
Vậy nếu ông vào một nhà hàng, một công viên, lên máy bay, xe lửa, xe buưt hay vô nhà một người Mỹ nào đó, ông thấy hàng chữ này, ông hiểu nó thế nào?!?!
Cách đây vài chục năm, khi t́nh trạng kỳ thị chủng tộc c̣n tồn tại trên đất nước Mỹ, người ta thường thấy trên xe buưt hay công viên có đeo bảng: No dogs and negroes (cấm chó và người da đen). Đến thập niên 60 mới chấm dứt. Bây giờ ông treo "No Vietnamese" trong pḥng khách nghĩa là làm sao?!?!
Ông ta gỡ bảng xuống liền.
Ông bà này nghe nói qua Mỹ có mấy năm đă về VN xum xue, bà con bên nhà ngạc nhiên thấy ông và gia đ́nh lột xác nhanh quá, sức mạnh một đại cường quốc có khác.
Bên này cả hai ông bà đi làm vệ sinh, quét dọn trường học, về VN khoe làm trong ngành giáo dục nên rất ít nói tiếng Việt.
Riêng dân Mỹ hay người VN tại Mỹ chỉ nghe âm Mít đặc, không cần nh́n, đều biết ngay ông chánh gốc là "dân địa phương" Alaska v́, mười câu hết chín, ông đều nhắc đến tên một thành phố lớn của Tiểu Bang này: Du nô (3).
Nhưng thôi, đây là đất nước tự do mà! Tự do dân chủ với lưỡng đảng đàng hoàng.
Mike thường nói đùa với tôi "coi dzậy chứ hổng phải dzậy mà c̣n quá cha dzậy nữa" khi đề cập đến hệ thống lưỡng đảng của Hoa Kỳ hiện nay.
Cứ nh́n vô gia đ́nh Thống Đốc Tiểu Bang California: Ông chồng Schwarzenegger thuộc đảng Cộng Ḥa trong khi bà vợ lại theo Dân Chủ. Khi làm việc, hai đảng kiểm soát lẫn nhau như vợ theo dơi chồng, như chồng để ư coi chừng bà vợ.
Nhưng khi có những sự kiện trọng đại liên quan đến an ninh đất nước, đến sự tồn vong của quốc gia, đến sự sống c̣n của dân tộc Hoa Kỳ th́ hai đảng chỉ là một như sau vụ 9/11 mấy năm trước đây. H́nh như có một thứ siêu chính quyền đâu đó quyết định tất cả, tương tự ảnh hưởng nội ngoại trên hai vợ chồng giữ cho hạnh phúc lứa đôi bền vững, từ đó nuôi dạy con cái thành công, kinh tế gia đ́nh thịnh vượng, cho nước Mỹ chỉ mới hơn 200 năm lập quốc đă tiến lên bá chủ hoàn cầu. Nước Mỹ đang đứng nhất trên toàn thế giới về mọi phương diện nhưng rất tiếc, nhất luôn về vô luân thường, vô đạo lư và nhất luôn về cả lănh vực tội phạm!
Đấy, Mike hướng dẫn cho tôi nhiều, rất nhiều điều, nhiều chuyện.
Chúng tôi ngày càng thân hơn khi biết tôi ngày xưa cũng có một thời gian đi dạy học. Vợ chồng Mike và cháu Lan lại thích t́m hiểu sâu xa tiếng Việt hơn qua những từ ngữ Hán Nôm mà tôi đă được Ông Ngoại, một Cử Nhân Hán Văn, khoa thi cuối cùng, dạy dỗ.
Nhờ vợ chồng Mike, tôi thực sự hội nhập vào xă hội Mỹ lúc nào không hay. Từ sự nhiệt t́nh giới thiệu của Mike, tôi được một chân Technician trong hăng Merix ở Forest Grove. Một năm sau, Mike khuyến khích và hướng dẫn vợ chồng tôi mua một cơ sở kinh doanh riêng ngay trung tâm thành phố Tigard đến nay đă tṛn 12 năm.
Thời gian cứ lặng lẽ trôi nhanh như những áng mây ngoài khung trời rộng. Thênh thang như giấc mơ Hoa Kỳ của gia đ́nh tôi liên tiếp nở hoa.
Cho đến một ngày... Tin như sét đánh ngang tai. Hai vợ chồng Mike vừa qua đời trong một tai nạn xe! Cháu Lan gọi báo cho tôi bằng tiếng được tiếng mất, tức tưởi, nghẹn ngào.
Một anh Mễ nhập cư bất hợp pháp say rượu lái xe vào đường cấm ngược chiều. Xe Toyota Camry của vợ chồng Mike nằm bẹp dí dưới gầm chiếc xe tải F350 chở đầy đồ nghề làm vườn cắt cỏ.
Toán cấp cứu phải cưa xe mới đem được hai người ra nhưng cả hai đều đă tắt thở v́ sức va chạm quá mạnh và v́ vết thương quá nặng....
Lại thêm một nhức nhối của người Mỹ trước làn sóng nhập cư bất hợp pháp... lại thêm một vết đen tệ nạn say rượu, say x́ ke lái xe DUII (4) ngày càng nhiều....
Tang lễ thật đơn giản gồm đa số người quen gia đ́nh, bạn bè làm chung Intel với Mike và đồng nghiệp trong bệnh viện của Mai Liên.
Cháu Uy Liêm được thông báo từ Iraq về để vừa kịp nh́n cha mẹ lần cuối trước khi đóng nắp quan tài.
Trời Oregon chiều nay mưa buồn day dứt. Nghĩa trang Finley Sunset Hills với những dốc thoai thoải quay về hướng Tây, về hướng Thái B́nh Dương mà tận cùng bên kia bờ có một vùng đất mang tên VN, quê hương yêu dấu của Mike và Mai Liên suốt cả đời người. Gió buốt miên man như xoáy sâu vào tận xương tủy. Như chưa bao giờ.
Vài tia sáng yếu ớt long lanh trên những ngọn cỏ đầm đ́a. Mắt tôi nhạt nḥa trong cái lạnh tái tê. Cũng xong một kiếp trong vô lượng luân hồi. Một chút ǵ đó có lẽ hai người đang hài ḷng là vẫn c̣n được đi chung với nhau, vẫn c̣n được tay trong tay, cùng qua một thế giới khác, hy vọng sẽ tốt đẹp hơn.
Ít nhất về vật chất bây giờ xác hai người vẫn c̣n được nằm bên nhau, hai ngôi mộ song song, cùng nh́n về quê hương VN tít mù xa thẳm cuối chân trời.
Trong suốt cuộc đời c̣n lại, dù c̣n sống trên đất Mỹ này, hay giang hồ đó đây, h́nh ảnh tươi vui khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực, gương mặt dễ thương, cử chỉ ân cần, lời nói nhă nhặn nhiệt t́nh và đặc biệt ân nghĩa của vợ chồng Mike đă dành cho gia đ́nh tôi chắc chắn sẽ khó phai mờ.
Tướng Dwight Eisenhower phục vụ với tư cách Tư lệnh Tối cao của Lực lượng Đồng Minh ở Châu Âu trong chiến tranh thế giới thứ II. Một hôm, ngài Eisenhower, cùng với đoàn tùy tùng, đang vội lái xe về tổng hành dinh quân đội ở Pháp để tham dự một cuộc họp khẩn cấp. Trời mùa đông rất lạnh, mưa tuyết rơi đầy bầu trời, và cái lạnh thấu xương quét qua cả lục địa Châu Âu.
Đang đi trên đường th́ đột nhiên, ngài Eisenhower để ư thấy một cặp vợ chồng già người Pháp đang ngồi bên lề đường, run lên bần bật trong giá rét. Eisenhower lập tức ra lệnh dừng lại và muốn phái một thông dịch viên tiếng Pháp hỏi thăm t́nh h́nh. Một viên tham mưu nhắc nhở Eisenhower: “Chúng ta phải nhanh lên, không th́ trễ họp mất. Hăy để lại vấn đề này cho lực lượng cảnh sát địa phương”. Thực ra, ngay cả viên tham mưu cũng biết rằng đó chỉ là cái cớ để khiến Eisenhower bỏ qua cặp vợ chồng già đang run rẩy ở đó mà thôi.
Ngài Eisenhower, dẫu vậy vẫn khăng khăng, nói: “Nếu chúng ta đợi cảnh sát địa phương tới, sẽ là quá muộn. Cặp vợ chồng già này sẽ chết cóng trước khi họ đến”. Sau khi tṛ chuyện với cặp vợ chồng già, ngài Eisenhower biết được là họ đang trên đường tới Paris gặp con trai. Xe của họ đă chết máy ngang đường, và bây giờ, họ không có ǵ để chống chọi lại cái lạnh run người này.
Ngài Eisenhower bảo cặp vợ chồng già mau lên xe của ḿnh. Vị Tư lệnh Tối cao quân Đồng Minh không hề nghĩ nhiều đến danh phận của ḿnh. Ông không hề tỏ thái độ ǵ trước cặp vợ chồng khốn khó, mà ông chỉ theo bản tính lương thiện tự nhiên là giúp đỡ người hoạn nạn. Ngài Eisenhower liền đổi hành tŕnh tới Paris trước để cặp vợ chồng gặp con trai, trước khi lái xe tới tổng hành dinh.
