Your's Health

[florida80]

HƯỚNG DẪN SƠ CỨU (FIRST AID)
KHI BỊ CÔN TRÙNG, ĐỘNG VẬT VÀ NGƯỜI CẮN TRONG LÚC SINH HOẠT NGOÀI TRỜI Lynn Ly phỏng dịch theo "The Everything First Aid"


Những hoạt động ngoài trời như làm việc, vui chơi, giải trí, du ngoạn ở trong một số hoàn cảnh , khí hậu , và thời tiết . Khí hậu nóng và lạnh đều có thể gây ra những hệ quả đối lập (adverse consequences), và những sinh vật (critters) sống bên ngoài thỉnh thoảng gây dị ứng (ngứa ngáy khó chịu) hoặc tổn thương . Cơ thể bị thiếu nước hoặc ở cao độ (thí dụ lên đỉnh núi) và ở trong một số điều kiện ngoài trời khác cũng có thể làm bạn cảm thấy suy yếu đi .

Cho dù không có vấn đề gì khi bạn hoạt động ngoài trời, nhưng thật quan trọng bạn biết làm gì để chăm sóc hoặc trợ giúp những người bị chấn thương, bị bệnh tật bất ngờ .

I) BỊ CÔN TRÙNG, LOÀI VẬT VÀ NGƯỜI CẮN

Nhiều loại côn trùng và các sinh vật khác, bao gồm cả con người, gây ra các vết cắn và vết châm chích có thể cho cảm giác không thoải mái hoặc đe dọa tính mạng từ nhẹ nhẹ đến trung bình. Điều quan trọng là biết làm gì, làm thế nào để trị liệu, và khi nào thì cần tìm kiếm đến trợ giúp từ chuyên gia y tế để trị liệu bất kỳ thương tổn tàng ẩn bên trong.

1) BÒ CẠP CẮN (SCORPION BITES)

Bò cạp là loại côn trùng nhiều chân có hình dạng giống tôm hùm (lobster-like arthoropods) nằm trong xếp loại côn trùng có nọc độc (arcahnid class, cùng loài nhền nhện = spider class), có một ngòi / kim xoăn ở phần cuối nơi đuôi, và chúng thường được tìm thấy ở vùng sa mạc phía Tây Nam của Mexico (nước Mễ Tây Cơ). Những vết chích / đốt của bọ cạp dường như không có khả năng gây tử vong và dễ dàng điều trị, nhưng lại nguy hiểm cho trẻ nhỏ và người già hơn . Những triệu chứng bao gồm đau nhức ngay lập tức (immediate pain), nóng rát (burning), sưng tấy chút chút (minor swelling) và cảm giác tê (numb) hoặc ngứa ran (tingling sensation).

Những buớc sau đây cần nên thực hiện để trị liệu vết bò cạp cắn:
1. Rửa vùng bị bò cạp cắn bằng xà phòng / xà bông và nước

2. Dùng túi trườm lạnh đặt lên vùng bị bò cạp cắn trong vòng 10 phút , nếu cần thiết thì lập đi lập lại việc trườm lạnh vùng bị cắn với khoảng cách giữa các lần trườm lạnh là 10 phút .

3. Gọi điện thoại đến trung tâm kiểm soát chất độc (the Poison Control Center), hay đi bệnh viện khi có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng gì

2) BỌ VE CẮN (TICK BITES)

Những người sống vùng rừng cây hay đồng cỏ, hay những người dành thời gian vui chơi giải trí ở những khu vực này thì dễ bị bọ ve cắn . Loài côn trùng nho nhỏ này sống bằng cách hút máu các loài động vật có vú (mammals) thí dụ như hươu nai (deer), loài gậm nhấm (rodents), thỏ (rabbits) và có thể truyền bệnh từ động vật sang người .

Việc sơ cứu (first aid) những vết bọ ve cắn bao gồm loại bỏ con bọ ve đang bu bám ngay lập tức để tránh những phản ứng từ vết cắn và giảm thiểu tối đa các loại bệnh nhiễm trùng do bọ ve gây ra thí dụ bệnh Lyme, bệnh nóng sốt Colorado bọ ve (Colorado tick fever), bệnh nóng sốt được phát hiện ở núi đá (Rocky Mountain Spotted fever)

Để tháo bỏ con bọ ve bu bám trên người , hãy làm như sau:
1. Dùng cây nhíp (tweezers) hay cây kẹp nhỏ nhỏ cong cong hay thẳng thẳng (small curl or flat forcepts) kẹp lấy đầu con bọ ve và càng cận sát nơi da đang bị con bọ ve cắn càng tốt, rồi nhẹ nhàng kéo ra, đừng bóp nát hay xoay vặn con bọ ve

2. Rửa vùng bị bọ ve cắn bằng xà phòng / xà bông và nước.

3. Bôi thuốc Antihistamine hoặc loại 1% hydrocortisone cream (loại kem chứa 1% chất hydrocortisone)


Cần phải có sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp , nếu con bọ ve cắn quá sâu và bạn không thể tháo gỡ nó ra được, hoặc bạn đang ở trong khu vực được thông báo là có nhiều nguy cơ bị bệnh lyme, hoặc bạn có triệu chứng nóng sốt hay triệu chứng cảm cúm , hoặc bạn có trải nghiệm bắp thịt trở lên suy nhược, tê liệt (paralysis) , hoặc nổi vết tròn đỏ trên da gọi là "phát ban mắt bò" (the bull's eye rash) là đặc chưng của bệnh Lyme .

CẢNH BÁO !!!
Đừng bao giờ bôi petroleum jelly (vaseline), rượu cồn ( alcohol ) ahy ammonia lên con bọ ve - chúng sẽ cắn chặt sâu vào da hơn. Nếu bạn đang ở trong vùng cảnh báo có nhiều nguy cơ bệnh Lyme mà bị bọ ve cắn, bạn nhất định phải phone báo bác sĩ để được tư vấn và ngay lập tức được chăm sóc và điều tri bao gồm việc sử dụng thuốc kháng sinh

2. Mặt nạ dầu dừa


mặt nạ dầu dừa

Dầu dừa được ví là một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên hoàn hảo, đặc biệt là với da khô. Theo các nhà nghiên cứu, loại dầu này chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng như axit lauric, axit capric, vitamin C, E… giúp nuôi dưỡng làn da.

Loại mặt nạ này rất đơn giản, không gây khô da và không quá nhờn bóng.

Chuẩn bị


• Dầu dừa

Thực hiện


1. Sau khi tẩy trang, bôi một lớp dầu dừa lên mặt. Để khoảng 5 – 10 phút
2. Sử dụng khăn mềm lau qua

3. Mặt nạ bơ và sữa chua


mặt nạ bơ sữa chua

Bơ chứa lượng lớn vitamin A có tác dụng loại bỏ da chết, thúc đẩy việc sản sinh collagen, tăng sự đàn hồi cho da.

Sữa chua có tác dụng làm mịn da, bên cạnh đó làm làn da trắng hồng.

