Lợi ích của dầu ô liu với trí năo - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Lợi ích của dầu ô liu với trí năo
Dùng hơn nửa muỗng canh dầu ô liu hàng ngày có thể giảm nguy cơ sa sút trí tuệ và tử vong do chứng mất trí nhớ theo các nghiên cứu.

Ngay cả người ăn uống kém lành mạnh, bổ sung dầu ô liu vào chế độ ăn vẫn nhận được lợi ích nêu trên. Tháng 7/2023, nghiên cứu của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ trên hơn 90.000 người cho thấy người ăn hơn nửa muỗng canh dầu ô liu mỗi ngày giảm 28% nguy cơ tử vong do chứng mất trí nhớ so với người không bao giờ hoặc hiếm khi ăn loại dầu này. Thay thế chỉ một th́a cà phê bơ thực vật hay sốt mayonnaise bằng lượng dầu ô liu tương đương mỗi ngày làm giảm khả năng mắc chứng sa sút trí tuệ 8-14%.

Theo Tiến sĩ Penny M. Kris Etherton, Trường Đại học bang Pennsylvania (Mỹ), thuộc nhóm nghiên cứu, dầu ô liu chứa các chất có lợi cho chức năng nhận thức của năo mà bơ thực vật hay một số dầu khác không có. Hợp chất chống oxy hóa trong dầu ô liu có thể vượt qua hàng rào máu năo, có khả năng tác động trực tiếp đến năo.

Các nhà nghiên cứu cho rằng các loại dầu thực vật, trong đó có dầu ô liu không chỉ tốt cho năo bộ mà c̣n giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tác động đến sức khỏe tim mạch này mang lại lợi ích gián tiếp cho chức năng nhận thức v́ cải thiện lưu lượng máu trong năo.

Nghiên cứu khác công bố năm 2020 của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan (Mỹ) và một số đơn vị khác trên hơn 61.000 người cũng chỉ ra ăn dầu ô liu tốt cho tim và năo. Người tiêu thụ nhiều loại dầu này hơn (từ nửa muỗng canh mỗi ngày trở lên) có nguy cơ mắc bệnh tim mạch thấp hơn 14% so với người không ăn.

Các nhà nghiên cứu kết luận lượng dầu ô liu tiêu thụ nhiều hơn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ thấp hơn. Thay thế bơ thực vật, bơ sữa và chất béo từ sữa bằng loại dầu này có thể giảm khả năng mắc bệnh tim và đột quỵ năo.

Theo Viện Lăo hóa Quốc gia Mỹ, người áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải gồm dầu ô liu cùng với cá, đậu, trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt ít mắc bệnh Alzheimer. Điều này có liên quan đến những lợi ích mà loại dầu này mang lại cho năo bộ.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 10-14-2023
Reputation: 17311


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 64,741
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	oliu.jpg
Views:	0
Size:	122.2 KB
ID:	2284004
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 3,210 Times in 2,822 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 75 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC6

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 05:32.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05074 seconds with 12 queries