Ngọc Lan thừa nhận vật lộn căn bệnh này trong thời gian dài

[sunshine1104]

Sau biến cố hôn nhân, Ngọc Lan ít khi chia sẻ về chuyện riêng tư. Nữ diễn viên đã quay trở lại đóng phim và thường xuyên chia sẻ hình ảnh hạnh phúc bên con.

Ngọc Lan bị mất ngủ triền miên
Trên trang cá nhân, Ngọc Lan tiết lộ cô bị mất ngủ triền miên, ngủ không đủ giấc. Nữ diễn viên đã phải đổi diện với tình trạng này lặp đi lặp lại thời gian dài.

Ngọc Lan cho biết: "Mình bị bệnh mất ngủ mọi người ơi. Giấc ngủ mình không trọn vẹn, đêm mình thức giấc cỡ 4 lần. Cứ tầm 1 tiếng rưỡi là giật mình. Ngày thì rất khó ngủ, nếu ngủ được thì tầm 15 phút là mình giật mình và không ngủ lại được. 1-2 năm trước đây mình dậy đưa con đi học xong là về ngủ tiếp, ngủ lặc lưỡi luôn, còn bây giờ không được. Tức ơi là tức luôn. Giờ sao đây ta?".

Khán giả đưa nhiều lời khuyên tới nữ diễn viên để khắc phục bệnh mất ngủ
Nhiều khán giả khuyên cô nên sắp xếp cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi để đảm bảo sức khoẻ. Phía dưới bài viết, người hâm mộ để lại nhiều bình luận như:

- Chị có hay suy nghĩ không ạ. Nếu có chị phải tập thiền nhiều. Bớt stress, giảm căng thẳng.

- Nghe nhạc giao hưởng hoặc nhạc nhẹ em sẽ có giấc ngủ ngon hơn.

- Chị cố gắng sắp xếp thời gian ngủ nghỉ hợp lý, giữ gìn sức khoẻ nha chị.

- Chị phải tập buông bỏ hết, trong lòng an yên thì mới ngủ được, khi mất ngủ chị sẽ bực bội, điều này làm chị càng khó ngủ hơn.

Trước đó, Ngọc Lan từng cho biết mỗi ngày cô đều đối diện với những nỗi lo lắng, kể cả ngủ cũng không tròn giấc: "Tôi chưa có một giấc ngủ ngon đúng nghĩa, chưa bao giờ vứt bỏ được hết những suy tư trong cuộc sống này. Tôi thấy mình đang tìm kiếm một thứ gì đó vĩnh viễn không thuộc về mình. Nhiều khi trong giấc ngủ, tôi mơ thấy mình đi đòi lại những thứ đáng ra thuộc về mình".