Chuẩn bị


• 1 quả bơ
• 3 muỗng sữa chua

Thực hiện


1. Dùng dao loại bỏ lớp vỏ ngoài và hạt quả bơ, dùng muỗng lấy phần thịt nghiền nhỏ
2. Cho sữa chua vào bơ đã nghiền nhỏ, trộn đều hỗn hợp
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn
4. Rửa lại với nước

4. Mặt nạ bơ, sữa chua, cà phê, dầu ô liu và mật ong


mặt nạ hỗn hợp cho da khô

Bơ, sữa chua, dầu ô liu, mật ong chứa rất nhiều tinh chất cho làn da. Còn cà phê thì sao? Cà phê có chất caffeine có tác dụng chống lão hóa. Ngoài ra, bã cà phê có thể loại bỏ những tế bào da chết bong tróc trên da, làm sáng da.

Mặt nạ này giúp loại bỏ các tế bào chết trên da, làm trắng da, cũng như tăng độ ẩm giúp làn da luôn mềm mịn.

Chuẩn bị


• 1 quả bơ
• 2 muỗng sữa chua
• 5 ml dầu ô liu
• 1 muỗng (15ml) mật ong
• 1 muỗng bã cà phê

Thực hiện


1. Nghiền nhỏ thịt quả bơ
2. Trộn hỗn hợp: bơ nghiền, sữa chua, dầu ô liu, mật ong và cà phê
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn
4. Rửa lại với nước

5. Mặt nạ yến mạch và sữa tươi


mặt nạ sữa tươi

Trong bột yến mạch có chứa các loại vitamin A, C, E, khoáng chất thiết yếu như kẽm, sắt, kali, canxi, magie và hoạt chất saponin có khả năng ngăn ngừa lão hóa da, giảm nếp nhăn, giúp da trở nên căng mịn hơn. Bên cạnh đó, bột yến mạch giúp lỗ chân lông thông thoáng, hút nhờn, loại bỏ mụn trứng cá.

Sữa tươi chứa nhiều carbohydrate, chất béo, chất đạm, vitamin A, D, B6, B12, kali, canxi, magie, photpho; giúp da trắng sáng, giảm tàn nhang, thâm mụn, tăng độ ẩm, giảm bong tróc, sần sùi cho da. Ngoài ra còn loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, giảm tắc lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.

Chuẩn bị


• 3 muỗng bột yến mạch xay nhuyễn
• 150 ml sữa tươi không đường

Thực hiện


1. Trộn hỗn hợp bột yến mạch và sữa tươi
2. Thoa đều lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn
3. Rửa lại với nước

Vì sự lành tính của yến mạch cũng như sữa tươi mà đây là một trong những loại mặt nạ hiệu quả và an toàn cho da, nhất là làn da khô và nhạy cảm. Đây là sự kết hợp hoàn hảo cho làn da của bạn.

6. Mặt nạ chuối và dầu ô liu


mặt nạ chuối

Chuối là một trong những loại trái cây rẻ nhất ở Việt Nam, thế nên việc dùng chuối để làm đẹp không có gì là xa xỉ với các chị em. Chuối chứa nhiều kali, vitamin A và một lượng dầu tự nhiên, giúp làm mềm da.

Chuẩn bị


• 1 trái chuối
• 50 ml dầu ô liu

Thực hiện


1. Dùng muỗng lấy phần thịt của quả chuối nghiền nhỏ.
2. Cho sữa chua vào bơ đã nghiền nhỏ, trộn đều hỗn hợp.
3. Thoa hỗn hợp lên mặt, giữ 15 – 20 phút và thư giãn.
4. Rửa lại với nước.

Lưu ý


• Đắp mặt nạ không quá 30 phút, vì đắp lâu sẽ làm mất lớp màng bảo vệ da, gây kích ứng cho da.
• Mỗi tuần đắp tối đa 3 lần.
• Đắp mặt nạ vào ban đêm, hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi đắp mặt nạ.
• Dưỡng ẩm cho da sau khi đắp mặt nạ.

Việc sử dụng mặt nạ từ thiên nhiên giúp cho bạn có một làn da mịn màng và tăng độ ẩm, nhưng bạn không nên lạm dụng việc đắp mặt nạ, vì nó cũng có thể gây tổn hại đến làn da khô của bạn.

Trị mụn bằng vitamin và khoáng chất, cứu tinh cho làn da


Tác giả: Thảo My

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Trị mụn bằng vitamin và khoáng chất, cứu tinh cho làn da



Mụn trứng cá là một tình trạng bệnh da liễu liên quan đến tuyến bã nhờn dưới da. May mắn rằng, bạn có thể ngăn ngừa và điều trị mụn bằng vitamin và khoáng chất.

Mụn trứng cá là tình trạng phổ biến và có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, kể cả đối với lứa tuổi dậy thì hay người trưởng thành. Mụn xuất hiện khi tuyến bã nhờn trên da tiết ra quá nhiều dầu và lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi các vi khuẩn, tế bào da chết. Sau đó, những lỗ chân lông bị tắc sẽ sưng lên, dẫn đến sự hình thành của mụn trứng cá.

Có nhiều loại mỹ phẩm điều trị hay thuốc không kê đơn có thể làm sạch mụn một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, một số vitamin và khoáng chất có thể phát huy tác dụng trong việc loại bỏ mụn trứng cá.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về những loại vi chất và các thành phần thiên nhiên có khả năng ngăn ngừa, điều trị mụn, cũng như các biện pháp cơ bản để phòng tránh sự trở lại của mụn sau đó.

Trị mụn bằng vitamin và khoáng chất


Những loại vitamin và khoáng chất dưới đây có công dụng hiệu quả trong việc loại bỏ mụn trứng cá ở mọi độ tuổi:

1. Kẽm


Kẽm là một khoáng chất thiết yếu góp phần thực hiện các chức năng tế bào, bao gồm:

♦ Chức năng hệ miễn dịch

♦ Tổng hợp protein và DNA

♦ Làm lành vết thương

♦ Phân chia tế bào

♦ Hoạt động enzyme

Ngoài ra, kẽm còn đóng vai trò trong sự phát triển của mụn trứng cá.

Một thí nghiệm đã được thực hiện vào năm 2013 để nghiên cứu về nồng độ của kẽm, vitamin A và E trong máu của những người có và không có mụn trứng cá. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nồng độ các loại vitamin và khoáng chất ở những người bị mụn trứng cá thấp hơn đáng kể so với thông thường. Từ đó, họ kết luận rằng chế độ ăn uống giàu chất dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa hoặc điều trị mụn trứng cá.

Một bài đánh giá hệ thống từ năm 2013 cũng cho thấy rằng các hình thức uống và bôi kẽm ngoài da có thể giúp điều trị mụn trứng cá. Các tác giả tìm thấy bằng chứng để chỉ ra rằng kẽm có tính chất kháng khuẩn và chống viêm, do đó khoáng chất này có thể có lợi trong việc giảm mụn trứng cá. Ngoài ra, kẽm cũng có thể làm giảm sự tiết dầu trên da.

