MC Kỳ Duyên vừa bị mất hết ví, passport nữa tại nước Ý. Nhưng rất may là cô đã làm lại được passport rồi và đang trên đường quay về Mỹ. Cùng vietbf.com khám phá thêm.
Hôm qua Kd đăng hình ở sân ga để kể câu chuyện mới mất cắp cái giỏ kéo tay nhỏ có túi bên trên như thấy trong hình. Không ngờ quá nhiều bạn viết vào hỏi thăm Kd...cách tập thể thao (nhất là tập bụng) ... làm thế nào giữ được thân hình thon gọn ...thuốc diet nào tốt, ở đau bán thuốc thật ...Kd năm nay bao nhiêu tuổi...v.v. Kd rất cảm động vì biết các bạn đang lo lắng cho "thân gái dặm trường" giờ này vẫn ngồi lêu têu bêu thất lạc giữa sứ lạ quê người. Hương Thuỷ ơi em làm ơn cho chị sáu câu vọng cổ não ruột cho hợp tình hợp cảnh đi. Hic...hic... 😂!
Thôi thì đằng nào hôm nay cũng chỉ ngồi vỉa hè "chờ thời" (mất ví mất passport cũng chẳng có tiền đi shopping) mình nói chuyện "diet and exercise" ("ăn kiêng và tập thể thao") nhé. Tập thể thao và những động tác tập cơ bụng khó diễn tả nếu không có hình ảnh. Có thể một ngày gần đây Kd sẽ ra thêm một tập DVD hướng dẫn mới. Cuốn trước ra cách đây cũng hơn 10 năm rồi. Riêng Kd thì mỗi tuần chỉ trung bình tập 3 ngày (nhưng lúc bay show nhiều thì cũng cả tháng không tập) . Mỗi ngày 1 tiếng tới 1 1/2. Chia ra 3 phần "cardio, weight, stretching" ("tập tim, tập tạ, cơ giãn"). Thế thôi, không tập nhiều như các bạn nghĩ đâu, cũng lười lắm! 😅
NHƯNG... Kd ăn uống rất kỹ. Và đây là "bí quyết ai cũng biết" muốn ốm thì phải ăn kiêng. Giữa ăn và tập thì phần ăn quan trọng hơn tới 70%. Bạn có thể đi gym mỗi ngày 2, 3 tiếng nhưng nếu ăn thả cửa thì cũng như không. Thà tập ít mà ăn đúng sẽ có hiệu quả hơn. Ăn đúng có nghĩa là kiêng ăn ĐƯỜNG (chè, cafe sữa đặc, bánh ngọt, kẹo...v.v), BỘT (cơm, bánh mì, phở, nui...v.v) và MỠ (những đồ chiên, tóp mỡ, "french fries"...v.v). Thay vì ăn 3 bữa lớn, ăn thành 5 bữa nhỏ. Nhớ là chỉ ăn cho đến khi nào thấy hết đói chứ đừng ăn cho tới no. Ăn tới khi cảm thấy ngang bụng thì dù còn đồ ăn vẫn phải cất đi, bỏ tủ lạnh 3, 4 tiếng sau lấy ra ăn thêm tí nữa. Đừng ăn khuya...(như Kd bây giờ 10:30 đêm đói bụng quá sau khi viết xong stt này sẽ xuống đường kiếm đồ ăn ...hehehe ... nhưng đó là vì Kd ăn lúc 2:00 trưa rồi về phòng ngủ quên tới giờ mới dậy. Nhưng lát chỉ sẽ ăn món gì có nhiều rau và chút thịt thôi) 😋
Còn về thuốc diet nào tốt, thì thuốc Collagen Slim rất hiệu quả. Collagen Slim sẽ làm cho bạn giảm đói, tiêu hao calo ("burn calorie") nhiều hơn. Thuốc này làm bên Mỹ, đã có trên thị trường từ nhiều năm qua, nhưng mới năm 2015 này hãng cho ra công thức mới tốt hơn. CS với công thức mới chưa có bán ở VN, nhưng các bạn có thể mua trên Ky Duyen House (chúng tôi sẽ gởi tới tận nhà)
http://kyduyenhouse.com/shop/collage...uy-2-for-100/…
11:00 tối rồi...đói quá...cho em đi ăn nhé! Chúc mọi người có được thân hình như mình mong muốn!
