3 thói quen đơn giản giúp cụ bà sống thọ hơn 100 tuổi - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > World Box| Thế Giới > World News|Tin Thế Giới


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 3 thói quen đơn giản giúp cụ bà sống thọ hơn 100 tuổi
Bí quyết sống trường thọ không hẳn nằm ở chế độ ăn uống hợp lý, đôi khi được hình thành từ những thói quen đơn giản trong cuộc sống.
Khi hơn 100 tuổi, cụ bà Hồ Nguyệt Anh sinh năm 1903 ở huyện Chiêu Bình, thành phố Hạ Châu, tỉnh Quảng Tây, Trung Quốc vẫn có sức khỏe tốt, minh mẫn. Năm 2018, cụ còn xuất hiện trong một video ngắn của đài truyền hình trung ương Trung Quốc với khả năng sao trà điêu luyện, khiến nhiều người ngưỡng mộ.Theo chia sẻ của những người thân trong gia đình, cụ Hồ Nguyệt Anh vẫn có thể tự chăm sóc bản thân và làm những việc đơn giản trong sinh hoạt hàng ngày.

Về bí quyết sống thọ, cụ nói có 3 thói quen luôn thực hiện đều đặn mỗi ngày dưới đây. Những thói quen này là mấu chốt giúp cụ duy trì sức khỏe dẻo dai.

Lạc quan, tinh thần luôn tích cực

Cụ Hồ Nguyệt Anh là người luôn biết hài lòng, yêu thương và sẵn sàng giúp đỡ người khác.

Những người già trong làng cho biết, cụ Hồ Nguyệt Anh hiếm khi mất bình tĩnh và luôn giữ thái độ lạc quan. Chính tâm lý bao dung này giúp cụ sống vui vẻ và trường thọ.

Năm 1986, chồng cụ qua đời, sau đó con trai cụ cũng qua đời năm 1991. Những năm tháng mất chồng và con trai, cụ phải chịu nỗi đau lớn nhất trong cuộc đời, nhưng cụ vẫn chọn đối diện biến cố với một tinh thần vững chãi, lạc quan. Cụ an ủi con dâu và giúp đỡ con dâu duy trì kế sinh nhai của gia đình.

Ngoài những đức tính riêng của cụ Hồ Nguyệt Anh, bầu không khí gia đình hòa thuận cũng là một trong những nguyên nhân chính khác giúp cụ có sức khỏe và tuổi thọ cao. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tinh thần và thái độ sống lạc quan ảnh hưởng trực tiếp đến các chức năng trong cơ thể con người. Chính thái độ sống vui vẻ là một trong những bí quyết vàng giúp cụ khỏe mạnh.

Chăm chỉ làm việc

Bên cạnh tinh thần lạc quan, vui vẻ, cụ Hồ Nguyệt Anh còn có thói quen rất tốt cho việc duy trì sự dẻo dai và sức khỏe, đó là chăm chỉ làm việc mỗi ngày.

Thói quen này được hình thành từ khi cụ còn rất trẻ. Cụ kiếm sống bằng nghề thuê đất làm ruộng khi mới 14 tuổi. Cụ thường thuê hàng chục mẫu đất để làm.

Việc làm ruộng từ lúc bình minh và trở về nhà vào lúc hoàng hôn trở thành thói quen hàng ngày của cụ. Trải qua nhiều gian khổ, cụ hình thành được thói quen yêu đời, lao động và ý chí kiên cường. Khi về già, cụ vẫn chọn làm các công việc nhẹ nhàng để rèn luyện tay chân thay vì ngồi an dưỡng một chỗ.

Chính sự chăm chỉ vận động là một trong những bài tập thể lực tốt cho sức khỏe. Cụ tin rằng đó là một trong những bí quyết liên quan tới sức khỏe và tuổi thọ của cụ.

Ăn uống, sinh hoạt điều độ

Cụ Hồ Nguyệt Anh đã hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh từ lâu, cụ ăn uống điều độ và không bao giờ kén chọn đồ ăn, cụ đặc biệt thích ăn thịt hơn. Khi ở độ tuổi 80, 90, thỉnh thoảng cụ uống một chút rượu vì cụ tin rằng rượu có thể bồi bổ cơ thể và xương cốt.

Ngoài ra, cụ còn có sở thích lớn nhất là uống trà. Cụ bắt đầu uống trà với người lớn từ khi mới bảy tuổi và cụ vẫn duy trì thói quen này cho đến tận bây giờ. Cụ uống trà vào mỗi buổi sáng, buổi trưa và buổi tối.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

Romano
R11 Độc Cô Cầu Bại
Romano's Avatar
Release: 05-07-2024
Reputation: 344139


Profile:
Join Date: May 2007
Posts: 124,800
Last Update: None Rating: None
Attached Images
 
Romano is_online_now
Thanks: 9
Thanked 6,356 Times in 5,323 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 35 Post(s)
Rep Power: 159 Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10
Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10Romano Reputation Uy Tín Level 10
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC1

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 15:28.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06015 seconds with 12 queries