Có thể bổ sung kẽm thông qua chế độ ăn uống hàng ngày. Các loại thực phẩm bổ sung kẽm bao gồm:

♦ Hải sản, chẳng hạn như hàu, cua và tôm hùm

♦ Thịt đỏ

♦ Gia cầm

♦ Ngũ cốc ăn sáng

♦ Đậu, các loại hạt và ngũ cốc

♦ Sản phẩm từ sữa

Bạn cũng có thể sử dụng thực phẩm chức năng hoặc viên uống vitamin tổng hợp để bổ sung kẽm cho cơ thể mỗi ngày.

2. Vitamin A


Loại vitamin này có vai trò trong nhiều chức năng của cơ thể, bao gồm:

♦ Chức năng hệ thống miễn dịch

♦ Chức năng thị lực

♦ Chức năng sinh sản

♦ Giao tiếp giữa các tế bào

♦ Ổn định hoạt động của tim, phổi và thận

Vitamin A cũng có thể giúp chống lại những tác động của Propionibacterium acnes (P. acnes) – một loại vi khuẩn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của mụn trứng cá.

Một nghiên cứu từ năm 2014 phát hiện ra rằng vitamin A có thể phá vỡ một số hiệu ứng mà vi khuẩn P. acnes tác động lên các tế bào da. Tuy nhiên, cần các nghiên cứu sâu hơn để có thể hiểu rõ hơn về những ảnh hưởng này và xác định cách sử dụng vitamin A để điều trị mụn trứng cá.

trị mụn bằng vitamin A

Nhiều loại thực phẩm có chứa vitamin A, bao gồm:

♦ Gan bò

♦ Một số loại cá, như cá trích, cá hồi, cá ngừ

♦ Các loại rau xanh, bao gồm rau bó xôi và bông cải xanh

♦ Cam và rau quả màu vàng, chẳng hạn như khoai lang, cà rốt và bí đỏ

♦ Trái cây, chẳng hạn như dưa đỏ, mơ và xoài

♦ Các chế phẩm từ sữa

♦ Ngũ cốc ăn sáng

Bạn có thể dùng các loại thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin A.

3. Vitamin D


Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và là một chất thiết yếu để duy trì sức khỏe của xương. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc “giao tiếp” giữa các tế bào thần kinh và tăng cường khả năng chống lại vi trùng của cơ thể.

Một nghiên cứu vào năm 2016 cho thấy hàm lượng vitamin D ở những người bị mụn trứng cá thấp hơn nhiều so với những người không mắc tình trạng về da này. Vì vậy, có thể xác định được mối liên hệ giữa vitamin D và sự phát triển của mụn trứng cá.

Theo nghiên cứu từ năm 2014, vitamin D cũng có khả năng ngăn chặn vi khuẩn P. acnes khỏi việc tác động đến các tế bào da. Những vi khuẩn này đóng vai trò đáng kể trong sự phát triển của mụn.

Mặc dù kết quả từ các báo cáo trên cho thấy rằng vitamin D mang lại nhiều lợi ích trong việc phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ về vấn đề này.

trị mụn bằng vitamin D

Cơ thể chúng ta tự động sản sinh ra vitamin D khi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da. Tuy nhiên, chúng ta vẫn cần phải bổ sung loại vi chất này thông qua lượng thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày, bao gồm:

♦ Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu

♦ Gan bò

♦ Phô mai

♦ Trứng

♦ Nấm

♦ Thực phẩm tăng cường, chẳng hạn như sữa, nước trái cây và ngũ cốc ăn sáng

Thêm vào đó, có thể bổ sung vitamin D bằng các loại thực phẩm chứng năng.

Trị mụn trứng cá bằng những thành phần thiên nhiên


trị mụn bằng thành phần thiên nhiên

Nhiều sản phẩm không cần kê đơn có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, chẳng hạn như các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide và salicylic acid. Khi tình trạng mụn trứng cá trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo các phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ da liễu.

Bên cạnh những cách chữa trị trên, bạn có thể sử dụng các thành phần có nguồn gốc thiên nhiên để loại bỏ mụn trứng cá trên da. Ứng viên tiêu biểu cho phương pháp này chính là:

Dầu tràm trà: Một số bằng chứng cho thấy dầu tràm trà có khả năng điều trị tình trạng mụn trứng cá nhẹ và trung bình.

Tinh chất trái mạn việt quất (bearberry): Một nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất mạn việt quất có thể làm thuyên giảm tình trạng mụn trứng cá trung bình đến nghiêm trọng ở thanh thiếu niên.

Ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả


Chỉ cần ghi nhớ một số lưu ý nho nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể tránh được sự xuất hiện của mụn trứng cá trong tương lai.

Bạn có thể dùng các loại thực phẩm chức năng để bổ sung vitamin A.

3. Vitamin D


Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và là một chất thiết yếu để duy trì sức khỏe của xương. Nó cũng đóng vai trò quan trọng trong việc “giao tiếp” giữa các tế bào thần kinh và tăng cường khả năng chống lại vi trùng của cơ thể.

Một nghiên cứu vào năm 2016 cho thấy hàm lượng vitamin D ở những người bị mụn trứng cá thấp hơn nhiều so với những người không mắc tình trạng về da này. Vì vậy, có thể xác định được mối liên hệ giữa vitamin D và sự phát triển của mụn trứng cá.

Theo nghiên cứu từ năm 2014, vitamin D cũng có khả năng ngăn chặn vi khuẩn P. acnes khỏi việc tác động đến các tế bào da. Những vi khuẩn này đóng vai trò đáng kể trong sự phát triển của mụn.

Mặc dù kết quả từ các báo cáo trên cho thấy rằng vitamin D mang lại nhiều lợi ích trong việc phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá nhưng vẫn cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ về vấn đề này.

trị mụn bằng vitamin D

Cơ thể chúng ta tự động sản sinh ra vitamin D khi tia cực tím từ ánh nắng mặt trời tiếp xúc với da. Tuy nhiên, chúng ta vẫn cần phải bổ sung loại vi chất này thông qua lượng thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày, bao gồm:

♦ Các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu

♦ Gan bò

♦ Phô mai

♦ Trứng

♦ Nấm

♦ Thực phẩm tăng cường, chẳng hạn như sữa, nước trái cây và ngũ cốc ăn sáng

Thêm vào đó, có thể bổ sung vitamin D bằng các loại thực phẩm chứng năng

Trị mụn trứng cá bằng những thành phần thiên nhiên


trị mụn bằng thành phần thiên nhiên

Nhiều sản phẩm không cần kê đơn có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, chẳng hạn như các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide và salicylic acid. Khi tình trạng mụn trứng cá trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo các phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ da liễu.

Bên cạnh những cách chữa trị trên, bạn có thể sử dụng các thành phần có nguồn gốc thiên nhiên để loại bỏ mụn trứng cá trên da. Ứng viên tiêu biểu cho phương pháp này chính là:

Dầu tràm trà: Một số bằng chứng cho thấy dầu tràm trà có khả năng điều trị tình trạng mụn trứng cá nhẹ và trung bình.

Tinh chất trái mạn việt quất (bearberry): Một nghiên cứu chỉ ra rằng chiết xuất mạn việt quất có thể làm thuyên giảm tình trạng mụn trứng cá trung bình đến nghiêm trọng ở thanh thiếu niên.

Ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả


Chỉ cần ghi nhớ một số lưu ý nho nhỏ trong thói quen sinh hoạt hàng ngày, bạn có thể tránh được sự xuất hiện của mụn trứng cá trong tương lai.

Ngăn ngừa mụn hiệu quả

Những điều bạn cần nhớ:

♦ Rửa mặt một cách nhẹ nhàng để loại bỏ dầu thừa và các tế bào da chết. Tuy nhiên, việc làm sạch quá mức có thể gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến làn da và làm cho tình trạng mụn trứng cá tồi tệ hơn.

♦ Tắm sau khi tập thể dục hoặc khi đổ nhiều mồ hôi, vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

♦ Tránh quần áo chật để da có thể “thở” dễ dàng.

♦ Sử dụng các loại mỹ phẩm có nhãn: “non-comedogenic – không làm tắc lỗ chân lông” hoặc “non-acnegenic – không gây mụn”.

♦ Giữ tóc không dính vào da mặt.

♦ Tránh chạm tay vào da mặt hoặc nặn mụn.

♦ Gội đầu thường xuyên, đặc biệt là khi tóc bết dầu.

Những phương pháp chữa trị an toàn và thân thiện với da thường mất khá nhiều thời gian để mang lại hiệu quả. Vì vậy, với cách điều trị mụn bằng vitamin và khoáng chất, bạn nhất định và kiên trì áp dụng cho mình chu trình chăm sóc da mụn hợp lý nhé!

11 nguyên nhân khiến da nhạy cảm không phải ai cũng biết
Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.


Tác giả: Lê Vân Anh

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



11 nguyên nhân khiến da nhạy cảm không phải ai cũng biết



Có phải bạn đang sở hữu làn da nhạy cảm và đang tìm cách để tránh những mẩn đỏ và ngứa trên da? Bạn tự hỏi đâu là nguyên nhân khiến da nhạy cảm, làm thế nào để giải quyết tình trạng này?

Không chỉ bạn mà có rất nhiều người cũng mang trong mình những thắc mắc trên. Có 11 nguyên nhân khiến da nhạy cảm, bao gồm:

Môi trường sống bên trong và bên ngoài


Những thay đổi về thời tiết không chỉ ảnh hưởng đến thời trang mà còn tác động đến làn da của bạn, nhất là khi trời trở lạnh. Vào mùa đông, không khí lạnh kết hợp với hệ thống điều hoà (và sự di chuyển giữa hai vùng không khí) có thể khiến da mất nước và trở nên nhạy cảm hơn. Đây là lý do tại sao đôi môi của bạn có xu hướng trở nên đau vì khô và nứt nẻ trong mùa đông. Bên cạnh thời tiết lạnh, ánh sáng mặt trời không chỉ làm hỏng hàng rào bảo vệ làn da mà còn là nguyên nhân khiến da nhạy cảm.

Bụi và ô nhiễm


Bụi và ô nhiễm khiến da dễ kích ứng

Bụi bẩn và ô nhiễm – những thứ như khí thải, khói và bụi – có thể khiến cho da bạn có cảm giác kích thích và dơ bẩn. Trong suốt một ngày, bụi bẩn trong không khí có thể bám vào da và được hấp thụ bởi lớp bảo vệ tự nhiên của da. Theo thời gian, những bụi bẩn này có thể gây kích ứng và làm suy yếu lớp bảo vệ tự nhiên của da, khiến da không thể thực hiện chức năng của mình và trở nên nhạy cảm hơn.

Nước cứng


Nước cứng có chứa hàm lượng cao các khoáng chất như sắt, magiê, canxi và có độ kiềm cao. Bạn có thể nhận thấy dấu hiệu của nước cứng quanh vòi nước, bồn rửa và trong ấm thông qua các cặn vôi. Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra khi bạn sử dụng loại nước đó trên làn da của mình? Bên cạnh đó, rửa trong nước cứng có thể khiến cho làn da bị kích thích hơn.

Rửa mặt


Làm sạch da quá mức với các sản phẩm không thích hợp có thể khiến da bị kích thích và rát. Bạn hãy cẩn thận trong việc chăm sóc da, tránh làm sạch da quá mức và tránh các sản phẩm sữa rửa mặt dễ gây kích ứng. Nếu chọn các sản phẩm phù hợp với loại da của bạn, rửa mặt thực sự có thể giúp cải thiện chức năng lớp bảo vệ của da và làm giảm độ nhạy cảm, do đó việc chọn đúng sản phẩm rất quan trọng.

Lối sống

Thức khuya, thiếu ngủ ảnh hưởng đến làn da

Lối sống của bạn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của da. Thức khuya, thiếu ngủ, làm việc trong văn phòng có máy lạnh và khói thuốc có thể ảnh hưởng làn da. Những tác nhân khác như có clo trong bể bơi hay di chuyển nhiều trên máy bay cũng có thể ảnh hưởng đến da của bạn.

Nội tiết tố


Hormone đặc biệt ảnh hưởng đến phụ nữ, thường là trong khoảng chu kì kinh nguyệt. Sự thay đổi nội tiết tố hàng tháng không chỉ dẫn đến nổi mụn mà còn làm tăng sự nhạy cảm da. Nếu bạn là nữ, bạn sẽ nhận thấy tác động rõ rệt của hormone trong quá trình mang thai và tuổi teen.

Căng thẳng


Căng thẳng là nguyên nhân khiến da nhạy cảm

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự căng thẳng như các vấn đề tại nơi làm việc hoặc gia đình, thiếu ngủ, chế độ ăn không điều độ. Các hormone bị ảnh hưởng bởi stress có thể làm chậm các chức năng của da. Nếu điều này diễn ra trong thời gian dài có thể khiến làn da không được nuôi dưỡng và kịp thời sửa chữa hàng rào bảo vệ da như thông thường. Điều này có thể là nguyên nhân khiến da của bạn trở nên nhạy cảm đấy.

Chế độ ăn và dưỡng ẩm


Nguyên nhân khiến da nhạy cảm không chỉ nằm ở những chất bạn thoa lên da. Chất gây kích ứng da có thể được hấp thụ trong thực phẩm chúng ta ăn. Bạn có thể tạo điều kiện tốt nhất để da khỏe mạnh tự nhiên bằng chế độ ăn uống cân bằng và uống nhiều nước.

Thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da


Các sản phẩm chăm sóc da nhạy cảm cần dịu nhẹ

Nước hoa nhân tạo, thuốc nhuộm và hóa chất mạnh đều được biết như chất gây kích ứng da. Đó là lý do tại sao bạn sẽ không bao giờ thấy chúng trong bất kỳ sản phẩm nào dành cho da nhạy cảm. Hai thành phần dưỡng da khác được biết đến có thể gây kích ứng da là retinol[1] và axit glycolic, thường được tìm thấy trong các sản phẩm chống lão hóa. Hãy yêu thương da của bạn bằng cách đơn giản chỉ sử dụng các sản phẩm có các thành phần da tốt cho da thôi nhé.