Kết quả là, chính sự chuyển hướng ngoài kế hoạch của ngài Eisenhower đă cứu sống mạng của ông! Quân Quốc Xă đă có tin t́nh báo rằng ngài Eisenhower sẽ lên đường tới buổi họp, và họ đă biết chính xác hành tŕnh của ngài Eisenhower. Quân Quốc Xă đă bố trí sẵn các tay súng bắn tỉa ŕnh tại các ngă tư, đợi ngài Eisenhower tới để ám sát ông. Hitler đă quyết tâm tiêu diệt ngài Eisenhower vào ngày hôm ấy. Nhưng hóa ra, hành động tử tế của ngài Eisenhower đă phá tan âm mưu sám sát ông của Đức Quốc Xă. Hitler chán nản và đổ lỗi cho các đặc vụ t́nh báo về sự thất bại. Ông ta không bao giờ nghĩ ra rằng chính sự tốt bụng của ngài Eisenhower đă giúp ông đổi hành tŕnh và tránh được cuộc đụng độ chết người ấy. Đó là một biểu hiện rơ ràng rằng Trời sẽ ban phúc cho những ai đức hạnh và thiện lương.
Một vài nhà sử học đă b́nh luận rằng ngài Eisenhower đă hóa giải một nỗ lực ám sát đơn giản chỉ nhờ trái tim lương thiện. Nếu ngài Eisenhower bị sát hại vào thời điểm đó, lịch sử cả cuộc chiến tranh thế giới II có thể đă thay đổi hoàn toàn.
Làm điều tốt là khác với đánh một cái dấu lên tờ ngân phiếu. Trong ngân hàng đức, vốn đức của một người sẽ tăng lên chừng nào người ấy c̣n làm việc tốt. Do đó, người ta nói thiện lương và đức hạnh của một người giống như kho trữ vàng có thể dùng măi mà không cạn. Khi bạn đang giúp người khác, bạn thực sự đang giúp chính ḿnh. Cũng như câu nói của người Trung Quốc xưa: “Phúc tại tích thiện, họa tại tích ác”. Câu chuyện trên đă đưa ra minh chứng cho câu nói cổ của người Trung Quốc.
Một niệm thiện, không phải là đến một cách vô cớ. Người ta phải không ngừng tu dưỡng bản thân, và liên tục tích tồn thiện niệm. Chỉ bằng cách ấy, người ta mới có thể đưa ra những quyết định thiện từ chỉ trong chốc lát. Vậy th́, tại sao chúng ta không bắt đầu từ bây giờ? Hăy bắt đầu tất cả từ tâm chúng ta, và gieo trồng thiện niệm trong tâm chúng ta. Khi thời gian trôi qua, chúng ta có thể bảo đảm rằng chúng ta sẽ tích rất nhiều đức và hưởng phúc từ Thiên Đường.
Bản nhạc này đă được nhạc sĩ Phạm Thế Mỹ sáng tác trước 75 mà măi tới nay mới t́nh cờ được biết. Lời ca diễn tả chính xác nỗi ḷng kẻ ly hương làm xúc động bồi hồi. Xin chuyển lên để quư bạn cùng thưởng thức đồng thời nh́n ngắm những cây Bonsai trong tư thế ngọan mục.
Cám ơn người thực hiện
Bỏ làng ra đi, Bỏ làng ra đi
Đem theo những trái tim đau với đôi ḍng lệ máu
Bỏ làng ra đi, Bỏ làng ra đi
Đem theo tóc trắng mẹ yêu đôi bàn chân ốm yếu
Đem hương khói với khăn tang chân buồn nơi đất lạ
Đem theo tiếng ru trưa đong đưa sầu nhịp vơng nhỏ
Đem theo mây trắng
Đem theo ánh nắng sưởi ấm ḷng người xa quê
Những ngày dài trong mê
Bỏ làng ra đi, Bỏ làng ra đi
Thương sao mái lá thân yêu xé tan trong lửa khói
Bỏ làng ra đi, Bỏ làng ra đi
Thương sao mái ngói rêu nâu ngôi trường xưa bóng mát
Thương sao dáng bước trâu non cánh diều cao gió lộng
Thương sao tiếng hát đưa đ̣ trên ḍng sông xanh sóng
Thương sao nương lúa
Ôi sao thương quá, thương những ǵ của dân tôi
Những ǵ của quê tôi
Điệp Khúc:
Hởi! sông xanh núi biếc, Hởi! phố mới người vui
Bao giờ chưa trở lại
Ngôi làng xưa phố cũ, Ḷng tôi chưa được vui
Dẫu mắt em sáng ngời, Với bầu trời trong mới
Hởi! Con trâu bó lúa, Hởi! Nhánh bí hàng cau
Mai này tôi trở lại,
Dẫu làng xưa đỗ nát, bàn tay tôi c̣n đây
Với trái tim chưa già. Ôi, ngày về bao xa!
Bỏ làng ra đi, Bỏ làng ra đi
Đem theo tiếng nói quê hương với con tim c̣n nóng
Bỏ làng ra đi, Bỏ làng ra đi
Đem theo áo cưới năm xưa cho hồn bớt mênh mông
Đem thương nhớ xóa cơn mưa kín trời cao đất rộng
Cho tôi thấy đêm thu vang trăng cười trên phố mới
Cho tôi cơm áo
Cho tôi vui sống, cho hận thù rời xa tôi
Thanh b́nh về quê tôi...
(Ảnh từ cuộc biểu t́nh trước ĐSQ Trung Quốc, 13/5/2014)).
5h30 chiều 19/6/2014, tại đồn công an Lư Thái Tổ
- Tên chị là ǵ?
- Nguyễn Thúy Hạnh.
- Chị thường trú ở đâu?
- Phường Tứ Liên, quận Tây Hồ, Hà Nội.
- Họ tên bố mẹ chị là ǵ?
- Này anh, tôi năm nay đă hơn 50 tuổi, tôi thừa tư cách pháp nhân để tự chịu trách nhiệm cho hành động của ḿnh, yêu cầu các anh không được nhắc tên bố mẹ tôi ở đây nhé!
- Họ tên anh, chị, em, của chị?
- Tất cả anh chị em tôi đều đă qua 18 tuổi, họ chẳng liên quan ǵ đến hành động của tôi cả, nên chẳng việc ǵ tôi phải nói tên họ của họ ra đây với các anh!
- Chị ra vườn hoa Lư Thái Tổ làm ǵ?
- Cho tôi hỏi lại, anh có mang ḍng máu Việt trong người không mà hỏi tôi ra đó làm ǵ? C̣n nếu anh vẫn muốn nghe tôi nói, th́ đây: Tôi ra đó để thét lên:
ĐẢ ĐẢO TRUNG QUỐC XÂM LƯỢC!!
ĐẢ ĐẢO BÈ LŨ TẬP CẬN B̀NH!!!
ĐẢ ĐẢO HÈN NHÁT VỚI GIẶC TÀU!!!
- Hôm nay chị ra đây có theo sự xúi giục và lôi kéo của ai, tổ chức nào ko?
- Có!
- Ai, tổ chức nào?
- Trái tim tôi, trái tim yêu tổ quốc và căm thù quân Trung Quốc xâm lược đă xúi giục lôi kéo tôi ra đó!
- Chị ra đó có được ai cho tiền không?
- Đó là một câu hỏi xúc phạm góc thiêng liêng nhất của trái tim. tâm hồn tôi, và xúc phạm tổ quốc tôi, nhân dân tôi.
- Đảng và nhà nước đang tích cực dùng biện pháp ngoại giao để kiên quyết yêu cầu TQ rút giàn khoan đó, các chị đi biểu t́nh thế này chỉ làm mất trật tự, ảnh hưởng đến các cơ quan và người dân đang làm việc.
- Ô hô, ngoại giao kiểu ǵ mà mấy chục năm nay hết mất đất lại mất đến biển đảo. Chỉ tính trong ṿng chưa đến 50 ngày nay cái giàn khoan HD 981 kéo vào vẫn b́nh yên ở đó, lại c̣n đang xuất hiện HD 982. Suốt 4000 năm ông cha ta chưa bao giờ sợ giặc Tàu, chính bởi tinh thần đó nên đến giờ mới vẫn c̣n cái đất nước h́nh chữ S mang tên Việt Nam này, nếu ông cha ta cũng ngoại giao kiểu kỳ quặc như bây giờ th́ chúng ta đều đă mang quốc tịch Trung Quốc từ lâu rồi, và đang khóc hận mất nước như người Tây Tạng.
- Các chị kêu gào thế nhưng nếu cho ra Hoàng Sa Trường Sa th́ các chị có dám ra không?
- Ơ hay, chúng tôi c̣ng lưng đóng thuế nuôi các anh để làm cảnh à? C̣n nếu các anh khiếp nhược hết rồi th́ cũng khỏi phải thách, chúng tôi sợ ǵ mà dám hay ko dám?
- Chị có biết là chị vi phạm pháp luật ko?
- Luật ǵ nhỉ? Anh hăy nói cho tôi biết là tôi vi phạm luật ǵ?
- Thủ tướng đă nhiều lần nhắn tin đến từng số điện thoại cấm tụ tập biểu t́nh trái pháp luật sao các chị vẫn cố t́nh tập trung ra đó?
- Ơ, lạ nhỉ, ai đời đầy tớ lại CẤM chủ như ở Việt Nam không. Và ông ấy nhắn tin cấm biểu t́nh trái luật, nhưng làm ǵ có luật biểu t́nh mà bảo là trái luật?
- Chị đă đọc nghị định 38 của thủ tướng chưa, hành vi tụ tập đông người gây rối là trái pháp luật.
