Lý do bạn nên sử dụng bơ đậu phộng hàng ngày (P1)

[sunshine1104]

Bơ đậu phộng rất tốt cho sức khỏe. Bơ đậu phộng là thực phẩm chế độ ăn uống, vì nó có 180-210 calo mỗi khẩu phần. Bởi vì, nó có sự kết hợp chất xơ và protein, nó lấp đầy dạ dày và giúp bạn cảm thấy no lâu. Nó cũng được đóng gói với các chất dinh dưỡng khác rất cần thiết.

Vitamin B6: Vitamin B6, cũng gọi là pyridoxine. Vitamin B6 giúp hệ thần kinh khỏe mạnh và hỗ trợ điều trị tiểu đường, hen suyễn, mụn trứng cá, sỏi thận, ung thư phổi, … Và, khi bạn bao gồm bơ đậu phộng vào chế độ ăn uống, bạn sẽ nhận được 0,17 mg vitamin B6.

Chất béo lành mạnh: Bơ đậu phộng có số lượng đáng kể các chất béo trong đó. Và các loại chất béo được tìm thấy là tốt. Nó đi kèm với chất béo lành mạnh cần thiết cho cơ thể.

Chế độ ăn uống thân thiện: Bơ đậu phộng là chế độ ăn uống thân thiện vì nó đi kèm với protein và chất béo lành mạnh. Thêm vào đó, sau khi ăn nó cảm giác đầy đặn hơn và đó có nghĩa là ít thèm ăn.

Giảm bất ngờ tăng lượng đường: Bơ đậu phộng cũng tốt trong việc giúp đỡ để giảm xuống đột ngột tăng cao đường.

Năng lượng: Bơ đậu phộng giúp trong việc giữ bạn hoạt động cho cả ngày vì 2 muỗng canh (32grams) bơ đậu phộng có thể có 188 calo năng lượng.

vietbf.com