Các sản phẩm chăm sóc da đòi hỏi chất bảo quản để giữ công thức ổn định. Tuy nhiên, ở liều lượng cao, chất bảo quản đôi khi có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nhạy cảm của làn da. Bạn nên tìm đến các sản phẩm chăm sóc da đơn giản chứa đúng lượng chất bảo quản để đảm bảo sản phẩm vẫn còn tác dụng mà quan trọng nhất là vẫn an toàn để sử dụng.

Quần áo và

Không chỉ sản phẩm chăm sóc da có thể khiến da nhạy cảm mà các chất kích thích tồn tại trong quần áo và đồ trang sức như niken có thể gây ra da nhạy cảm quá. Nếu cảm thấy da đặc biệt nhạy cảm, hãy suy nghĩ về các chất tẩy quần áo và dầu xả bạn đang sử dụng.

Chất tẩy rửa gia dụng


Chất tẩy rửa gia dụng là một trong những nguyên nhân khiến da nhạy cảm

Cuối cùng, bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm tẩy rửa gia dụng mà không đeo găng tay để bảo vệ bàn tay của bạn. Những sản phẩm chứa hóa chất mạnh không những nguy hiểm mà là nguyên nhân khiến da nhạy cảm hơn.

Để chăm sóc da, đặc biệt là da nhạy cảm, trước hết bạn phải hiểu làn da mình và những nguyên nhân dẫn đến tình trạng không ổn định của da để có cách chăm sóc thích hợp. Thông qua 11 nguyên nhân khiến da nhạy cảm trên, bạn đã có thể tự tìm cho mình cách giải quyết và chăm sóc làn da của mình tốt nhất. Bạn cũng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia thẩm mỹ để có cho mình nhưng phương pháp tuyệt vời để bảo vệ làm da hiệu quả.

7 sai lầm hàng đầu trong điều trị mụn trứng cá


Tài trợ bởi

Tác giả: Đăng Khương

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



7 sai lầm hàng đầu trong điều trị mụn trứng cá



Điều trị mụn trứng cá khá phức tạp. Điều quan trọng là bạn phải biết rõ về phương pháp điều trị và cách chữa trị đúng. Mặc dù được chữa trị với một bác sĩ da liễu tốt, bạn vẫn có thể phạm phải một số sai lầm khi điều trị mụn trứng cá tại nhà. Hãy cùng xem thử những sai lầm hàng đầu mà nhiều người mắc phải là gì và cách hạn chế sai lầm tối đa để việc điều trị mụn được hiệu quả.

7 sai lầm hàng đầu trong điều trị mụn trứng cá

1. Lạm dụng quá nhiều phương pháp trị mụn


Thông thường, bạn sẽ nghĩ rằng đối với những phương pháp điều trị tốt cho làn da của mình, bạn có thể thực hiện càng nhiều càng tốt. Hoặc bạn có thể cho rằng mụn trứng cá sẽ hết trong một thời gian ngắn nếu kết hợp nhiều phương pháp điều trị tại một thời điểm.

Tuy nhiên, điều đó không đúng, bởi điều trị quá mức không tốt cho làn da của bạn và chỉ nên áp dụng một phương pháp trừ khi bác sĩ cho phép.

2. Không kiên trì


Dễ nản lòng khi trị mụn

Hầu hết các phương pháp điều trị phải mất một thời gian dài mới phát huy tác dụng. Làn da cũng cần một thời gian dài để lành hoàn toàn và phải sau nhiều tuần bạn mới thấy được sự thay đổi.

Đối với một số phương pháp điều trị, bạn sẽ bị kích ứng hay phản ứng phụ ở giai đoạn đầu. Đừng lo lắng bởi hầu hết các tác dụng phụ đều được kiểm soát và kết quả sẽ đến sau đó.

3. Rửa mặt hoặc cọ xát làn da quá nhiều


Bạn có thể nghĩ rằng làm sạch hoặc cọ rửa da sẽ giúp loại bỏ mụn trứng cá. Nhưng da bẩn không phải là tác nhân gây ra mụn, vì vậy rửa mặt hay tẩy da quá mức không có hiệu quả mà thậm chí còn rửa mất lớp dầu có tác dụng bảo vệ và làm ẩm da.

Da trong thời kỳ nổi mụn khá nhạy cảm và cần được chăm sóc cẩn thận. Rửa mặt và chà xát kỹ quá mức sẽ làm tăng kích thích trên da, làm tình trạng mụn tồi tệ hơn.

Do đó, bạn chỉ cần rửa sạch nhẹ nhàng với sữa rửa mặt và nước hai lần mỗi ngày là đủ.

4. Chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp


sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Việc chọn lựa sản phẩm chăm sóc phù hợp cho da mụn rất quan trọng, vì nếu chọn sai sẽ làm tình trạng mụn của bạn trầm trọng thêm. Bạn nên chọn sản phẩm không gây mụn, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Một số sản phẩm khác có chứa dầu, hay kem chống nắng có khả năng làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.

Bạn không nhất thiết phải chọn dùng những dòng sản phẩm cao cấp, chủ yếu chỉ cần dùng những dòng sản phẩm có thành phần tự nhiên, thích hợp với da của mình. Tuy nhiên, trong vài trường hợp, giá rẻ đồng nghĩa với chất lượng kém.

5. Nặn mụn


nặn mụn không đúng cách

Mụn trứng cá sẽ lâu lành hơn nếu bạn không ngừng lại việc nặn mụn. Sau khi nặn mụn, da sẽ bị đỏ và sưng. Vi khuẩn có thể đi vào các vết thương và sinh sản, gây nhiễm trùng trên vết thương, và có thể để lại sẹo.

6. Sử dụng thuốc không đúng liều lượng


Nhiều khi bạn không thể nhớ hết các chỉ dẫn dùng thuốc của bác sĩ hoặc sử dụng thuốc theo hướng dẫn khiến bạn mệt mỏi. Nhưng bác sĩ da liễu luôn thiết kế liệu trình điều trị thích hợp cho bạn, vì vậy bạn nên làm theo hướng dẫn của họ.

Nếu trong quá trình điều trị bạn thấy bất kỳ bất thường nào hoặc muốn thay đổi loại thuốc, liều dùng… bạn nên thảo luận với bác sĩ da liễu.

7. Không đi khám da liễu thường xuyên


Bạn nên gặp bác sĩ da liễu thường xuyên trong quá trình điều trị mụn. Họ có thể cho bạn một số lời khuyên hoặc thay đổi liệu trình điều trị cho phù hợp với tình trạng hiện tại. Trong một số trường hợp, họ sẽ điều chỉnh các loại thuốc nếu chúng gây kích ứng.

Một số người thường không đi khám bác sĩ da liễu cho đến khi tình trạng mụn trở nên trầm trọng. Trong những tình huống này, bạn có thể phải điều trị bằng những phương pháp phức tạp hơn và mất nhiều thời gian hơn.

Trên đây là 7 sai lầm thường gặp nhất trong điều trị mụn trứng cá. Ai cũng có thể mắc sai lầm nhưng điều quan trọng là bạn nhận ra và điều chỉnh sớm nhất có thể để sớm cải thiện tình trạng mụn.