KD
tb: trước khi đi ăn nhảy xuống giường tập bụng chỉ 10 phút và uống một ly nước lọc đã thấy bớt đói...đừng nên mua đồ ăn khi mình đang đói quá sẽ ăn nhiều hơn.
---------------------------
Trước đó Kỳ Duyên kể mất cắp như thế này:
Có nhiều người nói "Chị Duyên ơi, lúc nào cũng thấy chị tươi cười vui vẻ, không biết chị có bao giờ buồn không?" Để trả lời câu hỏi đó xin chia sẻ với các bạn một câu chuyện "bực" (bực chứ không phải buồn nhé). Bực là vì sáng nay ra sân ga đi xe lửa tới phi trường đáp máy bay về Mỹ, Kd đã bị ăn cắp cái cái giỏ kéo tay "carry on" và ví...mất hết passport, creditcard, bằng lái xe!!
Kd đang đứng trước bảng coi giờ xe lửa khởi hành ở "platform" số mấy. Chung quanh rất đông người cũng đang đứng xem. Kd một mình đã có 3 cái valise như các bạn thấy trong hình. Cô bạn Mina Uyên chạy đi mua vé xe lửa cho hai đứa để lại thêm một cái valise nữa là 4. Bỗng có một ông già hiền lành đứng bên cạnh nhìn bảng rồi ra vẻ mắt mờ không đọc rõ , nhờ Kd coi hộ chuyến xe kế tiếp đi phi trường là mấy giờ...khởi hành từ đâu... Kd lo đọc bảng để giúp ông tìm chuyến xe của ông, chỉ phân tâm vài giây quay lại thì cái giỏ kéo tay trên có cái ví đã bị người đứng sau kéo đi. Thì ra họ "làm ăn" theo cặp, một người nói chuyện để làm chi phối và một người lấy đồ!! Thế là mất hết!! Thiệt là mình muốn giúp người mà bị hại!! Bây giờ nghĩ lại quả thật mình là "nạn nhân lý tưởng" đàn bà một mình, nhiều đồ...mặt lại trông khờ khờ...haizzzzz...
Nhưng may thay có lẽ vì lòng tốt nên trời vẫn thương. Câu chuyện có cái kết không đến nỗi "đoản hậu". Vì Kd "giàu quá" nên trong ví chỉ còn $20 đô tiền mặt. Tất cả credit cards thì gọi báo mất và đóng kịp thời chưa ai xài đồng nào. Phone đang cầm trong tay, máy hình để trong valise khác và Uyển, vì là CFO của Ky Duyen House quen tính cẩn thận, nên có mua bảo hiểm cho nguyên chuyến đi. Tất cả tiền đổi vé, tiền hotel và đồ mất sẽ được đền bù. Nói chung chỉ mất $20 đồng và... hai quả chuối hôm qua mua để sáng mang lên máy bay ăn! Hehehe...
Vì vậy nên không buồn nhưng bực là vì phải ở lại đây tới thứ hai chờ Tổng Lãnh Sự Hoa Kỳ mở cửa mới đi làm passport mới được. Sốt ruột quá vì ở Việt Nam nhiều người và nhiều công việc đang chờ mình về... Bị dzạy chứ ai muốn!!
Lần thứ nhất tới Ý được cầu hôn nhưng rồi cuộc tình đã trôi theo dòng nước. Lần thứ hai tới Ý, phi trường bị cháy nằm chờ bao lâu mới có chuyến bay. Lần này bị mất cắp... Thế là quá tam ba bận rồi nhé!! "Đường nào cũng về La Mã" nhưng chắc còn lâu lắm Kd mới dám lên đường đi Ý...ẹ!
Thôi thì trở về phòng có bạn hiền, có đàn, có rượu cũng là hạnh phúc lắm rồi...có lo cũng chẳng làm được gì hơn... dzô đi!!!