- Chính các anh bắt chúng tôi về đây mới là gây rối. Chúng tôi đầu trần tay không, đứng im một chỗ, chẳng giằng co đánh đập ai. Mà chính cái nghị định 38 của các anh cũng là vi hiến. Thế nào là tụ tập, thế th́ các anh đến mà bắt các đám cưới, đám hỏi, đám tang, đám sinh nhật.. và quốc hội họp cũng là tụ tập đông người đấy!
- Các chị ra đó không xin phép là vi phạm luật pháp rồi.
- Xin phép ai, xin phép cái ǵ? Hiến pháp quy định người dân có quyền biểu t́nh, quốc hội c̣n nợ dân cái luật biểu t́nh mấy chục năm nay, đến giờ đă có luật biểu t́nh đâu mà bảo chúng tôi không xin phép?
- Trước đây chị đă có tiền án tiền sự nào chưa?
- Tôi đă vài lần bị bắt về trại Lộc Hà, và về đồn công an Mĩ Đ́nh khi biểu t́nh chống Trung Quốc, như thế có phải là tiền án tiền sự không nhỉ?
- Đó là những ư kiến của chị, nhưng chị đă bị đưa vào đây là v́ hành vi phạm pháp luật, vậy th́ đề nghị chị làm một tờ tường tŕnh.
- Đừng nói đến 2 cái từ ‘tường tŕnh” ấy nhé! Tôi chẳng làm ǵ sai, chỉ có các anh sai khi bắt chúng tôi vào đây, tôi tường tŕnh cái ǵ, không bao giờ! Nếu các anh cứ cố t́nh bắt tôi viết rồi mới thả, th́ tôi ko cần ra nữa đấy, các anh cứ việc giữ tôi ở đây đến bao giờ cũng được, và thời gian đó cũng chính là cuộc biểu t́nh của tôi chống Trung Quốc.
- Thôi th́ chị cứ tạm ngồi đây đă.
- Đề nghị các anh ghi lại đầy đủ những câu trả lời của tôi hôm nay vào biên bản, và đó là những câu trả lời của tôi, tôi chịu trách nhiệm, nên các anh ko phải lo về trách nhiệm tác nghiệp.
- !!!
- Và yêu cầu các anh trả lại tôi cái biểu ngữ để mai tôi c̣n đi biểu t́nh!!
Đứng dậy, tôi nói với tất cả những công an ngồi đó:
- Tôi tin rằng, nếu cởi bỏ những bộ cảnh phục kia th́ tât cả các anh cũng sẽ hét lên: "ĐẢ ĐẢO TRUNG QUỐC XÂM LƯỢC!" như tôi, trừ khi không có ḍng máu Việt chảy trong người các anh!
(7 người chúng tôi bước ra ngoài khi trời đă tối, trong ṿng tay của bạn bè.Tôi lên xe phóng thẳng về bệnh viện Thanh Nhàn kịp cho bác Trâm ăn bữa tối)
(Ảnh từ cuộc biểu t́nh trước ĐSQ Trung Quốc, 13/5/2014)).
- Không hiểu tại sao cho đến nay sau hơn một tháng Tàu cộng xâm lược biển ta mà chẳng có một lănh đạo nào điều trần trước quốc dân.
- Không hiểu nổi tại sao chính quyền không cho người dân phản đối
quân xâm lược.
- Không hiểu nổi trong khi t́nh h́nh căng thẳng và chết chóc trên biển Đông mà vẫn có vị tướng tuyên bố rằng t́nh h́nh tốt đẹp.
- Không hiểu nổi tại sao ḿnh chạy trốn ngay trên vùng biển của ḿnh, và ḿnh lấy đó làm niềm tự hào.
- Không hiểu nổi khi người ta kỳ vọng ḷng nhân đạo của quân cướp biển và quân thảo khấu.
Có những sự việc và phát ngôn ḿnh không thể nào hiểu nổi. Đó là nói lịch sự, chứ nói thẳng thừng th́ chắc nặng nề lắm và khó coi trên mặt chữ. Tất cả có lẽ nói lên sự lúng túng hoặc bất đồng quan điểm trong giới cầm quyền VN về cách đối phó với kẻ thù. Cũng có thể nói những điều khó hiểu này bất b́nh thường v́ nó thể hiện một rối loạn tâm lí hoặc rối loạn suy nghĩ ở những người có trách nhiệm.
Khi được phóng viên AP hỏi tại sao Chính phủ không cho người dân biểu t́nh trước đại sứ quán Tàu, viên phát ngôn của Bộ Ngoại giao VN nói: “[…] C̣n thông tin tại sao Chính phủ không cho người dân biểu t́nh. Xin khẳng định thông tin đó không có cơ sở. Người dân VN có quyền biểu thị yêu nước theo quy định của pháp luật.” Không biết nói ra câu này viên phát ngôn có cảm thấy xấu hổ không? Qui định của pháp luật là ǵ trong khi Quốc hội chưa thông qua luật biểu t́nh? Sự thật rành rành là khi người dân xuống đường phản đối hành động xâm lược của Tàu th́ bị các lực lượng cảnh sát và an ninh trấn áp một cách … tận t́nh. Trong khi đó báo chí VN đưa tin các nhóm sinh viên và người Việt ở nước ngoài biểu t́nh chống Tàu. Thái độ của chính quyền VN chưa hẳn là “khôn nhà dại chợ”, nhưng có thể xem là double standard – lưỡng chuẩn, một chuẩn dành cho người Việt trong nước và một chuẩn dành cho người Việt ở nước ngoài.
C̣n Phùng đại tướng th́ nói “Quan hệ giữa Việt Nam và nước bạn láng giềng Trung Quốc về tổng thể trên các mặt đang phát triển tốt đẹp, chỉ c̣n tồn tại vấn đề tranh chấp chủ quyền trên biển Đông và đôi khi cũng có những va chạm gây căng thẳng”. Thế th́ những chiếc tàu cá của ngư dân VN bị tàu của kẻ thù đâm vào cho ch́m và gây thương tích và tử vong th́ có phải là “đang phát triển tốt đẹp”? Chẳng lẽ phát triển tốt đẹp bằng cái giá máu và mạng sống của ngư dân Việt Nam? Thật khó chấp nhận phát biểu này.
Báo chí VN dùng cụm từ “vô nhân đạo” để chỉ hành động tàu của Tàu đâm vào tàu cá VN. Nhưng tôi lấn cấn nhóm từ ngữ “vô nhân đạo”. Theo tôi hiểu nhân đạo là t́nh thương yêu đồng loại và tôn trọng giá trị đạo đức và phẩm giá con người. Bọn Tàu cộng xâm phạm lănh hải VN là quân cướp. Quân cướp không thể nào có “nhân đạo”. Vậy th́ kỳ vọng vào ḷng nhân của quân cướp Tàu cộng chẳng khác ǵ van xin vào ḷng nhân từ kẻ sát nhân. Không thể gọi hành động đâm vào tàu VN là “vô nhân đạo”; phải gọi đó là “thói côn đồ”, quân ác ôn, quân thú tính. Phải gọi đúng tên đúng việc như thế, chứ không có chuyện nhân đạo hay vô nhân đạo ở đây.
Thật chẳng biết nói ǵ khi báo chí VN có vẻ tự hào về những chuyến luồn lách và trốn chạy của tàu cảnh sát biển VN.
Có lẽ buồn, nhưng cũng tức giận. Chuyện lạ tàu ḿnh chạy trốn trên vùng biển của ḿnh th́ có ǵ là đáng tự hào?! Bọn cướp nó chẳng những nhởn nhơ mà c̣n truy đuổi tàu chấp pháp của ḿnh. Thế có phải là nhục không? Phải nói là rất đau khi đọc những bản tin như thế. Nhục nhả chứ chẳng có ǵ đáng tự hào cả.
Càng đau hơn khi Nhà nước hô hào và khuyến khích ngư dân bám biển trong khi họ chẳng được ai bảo vệ. Ở nước ngoài, mỗi khi nơi nào có biến động, chính quyền có nhiệm vụ khuyến cáo công dân ḿnh không nên ghé qua những nơi đó. C̣n đằng này chính quyền VN khuyến khích ngư dân đi vào vùng nguy hiểm. Điều đáng khâm phục là ngư dân VN vẫn ra khơi dù biết rằng những chuyến đi như thế là rất nguy hiểm. Đến khi bị kẻ thù phá hoại và gây tử vong th́ cũng chẳng ai quan tâm. Đúng là “mang con bỏ chợ”. Có chăng là vài ḍng chữ tuyên dương trên báo chí. Mạng sống và danh dự của người Việt thấp như thế chăng? Không biết có chính quyền nào trên thế giới làm như thế với công dân ḿnh.
Đúng là có những điều ḿnh không hiểu nổi. Không hiểu tại sao cho đến nay sau hơn một tháng Tàu cộng xâm lược biển ta mà chẳng có một lănh đạo nào điều trần trước quốc dân. Không hiểu nổi tại sao chính quyền không cho người dân phản đối quân xâm lược. Không hiểu nổi trong khi t́nh h́nh căng thẳng và chết chóc trên biển Đông mà vẫn có vị tướng tuyên bố rằng t́nh h́nh tốt đẹp. Không hiểu nổi tại sao ḿnh chạy trốn ngay trên vùng biển của ḿnh, và ḿnh lấy đó làm niềm tự hào. Không hiểu nổi khi người ta kỳ vọng ḷng nhân đạo của quân cướp biển và quân thảo khấu.
Có thể nói tất cả những khó hiểu trên là những nghịch lư bất thường trong một xă hội và thể chế cũng bất thường chẳng kém.
