Các món ăn và thức uống giúp giải cảm hiệu quả

[troopy]

Thời tiết giao mùa cũng là lúc bạn dễ mắc phải các bệnh lý như ho, sổ mũi, cảm cúm, viêm họng... Bên cạnh việc sử dụng thuốc, hãy thử những món ăn và thức uống sau đây với công dụng giải cảm hiệu quả mà lại còn ngon miệng nữa chứ!

1. Nước chanh gừng mật ong


Nước chanh gừng mật ong. Ảnh: Internet

Đây là món thức uống phổ biến giúp bạn giải cảm hiệu quả. Chanh giúp khử trùng, hỗ trợ tiêu hóa, cung cấp can-xi và vitamin C giúp tăng sức đề kháng. Mật ong có chứa các hợp chất chống ô-xy hóa, kháng khuẩn, ngăn ngừa những khối u ác tính, tăng cường miễn dịch và chống virus. Gừng cũng có tác dụng tương tự mật ong, ngoài ra còn có thêm công dụng kháng virus RSV gây viêm phổi.

2. Nước giấm táo


Bạn nên sử dụng nước giấm táo nguyên chất mua tại các cửa hàng hoặc siêu thị thực phẩm Âu. Ảnh: Internet

Giấm táo có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và làm đẹp như làm giảm chứng ợ nóng, giảm mụn và làm mờ thâm mụn, hỗ trợ hệ tiêu hóa, điều tiết lượng đường trong máu (đối với những bệnh nhân bị tiểu đường), giúp thuyên giảm viêm xoang và viêm họng, giàu enzym và ka-li, làm giảm hiện tượng chuột rút trong kỳ nguyệt san và tất nhiên là cả công dụng giải cảm nữa.

3. Nước chanh gừng mật ong vị cay


Vẫn là nước chanh gừng mật ong, nhưng bạn thêm vào một chút quế, vài nụ đinh hương và một ít rượu rum để tao hương vị cay nồng và ấm nóng cho món uống giải cảm này. Ảnh: Internet

Cũng tương tự món thức uống giải cảm số 1 nhưng nước chanh gừng mật ong phiên bản cay còn có thêm quế, rượu rum và nụ đinh hương.

4. Cocktail sủi bọt vị cam và lá hương thảo


Giống như bạn uống viên sủi vitamin C, nhưng đảm bảo sẽ ngon hơn nhiều. Ảnh: Internet

troopy ⒸVietSN