3 sai lầm khiến người trẻ vô tình hủy hoại thận, tăng nguy cơ ung thư

[goodidea]

Nhiều người trẻ đang vô tình làm tổn thương thận mỗi ngày qua những thói quen tưởng chừng vô hại. Qua thời gian, các thói quen này làm suy giảm chức năng thận, thậm chí tăng nguy cơ ung thư thận.

Dưới đây là những thói quen phổ biến trong lối sống hiện đại gây tổn thương cho thận và thúc đẩy quá trình hình thành ung thư.


Uống nhiều rượu bia là tác nhân quan trọng làm tổn thương chức năng thận ở người trẻ

ẢNH: AI

Ăn thức ăn nhanh, đồ chế biến. Thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều chất bảo quản, phụ gia hóa học, chất béo chuyển hóa và muối. Hàm lượng natri cao trong muối làm tăng áp lực lên cầu thận, cấu trúc chịu trách nhiệm lọc máu trong thận.

Tình trạng này kéo dài sẽ làm tổn thương thận. Ngoài ra, thực phẩm chế biến còn chứa phosphate vô cơ, một chất làm tăng nguy cơ vôi hóa mạch máu thận và làm giảm chức năng thận.

Nghiên cứu được công bố trên chuyên san BMJ Open cho thấy chế độ ăn chứa lượng lớn thực phẩm siêu chế biến, chẳng hạn thức ăn nhanh, mì gói, bánh ngọt đóng gói hay đồ uống công nghiệp, làm tăng khả năng tử vong do bệnh thận và tim mạch. Những loại thực phẩm này cũng làm tăng phản ứng viêm toàn thân. Đây là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây ung thư, trong đó có ung thư thận.

Mất nước kéo dài. Nước rất cần thiết để thận loại bỏ độc tố và ngăn ngừa hình thành sỏi thận. Khi cơ thể không đủ nước, dòng chảy máu qua thận giảm, làm tăng nguy cơ tích tụ chất độc và tổn thương mô thận.

VietBF@ sưu tập