Rất nhiều người hay hỏi Hương đă 63 tuổi rồi mà trông giống chỉ trên 40 tuổi, có bí quyết nào hay không? Chỉ vẻ cho chị em biết với.
Nghe hỏi vậy, đôi khi H cũng phải tự hỏi xem cái yếu tố nào thật sự giữ cho người ta chậm già đây?
Vậy th́ hôm nay H xin chia sẻ kinh nghiệm của ḿnh cho quư bà con chị em phụ nữ áp dụng, không lợi bề ngang cũng lợi bề dọc.( Thật ra cánh đàn ông vẫn có thể áp dụng được)
Già làm người ta cằn cổi đi, yếu đi, bệnh hoạn...là luật tạo hóa, chuyện của ḿnh là có thể làm ǵ cho nó chậm 1 chút là quư rồi.
Những minh tinh tài tử, ngoài tài nghệ chuyên nghiệp họ cũng cần duy tŕ sắc đẹp, nếu cần tốn kém nhiều, đau đớn để giải phẫu họ vẫn làm để họ có thể duy tŕ cuộc sống nổi bật về danh vọng, tiền tài , bao gồm ḷng ngưỡng mộ của quần chúng, cột chặt được trái tim của người họ yêu quư...
Nói chung, mạnh giỏi và trẻ đẹp là đỉnh cao trong đời mỗi người; chỉ v́ chạy theo cuộc sống, khi nh́n lại ḿnh tuổi đời chồng chất, nhan sắc cũng phai theo, cái ǵ mất đi mới thấy tiếc nuối!
Nói cho đúng ra, sắc đẹp phải quan niệm là “tốt gỗ hơn tốt nước sơn” tức là cái xuân sắc toát ra từ một người khỏe mạnh, có đầy đủ sức sống, sinh lực vẫn hay hơn người xuống thần sắc rồi trông cậy vào son phấn.
Do vậy bài viết này chú trọng về cách giữ sức khỏe cho da, da trẻ, không khô, không mụn, không tàn nhang, không nhăn… là yếu tốt then chốt của nhan sắc.
Ở xứ lạnh, nóng, khô, gió… cũng phải xài cream dưỡng da (Moisturizing cream). Tùy người chọn cream nào hợp th́ xài loại đó. H xài nhiều loại cream khác nhau, không kén, miễn không bị dị ứng gây ngứa, đỏ da, không làm tệ ra như là bị khô da, hay hở lổ chân lông hoặc có đường nhăn.
C̣n trường hợp cá nhân H th́ phải nói thêm:
Gia đ́nh H ai cũng có da trắng và hồng hồng và ai cũng rất trẻ.
Như thế có thể suy diễn ra là yếu tố di truyền đă khiến cho hệ trực giao cảm mạnh hơn đối giao cảm nên mạch máu mở rộng thường xuyên và v́ vậy sẽ đem chất bổ đến nuôi tế bào da và lấy chất bă đi một cách nhịp nhàng, hanh thông (là nguyên tắc của Phong Thủy)
Xét cho cùng, nơi nào máu huyết lưu thông đều ḥa th́ nơi đó sẽ tốt lành, healthy.
Muốn giữ da trẻ đẹp phải lưu ư:
1/ Máu huyết luân lưu điều ḥa:
Do vậy H áp dụng phương pháp massage các muscle trên mặt nói riêng (và massage cả người nói chung) và ngoài ra c̣n có thể làm 1 thế của Khí Công để giúp máu huyết dồn lên mặt và đầu để da đẹp và trí năo vẫn c̣n sáng suốt minh mẫn.
Thế tập đó cũng dễ thôi, H đặt cho nó cái tên là thế "Khiêng Đá". (Những ai bị Huyết Áp cao, không nên tập thế này, người bệnh Tiểu Đường có thể tập khi biết đường huyết lúc tập ở mức b́nh thường, tức là sau khi đo đường huyết thấy OK)
Tập như sau : đứng thẳng, 2 tay đưa thẳng lên cao và
hít vào. Rồi cuối xuống từ từ đồng thời thở ra từ từ, cho đến khi gập người, cuối đầu thấp nhất, ráng giữ nén 1 chút (lúc đó máu sẽ dồn lên mặt và đầu), cong 2 bàn tay như thể đang khiêng cục đá to, nặng, đứng lên và đồng thời hít vào từ từ , khi đứng thẳng lưng xong th́ quăng mạnh 2 tay ta sau lưng và thở kh́ ra hết khí 1 lần bằng miệng.
Mỗi lần tập 5 cái là quá đủ, 1 ngày tập 1 cử sáng (hay luôn cả 1 cử chiều là quá tốt rồi).
Cũng theo nguyên tắc ấy, có thể mỗi ngày khi rảnh, massage muscle mặt, nhớ là apply lực của mấy ngón tay vào muscle dưới da (chứ không phải chà kéo, thô tháo khiến da bị chằng dản ra nhé) để máu đến nuôi những muscle trên mặt.
Chưa kể nên lấy đầu ngón tay ấn ấn quanh mắt để kích thích các huyệt của mắt cho mắt khỏe, không bị mơi mệt. Hai huyệt quan trọng ở mắt là 2 huyệt ở đầu mắt và đuôi mắt, c̣n vài huyệt c̣n lại là cứ ấn ấn quanh xương chân mày và khung xương quanh mắt.
Đó là làm để máu đến nuôi da, nhưng cũng nên thêm những chất bổ dưỡng để nó nuôi.
2/ Chất bổ nuôi da:
a/ Uống sữa pha với nước củ Dền (Beetroot):
Củ Dền gọt vỏ, xắt mỏng, luộc để ra nước màu đỏ, củ Dền có màu đỏ là do có nhiều chất Sắt nó giúp tạo bồi bổ thêm hồng huyết cầu nên làm da hồng hào, chưa kể là khiến sức khỏe gia tăng thêm, làm việc thấy dai sức hơn.
(Nên dùng loại sữa đă lấy bớt chất béo, ai đă dư chất sắt, nên cắt bớt củ Dền)
b/ Uống nước trái cây :
Khi H uống 5 loại nước trái cây pha nhau như Táo, Cam, Cà Rốt, Cà chua, 1 khúc Celery = Cây Cần ( giảm huyết áp).
Uống nước trái cây mang nhiều sinh tố cần thiết và cũng làm nhuận trường ( không bị táo bón).
H uống cở 1 tháng sau là da rất tốt, căng mọng, da dẻ mịn màng, tươi mát.
(Ai bị Cancer nhất là loại Cancer sensitive với Estrogen, không nên uống v́ trong nước trái cây có ít nhiều Phytoestrogen)
3/Cách thở đúng:
Ai cũng tưởng ḿnh biết thở nên mới c̣n sống, nhưng nếu thở không đúng cách th́ đă làm giảm quality và quantity của đời sống mà không hay biết.
Khi suy nghĩ, năo cần rất nhiều chất bổ và oxy, thế mà khi suy nghĩ, khi chú ư v́ xem, nghe...khi lo rầu, nghĩ ngợi thay v́ phải cung ứng nhiều Oxy hơn ḿnh lại thở rất cạn, rất ít, lắm khi quên thở...chỉ có 1 phần khí lưu thông như ao tù nước đọng th́ làm sao đủ số lượng oxy ḿnh cần?
Cách thở thiếu ư thức này không cung cấp đủ oxy cho ḿnh, không đủ cho năo th́ làm sao đủ cho da đầu và da mặt (chưa kể tất cả lục phủ ngũ tạng cũng thiếu hụt do vậy rất dễ sinh bệnh nhất là Ung Thư) . Cho nên người hay lo, hay buồn là mau tóc bạc, có thể rụng nhiều tóc, tóc khô không c̣n mướt như xưa. C̣n da th́ khô cằn và mau nhăn nheo, kẻ nào yếu gan th́ bị mụn nhọt, xanh xao, vàng vọt...
Cách thở đúng theo Dưỡng Sinh như Yoga, Khí công là phải thở 3 Th́:
Th́ 1 : Hít vào bằng mũi ( không bao giờ hít vào bằng miệng)
Cứ tưởng tượng khí sẽ dồn vào tận Đan Điền (là 1 điểm tưởng tượng dưới rúng 2 phân, nơi đây là trung tâm thần lực của con người). Khi hít khí vào phải ph́nh bụng (khi ph́nh bụng là kéo Cách Mô xuống làm cho lồng ngực có thêm khoảng trống chứa thêm không khí.
Th́ 2: Nén khí ở đan Điền là giữ thời gian để có sự trao đổi khí giữa phổi và mạch máu: Carbonic từ máu ra khí của phổi và Oxy từ khí vào máu. Thời gian này giữ càng lâu càng tốt để khí có đủ th́ giờ trao đổi qua lại. Giai đoạn nén khí quan trọng này, người thở b́nh thường luôn bỏ qua.
Th́ 3: Thở ra bằng mũi hay miệng (khi cần nhanh), tuy nhiên nếu tập thở thời gian lâu nên hít vào thở ra bằng mũi để duy tŕ nhiệt độ b́nh thường ở mũi khi khí ra vào.
Khi thở ra nhớ xẹp bụng xuống để đưa Cách-Mô lên làm buồng khí nhỏ lại giúp tống khí có nhiều Carnonic ra cho hết.
Oxy chỉ có 21% trong không khí mà ḿnh thở kiểu b́nh thường một cách vô thức nên số lượng Oxy vào cơ thể rất ít, dấu hiệu mệt mơi v́ thiếu Oxy là ḿnh sẽ ngáp dài ngáp ngắn.
