Đan Trường bày cách cho Quang Lê sở hữu body săn chắc và trẻ ra 10 tuổi

[Hanna]

VBF-Không ngẫu nhiên mà Đan Trường là một ca sĩ dù trên 40 nhưng lại còn trẻ hơn cả đàn em như Quang Lê. Anh chia sẻ bí quyết ngay dưới đây với lối sống lành mạnh. Quang Lê dù kém tuổi anh nhưng lại bị chê bụng phệ và béo cũng như trông còn dừ hơn cả đàn anh.

Khi 'đọ sắc' với ca sĩ Đan Trường, Quang Lê trông 'dừ' hơn dù kém đàn anh 5 tuổi.

Trong Vbiz, Đan Trường nổi tiếng với vẻ ngoài trẻ trung, phong độ dù đã 40 tuổi. Mới đây, nam ca sĩ chia sẻ loạt ảnh chụp cùng các nghệ sĩ khi đi diễn ở Minnesota, trong đó có Quang Lê. Khi gặp mặt, Quang Lê tỏ ra ngưỡng mộ trước vẻ đẹp "miễn nhiễm" với thời gian của "anh Bo". Dù kém đàn anh 5 tuổi nhưng khi chụp chung nhiều người có cảm giác giọng ca "Đập vỡ cây đàn" trông "dừ" hơn Đan Trường.



Quang Lê kém Đan Trường 5 tuổi nhưng khi chụp hình chung, ai cũng bất ngờ.



So với Đan Trường, Quang Lê trông mập hơn rất nhiều.



Hình ảnh cũ Quang Lê chụp cùng Đan Trường, khi đó giọng ca "Về đâu mái tóc người thương" còn khá gầy.



Có lẽ Quang Lê cần giảm cân nếu muốn trẻ đẹp như Đan Trường

Nếu như Quang Lê bận rộn không có thời gian tập gym để cơ thể "phát tướng" thì Đan Trường ngược lại. Anh ăn uống và tập thể dục điều độ. Nam ca sĩ cũng từng chia sẻ bí quyết trẻ ra 5-10 tuổi cho các quý ông là:

"- Phải biết sắp xếp làm việc và ngủ nghỉ cho nó hiệu quả.

- Ngủ ít nhất là 5 tiếng/1 ngày, hoặc ngủ đầy đủ là 8 tiếng/1 ngày.

- Gym ít nhất 2 lần/1 tuần, trung bình 4 – 6 ngày/1 tuần là tốt nhất.

- Không rượu bia hay thuốc lá, nếu có rượu bia thì phải có chừng mực.

- Không ăn dầu mỡ, ít ăn cơm, chỉ nên ăn 1/4 hoặc nửa chén cơm, hoặc chỉ rau, trái cây và thức ăn là ok nhất vì lớn tuổi bộ phận tiêu hóa hơi chậm nên chúng ta không nên ăn cơm, hoặc ăn quá no, vì như vậy bụng sẽ bị tích mỡ và dần dần sẽ có bụng phệ đấy.

- Không ăn da heo, gà, vịt, mỡ heo, nói chung là tránh cholesterol, ngoại trừ mỡ cá là tốt nhất, tốt cho da và mắt. Và điều quan trọng trong cuối cùng là giấc ngủ và tinh thần phải thật là thoải mái, thì sẽ làm cho con người mình tươi tắn và làm việc hiệu quả nhất".



Đan Trường được mệnh danh là mỹ nam không tuổi của Vbiz

thằng Quang Lê đi so với heo nái thì cân xưng hơn.