Càn Long và 4 cái nhất trong lịch sử Trung Hoa, gắn liền với 4 bí quyết trường sinh kỳ lạ

[goodidea]

Vua Càn Long là vị vua sống thọ bậc nhất, ông cũng tài giỏi và cuộc đời có nhiều câu chuyện ly kỳ, hãy cùng tìm hiểu.

Tiểu sử vua Càn Long và 4 cái "nhất" trong lịch sử Trung Hoa
Tên thật của Càn Long đế là Ái Tân Giác La Hoằng Lịch, sinh vào ngày 13/8 (tức ngày 25/9 dương lịch) năm 1711. Cha ông là hoàng đế Ung Chính, khi ấy còn là Ung Thân vương. Còn mẹ ông là thê thiếp của Ung Thân vương - Nữu Hộ Lộc thị.
Về sinh mẫu của vua Càn Long, có rất nhiều lời đồn đoán được thêu dệt trong các bộ tiểu thuyết và các bộ phim truyền hình. Được lan truyền nhiều nhất là câu chuyện Càn Long đế là con cháu của dòng họ Trần – quan chức đã về hưu ở thời Khang Hy đế, bị đánh tráo với 1 vị cách cách được sinh ra trong phủ Ung Thân vương.

Còn có 1 truyền thuyết dân gian khác, thân mẫu Càn Long thực chất là Lý Kim Quế - 1 cung nữ may mắn được Ung Chính đế sủng hạnh trong 1 lần say rượu. Vì xuất thân bần hàn, nhan sắc tầm thường nên không được phong hàm phi vị, sau khi sinh ra hoàng tử Hoằng Lịch thì phải giả điên để không làm mất thể diện của hoàng gia. Tuy nhiên đến nay chưa có 1 bằng chứng lịch sử nào chứng minh cho bí ẩn về sinh mẫu của vua Càn Long.
Vào ngày 23/8/1735, Ung Chính đế qua đời. Nội thị lấy chỉ dụ đã được soạn sẵn, công bố trước triều đình: Bảo Thân vương Hoằng Lịch kế thừa Đế vị. Ngày 3/9, Hoằng Lịch lên ngôi ở điện Thái Hòa, lấy năm sau là năm đầu niên hiệu Càn Long. Ngày 27/9, chuyển đến ở Dưỡng Tâm điện.
Thời kỳ trị vì của vua Càn Long là thời cực thịnh về kinh tế cũng như quân sự của Đại Thanh. Vào thời này, lãnh thổ nhà Thanh kéo dài đến Châu thổ sông Y Lê và Tân Cương, lãnh thổ Trung Quốc mở rộng đến tối đa, khoảng hơn 13.000.000 km² (so với 9.600.000 km² hiện nay).

4 cái "nhất" của vua Càn Long
Được mệnh danh là một trong những hoàng đế vĩ đại nhất thời kỳ phong kiến Trung Quốc, vua Càn Long có 4 cái "nhất" nào?

Ông vua sống thọ nhất
Càn Long đế trước nay vẫn luôn được biết đến là vị vua phong lưu, đa tình với nhiều phi tần thê thiếp. Mà tục ngữ vốn có câu: "Rượu là thuốc độc của gan, phong lưu, háo sắc là con dao sắc cắt gân, cưa xương con người." Ý nói rằng 1 người quá phong lưu, háo sắc sẽ có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và làm giảm tuổi thọ. Ấy vậy mà, Càn Long đế qua đời ở tuổi 88, trở thành ông vua sống thọ nhất trong lịch sử Trung Hoa.

Vị hoàng đế sống xa hoa nhất
Hoàng đế Càn Long nổi tiếng là vị vua "chịu chơi" nhất Thanh triều. Ông hay tổ chức đại tiệc trong cung, còn thường xuyên ra ngoài Tử Cấm Thành đi tìm thú vui ở những nơi có ca kĩ. Theo sử liệu ghi chép, chi phí ước tính cho hai lần mừng thọ 60 tuổi và 80 tuổi lên đến mười triệu lạng bạc lúc bấy giờ.
Một lần Càn Long đế tuần du xuống phía nam, chỉ riêng thuyền to đã huy động hơn 1000 chiếc. Những nơi đi qua đều cho xây dựng sân khấu để hát xướng. Riêng ngựa được huy động đến 6.000 con, lạc đà 600 con, phu dịch gần 1000 người…Từ Hàng Châu đến Bắc Kinh, vua cho xây dựng 36 hành cung, cứ cách một đoạn ngắn lại có một nhà nghỉ và đoạn đường đi qua đều phải trải thảm, che nắng bằng lụa.

Thời gian cai trị lâu nhất
Thời kì trị vì của vua Càn Long kéo dài hơn 60 năm từ năm 1735 đến năm 1796.
Năm 1796, ông nhường ngôi cho con là Gia Khánh đế, không phải do qua đời hay sức khỏe quá suy yếu mà chỉ là ông không muốn vượt quá số năm trị vì của ông nội Khang Hi (61 năm) - người mà Càn Long Đế vô cùng kính trọng. Sau khi lên làm thái thượng hoàng, Càn Long vẫn quyết định mọi chuyện quốc gia đại sự, trong cung đình vẫn dùng Càn Long niên hiệu. Vì vậy, lúc bấy giờ, triều Thanh tồn tại cùng lúc "hai vị hoàng đế".