Tỷ lệ thời gian tối hăo cho 3 Th́ là 1-4-2, có nghĩa là thời gian thở ra dài gấp 2 thời gian hít vào, thời gian nén khí gấp 2 thời gian thở ra.
Kết quả rất khả quan trong việc chị tập thở theo khí công/ Yoga 1 cách thường xuyên trong ngày; cở 3 tháng sau, thần sắc sẽ sáng lên. H có thấy 1 gia đ́nh thở như vậy, sau 3 tháng gặp lại, nh́n cả nhà thấy gương mặt ai ai cũng đều tươi sáng, hồng nhuận và họ đều bảo thấy trong người khỏe khoắn, yêu đời lắm, dai sức hơn.
Đó là về mặt thể chất c̣n về tinh thần cũng đóng góp không kém bởi v́ nếu worry đủ thứ về công ăn việc làm, gia đ́nh rắc rối... những thứ này sẽ làm hệ đối giao cảm làm việc mạnh hơn, có nghĩa là chả tốt ǵ cả cho sinh hoạt của cơ thể, cho nên phải tập xem thường những chuyện nhỏ nhặt lẳng cẳng, nghĩ đến đều tốt lành cho mọi người...tất nhiên đâu có ǵ khiến ḿnh phải lấn cấn trong ḷng, cho nên tâm hồn thư thái, rạng rỡ, tươi vui tự nhiên hiển lộ trên nét mặt.
Thiền (luôn kết hợp với hơi thở) cũng cho 1 giá trị rất cao về sức khỏe thể chất và nhất là đời sống tâm linh.
Có 1 lần H thiền tinh tấn 3 tháng, bổng chuyển sang 1 trạng thái vô cùng kỳ diệu là hạnh phúc vô ngần, dường như ḿnh đang được bảo bọc trong một môi trường tràn ngập phúc lạc, thật khó diển tả được cho ai khác hiểu và nó kéo dài cở 2 tháng ( đó chỉ là vào Sơ Thiền thôi, là cấp thấp nhất những cũng đủ biết những ǵ Phật nói là sự thật).
Đó là 1 thứ hạnh phúc mà tất cả những ǵ hạnh phúc của cuộc đời cộng lại hết cũng không sánh bằng. Đó là hạnh phúc toát ra từ Chân Tâm, Phật Tánh, hay nói cách khác là hạnh phúc toát ra từ nguồn cội này là suối nguồn miên viển không bao giờ cạn, ở đó là một kho tàng về trí huệ, hạnh phúc, t́nh yêu thương muôn loài, mà vô cùng thanh tịnh. Có nghĩa là hướng ra bên ngoài tâm để t́m hạnh phúc, đó chỉ là hạnh phúc ảo mà ai ai cũng đi t́m cả đời một cách nghịch hướng như thế, để đến cuối đời nh́n lại như cuộc điểm phim mới thấy ḿnh đă sai lầm đáng kể, vậy th́ hẹn làm lại 1 cuộc đời khác, và cứ thế là làm lại từ đầu, lẩn quẩn măi trong 6 nẽo luân hồi.
-Có người sẽ thắc mắc tại sao tu hành hướng về tâm linh, sao c̣n chú trong bề ngoài, vật chất?
đ Đó cũng là câu hỏi hay.
Tuy nhiên khó ai nhảy 1 cái rột lên nấc cuối của cây thang (đạt Phật Quả) mà hầu hết phải tu theo tŕnh tự, từ thấp lên cao, ngoại trừ đă có vốn từ kiếp trước th́ kiếp này xem như một lúc “học nhảy” vài nấc th́ cũng không là chuyện lạ.
Tu theo Nhơn Thừa (thấp nhất) là tu để c̣n trở lại kiếp người th́ không đ̣i hỏi quá sức, miễn không sát sanh, tham lam sanh ra ăn cắp, ăn trộm, ăn cướp, cờ bạc, lường gạt , rượu chè, gian dâm, hút sách…
Rượu chè, hút sách th́ giới nữ qua được cái vèo, c̣n tham lam ít nhiều ǵ khó người tránh nổi, tùy mức độ mà tham ít hay nhiều mà thôi.
Cho nên cái chuyện giữ 1 cái bề ngoài dễ coi cũng không có tội, do làm ăn ngay thẳng mà có khả năng giàu có cũng không có tội…mà trái lại c̣n có phước nếu biết dùng những thứ ḿnh có, mang lợi lạc cho người khác, mang vui, giúp chống khổ mới là đạo làm người.
C̣n ai muốn nghiên cứu tu cao hơn càng tốt, miễn là đừng v́ vật chất mà quên vun bồi cái cội nguồn tâm linh của ḿnh.
Xin chúc tất cả quư chị em phụ nữ luôn vui khỏe trẻ đẹp, bửu bối mang hạnh phúc đến cho gia đ́nh.
Cùng site này cũng có Thanh Album 44 h́nh, t́m hàng chữ Kathy Iron -2 videos, click vào 2-videos, sau đó click vào Thanh Album, bản nhạc “Nhỏ Ơi” do Chí Tài hát. Thanh Album làm trước, sau đó chỉnh lại thành Dieu Chau Album nên có 1 số h́nh giống nhau)
Tiền bạc, công việc, nuôi dạy con... là những stress phổ biến, thường gặp.
Bác sĩ Lê Hùng, nguyên Phó Viện trưởng Y học Dân tộc TP HCM cho biết stress bao gồm tất cả áp lực của cuộc sống, ảnh hưởng về thể xác lẫn tinh thần. Stress có hai mặt tốt và xấu, tùy thuộc vào mức độ t́nh trạng căng thẳng.Khi cơ thể bị stress, vùng dưới đồi năo và tuyến thượng thận tiết ra hormone giải phóng năng lượng và chuẩn bị t́nh huống “chiến đấu hay trốn chạy”. Lúc này tim sẽ đập nhanh, phổi thở nhanh nông bằng ngực, đồng tử mở rộng, tuyến lệ bị ức chế, toát mồ hôi, máu dồn lên năo, ăn không ngon, ngủ không yên…Do đó, t́m ra lư do dẫn đến lo lắng có thể là bước khởi đầu tốt để đối phó với stress hiệu quả.
Stress lo lắng xung quanh
Lo lắng xung quanh không phải là sự đồng cảm mà là căn bệnh mạn tính có thể xuất hiện bất kỳ lúc nào. Đó có thể là phản ứng căng thẳng thái quá trước những tin xấu như một vụ cướp gần nhà cùng với nỗi sợ hăi rằng điều đó sẽ xảy ra với bạn hoặc với người thân. Những người mắc chứng lo lắng xung quanh thường khó quản lư được tâm lư và cảm xúc nội tâm của ḿnh.Để giải tỏa, bạn nên chăm sóc thật nhiều cho bản thân, hạn chế quan tâm quá nhiều đến lượng tin tức xấu mỗi ngày. Tránh gặp những người tiêu cực, luôn có xu hướng nh́n nhận mọi việc theo hướng xấu.
Stress công việc
Theo Tổ chức Y tế Thế giới, stress liên quan đến công việc gây hại cho sức khỏe, giảm năng suất và động lực. Nó cũng làm tăng tai nạn lao động. Một nghiên cứu gần đây trên Preventive Medicine chỉ ra rằng stress công việc kéo dài có liên quan tới tăng khả năng mắc một số bệnh ung thư, bao gồm ung thư phổi, đại tràng, trực tràng, dạ dày và u lympho không Hodgkin.Để giảm stress do công việc, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, tránh mệt mỏi, giữ cho đầu óc luôn sảng khoái. Ngoài ra, tập thể dục c̣n làm giảm căng thẳng, giải phóng xúc cảm và khiến ta ngủ ngon hơn.
Stress nuôi dạy con
Stress và nuôi dạy con cái thường đi cùng nhau. Đây là dạng stress được Hội Tâm lư Mỹ thừa nhận. Dạng stress này có thể là tâm lư e ngại đứa con chập chững không đạt được các mốc phát triển quan trọng, lo sợ về mối nguy hại như ma túy hay chất kích thích… Stress do nuôi dạy con thể hiện ở khắp mọi nơi, cản trở bạn tận hưởng cuộc sống của chính ḿnh.Bạn sẽ không bao giờ hoàn toàn thôi lo lắng cho con cái, nhưng thông qua những thói quen lành mạnh, stress giảm đi. Xóa sạch khỏi tâm trí những cảm xúc xấu tích tụ, tập thể dục, thiền và ăn uống lành mạnh. Ngủ đủ giấc để cơ thể bổ sung năng lượng và hoạt động tối ưu. Khi cơ thể hạnh phúc, tâm trí chắc chắn sẽ hạnh phúc.
Stress cuộc sống đô thị
Một nghiên cứu được thực hiện tại Viện Đại học Sức khỏe Tâm thần Douglas cho thấy nhịp sống đô thị có liên quan đến các rối loạn tâm trạng và lo âu. Theo nghiên cứu, âm thanh, mùi vị và trải nghiệm của đời sống đô thị tác động đáng kể đến hạch hạnh nhân và vỏ năo, hai vùng năo có nhiệm vụ điều chỉnh cảm xúc và căng thẳng.Do đó, bạn có thể thư giăn ra bằng cách đi ra ngoại thành và cho phép bản thân được nghỉ ngơi. Ngoài tập thể dục, có thể tập thiền để giải tỏa cảm xúc, sống lành mạnh và quên đi những áp lực của cuộc sống.
