HƯỚNG DẪN SƠ CỨU (FIRST AID)
KHI BỊ CÔN TRÙNG, ĐỘNG VẬT VÀ NGƯỜI CẮN TRONG LÚC SINH HOẠT NGOÀI TRỜI Lynn Ly phỏng dịch theo "The Everything First Aid"
Những hoạt động ngoài trời như làm việc, vui chơi, giải trí, du ngoạn ở trong một số hoàn cảnh , khí hậu , và thời tiết . Khí hậu nóng và lạnh đều có thể gây ra những hệ quả đối lập (adverse consequences), và những sinh vật (critters) sống bên ngoài thỉnh thoảng gây dị ứng (ngứa ngáy khó chịu) hoặc tổn thương . Cơ thể bị thiếu nước hoặc ở cao độ (thí dụ lên đỉnh núi) và ở trong một số điều kiện ngoài trời khác cũng có thể làm bạn cảm thấy suy yếu đi .
Cho dù không có vấn đề ǵ khi bạn hoạt động ngoài trời, nhưng thật quan trọng bạn biết làm ǵ để chăm sóc hoặc trợ giúp những người bị chấn thương, bị bệnh tật bất ngờ .
I) BỊ CÔN TRÙNG, LOÀI VẬT VÀ NGƯỜI CẮN
Nhiều loại côn trùng và các sinh vật khác, bao gồm cả con người, gây ra các vết cắn và vết châm chích có thể cho cảm giác không thoải mái hoặc đe dọa tính mạng từ nhẹ nhẹ đến trung b́nh. Điều quan trọng là biết làm ǵ, làm thế nào để trị liệu, và khi nào th́ cần t́m kiếm đến trợ giúp từ chuyên gia y tế để trị liệu bất kỳ thương tổn tàng ẩn bên trong.
1) B̉ CẠP CẮN (SCORPION BITES)
Ḅ cạp là loại côn trùng nhiều chân có h́nh dạng giống tôm hùm (lobster-like arthoropods) nằm trong xếp loại côn trùng có nọc độc (arcahnid class, cùng loài nhền nhện = spider class), có một ng̣i / kim xoăn ở phần cuối nơi đuôi, và chúng thường được t́m thấy ở vùng sa mạc phía Tây Nam của Mexico (nước Mễ Tây Cơ). Những vết chích / đốt của bọ cạp dường như không có khả năng gây tử vong và dễ dàng điều trị, nhưng lại nguy hiểm cho trẻ nhỏ và người già hơn . Những triệu chứng bao gồm đau nhức ngay lập tức (immediate pain), nóng rát (burning), sưng tấy chút chút (minor swelling) và cảm giác tê (numb) hoặc ngứa ran (tingling sensation).
Những buớc sau đây cần nên thực hiện để trị liệu vết ḅ cạp cắn:
1. Rửa vùng bị ḅ cạp cắn bằng xà pḥng / xà bông và nước
2. Dùng túi trườm lạnh đặt lên vùng bị ḅ cạp cắn trong ṿng 10 phút , nếu cần thiết th́ lập đi lập lại việc trườm lạnh vùng bị cắn với khoảng cách giữa các lần trườm lạnh là 10 phút .
3. Gọi điện thoại đến trung tâm kiểm soát chất độc (the Poison Control Center), hay đi bệnh viện khi có bất kỳ triệu chứng nghiêm trọng ǵ
2) BỌ VE CẮN (TICK BITES)
Những người sống vùng rừng cây hay đồng cỏ, hay những người dành thời gian vui chơi giải trí ở những khu vực này th́ dễ bị bọ ve cắn . Loài côn trùng nho nhỏ này sống bằng cách hút máu các loài động vật có vú (mammals) thí dụ như hươu nai (deer), loài gậm nhấm (rodents), thỏ (rabbits) và có thể truyền bệnh từ động vật sang người .
Việc sơ cứu (first aid) những vết bọ ve cắn bao gồm loại bỏ con bọ ve đang bu bám ngay lập tức để tránh những phản ứng từ vết cắn và giảm thiểu tối đa các loại bệnh nhiễm trùng do bọ ve gây ra thí dụ bệnh Lyme, bệnh nóng sốt Colorado bọ ve (Colorado tick fever), bệnh nóng sốt được phát hiện ở núi đá (Rocky Mountain Spotted fever)
Để tháo bỏ con bọ ve bu bám trên người , hăy làm như sau:
1. Dùng cây nhíp (tweezers) hay cây kẹp nhỏ nhỏ cong cong hay thẳng thẳng (small curl or flat forcepts) kẹp lấy đầu con bọ ve và càng cận sát nơi da đang bị con bọ ve cắn càng tốt, rồi nhẹ nhàng kéo ra, đừng bóp nát hay xoay vặn con bọ ve
2. Rửa vùng bị bọ ve cắn bằng xà pḥng / xà bông và nước.
3. Bôi thuốc Antihistamine hoặc loại 1% hydrocortisone cream (loại kem chứa 1% chất hydrocortisone)
Cần phải có sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp , nếu con bọ ve cắn quá sâu và bạn không thể tháo gỡ nó ra được, hoặc bạn đang ở trong khu vực được thông báo là có nhiều nguy cơ bị bệnh lyme, hoặc bạn có triệu chứng nóng sốt hay triệu chứng cảm cúm , hoặc bạn có trải nghiệm bắp thịt trở lên suy nhược, tê liệt (paralysis) , hoặc nổi vết tṛn đỏ trên da gọi là "phát ban mắt ḅ" (the bull's eye rash) là đặc chưng của bệnh Lyme .
CẢNH BÁO !!!
Đừng bao giờ bôi petroleum jelly (vaseline), rượu cồn ( alcohol ) ahy ammonia lên con bọ ve - chúng sẽ cắn chặt sâu vào da hơn. Nếu bạn đang ở trong vùng cảnh báo có nhiều nguy cơ bệnh Lyme mà bị bọ ve cắn, bạn nhất định phải phone báo bác sĩ để được tư vấn và ngay lập tức được chăm sóc và điều tri bao gồm việc sử dụng thuốc kháng sinh
Bài tập này được thực hiện nhằm mục đích tăng cường cơ ở bắp chân, ngăn ngừa phát sinh giăn tĩnh mạch ở các vị trí mới và làm giảm t́nh trạng giăn tĩnh mạch ở những vị trí trí cũ. Nó rất dễ dàng để thực hiện và bạn có thể tập luyện gần như mọi lúc, mọi nơi.
Tuy nhiên, đây là một bài tập có liên quan đến sự cân bằng, khả năng giữ thăng bằng nên khi tập cần cẩn thận để tránh những chấn thương không đáng có.
Cách thực hiện
•Đứng ở tư thế b́nh thường.
•Nhón gót, dồn trọng tâm vào các ngón chân khi đứng.
•Giữ nguyên tư thế trong ṿng 15 nhịp đếm.
•Hạ gót chân, trở về tư thế đứng b́nh thường ban đầu.
bài tập giăn tĩnh mạch chân 4
Thực hiện 20 lần.
Nếu thường xuyên luyện tập, bạn sẽ thấy sự khác biệt rơ ràng trong ṿng vài tuần. Bài tập này c̣n có một biến thể khác, chú trọng đến việc tăng cường sức mạnh cổ chân trong quá tŕnh tập. Trong đó, người tập sẽ đứng trên một chiếc ghế đẩu.
3. Nâng cao chân ra phía sau
Bài tập này tăng cường sức mạnh cho cơ ở hông, mông, đùi và bắp chân, tốt cho người bị chứng giăn tĩnh mạch chân. Bạn có thể thực hiện vào bất cứ lúc nào trong ngày.
Cách thực hiện
•Nằm sấp, bụng áp xuống sàn.
•Nâng chân lên cao tạo góc 30 độ, hai chân chụm lại. Cố gắng duỗi thẳng chân, không gập cong đầu gối.
•Thực hiện bài tập nhẹ nhàng và chậm răi để tránh tổn thương cơ bắp.
•Giữ nguyên tư thế trong 10 nhịp đếm.
•Trở về tư thế ban đầu.
Thực hiện bài tập giăn tĩnh mạch chân nói trên ít nhất 15 lần/ngày. Nếu tập vào buổi sáng, bạn sẽ thấy nhu động ruột được cải thiện. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không được thực hiện bài tập trên.
4. Nâng chân phía ngang hông
Nâng chân sang phía ngang hông là bài tập giăn tĩnh mạch chân có lợi cho cả hông và đùi. Những người gặp vấn đề ở lưng cần thận trọng khi thực hiện và phải ngưng ngay lập tức nếu cảm thấy bị đau lưng.
