4 thực phẩm giàu tính kiềm là "kẻ thù không đội trời chung" của tế bào ung thư - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default 4 thực phẩm giàu tính kiềm là "kẻ thù không đội trời chung" của tế bào ung thư
Thường xuyên ăn các thực phẩm giàu tính kiềm giúp bạn khỏe và đẹp hơn. Đặc biệt, chúng c̣n có thể ngăn ngừa và chống lại ung thư nếu biết dùng đúng cách.

Chế độ ăn uống có thể tác động trực tiếp đến các bệnh ung thư. Ăn uống cân bằng và khoa học giúp bạn khỏe mạnh, giảm nguy cơ bệnh tật. Ngược lại, ăn uống thiếu lành mạnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh, bao gồm cả ung thư.

Những yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư
Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, tuy nhiên tiêu biểu nhất là:

1. Tuổi

Một số bệnh ung thư phải mất một thời gian dài mới xuất hiện, có khi là 10 năm hoặc hàng chục năm. Bởi v́ sức miễn dịch của người trẻ tuổi tương đối mạnh, có thể làm cho tế bào đột biến chết đi. Tuy nhiên, khi tích tụ các tổn thương hàng chục năm có thể đột ngột gây ra các tổn thương, dẫn đến xuất hiện ung thư.

2. Những thói quen xấu

Cũng có một mối quan hệ nhất định giữa sự xuất hiện của bệnh ung thư và những thói quen xấu. Chẳng hạn, thức khuya sẽ dẫn đến cơ thể luôn trong t́nh trạng mệt mỏi, giảm khả năng miễn dịch, tăng khả năng đột biến tế bào. Thường xuyên hút thuốc và uống rượu bia nhiều có thể gây tổn thương nhiều cơ quan như phổi, dạ dày, làm tăng nguy cơ ung thư.

3. Chế độ ăn uống không lành mạnh

Như đă nói, chế độ ăn uống không hợp lư cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư. Ví dụ, nếu bạn thường xuyên ăn thực phẩm hun khói hoặc thực phẩm ngâm chua sẽ làm tăng nguy cơ ung thư. Bởi v́ chúng chứa các chất gây ung thư như benzopyrene, aflatoxin, nitrit…

Hay ăn thừa muối, ăn quá mặn, ăn quá ít rau củ và nhiều thịt làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Uống nhiều bia rượu, nước ngọt có ga làm tăng nguy cơ ung thư gan.

4. Môi trường sống

Sự xuất hiện của khối u ác tính liên quan mật thiết đến môi trường độc hại. Ví dụ, làm việc trong môi trường có các chất như thuốc trừ sâu, than đá, amiăng sẽ làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư. Hoặc tiếp xúc lâu dài với môi trường khói bụi sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi .

5. Tổn thương tiền ung thư

Các tổn thương tiền ung thư lúc đầu tuy không nguy hiểm nhưng nếu không được kiểm soát sẽ phát triển thành ung thư. Tuy nhiên lại ít người quan tâm đúng mực hoặc đa số thiếu hiểu biết, không điều trị dứt điểm kịp thời, đến khi nó trở thành ung thư th́ mới hối hận.


Phổ biến như viêm dạ dày mạn tính dù không quá nghiêm trọng nhưng có nguy cơ cao thành ung thư dạ dày. Các tổn thương từ niêm mạc dạ dày dẫn đến viêm và gây biến chứng đường ruột, cuối cùng là ung thư dạ dày. Hay như tăng sản tuyến vú nếu không khắc phục sớm hoặc điều trị sai cách sẽ có khả năng dẫn đến ung thư vú. Viêm gan, xơ gan cũng rất dễ dẫn đến ung thư gan.



Các thực phẩm có tính kiềm giúp giảm bớt tính axit và duy tŕ pH tối ưu của cơ thể, hạn chế sự h́nh thành các axit có hại. Tối ưu hóa khả năng hấp thụ các vitamin và khoáng chất, đẩy nhanh quá tŕnh phục hồi và tái tạo tế bào. Từ đó giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị một số bệnh ung thư.

V́ vậy, bạn đừng quên thường xuyên bổ sung 4 thực phẩm giàu tính kiềm sau vào chế độ ăn uống hằng ngày:

1. Bông cải xanh

Các loại rau họ cải, đặc biệt là bông cải xanh luôn nằm trong danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe, chống lại ung thư. Chúng rất giàu vitamin A, C và K, cũng như nhiều khoáng chất có lợi cho cơ thể như magie, canxi, đồng, kali, sắt, photpho.

Đặc biệt là isothiocyanate, một phân tử có khả năng cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư. Axit folic và chất chống oxy hóa trong bông cải xanh không chỉ pḥng chống ung thư mà c̣n tốt cho tiêu hóa, tim mạch.

2. Nấm

Nấm có tính kiềm cao trong tự nhiên, đặc biệt là nấm đông cô. Các nghiên cứu đă phát hiện ra rằng hơn 90% chất dinh dưỡng trong nấm đông cô có tác dụng chống ung thư và chống ung thư. Chẳng hạn như polysaccharides, có thể cải thiện khả năng miễn dịch và gián tiếp giảm nguy cơ ung thư.

3. Dâu tằm

Dâu tằm chứa nhiều anthocyanin, nguyên tố canxi và muối vô cơ cùng hàm lượng vitamin cao. Tuy rằng giá rẻ, dễ kiếm nhưng thực phẩm này không chỉ có tác dụng bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà c̣n pḥng chống ung thư, đồng thời giúp ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư.

4. Nho khô

Nho khô cũng là một trong những thực phẩm rất giàu tính kiềm. Nho khô có một chất đặc biệt có thể làm giảm khả năng xảy ra đột biến bất thường trong tế bào, giảm nguy cơ mắc ung thư. Nó c̣n chứa chất resveratrol có thể làm giảm cơ hội h́nh thành các tế bào ác tính.

Ngoài việc đặc biệt chú ư đến chế độ ăn uống th́ cũng cần h́nh thành thói quen sinh hoạt và luyện tập thể dục thể thao đều đặn. Đồng thời hăy luôn giữ tâm trạng tích cực, khám sức khỏe định kỳ để tránh xa các bệnh ung thư.

VietBF @ Sưu tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

Cupcake01
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 11-03-2022
Reputation: 158067


Profile:
Join Date: May 2019
Posts: 48,713
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Screen Shot 2022-11-03 at 8.43.56 PM.jpg
Views:	0
Size:	30.3 KB
ID:	2133300
Cupcake01_is_offline
Thanks: 40
Thanked 3,529 Times in 3,063 Posts
Mentioned: 0 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 14 Post(s)
Rep Power: 61 Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9Cupcake01 Reputation Uy Tín Level 9
Reply

User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC8

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 17:35.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.07592 seconds with 12 queries