7 cách làm mặt nạ tinh bột nghệ giúp bạn trị mụn hiệu quả


Tác giả: Minh Thư

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



7 cách làm mặt nạ tinh bột nghệ giúp bạn trị mụn hiệu quả



Đắp mặt nạ tinh bột nghệ là một phương pháp làm đẹp cực kỳ hiệu quả mà bất kỳ cô nàng nào đều có thể thực hiện ngay tại nhà. Không chỉ làm da trắng mịn một cách tự nhiên, mặt nạ tinh bột nghệ còn đem đến vô vàn công hiệu khác như đánh bay sẹo, tái tạo da và đặc biệt là điều trị mụn hiệu quả.

Curcumin[1] là thành phần quan trọng nhất trong tinh bột nghệ, là chất màu vàng có tính kháng khuẩn và kháng viêm cực mạnh. Hoạt chất này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn gây ra mụn trứng cá, đồng thời làm dịu và chữa lành làn da bị viêm. Do đó, phương pháp đắp mặt nạ tinh bột nghệ thường được sử dụng phổ biến ở chị em phụ nữ. Ngoài ra, tinh bột nghệ còn giúp làn da rạng rỡ, sạch vết thâm và làm chậm quá trình lão hóa da.

Tuy nhiên, nếu vẫn còn đang e ngại về những vết bẩn vàng do tinh bột nghệ, đừng lo lắng vì những bí quyết đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn mọi vết vàng trên da mặt, móng tay và quần áo. Với những loại da khác nhau, sẽ có những phương án lựa chọn loại mặt nạ tinh bột nghệ phù hợp.





Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu những phương pháp sau đây nhé!

7 cách làm mặt nạ tinh bột nghệ giúp bạn trị mụn hiệu quả

1. Mặt nạ tinh bột nghệ và bột đậu gà


Mặt nạ tinh bột nghệ bột đậu gà

Tinh bột nghệ có đặc tính chống nhiễm khuẩn và giảm chứng viêm. Bạn có thể kết hợp với bột đậu gà và nước hoa hồng để làm tăng hiệu quả trong việc loại bỏ mụn trứng cá, mụn nhọt đối với da dầu.

Ngoài ra, bột đậu gà còn có tác dụng hấp thu chất dầu nhờn từ da, nhẹ nhàng tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông, từ đó ngăn ngừa lỗ chân lông bị tắc nghẽn, nhiễm trùng và xuất hiện mụn trứng cá. Trong khi đó, nước hoa hồng còn giúp se lỗ chân lông và dưỡng ẩm làn da.

Nguyên liệu để làm tinh bột nghệ đậu gà
•Nước hoa hồng
•1 thìa canh tinh bột nghệ nguyên chất
•2 thìa canh bột đậu gà


Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ đậu gà
•Cho tinh bột nghệ và bột đậu gà vào một tô lớn rồi trộn đều.
•Thêm một ít nước hoa hồng vào cho đến khi hỗn hợp trở nên dày và kết dính.
•Đắp đều hỗn hợp trên da mặt và giữ nguyên từ 10–15 phút.
•Sau đó, rửa sạch mặt nạ tinh bột nghệ đậu gà với nước lạnh.
•Tiếp theo, nhẹ nhàng vỗ nhẹ da mặt cho ráo nước và thoa đều chất dưỡng ẩm không dầu nếu cảm thấy làn da khô.


Bạn nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ nguyên chất và bột đậu gà 2 lần/tuần.

2. Mặt nạ tinh bột nghệ dầu dừa

Dầu dừa là một trong những nguyên liệu tuyệt vời giúp điều trị mụn nhọt và mụn trứng cá. Dầu dừa chủ yếu được tạo thành từ các chuỗi axit trung bình nên dễ dàng hấp thụ qua da.

Dầu dừa sẽ phục hồi sự cân bằng chất dầu tự nhiên trên da. Ngoài ra, dầu dừa còn có tính chất kháng khuẩn mạnh, giúp loại bỏ vết nhiễm trùng sâu bên trong và làm giảm hiện tượng sưng, đỏ. Khi kết hợp với tinh bột nghệ, mặt nạ này còn dưỡng ẩm và điều trị mụn hiệu quả.

Nguyên liệu làm mặt nạ tinh bột nghệ dầu dừa
•Dầu dừa nguyên chất
•2 thìa canh tinh bột nghệ nguyên chất


Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ dầu dừa
•Cho tinh bột nghệ nguyên chất vào một tô lớn, rồi thêm một lượng dầu dừa vừa đủ để hỗn hợp đặc và kết dính.
•Trộn đều hai thành phần với nhau cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn.
•Dùng cọ mỹ phẩm để thoa đều hỗn hợp trên khuôn mặt và đảm bảo những chỗ có mụn trứng cá hoàn toàn được đắp lên.
•Sau đó, giữ nguyên khoảng 15–20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.


Phương pháp đắp mặt nạ tinh bột nghệ dầu dừa nên được thực hiện khoảng 2–3 lần/tuần.

3. Mặt nạ tinh bột nghệ mật ong


Mặt nạ tinh bột nghệ mật ong

Do tính chất kháng khuẩn mạnh cũng như có nhiều công dụng hữu ích, mật ong nguyên chất được sử dụng để khử trùng và chữa lành vết cắt sâu hoặc vết thương trong y học từ thời xưa. Trên thực tế, bạn thậm chí có thể dùng mật ong để điều trị các vết bỏng nhẹ.

Mặt nạ tinh bột nghệ, mật ong và nước hoa hồng cực kỳ có tác dụng điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt. Đặc biệt, mặt nạ này rất thích hợp cho những người có làn da hỗn hợp.

Nguyên liệu để làm mặt nạ tinh bột nghệ mật ong
•1 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất
•2 thìa canh mật ong nguyên chất


Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ mật ong
•Cho tinh bột nghệ và mật ong vào một tô lớn, rồi trộn đều cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn và kết dính.
•Đắp hỗn hợp lên da mặt và giữ nguyên trong khoảng 15-20 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước ấm.
•Dùng khăn mềm nhẹ nhàng lau khô da mặt. Mật ong là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, do đó bạn không cần sử dụng bất kỳ kem dưỡng nào sau khi đắp mặt nạ.


Bạn nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ mật ong từ 2–3 lần/tuần để có được làn da mềm mại, sáng bóng và sạch mụn.

Ngoài ra, khi uống tinh bột nghệ với mật ong có thể giúp bạn ngăn ngừa cả bệnh Alzheimer và ung thư!

4. Mặt nạ tinh bột nghệ chanh

Nước ép chanh đóng vai trò như một chất làm se khít lỗ chân lông và giảm chất dầu nhờn trên da mặt, đặc biệt có hiệu quả đối với những người có làn da dễ bị mụn trứng cá. Bên cạnh đó, axit citric là một chất tẩy trắng giúp làm sáng da tự nhiên. Khi kết hợp với tinh bột nghệ, nước ép chanh còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý một điều rằng tránh ra ngoài ánh sáng mặt trời sau khi đắp mặt nạ tinh bột nghệ chanh, vì chanh dễ khiến làn da bị bắt nắng và tổn thương. Ngoài ra, đối với những người có làn da nhạy, bạn nên thử nghiệm trước bằng cách thoa nước ép chanh lên một vùng da nhỏ trước khi đắp mặt nạ để tránh bị kích ứng da hoặc xảy ra tác dụng phụ.