Cách thực hiện
•Nằm nghiêng qua bên phải, chống khuỷu tay phải lên mặt sàn để đỡ đầu, tay trái đặt xuôi theo thân ḿnh hoặc chống bàn tay xuống sàn.
•Chậm răi nâng chân trái lên cao tạo góc 45 độ. Giữ nguyên tư thế và đếm đến 10.
•Hạ chân xuống để trở về tư thế b́nh thường.
Lặp lại động tác này 15 lần, sau đó đổi bên và làm tương tự với chân bên kia. Bài tập giúp cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức mạnh đôi chân.
Để đạt được hiệu quả tốt nhất, hăy thực hiện động tác một cách chậm răi.
5. Đạp xe trên không
Đạp xe trên không là bài tập tác động tích cực đến lưu thông máu tổng thể chứ không riêng ǵ vùng chi dưới. Nó c̣n giúp loại bỏ mỡ bụng và làm săn chắc phần dưới cơ thể. Tuy nhiên, động tác này không được khuyến khích cho những người có vấn đề với phần lưng.
Cách thực hiện
•Nằm ngửa trên bề mặt mềm mại để đỡ bị cấn lưng.
•Nâng cả hai chân lên cao, gập đầu gối ở góc 60 độ.
•Đẩy một chân về phía trước rồi thu chân lại với chuyển động tṛn. Lặp lại với chân bên kia, tưởng tượng như đang đạp xe trên không.
Thực hiện chuyển động chân ít nhất 25-30 lần/lượt và tập 3 lượt, giữa các lượt có đợt nghỉ ngơi 10 giây.
Đạp xe trên không là bài tập mang tính thay thế cho hoạt động đạp xe thực tế nên nếu có điều kiện, bạn hăy đạp xe thực tế để đạt hiệu quả cao hơn.
6. Side lunge
Side lunge là bài tập giăn tĩnh mạch chân thú vị và giúp bạn cảm thấy tràn trề năng lượng, nhưng những người có vấn đề với đầu gối cần thực hiện một cách chậm răi và cẩn trọng. Nếu có bất kỳ vấn đề nào xảy ra th́ nên ngừng tập ngay.
Cách thực hiện
•Hai tay chống hông, hai chân dang rộng bằng vai.
•Nâng chân phải xoải rộng sang ngang, sau đó khuỵu đầu gối phải xuống. Giữ cho chân trái thẳng, đầu gối không cong.
•Đếm đến 10 rồi trở về tư thế đứng ban đầu.
•Lặp lại động tác với chân bên kia.
bài tập giăn tĩnh mạch chân 6
Thực hiện động tác 10 lần cho mỗi chân để hoàn thành 1 lượt. Cần thực hiện 3 lượt mỗi ngày. Sau khi tập luyện một thời gian, bạn sẽ thấy được sự khác biệt rơ rệt đối với các tĩnh mạch giăn ở đùi và chân.
7. Xoay cổ chân
Xoay cổ chân giúp cải thiện lưu thông máu. Bài tập này giúp ngăn ngừa chứng giăn tĩnh mạch xuất hiện và tiến triển. Ngoài ra, nó c̣n tăng cường cơ bắp và chữa đau chân.
Cách thực hiện
•Nằm ngửa, co gối để nâng chân trái lên ngực, hai tay ôm giữ chân đang co.
•Xoay bàn chân trái theo chiều kim đồng hồ 5 ṿng, rồi lại xoay 5 ṿng ngược chiều kim đồng hồ.
•Trở về tư thế ban đầu.
•Thực hiện tương tự với chân bên kia.
bài tập giăn tĩnh mạch chân 7
Thực hiện ít nhất 15 lần để đạt hiệu quả. Hăy tập từ từ và ngừng lại nếu thấy đau hay khó chịu. Nếu tư thế co chân gây khó chịu, bạn thử đơn giản hóa động tác, chỉ cần để chân thẳng và xoay bàn chân là được.
8. Nâng chân vuông góc
Nâng chân vuông góc là động tác rất hiệu quả để chống giăn tĩnh mạch. Người có vấn đề về lưng cần chú ư khi tập động tác này.
Cách thực hiện
•Nằm thẳng lưng trên một tấm thảm hoặc bề mặt mềm mại với hai chân thẳng, hai tay đặt xuôi theo thân.
•Giơ một chân cao lên thẳng đứng, tạo góc vuông so với mặt phẳng sàn (hoặc giơ chân lên cao nhất có thể).
•Duy tŕ tư thế trong 15 giây, dùng tay đỡ hông nếu cần.
•Hạ chân xuống để trở về tư thế cũ.
bài tập giăn tĩnh mạch chân 8
Thực hiện bài tập này hàng ngày, 15 lần trở lên cho mỗi chân.
Lưu ư cho người bị giăn tĩnh mạch chân khi tham gia hoạt động thể dục thể thao
Những bài tập trên giúp pḥng chống, cải thiện t́nh trạng giăn tĩnh mạch hiệu quả. Ngoài ra, người bệnh c̣n có thể lựa chọn các h́nh thức tập luyện nhẹ nhàng, không gây quá nhiều áp lực lên tĩnh mạch như tập yoga, đi bộ, đạp xe. Tuy nhiên, cần thận trọng với một số hoạt động thể chất có cường độ nặng như chạy bộ, nâng tạ.
Đây là một số lời khuyên hữu ích cho người bị giăn tĩnh mạch khi tập luyện thể dục thể thao:
•Mang vớ giăn tĩnh mạch để hỗ trợ máu lưu thông trong tĩnh mạch thuận lợi.
•Hít thở đều đặn, nhịp nhàng, không nên nín thở khi gắng sức v́ thói quen này ảnh hưởng xấu đến các mạch máu.
•Khởi động trước khi tập và thực hiện bài tập thả lỏng sau khi tập xong. Việc thay đổi cường độ hoạt động đột ngột mà không có các giai đoạn chuyển tiếp sẽ không có lợi cho mạch máu và dễ dẫn đến chấn thương
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
T́m hiểu chung
Phẫu thuật giăn tĩnh mạch là ǵ?
Phẫu thuật giăn tĩnh mạch là loại phẫu thuật nhằm điều trị những tĩnh mạch bị giăn gây khó chịu cho người bệnh. Giăn tĩnh mạch là t́nh trạng những tĩnh mạch lớn ở chân bạn bị giăn và tạo ra những đường màu xanh ngoằn ngoèo trên chân. Chúng có xu hướng di truyền và trở nặng hơn khi bạn mang thai hoặc khi bạn đứng nhiều.
Các tĩnh mạch ở chân chứa những van một chiều để giúp ḍng máu đi trong tĩnh mạch chỉ chảy theo một chiều về tim mà không chảy theo chiều ngược lại. Nếu các van trong tĩnh mạch của bạn không hoạt động tốt, máu có thể chảy ngược hướng và ứ lại, tạo nên giăn tĩnh mạch.
Khi nào bạn nên thực hiện phẫu thuật giăn tĩnh mạch?
Phẫu thuật giăn tĩnh mạch bao gồm cột thắt và cắt bỏ những tĩnh mạch bị giăn. Phẫu thuật này có thể được sử dụng để điều trị giăn tĩnh mạch với đặc điểm:
•Những tĩnh mạch giăn không thể điều trị tại nhà và những triệu chứng của chúng gây nhiều khó chịu cho bạn.
•Các vết tĩnh mạch làm mất thẩm mỹ cho đôi chân. Biện pháp điều trị laser, điều trị bằng sóng cao tần, hay liệu pháp xơ hóa đều không làm cho bạn hài ḷng.
Phẫu thuật sẽ giúp làm giảm triệu chứng cũng như các biến chứng gây ra do giăn tĩnh mạch.
Điều cần thận trọng
Bạn nên biết những ǵ trước khi thực hiện phẫu thuật giăn tĩnh mạch?
Vớ y tế đôi khi có thể giúp bạn làm giảm triệu chứng gây ra do giăn tĩnh mạch.
Có nhiều phương pháp điều trị khác đối với giăn tĩnh mạch, chẳng hạn như liệu pháp gây xơ hóa, đốt bằng sóng cao tần hoặc phẫu thuật giăn tĩnh mạch bằng laser (EVLA).
Giăn tĩnh mạch có thể tái phát.
Trước khi tiến hành phẫu thuật, bạn nên hiểu rơ các cảnh báo và lưu ư. Nếu bạn có bất cứ câu hỏi nào, hăy tham khảo ư kiến bác sĩ để có thêm thông tin và hướng dẫn cụ thể.
