Tác dụng của omega-3 với bệnh đường ruột - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Arrow Tác dụng của omega-3 với bệnh đường ruột
Axit béo omega-3 giúp giảm viêm và triệu chứng ở người bệnh viêm ruột, hội chứng ruột kích thích hay viêm loét đại tràng.

Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị, ăn nhiều cá tốt cho sức khỏe tổng thể. Mọi người nên ăn cá hai lần một tuần, v́ cá chứa các chất dinh dưỡng như axit béo omega-3 mà cơ thể cần nhưng không thể tự sản xuất được.

Cá hoặc dầu cá có chứa hai loại axit béo omega-3 gồm EPA (axit eicosapentaenoic) và DHA (axit docosahexaenoic). Loại axit béo này hỗ trợ điều trị bệnh viêm ruột do có đặc tính chống viêm, làm giảm và ngăn ngừa chứng viêm. Bổ sung axit béo omega-3 bằng dầu cá và ăn nhiều cá rất có lợi cho người mắc bệnh viêm ruột mạn tính (bệnh Crohn).

Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, hơn 700 bệnh nhân mắc bệnh Crohn đă tham gia thử nghiệm, trong đó một nửa được cung cấp axit béo omega-3 tự do và một nửa dùng giả dược mỗi ngày trong 58 tuần. Kết quả, người dùng axit béo omega-3 có tỷ lệ tái phát bệnh thấp hơn đáng kể người dùng giả dược.

Hai loại axit béo này có đặc tính chống viêm nên cũng rất quan trọng đối với quá tŕnh đông máu và chức năng miễn dịch của cơ thể. EPA và DHA cũng mang lại những lợi ích sức khỏe khác như giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tim mạch. Dầu cá có chứa axit béo omega-3 đă được dùng để điều trị một số bệnh như tăng huyết áp và viêm khớp dạng thấp.


Cá thu rất giàu axit béo omega-3, người bệnh đường ruột nên thêm vào chế độ ăn uống. Ảnh: Freepik

Nghiên cứu của Đại học Southampton (Anh) cũng chỉ ra, axit béo omega-3 có thể hoạt động làm thay đổi thành phần axit béo phospholipid màng tế bào, phá vỡ lipid, ức chế kích hoạt yếu tố gây viêm, do đó, làm giảm sự biểu hiện của các gen gây viêm, kích hoạt kháng viêm. Trong khi đó, chứng viêm đóng một vai tṛ quan trọng trong sự phát triển của hội chứng ruột kích thích. Bổ sung nguồn axit béo omega-3 có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng này.

Các nhà nghiên cứu c̣n phát hiện axit béo omega -3 đường uống giúp điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp và có lợi trong việc ổn định các mảng xơ vữa động mạch tiến triển nhờ tác dụng giảm viêm.

Theo Tổ chức Bệnh Crohn và Viêm đại tràng Mỹ, nhờ đặc tính chống viêm mà axit béo omega-3 có trong dầu cá và một số thực phẩm khác có lợi cho người bị viêm loét đại tràng. Theo đó, bổ sung axit béo omega-3 có thể giảm viêm ruột kết ở người bị viêm loét đại tràng.

Thực phẩm giàu axit béo omega-3 mà mọi người có thể bổ sung vào vào chế độ ăn uống như cá thu, cá hồi, cá trích, cá ṃi, dầu gan cá tuyết, hàu, đậu xanh, rong biển, bông cải xanh, cải xoăn... Ngoài ra, người bệnh đường ruột có thể dùng chất bổ sung dầu cá để tăng cường axit béo omega-3.

Một số người có thể gặp tác dụng phụ khi tiêu thụ dầu cá như hôi miệng, ợ hơi và tiêu chảy. Cách để giảm các tác dụng phụ và mùi khó chịu khi bổ sung dầu cá là chọn loại viên nang, dùng dầu cá với thức ăn, chia nhỏ liều lượng và chọn nhăn hiệu có chất lượng.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

june04
R10 Vô Địch Thiên Hạ
june04's Avatar
Release: 11-27-2022
Reputation: 17309


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 64,676
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	41.jpg
Views:	0
Size:	98.8 KB
ID:	2144108
june04_is_offline
Thanks: 1
Thanked 3,209 Times in 2,821 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 19 Post(s)
Rep Power: 75 june04 Reputation Uy Tín Level 6
june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6june04 Reputation Uy Tín Level 6
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 04:43.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.03928 seconds with 12 queries