CẨN THẬN VỀ TRIỆU CHỨNG BỊ HẠ THÂN NHIỆT VÀO MÙA ĐÔNG

[trungthuc]

Tình trạng nhiệt độ cơ thể bị giảm nhiều khi vào mùa đông được gọi là hạ thân nhiệt. Thân nhiệt khi xuống thấp hơn 35°C (=95°F) có thể đe dọa đến tính mạng nếu không được xử trí kịp lúc.

Nhiệt độ trung bình của một người là 37°C (=98.6°F). Nếu nhiệt độ cơ thể thấp hơn con số này, bạn đang bị hạ thân nhiệt. Các chuyên gia đánh giá cao mức độ nghiêm trọng của vấn đề này vì nếu không sớm được can thiệp, tim, hệ thống thần kinh và nhiều bộ phận trong ngoài cô thể khác sẽ bị rối loạn chức năng, từ đó đẩy người bệnh vào tình thế nguy hiểm đến sức khỏe.

Những ai thường bị hạ nhiệt độ trong cơ thể?
Những người thường gặp chứng thân nhiệt hạ thấp phần lớn là người già và trẻ nhỏ ở vùng ôn đới và hàn đới do khí hậu khắc nghiệt vào mùa đông. Những người bị hạ thân nhiệt đều cần phải được nhập viện càng sớm càng tốt. Bạn có thể hạn chế khả năng hạ thân nhiệt ở trẻ em bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm đầy đủ thông tin cần thiết.

Triệu chứng và dấu hiệu
Những dấu hiệu và triệu chứng nào sẽ cho thấy nhiệt độ cơ thể thấp hơn bình thường?
Những dấu hiệu và triệu chứng bị hạ thân nhiệt thường bao gồm:

- Cảm thấy lạnh
- Rùng mình liên tục
- Nổi da gà
- Môi thâm
- Có cảm giác cơ thể không đủ ấm
- Trẻ bị hạ thân nhiệt có thể bị ửng đỏ, da lạnh ngắt và yếu ớt

Nếu tình trạng thân nhiệt bị thấp xảy ra trong thời gian dài, hiện tượng rùng mình có thể biến mất và thay vào đó, người bệnh bắt đầu thấy lú lẫn và vụng về. Bên cạnh đó, người bệnh cũng sẽ có một số biểu hiện lộ ra như:

- Nói năng ấp úng
- Mất thăng bằng
- Nhịp tim lúc giảm hoặc bị loạn nhịp
- Bỏng lạnh
- Hoại tử
- Da đổi màu đỏ hay xanh nhạt sau khi tiếp xúc với lạnh
- Nứt gót

Có thể có các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ.

Khi nào bạn cần đến gặp bác sĩ?
Bạn cần được cấp cứu ngay khi có biểu hiện thân nhiệt bị thấp hơn bình thường hoặc có các dấu hiệu và triệu chứng kể trên. Đặc biệt, nếu bạn có tình trạng sức khỏe xấu như mắc bệnh tiểu đường và bị hạ thân nhiệt hãy đi khám bác sĩ ngay.

Cơ địa và tình trạng bệnh lý có thể khác nhau ở mỗi người. Vì vậy, hãy nên tham khảo với bác sĩ để được chỉ định phương pháp chẩn đoán, điều trị và xử trí tốt nhất dành cho bạn.

Những yếu tố nào làm gia tăng nguy cơ bị hạ thân nhiệt?
Những yếu tố làm tăng nguy cơ nhiệt độ cơ thể thấp hơn bình thường có thể kể đến như sau:

- Độ tuổi: càng lớn tuổi, bạn càng dễ bị chứng thân nhiệt thấp. Bên cạnh đó, triệu chứng bị hạ thân nhiệt ở trẻ em cũng là một tình trạng phổ biến mà các bậc cha mẹ nên đề phòng
- Nghiện rượu hoặc thuốc phiện
- Đang sử dụng các loại thuốc an thần, thuốc gây nghiện, thuốc chống trầm cảm
- Có sức khỏe yếu hoặc có bệnh mãn tính sẳn trong người

Sơ cứu hạ thân nhiệt
Khi gặp tình trạng bị hạ thân nhiệt, người cao tuổi cần xử trí như sau:

- Làm ấm cơ thể, bỏ hết các tác nhân ở bên ngoài gây bị hạ thân nhiệt. Nếu đang mặc quần áo ướt cần thay bằng quần áo khô ráo. Sau đó sưởi ấm cơ thể bằng đèn sưởi ấm hoặc chăn ấm đắp lên người
- Cho người bệnh uống nước ấm hoặc ăn cháo nóng
- Lưu ý không nên cố chà sát hoặc xoa bóp quá mạnh để tránh ảnh hưởng đến phủ tạng.

Nếu tình trạng người bệnh không cải thiện, cần đưa ngay tới cơ sở y tế gần nhất.

Vào mùa lạnh người cao tuổi nên lưu ý giữ ấm cho cơ thể và tránh tiếp xúc lâu với không khí lạnh.

Phòng ngừa bị hạ thân nhiệt ở người cao tuổi trong mùa lạnh
Người cao tuổi cần làm gì để tránh bị hạ thân nhiệt vào mùa lạnh? Người cao tuổi cần sưởi ấm thích hợp vào mùa đông khi nhiệt độ hạ xuống sâu và tránh tiếp xúc lạnh.

Bên cạnh đó, người cao tuổi cần uống đủ nước mỗi ngày. Dù không cảm thấy khát vẫn nên uống và nên uống nước ấm.

Người cao tuổi nên tập thể dục nhẹ nhàng trong nhà để làm cho các khớp linh hoạt và làm ấm cơ thể. Người cao tuổi nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi gặp các vấn đề về sức khỏe để được chăm sóc sức khỏe tốt hơn.