Stress do sang chấn thời thơ ấu
Các loại sang chấn bao gồm lạm dụng t́nh dục, thảm họa thiên nhiên, chiến tranh và tai nạn giao thông có thể dẫn đến hậu quả suốt đời. Nó có thể khiến trẻ mất khả năng điều chỉnh cảm xúc, khó tập trung, giảm trí nhớ… Người bị stress do chấn động từ ngày nhỏ có thể gặp bác sĩ trị liệu để thăm khám, điều trị, kê thuốc và chăm sóc lâu dài. Stress v́ tiền bạc
Khi bạn phải dành dụm tiền cho các vấn đề trong cuộc sống như nghỉ hưu hoặc vất vả kiếm tiền để nuôi con, th́ stress cực độ chắc chắn sẽ xảy ra. Loại stress này có thể là mạn tính dẫn đến trầm cảm, nhất là cảm giác bất lực.Stress liên quan đến tiền bạc không dễ khắc phục. Để thay đổi, bạn buộc phải nỗ lực và có lối sống tích cực hơn. Tập thói quen chi tiêu phù hợp với thu nhập và lên kế hoạch tài chính để điều chỉnh.
Stress do biến cố lớn
Những biến cố lớn như cái chết của vợ/chồng, thương tích hoặc bệnh tật của bản thân, ly hôn… có thể gây ra stress. Viện Stress Mỹ liệt kê những biến cố này là tác nhân gây stress và tác động đáng kể lên mức độ lo lắng của bạn. Bạn có thể không thay đổi được lư do dẫn đến stress nhưng việc đối phó với nó nằm trong tầm tay của bạn. Nên mở rộng mối quan hệ tích cực, tham gia vào các hoạt động vui chơi, làm những ǵ bạn thích, cho dù đó là một chuyến đi trong ngày để giải tỏa tâm lư, lấy lại năng lượng để tiếp tục công việc.
Cụ bà Nhật Bản trở thành người cao tuổi nhất thế giới
Một cụ bà 116 tuổi tại Nhật Bản vừa được tổ chức Kỷ lục Thế giới Guinness công nhận là người c̣n sống cao tuổi nhất thế giới, hăng thông tấn AP đưa tin.
Một buổi lễ xác lập kỷ lục đă được tổ chức tại viện dưỡng lăo ở thành phố Fukuoka, nơi cụ bà Kane Tanaka đang sinh sống. Gia đ́nh cụ Kane và thị trưởng thành phố cũng có mặt để chúc mừng cụ.
Cụ bà Kane Tanaka. (Ảnh: AP)
Cụ bà Kane Tanaka sinh ngày 2/1/1903, là con thứ 7 trong một gia đ́nh có 8 anh chị em. Cụ kết hôn với cụ ông Hideo Tanaka vào năm 1922 và sinh hạ được 4 người con. Họ cũng nhận nuôi thêm 1 người con nữa.
Cụ bà thường thức dậy vào lúc 6h sáng, thích nghiên cứu toán học và chơi cờ Othello.
Người Nhật Bản có xu hướng kéo dài tuổi thọ và luôn thống trị danh sách những người cao tuổi nhất thế giới.
Kỷ lục người c̣n sống cao tuổi nhất thế giới trước đó thuộc về một phụ nữ người Nhật khác, cụ Chiyo Miyako. Cụ Chiyo đă qua đời vào tháng 7/2018, hưởng thọ 117 tuổi.
Thanks Thanks Given :25Thanks Thanks Received :100Thanked in:92 Posts
Kỳ lạ cây có hoa mọc từ thân, có thể nấu ăn ở Việt Nam
Kỳ lạ cây có hoa mọc từ thân, có thể nấu ăn ở Việt Nam
Cây có hoa mọc từ thân vô cùng kỳ lạ đó chính là cây rà đẹt lửa, là một loài cây quư rất hiếm gặp trong tự nhiên. Loài cây này có hoa rất đẹp và có nhiều công dụng chữa bệnh.
Cây rà đẹt lửa.
Cây rà đẹt lửa có tên khoa học là Radermachera ignea. Đây là loài thực vật biểu tượng của tỉnh Chiang Rai, Thái Lan. Cây có hoa mọc từ thân vô cùng kỳ lạ. Cây rà đẹt lửa c̣n có tên gọi khác là cây đại khải hay rà đẹt đền Hùng. Đây là cây thân gỗ có hoa màu vàng cam mọc trực tiếp từ thân cây.
Cây rà đẹt lửa ra hoa từ tháng 3 - tháng 5. Hoa của nó có thể ăn được và người dân thường dùng hoa để nấu canh. Trong khi đó, vỏ và rễ cây rà đẹt lửa có tác dụng chữa bệnh.
Trên thế giới, cây rà đẹt lửa phân bố ở Thái Lan, Lào, Trung Quốc, Mianma. Ở Việt Nam, loài cây này phân bố ở Thanh Hóa, Nghệ An vào tới Lâm Đồng. Cây rà đẹt lửa thường gặp trong các rừng thường xanh ở các miền có gió mùa khô khá rơ, ở độ cao trung b́nh, giữa 200 và 800m, ít khi lên quá 1000m, khá phổ biến trên các đồi đá vôi. Rà đẹt lửa là loại cây rất hiếm gặp trong tự nhiên.
Nuốt cơm khi hóc xương cá chỉ hiệu quả với xương nhỏ và dễ gây nghẹn, không nên áp dụng cho người già và trẻ em.
Ai cũng có thể bị hóc xương cá thường gặp, song không phải ai cũng biết cách xử trí đúng.
Theo Sohu, có người khi bị hóc xương cá thường ngậm nước dấm chua v́ cho rằng dấm có thể ḥa tan canxi làm mềm xương cá. Tuy nhiên, ngậm dấm quá lâu sẽ tổn thương cổ họng và dạ dày, đặc biệt với trẻ em. Nếu sử dụng dấm chữa hóc xương, chỉ nên dùng loại có nồng độ axit axetic 4-6%.
Nuốt cơm là cách xử lư phổ biến khi hóc xương cá. Nuốt cơm chỉ có hiệu quả với xương cá nhỏ. Cách này dễ gây nghẹn, không nên áp dụng cho người già và trẻ em.
Ảnh: Care2.
Tốt nhất, khi bị hóc xương, điều đầu tiên cần làm là dừng ăn uống, không nuốt. Cố gắng thư giăn bởi càng căng thẳng càng khiến cổ họng co thắt. Trẻ nhỏ hóc xương thường quấy khóc, cần dỗ bé nín để tránh xương cá không bị kẹt sâu hơn.
Tiếp đến, cúi người xuống và cố gắng ho mạnh, xương cá sẽ theo luồng khí đi ra. Ngoài ra, bạn có thể nôn ra.
Nếu hai cách trên không hiệu quả, dùng đũa hoặc tay cầm th́a ấn lưỡi và soi đèn sáng để quan sát trong họng. Nếu thấy xương cá không lớn và không kẹt sâu, bạn có thể lấy nhíp nhẹ nhàng gắp xương ra.
Lưu ư, trường hợp không nh́n thấy xương cá hoặc xương lớn và mắc sâu, đừng tự xử trí mà hăy đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
10 thói quen đơn giản bạn nên làm thường xuyên để sống thọ
Nên duy tŕ thói quen uống một tách trà hoặc cà phê, bổ sung đủ nước, rửa tay thường xuyên, thiền… mỗi ngày.
Uống một tách cà phê
Theo Reader’s Digest, uống một tách cà phê nhỏ mỗi ngày cung cấp lượng caffeine vừa đủ giúp cơ thể luôn tỉnh táo, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Uống đủ nước
Uống 2 lít nước mỗi ngày là thói quen tốt cho cuộc sống lành mạnh. Nước cải thiện lưu thông máu, thúc đẩy máu vận chuyển các chất dinh dưỡng, loại bỏ các chất thải. Điều này có lợi cho quá tŕnh hoạt động của tim, gan và thận.
Trà c̣n giúp giảm cao huyết áp, giảm mỡ máu, ngăn chặn suy thoái chức năng tim và năo, giăn khí quản.
Thiền
Thiền từ 5 đến 10 phút mỗi ngày có tác dụng giảm căng thẳng, chống lăo hóa, kéo dài tuổi thọ. Bác sĩ Kien Vuu, chuyên khoa ung thư can thiệp tại Los Angeles (Mỹ) cho biết, thiền giúp kích hoạt các gen giảm viêm và tăng tế bào miễn dịch.
Ra ngoài thường xuyên
Bạn nên dành thời gian chạy bộ hoặc leo núi, không khí lành mạnh để thư giăn và thoải mái hơn. Các hoạt động ngoài trời giúp cải thiện huyết áp, tăng cường sức khỏe tinh thần, cải thiện trí nhớ, tăng khả năng hấp thụ vitamin D và giảm nguy cơ ung thư.
Rửa tay thường xuyên
Trung tâm kiểm soát và pḥng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) khuyến cáo nên rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Hành động đơn giản này giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại, tránh bị bệnh và ngăn ngừa vi khuẩn lây lan sang người khác.
Rửa tay bằng xà pḥng giảm tới 47% nguy cơ mắc các bệnh đường ruột.
Ăn uống lành mạnh
Một trong những cách đơn giản và nhanh nhất để thúc đẩy cuộc sống lành mạnh là ăn các loại thực phẩm thông minh và lành mạnh.
Quan hệ t́nh dục
Hoạt động t́nh dục giải phóng các morphin nội sinh, tăng cảm giác thân mật, giảm căng thẳng, chống trầm cảm. Bác sĩ Kien Vuu cho biết quan hệ t́nh dục góp phần tăng khả năng miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt và đau tim ở nam giới.
