DƯỠNG SINH MỖI NGÀY-VÙNG ĐẦU MẶT

[troopy]

Phải nói từ ngày mình bắt đầu chia sẻ cho mọi người cách tự chữa bệnh tại nhà đúng là nhận được phản hồi nhiều quá trời. Nhiều trường hợp bị đau nửa đầu, đi chữa bao năm khắp nơi không khỏi, nhưng đến khi áp dụng cách vuốt ngón tay giữa trong bài viết “Sự kì diệu của bàn tay” của mình, mỗi ngày ngồi vuốt chơi chơi thế mà lại khỏi bệnh. Hay như 1 trường hợp bị đau xương khớp ngồi nằm chỗ, không đi lại được, nhiều khi bi quan muốn chết, sau khi đọc bài viết “Sự kì diệu của ngón chân cái”, chỉ bấm bấm mấy huyệt và quay quay mấy ngón chân lại đi lại được, trở lại cuộc sống bình thường, nghe bệnh nhân chia sẻ phản hồi lại mình cũng cảm thấy vui vô cùng, không ngôn ngữ nào diễn tả được. Và rất rất nhiều những phản hồi khác nữa, không kể hết được.
Cũng lâu quá không viết được bài, hôm nay mình sẽ tiếp tục viết chuỗi bài dưỡng sinh phòng bệnh. Và đây cũng là 1 trong những chủ trương và là thế mạnh của Đông y-trị vi bệnh (chữa bệnh từ khi bệnh chưa hình thành). Do chủ trương "trị vị bệnh" nên Đông y rất coi trọng dưỡng sinh - nâng cao "chính khí", chính khí đầy đủ thì bệnh tật không thể xâm phạm (Chính khí tồn nội, tà bất khả can). Đó cũng là tư tưởng "tướng giỏi không cần đánh mà thắng" trong Tôn Tử binh pháp (Bất chiến nhi khuất nhân chi sư). Bắt đầu nhé, bắt đầu từ vùng đầu mặt trước. Sáng mai ngủ dậy, mọi người hãy tác động những vùng sau:
1. Chà tai
Giúp thận khỏe, ấm lưng, mắt sáng, nhẹ khớp vai, giảm huyết áp, phòng ngừa được tai biến, giúp khí huyết lưu thông tốt hơn.
Đầu tiên, hãy dùng ngón trỏ và ngón giữa đồng thời chà để đánh nóng phía trước và sau loa tai (H1). Vùng này gồm các kinh thái dương Tiểu Trường, thiếu dương Tam Tiêu và thiếu dương Đởm đi qua, chính vì vậy khi chà nóng vùng này sẽ giải quyết được các bệnh tim mạch, tim bỏ nhịp, tai điếc, ù tai, đau họng; sưng hàm; đắng miệng; đau vai; bụng trướng; đái dầm.
Ngoài ra sáng ngủ dậy, hãy dùng 2 ngón trỏ của cho vào 2 lỗ tai, sau đấy lại kéo tay ra, làm liên tục như vậy trong vòng 1 phút. Làm cách này sẽ làm cho màng nhĩ được tác động liên tục, tai lúc nào cũng rất thính, về già sẽ không bị lãng tai.
Phải nói tai là 1 vùng rất kì diệu trên cơ thể, thông qua tai có thể hầu như điều chỉnh được tất cả chức năng của lục phủ ngũ tạng, từ đấy chữa được rất nhiều bệnh. Chính vì vậy mà trong Y học có hẳn 1 trường phái Nhĩ Châm cơ mà.
2. Gõ răng
Hai hàm răng đánh vào nhau 21 lần, giúp thận khỏe, răng luôn chắc khỏe.
3. Đảo lưỡi
Miệng đóng lại, sau đấy dùng lưỡi đảo khắp miệng để kích thích tăng tiết nước bọt. Nước bọt rất quan trọng với cơ thể, nó được mệnh danh là nước “cam lồ” , là “dòng suối dưỡng sinh” bởi tác dụng tuyệt vời của nó. Nước bọt là sự kết hợp tinh túy nhất giữa nước và ngũ cốc, có công dụng nhuận ngũ tạng, bổ não ích tủy, làm tăng nguyên khí ở đan điền, tăng tân dịch, giải độc trừ tà, làm sáng mắt, mềm da, thông khiếu và kéo dài tuổi thọ. Nhiều nhà dưỡng sinh đời xưa như Vương Chất đời Tấn, Lưu Kinh đời Hán đều vận dụng phương pháp “dưỡng sinh nước bọt” mà nhờ đó sống đến trăm tuổi.
4. Vuốt vòng môi