Liệu có biến chứng nào có thể xảy ra hay không?
Như bất kỳ phẫu thuật nào khác, phẫu thuật giăn tĩnh mạch cũng sẽ có một số nguy cơ nhất định. Bạn nên trao đổi với bác sĩ phẫu thuật để được giải thích xem các nguy cơ này sẽ có tác động như thế nào đến sức khỏe của bạn.
Biến chứng có thể xảy ra với mọi phẫu thuật là phản ứng không mong muốn với thuốc gây mê, chảy máu nhiều hoặc tạo cục máu đông (huyết khối tĩnh mạch sâu).
Riêng với phẫu thuật giăn tĩnh mạch, c̣n có thể có biến chứng:
•Tạo khối phồng dưới vết thương;
•Cảm giác tê hoặc châm chích;
•Tổn thương thần kinh;
•Giăn tĩnh mạch kéo dài;
•Tạo các tĩnh mạch giăn nhỏ khác;
•Phù chân;
•Chấn thương nghiêm trọng các động mạch, tĩnh mạch hoặc thần kinh lớn ở chân.
Bạn có thể giảm nguy cơ mắc phải biến chứng bằng cách cẩn thận làm theo hướng dẫn của bác sĩ để chuẩn bị cho phẫu thuật, chẳng hạn như nhịn đói và ngưng một số thuốc nhất định.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các biến chứng có thể xảy ra, hăy tham khảo ư kiến bác sĩ để được tư vấn và giải đáp.
Quy tŕnh thực hiện
Bạn nên chuẩn bị ǵ trước khi thực hiện phẫu thuật giăn tĩnh mạch?
Bạn sẽ được chỉ dẫn cụ thể để chuẩn bị cho phẫu thuật, bao gồm việc liệu bạn có thể ăn vài tiếng trước phẫu thuật được không. Đa số trường hợp, bạn nên nhịn ăn khoảng sáu giờ trước đó. Bạn có thể dùng đồ uống, chẳng hạn như cà phê, một vài tiếng trước phẫu thuật.
Bạn phải thảo luận với bác sĩ về các loại thuốc bạn sử dụng gần đây, t́nh trạng dị ứng hoặc các bệnh lư khác mà bạn mắc phải, ngoài ra trước khi thực hiện phẫu thuật bạn sẽ gặp bác sĩ gây mê để cùng nhau lên kế hoạch gây mê. Điều quan trọng là phải tuân thủ các hướng dẫn về thời điểm nhịn ăn uống trước khi phẫu thuật.
Quy tŕnh thực hiện phẫu thuật giăn tĩnh mạch như thế nào?
Phẫu thuật này thường được thực hiện dưới gây mê toàn thân và kéo dài từ 20 phút tới ba giờ.
Phẫu thuật viên sẽ cắt đứt sự thông nối giữa tĩnh mạch nông với các tĩnh mạch sâu ở chân thông qua đường mổ ở bẹn hoặc mặt sau khớp gối của bạn. Họ có thể sẽ rạch nhiều đường mổ nhỏ dọc theo chiều dài của tĩnh mạch giăn để cắt bỏ chúng.
Hầu hết các phẫu thuật viên sử dụng một kỹ thuật được gọi là cột cắt tĩnh mạch.Trong phương pháp này, họ cột tĩnh mạch chân bị giăn và sau đó cắt bỏ nó. Một sợi dây mỏng, co dăn được luồn qua từ đầu trên của tĩnh mạch và sau đó được dùng để kéo tĩnh mạch ra cẩn thận và cắt bỏ qua một đường cắt ở vùng dưới của cẳng chân bạn. Ḍng máu chảy để nuôi chân của bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi phẫu thuật này. Điều này là do những tĩnh mạch sâu trong chân của bạn sẽ thực hiện vai tṛ của những tĩnh mạch đă bị tổn thương.
Hồi phục sức khỏe
Bạn nên làm ǵ sau khi thực hiện phẫu thuật giăn tĩnh mạch?
Bạn có thể về nhà trong cùng ngày hoặc vào ngày hôm sau.
Bạn có thể quay trở lại làm việc trong ṿng vài ngày, tùy thuộc vào loại h́nh công việc.
Bạn có khả năng thực hiện các hoạt động b́nh thường ngay khi nào bạn thấy thoải mái, miễn là vết thương của bạn đă lành lại.
Tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn quay trở lại với các hoạt động b́nh thường sớm nhất có thể. Trước khi bắt đầu tập, bạn hăy hỏi xin ư kiến của bác sĩ.
Nếu bạn có bất cứ câu hỏi nào, hăy tham khảo ư kiến bác sĩ để được tư vấn và giải đáp.
Hello Health Group không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.
Các phương pháp điều trị giăn tĩnh mạch thừng tinh
Tác giả: Thảo Lê
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Các phương pháp điều trị giăn tĩnh mạch thừng tinh
Giăn tĩnh mạch thừng tinh là bệnh chỉ gặp ở nam giới. Bệnh này không chỉ gây ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ mà c̣n có khả năng dẫn đến một số rủi ro cho người bệnh. Do đó khi bệnh đă tiến triển và gây khó chịu, việc cần làm là t́m gặp bác sĩ để điều trị giăn tĩnh mạch thừng tinh.
Giăn tĩnh mạch thừng tinh là ǵ?
Giăn tĩnh mạch là t́nh trạng các van trong tĩnh mạch bị suy yếu, không thể thực hiện tốt chức năng điều hướng và kiểm soát lưu lượng máu lưu thông. Các tĩnh mạch do vậy mà bị áp lực, giăn nở, xoắn lại. Ở nhiều trường hợp bị giăn tĩnh mạch, chúng ta quan sát được các tĩnh mạch nông có màu xanh hoặc tím đậm nổi phồng lên bề mặt da. Đa số bệnh nhân bị giăn tĩnh mạch chân, một số trường hợp ít hơn bị giăn tĩnh mạch ở hậu môn (bệnh trĩ), giăn tĩnh mạch thực quản.
điều trị giăn tĩnh mạch thừng tinh 2
Riêng ở nam giới, khi t́nh trạng giăn tĩnh mạch xảy ra ở b́u, nơi chứa tinh hoàn, th́ được gọi là giăn tĩnh mạch thừng tinh. Giăn tĩnh mạch thừng tinh thường chỉ xuất hiện ở b́u trái, ít khi xuất hiện ở cả hai bên b́u và hiếm khi chỉ xảy ra ở mỗi b́u phía bên phải. Nguyên nhân là do đôi chút khác biệt về cấu trúc giải phẫu giữa hai bên b́u. Tĩnh mạch ở b́u trái là một trong những tĩnh mạch dài nhất trong cơ thể nam giới, vậy nên dễ xảy ra t́nh trạng gia tăng áp lực ở đây, dẫn tới tĩnh mạch dễ bị giăn nở rộng hơn.
Nguyên nhân giăn tĩnh mạch thừng tinh
Nguyên nhân gây giăn tĩnh mạch thừng tinh hiện vẫn cần được nghiên cứu thêm, nhưng có một số yếu tố rủi ro khiến nam giới đứng trước nguy cơ bị bệnh cao hơn, bao gồm:
•Di truyền (gia đ́nh có các thành viên cũng bị giăn tĩnh mạch)
•Thói quen ít vận động
•Béo ph́
•Bị suy tĩnh mạch mạn tính
Triệu chứng giăn tĩnh mạch thừng tinh và các cấp độ
Nhiều người bị giăn tĩnh mạch thừng tinh không hề cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào. Song một số người khác gặp phải những dấu hiệu như sau:
•Đau âm ỉ, cảm giác nặng nề: Cơn đau thường xảy ra ở bên phía b́u bị giăn tĩnh mạch, thường thấy rơ khi đứng thẳng và giảm khi nằm xuống.
•Teo tinh hoàn: Người ta tin rằng do lưu thông máu không tốt nên lượng máu tụ lại ở tinh hoàn, khiến nhiệt độ b́u ở tĩnh mạch tăng nhẹ, gây tổn hại đến tế bào tinh hoàn và làm tinh hoàn co lại.
•Giảm khả năng sinh sản: Hiện vẫn chưa có lư giải chính xác và toàn diện cho hiện tượng nam giới bị giăn tĩnh mạch thừng tinh có nguy cơ vô sinh cao. Nhưng thực tế, có một số lượng lớn nam giới vô sinh được phát hiện bị giăn tĩnh mạch thừng tinh.
