Nên uống loại nước nào đầu tiên trong ngày?

Cùng các cập nhật: Động vật máu lạnh có khả năng thích ứng nhanh với biến đổi khí hậu.

Nên uống loại nước nào đầu tiên trong ngày?

Nhiều người thường uống nước muối nhạt hoặc nước hoa quả vào buổi sáng vì cho rằng nó tốt cho sức khỏe. Đó là một sai lầm.

Các nghiên cứu gần đây chỉ ra, sau một đêm dài, cơ thể tiêu hao rất nhiều nước bởi hô hấp, bài tiết mồ hôi và hệ tiết niệu vẫn hoạt động. Một cốc nước trắng không pha chế sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho mỗi sáng thức giấc.

Nước tinh khiết sẽ giúp máu dễ dàng lưu thông, bổ sung lượng nước đang thiếu hụt. Hãy uống nước khi bụng còn rỗng, nghĩa là trước bữa điểm tâm sáng của bạn để thúc đẩy tiến trình tuần hoàn máu, thanh lọc cơ thể, làm sạch đường tiêu hóa.

Nên uống từng ngụm nhỏ bởi uống quá nhanh và quá nhiều sẽ rất dễ bị tụt huyết áp, phù nề não, dẫn tới đau đầu, buồn nôn.

Tốt nhất là hãy lựa chọn nước có nhiệt độ tương ứng với nhiệt độ phòng. Tuy nhiên vào mùa đông, bạn nên uống nước ấm để đảm bảo sức khỏe.

(Nguồn tham khảo: Kienthuc)

Động vật máu lạnh có khả năng thích ứng nhanh với biến đổi khí hậu

Đối diện với biến đổi khí hậu, rất nhiều loài phải tự thích ứng hoặc sẽ bị diệt vong. Các nhà sinh thái học đã nghiên cứu và dự đoán rằng những loài động vật máu lạnh vùng nhiệt đới không dễ bị tuyệt chủng như người ta vẫn nghĩ.

Loài máu lạnh thằn lằn có thể thích ứng nhanh với nền nhiệt độ tăng do biến đổi khí hậu.

Nghiên cứu trên do các nhà sinh thái học thuộc Đại học Zurich (Thụy Sĩ) thực hiện, tập trung vào khả năng phát triển và tiến hóa của các loài động vật ở điều kiện nhiệt độ tăng.

(Nguồn tham khảo: Thiennhien)


Theo MASK