Búp bê Nga lọt top 100 gương mặt đẹp trong năm nay

[nguoiduatinabc]

Mỹ nhân người Nga - Sasha đang làm người mẫu ở Hàn Quốc. Cô sở hữu gần 800 nghìn người theo dõi trên Instagram và gần 1 triệu lượt follow trên kênh Youtube. Sasha thường xuyên đăng tải những hình ảnh về cuộc sống đời thường tại Hàn Quốc cũng như chia sẻ bí quyết giữ dáng trên kênh Youtube, thu hút lượng tương tác cao.

Sasha Song mang những nét đẹp đặc trưng của phụ nữ Nga như nước da trắng ngần, vóc dáng thanh thoát, gương mặt sắc sảo, đôi mắt sâu cùng sống mũi cao thẳng, đặc biệt, cô nàng còn sở hữu đôi mắt màu xanh - đây cũng là màu mắt ít phổ biến, chỉ chiếm 8% dân số thế giới.



Sở hữu chiều cao 1m65, nặng 47kg, cùng vẻ đẹp khác biệt giúp Sasha nhanh chóng trở thành cái tên được săn đón trong làng mẫu Hàn Quốc. Để giữ thân hình mảnh mai, cân đối, Sasha áp dụng chế độ ăn uống khoa học kết hợp tập luyện điều độ theo những bài tập của HLV riêng.

Trước mỗi bữa ăn, Sasha thường uống nước, ăn súp để tăng cảm giác no, sau đó mới ăn rau và cuối cùng là ăn một chút thịt với lượng cơm rất ít. Sasha sẽ dừng ăn khi no khoảng 80%. Cô chia nhỏ khẩu phần ăn ra thành nhiều bữa để tránh cảm giác thèm đồ ngọt hoặc đồ ăn vặt.



Song song với việc ăn uống, mỗi tuần Sasha tập cố định từ 3 - 4 trong phòng gym với HLV riêng. Vào những ngày không đến phòng tập, cô tự tập theo các bài HIIT trên Youtube. Trước khi tập, người đẹp có thói quen uống cafe, đồng thời bổ sung thật nhiều nước trong quá trình tập. Kết thúc buổi tập, cô bổ sung những bữa ăn nhẹ chứa protein để hình thành và phát triển cơ bắp.