Để thuận tiện cho việc chẩn đoán và điều trị, người ta phân chia bệnh thành các cấp độ:
•Giăn tĩnh mạch thừng tinh độ 1: Có thể nhận diện t́nh trạng bệnh thông qua thực hiện thao tác Valsalva hoặc xem h́nh ảnh siêu âm, nhưng chưa thể phát hiện được ǵ nếu chỉ quan sát hay thăm khám thông thường. Đây là cấp độ nhẹ nhất.
•Giăn tĩnh mạch thừng tinh độ 2: Tuy chưa thể phát hiện bệnh bằng việc quan sát thông thường, nhưng lúc này đă có thể cảm nhận được tĩnh mạch giăn mà không cần yêu cầu người bệnh thực hiện thao tác Valsalva.
•Giăn tĩnh mạch thừng tinh độ 3: Dễ dàng thấy được các tĩnh mạch bị giăn bằng mắt thường. B́u lúc này được mô tả là trông giống một túi giun, một số trường hợp nặng b́u bị biến dạng.
Khi quan sát bên ngoài mà thấy tinh hoàn có những thay đổi bất thường (về h́nh dạng, kích thước, màu sắc, nổi u bướu…), b́u bị sưng, tĩnh mạch xoắn, nổi lớn và người bệnh gặp vấn đề về sinh sản th́ cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ.
Bạn có thể tham khảo thêm: Giăn tĩnh mạch thừng tinh: Triệu chứng và cấp độ
Điều trị giăn tĩnh mạch thừng tinh
Điều trị giăn tĩnh mạch thừng tinh bằng phương pháp nội khoa
Đối với giăn tĩnh mạch thừng tinh độ 1, tức là khi bệnh vẫn c̣n nhẹ th́ bác sĩ sẽ chỉ định phối hợp các loại thuốc kháng sinh để điều trị bệnh.
Ở Việt Nam, loại thuốc phổ biến nhất dùng trong điều trị nội khoa giăn tĩnh mạch thừng tinh (khi bệnh chưa diễn tiến quá nặng) là Daflon – 500mg. Tên hoạt chất cụ thể của Daflon – 500mg là Diosmin, các flavonoid biểu thị bằng hesperidin.
Bạn có thể tham khảo thêm: 9 cách điều trị giăn tĩnh mạch tại nhà
Điều trị giăn tĩnh mạch thừng tinh bằng các phương pháp ngoại khoa
Một số trường hợp mà điều trị ngoại khoa được cân nhắc áp dụng:
•Nghi ngờ bệnh giăn tĩnh mạch thừng tinh có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới (chẳng hạn khi người vợ có khả năng sinh sản b́nh thường, người chồng có kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ bất thường).
•Bệnh giăn tĩnh mạch thừng tinh có triệu chứng gây đau đớn, khó chịu, hoặc làm biến dạng b́u, tổn thương tinh hoàn.
•Bệnh khiến vùng sinh dục của nam giới bị ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ, làm người bệnh mất tự tin, tác động tiêu cực đến tâm lư.
điều trị giăn tĩnh mạch thừng tinh 4
Bạn có thể tham khảo thêm: Thời điểm lư tưởng để mổ giăn tĩnh mạch thừng tinh
Hai phương pháp điều trị ngoại khoa phổ biến là:
•Thuyên tắc tĩnh mạch: Trước khi tiến hành thuyên tắc tĩnh mạch, bác sĩ sẽ gây tê cục bộ để giảm đau cho bệnh nhân. Kim được luồn vào tĩnh mạch để niêm kín các tĩnh mạch bị giăn.
•Phẫu thuật: Mục tiêu của phẫu thuật là loại bỏ các tĩnh mạch bị giăn. Bệnh nhân cần được gây mê. Thường th́ người ta sẽ lựa chọn h́nh thức phẫu thuật nội soi v́ thời gian thực hiện phẫu thuật ngắn, bệnh nhân phục hồi mau chóng hơn.
Các phương pháp điều trị giăn tĩnh mạch thừng tinh nói chung không thể chữa được bệnh hoàn toàn. Hiện tượng giăn tĩnh mạch vẫn có thể tái phát. Sau khi thuyên tắc tĩnh mạch mà bệnh tái phát, bác sĩ sẽ vẫn tiến hành thuyên tắc lặp lại, nếu thất bại có thể phẫu thuật.
Bạn có thể tham khảo thêm: Những điều cần biết khi phẫu thuật giăn tĩnh mạch thừng tinh
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
6 thực phẩm vàng cho sức khỏe nam giới
Bạn biết rằng chế độ ăn uống lành mạnh là rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh, những ǵ bạn ăn có chứa đủ chất dinh dưỡng để giúp chống lại những bệnh thường gặp ở đàn ông chưa?
Các nghiên cứu cho thấy những thực phẩm dưới đây có thể giúp đàn ông ngăn ngừa các chứng rối loạn cương dương, phục hồi cơ bắp sau luyện tập, bệnh trầm cảm, sự suy giảm nhận thức, khả năng sinh sản và nhiều hơn thế nữa.
Hàu
Hàu chứa tỉ lệ kẽm cao hơn tất cả các loại thực phẩm khác. Một bữa ăn gồm 100 g hàu chứa đến 74 mg kẽm. Kẽm là một vi chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe tuyến tiền liệt, lượng kẽm thấp sẽ gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản cũng như tăng cao nguy cơ mắc các bệnh về tuyến tiền liệt. Sự thật là cơ thể con người không tích trữ kẽm một cách tự nhiên cho nên việc bổ sung đầy đủ kẽm trong bữa ăn hàng ngày là rất quan trọng. Theo khuyến cáo th́ tốt nhất mỗi ngày, đàn ông nên hấp thu 11 mg cho cơ thể.
Cá hồi từ tự nhiên
Thiếu vitamin D sẽ gây ra t́nh trạng rối loạn cương dương. Theo một nghiên cứu năm 2012, việc bổ sung đầy đủ vitamin D sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh rối loạn cương dương bằng cách làm giảm những tổn hại ở mạch máu do viêm nhiễm gây ra.
Những người đàn ông mắc chứng rối loạn cương dương có dấu hiệu viêm nội mạc cao hơn những người khác. V́ thế việc giảm viêm có thể giúp máu lưu thông tốt hơn. Theo các nhà nghiên cứu y khoa cho rằng, một bữa ăn gồm 100 g cá hồi tự nhiên chứa đến 112% lượng vitamin D.
Quả óc chó
Quả óc chó là một lựa chọn cực kỳ tốt mang lại lợi ích cho cho sức khỏe năo bộ của nam giới. Nó là một nguồn cung cấp axit béo omega-3, chất chống ô-xy hóa và các dưỡng chất từ thực vật tuyệt vời. Những chất dinh dưỡng này có hiệu quả đáng ngạc nhiên trong việc đẩy lùi trầm cảm và duy tŕ khả năng nhận thức. Ngoài ra, quả óc chó c̣n chống lại stress do ô-xy hóa và viêm sưng của tuổi già. 30g óc chó cung cấp 2.7 g chất béo omega-3, nhiều hơn lượng cần ăn mỗi ngày.
Những người thường tập ở pḥng gym cần có một chế độ ăn đủ dưỡng chất sau khi tập để phục hồi cơ bắp và bổ sung nước. Theo một nghiên cứu được công bố vào 2012 th́ sữa sô-cô-la là một đồ uống hiệu quả và hợp túi tiền cho nhiều vận động viên luyện tập cường độ cao.
Sữa sô-cô-la ít béo có tỉ lệ carbohydrate : protein là 4 : 1 – tương tự với nhiều thức uống thể thao trên thị trường. Nó cũng cung cấp lượng nước và muối cần thiết để hỗ trợ phục hồi sau luyện tập. Nghiên cứu trên cũng đưa ra lời khuyên là bạn nên uống sữa sô-cô-la ngay sau khi tập luyện và uống thêm lần nữa vào 2 giờ sau đó.
Hoa quả và rau củ
Hoa quả và rau như chuối, bông cải xanh, đậu nành, quả mọng (việt quất, nam việt quất, dâu tây,..), cherry và rau củ màu đỏ cam giàu chất xơ và chứa các chất dinh dưỡng thực vật giúp bảo vệ tim mạch, đẩy lùi mệt mỏi, giữ cho tinh thần bạn luôn sảng khoái và đây cũng là những dưỡng chất cần thiết cho đàn ông. Nhiều nhà khoa học khuyên rằng đàn ông nên ăn 350 g trái cây và 600 g đến 700 g rau củ mỗi ngày. Một nửa khẩu phần ăn của bạn nên là rau củ và trái cây, c̣n một nửa c̣n lại th́ dành cho các loại ngũ cốc nguyên hạt và protein chất lượng như đậu và hạt, một lượng vừa đủ cá và thịt gia cầm, đôi khi là thịt đỏ và sản phẩm từ sữa.
