Sử dụng điện thoại ban đêm hại da

[june04]

Tiếp xúc với ánh sáng xanh từ điện thoại có thể gây mụn, nổi mẩn đỏ trên da, nguy cơ viêm da với người nhạy cảm.

Lướt điện thoại đọc tin tức, chơi game hay làm việc đêm khuya đều không tốt cho da. Ánh sáng xanh mà màn hình phát ra có thể ảnh hưởng đến da gần giống như tia UV của mặt trời.

Tăng nếp gấp ở cổ

Vùng da quanh cổ rất nhạy cảm và mỏng manh. Thói quen cúi đầu khi dùng điện thoại góp phần tạo các nếp gấp ở cổ theo thời gian. Để ngăn ngừa, mỗi người nên đặt điện thoại ngang tầm mắt, tránh cúi đầu và dành thời gian dưỡng ẩm cho da cổ để thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào.

Vết chân chim ở mắt

Liên tục nheo mắt để đọc tin nhắn hoặc lướt mạng xã hội trên điện thoại cũng có thể hình thành nếp nhăn sớm trên trán và vết chân chim ở khóe mắt. Do đó, các chuyên gia khuyến khích mọi người điều chỉnh phông chữ và cỡ chữ sao cho mắt nhìn dễ chịu, thoải mái, tránh để chữ quá nhỏ khiến mắt phải tập trung cao độ để nhìn.

Mụn xuất hiện ở một bên mặt

Điện thoại chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn hơn mắt thường có thể nhìn thấy, chủ yếu từ bàn tay chạm vào. Với mỗi cuộc gọi điện thoại, chúng ta đang gián tiếp đưa vi khuẩn bám vào da, dẫn đến nổi mụn. Hơn nữa, vùng da ở thái dương cũng tăng tiết dầu thừa. Để giảm mụn và cân bằng lượng dầu trên da, nên tẩy tế bào chết cho da và đừng quên vệ sinh điện thoại thường xuyên.

Khi đến nơi công cộng, nên đặt điện thoại trong túi quần hoặc túi xách thay vì cầm trên tay. Sử dụng loa ngoài nghe điện thoại để tránh ép điện thoại vào sát mặt hoặc khẩu trang.

Da xỉn màu

Nếu áp điện thoại trực tiếp lên da trong nhiều giờ liền dễ gây nóng, dẫn đến tăng sản xuất melanin và gây ra các vết thâm và làm da không đều màu. Sử dụng tai nghe là cách đơn giản để tránh nhiệt tiếp xúc trực tiếp với da.

Ánh sáng xanh từ điện thoại góp phần tạo ra các đốm nâu trên da và tăng sắc tố như nám. Theo thời gian, làn da có thể lão hóa, phá vỡ collagen, dẫn đến nếp nhăn và da chảy xệ.

Khô da

Tiếp xúc quá nhiều với bức xạ, nhất là ánh sáng xanh, có thể khiến da mất dần độ ẩm, khô da. Người có làn da dầu nếu sử dụng thiết bị này quá thường xuyên liên tục tiết dầu để cân bằng.

Tác hại của tia sáng xanh với da tương tự như tia bức xạ đến từ ánh nắng mặt trời nên mỗi người cần thoa kem chống nắng nhiều lần trong ngày. Ưu tiên những loại vừa có khả năng chống tia UVA, UVB, vừa bảo vệ da trước ánh sáng xanh. Đồng thời nên chọn kem có khả năng dưỡng ẩm tốt để cấp nước, phòng khô da dẫn đến đổ dầu nhiều.

Tránh dùng thiết bị điện tử trước giờ đi ngủ. Tốt nhất là nên loại bỏ điện thoại di động và các thiết bị khác ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ, để cơ thể tuân theo chu kỳ ngủ - thức bình thường. Điều này vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp da được tái tạo, phục hồi trong thời gian ngủ.