Nguyên liệu để làm mặt nạ tinh bột nghệ canh
•1 thìa canh tinh bột nghệ nguyên chất
•2 thìa canh nước ép chanh tươi mát lạnh


Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ với chanh
•Cho nước ép chanh và tinh bột nghệ nguyên chất vào một tô lớn.
•Trộn đều hỗn hợp sao cho mịn và kết dính. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên da mặt.
•Giữ nguyên trong khoảng từ 10–15 phút rồi rửa sạch với nước.
•Dùng khăn mềm lau khô da mặt và sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu.


Bạn nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ chanh từ 2–3 lần/tuần để điều trị mụn và giúp làm sáng da và làm mờ vết thâm.

5. Mặt nạ tinh bột nghệ lô hội


Mặt nạ tinh bột nghệ lô hội

Lô hội có nhiều công dụng tuyệt vời, là một thành phần tự nhiên có đặc tính chống viêm. Mặt nạ tinh bột nghệ lô hội còn giúp làm dịu và chữa lành làn da từ bên trong, loại bỏ các vi khuẩn, giảm sưng, đỏ ở những vùng bị tổn thương. Ngoài ra, lô hội có tác dụng chữa lành các vết bỏng nhỏ và bỏng nắng.

Nguyên liệu để làm mặt nạ tinh bột nghệ lô hội
•Nước
•1 thìa canh tinh bột nghệ nguyên chất
•1 thìa canh gel lô hội


Cách làm mặt nạ tinh bột nghệ lô hội
•Cho tinh bột nghệ và gel lô hội vào một tô lớn rồi trộn đều.
•Cho thêm một ít nước vào cho đến khi hỗn hợp trở nên mịn và kết dính. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên da và để nguyên khoảng 15–20 phút.
•Rửa sạch với nước và dùng khăn mềm nhẹ nhàng lau khô. Bạn nên dùng chất dưỡng ẩm nhẹ và không dầu nếu cảm thấy da khô.


Bạn nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ lô hội từ 2–3 lần/tuần để làm mờ vết thâm và làn da trở nên sáng mịn.

6. Mặt nạ tinh bột nghệ, bột gạo và sữa chua


Mặt nạ tinh bột nghệ, bột gạo và sữa chua

Bạn có thể trộn hỗn hợp tinh bột nghệ, bột gạo và sữa chua để mặt nạ có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau. Không chỉ giúp điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt, mặt nạ này còn giúp làm sáng da tự nhiên và mang lại làn da sạch mụn và trơn mịn hơn.

Nguyên liệu để làm hỗn hợp tinh bột nghệ, bột gạo và sữa chua
•1 thìa canh tinh bột nghệ
•2 thìa canh bột gạo
•3 thìa canh sữa chua


Cách làm
•Cho tinh bột nghệ, bột gạo và sữa chua vào một tô lớn rồi trộn đều.
•Dùng cọ mỹ phẩm đắp đều hỗn hợp lên da mặt, đặc biệt là những vùng có mụn trứng cá. Giữ nguyên trong 15–20 phút.
•Nhẹ nhàng massage da mặt từ 1–2 phút.
•Rửa sạch với nước và lau khô nhẹ nhàng.
•Cuối cùng, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm nhẹ, không chứa dầu nếu cảm thấy da khô.


Bột gạo là một nguyên liệu làm mặt nạ lý tưởng đối với da nhờn. Nếu bạn sở hữu làn da hỗn hợp hoặc khô, hãy thay thế bằng bột yến mạch. Bạn có thể đắp mặt nạ tinh bột nghệ này khoảng 2–3 lần/tuần để làn da cải thiện tốt hơn.

7. Mặt nạ tinh bột nghệ sữa tươi


Mặt nạ tinh bột nghệ sữa tươi

Sữa tươi rất giàu axit latic, đóng vai trò như một chất làm trắng da tự nhiên và mang lại làn da láng mịn, rạng ngời hơn. Ngoài ra, mặt nạ này còn có tác dụng điều trị mụn trứng cá và phục hồi làn da rám nắng.

Nguyên liệu làm mặt nạ tinh bột nghệ sữa tươi
•Sữa tươi
•1 thìa canh tinh bột nghệ nguyên chất


Cách làm tinh bột nghệ sữa tươi
•Cho tinh bột nghệ nguyên chất vào tô lớn, rồi đổ sữa vào cho đến khi hỗn hợp dày mịn.
•Thoa đều hỗn hợp lên da mặt và giữ nguyên trong 15–20 phút. Sau đó rửa sạch với nước.


Bạn nên đắp mặt nạ tinh bột nghệ nguyên chất sữa tươi khoảng 3–4 lần/tuần để có được làn da sáng mịn.

Mặt nạ tinh bột nghệ có tác dụng rất hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt. Bạn có thể kết hợp với rất nhiều thành phần tự nhiên khác nhau để gia tăng tính hiệu quả của tinh bột nghệ, từ đó giúp làn da trắng mịn và rạng ngời hơn nhé.

Hello Bacsi không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Làm thế nào để chăm sóc da mùa hè cho cánh mày râu?


Tác giả: Châu Trần

Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Làm thế nào để chăm sóc da mùa hè cho cánh mày râu?



Chăm sóc da không chỉ dành riêng cho phái đẹp mà ngay cả các chàng trai cũng nên biết những bí quyết để chăm sóc da cho mình. Vậy hãy cùng tìm hiểu làm thế nào để biết cách chăm sóc da nam giới mùa hè thật hiệu quả để đấng mày râu tự tin trước những buổi hẹn hò nhé!

Hello Bacsi sẽ chia sẻ với bạn qua bài viết dưới đây về 5 điều bạn cần biết để chăm sóc da cho nam giới hiệu quả.

1. Rửa mặt thường xuyên


Chăm sóc da nam giới mùa hè bằng cách rửa mặt thường xuyên





Bước quan trọng nhưng cũng đơn giản nhất trong việc chăm sóc da là rửa mặt đúng cách và thường xuyên. Da nam giới thường có lỗ chân lông to, vì thế rất dễ bị mụn nếu không rửa mặt sạch sẽ.

Phái mạnh nên rửa mặt kết hợp với các loại sữa rửa mặt, gel tạo bọt… mỗi ngày hai lần. Khi thức dậy, bạn hãy rửa mặt để loại bỏ lượng dầu nhờn tiết ra sau một đêm dài. Trước khi đi ngủ, rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn và các vi khuẩn bám trên da sau một ngày dài làm việc.

Các chàng nên lưu ý chọn những sản phẩm từ thiên nhiên để không gây kích ứng da cũng như xuất hiện tình trạng nổi mụn nhé.

2. Sử dụng kem chống nắng


Kem chống nắng không chỉ dành riêng cho các nàng mà nam giới cũng cần dùng đến để bảo vệ da nữa đấy.