Các mẹo để bắt đầu thay đổi và kiên tŕ với chế độ ăn
Các đấng mày râu hăy đơn giản hóa mọi thứ! Bạn đừng quá lo lắng về việc đong đếm lượng calo hay khẩu phần. Thay vào đó, bạn hăy tập trung vào màu sắc, sự đa dạng và tươi xanh th́ chế độ ăn sẽ dần trở nên lành mạnh và ngon miệng hơn. Việc cố gắng đẩy nhanh quá tŕnh ăn uống lành mạnh trong thời gian ngắn là việc làm không thực tế, v́ thế bạn nên bắt đầu một cách chậm răi. Bạn nên dần làm quen với việc ăn uống lành mạnh như thêm rau vào trong bữa ăn một lần mỗi ngày. Khi thói quen được h́nh thành từ thay đổi nhỏ này, bạn sẽ có thể tiếp tục thêm vào bữa ăn những lựa chọn dinh dưỡng khác.
Đồng thời, bạn không cần phải quá nghiêm khắc với bản thân và bỏ hết những thức ăn yêu thích để có một chế độ ăn lành mạnh. Bởi v́ mục đích lâu dài chính là để bạn cảm thấy khỏe, có nhiều năng lượng hơn và giảm khả năng mắc các căn bệnh măn tính.
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Yếu sinh lư nên bồi bổ thực phẩm ǵ?
Trước áp lực cuộc sống hằng ngày, khả năng t́nh dục của nam giới ngày càng bị ảnh hưởng và có nguy cơ giảm sút đáng kể. Do đó, làm sao để bổ thận tráng dương và có chất lượng tinh trùng tốt là vấn đề được nhiều người đặc biệt quan tâm. Sau đây là một số thực phẩm giúp bạn cải thiện t́nh trạng yếu sinh lư.
Để đời sống gối chăn sung măn và có thể sinh ra những đứa con khỏe mạnh trong tương lai, nam giới cần có chất lượng tinh trùng tốt. Ngoài yếu tố di truyền, việc lựa chọn thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày cũng giúp cải thiện đáng kể vấn đề này.
Sô-cô-la đen
•Trong sô-cô-la đen có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa flavonoid cao, giúp tăng độ dẻo dai cho các động mạch và tĩnh mạch trong cơ thể nhằm hạn chế t́nh trạng tắc nghẽn. Điều này giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn, giúp “cậu nhỏ” cương cứng lâu hơn.
•Flavonoid là chất chống oxy hóa tự nhiên bảo vệ thực vật khỏi các nhân tố độc hại và góp phần phục hồi tế bào bị tổn thương. Một số nghiên cứu cũng cho thấy hợp chất này c̣n có tác dụng tương tự trên cơ thể người, giúp hạ huyết áp và giảm cholesterol, hạn chế t́nh trạng rối loạn cương dương.
Hạt hồ trăn
Quả hồ trăn có chứa một loại protein gọi là arginine với tính năng giúp thư giăn các mạch máu. Loại protein này không chỉ giúp cơ thể giảm lượng cholesterol trong máu và hạn chế nguy cơ ung thư phổi mà c̣n giúp cải thiện được lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam nhiều hơn.
Dưa hấu
Một số nghiên cứu cho thấy dưa hấu có tác dụng cải thiện chứng rối loạn cương dương tương tự như thuốc viagra và giúp làm tăng ham muốn t́nh dục ở nam giới. Dưa hấu c̣n chứa phytonutrient, một dưỡng chất thực vật làm giăn các mạch máu, đặc biệt là mạch máu của cơ quan sinh dục và giúp cải thiện các chức năng sinh lư khác. Mặc dù 92% dưa hấu là nước, con số 8% các chất c̣n lại chính là những yếu tố mang lại điều kỳ diệu cho chuyện chăn gối lứa đôi đấy
hấu là nước, con số 8% các chất c̣n lại chính là những yếu tố mang lại điều kỳ diệu cho chuyện chăn gối lứa đôi đấy.
Hàu
•Hàu được xem là một loại thuốc cương dương rất tốt cho sức khỏe phái mạnh. Hàu chứa nhiều kẽm – thành phần chủ yếu sản sinh ra testosterone, giúp ngăn chặn các tác động của quá tŕnh măn dục nam và cải thiện cuộc sống t́nh dục. Bên cạnh đó, ăn hàu tươi sẽ giúp kích thích các hormone hưng phấn t́nh dục ở cả nam và nữ.
Thịt ḅ
Thịt ḅ là nguồn thực phẩm phổ biến có chứa nhiều chất sắt, kẽm, protein… Đa số các chất có trong loại thịt này đều góp phần tạo nên cơ bắp săn chắc và giúp lưu thông tuần hoàn máu rất tốt. Do đó, phái mạnh gặp trục trặc về sinh lư nên sử dụng loại thực phẩm này thường xuyên nhằm giúp “cậu nhỏ” phát triển tốt về kích thước cũng như cải thiện số lượng tinh binh.
Trứng gà
Trứng gà được xem là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, loại thực phẩm này cũng chứa rất nhiều cholesterol – dưỡng chất cần thiết tạo thành testosterone. V́ thế, trứng gà chính là một lựa chọn hoàn hảo trong việc cải thiện sức khỏe và sinh lư nam giới. Để kiểm soát được lượng cholesterol nạp vào cơ thể, bạn chỉ nên sử dụng ḷng trắng trứng và dùng 1–2 quả trứng mỗi tuần.
Nếu bạn băn khoăn Yếu sinh lư nên ăn ǵ th́ những loại thực phẩm trên rất tốt đối với sức khỏe và sinh lư nam giới.
C̣n chần chừ ǵ nữa, bạn hăy bổ sung những loại thực phẩm trên vào chế độ ăn uống hằng ngày của ḿnh ngay để có sức khỏe sinh sản tốt nhất.
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Bệnh lậu ở nam giới
Bệnh lậu là một loại bệnh truyền nhiễm lây truyền qua đường t́nh dục thông qua việc quan hệ với người nhiễm bệnh.
Bệnh lậu cũng có thể bị lây lan khi có tiếp xúc với chất dịch từ cơ thể bị nhiễm bệnh. Nam giới có thể gặp phải những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, thậm chí là đe dọa đến tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây bệnh lậu
Bệnh lậu do neisseria gonorrhoeae, một loại vi khuẩn có thể dễ dàng sinh sôi và nảy nở trong màng niêm của cơ thể gây nên. Vi khuẩn bệnh lậu có thể phát triển trong những khu vực ấm ẩm của đường sinh dục, bao gồm cổ tử cung (cửa tử cung), tử cung (dạ con), ống dẫn trứng (ống trứng) ở phụ nữ và trong niệu đạo (ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài cơ thể) ở phụ nữ và cả nam giới. Vi khuẩn cũng có thể phát triển trong miệng, cổ họng và hậu môn.
Bệnh lậu được chuẩn đoán như thế nào?
Để chẩn đoán bệnh lậu, bác sĩ sẽ sử dụng tăm bông để lấy một mẫu dịch từ niệu đạo ở nam giới hoặc từ cổ tử cung ở phụ nữ. Mẫu bệnh phẩm sẽ được gửi tới pḥng thí nghiệm để phân tích. Bạn cũng có thể được cung cấp một mẫu cấy vi khuẩn ở hông hoặc ở hậu môn để xem thử cổ họng hay hậu môn của bạn bị nhiễm trùng hay không. Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn thực hiện các xét nghiệm khác để kiểm tra sự có mặt của vi khuẩn trong mẫu nước tiểu. Bạn có thể phải chờ vài ngày mới có được kết quả xét nghiệm.
Bệnh lậu, chlamydia và các loại bệnh lây truyền qua đường t́nh dục phổ biến khác thường đi đôi với nhau, do đó bạn và cả bạn t́nh có thể cùng được xét nghiệm và điều trị.
Làm thế nào để biết ḿnh mắc bệnh lậu?
Không phải tất cả những người mắc bệnh lậu đều xuất hiện các triệu chứng của bệnh, do vậy việc điều trị có thể trở nên khó khăn. Khi mắc bệnh, các triệu chứng thường xuất hiện kéo dài trong ṿng từ 2−-10 ngày sau khi mắc bệnh, và có thể mất đến 30 ngày để phát triển.
