ĐỐI DIỆN VỚI NGƯỜI THÂN ĐANG HẤP HỐI, LẠT MA KHUYÊN BẠN NÊN NÓI GÌ?

[troopy]

Khi ngồi bên giường cạnh người thân đang hấp hối, ta biết nói gì cho phải? Phải với người sắp lìa xa, và phải với cả chính chúng ta?
Chúng ta lúng túng. Chúng ta sợ nói những điều phải hối hận. Chúng ta sợ khóc sợ đau buồn. Và đôi khi, chúng ta chỉ biết ngồi trong yên lặng, không phải vì không yêu thương, mà vì không biết yêu thương bằng cách nào trong khoảnh khắc sắp phải chia xa vĩnh biệt đó.



Trong Tạng thư sinh tử, Sogyal Rinpoche - vị Lạt ma Tây Tạng đã dành cả đời nghiên cứu và đồng hành cùng người hấp hối đã đưa ra một lời khuyên giản dị đến bất ngờ: Đừng cố trở thành chuyên gia. Hãy là một người bạn thật sự.
Một người đang hấp hối cần được nhận thật nhiều tình yêu thương vô điều kiện, một tình yêu thương thoát khỏi mọi kỳ vọng. Đừng nghĩ rằng bạn cần phải là một "chuyên gia" theo bất kỳ cách nào. Hãy tự nhiên, là chính mình, là một người bạn thật sự, và người sắp mất sẽ cảm thấy an tâm khi biết bạn đang thực sự hiện diện bên họ, giao tiếp với họ một cách đơn sơ và bình đẳng, giữa người với người.
Dưới đây là chỉ dẫn của tác giả Sogyal Rinpoche:
“Tôi đã nói rằng: "Hãy bày tỏ tình yêu thương vô điều kiện với người sắp mất," nhưng trong một số tình huống thì điều này không hề dễ dàng. Có thể bạn và người ấy đã có một quá khứ đầy khổ đau, có thể bạn cảm thấy tội lỗi về những điều mình đã làm với họ trong quá khứ, hoặc bạn đang mang trong mình sự giận dữ, oán trách về những gì họ đã làm với bạn.
Vì thế, cho phép tôi đề xuất hai cách rất đơn giản để bạn có thể khơi mở tình yêu thương đối với người sắp mất. Tôi và những học trò đang chăm sóc người hấp hối đều thấy hai phương pháp này rất hiệu quả.
Thứ nhất, hãy nhìn người hấp hối đang ở trước mặt bạn và quán tưởng rằng người đó cũng giống như mình, có cùng những nhu cầu, ước muốn căn bản là được hạnh phúc và tránh khổ đau, có cùng nỗi cô đơn, sợ hãi điều chưa biết, có cùng những buồn thương thầm kín, cùng những cảm giác bất lực chưa từng được thừa nhận. Bạn sẽ thấy rằng nếu bạn thực sự làm điều này, trái tim bạn sẽ mở ra với người đó, và tình yêu thương sẽ hiện hữu giữa hai người.
Cách thứ hai - và tôi thấy còn mạnh mẽ hơn - là hãy đặt mình một cách trực tiếp, không né tránh vào vị trí của người hấp hối.
Hãy tưởng tượng bạn chính là người đang nằm trên chiếc giường kia, đối diện với cái chết. Hãy tưởng tượng bạn đang nằm đó, đau đớn và cô đơn. Rồi thực sự tự hỏi: Điều mình cần nhất lúc này là gì? Điều mình mong muốn nhất là gì? Mình thực sự hy vọng điều gì từ người bạn đang ngồi trước mặt?
Nếu bạn thực hành hai điều này, tôi tin bạn sẽ nhận ra điều người hấp hối mong muốn cũng chính là điều bạn mong muốn nhất: được thực sự yêu thương và chấp nhận.
Tôi thường nhận thấy những người bệnh rất nặng thường khao khát được chạm vào, khao khát được đối xử như những con người đang sống chứ không phải "con bệnh". Một nguồn an ủi to lớn có thể trao đến cho người hấp hối là chỉ cần đơn giản nắm tay họ, nhìn sâu vào mắt họ, xoa bóp nhẹ nhàng hoặc ôm họ vào lòng, hay cùng họ hít thở chậm rãi theo một nhịp điệu. Thân thể có ngôn ngữ yêu thương riêng của nó; hãy dụng thân này không chút sợ hãi, và bạn sẽ thấy mình đang mang đến cho người hấp hối sự an ủi và dịu dàng..."

VietBF@sưu tập