Dùng ngón tay trỏ của tay phải (kinh đại trường) xoa xung quanh vòng môi từ phải qua trái sẽ kích thích nhu động ruột, từ đấy chữa được táo bón. Phương pháp này mình hướng dẫn cho rất nhiều người và hiệu quả rất tuyệt vời, đặc biệt là với người già, hiệu quả trên cả tuyệt vời. Nhớ là ngón tay trỏ và xoa đúng chiều nhé, xoa ngược chiều bị táo thêm thì ráng chịu. Nếu bị tiêu chảy, hãy làm ngược lại cách trên nhé.
5. Vuốt sơn căn dọc theo pháp lệnh xuống má (H2)
Dùng sống bàn tay để vuốt từ sơn căn xuống má có thể chữa được chứng nhức răng, tim bỏ nhịp, thường xuyên hồi hộp, đoản khí, thở không sâu. Phải nói cách này chữa mấy chứng này cực cực kì hay và hiệu quả luôn ấy mọi người ạ.
6. Dùng hai tay xoa xung quanh 2 hốc mắt
Vuốt 7 lần theo vòng tròn xung quanh hốc mắt chữa cứng cổ gáy, làm mắt sáng, gan tốt lên. Những người gan kém nhìn vào mắt sẽ thấy ngay. Người thông minh, khỏe mạnh mắt sẽ rất sáng và long lanh. Ngoài ra hốc mắt là nơi phản chiếu ngực và buồng trứng ở phụ nữ, nên lúc này xoa hai bên hốc mắt chữa chứng kinh nguyệt không đều, giúp phòng ngừa nguy cơ bị u vú, u buồng trứng, tử cung có vấn đề.
7. Vuốt từ huyệt thượng tinh đến đầu mày (H3)
Chụm 3 ngón tay (trỏ, giữa, áp út) vuốt từ Thượng Tinh xuống đầu mày 7 lần cho chân ấm. Người khỏe mạnh thì chân lúc nào cũng phải ấm, còn nếu ngược lại tức đang có vấn đề về sức khỏe. Nhất là các chị em, bây giờ mình thấy bị chứng mùa đông tay chân lạnh rất nhiều, rất tai hại. Ngoài ra huyệt THƯỢNG TINH là 1 huyệt tán phong rất hay, chính vì vậy mà nó chữa chứng chảy nước mũi hay nghẹt mũi rất công hiệu, rồi chữa được nhức đầu, chóng mặt, sợ gió, mắt đỏ.
8. Day từ giữ chân mí tóc trán ra hai bên huyệt Đầu Duy (H4)
Trị đau 2 bên đầu, hoa mắt, ù tai, viêm mũi dị ứng, viêm xoang và đau mỏi vai. Trên vùng này có 1 huyệt để chữa nghẹt mũi và viêm xoang cực hay, phải nói cứ bấm là thấy ngay hiệu quả chỉ sau mấy phút, mũi thông thoáng ngay. Nên những ai bị viêm xoang mũi thì hãy thường xuyên chà vùng này nhé.
9. Cào đầu
Dùng 5 đầu ngón tay của 2 bàn tay cào đầu từ trước ra sau, giúp lưu thông khí huyết, chữa đau đầu, thiếu máu lên não, chữa cứng gáy và làm hạ huyết áp. Thời xưa các cụ thường xuyên dùng lược chải đầu, và dùng luôn lược để cào đầu, chính là để phòng bệnh luôn.
10. Hai tay đan lại, sau đấy chà nóng vùng cổ gáy
Làm cách này giúp chữa các chứng cứng gáy, tăng cường lưu thông khí huyết đến vùng này, từ đấy làm chậm quá trình thoái hóa các đốt sống cổ, phòng ngừa tăng huyết áp, đau đầu, rối loạn tiền đình.
Đấy, kết thúc vùng đầu mặt. Bài viết tiếp theo mình sẽ viết những vùng khác trên cơ thể. Phải nói cơ thể mình kì diệu vô cùng. Uống thuốc vào còn chờ xem kết quả thế nào, tốt hay xấu. Nhưng phương pháp này mình đảm bảo hễ làm trúng thì bệnh đỡ ngay, và đỡ cực kì nhanh. Còn nếu các bạn làm không trúng thì không khỏi bệnh, nhưng lại không có hại hay 1 tác dụng phụ, vậy tại sao lại không làm. Vì cách chữa nhiều khi nó quá đơn giản, nên người ta không tin. Còn tại sao phương pháp này hiệu quả lại nhanh như vậy mình xin được chia sẻ ở trong 1 bài viết khác, lúc ấy sẽ có rất nhiều điều thú vị về cơ thể cần nói đến.

VietBF@sưu tập