Các triệu chứng ở nam giới gồm:
•Chất tiết ra từ dương vật có màu vàng lục hoặc hơi trắng;
•Nóng ran khi đi tiểu;
•Nóng rang trong cổ họng (do quan hệ bằng miệng);
•Tinh hoàn bị đau hoặc sưng lên;
•Các tuyến trong cổ họng bị sưng (do quan hệ bằng miệng).
Ở nam giới, các triệu chứng thường xuất hiện từ 2 đến 14 ngày sau khi mắc bệnh.
Để điều trị bệnh lậu, bác sĩ sẽ kê cho bạn thuốc kháng sinh dạng uống hoặc tiêm. Bạn t́nh của bạn cũng nên được điều trị cùng một lúc để tránh tái phát và lây lan thêm bệnh.
Điều quan trọng là vẫn phải uống kháng sinh cho dù bạn đă cảm thấy khá hơn. Ngoài ra, đừng bao giờ dùng thuốc của người khác để điều trị bệnh của ḿnh. Bằng cách đó, bạn có thể làm cho căn bệnh khó điều trị hơn.
Nói cho người mà bạn quan hệ t́nh dục gần đây nhất biết rằng bạn đă mắc bệnh. Điều này rất quan trọng v́ bệnh lậu có thể không có triệu chứng. Đặc biệt đối với phụ nữ, họ có thể không có các triệu chứng, không làm xét nghiệm cũng như đi điều trị cho đến khi được bạn t́nh cảnh báo.
Bạn không nên quan hệ t́nh dục cho đến khi bạn đă uống hết thuốc và nhớ luôn luôn sử dụng bao cao su khi quan hệ t́nh dục.
Điều ǵ sẽ xảy ra nếu tôi không điều trị bệnh lậu?
Bệnh lậu không được điều trị có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng và lâu dài ở cả phụ nữ và nam giới.
Ở nam giới, bệnh lậu có thể gây viêm tinh hoàn. Đây là trạng thái đau đớn ở tinh hoàn mà đôi khi có thể dẫn đến vô sinh nếu không được điều trị. Nếu không có biện pháp điều trị kịp thời, bệnh lậu cũng có thể tác động đến tuyến tiền liệt và có thể để lại sẹo bên trong niệu đạo, khiến cho việc đi tiểu khó khăn.
Bệnh lậu có ảnh hưởng đến máu hoặc khớp. T́nh trạng này có thể đe dọa tính mạng của bạn. Người bị bệnh lậu có nguy cơ nhiễm HIV và bệnh AIDS cao. Những người bị nhiễm HIV cùng với bệnh lậu nhiều hơn số người chỉ bị nhiễm HIV rồi lây truyền HIV sang người khác.
Bệnh lậu là một căn bệnh nguy hiểm và bạn tuyệt đối không được chủ quan với nó. Nếu phát hiện những triệu chứng của bệnh, bạn nên đến các cơ sở y tế để khám và điều trị ngay.
Triệu chứng bệnh gout: Những dấu hiệu nhận biết bệnh
Tác giả: Thảo Lê
Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Triệu chứng bệnh gout: Những dấu hiệu nhận biết bệnh
Biến chứng của bệnh gout hết sức nguy hiểm. Nếu nhận biết triệu chứng bệnh gout sớm, người bệnh sẽ có hướng điều trị kịp thời, tránh được biến chứng.
Bệnh gout là ǵ?
Gout là một dạng bệnh viêm khớp rất đau đớn, gây ra bởi các tinh thể muối natri urat tích tụ bên trong khớp. Quá tŕnh các tinh thể tích tụ có khi kéo dài suốt nhiều năm mà người bệnh không hề hay biết. Đến thời điểm nhất định, chỉ cần một yếu tố nào đó kích hoạt th́ bệnh sẽ bùng phát.
Cơn gout thường phát ra rất nhanh, thường là vào ban đêm. Các bác sĩ mô tả sự đột ngột này bằng từ “cấp tính”.
Người ta từng cho rằng bệnh nhân mắc bệnh gout đơn giản là v́ ăn quá nhiều và uống quá nhiều rượu. Điều này là có lư nhưng vẫn chưa thể là toàn bộ lư do.
Nguyên nhân trực tiếp nhất gây ra bệnh gout là do axit uric tích tụ trong cơ thể trong thời gian dài, dẫn đến việc các tinh thể urate h́nh thành trong và xung quanh khớp, gây ra những cơn gout đột ngột, đau thấu trời xanh và thường hết trong ṿng một tuần. Nếu không được điều trị, các cơn gout sẽ diễn ra thường xuyên hơn và với một phạm vi rộng hơn (lan đến các khớp khác).
Triệu chứng bệnh gout
Các tinh thể urate tích tụ gây viêm, có nghĩa là khớp bị ảnh hưởng sẽ trở nên:
•Đau đớn tột cùng
•Tấy đỏ
•Nóng lên
•Sưng
•Da bao bọc khớp trông sáng bóng, có khi bị bong tróc
Nhiều bệnh nhân gout thường bị đánh thức vào ban đêm bởi cơn đau. Các triệu chứng nhanh chóng phát triển và trở nặng trong ṿng 12-24 giờ kể từ khi cơn đau khởi phát.
Cơn đau nghiêm trọng nhất có khả năng sẽ xuất hiện trong ṿng 4-12 giờ đầu, sau đó gây ra:
•Cảm giác khó chịu kéo dài: Sau khi cơn đau nghiêm trọng nhất đă giảm bớt, t́nh trạng khó chịu ở khớp sẽ kéo dài khoảng từ vài ngày đến vài tuần. Các cơn gout sau này có khi sẽ kéo dài hơn, với nhiều khớp bị ảnh hưởng hơn.
•Khớp bị viêm và đỏ: Các khớp bị ảnh hưởng viêm sưng, mềm, nóng ấm và tấy đỏ.
•Phạm vi chuyển động hạn chế: Khi bệnh gout tiến triển, bệnh nhân khó mà cử động các khớp b́nh thường.
Khớp bị ảnh hưởng khiến người bệnh đau đớn đến mức chỉ đắp tấm chăn lên chỗ khớp đau thôi cũng không được. Việc đeo tất vào chân có khớp đau đối với bệnh nhân lúc ấy là cả một cực h́nh.
Các triệu chứng của bệnh gout thường biểu hiện ở ngón chân cái, nhưng các khớp khác cũng có khả năng bị ảnh hưởng, chẳng hạn như khớp ở các vị trí:
•Bàn chân
•Mắt cá chân
•Đầu gối
•Khuỷu tay
•Cổ tay
•Ngón tay
Nếu một số khớp bị viêm cùng lúc th́ người ta gọi là bệnh gout polyarticular (tạm dịch là bệnh gout đa khớp).
Hiếm khi nào bệnh gout biểu hiện ở các khớp ở trung tâm cơ thể như cột sống, vai hoặc hông.
Các tinh thể urate đôi khi tích tụ bên ngoài các khớp. Người ta thậm chí c̣n quan sát được chúng ở bên dưới da, nơi chúng tụ lại thành những cục u nhỏ, trắng gọi là tophi. Chúng thường không gây đau đớn nhưng thi thoảng lại vỡ ra và tiết chất lỏng giống như mủ, có chứa chất màu trắng đục, chính là các tinh thể urate.
Tophi phát triển ở các khớp có khả năng làm biến dạng khớp vĩnh viễn. Người bệnh gặp khó khăn trong việc cử động các khớp.
triệu chứng bệnh gout 2
Điều trị bệnh gout
Chữa khỏi hoàn toàn bệnh gout là điều rất khó, tuy nhiên người bệnh có thể kết hợp việc dùng thuốc và duy tŕ lối sống lành mạnh để pḥng chống và điều trị căn bệnh này.
Bạn có thể tham khảo thêm: Điều trị bệnh gout bằng những phương pháp nào?
Điều trị bệnh gout bằng thuốc
Thuốc điều trị
Thuốc trị gout được sử dụng để điều trị các cơn gout cấp tính và ngăn chặn các cơn gout có khả năng xảy ra trong tương lai. Thuốc cũng giúp làm giảm nguy cơ gây biến chứng sau này, chẳng hạn như ngăn ngừa sự h́nh thành của các tophi (nốt sần phát triển do tinh thể urate tích tụ).
Thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs)
•Các thuốc không cần kê toa như ibuprofen (Advil, Motrin IB, các loại khác) và naproxen natri (Aleve)
•Các thuốc mạnh hơn cần bác sĩ kê toa như indomethacin (Indocin) hoặc celecoxib (Celebrex). Thuốc kê toa liều cao hơn dùng để ngăn chặn một cơn gout cấp tính, sau đó người bệnh sẽ dùng liều hàng ngày thấp hơn như một biện pháp để pḥng ngừa.
Thuốc chống viêm không steroid NSAIDs tiềm ẩn nguy cơ gây ra các cơn đau, xuất huyết và loét dạ dày.
triệu chứng bệnh gout 3
Sau khi cơn gout cấp được giải quyết, bác sĩ thường kê đơn liều colchicine hàng ngày thấp để ngăn chặn các cuộc tấn công trong tương lai.
Colchicine
Colchicine là một loại thuốc giảm đau, giúp giảm các cơn đau do gout hiệu quả. Tuy nhiên, bên cạnh hiệu quả th́ thuốc có khả năng gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy, đặc biệt là nếu dùng với liều lượng lớn.
Corticosteroid
Các thuốc corticosteroid có thể kiểm soát viêm và đau do gout. Corticosteroid có thể ở dạng viên uống, hoặc tiêm vào khớp của bạn.
Corticosteroid thường chỉ được sử dụng ở những người bị bệnh gout không thể dùng NSAIDs hoặc colchicine. Tác dụng phụ của corticosteroid là làm thay đổi tâm trạng, tăng lượng đường trong máu và tăng huyết áp.
Thuốc ngăn ngừa biến chứng
Thuốc ngăn ngừa biến chứng chủ yếu dựa vào việc giảm lượng axit uric trong cơ thể, thường là:
•Thuốc ngăn chặn cơ thể sản xuất axit uric. Các thuốc này hạn chế lượng axit uric mà cơ thể sản sinh.
•Thuốc cải thiện khả năng đào thải axit uric của cơ thể. Những loại thuốc này được gọi là uricosurics. Uricosurics cải thiện chức năng của thận để loại bỏ axit uric khỏi cơ thể. Nhờ đó, thuốc làm giảm nồng độ axit uric và giảm nguy cơ mắc bệnh gout, nhưng nồng độ axit uric trong nước tiểu của người bệnh lại tăng lên.
Điều cần lưu ư là các loại thuốc nói trên đều có tác dụng phụ nên người bệnh cần tham khảo ư kiến của bác sĩ.
Hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả bằng cách duy tŕ lối sống lành mạnh
Những thay đổi sau về lối sống sẽ giúp bạn cải thiện hiệu quả t́nh trạng bệnh:
•Giảm cân
Nếu bạn bị bệnh gout, th́ t́nh trạng thừa cân sẽ làm tăng nguy cơ bị các cơn gout gây đau đớn.
Trọng lượng dư thừa có khả năng khiến người bệnh kháng insulin, tức là cơ thể không thể sử dụng insulin đúng cách để loại bỏ lượng đường trong máu. Kháng insulin cũng thúc đẩy nồng độ axit uric tăng cao. Giảm cân giúp cải thiện cả hai vấn đề này.
Nhưng nói như vậy không có nghĩa là người bệnh phải nhịn ăn hoặc giảm cân thần tốc. Nghiên cứu cho thấy việc này, trái với kỳ vọng, càng làm tăng nguy cơ bị các cơn gout tấn công. Hăy giảm cân một cách có khoa học, hợp lư và đúng cách.
•Tập thể dục nhiều hơn
Tập thể dục thường xuyên giúp ngăn chặn các cơn gout, không chỉ giúp bạn duy tŕ cân nặng khỏe mạnh mà c̣n giữ axit uric trong cơ thể ở mức thấp. Cũng có ư kiến cho rằng lợi ích đạt được trong việc pḥng chống bệnh gout là do người thường xuyên luyện tập thể dục thể thao ít bị thừa cân.
triệu chứng bệnh gout 4
•Uống đủ nước
Cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể để tránh t́nh trạng mất nước, giảm được nguy cơ bị các cơn gout tấn công. Cơ thể được bổ sung đầy đủ nước sẽ giúp loại bỏ axit uric dư thừa tốt hơn thông qua đường tiểu.
Đối với những người thường xuyên tập thể dục, việc thường xuyên bổ sung nước rất quan trọng v́ khi tập thể dục, chúng ta mất rất nhiều nước qua tuyến mồ hôi.
Bạn có thể tham khảo thêm: Giúp bạn điều trị bệnh gout (gút) tại nhà
•Chú trọng đến chế độ ăn uống
Uống các loại rượu bia khiến người bệnh dễ dàng bị các cơn gout tấn công. V́ vậy, bạn cần tránh xa thức uống có cồn. Ngoài ra, hăy tránh ăn các thực phẩm như thịt đỏ, một số loại cá, nội tạng v́ những thực phẩm này không tốt cho người bệnh gout.
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Nam giới có nên uống sữa đậu nành?
Nam giới thường hay lo ngại về việc uống sữa đậu nành có thể làm giảm “sức mạnh của đàn ông”. Liệu điều này có đúng hay không?
Sữa đậu nành có rất nhiều hương vị khác nhau và tất cả chúng đều có thể mang đến vô số lợi ích sức khỏe của bạn như ngăn ngừa các bệnh về tim và ung thư hay làm giảm các triệu chứng măn kinh. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều sữa đậu nành có thể gây ra những phản ứng phụ không mong muốn, đặc biệt đối với nam giới.
Hăy cùng t́m hiểu xem những tác dụng không tốt của sữa đậu nành là ǵ nhé.
Nồng độ estrogen và testosterone trong cơ thể bị tác động
Sữa đậu nành có chứa chất phytochemicals (một loại hóa chất thực vật) gọi là isoflavones (hợp chất giống estrogen yếu). Phytochemicals là các hợp chất thực vật được biết đến với khả năng chống lại bệnh tật. Các isoflavone có trong sữa đậu nành làm tăng mức estrogen, hormone này rất có lợi cho những phụ nữ sau măn kinh. Ở mặt tiêu cực, chúng cũng có thể thúc đẩy các hormone nhạy cảm gây ung thư ở một số người nhất định. Đối với nam giới, đậu nành làm giảm mức testosterone trong cơ thể và dẫn đến suy giảm khả năng quan hệ t́nh dục.
Viêm xoang và các vấn đề về tiêu hóa
Theo ư kiến của chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng, đậu nành có thể chặn các enzyme mà cơ thể cần cho việc tiêu hóa. Mặc dù đậu nành có chứa protein nhưng chính nó cũng mang một số chất có khả năng ức chế sự tiêu hóa của protein. Điều này có thể gây ra đầy bụng, khó tiêu hay táo bón. Sau khi cơ thể tiêu hóa xong, đậu nành sẽ để lại một lớp chất nhầy trong ống tiêu hóa làm chậm hệ thống tiêu hóa cũng như hệ thống hô hấp, đồng thời tạo ra các lớp chất nhầy dư thừa trong cơ thể. Theo thời gian, việc này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như viêm xoang, hen suyễn, cảm lạnh và hội chứng ruột kích thích.
Axit phytic trong đậu nành có thể ngăn cản sự hấp thu các khoáng chất quan trọng, bao gồm canxi, magiê, sắt và kẽm. Một nghiên cứu công bố vào năm 1992 cho thấy rằng khi mức axit phytic này tăng lên th́ sự hấp thu chất sắt ở người giảm xuống. Theo công bố từ các viện nghiên cứu quốc tế, protein từ đậu nành cũng gây ức chế cho sự hấp thụ chất sắt. Nếu không có chất sắt thích hợp th́ bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, thở gấp, tim đập nhanh và cuối cùng là thiếu máu.
Gặp vấn đề về chức năng của tuyến giáp
Theo báo cáo của Trung tâm Y tế Đại học Maryland th́ các isoflavone trong sữa đậu nành làm suy giảm hàm lượng i-ốt trong cơ thể. Nếu không có đủ lượng i-ốt cần thiết th́ tuyến giáp có thể không hoạt động b́nh thường và gây ra bệnh cường giáp trạng. Hầu hết chúng ta đều có đủ lượng i-ốt cần thiết từ những loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày, tuy nhiên, bạn nên tiến hành kiểm tra tuyến giáp nếu như bản thân có thói quen uống nhiều sữa đậu nành. Trong trường hợp bạn bị thiểu năng tuyến giáp, hăy nói chuyện với bác sĩ để có được sự điều chỉnh thuốc phù hợp.
