Khi bạn ôm một ai đó cơ thể bạn có cảm thấy phấn khích? Có đấy bởi khi có sự tiếp xúc, các hóa chất và hormone lập tức được kích hoạt. Chính v́ lẽ đó mà sau cái ôm nhiều người cảm thấy sức khỏe ổn hơn, tâm trạng được cải thiện, ngoài ra c̣n làm giảm đau, bảo vệ hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa một số bệnh.
Thư giăn tức th́: Trong khi ôm một người khác, năo phát hành lượng lớn hormone dopamine, mang lại một cảm giác b́nh yên và thư giăn các dây thần kinh của bạn ngay lập tức.
Giảm đau: Cái ôm cũng có thể giải phóng endorphin trong năo, đó là một hormone chịu trách nhiệm cho việc giảm đau cơ thể một cách hiệu quả.
Điều trị trầm cảm: Một cái ôm ấm áp giúp làm tăng mức độ dopamine trong năo, giúp điều trị trầm cảm hiệu quả bởi trầm cảm xảy ra là do sự thiếu hụt dopamine trong năo.
Cải thiện tâm trạng: Các hormone và hóa chất trong năo sẽ được sản xuất để nâng cao tâm trạng, giảm tính khí thất thường, gay gắt khi bạn ôm một ai đó.
Điều trị bệnh Parkinson: Căn bệnh này có liên quan đến mức độ dopamine trong năo bị hạ xuống. Một cái ôm ấm áp sẽ giúp người bệnh cảm thấy tốt hơn.
Cải thiện hệ thống miễn dịch: Khi hành động ôm làm giảm kích thích tố căng thẳng ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thống miễn dịch th́ cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh và lành mạnh hơn.
Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trong khi ôm, cơ thể bạn thư giăn và nhịp tim của bạn được cân bằng, v́ vậy hành động ôm cũng có thể giữ cho trái tim của bạn trong trạng thái khỏe mạnh.
Therealtz © VietBF