Giữ liên lạc với bạn bè, gia đ́nh
Ngày nay, những mối quan tâm ngoài xă hội khiến chúng ta trở nên bận rộn. Bạn nên duy tŕ các mối quan hệ lành mạnh. Hăy nhấc điện thoại và gọi cho một người bạn cũ hoặc một thành viên trong gia đ́nh dù chỉ 10 phút. Tṛ chuyện giúp bạn thư giăn, cởi mở và có ấn tượng tốt trong mắt mọi người.
Mỉm cười
Tiếng cười đă được chứng minh có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường khả năng miễn dịch bằng cách kích hoạt endorphin, tăng cảm giác hạnh phúc.
Để ư đến các bảng ghi nhận tốc độ lái xe của bạn, Cơ Quan DEA (Drug Enforcement Administration) có thể đang chụp h́nh và thâu thập tin tức từ bảng số xe của bạn
DEA đang trong tiến tŕnh mua các bảng ghi nhận tốc độ lái xe từ công ty RU2 Systems Inc. (Mesa, Arizona) và gắn thêm vào đó phần LPR [License Plate Reader]. Tiến tŕnh “gắn thêm” được giao cho hai công ty ở California và Virginia thực hiện. Công ty bán LPR là công ty Genetec (Gia Nă Đại).
DEA bắt đầu thử nghiệm LPR từ năm 2008, 4 năm sau đó chương tŕnh này mới được báo cáo cho Quốc Hội Hoa Kỳ. Theo DEA “Chương tŕnh LPR giúp tăng cường khả năng giám sát của các cơ quan công lực Hoa Kỳ chống lại bọn buôn lậu thuốc phiện, bọn rửa tiền cũng như các hoạt động tội phạm khác”. LPR có thể “đọc” 20,000 bảng số xe trong 1 phút.
Các nhà hoạt động chống lại chuyện xâm phạm quyền riêng tư của người dân Hoa Kỳ lên tiếng phản đối việc dùng LPR v́ tính cách “thu thập hết không chừa một ai” của nó. Theo dơi tội phạm là điều cần làm nhưng không thể v́ chuyện này mà có quyền thu thập tin tức của dân thường. Họ sợ các tin tức lưu trữ từ các máy LPR sẽ được hệ thống hóa thành các hồ sơ điện tử từ chính quyền, điều này phạm luật riêng tư tại Hoa Kỳ.
Trung Cộng đánh cắp các tin tức mật của Gia Nă Đại và Hoa Kỳ bằng cách nào?
Hai chuyên gia an ninh mạng Yuval Shavitt (Đại Học Tel Aviv) và Chris Demchak (U.S. Naval War College) vừa công bố việc China Telecom (là công ty trực thuộc đảng Cộng Sản Trung Hoa) chuyển các cuộc điện đàm tại Gia Nă Đại và Hoa Kỳ đến hệ thống của họ nhằm mục đích đánh cắp các sản phẩm trí tuệ cũng như làm gián điệp. Báo cáo này được đăng trên trang nhà Military Cyber Affairs của Military Cyber Professionals Association.
Nhà cầm quyền Trung Cộng đă kư hiệp ước không dùng đạo chích điện toán với nhiều quốc gia trên thế giới, kể cả Gia Nă Đại và Hoa Kỳ. Trung Cộng có 10 tụ điểm PoPs (points of presence) được chọn lựa kỹ càng nằm tại vùng Bắc Mỹ. Trung Cộng lợi dụng các tụ điểm này để chuyển các cuộc điện đàm về Trung Cộng, hoặc sao chép, nghe lén điện đàm.
Hai chuyên gia an ninh Yuval và Chris dùng dụng cụ của Do Thái để khám phá ra việc làm láu cá này của Trung Cộng. Tôn trọng quyền tự do thương mại quốc tế, các nước Dân Chủ cho phép Trung Cộng đặt các PoP tại nhiều quốc gia trên thế giới nhưng Trung Cộng không cho phép quốc gia nào đặt PoP trên đất Trung Cộng.
Bổ tư quả chanh đặt đầu giường sáng mùng 1 sẽ thấy điều kỳ diệu
Đặt 3 quả chanh đă cắt tư lên đầu giường vào ngày mùng 1 đầu tháng là cách nhiều người dùng để thanh lọc không khí, xua đuổi năng lượng xấu trong nhà.
Người xưa thường có 1 cách để trục xuất năng lượng xấu khá hay chỉ với 1 quả chanh có sẵn trong nhà. Đơn giản bởi chanh có khả năng kháng khuẩn và sát trùng cực mạnh, quan trọng nữa là an toàn cho sức khỏe con người hơn rất nhiều so với những sản phẩm làm sạch chứa hóa chất được bày bán trên thị trường.
Chanh là trái cây "quyền lực" hàng đầu trong căn bếp nhà bạn
Chúng ta đều biết rằng, chanh là loại trái cây rẻ tiền có công dụng "không thể chê được" trong đời sống hàng ngày, đặc biệt, không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe, chanh c̣n có tác dụng như một dược liệu tuyệt vời để chăm sóc cơ thể, là trái cây "quyền lực" trong bếp nhà bạn.
Không phải đơn giản mà chanh có vị trí quan trọng trong bếp của mỗi gia đ́nh, từ Tây sang Đông, bởi hương vị, lợi ích và sự đa dạng trong cách sử dụng nó.
Bạn có thể đă biết rất nhiều tác dụng của chanh và ứng dụng nó trong đời sống hàng ngày, nhưng có thể bạn chưa biết, chanh c̣n dùng để làm cho không khí trở nên trong lành và thanh khiết hơn. Nếu bị hen suyễn, cảm lạnh và dị ứng, bạn nên đặt lát chanh bên cạnh giường và sẽ bất ngờ khi thức dậy vào ngày hôm sau.
Không khí trong lành trong căn pḥng của bạn c̣n có thể làm cho tâm trí tỉnh táo, minh mẫn và khỏe mạnh hơn. Việc làm này vô cùng đơn giản, ai cũng có thể làm được, nó sẽ khiến cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.
Theo các chuyên gia, chanh có thể điều trị một loạt các vấn đề về da. Ví dụ như khi bạn cắt quả chanh làm đôi, cọ xát trên lớp da sừng dày ở đầu gối và các bộ phận khác có thể làm cho da mềm hơn.
Đặt một vài trái chanh trên giường mỗi ngày, có thể giúp bạn có được giấc ngủ thoải mái hơn, đặc biệt là đối với những người làm việc vất vả cả ngày lẫn đêm, người bị mất ngủ và hay mộng mị.
Cải thiện năng lượng xấu trong nhà
- Cách đơn giản nhất để hút năng lượng xấu trong nhà là cắt 3 quả chanh làm tư rồi đặt khắp nhà, trong những pḥng khác nhau và thay thế khi chúng chuyển sang màu đen hoặc bị héo úa.
- Bạn cũng có thể trộn một ít nước và nước chanh trong 1 b́nh xịt và xịt quanh nhà, đặc biệt xung quanh góc nhà. Nó sẽ loại bỏ tất cả năng lượng xấu và làm cho nhà bạn đầy năng lượng tích cực.
- Để hút sạch năng lượng xấu mà nhà bạn hấp thụ trong ngày, hăy đặt 3 quả chanh cắt tư trên 1 cái dĩa và rắc thêm ít muối quanh chúng theo h́nh tṛn. Đặt dĩa dưới giường trước khi đi ngủ, hoặc đặt cạnh giường. Khi thức dậy sáng hôm sau, hăy cho đĩa chanh và muối vào 1 túi plastic và ném chúng ra khỏi nhà. Làm điều này 3 ngày liên tục và xem cuộc đời bạn có thay đổi theo chiều hướng tốt hơn không nhé!
Posts:3,189Thanks Thanks Given :25Thanks Thanks Received :100Thanked in:92 Posts
Mẹo đuổi chuột hiệu quả bằng thứ nhà nào cũng có
Mẹo đuổi chuột hiệu quả bằng thứ nhà nào cũng có
Nghe qua th́ có vẻ kỳ lạ, nhưng mẹo này thực sự hiệu quả cho những người muốn nhà không c̣n chuột mà không phải đi vứt xác chuột chết.
Không cần nói nhiều, ai cũng biết chuột là một trong những loài động vật gây hại và phiền toái nhất cho cuộc sống của con người ở mọi quốc gia trên thế giới. Nơi nào có con người, nơi ấy có chuột.
Cũng chính v́ thế, con người ở khắp nơi luôn ngày đêm nghĩ ra những mưu kế để đuổi chuột, bắt chuột, giết chuột.
Dành cho những người chỉ muốn đuổi chuột
Đuổi chuột có nhiều cách, từ dùng các loại tinh dầu có mùi hắc, cay, nồng, khiến chuột sợ mà chạy mất.
Tuy nhiên, có một cách mới mà không nhiều người biết, đó là dùng giấy nhôm, loại giấy thường được nhiều gia đ́nh sử dụng để bọc đồ ăn khi nướng chúng trong ḷ vi sóng. Không rơ tại sao, nhưng chuột rất sợ giấy nhôm và luôn cố gắng tránh xa chúng.
Đuổi chuột bằng giấy nhôm là một cách mới mẻ và hiệu quả.
V́ vậy, nếu nhà bạn hay có chuột ra vào th́ hăy để giấy nhôm ở những vị trí mà chúng thường hay lui tới nhất, bảo đảm chúng sẽ nhanh chóng biến mất.