Ông vua phong lưu bậc nhất
Không chỉ có tam cung lục viện với hơn 40 phi tần và hàng ngàn cung tần mỹ nữ, mà trong dân gian còn có khá nhiều truyền thuyết về sự đa tình của hoàng đế Càn Long. Những người vợ vua Càn Long thì mỗi người lại có một vẻ đẹp mỹ miều khác nhau nên hậu cung Càn Long luôn là nguồn cảm hứng bất tận cho những bộ phim cung đấu với những màn tranh chấp nức tiếng trên màn ảnh Hoa ngữ.

Những bí quyết giúp Càn Long sống thọ

Chăm chỉ vận động thể thao
Hoàng đế Càn Long luôn dành sự quan tâm lớn đến vận động xương khớp, ở đây là chỉ việc thể dục thể thao. Ông nhấn mạnh 4 việc không được làm: Ngồi lâu, đứng lâu, nằm lâu, nhìn lâu. Ngoài ra, vị vua này đế còn vô cùng chăm chỉ tham gia vào nhiều cuộc tập trận, săn bắn và đi tuần. Điều này giúp nâng cao khả năng chống lại bệnh tật một cách tự nhiên.

Thói quen sinh hoạt và ăn uống
Cuộc sống của hoàng đế Càn Long rất quy củ: Không ngủ nướng, thức dậy lúc tờ mờ sáng, ra ngoài trời luyện tập hít thở.
Về chế độ ăn uống, theo ghi chép lịch sử, vua Càn Long nhất định phải ăn sáng lúc 7 giờ hàng ngày, đi dạo trong vườn sau bữa ăn, ăn trưa vào khoảng 1 hoặc 2 giờ trưa và sau đó đọc sách, viết văn, làm thơ và vẽ tranh. Ông luôn duy trì chỉ ăn hai bữa một ngày và không bao giờ ăn quá no. Đặc biệt là luôn bổ sung các loại thuốc bổ mỗi ngày.

Phác đồ dưỡng sinh "Mười có, bốn không"
Đây là chế độ chăm sóc sức khỏe riêng của vua Càn Long.

"Mười có" bao gồm:
Răng gõ
Môi phải mím nhẹ, răng trên và dưới gõ vào nhau phát ra âm thanh. Mỗi ngày không dưới 2 lần, mỗi lần khoảng 100 lần. Kiên trì thực hiện có thể tăng cường lưu thông máu của nướu, giúp răng chắc khỏe và thúc đẩy quá trình tiết nước bọt.
Nuốt nước bọt
Nước bọt có chức năng khử trùng và tiêu hóa mạnh. Nuốt nước bọt giúp trung hòa axit dịch vị, bảo vệ niêm mạc dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn.
Kéo vuốt tai
Thường xuyên dùng ngón tay búng hoặc xoa bóp tay có thể ngăn ngừa tắc động mạch tai và xơ cứng động mạch não, chống ù, điếc tai, giúp thông khí huyết, cải thiện chức năng của nội tạng.
Xoa bóp mũi
Thường xuyên dùng ngón tay giữa xoa hai bên cánh mũi, từ trên xuống dưới rồi ngược lại dọc theo sống mũi, lặp đi lặp lại cả chục lần, ít nhất hai lần một ngày. Tuân thủ thường xuyên có thể ngăn ngừa các bệnh cảm cúm, viêm mũi, viêm xoang, chảy máu cam….
Xoay chuyển mắt
Di chuyển mắt lên, xuống, trái và phải, có thể cải thiện lưu thông máu xung quanh nhãn cầu, tăng cường chức năng của dây thần kinh thị giác và cơ mắt, loại bỏ mệt mỏi thị giác.
Xoa mặt
Xoa tay thường xuyên rồi xoa lên mặt, lặp lại hơn 10 lần để da mặt ấm. Nó thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm nếp nhăn, điều chỉnh huyết áp và loại bỏ sự mệt mỏi của não bộ.
Xoa chân
Dùng lòng bàn tay ấn và xoa vào lòng bàn chân nóng lên, giúp làm ấm kinh lạc thận, xoa dịu gan và cải thiện thị lực, hạ huyết áp… Ngoài ra còn bổ thận tráng dương.
Xoa bụng
Trước khi đi ngủ xoa hai bàn tay vào nhau, dùng tay trái ấn vào tay phải rồi ấn vào rốn, xoa theo chiều kim đồng hồ, mở rộng ra toàn bộ vùng bụng. Như vậy giúp thúc đẩy quá trình phục hồi các bệnh nội tạng, giúp tiêu hóa và hấp thu tốt, phòng ngừa các bệnh dạ dày.
Co duỗi tứ chi
Co duỗi tứ chi giúp thúc đẩy vi tuần hoàn, làm cho chân tay thư thái, các khớp xương linh hoạt.
Siết hậu môn
Thường xuyên siết cơ vòng hậu môn một cách có ý thức giúp thúc đẩy tuần hoàn máu quanh bụng, bổ sung sức sống cho đường ruột, phòng ngừa đáng kể bệnh trĩ, táo bón, đại tiện không tự chủ và tăng sản tuyến tiền liệt.
"Bốn không" bao gồm:
Không nói chuyện khi ăn
Không nói chuyện khi nằm
Không say khi uống
Không sa đà vào sắc dục
Dưỡng tâm
Bí quyết trường thọ của Càn Long là ông rất chú trọng đến việc "dưỡng tâm" bao gồm các hoạt động như đọc thơ và làm thơ, thư pháp, chơi nhạc khí, đánh cờ hay thưởng trà. Hoàng đế Càn Long tổng cộng có hơn 40.000 bài thơ và bài văn.

VietBF@sưu tập