Các tia UV[*] khiến làn da sạm màu, nhăn nheo, khô ráp… chính là tình trạng làm mất tự tin ở cánh mày râu. Việc sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giúp bạn tránh được những tác nhân gây hại khác cho da.

Khi sử dụng kem chống nắng, bạn nhớ rửa mặt sạch trước khi đi ngủ nhé. Nếu không rửa mặt sạch sẽ, lỗ chân lông sẽ bị bít và các thành phần trong kem cũng gây ảnh hưởng xấu đến da nữa đấy.

3. Sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết

Không ai muốn “biến” mình thành ninja khi xuống phố. Vì thế việc chăm sóc da nam giới mùa hè là vô cùng cần thiết. Việc tẩy da chết và làm săn chắc da giúp loại bỏ tế bào da chết để làm nhẵn bề mặt của da. Sản phẩm tẩy tế bào chết cũng giống như sữa rửa nhưng có các hạt kết hợp. Khi bạn dành phần lớn thời gian của bạn ở ngoài trời trong mùa hè, da mặt của bạn đối mặt với các nguy cơ lớn từ bụi bẩn và các chất ô nhiễm xung quanh.

Mỗi tuần, các chàng nên dành ra 2 lần tẩy tế bào chết cho da của mình để lỗ chân lông thoáng và dễ dàng hấp thụ dưỡng chất hơn.

4. Nói không với thuốc lá và rượu bia


Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi, gây hôi miệng, ảnh hưởng đến những người xung quanh,… mà còn ảnh hưởng không tốt đến làn da. Hút thuốc lá khiến da bị giảm lượng oxy, các mạch máu trên da bị thu hẹp dẫn đến tình trạng da mất chất dinh dưỡng.

Bên cạnh đó, sử dụng rượu bia cũng gây ra những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các chứng bệnh nguy hiểm: ung thư, viêm gan, tim mạch, tai biến, đột quỵ… và là tác nhân chính gây nên các vấn đề về da: nám, sạm, tàn nhang và lão hóa sớm.

Thế nên, nếu bạn không muốn tự hủy hoại sức khỏe và nhan sắc của chính mình, thì hãy nói không với rượu bia và và từ bỏ hút thuốc lá ngay từ bây giờ, để hạn chế những hiểm họa khó lường có thể xảy đến với mình, cũng như góp phần giúp cho da thêm sáng khỏe và trẻ đẹp hơn.

5. Bổ sung nhiều loại trái cây


Chăm sóc da nam giới mùa hè bằng cách bổ sung nhiều loại trái cây

Trái cây được biết đến là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tất nhiên không thể bỏ sót lợi ích của trái cây đối với việc chăm sóc da. Chanh, nho, dâu tây, cà chua, bơ,… là nguồn thực phẩm cung cấp nhiều vitamin A, B, C, E, chất xơ,… rất tốt cho da. Trái cây giúp da bổ sung các loại khoáng chất, làm chậm quá trình lão hóa da, dưỡng ẩm và tăng cường thúc đẩy quá trình tái tạo da.

Bạn có thể dùng trái cây như các món tráng miệng, hay dùng làm nước ép để uống hàng ngày, hoặc tận dụng thời gian thư giãn để dùng trái cây làm mặt nạ tự nhiên… Có hàng ngàn cách “biến hóa” trái cây giúp bạn chăm sóc da đấy nhé. Bên cạnh đó, để giúp da khỏe đẹp hơn, tốt nhất cánh nam giới nên chú ý cân bằng lại chế độ dinh dưỡng hằng ngày của mình nhé!

Vậy là các chàng đã bỏ túi cho mình 5 bí quyết đơn giản để chăm sóc da nam giới mùa hè rồi nhé

Công dụng tuyệt vời của các loại mặt nạ đất sét


Tác giả: Võ Châu Khoa

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh





Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)

Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)



Công dụng tuyệt vời của các loại mặt nạ đất sét



Mặt nạ đất sét là một trong những xu hướng chăm sóc da được ưa chuộng nhất năm 2019, nhưng bạn đã biết rõ về công dụng của chúng chưa? Cùng Hello Bacsi khám phá công dụng tuyệt vời của các loại mặt nạ đất sét nhé!

1. Khái niệm mặt nạ đất sét


Mặt nạ đất sét thường được làm từ đất sét bentonite, cao lanh, đất sét xanh hoặc đất sét trắng… Bên trong chúng có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất như: canxi, magie, silica, đồng, sắt và kali.

khái niệm mặt nạ đất sét

Mặt nạ đất sét thường được làm ra dưới dạng bột, khi sử dụng phải hòa trộn với nước. Tuy nhiên, hiện nay đã có nhiều sản phẩm dạng sệt như kem hoặc bùn có thể đắp trực tiếp lên da.

2. Cơ chế hoạt động của mặt nạ đất sét


Đất sét thường được dùng làm mặt nạ đắp mặt vì chúng giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Về mặt lý thuyết, đất sét mang các phân tử điện tích âm sẽ bám vào các phân tử hoặc ion mang điện tích dương của độc tố và vi khuẩn hữu cơ. Nên khi bạn rửa đi lớp mặt nạ đất sét, cũng đồng thời rửa trôi luôn các độc tố bị nó hút vào.

Trên thực tế, sau khi đắp mặt nạ đất sét, bạn sẽ thấy da mặt mình căng lên khi đất sét khô. Lúc này, bã nhờn thừa và bụi bẩn bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông cũng bị đất sét khô hút lên trên bề mặt da, và cuối cùng bạn chỉ cần rửa mặt lại thật sạch mà thôi.

3. Lợi ích không ngờ khi sử dụng mặt nạ đất sét


Theo báo cáo của Dermstore, mặt nạ đất sét vừa hấp thụ dầu thừa và kiểm soát độ bóng nhờn trên da, vừa hút các tạp chất trong lỗ chân lông ra ngoài, rất thích hợp dùng để chăm sóc da dầu.

Bên cạnh đó, chúng còn có đặc tính làm dịu da, giúp giảm viêm rõ rệt nên ngay cả những bạn da mụn cũng có thể an tâm sử dụng.

Nếu da bạn không có vấn đề về mụn thì cũng nên trải nghiệm thải độc tuyệt vời từ mặt nạ đất sét. Một số loại chuyên dụng có thành phần cấp ẩm như glycerin và natri hyaluronate sẽ giúp bạn đối phó với tình trạng da khô.

lợi ích đắp mặt nạ đất sét

Những lợi ích khác của mặt nạ đất sét
•Làm thông thoáng và thu nhỏ lỗ chân lông.
•Bảo vệ da khỏi các tia cực tím có hại.
•Điều trị bệnh phát ban do dị ứng độc cây thường xuân.
•Chữa lành các bệnh về da: bệnh chàm, vẩy nến, viêm da.
•Giúp làn da mềm mại, sáng và đều màu hơn.
•Làm trẻ hóa da.
•Hỗ trợ giảm cân.
•Giảm triệu chứng táo bón.
•Điều trị tiêu chảy.
•Điều trị hăm tã.
•Thải độc chì và các kim loại nặng khác.
•Giảm cholesterol.