Đậu nành thực sự là một món ăn và một loại thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, tuy nhiên bạn cần chú ư về mức độ sử dụng các sản phẩm từ đậu nành để có thể giữ cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt với cánh đàn ông
Làm sao để cải thiện t́nh trạng tinh trùng bị loăng ở nam giới?
Tác giả: Việt Trinh
Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Làm sao để cải thiện t́nh trạng tinh trùng bị loăng ở nam giới?
Chắc hẳn chẳng ai muốn thấy tinh trùng của ḿnh bị loăng và nhỏ từng giọt mỗi lần xuất tinh. Nhưng nếu bạn rơi vào t́nh trạng đáng tiếc này, làm sao để cải thiện?
Nam giới luôn muốn tinh trùng của ḿnh đặc, khỏe mạnh và đầy sức sống. Hello Bacsi sẽ mách bạn một vài biện pháp đơn giản để cải thiện t́nh trạng này.
Kiểm soát t́nh trạng xuất tinh
Xuất tinh quá thường xuyên có thể làm giảm chất lượng của tinh trùng và làm cạn kiệt hormone t́nh dục của bạn.
Nếu xuất tinh quá thường xuyên, bạn có thể kết thúc cuộc vui trong mệt mỏi với những cơn đau ở vùng tinh hoàn và đáy chậu, cũng như ham muốn giảm xuống mức thấp và tinh trùng trở nên loăng.
Vậy nên bạn hăy kiềm chế bản thân và không nên xuất tinh nhiều hơn 3−4 lần mỗi tuần.
Dành thời gian trước khi xuất tinh
Nếu bạn có thể kéo dài cuộc vui hơn 1 tiếng, bạn sẽ thấy tinh trùng của ḿnh có chất lượng thật tuyệt vời và nói chung lần xuất tinh này mạnh hơn so với b́nh thường.
Đừng xuất tinh quá nhanh
Đàn ông xuất tinh quá nhanh hay quá thường xuyên, dù vô t́nh hay cố ư, đang đối diện với một nguy cơ rất lớn. Xuất tinh nhanh thường xuyên chính là nguyên nhân khiến lượng hormone bị cạn kiệt một cách nguy hiểm, làm suy yếu khả năng t́nh dục ở bạn.
Dành thời gian sẽ giúp cơ thể bạn sản sinh thêm testosterone, giúp tinh hoàn đẩy mạnh chất lượng của tinh trùng và cũng cải thiện sự cương cứng.
Thúc đẩy các hormone nam
Mức testosterone bắt đầu giảm sau khi đàn ông bước vào tuổi 30 và do đó số lượng tinh trùng cũng cùng giảm theo.
Người đàn ông thông minh thành công trong việc duy tŕ giữ lượng testosterone ở mức cao trong suốt những năm của tuổi 30 và thậm chí vào những năm của tuổi 50. Chẳng có lư do ǵ ngăn cản bạn đẩy mức testosterone đến điểm mà tinh trùng của bạn không c̣n loăng và ham muốn đạt đến cực độ.
Bạn sẽ cần đến sự cân bằng tốt của các loại thảo mộc để thúc đẩy testosterone lên mức tốt nhất, kết hợp với các vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện khối lượng và chất lượng tinh trùng.
Ăn thực phẩm có lợi giúp cải thiện chất lượng của tinh trùng
Thực phẩm là nguồn nhiên liệu cho cơ thể, chế độ ăn uống của bạn sẽ phần nào ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. V́ vậy, cải thiện chế độ ăn uống hợp lư hơn không chỉ giúp cải thiện cuộc sống mà c̣n giúp tinh trùng khỏe mạnh hơn.
Từ đó, bạn nên tự đặt ra cho ḿnh một vài quy tắc: tránh đồ ăn vặt, tránh carbs trắng (bánh ḿ, ḿ ống) và ăn nhiều rau và trái cây.
Để có được tinh trùng tốt, bạn hăy cố gắng ăn nhiều súp lơ, cải bắp và mầm. Đây là những loại rau họ cải tuyệt vời giúp giảm estrogen ở nam giới cũng như cải thiện testosterone. Ngoài ra, các chuyên gia c̣n khuyến khích bạn nên ăn nhiều cá và các loại thịt giàu protein như thịt gà và gà tây.
Hóa chất trong môi trường xung quanh có thể gây ra một tác động vô cùng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Các chất tẩy rửa, chất dẻo và khí thải là thủ phạm chính và cực kỳ bất lợi khiến số lượng và chất lượng tinh trùng bị suy giảm.
Do đó, bạn hăy xem xét tất cả các loại hóa chất trong nhà và cố gắng thay thế các sản phẩm vệ sinh cá nhân với các sản phẩm có chiết xuất từ tự nhiên. Bạn có thể dễ dàng t́m thấy xà pḥng, dầu gội đầu và các sản phẩm vệ sinh cá nhân có nguồn gốc tự nhiên. Tốt nhất bạn nên tránh sử dụng thực phẩm được đóng gói trong bao b́ nhựa, thực phẩm chế biến và nước đóng chai. Hơn nữa, bạn nên trung thành với thực phẩm tươi sống, thịt hữu cơ và nước lọc. Nhờ vậy, tinh trùng của bạn sẽ được cải thiện về cả chất lượng và số lượng.
Hy vọng những biện pháp đơn giản trên sẽ giúp những chàng vệ binh của bạn luôn trong t́nh trạng sung măn nhất!
Nhấn vào chia sẻ trên Facebook (Opens in new window)
Chia sẻ trên Skype (Opens in new window)
Bấm để chia sẻ lên LinkedIn (Opens in new window)
Nam giới có nên uống sữa đậu nành?
Nam giới thường hay lo ngại về việc uống sữa đậu nành có thể làm giảm “sức mạnh của đàn ông”. Liệu điều này có đúng hay không?
Sữa đậu nành có rất nhiều hương vị khác nhau và tất cả chúng đều có thể mang đến vô số lợi ích sức khỏe của bạn như ngăn ngừa các bệnh về tim và ung thư hay làm giảm các triệu chứng măn kinh. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều sữa đậu nành có thể gây ra những phản ứng phụ không mong muốn, đặc biệt đối với nam giới.
Hăy cùng t́m hiểu xem những tác dụng không tốt của sữa đậu nành là ǵ nhé.
Nồng độ estrogen và testosterone trong cơ thể bị tác động
Sữa đậu nành có chứa chất phytochemicals (một loại hóa chất thực vật) gọi là isoflavones (hợp chất giống estrogen yếu). Phytochemicals là các hợp chất thực vật được biết đến với khả năng chống lại bệnh tật. Các isoflavone có trong sữa đậu nành làm tăng mức estrogen, hormone này rất có lợi cho những phụ nữ sau măn kinh. Ở mặt tiêu cực, chúng cũng có thể thúc đẩy các hormone nhạy cảm gây ung thư ở một số người nhất định. Đối với nam giới, đậu nành làm giảm mức testosterone trong cơ thể và dẫn đến suy giảm khả năng quan hệ t́nh dục.
Viêm xoang và các vấn đề về tiêu hóa
Theo ư kiến của chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng, đậu nành có thể chặn các enzyme mà cơ thể cần cho việc tiêu hóa. Mặc dù đậu nành có chứa protein nhưng chính nó cũng mang một số chất có khả năng ức chế sự tiêu hóa của protein. Điều này có thể gây ra đầy bụng, khó tiêu hay táo bón. Sau khi cơ thể tiêu hóa xong, đậu nành sẽ để lại một lớp chất nhầy trong ống tiêu hóa làm chậm hệ thống tiêu hóa cũng như hệ thống hô hấp, đồng thời tạo ra các lớp chất nhầy dư thừa trong cơ thể. Theo thời gian, việc này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như viêm xoang, hen suyễn, cảm lạnh và hội chứng ruột kích thích.
Quá tŕnh hấp thu chất khoáng bị ảnh hưởng
Axit phytic trong đậu nành có thể ngăn cản sự hấp thu các khoáng chất quan trọng, bao gồm canxi, magiê, sắt và kẽm. Một nghiên cứu công bố vào năm 1992 cho thấy rằng khi mức axit phytic này tăng lên th́ sự hấp thu chất sắt ở người giảm xuống. Theo công bố từ các viện nghiên cứu quốc tế, protein từ đậu nành cũng gây ức chế cho sự hấp thụ chất sắt. Nếu không có chất sắt thích hợp th́ bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi, thở gấp, tim đập nhanh và cuối cùng là thiếu máu.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
News
Library
Technology
Giải Trí
Portals
Tin Sốt
Home