Bên cạnh đó, nếu phát hiện thấy tường nhà hay các bức vách bị chuột đục lỗ để chui vào, hăy vo tṛn những tờ giấy nhôm lại rồi nhét vào đó cũng sẽ là một cách chặn đứng loài gặm nhấm xâm nhập vào nhà bạn một cách hiệu quả.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng baking soda rắc vào những nơi hay có chuột chạy qua, chúng cũng sẽ cao chạy xa bay trong tích tắc v́ rất sợ mùi này.
Một thứ có tác dụng tương tự trong việc đuổi chuột là xà pḥng thơm có mùi mạnh.
Dành cho người muốn tiêu diệt chuột
Nếu bạn là người thích sự mày ṃ và muốn tiêu diệt chuột tận gốc chứ không chỉ muốn đuổi chúng đi, hăy theo dơi cách làm bẫy khá đơn giản này rồi thực hiện nhé.
Chúc gia đ́nh bạn đón năm mới thật hạnh phúc, may mắn và không c̣n bóng dáng của một con chuột nào trong nhà.
Hà Tam là lái xe chở hàng hóa. Hôm nay, xe đang bon bon chạy trên đường bỗng nhiên “khực” một cái rồi dừng lại. Hỏng rồi! Hà Tam xuống xe đến bên vệ đường vác hai ḥn đá to chặn bánh sau lại rồi chui vào gầm sửa xe. Khoảng hơn hai tiếng đồng hồ th́ xong. Hà Tam lên xe nổ máy chuẩn bị đi tiếp.
Đúng lúc đó có một ông lăo chăn ḅ bên cạnh đường chạy đến đập đập tay vào cửa xe, nói rất to:
“Này anh lái xe, anh đánh rơi đồ ḱa!”.
Ông lăo vừa nói vừa chỉ chỉ về phía sau xe. Hà Tam đoán ông lăo nhắc đến hai ḥn đá chặn bánh sau xe mà ḿnh vác ra lúc năy. Hà Tam toét miệng cười, nói do vội đi nên quên mất. Nói vậy song anh ta vẫn cố ư nhấn ga cho xe chạy.
Ông lăo vừa đuổi theo vừa quát to:
“Anh làm người như thế à? Làm người phải có lương tâm chứ? Anh bỏ hai ḥn đá to ở trên đường để cho người ta…”
Những lời trách cứ của ông lăo chăn ḅ bị bỏ lại cùng đám bụi phía sau xe. Hà Tam cười thầm trong bụng: Lương tâm giá bao nhiêu tiền một cân?
Chạy hơn trăm cây số vào thành phố, đến trạm kiểm tra của cảnh sát, Hà Tam hết sờ túi này lại nắn túi nọ, t́m măi không thấy giấy phép lái xe đâu. Hà Tam thừ người ra: Giấy phép lái xe rơ ràng là để trong chiếc ví da lúc nào cũng mang trong người, vậy sao lại t́m không thấy? Cẩn thận nhớ lại, Hà Tam mới chắc là chiếc ví da đă bị rơi khi ḿnh chui vào gầm xe sửa chữa. Đành phải để xe lại trạm cảnh sát, Hà Tam vội vă vẫy taxi quay lại chỗ sửa xe.
Khi quay lại chỗ sửa xe ban sáng, Hà Tam t́m khắp nơi không thấy cái ví cũng không thấy ông lăo chăn ḅ đâu. Hai ḥn đá chặn bánh xe đă được ai đó khuân vào để bên vệ đường. Trên ḥn đá thấy dán mảnh giấy có mấy chữ xiêu xiêu vẹo vẹo:
“Muốn lấy lại giấy tờ th́ phải vác 2 ḥn đá này lên trên đồi”.
Ôi mẹ ơi! 2 Ḥn đá vừa to vừa nặng, ngọn đồi trước mặt lại vừa cao vừa dốc, vác ḥn đá này liệu có ḅ lên được trên đó không? Hà Tam kêu to lên:
“Đừng bắt ép người ta như thế! Cần bao nhiêu tiền cứ ra giá đi!”.
Khi Hà Tam ven đường ṃn vác 2 ḥn đá đến chân đồi th́ thấy một cái mũ lá có kẹp một tờ giấy viết mấy chữ:
“Đừng nói đến tiền, xin mời lên đồi”.
Hà Tam tiếp tục đi, được một đoạn lại thấy cái mũ lá cũng có tờ giấy yêu cầu Hà Tam cứ vác đá lên đồi, các chuyện khác miễn bàn. Không c̣n cách nào khác, Hà Tam đành phải bê 2 ḥn đá vất vả từng bước ḅ lên.
Lên được đỉnh đồi thật không dễ ǵ. Vậy mà trên đó không thấy có người cũng không thấy giấy tờ lái xe, chỉ thấy có tờ giấy dán trên một thân cây yêu cầu Hà Tam vác ḥn đá theo hướng chỉ dẫn đi xuống phía dưới.
Xuống được dưới chân đồi vẫn không thấy giấy tờ, ngoài một tờ giấy yêu cầu Hà Tam vác ḥn đá đi ngược trở lên. Cứ như thế theo hướng chỉ dẫn trên các tờ giấy, Hà Tam vác ḥn đá đi qua mấy quả đồi nhỏ, mệt tưởng chết, cuối cùng mới thấy cái ví da của ḿnh đặt trên một nấm mồ đất trơ trọi.
Giấy tờ đủ cả, tiền bạc không thiếu một xu. Dưới cái ví tiền c̣n có một tờ giấy viết:
“Cái ví này là do tôi nhặt được, bây giờ nó đă trở về với chủ của nó. Anh có biết v́ sao tôi lại bắt anh vác ḥn đá đi một quăng đường xa đến trước nấm mồ này không? Đây là mộ của con trai tôi. Một đêm hai năm trước, nó đi xe gắn máy về nhà, vấp phải ḥn đá của một kẻ nào đó không có lương tâm bỏ ở trên đường, bị ngă xuống đường và bi xe container từ sau cán tới mà chết chỉ v́ ḥn đá của người không có lương tâm. Tôi đưa anh đến tận mồ của con trai tôi là mong anh hiểu rơ một đạo lư:
“Lương tâm là vô giá, làm người có thể để mất cái ǵ th́ mất nhưng nhất thiết không được để mất lương tâm”.
18-01-2016 |
TỈNH TÂM
_http://thuviengdpt.info/
Tại một xứ nọ, có một người đàn ông bị vua truyền lệnh treo cổ v́ đă ăn cắp thức ăn của một người khác. Như thường lệ, trước khi bị treo cổ, tù nhân được nhà vua cho phép xin một ân huệ. Kẻ tử tội bèn xin với nhà vua như sau:
“Tâu bệ hạ, xin cho thần được trồng một cây táo. Chỉ trong một đêm thôi, hạt giống sẽ nảy mầm, thành cây và có trái ăn ngay tức khắc. Đây là một bí quyết mà cha thần đă truyền lại cho thần. Thần tiếc là bí quyết này không được truyền lại cho hậu thế”.
Nhà vua truyền lệnh cho chuẩn bị mọi sự sẵn sàng để sáng hôm sau người tử tội sẽ biểu diễn cách trồng táo.
Đúng giờ hẹn, trước mặt nhà vua và các quan văn vơ trong triều đ́nh, tên trộm đào một cái lỗ nhỏ và nói:
“Chỉ có người nào chưa hề ăn cắp hoặc lấy của người khác, người đó mới có thể trồng được hạt giống này. V́ đă từng ăn trộm nên tôi không thể trồng được hạt giống này”.
Nhà vua tin người tử tội, nên mới quay sang nh́n vị tể tướng, có ư nhờ ông ta làm công tác ấy. Nhưng sau một hồi do dự, vị tể tướng mới thưa:
“Tâu bệ hạ, thần nhớ lại lúc c̣n niên thiếu, thần cũng đă có lần lấy của người khác… Thần cảm thấy ḿnh không đủ điều kiện để trồng hạt táo này”.
Nhà vua đảo mắt nh́n quanh các quan văn vơ đang có mặt, ông nghĩ bụng:
“May ra quan thủ kho trong triều đ́nh là người nổi tiếng trong sạch có thể hội đủ điều kiện”.
Nhưng cũng giống như vị tể tướng, quan thủ kho cũng lắc đầu từ chối và tuyên bố trước mặt mọi người rằng, ông cũng đă có một lần gian lận trong chuyện tiền bạc.
Không c̣n t́m được người nào có thể thực hiện được bí quyết trồng cây ấy, nhà vua định cầm hạt giống đến cho vào lỗ đă đào sẵn. Nhưng ông cũng chợt nhớ rằng lúc c̣n niên thiếu, ông cũng có lần đánh cắp một báu vật của vua cha.
Lúc bấy giờ, người tử tội chỉ v́ ăn cắp thức ăn, mới chua xót thốt lên:
“Các Ngài là những kẻ quyền thế cao trọng. Các ngài không hề thiếu thốn điều ǵ. Vậy mà các ngài cũng không thể trồng được hạt giống này, bởi v́ các ngài cũng đă hơn một lần lấy của người khác. C̣n tôi, một con người khốn khổ, chỉ lỡ lấy thức ăn của người khác để ăn cho đỡ đói qua ngày, th́ lại bị các ngài nghị án treo cổ”.
Nhà vua và cả triều thần nghe như xốn xáo trong lương tâm. Ông ra lệnh phóng thích cho người ăn trộm.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
